John Aasted Halse Børn og stress
INDHOLD FORORD.............................................................................. 7 RUNDT OM STRESS................................................................... 9 1. Om stress......................................................................... 10 Begrebsafklaring.........................................................10 Akut stress og vedvarende stress............................................. 11 Stress kan være både positiv og negativ........................................ 11 Præstationsstress og udviklingsrelateret stress...................................12 Hvor mange børn er ramt af stress?...........................................13 2. Stressreaktioner................................................................... 14 Et forsvar.............................................................. 14 Et stresset barn er i en risikozone............................................ 14 Resurser og kompetencer................................................... 15 Belastninger kan virke meget forskelligt....................................... 16 Forskellige strategier...................................................... 17 Sammenhænge mellem belastninger og tacklingsstrategier......................... 17 En god barndom skaber grundlag for bedre at kunne tackle stress................... 18 Stress gør børn modtagelige for sygdomme..................................... 19 Symptomerne...........................................................20 Stresskurven............................................................22 DE ALMENE STRESSFAKTORER........................................................ 23 3. Det senmoderne samfund......................................................... 24 Den forudsigelige uforudsigelighed...........................................24 Faste normer, fast identitet.................................................24 Information og globalisering ikke nødvendigvis et gode for børn...................25 Omvendt forståelse.......................................................25 En blandingskultur.......................................................26 De to hjernehalvdele......................................................27 4. Medierne......................................................................... 28 Børn påvirkes af medierne.................................................28 En zapper-kultur.........................................................28 Reklame-tv.............................................................29 Computerspil...........................................................30 Tv og den daglige opsplitning...............................................30 3
Nogle bud............................................................. 31 Perspektivet............................................................. 31 5. Mobiltelefonen.................................................................... 33 En social livline..........................................................33 Mobilmobning..........................................................33 Ikke forbud, men vejledning................................................34 Et for stort pres..........................................................34 6. De mange fritidsinteresser......................................................... 35 Vigtigt med fritidsinteresser................................................35 Balancen mellem for meget og for lidt.........................................35 Kedsomhed.............................................................36 7. Det almene familieliv.............................................................. 38 Et ændret forældreskab....................................................38 Tilknytning og afstemning.................................................39 Fart på.................................................................40 De selvbærende aktiviteter..................................................41 Opdragelse.............................................................41 En oversnakkende familie..................................................42 Rigtige venner...........................................................42 Om familietyper.........................................................43 Diffuse roller i familien....................................................43 Arbejde og identitet.......................................................46 Omsorgsdage...........................................................47 Hvad er en familie........................................................47 Gode råd...............................................................48 8. Dagtilbud......................................................................... 49 De mange arenaer........................................................49 Om børns sociale kompetencer..............................................50 Er børn grundlæggende kompetente?......................................... 51 Kan de fysiske rammer i dagtilbuddet virke stressende?........................... 51 Burbørn.............................................................. 51 Små grupper og mange voksne.............................................. 52 Den iscenesatte hverdag...................................................52 Leg...................................................................53 En modsætning mellem det, man kan og det, man gerne ville kunne.................53 Leg for legens egen skyld...................................................54 Legen og de voksne.......................................................54 4
9. Skole.............................................................................. 56 Opsplitning.............................................................56 Megen fokus på det faglige.................................................56 Heldagsskole............................................................57 SFO..................................................................57 10. Mere om stressdæmpende initiativer i dagtilbud og skole.......................... 59 Relationerne............................................................59 Massage og berøring......................................................60 Struktur og overskuelighed.................................................60 En handleplan for skolen/institutionen........................................ 61 DE ALVORLIGE STRESSFAKTORER..................................................... 63 11. Mobning......................................................................... 64 Hvorfor................................................................64 Børns reaktioner på at blive mobbet..........................................64 Hjælp til den mobbede....................................................65 At være assertiv..........................................................66 Lærerne................................................................67 Læring gennem samarbejde.................................................67 12. Skilsmisserne..................................................................... 69 Mange børn oplever, at forældrene bliver skilt...................................69 Børn forstår ikke, men fornemmer...........................................69 Ikke for mange forklaringer................................................70 Forældremyndighed i retten................................................70 Børn og valg............................................................71 Samvær................................................................71 Deleordning............................................................72 Eneforsørgerfamilien......................................................73 Børn skal ikke involveres i nye partnere med det samme........................... 74 Den udvidede familie.....................................................75 Den tidligere familie er vigtig for børnene......................................75 Råd til forældre, som kan mindske børns stress, når forældrene skilles................76 13. Omsorgssvigt.................................................................... 77 Omsorgssvigt og stress....................................................77 Regression..............................................................77 Ambivalens.............................................................78 Seksuelt misbrug.........................................................79 Børn er opmærksomme på, om de bliver afvist af den voksne.......................79 5
14. Børn der mister................................................................... 81 Frygt for at miste tilknytning...............................................81 At fortælle om det svære...................................................81 Ensomhed..............................................................82 Socialt netværk..........................................................83 15. Stressudløsende faktorer en oversigt............................................ 84 AFSLUTNING........................................................................ 86 Et udvidet normalitetsbegreb...............................................86 Diagnoser?.............................................................86 LITTERATUR......................................................................... 88 OM FORFATTEREN................................................................... 91 STIKORD............................................................................ 92 6
FORORD,,Men stress og jag det er vel kun hos de voksne? Sådan lyder det ofte, når man diskuterer det helt uafviselige faktum, at flere og flere voksne bukker under for stress. For børns vedkommende ved vi, at størstedelen klarer sig godt. Det kan skyldes, at de enten selv er stærke eller har gode vilkår i hjemmet, hvilket gør dem i stand til at tage imod og udnytte de tilbud, der ligger i tiden, og yde den nødvendige modstand mod forskellige stressfaktorer. Men stress presser sig på i forhold til børn, og den rammer helt på tværs af sociale og geografiske skel. Hvis vi voksne oplever stress, kan vi melde os syge, gå til en terapeut eller fortælle vores chef eller partner, at,,nu er det nok! Sådan er det ikke med børn. De skal bare følge os og vort tempo uden vores forudsætninger og muligheder for at forstå, hvad der sker. Børn er på mange måder langsomme. De har så at sige kortere ben. Så de må ofte bare lade de svære oplevelser passere forbi dem, fx at blive mobbet, eller at far og mor har alt for travlt, hvilket man jo som barn ingen umiddelbar indflydelse har på. Og børn kan føle sig tilsidesat, hvis forældrene alt for tit siger: Skynd dig nu! eller: Ikke lige nu senere. For de voksne er det stressdæmpende at have kontrol og indflydelse på livet. For børnene er det stressdæmpende, når de voksne viser, at de har styr på tingene, er forudsigelige og klare i udmeldinger og forklarer deres måske stressede børn, at de ikke selv er skyld i deres overbelastede liv. Der er mange forklaringer på børnenes stress. Således er det uoverskuelige senmoderne samfund med til at stresse børnene, men også det accelererende tempo i deres liv er en belastning for dem. Andre stressfaktorer er, at kravene til børn i dagtilbud og skole er vokset både krav om social tilpasning og faglige krav med test, læreplaner og elevplaner til følge. Men også alvorlige forhold som mobning, skilsmisse, omsorgssvigt eller tab af nære slægtninge kan få børnene til at bryde sammen. Bogen er inddelt i tre dele: I. Rundt om stress, hvor begrebet stress defineres, og hvor der omtales forskellige former for stress, ligesom der gøres rede for, hvor mange børn der antages at være stressede. Her beskrives også nærmere, hvordan stress påvirker børn, og hvordan børn har forskellige strategier til at modstå den belastning, som stress er. II. De almene stressfaktorer omhandler samfundet og dets indretning som en mulig stressfaktor, herunder hvad medierne kan tænkes at have for indvirkning på børns oplevelse af stress. Også familiens indre dynamik behandles. Endvidere finder 7
man i denne del en nøjere behandling af dagtilbuddene og skolen som arenaer for stress. III. De alvorlige stressfaktorer omhandler de største belastninger, som børn kan udsættes for: Mobning, skilsmisse, omsorgssvigt og det at miste en nær slægtning. De forskellige stressfaktorer og deres indvirkning på børn beskrives, forklares og analyseres, men der gives også nogle bud på, hvad man kan gøre for at forebygge og behandle det stressede barn. Først i de senere år er der begyndt at komme fokus på stress hos børn, og det er mit håb, at denne bog, som kan have interesse for de voksne, der arbejder med børn til daglig, samt forældre, vil være med til at fastholde og forstærke den tendens. Problemet er ganske enkelt for alvorligt til, at løsningen på stress skal være overladt til barnet og den enkelte familie. John Aasted Halse Holbæk, marts 2008 8