OPSLAGSTAVLEN. www.scthanserne.dk

April 2007

2 OPSLAGSTAVLEN www.scthanserne.dk 30. april17.00 Sommergymnastik 1. maj 18.00 Yoga Body Træning 1. maj 19.00 Motionshold 17. maj 10.00 Eventyrløb 1. juni 18.00 Aftentur til Keld Moseholm 17. juni 11.00 Skibhusløbet 30. aug.19.30 Sct. Hans er Koret HUSK Sidste frist for betaling af kontingent er den 1. juni. Spar portoen og betal kontingent til kassereren, Bøgebjergvej 37, eller til formanden, Windelsvej 82. Kom evt. pengene i en kuvert, sammen med den del af girokortet, hvor jeres navn står på, og smid den i postkassen. HUSK at meddele hvis I flytter, eller gerne vil meldes ud af foreningen. Kom i løbeform med Sct. Hans erne Mandag og onsdag kl. 17.30 mødes løberne på Marienlyst, og begiver sig ud på forskellige ruter. Kom og vær med, der er også plads til dig. Bemærk: Løbeafdelingen holder sommerferie i juli måned. Sidste træningsaften bliver den 27. juni, og vi starter op igen friske og veloplagte den 1. august. God sommerferie

3 Aftentur til kunstneren Keld Moseholm Knoldborgvej 1 Dyreborg. Fredag den 1. juni kl. 18.00 fra Sct.Hans Skole, hvor vi fylder bilerne op. Vi har arrangeret et besøg hos den kendte og berømte fynske kunstner Keld Moseholm ved Dyreborg. Han er en meget travl mand og det var svært overhovedet at komme i betraktning. Men da vi havde henvendt os før fik vi lov at komme fredag den 1. juni. De fleste kender ham nok, det er ham der laver de små tykke mænd, som står rundt omkring. B.la. Kejserens nye klæder inde i Brandts Passage. Han vil fortælle om sin kunst og vise os rundt i værkstedet. En rundvisning koster 500 kr. som foreningen betaler og en entre pr. prs. på 30 kr som vi betaler når vi kommer. Rundvisningen varer ca. en time og da vi regner med at det er en forrygende skøn forårsaften, er der bestilt bord på Restaurant Skovlyst i Svanninge Bakker til en let anretning som koster 98 kr Har vi mere energi tilbage kan vi jo slutte af med en tur i bakkerne. Vil man ikke med på Skovlyst, men bare hjem bagefter aftales det ved tilmeldingen. Tilmelding skal ske til Bodil på tlf.:6613 2831 Senest en uge før.

4 EVENTYRLØBET 2007 Skal du/i deltage i Danmarks største motionsløb og Fyns største firmafest, Kr. himmelfartsdag den 17. maj, så se her. NYHED Ved dette års Eventyrløb, er der kommet et separat børneløb på 2,3 km. hvor der er tre aldersopdelinger. Der er pokaler til 1-2-3 i hver aldersklasse for både piger og drenge, samt overraskelser til alle efter løbet. Bemærk En anden nyhed i 2007, er at tidtagningen foregår med engangschips, hvilket gør at startgebyret er steget med 10 kr. for børn, og 20 kr. for voksne. Alle medlemmer ( og deres familie/husstand ) der ønsker at stille op for Sct. Hans erne, får det halve af startgebyret betalt af foreningen. Startgebyr: Til og med 19. april: Fra den 20. april: 0-8 år kr. 30,- 0-8 år kr. 60,- 9-14 år kr. 70,- 9-14 år kr. 100,- Fra 15 år kr. 120,- Fra 15 år kr. 150,- Børneløbet: Børneløbet: 5-8 år; 9-11 år; 12-14 år kr. 50,- 5-8 år; 9-11 år; 12-14 år; kr. 80,- Bemærk at børn kan tilmelde sig både Børneløbet, og 5 km. eller 10 km. Hvis I deltog i 2006, (og ikke allerede står på vores liste) så oplys venligst jeres startnummer fra sidste år når I tilmelder jer, det betyder at I kommer i den rigtige startgruppe. Tilmelding til Bent/Aase, Windelsvej 82, tlf. 65 90 37 70 Mail: bent.aage.nielsen@get2net.dk Husk sidste tilmelding for deltagelse på Sct. Hans er listen, er den 16. april. Starttidspunkter: 2,3 km. børneløb kl. 10.00, 10 km. kl. 10.30 og 5 km. kl. 11.15. Samlingspunkt for alle Sct. Hans erne, før og efter løbet i vores pavillontelt på cirkuspladsen, se efter Sct. Hans er banneret. Nyt: Nu også med grillpølser efter løbet. Meddel ved tilmeldingen om I vil ha pølser, samt antal. Medbring selv drikkevarer. Startnummeret giver gratis adgang til koncert med Sussi & Leo med backing af The BeeBees

5 SKIBHUSLØBET Søndag den 17. juni kl. 11.00 er det 17 gang Sct. Hans erne arrangerer Skibhusløbet. Løbet foregår i Skibhuskvarteret, og ruterne går blandt andet gennem Hedvigslundskoven, og Skibhusskoven. Opråb til alle Sct. Hans erne: Vi skulle gerne ha mange medlemmer med til løbet, så!! kom op af lænestolen, ud i naturen, og få en god oplevelse rundt i jeres kvarter. Start: Kl. 11.00 fra Marienlystcentret, hvor der er mulighed for omklædning og bad. Distance: 10 km. og 4,6 km. Diplom: Til alle der gennemfører løbet. Pris: Voksne 30 kr. Børn 15 kr. (14 år inkl.) Tilmelding: Fra kl. 10.00. Mange flotte lodtrækningspræmier på startnummeret. Blomster til den første dame og herre på begge ruter. Stavgang Holdet eksisterer i bedste velgående, der er desværre bare ikke så mange med. Dog er der en lille stabil flok som mødes onsdag kl. 17.oo ved Fredens Kirke og går af karsken bælg. Det er pragtfuldt at gå med stavene, vi kommer langt omkring på en god måde. Det er skønt at blive rørt, at kunne snakke, få frisk luft og lære alle mulige små som store stier og veje at kende i vores eget område. Tilmelding er ikke nødvendig, bare trop op ved Fredens Kirke lidt i fem og få hjælp og råd af de andre. Har du specifikke spørgsmål, kontakt Lykke Jennet Jørgensen på tlf.: 6168 1634 eller mail: voiceart@voiceart.dk På stavgængernes vegne Bodil

6 SOMMERGYMNASTIK I drengegymnastiksalen på Sct. Hans Skole INTENSIV EFFEKT TRÆNING Synes du det er for tidligt at slutte med gymnastikken, men har du ikke mod på at melde dig til et sommergymnastikhold....... Så kan dette være noget for dig. 4 x intensiv EFFEKT træning de første 2 uger i maj. Mandag den 30. april kl. 17.00 18.15 Torsdag den 3. maj kl. 17.00 18.15 Mandag den 7. maj kl. 17.00 18.15 Torsdag den 10. maj kl. 17.00 18.15 Pris: 50,- Betales den første træningsaften. Du tilmelder dig alle 4 træningstimer, de bliver kørt individuelt og ikke som et forløb, hvorfor det er uden betydning hvis du en dag er forhindret i at komme. ( Mindst 15 på holdet ) EFFEKT Hvad er det? EFFEKT er træningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden nogen former for belastning. Belastningen udgøres udelukkende af kroppens eller legemsdelens egen vægt. Øvelserne foregår stående eller liggende. EFFEKT har til formål, rent fysisk, at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og velformet. EFFEKT er funktioneltræning. Funktioneltræning er den nye hotte og meget fornuftige trend inden for træning. Men i virkeligheden er det gammel vin på nye flasker dog med en vis grad af videreudvikling. Mange vælger EFFEKT pga. det store kosmetiske resultat. Andre vælger det som genoptræning eller pga. den forebyggende og sundhedsfremmende virkning på kroppen. Deltagere på holdet får udleveret materiale om grundspændingen og vejrtrækningen som skal oparbejdes og stort set benyttes i alle øvelser. Samt en illustration af 5 af vores mest brugte øvelser og plads til at du selv kan tilføre nogen af dine favorit øvelser til et evt. hjemmebrug. Jeg glæder mig til at se nye samt gamle deltagere. Tina Tripsen

7 YOGA BODY TRÆNING Start tirsdag den 1. maj kl. 18.00 18.55 Slut tirsdag den 26. juni. Pris: 75,- Betal evt. den første træningsaften, eller få et girokort. Dette hold går ud på at lave øvelser fra yogaens verden, for eksempel solhilsen, kriger, ørnen, kobraen og mange andre. Vi vil lave opvarmning med Thi Chi øvelser, og træne mave og ryg med pilates øvelser, og vi vil lave de samme øvelser mange gange, for dermed at kunne gå i dybden! Yoga bodytræning handler om styrke, udstrækning, balance og indre ro, dette medfører en bevidsthed omkring ens egen kropsholdning og kropsbevidsthed. Timen slutter altid med afslapning - i at være tilstede i nuet, og lukke alt andet ude. Medbring altid vand. Vel mødt Malene Lund Andersen MOTIONSHOLD ( Med mulighed for vejning efter timer ) Start tirsdag den 1. maj kl. 19.00 19.55. Slut tirsdag den 26. juni. Pris: 75,- Betal evt. den første træningsaften, eller få et girokort. Dette er et motionshold for alle, uanset størrelse og køn, alle er velkommen. Vi vil arbejde for at få pulsen op, og svede (dette har vores lille hjerte godt af)! Vi vil bruge stepbænken til opvarmningen, da det er en hurtig og effektiv måde at få varmen på. Vi vil lave nemme øvelser, som vi gentager rigtig mange gange. (Disse øvelser kan også laves på gulvet)! Herefter vil vi arbejde med vægte, korte/lange elastikker for at træne: biceps/triceps, lår/baller, mave/talje, skulder/bryst og ryg, alt efter jeres ønske og behov. Vi vil arbejde så tungt som muligt, og med få gentagelser, da dette går ind og fedtforbrænder når vi kommer hjem. Vi træner til højt musik, som giver ekstra energi. VEL MØDT Trænings hilsner Malene Lund Andersen Tilmelding til sommergymnastik senest den 27. april, til Aase Nielsen tlf. 65 90 37 70 eller pr. mail: snudi.nielsen@get2net.dk

8 Sct. Hans er Koret Det har ikke været muligt at opdrive en ny dirigent til koret, selvom vi har hængt opslag op både på Musik Konservatoriet, Lærerseminariet og haft en klumme i Fyens Stifttidende. Og flere har forhørt sig rundt omkring. Carsten Hessum har så tilbudt at hjælpe os hver 14. dag efter ferien, så vi kommer i gang igen. Det er vi naturligvis glade for, men vi håber jo stadig på at kunne synge på fuld tid. Så altså, kære korister, vi mødes på Sct. Hans Skole torsdag den 30. august kl 19.30 og Carsten har allerede mailet nogle sange til os, som jeg sender videre til jer efter ferien. Mange sommerhilsner Bodil Teater og Natmad Vi glæder os i gruppen til at arrangere nye spændende forestillinger i næste sæcon. Vi venter på de nye programmer og håber at få held til at besøge et af de københavnske teatre. Vi håber der er opbakning hos medlemmerne til en tur i København med efterfølgende Teater og Natmad. En ting kan vi garantere, det er ikke i den billigste ende af skalaen, men det bliver pengene værd. Vi gør alt hvad vi kan for at gøre turen så rimelig som mulig. Skulle nogen sidde inde med ønsker, forslag eller forbindelser så kontakt os i gruppen. Se bagsiden af bladet. Der står Anette s og Bodil s telefonnr. Mange teaterhilsner fra Trine, Frits, Anette og Bodil Holckenhavn Slot Turen er flyttet til søndag den 25. november

9 Beretning ved generalforsamlingen d. 15 marts. 2007 Indledning Medlemstallet i foreningen ligger meget konstant på ca. 242 familier. Gymnastik Gymnastik afdelingen har igen haft en god sæson. Om mandagen har Maj Olsson EFFEKT/Pilates det var planen at hun skulle ha et hold med STORE gymnastikbolde, men på grund af manglende tilslutning blev sidstnævnte hold ikke til noget. Maj skal føde her i marts måned, så derfor har Tina Tripsen overtaget holdet her efter vinterferien og resten af sæsonen. Tirsdag har vi et Mave/Ryg hold som blev ledet af Lisbeth Foldager, men hun meddelte pludselig ved juletid, at hun ikke kunne undervise mere, så Aase forsøgte med mange forskellige muligheder for at finde en ny instruktør som kunne overtage med så kort varsel. Malenes veninde Sanne Strømberg havde heldigvis lyst til at overtage holdet. Overgangen er gået fint, og holdet har taget godt imod hende. Om tirsdagen har vi yderligt EFFEKT/Motionsgymnastik, som jeg selv leder, det sidste hold om tirsdagen er et Slankehold, der ledes af Malene Lund Andersen. Torsdag er det Tina Tripsen der har henholdsvis STRAM OP og Step. Endnu en gang har vi været heldige eller dygtige til at finde nye instruktører, hvis nogen er sprunget fra af en eller anden grund, og det kan vi takke Aase for. Løb I løbeafdelingen har vi fået tilgang af to nye løbere Til det årlige Eventyrløb havde vi 33 løbere med. Løbevejret var godt med en blanding af sol og regn. Vi havde som sædvanlig stillet vores telt op på pladsen, så vi havde et sted at samles efter løbet. For en gang skyld var det dejligt at se at der var mange der benyttede pladsen, det er altid hyggeligt med en sluder efter løbet. Næste Eventyrløb er den 17 maj. Vores eget motionsløb Skibhusløbet havde 70 deltagere. Det var ikke så mange som året før, hvor der var 110 der stillede op, men vejret var også alt for varmt til løb, det var mere vejr til at til at ta til stranden. Løbet blev afviklet uden problemer, selv om det var varmt var der heldigvis ikke nogen der blev dårlige. Vi har købt os et nyt stopur så vi undgår problemer med tidtagningen. Næste Skibhusløb er den 17 juni. Vi har som sædvanlig deltaget i terrænløbene gennem DGI. Løbene består af 5 løb arrangeret af 5 forskellige klubber, det løb vi arrangerede foregik i terrænet omkring Marienlystcentret. Resultatmæssigt fik vi to præmier efter alle fem løb, hvor Lena fik en førsteplads i aldersklassen 30-34 år og Astrid en andenplads i klassen 50-54 år. Sct. Hans erne fik en 8 plads af 19 deltagende foreninger i foreningskonkurrencen, det kan vi godt være tilfredse med. Angående hundeskoven som er placeret i Hedvinslundskoven omkring Marienlystcentret, og som gik henover en af stierne der blandt andet bliver benytter til Skibhusløbet og DGI løbet. Vi protestere over placeringen og omkring påske var pælene flyttet så der igen er fri adgang hele vejen rundt i skoven, til glæde for alle der benytter skoven.

10 Stavgang Stavgængerne, har her i vinterhalvåret, gået hver onsdag fra Fredens kirke. Nogle stykker har desuden gået om mandagen. De mødes normalt kl. 17.00, men mødetidspunktet ligger ikke altid fast, de aftaler via E- mail hvornår de skal mødes. Den flok der var med fra start er der stadig plus et par stykker der er kommet til siden, de er i øjeblikket en 6-7 stykker. Madklubberne Vores to madklubber eller gourmetklubber som jeg skal huske at sige mødes stadigvæk henholdsvis den første og den anden fredag i hver måned, hvor de hygger sig med madlavning. Sangkoret Sangkoret har ligget stillet siden sidste sommer. Normalt starter de med at øve i september måned, men Carsten Hessum har ikke haft den fornødne tid til at lede koret. Det kom til at gå ud over jubilæumsfesten hvor de ikke kunne underholde, og julearrangementet som vi måtte aflyse. Ligeledes plejer de også at underholde her ved generalforsamlingen. Sangkoret bliver desværre nok nødt til at finde en ny dirigent, og Bodil har sat opslag op på musikkonservatoriet, og skrevet et stykke til avisen som blev bragt den 3 marts, for på den måde at finde en til at lede vores kor. Koret skulle meget gerne i gang igen, så vi igen kan komme til at høre dem. Teater og natmad Teater og natmad holdet, som består af Bodil, Anette, Trine og Frits, har haft to arrangementer på programmet. Det første var den 19 maj, hvor vi var i Odense Teater for at se forestillingen Kærlighedens farve. Natmaden var på Klos Ands i Vindegade, en rigtig god aften. Den næste forestilling var den 17 november på Odense Teater, hvor de viste forestillingen Et juleeventyr af Charles Dickens. Natmaden blev denne gang indtaget på Teaters restaurant. Til begge forestillinger havde vi fået fat i 25 billetter. Tango Som noget nyt har vi fået Argentinsk Tango i foreningen. Det er Leif Hjorth der er instruktør, han har fået sin undervisning nede på Skibhus 17:48, og nu har han fået lyst til viderebringe sin viden til andre. Tangoen startede mandag den 23 oktober, i øjeblikket er der 7 par, men der er plads til mange flere. Jubilæumsfest Sidste år havde foreningen 20 års jubilæum, og festen blev holdt lørdag den 18 august i Victoriaklubbens lokaler på Victoriagade. Vi havde arrangeret Troldmanden fra Samsø med Cirkus Fyr og Flamme til at komme og starte festlighederne så der også var noget for de yngste. Efter forestillingen var der spisning med mad fra Havnens Gourmet, herefter spillede Troldmanden fra Samsø og hans medmusikanter op til dans. Tilslutningen til festen var god, der var ca. 85, det er dejligt at der kom så mange. Sådan en fest er en god anledning til at lære hinanden at kende på en ny måde, vi har mange aktiviteter, men det er ikke ret tit at vi er samlet fra de forskellige afdelinger.

11 Skibhusfestival Vi var endnu en gang med til at arrangere Skibhusfestival ved Victoriaklubben. Det foregik lørdag den 26 august, og formålet er at synliggøre de lokale foreninger i kvarteret. Det meste af dagen var der aktiviteter af forskellig art, som foreningerne stod for. Vores bidrag var at sælge øl, sodavand og pandekager, det er der altid godt salg i. Foredrag om kost Mandag den 5 marts havde vi inviteret en diætist til at komme og holde foredrag om kost og sundhed. Vi havde gjort et stort stykke arbejde for at få så mange som mulig til at komme. Aase havde sat plakater op i forretningerne på Skibhusvej, desuden havde vi sat et stykke i avisen, der er jo kommet en meddeler til avisen her i Skibhuskvarteret. Desværre havde han skrevet et forkert telefonnummer, men heldigvis fik det ingen betydning for tilmeldingen, der var 65 med til foredraget. Vi kan være glade for at vi har så mange aktive medlemmer. Diætisten Trine gennemgik de 8 kostråd vi altid skal huske, hvis vi skal leve sundt og hvis man vil tabe sig, der blev også stillet mange gode spørgsmål. Kommende arrangementer Søndag den 29 april har vi planer om en tur til Holckenhavn slot, hvor vi får en rundvisning af Baronesse Christina Holck. Vi har planlagt en tur Keld Moseholm ved Fåborg, fredag den 1. juni. Keld Moseholm har blandt andet lavet skulpturerne af Kejserens nye klæder der står ved Brandts Klædefabrik. Bagefter regner vi med at lave noget aftenhygge i Svanninge Bakker, når vi nu er på de kanter. Sommergymnastikken starter mandag den 30 april, hvor Tina Tripsen vil køre 4 x intensiv EFFEKT træning mandag og torsdag de første to uger i maj. Tirsdag bliver der Yoga/ bodytræning i den første time og derefter bliver der slankemotion i den anden time. Det bliver med Marlene Andersen som instruktør. De to arrangementer plus sommergymnastikken kommer der meget mere om i den næste klubblad Afslutning Her til sidst vil jeg endnu en gang opfordre alle til møde op til vores arrangementer. Se dem alle sammen på vores hjemmeside www.scthanserne.dk samt i vores klubblad. Vores redaktør Jens Arne tager meget gerne imod stof til bladet. PBV. Bent Nielsen

Formand: Bent Nielsen Windelsvej 82 5000 Odense C tlf: 6590 3770 Næstformand Kasserer: Annelise Rasmussen Bøgebjergvej 37 5000 Odense C tlf: 6612 0520 Bestyrelse: Anette Albér Thurøgade 23 5000 Odense C tlf: 6590 3042 Bodil K. Petersen Egebæksvej 6 5000 Odense C tlf: 6613 2831 Ejnar V. Thorsen Windelsvej 23 5000 Odense C tlf: 6614 8387 Gert Hansen Baumgartensvej 145000 Odense C tlf: 6614 6645 Svend Thorsen Victoriagade 30 B 5000 Odense C tlf: 6614 8284 Bestyrelsessuppleanter: BennyJørgensen Monbergsvej 20 5000 Odense C tlf: 6590 3696 Helle Andersen Egebæksvej 1 5000 Odense C tlf: 6590 3301 Torben H. Jensen Windelsvej 53 5000 Odense C tlf. 6590 4177 Revisor: Hans Brun Emilievej 31 5000 Odense C tlf: 6590 3042 Vagn Egdal Kalørvej 93 5200 Odense V tlf: 6611 1320 Revisorsuppleant: Oluf Larsaen Thrrøgade 23 5000 Odense C tlf: 6612 4315 Blad: Jens Arne Petersen Egebæksvej 6 5000 Odense C tlf: 6613 2831 www.scthanserne.dk Bliv medlem af Sct. Hans erne. Kontingent for ét år er 50 kr. (1/4-31/3). Betales når du melder dig til. Afleveres til et medlem af bestyrelsen. Navn Adresse By E-mail/tlf.