2014 / 2015. Lof. Guldborgsund. Lof. Lolland Vest. Din Lokale Aftenskole. For dig der vil lære hele livet. LOF -viden i bevægelse

Lof Guldborgsund Din Lokale Aftenskole 2014 / 2015 For dig der vil lære hele livet LOF -viden i bevægelse Lof Lolland Vest De smukke. lokale fotos er venligst stillet til rådighed af Anne Svendsen, Nysted og Lars Voss Jacobsen, Frejlev

Praktiske oplysninger TILMELDING : Skal ske på forhånd på blanket, telefon eller på guldborgsund.lof.dk eller lollandvest.lof.dk Kursisterne optages på holdene i den rækkefølge, LOF modtager tilmeldingerne. Tilmeldingen er bindende. Hvis du framelder senere end 14 dage før kurset starter, vil du blive opkrævet det fulde kursusgebyr. Hvis et hold aflyses, får du dit kursusgebyr tilbage. PRISER: Priserne for de enkelte kurser er beregnet på, at der er mindst 10 deltagere på holdet. Et hold kan godt oprettes med færre deltagere, men da vil deltagerbetalingen stige. Materialeudgifter betales af den enkelte kursist direkte til læreren. BETALING: Sker før første mødegang. Det er muligt at betale via hjemmesiden Holdet er i princippet slet ikke oprettet, før alle deltagere har betalt. FERIE: Vi holder ferie samtidig med skolerne: Efterårsferie: 11/10-20/10 2014 Juleferie: 20/12 2014 til 4/1 2015 Vinterferie: 7/2-15/2 2015 Påskeferie: 28/3-6/4 2015 Sommerferie: 27/6 2015 Bestyrelsen: Formand: Mogens Rasmussen, Aalholmvej 1, 4880 Nysted, tlf. 54 87 11 33 Næstform/Lærerrepr: Lene Bjørn, Græshavevej 3, 4900 Nakskov, tlf. 5492 2515 Elevrepræsentant: Lene Pedersen, Dødmosevej 6, 4894 Ø. Ulslev, tlf. 54 86 53 51 Menig: Lis Pepping, Stations Alleen 14, 4912 Harpelunde, tlf. 5493 1293 Menig: Jette Brædder, Ore Strandpark 40, 4850 Stubbekøbing, tlf. 54447069 Menig: Hans Peter Palle. Øllebøllevej 3A, 4894 Øster Ulslev, tlf. 21766230 Menig: Jørn Erik Justesen, Grønnegadevej 58, 4892 Kettinge, tlf 54 86 60 06 Lærerrepr.: Ilse Wallace, Kildegårdsvej 8, Sundby L. 4800 Nykøbing F. 54 85 57 22 Menig: Tine Holst, Maglemervej 4, 4930 Maribo, tlf. 54783025 Sekretær/skoleleder: Flemming v. W. Petersen 54 86 51 35 Skoleleder: Inger H. Berg 54 86 51 35 Vi har i år valgt at udgive et fælles program for LOF Lolland Vest og LOF Guldborgsund. Derved får I flere kursustilbud og vi arbejder mod også at lave én hjemmeside, da begge LOF afdelinger har fælles bestyrelse og skoleledere. LOF Guldborgsund og Lolland Vest v/ Inger Helene Berg og Flemming von Würden Petersen Holebyvej 10 4894 Øster Ulslev Tlf. 54 86 51 35 2 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Indhold Afspænding/Callanetics...9 Afspønding/Zumba...10 Akryl-/oliemaling...18 Bagning af brød...25 Beskæring af busk og frugttræer...20 Billedværksted...19 Biavl...21 Blyantstegning...18 Blomsterbinding...21 BSDS...9 Børneyoga...9 Callanetics/pilates...10 Dansk for udlændinge...37 Desserter...25 EDB...40-41-42-43-44-45 Engelsk...30-31 Flettede mosaikker...17 Folkemøde på Bornholm...60 Foredrag...55-56-57-58-59 Fortsæt den sunde livsstil...23 Foto i naturen...48 Fransk...32 FVU dansk... 38 FVU digital borger...39 FVU matematik...38-39 Færdselsrelateret Førsstehjælp...51 Førstehjælp...12-13 Fåreavl...22 Glasbrænding...15 Glaskursus...14 Inspiration til drømmehaven...21 Instrumenter...29 Islandsk...36 Italiensk...33 Jagthorn...29 Jagtkursus...47 Japansk...36 Keramik...16 Kinesisk...36 Knipling...13-14 Kommunikation...49 Kreativt kursus...14 Ledelse...50 Litteratur...48-49 Luksuschokolade...26 Lyttesholm Naturcenter div....47 Madlavning...22-23-24 Møbelpolstring...17-18 Navigation... 45-46 Oplevelsesture...53-54 Orkideer...20 Patchwork...17 Pileflet...22 Polsk...35 Porcelænsmaling...15-16 Salsa...12 Sang...26-27-28 Skriv dine erindringer...50 Slægtsforskning...50 Spansk...33-34 Svampetur...25 Symaskinekursus...48 Søsikkerhed...46 Tango...12 Tysk...31 Ukrainsk...35 VHF radio...46 Yoga...6-7-8-10 Zumba...11 Ølbrygning...26 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 3

Her er der undervisning I denne folder optræder tre LOF afdelinger: LOF Lollandvest: dækker Lolland kommune (minus Maribo) LOF Guldborgsund: dækker Guldborgsund kommune (minus Sakskøbing) LOF Storstrømmen: Afvikler Ordblinde- og FVU undervisning i hele det gamle storstøms amt. Lokaler i Lolland kommune *Byskolen, Nørrevold 13, 4900 Nakskov *Halsted skole, Horslundevej 6, 4900 Nakskov *Købelev Kulturcenter, Trovstegårdsvej 26, 4900 Nakskov *Madeskovskolen, Tårsvej 118, 4900 Nakskov *Ravnsborgskolen, Pederstrupvej 22, 4913 Horslunde *Stormarkskolen, Fastings Allé 1,4900 Nakskov *Søllested skole, Birkevej 1B, 4920 Søllested *Holeby skole, Vestervej 126, 4960 Holeby *Nakskov bibliotek, Søvej 8, 4900 Nakskov *Nakskov I-center, A E Hansens vej 1, 4900 Nakskov *Søndre skole, Rødby afd. Byskolevej 1, 4970 Rødby LOF Lolland Vest Lokaler i Guldborgsund kommune *Blæksprutten, Østergade 1, 4872 Idestrup *CTK-design, Kettingevej 108, 4892 Kettinge *Ellekildeskolen, Ellekildevej 1, 4990 Sakskøbing *Fritidscentret i Kettinge, Kettingevej 78, 4892 Kettinge *Hjemmeværnets lokaler, Ndr. Ringvej 2, 4800 Nykøbing F. *Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, Marielyst, 4873 Væggerløse *Kraghave skole, Kraghave Gåbensevej 100, 4800 Nyk F. *Marrebæksalen, Gl. Landevej 122 B, 4873 Væggerløse *Møllebakkeskolen, Nykøbingvej 196, Horreby, 4800 NykF. *Nysted Bibliotek, Adelgade 11, 4880 Nysted *Nysted Skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted *Nr. Alslev skole, Parkvej 5, 4840 Nr. Alslev *Sakskøbing skole, Parkvej 31B, 4990 Sakskøbing *Sognehuset ved Nysted Kirke, Østergade 24B, 4880 Nysted *Sundskolen, Linde Alle 36, Ø. Toreby, 4800 Nykøbing F. *Sydfalster Skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse *Sønderskovhjemmet, Skovstræde 7B, 4891 Toreby L. LOF Guldborgsund 4 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Undervisere Andersen, Bjarne 5492 6163 Andersen, Hanne R. 5417 7044 Benediktson, Bitten, 5485 1808 Berg, Ida vw. 2619 5006 Berg, Inger H. 5486 5135 Bisted, Inge-Lise 2192 0276 Bjerregaard, Niels 5487 2040 Bjørn, Lene 3055 6515 Brehmer, Hans-Jørgen 6160 7040 Carstensen, Eva 5487 3663 Christensen, Birthe 5460 6728 Christensen, Dorrit 5486 8637 Czajkowski, Winnie B. 6019 6070 de Jong, Leo 5780 0440 Elholm, Marianne 5460 5069 Frandsen, Lene 4038 4228 Green, Mette 5194 7832 Greve, Kirsten 54923102 Hoffmann, Casper G. 4010 4857 Hansen, Gitte 5477 2271 Hansen, Kirsten 6171 1951 Hansen, Mette Høst 2679 4800 Holm, Rie 2051 4454 Holst, Tine 5478 3025 Høj, Karen 5494 4395 Jacobsen, Lone 5417 1313 Jantzen, Kirsten 2160 8210 Jensen, Dorthe Stibolt 4087 4039 Jensen, Else Thue 5413 1307 Jensen, Hans Tofte 3211 8461 Jensen, Steen 2347 6449 Keller, Connie 5445 4115 Krogstrup, Carsten 5482 1685 Kuznyetsova, Natalya 2149 6490 Langhoff, Jens 22228118 Larsen, Jørn, 3071 0508 Larsen, Peder 2182 3580 Løkkegård, Tubas 5010 5101 Madsen, Jette 5485 4955 Maibom, Lise 4127 5468 Michaelsen, Jette 5492 4470 Nielsen, Lissy 2140 3873 Niemi, Steen 2191 1073 Olsen, Bjarke 5444 5006 Olsen, Hans Jørgen 5443 9753 Olsen, Ulla 3887 3987 Päzok, Anne-Margret 5189 2890 Pedersen, Jan Baad 5493 1006 Pedersen, Lynge 5492 1088 Pedersen, Michael 2876 4595 Pedersen, Tina 5070 5390 Petersen, Flemming 2140 4358 Pink, Daniella 5494 2005 Putrino, Andrea 5355 5424 Raft, Anne Marie 2129 5149 Rasmussen, Dorthe 5492 8693 Ratner, Suzanne Friis 6013 3848 Rosenquist, Claus 6027 7141 Rusbjerg, Conny R. 2988 2263 Skaaning, Susanne 2192 1795 Stamphøj, Inga 5477 6352 Sørensen, Lene Lund 2133 0748 Sørensen, Sonja 2125 9581 Thorsen, Gunvor 5493 9585 Wallace, Ilse 5485 5722 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 5

Sundhed og bevægelse YOGA på Vestlolland LOF 143188 Start: 10/9-14, kl. 17.30-19.00, Nakskov I-Center LOF 143185 Start: 10/9-14, kl. 13.30-15.00, Saften, Horslunde LOF 143186 Start: 10/9-14, kl. 15.30-17.00, Højrebyhallen, Squash LOF 143187 Start: 10/9-14, kl. 19.30-21.00, Søllested skole LOF 153015 Start: 7/1-15, kl. 17.30-19.00, Nakskov I-Center LOF 153010 Start: 7/1-15, kl. 13.30-15.00, Saften, Horslunde LOF 153112 Start: 7/1-15, kl. 15.30-17.00, Højrebyhallen, Squash LOF 153113 Start: 7/1-15, kl.19.30-21.30, Søllested Skole LOF 153016 Start: 8/4-15, kl. 17.30-19.00, Nakskov I-Center LOF 153011 Start: 8/4-15, kl. 13.30-15.00, Saften, Horslunde LOF 153012 Start: 8/4-15, kl. 15.30-17.00, Højrebyhallen, Squash LOF 153114 Start: 8/4-15, kl.19.30-21.30, Søllested Skole Underviser: Lene Frandsen, tlf. 40384228, e-mail: lene@haslingsminde.dk Tid: Onsdag Pris: 720 kr. for 12 gange 2 lektioner. Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner. (efter jul) Pris: 480 kr. for 8 gange 2 lektioner. (forår) Stress ømme og stive led stillesiddende job? Kom i gang - det er aldrig for sent. Det er aldrig for sent at gøre noget for sin krop, uanset om man er 5 eller 105 år, man er ikke ældre end man selv gør sig til. Mangel på motion, uhensigtsmæssige spisevaner samt et overfladisk åndedræt kan blandt andet medføre stress, dårligt kredsløb og fordøjelsesbesvær. Kroppen besidder utrolige genopbygningskræfter og selv efter en kort periode med yoga, sover man bedre, man får mere energi og en positiv livsopfattelse. Klassisk Hatha yoga er også noget for dig. YOGA og AFSPÆNDING for mænd og kvinder LOF 143228 Start: 3/9-14 kl. 12.00 13.30 LOF 153057 Start: 7/1-15 kl. 12.00 13.30 Underviser: Danielle C. Pink Tlf. 52942005 mail: daniellepinkb@yahoo.co.uk Sted: Nakskov I-Center, Judohallen Tid: Onsdag Pris: 720 kr. for 12 gange 2 lektioner efterår og vinter Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner - forår Undervisningen foregår i et stille og roligt tempo, som alle kan få udbytte og glæde af. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser samt de klassiske stillinger. Yoga forebygger stress og øger koncentrationsevnen og giver energi. I forbindelse med yogaen øves forskellige åndedrætsøvelser og alle gange afsluttes med afspænding, der giver ro og øget kropsbevidsthed. Medbring tæppe, lille pude og behageligt tøj, du kan røre dig i. 6 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Sundhed og bevægelse YOGA i Nakskov I-center LOF 143213 Start: 17/9-14 kl. 15.00 16.30 i Judohallen LOF 143214 Start: 16/9-14 kl. 15.30 17.00 i Brydehallen LOF 153045 Start: 7/1-15 kl. 15.00 16.30 i Judohallen LOF 153046 Start: 6/1-15 kl. 15.00 16.30 i Brydehallen Underviser: Andrea Putrino Tlf. 53 55 54 24, mail: andreaputrino@live.com Tid: Tirsdage og onsdag Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 12 gange 2 lektion Yogaundervisning tager udgangspunkt i Vinyasa og Prana Flow Yoga, hvor vi udfører yogastillinger i et flow i forbindelse med vores åndedræt, hvormed vi øger cirkulation af Prana (livsenergi) i vores krop. Yoga giver balance, ro, styrke, øget kropsbevidsthed, og man bliver bevidst om forbindelsen mellem krop, sind og hjerte. I timerne arbejder vi med åndedrætsøvelser, dynamiske yogaøvelser, siddende yogastillinger, meditation og afspændingsøvelser. YOGA i Nakskov I-center - hensyntagende LOF 143213 Start: 16/9-14 kl. 10.00 11.30 i Brydehallen LOF 143214 Start: 17/9-14 kl. 9.00 10.30 i Judohallen LOF 153043 Start: 6/1-15 kl. 10.00 11.30 i Brydehallen LOF 153044 Start: 7/1-15 kl. 9.00 10.30 i Judohallen Underviser: Andrea Putrino Tlf. 53 55 54 24, mail: andreaputrino@live.com Tid: Tirsdage og onsdage Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 12 gange 2 lektion Hensynstagende yoga er for dig, der ikke har prøvet yoga før eller dig, der feks. har gigt, rygproblemer, nakke-skulder gener eller muskelspændinger. Det kan også være for dig, der har brug for fordybelse og afspænding i hverdagen. Der tages udgangspunkt i yogaens asanas (stillinger), men tillempet så alle kan være med. I undervisningen vil der være fokus på åndedrættet som en del af øvelserne, stræk og afspænding. Medbring tæppe. YOGA i Nysted LOF 141192 Start: 11/9-14, kl. 16.30-18.00, Nysted skole LOF 141195 Start: 11/9-14, kl. 18.15-19.45, Nysted skole LOF 151006 Start: 8/1-15, kl. 16.30-18.00, Nysted skole LOF 151010 Start: 8/1-15, kl. 18.15-19.45, Nysted skole LOF 151007 Start: 9/4-15, kl. 16.30-18.00, Nysted skole LOF 151011 Start: 9/4-15, kl. 18.15-19.45, Nysted skole Underviser: Lene Frandsen, tlf. 40384228, e-mail: lene@haslingsminde.dk Tid: Torsdag Pris: 720 kr. for 12 gange 2 lektioner.(efterår) Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner. (efter jul) Pris: 480 kr. for 8 gange 2 lektioner. (forår) Støt vore annoncører - de støtter os Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 7

Sundhed og bevægelse Stress ømme og stive led stillesiddende job????? Kom i gang - det er aldrig for sent Det er aldrig for sent at gøre noget for sin krop, uanset om man er 5 eller 105 år, man er ikke ældre end man selv gør sig til. Mangel på motion, uhensigtsmæssige spisevaner samt et overfladisk åndedræt, kan blandt andet medføre stress, dårligt kredsløb, fordøjelsesbesvær m.m. Men kroppen besidder utrolige genopbygningskræfter og selv efter en kort periode med yoga, sover man bedre, man får mere energi, og en positiv livsopfattelse Klassisk Hatha yoga er også noget for dig. YOGA på Sundskolen i Nykøbing F LOF 141302 Start: 25/9-14, kl. 16.30-18.00 Sundskolen LOF 151118 Start: 8/1-15, kl. 16.30-18.00 Sundskolen Underviser: Rie Brehmer Holm, tlf. 22 51 44 54, mail: rie@holm.mail.dk Tid: Torsdag Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 12 gange 2 lektioner I yogaen arbejdes med styrke og smidighed, men også med ro og balance. Der bliver arbejdet både med kroppen og åndedrættet for at skabe bevidsthed omkring og sammenhæng mellem disse. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Åndedrætsøvelser er et redskab til at bryde tankebølgerne, mindske stress og skabe ro i sindet. Yoga er for alle, uanset alder, køn og fysiske skavanker, - ingen er foran eller bagud. Der er udfordringer på alle niveauer og stor variation i øvelserne. Hver gang afsluttes med afslapning. YOGA -hensyntagende for overvægtige LOF 141189 Start: 25/9-14, kl. 18.15-19.45, Østre skole, Nykøbing F. LOF 151005 Start: 8/1-15, kl. 18.15-19.45, Østre skole, Nykøbing F. Underviser: Rie Brehmer Holm, tlf. 22 51 44 54, mail: rie@holm.mail.dk Tid: Torsdag Pris: 360 kr. for 12 lektioner - 8 gange 1½ lektion Ønsker du øget bevægelighed, energi og styrke? Vil du slippe unødvendige spændinger og finde ro og balance? Deltag i nænsom styrkende yoga for krop og sind tilrettelagt for dig med begrænset fleksibilitet grundet overvægt. Timen indeholder blide stræk, åndedrætsøvelser og afspænding. Der vil indgå guidede meditationer, og vi bruger hjælpemidler som stol mm. Kom og gør noget godt for dig selv. Få øget nærvær og bevidsthed om din krop og vejrtrækning. Praktisk info: medbring tæppe og pude. 8 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Sundhed og bevægelse BØRNEYOGA - workshop (4-6 år og 7-9 år) LOF 141190 Start: 25/10-14 kl. 10.00-12.00, Østre skole (4 6 år) LOF 141191 Start: 25/10-14 kl. 15.00-17.00, Østre skole (7 9 år) Underviser: Rie Brehmer Holm, tlf. 22 51 44 54, mail: rie@holm.mail.dk Tid: Lørdag Pris: 100 kr. for 2½ lektion - 1 gange 2½ lektion Træd ind i yogaens verden sammen med dit barn. To timer med samvær, energi og fordybelse. Vi skal sammen lege med yoga-stillingerne, udforske motorikken og vejrtrækningen, og finde indre ro med afspænding. Vi bruger hele kroppen og opnår styrke og balance. Få en fælles oplevelse med yoga i børnehøjde. Body Self Development System LOF 131205 Start: 17/9-14 LOF 151081 Start: 7/1-15 Underviser: Marianne Elholm, Tlf.5460 5069. Sted: Nysted skole (afd. E) Tid: Onsdag kl. 16.30-18.00 Pris: 720 kr. for 12 gange 2 lektioner Du kender det sikkert godt: Den evigt tilbagevende hovedpine, smerterne i nakken eller tennisalbuen, der aldrig rigtig er forsvundet. Kom til B.S.D.S. træning. Her vil du få afbalanceret din fysiske og psykiske krop ved at styrke dit åndedræt, organernes funktion og kroppens ydre! En træning hvor vi udforsker, hvad vores krop er gearet til. Alle kan deltage. Påklædning: Løstsiddende tøj. Medbring tæppe og underlag. AFSPÆNDING / CALLANETICS i Marrebæksalen LOF 141223 Start: 29/9-14, Mandag kl. 15.15 16.45 LOF 141222 Start: 29/9-14, Mandag kl. 17.00 18.30 LOF 141224 Start: 2/10-14, Torsdag kl. 9.30 11.00 LOF 151040 Start: 5/1-15, Mandag kl. 15.15 16.45 LOF 151039 Start: 5/1-15, Mandag kl. 17.00 18.30 LOF 151041 Start: 8/1-15, Torsdag kl. 9.30 11.00 Underviser: Bitten Benediktson Tlf. 2947 0708, e-mail: benediktson@mail.dk Sted: Marrebæksalen - Salen - Gl. Landevej 122 B, Marrebæk, 4873 Væggerløse Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte. Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning. Alle kan deltage uanset alder og køn! Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 9

Sundhed og bevægelse CALLANETICS / PILATES LOF 141196 Start: 22/9-14 Sydfalster skole kl. 18.30-20.00 LOF 141197 Start: 23/9-14 Nysted skole kl. 17.30-19.00 LOF 151013 Start: 6/1-15 Nysted skole kl. 17.30-19.00 LOF 151012 Start: 5/1-15 Sydfalster skole kl. 18.30-20.00 Underviser: Else Thue Jensen, tlf. 5413 1307 Tid: Mandag og tirsdag Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner. Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb. De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte. Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning. Alle kan deltage uanset alder og køn. AFSPÆNDING med callanetics og zumbalignende øvelser LOF 143278 Start: 22/9-14 LOF 153118 Start: 5/1-15 LOF 143101 Start: 31/3-14 Forår-/sommer hold Underviser: Vakant Sted: Nakskov I-Center, Boksehallen Tid: Mandag kl. 10.00 11.00 Pris: 400 kr. for 13,75 lektioner - 11 gange 1,25 lektion. Pris: Forår-/sommer hold, 300 kr. for 10 lektioner - 8 gange 1,25 lektion Afspænding med callaneticseffekt og zumbalignende øvelser er muskeltræning, der udføres kontrolleret. Formålet er at øge blodcirkulationen og gøre kroppen smidig og afbalanceret. Husk underlag og tæppe! Yoga på Femø - sommerkursus LOF 151077 Start: 15+16+17/7-15, guldborgsund.lof.dk LOF 153095 Start: 15+16+17/7-15 lollandvest.lof.dk Underviser: Susanne Friis Ratner tlf. 6013 3848 e-mail: suzfriis@yahoo.dk Sted: Femø: Kro & Feriecenter, Askhavnsvej 69, Femø, 4930 Maribo Tid: Onsdag kl. 19.00-21.00, torsdag kl. 10.00 15.00, fredag kl. 9.30 14.00 Pris: 450 kr. for 12 lektioner, incl. lokaleleje Dette sommerkursus byder på en kombination af yogaens dynamiske og mediative øvelser, der har en afstressende effekt samt meditationens koncentration og klarhed. Vi får tid til at gå i dybden med de klassiske asana (stillinger), der giver dig styrke, smidighed og velvære. Hver session afsluttes med forskellige åndedrætsøvelser, afspænding og meditation med mindfulness. Efter frokost er der gåtur og meditation i naturen. Husk liggeunderlag, pude og tæppe samt frokost. 10 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Sundhed og bevægelse Zumba Gold - i Halsted Kurset afholdes i samarbejde med Søllested Gymnastikforening LOF 143209 Start: 17/9-14 LOF 153039 Start: 7/1-15 Underviser: Kirsten Hansen tlf.: 6171 1951 Sted: Halsted skole nye sal Tid: Onsdag kl. 18.30 19.30 Pris: 350 kr. for 10 gange 1,3 lektion Zumba Gold er for alle, der elsker at danse til skøn musik. Det er god motion til forskellige rytmer. Du får sved på panden med smil på læben. Timen afsluttes med lidt styrketræning og udstrækning. Kurset afholdes udenfor folkeoplysningsloven, - derfor er prisen sat lidt op! Zumba Gold - i Marrebæksalen LOF 141218 Start: torsdag den 11/9-14 kl. 16.30 17.25 Marrebæksalen LOF 151035 Start: torsdag den 8/1-15 kl. 16.30 17.25 i Marrebæksalen Underviser: Tine Holst Tlf. 5478 3025 2084 0854 Mail: tineholst10@gmail.com Pris: Efterår 400 kr. for 12 gange 1,25 lektion Pris: Forår 335 kr. for 10 gange 1,25 lektion Zumba er nemme og sjove trin til dejlig musik. De forskellige rytmer og dansetrin gør zumba til en både festlig og effektiv motionsform. Du får sved på panden samtidig med, at du styrker begge hjernehalvdele. To arme og to ben kan bruges til meget forskelligt! Zumba Gold betyder, at jeg ikke laver vilde hoftevrid og hop. Prøv det! Zumba-fitness LOF 141193 Start: tirsdag den 26/8-14 kl. 16.15 17.15 LOF 151008 Start: tirsdag den 6/1-15 kl. 16.15 17.15 LOF 151009 Start: tirsdag den 28/4-15 kl. 16.15 17.15 Underviser: Tina Pedersen, tlf.5070 5390 Mail: 2303.tp@gmail.com Sted: Kraghave skole Pris: 500 kr. for 14 gange 1,25 lektion Pris: 250 kr. for 7 gange 1,25 lektion Zumba Fitness Kom og vær med til en sjov, effektiv, latininspireret kalorieforbrændende dansefest, hvor der garanteres højt humør og smil på læben. Alle kan deltage, og vi har det sjovt, så man glemmer helt, at man motionerer. Jeg er certificeret Zumba-instruktør, og har undervist i 1½ år. Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 11

Sundhed og bevægelse SALSA - workshop for begyndere LOF 143221 Den 20/9-14 kl. 10.00-14.30 lørdag LOF 153050 Start: 21/3-15, kl. 10.00 14.30 lørdag Underviser: Ulla Olsen, tlf. 3887 3987, mail: ulla.olsen@dialogogdans.dk Sted: Fritidscentret i Kettinge, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Kurset afholdes udenfor Folkeoplysningsloven Salsa er energi, leg og livsglæde! Du får brugt hele kroppen, og du bliver i godt humør! Alle kan være med, - vi starter stille op med basisteknikker og sætter mere tempo på hen ad vejen! På workshoppen arbejder vi med grundtrin og enkle figurer, som du vil kunne bruge i andre sammenhænge, og søndag vil vi også kaste os ud i en Rueda de Casino. Er du til latinamerikanske rytmer, så meld dig med eller uden partner - til vores salsaworkshop. Husk dine glatteste sko, så du kan dreje rundt uden at belaste dine knæ! Kinasko kan eventuelt bruges TANGO - workshop for begyndere LOF 143222 Den 7/9-14 kl. 10.00-14.30 søndag LOF 153050 Start: 8/3-15, kl. 10.00 14.30 søndag Underviser: Ulla Olsen, tlf. 3887 3987, mail: ulla.olsen@dialogogdans.dk Sted: Fritidscentret i Kettinge, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Pris: 200 kr. for 5 lektioner 1 gange 5 lektioner Kurset afholdes udenfor Folkeoplysningsloven Argentinsk tango er en spændende dans med fokus på evnen til at kommunikere og være nærværende. Tangoen skabes i nuet, og det handler om at lære et universalt sprog, så du kan danse med alle. Har du lyst til at tage dine første tangotrin og finde ud af, om den argentinske tango er noget for dig, så meld dig til vores workshop. Du behøver ikke møde op med partner, - vi vil stræbe efter, at der er et lige deltagerantal. På workshoppen, som ikke stiller andre krav end bevægelighed og musikfornemmelse - og et par sko med glatte såler, arbejder vi med grundteknikkerne i tangoen: Måden at gå samt dialogen mellem fører og følger, men du vil også få mulighed for at lære et par klassiske kombinationer af tangotrin. FØRSTEHJÆLP til børn 0-8 år LOF 143266 Start: 3/11-14 Søllested skole lollandvest.lof.dk LOF 141268 Start: 10/11-14 Sydfalster skole i Væggerløse LOF 153100 Start: 2/3-15 Søllested skole lollandvest.lof.dk LOF 151082 Start: 23/2-15 Sydfalster skole i Væggerløse Underviser: Jørn Larsen, tlf. 3071 0508 mail: jdcd@123dk.dk Tid: Mandag kl. 17.30 21.45 Pris: 150 kr. for 4,5 lektioner. Børn afprøver hele tiden grænser og er derfor hyppigt udsat for ulykker. På kurset lærer du både livreddende førstehjælp og at hjælpe ved hverdagens små uheld som forgiftninger, forbrændinger o.lign. Kurset henvender sig til forældre, bedsteforældre, pædagoger, idrætsledere, barnepiger, dagplejemødre og andre, som er meget sammen med små børn.der udleveres bevis ved kursets afslutning. Husk tilmelding! Færdselsrelateret førstehjælp - Førstehjælpskursus når du skal have kørekort Se kurserne sidst i programmet under Studiekredse 12 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Sundhed og bevægelse FØRSTEHJÆLP - livreddende LOF 143267 Start: 29/9+6/10-14 Søllested skole lollandvest.lof.dk LOF 141269 Start: 20/10+27/10-14 Sydfalster skole guldborgsund.lof.dk LOF 153101 Start: 9/3+16/3-15 Søllested skole lollandvest.lof.dk LOF 151083 Start: 19/1+26/1-14 Sydfalster skole - guldborgsund.lof.dk Underviser: Jørn Larsen, tlf. 3071 0508 mail: jdcd@123dk.dk Tid: Mandag kl. 18.30 22.00 Pris: 240 kr. for 8 lektioner - 2 gange 4 lektioner En ulykke kommer altid uventet. Den første hjælp kan gøre en afgørende forskel i minutterne indtil ambulancen når frem. Dette kursus lærer dig, hvordan det er hensigtsmæssigt at optræde i forbindelse med akut opstået sygdom eller ulykke. Du lærer bl.a. hjerte-lunge-redning,og der vil være rig lejlighed til at træne på fantomer. 8 timer - to mødegange. Husk Tilmelding! FØRSTEHJÆLP - repetition LOF 141270 Start: 17/11-14 Fritidscentret i Kettinge - guldborgsund.lof.dk LOF 143268 Start: 24/11-14 Stormarkskolen, Nakskov - lollandvest.lof.dk LOF 151084 Start: 12/1-15 Sydfalster skole - guldborgsund.lof.dk LOF 153102 Start: 19/1-15 Søllested skole - lollandvest.lof.dk Underviser: Jørn Larsen, tlf. 3071 0508 mail: jdcd@123dk.dk Tid: Mandag kl. 19.00 21.45 Pris: 100 kr. for 3 lektioner Genopfriskningskurset sikrer dig, at din viden og færdighed inden for førstehjælp bliver holdt ved lige, så du kender de nyeste metoder. Du får bl.a. genopfrisket din viden om hjertemassage og kunstigt åndedræt. Husk tilmelding Hobbyfag HÅNDARBEJDE OG KNIPLING på Søllested skole LOF 143184 Start: 25/9-14 kl. 15.30-18.15 - lollanmdvest.lof.dk LOF 143071 Start: 8/1-15 kl. 15.30-18.15 - lollandvest.lof.dk Underviser: Lene Bjørn tlf. 3055 6515, mail: lenbjo@live.dk Sted: Mediateket, Søllested Skole, Birkevej 1 B, 4920 Søllested Tid: Torsdage Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 8 gange 3 lektioner. Ved 10 betalende kursister er deltagerbetalingen 672,- kr. Knipling er mange ting. Kurserne er tilrettelagt, så du får mulighed for at lave mange forskellige ting: Knipling, orkis, perlesyning, hækling, strikning, stofmaling, hardangersyning, blonder, flaconer, løbere, pynteophæng - kun fantasien sætter grænser. Holdet er såvel for nybegyndere som øvede. Også dig, der har kniplet i mange år, kan få ny inspiration på kurset. Kom og vær med til nogle gode og hyggelige eftermiddage og aftener. Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 13

Hobbyfag KNIPLING - i Købelev Kulturcenter LOF 133201 Start: 24/9-14 - lollandvest.lof.dk LOF 143030 Start: 7/1-15 - lollandvest.lof.dk Underviser: Karen Høj tlf. 5494 4395 Sted: Købelev Kulturcenter, Provstegårdsvej 26, 4900 Nakskov Tid: Onsdage kl. 15.00-17.45 Pris: 900 kr. for 30 lektioner - 10 gange 3 lektioner. (Ved mindst 12 deltagere på holdet 810 kr.) Kniplingsholdet er klar igen på Kulturcentret i Købelev, Alle er velkomne, - også nybegyndere! Der arbejdes i alle typer, tykkelser, farver og tråd, lige fra den tynde hør til den tykke uld. Lommetørklæder, mellemværk og sjaler er blot ganske få eksempler på, hvad der kan kniples. Et kniplebræt er ingen betingelse for at komme i gang! Begyndere bedes medbringe en flamingoplade, diameter ca. 50 cm. og 3-4 cm. tyk. KREATIVT KURSUS LOF 141229 Start: 30/9-14 LOF 151046 Start: 6/1-15 Underviser: Dorrit Christensen tlf. 2978 0612 e-mail: Pedor@jj.parabol.dk. Sted: Sydfalster skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Tid: Tirsdag kl. 15.00-17.10 Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 10 gange 2,4 lektioner. Ved 10 kursister er prisen 660,- kr. Kom og prøv noget der appellere til din kreative sans Det er muligt at prøve at kniple, strikke og hækle Der tages udgangspunkt i den enkelte kursists færdigheder og ønsker. Du får mulighed for at afprøve forskellige teknikker og mange slags tråd. GLASKURSUS KOLDT GLAS LOF 141185 Start: Lørdag den 13/9-14 kl. 10.00-16.00+14/9 kl. 14.00-15.00 Krakeleringskursus og alm. glaskursus 10 lektioner pris 600,- kr. LOF 141186 Start: søndag den 5/10-14 kl. 11.00-15.00 Alm. kursus LOF 141187 Start: søndag den 2/11-14 kl. 11.00-15.00 Stumpekursus LOF 151002 Start: søndag den 25/1-15 kl. 11.00-15.00 Vi laver billeder i glas LOF 151003 Start: søndag den 22/2-15 kl. 11.00-15.00 Alm. kursus LOF 151004 Start: søndag den 15/3-15 kl. 11.00-15.00 Stumpekursus Underviser: Connie Keller og Inger H. Berg tlf. 54 45 41 15, e-mail connie.keller@mail.dk Sted: Kettingevej 108, 4892 Kettinge - guldborgsund.lof.dk Pris: 300 kr. for 5 lektioner Gå på hjemmesiden guldborgsund.lof.dk og se omtale af de enkelte kurser Kom og prøv en sjov hobby. At arbejde med koldt glas er en ny verden, der åbner sig. Det er ikke så svært at lave, men meget spændende. Det eneste, du skal lære, er at skære glasset ud, og det tager max. 10 minutter. Derefter er det kun din egen fantasi, der sætter grænser. Der vil, når det kan lade sig gøre, være 2 lærere på, Inger Berg og Connie Keller, så du kan få al den hjælp du har brug for. Du vil kunne fremstille fade, figurer, lysestager, vaser, masker o.m.a. Der er sat 4 timer af til undervisning og 1 time til afhentning af det færdige produkt 8-14 dage senere. 14 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

GLASBRÆNDING LOF 143226 Den 14/10-14 - lollandvest.lof.dk LOF 143227 Den 11/11-14 - lollandvest.lof.dk LOF 153056 Den 13/1-15 - lollandvest.lof.dk LOF 153055 Den 10/2-15- lollandvest.lof.dk Underviser: Mette Green tlf. 51947832, e-mail kontakt@lalandiaglas.dk Tid: tirsdage kl. 18.00-22.15 Sted: Værkstedet, Græshavevej 56, 4983 Dannemare Pris: 300 kr. for 5 lektioner Kom og prøv en sjov hobby. Lav din egen lysestage, halskæde, glasfigur eller dit helt eget glasfad. Du kan, - jeg hjælper! Basiskursus i Koldglas. Arbejdet og mulighederne er mange. Få inspiration på min hjemmeside: www.lalandiaglas.dk eller min facebook side : Lalandia Glas. Meld dig på kurset og lav Unika Glaskunst. Du kan jeg hjælper. PORCELÆNSMALING Hobbyfag Connie fuser (smelter glasset sammen) og slumper (smelter glasset ned i formene). Hver brænding varer ca. 26 timer. Afregning for glas: 250 kr./kg. samt 60 kr. for brænding afregnes kontant til underviser. Der kan max være 6 deltagere på holdet ad gangen. Hvis I er minimum 4 og max. 6, der kunne tænke jer at få jeres eget hold, så kontakt os. Det kan godt lade sig gøre. LOF 143179 Start: Mandag 15/9-14 kl. 15.15-17.30 - lollandvest.lof.dk LOF 143180 Start: Tirsdag 16/9-14 kl. 15.15-17.30 - lollandvest.lof.dk LOF 153004 Start: Mandag 5/1-15 kl. 15.15-17.30 - lollandvest.lof.dk LOF 153005 Start: Tirsdag 6/1-15 kl. 15.15-17.30 - lollandvest.lof.dk LOF 153006 Start: Mandag 23/3-15 kl. 15.15-17.30 forår- lollandvest.lof.dk LOF 153007 Start: tirsdag 24/3-15 kl. 15.15-17.30 forår - lollandvest.lof.dk Underviser: Dorthe L. Rasmussen Hjemmesideadresse : www.dorthesporcelaen.dk tlf. 5492 8693 eller 21911078, e-mail: lieblein@nakskovnet.dk Sted: Stormarkskolen, Nakskov Tid: Mandag og tirsdag Pris: 750 kr. for 25 lektioner - 10 gange 2,5 lektioner. Pris: Forårshold 450 kr. for 15 lektioner - 6 gange 2,5 lektioner. Porcelænsmaling er en hobby, der lever et stille liv, men stadig er i udvikling. På holdet vil der være mulighed for at arbejde naturalistisk med nye teknikker som afsprængning af glassur, lysterteknikker, hvor vi dels lader lysteren løbe eller bare vælger at påføre den med pensel. Der kan arbejdes med i-relief - ja, der er uendelige teknikker der kan kombineres. Såfremt du vælger at arbejde med porcelænsmaling på den traditionelle måde, vil der ligeledes være mulighed for dette. Der vil efter aftale på holdet være bunden opgave, hvor vi taler om, hvad vi vil prøve at arbejde med. Der udleveres oplæg og ved slut er det spændende at se, hvor forskelligt der er arbejdet med opgaven Det kræver ingen forudsætninger om at kunne tegne eller male. Der arbejdes frit på holdet med de motiver og teknikker, den enkelte kursist ønsker at arbejde med, ofte fra en bog, et billede eller lignende, og der kan arbejdes videre så motivet bliver personligt og passer til det, man ønsker at bruge det til. Ønsker du at dekorere hobbykeramik, vil der være mulighed for dette også. Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 15

Hobbyfag PORCELÆNSMALING - FANTASIVÆSENER LOF 143181 Start: Fredag 24.+25.+26/10+14 Weekendkursus - lollandvest.lof.dk Underviser: Dorthe L. Rasmussen Hjemmesideadresse : www.dorthesporcelaen.dk tlf. 5492 8693 eller 21911078, e-mail: lieblein@nakskovnet.dk Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov Tid: fredag, kl. 19.00 21.30, lørdag og søndag kl. 9.00 14.00 Pris: 450 kr. for 15 lektioner. Et kursus er 15 lektioner "Fantasivæsner en alf, en enhjørning eller en drage hvad er dit bedste fantasivæsen? Kom og male det på en billedeplade. Vi arbejder ud fra dine ønsker og hvilket motiv du vælger Der er mulighed for at købe materialer på kurset, men medbring gerne det du har. Der er mulighed for at købe materialer på kurset, men medbring gerne det du har. KERAMIK - Radbjerg Keramik LOF 141274 Start: 3+4+10+11/10 og 7+8/11-14 LOF 141275 Start: 14+15/11-14 og 13+14+20+21/2-15 Underviser: Hanne R. Andersen, tlf. 5417 7044/29718044 e-mail: info@radbjerg-keramik.dk Sted: Værkstedet, Radbjergvej 11, 4873 Væggerløse Tid: Weekendkurser, fredag kl. 16.30-21.45 og lørdag 9.30-16.00 Pris: Fredag-lørdags kurser 1.100 kr. for 36 lektioner Der må påregnes materialeudgifter, - afhængig af produktivitet og størrelsen på emnerne Jeg åbner dørene i mit værksted, så du kan komme og lære at mestre drejning, pladeteknik, pølseteknik, modellering og dekorationsteknikker. Hovedsageligt i lertøj. Du behøver ingen forudgående forudsætninger for at deltage. Kun lysten og interessen. Jeg har 35 års erfaring som keramiker og vil gerne dele min viden med dig. Har egen forretning: Radbjerg Keramik/Købmandsgården i Gedser Der kan max være 8 deltagere på holdet. Kurserne foregår på lærerens værksted Der er virkelig mulighed for at lære, - at producere mange forskellige ting. Kurset afholdes over 3 fredag eftermiddag og lørdage. KERAMIK LOF 141271 Start: 24/9-14 - guldborgsund.lof.dk LOF 151085 Start: 14/1-15 - guldborgsund.lof.dk Underviser: Gitte Hansen Tlf. 5477 2271 Sted: Værkstedet, Strandmarken 15, 4800 Nykøbing F Tid: Onsdag kl. 19.00-21.35 Pris: 950 kr. for 27 lektioner 3 gange 9 lektioner Kurserne vil indeholde en gennemgang af forskellige teknikker, herunder drejning, pølse/pladeteknik og modellering. Herudover arbejdes efter fri fantasi i et inspirerende samvær. Kurserne foregår på lærerens værksted. 16 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

PATCHWORK Hobbyfag LOF 141208 Start: 27/9-14 Nysted skole kl. 9.05-12.40 guldborgsund.lof.dk LOF 151023 Start: 10/1-15 Nysted skole kl. 9.00-12.40 guldborgsund.lof.dk Underviser: Lone Jacobsen, tlf. 5417 1313 e-mail: love2quilt@outlook.dk Tid: Fire lørdag i træk Pris: 480 kr. for 16 lektioner - 4 gange 4 lektioner. Kom og sy patchwork! Alle er velkomne, uanset om man er helt ny eller øvet i dette dejlige håndværk. Kurset er tilrettelagt således, at hver enkel kursist kan arbejde med lige det, de helst vil. Pathwork vinder mere og mere frem i Danmark. Ikke mindst fordi det er en udsøgt hobby, men også pga. de mange skønne brugsting og kunsthåndværker, man selv kan fremstille. På dette kursus vil vi gennemgå forskellige hånd- og maskine syteknikker. Eksempelvis syning i traditionelle eller moderne blokke, applikation med fryserpapir, stitchery, Crazy quiltning eller måske frihåndsquiltning på maskine. Derudover vil der være færdige modeller og andre inspirationskilder for øvede såvel som begyndere. Man er også meget velkommen til at arbejde på sine UFO er eller måske sy efter andre mønstre. Der kan købes diverse materialer på kurset. Medbring stofrester, almindeligt sygrej, madpakke og eventuelt symaskine. FLETTEDE PAPIRS-MOSAIKKER LOF 141199 Start: 22/9-14 Sydfalster skole kl. 20.05-22.15 LOF 141198 Start: 23/9-14 Nysted skole kl. 19.15-21.30 LOF 151015 Start: 5/1-15 Sydfalster skole kl. 20.05-22.15 LOF 151014 Start: 6/1-15 Nysted skole kl. 19.15-21.30 Underviser: Else Thue Jensen, tlf. 5413 1307 Tid: Mandag og tirsdag - guldborgsund.lof.dk Pris: 750 kr. for 25 lektioner - 10 gange 2,5 lektioner. Design dine egne tasker, punge, mapper osv. Kun fantasien sætter grænser. Vi klipper strimler på 12 x 5,5 cm., sætter tape på, folder og fletter. De flotteste mønstre eller collager fremstår. Materiale: Ugeblade, aviser, kataloger, modeblade, tape, saks, evt. clips, og en skruetrækker MØBELPOLSTRING LOF 143195 Start: 22/9-14 - lollandvest.lof.dk LOF 143196 Start: 25/9-14 - lollandvest.lof.dk LOF 153024 Start: 5/1-15- lollandvest.lof.dk LOF 153025 Start: 8/1-15- lollandvest.lof.dk Underviser: Jan Baad Pedersen Tlf. 5493 1006 mobil 2128 4177, e-mail: janbaadp@gmail.com Sted: Købelev Kulturcenter, Provstegårdsvej 26, 4900 Nakskov Tid: Mandag eller torsdag kl. 18.30-21.15 Pris: 900 kr. for 10 gange 3 lektioner 30 lektioner. Ved mindst 10 kursister på holdet er prisen 810,- kr. Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 17

Hobbyfag På dette kursus kan du lære at ombetrække og istandgøre slidte møbler, både antikke og møbler af yngre dato. Undervisningen foregår individuelt og under frie former med støtte af kyndig fagmand! Medbring selv emner og materialer. MØBELPOLSTRING LOF 141273 Start: 1+2/11 og 15+16/11-14 Sydfalster Skole - guldborgsund.lof.dk LOF 141272 Start: 8+9/11 og 22+23/11-14 Slemminge skole - guldborgsund.lof.dk LOF 151086 Start: 17+18/1 og31/1 +1/2-15 Slemminge skole - guldborgsund.lof.dk LOF 141017 Start: 21+22/2 og 7/3+8/3-15 Nr. Alslev skole - guldborgsund.lof.dk Underviser: Jan Baad Pedersen Tlf. 5493 1006 mobil 2128 4177, e-mail: janbaadp@gmail.com Sted: Sydfalster Skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Sted: Slemminge Gl. Skole, Engestofte 110, 4990 Sakskøbing Sted: Nr. Alslev Skole, Parkvej 5, 4840 Nr. Alslev Tid: Lørdag og søndag kl. 9.00-15.00 Pris: 890 kr. for 4 gange 7 lektioner 28 lektioner Kursus over 2 weekender hvor du lærer at ombetrække dine møbler såvel stil som moderne møbler. Kurset indeholder teori om materialer, valg af betræk m.m.. Max 10 deltagere. Møblerne kan opbevares på skolen fra gang til gang. AKRYL- OG OLIEMALING LOF 131195 Start: 22/9-14 Akrylmaling LOF 141021 Start: 5/1-15 Akrylmaling Underviser: Connie Th. Keller tlf. 5445 4115, e-mail: connie.keller@mail.dk Sted: Blæksprutten, Østergade 1, 4872 Idestrup Tid: Mandag 9.00-11.45 Pris: 900 kr. for 10 gange 3 lektioner, ved mindst 13 kursister 780,- kr. Akrylmaling - mandage Hver mandag formiddag i sæsonen mødes de malerglade Colourister i Blæksprutten i Idestrup, hvor de hygger sig med at male. Til denne sæson er der 2 pladser ledige, og vi søger derfor nogle nye kursister, der kunne tænke sig at få undervisning i mange af de processer, der skal til for at et maleri bliver godt. Der foregår både samlet undervisning og individuel rådgivning. Alle kan være med, hvad enten man er nybegynder eller øvet. Det eneste, der kræves er, at man er selvhjulpen, og et godt humør vil være en fordel, da vi hygger os og griner meget. BLYANTSTEGNING LOF 143208 Start 29/10-14 lollandvest.lof.dk LOF 153038 Start 14/1-15 lollandvest.lof.dk Underviser: Winnie Brisson Czajkowski, mobil: 6019 6070, e-mail: winnie@brisson.dk Sted: Søndre skole, Rødby, Byskolevej 1, 4970 Rødby Tid: Onsdag kl. 19.00 20.50 Pris: 420 kr. for 14 lektioner - 7 gang 2 lektioner. 18 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Hobbyfag Dette er et kursus for dig, som gerne vil arbejde med din tegneteknik og tegnestil, øvet som uøvet. Vi arbejder primært med blyantstegning (grafitstifter) med teknikkerne for, hvordan du får lys og skygge, dybde og perspektiv i din tegning. De emner vi arbejder med, som f.eks. landskab, portrætter, dyr, moderne kunst osv., kommer fra kursisternes ønsker. Ud fra disse ønsker præsenteres I for et lille oplæg, som ligger til grund for dagens arbejde. Det vil også være muligt at arbejde lidt med farveblyanter og flydende akvarel. Ellers vil det primært være tegning efter genstande / billeder, blindtegning, bevægelsestegning og skraveringstegning. BILLEDVÆRKSTED på FUGLSANG KUNSTMUSEUM LOF 151121 Den: 7+8/3-15 Underviser: Carsten Krogstrup tlf. 5482 1685, mobil: 23219137 e-mail: c.krogstrup@get2net.dk Hjemmeside www.carstenkrogstrup.dk Sted: Fuglsang Kunstmuseum, Nystedvej 71, 4891 Toreby L. Tid: Lørdag - søndag kl. 11.00-16.00 Pris: 500 kr. for 12 lektioner Evt. overnatning på slottet Fuglsang: 435, - kr. Inspiration Parafrase Kopi Vi tager udgangspunkt i museets samling, og der vil være mulighed for at arbejde med temaerne: inspiration parafrase kopi. Materialer: Olie eller akryl. Kursisterne medbringer selv staffeli! LOF arrangerer i samarbejde med Fuglsang Kunstmuseum og Carsten Krogstrup et weekendkursus på museet. Vi håber, I kan få inspiration og glæde af at arbejde på stedet. Kurset foregår over 2 dage i museets åbningstid, således at I får adgang til udstillingerne og kan arbejde ud fra dem. Kursistbetalingen indeholder deltagerbetaling + lokaleleje + 2 gange entrébillet til museet. Hvis det ønskes, kan der af museumscafeen strikkes en frokost sammen til deltagerne (egen betaling). Det er muligt at overnatte på Fuglsang slot i skønne omgivelser natten mellem lørdag og søndag og få den oplevelse med. Slottet Fuglsang og Fuglsang Kunstmuseum ligger ved siden af hinanden. Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 19

Hobbyfag ORKIDEER - PASNING OG DYRKNING LOF 151088 Start 23/3-15 guldborgsund.lof.dk LOF 153103 Start 23/3-15 lollandvest.lof.dk Underviser: Birthe Christensen tlf. 6091 0840. Hjemmeside: www.orkide-huset.dk Sted: Orkidé-huset, Maglemose 5, 4960 Holeby Tid: Mandag kl. 18.30 22.00 Pris: 130 kr. for 4 lektioner - 1 gang 4 lektioner. Vil du lære at dyrke orkideer? På dette kursus lærer du en masse om dyrkning af orkideer, - nogle er nemme at dyrke og andre kræver større tålmodighed for at trives. Nogle orkideer skal have opvarmede drivhuse for at trives, og andre kan overleve i vindueskarmen. Glæd dig til en spændende aften om dyrkning orkideer. BESKÆRING AF BUSKE OG FRUGTTRÆER LOF 153104 Start: 3/2+7/2+21/2-15, Langt kursus Nakskov LOF 153105 Start: 8/3-15 kl. 9.30 11.45 Kort kursus Nakskov LOF 151089 Start: 21/1+24/1+1/2-15, Langt kursus Nysted LOF 151090 Start: 25/1-15, kl. 9.30 11.45 Kort kursus - Nysted LOF 151091 Start: 28/1+2/2+22/2-15, Langt kursus Sydfalster skole LOF 151092 Start: 22/2-15, kl. 23.00 15.15 Kort kursus Underviser: Gunvor Thorsen Tlf. 5493 9585. e-mail: ttg@mail.dk Langt kursus Stormarkskolen, Nakskov: Tirsdag den 3/2-15 kl. 19.00-20.45, lørdag 7/2+21/2 kl.9.30-11.45 Langt kursus Nysted skole: Onsdag den 21/1-15 kl. 19.00-20.45, lørdag 24/1 kl.13.00-15.15 søndag 1/2 kl. 13.00-15.15 Langt kursus Sydfalster skole, Væggerløse: Onsdag den 28/1-15 kl. 19.00-20.45, søndag 1/2 kl. 9.30-11.45 søndag 22/2 kl. 9.30-11.45 De lange kurser med møde på skolen om onsdagen, - lørdag og søndag i haver i lokalområdet Pris: Langt kursus - 240 kr. for 8 lektioner Pris: Kort kursus. - 100 kr. for 3 lektioner. Mødestedet meddeles senere. Langt kursus: Højsæson for beskæring af træer og buske er januar til marts. Det er vigtigt at beskære frugttræerne, hvis de skal blive ved med at være sunde og raske og give masser af frugt. På dette kursus får du teoretisk og praktisk indføring i beskæring af buske og træer. Kurset tager udgangspunkt i kursisterne ønsker og det meste af kurset foregår udendørs i to eller flere af kursisternes haver. Kort kursus: Mange haveejere ønsker smukke blomstrende buske og frodige frugttræer, men opnår måske ikke altid det ønskede resultat. Dette korte kursus giver praktiske og let forståelige anvisninger på, hvordan man får beskåret sine træer og buske. 20 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Hobbyfag INSPIRATION til din DRØMMEHAVE LOF 141231 Den 21/10+28/10+4/11-14 LOF 151048 Den 10/3+17/3+24/3-15 Underviser: Hans Jørgen Olsen Tlf. 54439753 / 23208843, e-mail: hjholsen@gmail.com, hjemmeside: www.hjhavedesign.dk Sted: Sydfalster skole, 4873 Væggerløse Tid: Tirsdag kl. 19.00-21.30 Pris: 270 kr. for 9 lektioner - 3 gange 3 lektioner. Få inspiration og vejledning til: Indretning af haven. Den grønne have, den spiselige have, den frodige have, alle havens elementer. Hvordan gør jeg haven let at holde? Pleje og beskæring af stauder, roser, slyngplanter, træer og buske? Hvordan skal jeg gøde mine planter og græsplæne? Kom og få svar på dine spørgsmål. Aftenenerne veksler mellem foredrag og spørgsmål Du kan også møde Hans Jørgen Olsen i Folketidende jævnligt. Hans Jørgen Olsen er redaktør af Havesiden, som bringes i vores lokale avis BLOMSTERBINDING - aftenhold LOF 141317 Den: 8/11-14 Dørkranse LOF 141318 Den: 26/11-14 Adventskranse Underviser: Dorthe Stibolt Jensen, Tlf. 40874039 Sted: Nysted skole Tid: Tirsdag kl.18.30-21.45 Pris: 120 kr. for 1 gange 4 lektioner Kurset henvender sig til nybegyndere som øvede. Deltagerne medbringer selv materialer og værktøj. Materialeliste fremstendes før kursusstart. Ved henvendelse / tilmelding udveksles ønsker og niveau, således at undervisningen kan tilpasser kursisternes behov. Er du interesseret eller har spørgsmål? Henvendelse til Blomsterdekoratør Dorthe Stibolt Jensen, tlf. 40 87 40 39, e-mail: dorte_petersen@hotmail.com Der kan evt. være nogle materialeudgifter BIAVL - en spændende hobby LOF 153058 Start 19/3-15 Underviser: Michael Pedersen Tlf. 2876 4595. Sted: Sakskøbing Skole - Klasseværelse - Parkvej 31 B, 4990 Sakskøbing Tid: Torsdag kl. 19.00 21.45 Pris: 720 kr. for 24 lektioner - 8 gange 3 lektioner. Tænker du på at blive biavler, eller vil du blot vide mere om biernes fascinerende liv og deres store betydning for miljøet, og dermed for os alle sammen - så er dette kursus noget for dig. Vi gennemgår biernes liv året igennem og biavlernes arbejde. De sidste timer foregår i bigården, så du kan opleve bierne i naturen og i deres stade. Du vil efter kurset være meget motiveret for selv at starte op med bier hjemme i haven. Det er således muligt at købe/overtage en mindre bifamilie i forsommeren Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 21

FÅREAVL for begyndere LOF 151093 Start: 25/3 og 1+28/4-15 Underviser: Inga Stamphøj Tlf. 5477 6352 Sted: Guldborgvej 51,4990 Sakskøbing Pris: 385 kr. for 11 lektioner Hobbyfag Kurset henvender sig til personer, der ønsker at starte eller er nystartede med fåreavl. Første dag kommer vi ind på praktiske ting ved opstart såsom fodring, sundhed i besætningen, parasitter m.v. om lørdagen besøger man en besætning, hvor der er mulighed for at deltage i praktisk læmmehjælp. Første aften foregår på Rønnede Erhvervscenter, Center Allé 6, 4683 Rønnede med fårekonsulent Richard Andersen, som underviser. Onsdag 25/3 2015 og 1/4 2015 kl. 18:00-20:35 Guldborgvej 51,4990 Sakskøbing den 28/4 kl. 10.30-14.30 Kurset arrangeres af LOF Sakskøbing PILEFLET for begyndere LOF 1412304 Dato: 25/10-14 LOF 151120 Dato: 21/2-15 Underviser: Kirsten Jantzen, tlf. 2160 8210, e-mail: jantzen@mail.dk Sted: Sønderskovhjemmet, Skovstræde 7 B, 4891 Toreby L. Tid: lørdag 9.00-17.00 Pris: 270 kr. for i alt 9 lektioner Vi skal flette forskellige teknikker, der tager udgangspunkt i den enkeltes ønsker og erfaring. Er det første gang, man fletter i pil, kan det være godt at starte med en rund bund. Vi bruger forskellige farver pil og forskellige slags flet op af siderne. Der kræves ingen forkundskaber for at deltage i kurset. Der vil være udgifter til materialer (50,- kr/kilo opblødt pil) Medbring god skarp rosensaks (helst Felco) og kniv. Mad RIGTIGE MÆND LAVER SUND MAD LOF 141305 Start 15/9-14 Stubbekøbing skole - guldborgsund.lof.dk LOF 143279 Start 22/9-14 Madeskovskolen - lollandvest.lof.dk LOF 151122 Start 5/1-15 Nysted skole - guldborgsund.lof.dk LOF 153119 Start 12/1-15- Madeskovskolen - lollandvest.lof.dk Underviser: Mette Høst Hansen Tlf. 2679 4800, e-mail: mhh@kostklinikken.com Hjemmeside www.kostklinikken.com Tid: Lørdag 9-17 Pris: 270 kr for ialt 9 lektioner Fakta er, at mænd lever kortere tid end kvinder og er mere disponerede for at få livsstilssygdomme. En af årsagerne er usund kost. Dette kursus henvender sig til dig, som er manden der gerne vil ændre livsstil, for din egen og familiens skyld. På kurset vil du få viden om sund kost og ernæring, samtidig med at du lærer at tilberede lækker og sund mad. Der kræves ingen forudsætninger for at melde sig, kom blot med dit gode humør. 22 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Mad LAV SJOV og SUND FAMILIEMAD LOF 141281 Start 17/9-14 Nr. Alslev skole - guldborgsund.lof.dk LOF 143269 Start 24/9-14 Søllested skole - lollandvest.lof.dk LOF 151099 Start 7/1-15 Nysted skole - guldborgsund.lof.dk LOF 153107 Start 14/1-15- Søllested skole - lollandvest.lof.dk Underviser: Mette Høst Hansen Tlf. 2679 4800, e-mail: mhh@kostklinikken.com Hjemmeside www.kostklinikken.com Tid: Hver 2. onsdag kl. 17.00 19.45 Sted: Søllested skole, Birketvej 1 A, 4920 Søllested Pris: 540 kr. for 18 lektioner 6 gange 3 lektioner Kurset henvender sig til børn i alderen 6-12 år og deres forældre. Det er i familien, de gode kostvaner kan grundlægges, og kurset lægger derfor op til en hyggelig og imødekommende atmosfære, hvor fællesskabet, omkring det at lave mad sammen, har en stor værdi. Vi hygger os med at lave sund og lækker mad, som I bedst kan lide det samtidig med, at der bliver undervist i grundlæggende ernæring. Fortsæt den sunde livsstil. (efter ophold på Julemærkehjem) LOF 141282 Start 16/9-14 - guldborgsund.lof.dk LOF 143270 Start 23/9-14 - lollandvest.lof.dk LOF 151100 Start 6/1-15 - guldborgsund.lof.dk LOF 153108 Start 13/1-15 - lollandvest.lof.dk Underviser: Mette Høst Hansen Tlf. 2679 4800, e-mail: mhh@kostklinikken.com Hjemmeside www.kostklinikken.com Sted: Søllested skole, Birketvej 1 A, 4920 Søllested Tid: Hver 2. tirsdag kl. 17.00 19.45 Pris: 540 kr. for 18 lektioner 6 gange 3 lektioner Hvis dit barn kommer hjem fra et ophold på et af landets Julemærkehjem, kan det ofte være svært at fastholde de sunde kostvaner i familien. Dette kursus henvender sig derfor til de familier, der har lyst til at ændre kostvaner på den lange bane. Det er i familien, de gode kostvaner kan grundlægges, og kurset lægger derfor op til en hyggelig og imødekommende atmosfære, hvor fællesskabet omkring det at lave mad sammen, har en stor værdi. Vi hygger os med at lave sund og lækker mad samtidig med, at der bliver undervist i grundlæggende ernæring. Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 23

Mad MADLAVNING FOR MÆND - Nysted skole LOF 141276 Start: 15/9+20/10+17/11-14 LOF 151094 Start: 19/1+16/2+16/3+20/4-15 Underviser: Peder Larsen, tlf. 2182 3580 mail: peder@kettingeforsamlingshus.dk Tlf. 5486 5125. Sted: Nysted skole Tid: Den 3. mandag i måneden kl. 17.00-19.45 Pris: 270 kr. for 3 gange 3 lektioner i efteråret Pris: 360 kr. for 4 gange 3 lektioner i foråret Vi vil tilberede traditionelle og utraditionelle retter fra alverdens køkkener. Vi finder i fællesskab ud af, hvad næste måneds menu skal være. Begyndere og øvede kan her få gode ideer, så den daglige mad bliver sund, lækker og afvekslende, hvorefter vi nyder de retter, vi har fremstillet. Der må påregnes udgifter til maden hver mødegang. RIGTIGE MÆND LAVER MAD lettere øvede LOF 141216 Start 2/9-14 LOF 151032 Start 6/1-15 Underviser: Bjarke Olsen Tlf. 5444 5006, mobil 22445616, e-mail: bgo@olsen.mail.dk Sted: Sydfalster skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Tid: Hver 2. tirsdag kl 17.30 20.30 Pris: 630 kr. for 7 gange 3 lektioner - 21 lektioner Trænger du til nye inspirerende forretter, hovedretter og desserter? Der er hygge og høje grin, mens vi tilbereder aftenens lækre og velsmagende menu. Vi har det herre-fedt. Ved at tilsætte krydderier og årstidens grøntsager forvandles de daglige råvarer til specielle og indbydende retter. Vi afslutter vores madlavningsaftener med at spise den lækre mad sammen. Der skal påregnes udgifter til madvarer hver gang MADLAVNING FOR MÆND - Sydfalster LOF 141217 Start 9/9-14 LOF 151033 Start 7/1-14 Underviser: Bjarke Olsen Tlf. 5444 5006, mobil 22445616, e-mail: bgo@olsen.mail.dk Sted: Sydfalster skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Tid: Hver 2. tirsdag kl 17.30 20.30 Pris: 630 kr. for 7 gange 3 lektioner - 21 lektioner Vi tilbereder dejlige, velsmagende retter med friske råvarer fra opskrifter på sund og velnærende mad der er let at lave. Du får alle opskrifter i en plasticlomme med hjem hver gang til din egen kogebog. Der skal påregnes udgifter til madvarer hver gang 24 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Mad BAGNING - langtidshævet brød LOF 141313 Start 10+11/10-14 LOF 141314 Start 24+25/10-14 Underviser: Susanne Skaaning Tlf. 2192 1795 Sted: Ellekildeskolen, Ellekildevej 1, 4990 Sakskøbing Tid: Fredag kl. 17.00 18.30 og lørdag kl. 9.30 11.45 Pris: 200 kr. Hvordan er det med langtidshævning,? Dag 1 rører vi brøddejen sammen, og efter dejen har hævet natter over, skal vi på dag 2 bage og smage de lækre brød. Medbring køkkenmaskine, hvis du har. Kursusprisen dækker råvarer og undervisning Kurset er arrangeret af LOF Sakskøbing DESSERTKURSUS sunde desserter LOF 141315 Start: 4/11-14 LOF 141316 Start: 18/11-14 Underviser: Susanne Skaaning Tlf. 2192 1795 Sted: Ellekildeskolen, Ellekildevej 1, 4990 Sakskøbing Tid: Tirsdag kl. 18.00 21.15 Pris: 175 kr. Desserter forbinder vi ofte med noget sødt og fedt og dermed usundt og fedende, men er det nødvendigvis altid sådan, det er? Vi vil sammen lave nogle lækre desserter, som er både lækre og sunde uden at være kedelige, men hvor der vil være både noget for øjet og ganen. Kursusprisen dækker råvarer og undervisning. Kurset er arrangeret af LOF Sakskøbing SVAMPETUR LOF 133206 Start 5/10-14 Underviser: Leo de Jong Tlf. 5780 0440, e-mail: leosan12000@yahoo.dk Sted: Kristianssæde Skov, Ryde station (Stibankevejen) Tid: Søndag kl. 13.00 16.00 Pris: 130 kr. Max. 25 deltagere På turen bliver der rig mulighed for at stille spørgsmål om de svampe, vi finder, og deres anvendelighed som enten spisesvamp, farvesvamp eller dekorationssvamp. Medbring en kniv og en kurv, som kan opdeles i rum evt. med bøtter eller overskårne mælkekartoner, så de forskellige svampe holdes adskilt. Det gør sorteringen mindre tidskrævende, giver således mere tid til spørgsmål osv. og mindsker risikoen for. at de giftige blander sig med de spiselige. Plastikposer egner sig ikke til svampesamling, da svampene let går i stykker og giftige og spiselige stykker blander sig, hvorefter de tit må kasseres. Turleder: Leo de Jong (medlem af Foreningen til Svampekundskabens Fremme, der nu også kaldes "Svampeforeningen") Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 25

Mad LUKSUSCHOKOLADE LOF 141306 Søndag den 16/11-14 kl. 10.00 14.05 Nysted skole LOF 151123 Søndag den 22/3-15 kl. 10.00 14.05 Nysted skole Underviser: Vakant Sted: Nysted skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Pris: 120 kr. 4,5 lektioner+ Materialer 150 kr. i alt 285 kr. Der lægges meget vægt på, at det skal gøres på en måde, så det bliver ekstremt flot og velsmagende. Der undervises i støbt chokolade, overtræk og pyntning af dette. Fyldet vil tage udgangspunkt i marcipan med forskellige ting tilsat, men der er også andet. Det kommer an på, hvad underviser finder på i år. Du vil inden start modtage en mail med de nødvendige oplysninger om, hvad du skal medbringe. Afregning 150 kr. for materialer skal ske sammen med indbetaling af kursusgebyret. ØLBRYGNING LOF 141277 Start 26/10-14 Nr. Alslev skole - guldborgsund.lof.dk LOF 153106 Start 8/3-15 Søllested skole - lollandvest.lof.dk Underviser: Claus Rosenquist Tlf. 6027 7141, e-mail: clarosen@yahoo.com Sted: Nr. Alslev skole, Parkvej 5, 4840 Nr. Alslev Sted: Søllested skole, Birketvej 1 A, 4920 Søllested Tid: Søndag kl. 10.00 16.00 Pris: 285 kr. Max. 12 deltagere Der vil være materialeudgifter på 50 kr., som betales til underviseren. Kurset afholdes udenfor Folkeoplysningsloven. Overvejer du at gå i gang med at brygge øl? Eller er du bare nysgerrig og glad for øl? Så er dette ølbrygningskursus det rigtige tilbud til dig. På kurset gennemgår vi ølbrygningens forskellige faser, mens vi brygger den. Vi snakker også om, hvad der kræves for at komme i gang med at brygge sit eget øl. Vi brygger ca. 20 liter øl. Hver kursist får en liter øl med hjem. Du skal medbringe to halvliters ølflasker med patentlåg. Undervejs skal vi også smage på lidt godt øl. Kurset er én gang og varer 7 lektioner. Musikalsk afdeling SANG NAKSKOV DAMEKOR LOF 143204 Start: 1/9-14 Underviser: Korleder Bjarne Andersen Tilmelding og kontakt: Sonja Sørensen, Tlf 2125 9581 eller LOF 2140 4358 Tid: Mandage kl. 19.00 20.50 Sted: Musikskolen, Gyvelvej 3, 4900 Nakskov Pris: 420 kr. for 25 gange 2 lektioner 26 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Musikalsk afdeling Ca. 40 sangglade piger kan ikke tage fejl... Kom og vær med! Kurset koster 420 kr. for hele sæsonen. 210 kr. før jul og 210 kr. efter jul OPTIMISTKORET LOF 141015 Start: 1/9-14 Underviser: Casper Guldborg Hoffmann Tlf. 4010 4857 Kontakt til koret: Lissy Nielsen tlf. 2140 3873 Sted: Nysted Skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Mandage kl. 19.00-20.50 Pris: 700 kr. for 26 gange 2 lektioner Er du glad for at synge? Kan du godt lide et godt socialt samvær? - Så meld dig til Optimistkoret på Nysted Skole. Vi er et blandet kor, der synger et bredt repertoire af sange. Koret synger i Musiksalen på Nysted skole Man kan godt tilmelde sig løbende! En aften om BENNY ANDERSEN LOF 141303 Start: 11/11-14 Nysted LOF 153120 Start: 10/3-15 Nakskov Underviser: Hans Jørgen Møller Tlf. 21709105, mail: hjm@hojskolenmarielyst.dk Sted: Nysted Skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov Tid: Tirsdag kl. 19.00-20.30 Pris: 75,- kr. for 1 gang Foredraget om Benny Andersen. Højskoleforstander Hans Jørgen Møller fortæller om Benny Andersen Danmarks nye nationaldigter og hans liv fra fødslen til i dag. Undervejs fokuseres der på hans helt specielle evne til at bruge det danske sprog hans leg med ordene, men også de mere mørke sider af Benny Andersen, som omfatter et til tider stort alkoholforbrug. Et helt særligt afsnit er viet til hans samarbejde med Povl Dissing igennem 45 år. Udover foredraget, læses et par af hans digte, og vi skal høre et par sange med ham og Povl Dissing. ALLE KAN SYNGE og man får det så godt af det... LOF 143205 Start: 2/9-14 Stormarkskolen kl. 18.30-20.30 - lollandvest.lof.dk LOF 153034 Start: 6/1-15 Stormarkskolen kl 18.30-20.30 - lollandvest.lof.dk LOF 141219 Start: 1/9-14 Nr. Alslev skole kl. 16.00 18.00 - guldborgsund.lof.dk LOF 151036 Start: 5/1-15 Nr. Alslev skole kl. 16.00 18.00 - guldborgsund.lof.dk LOF 141221 Start: 4/9-14 Nysted skole, kl. 18.30 20.30- guldborgsund.lof.dk LOF 151038 Start: 8/1-15 Nysted skole, kl. 18.30 20.30 - guldborgsund.lof.dk LOF 141220 Start: 1/9-14 Sydfalster skole kl. 19.00 20.00- guldborgsund.lof.dk LOF 151037 Start: 5/1-15 Sydfalster skole, kl. 19.00 20.00 - guldborgsund.lof.dk Underviser: Anne Marie Raft Tlf. 2129 5149, e-mail: raft@live.dk Pris: 1.250 kr for 15 gange 1/2 lektion Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 27

Musikalsk afdeling Synger du ikke med, fordi du tror, du ikke kan synge?? Gennem vejrtrækningsøvelser, lytteøvelser og stemmetræning vil du opleve, at det er muligt at synge, måske ikke lige som i X-factor, men med det, der er DIN stemme. Både holdundervisning og enetimer... En elev skriver således: Jeg meldte mig til sangundervisning hos Anne Marie Raft, da jeg havde lyst til at synge, men egentlig ikke vidste, om jeg havde de store forudsætniunger for det. Anne Marie er en øvet sanger med en lang karriere som kor- og solosanger, og hun er derfor yderst kompetent. Men hun er samtidig også en god underviser. Gennem kurset hos Anne Marie blev jeg ført ind i en for mig ukendt verden af grundlæggende teknikker for sang.vi bevægede os i undervisningsforløbet gennem en række øvelser i en takt afstemt med min formåen. Til min store glæde har det virkelig forbedret og udviklet min sang. Jeg kan derfor varmt anbefale både begyndere og øvede at deltage i Anne Maries kurser. KOM UDOVER RAMPEN... LOF 143212 Start: 30/9-14 - lollandvest.lof.dk LOF 153034 Start: 20/1-15 - lollandvest.lof.dk LOF 141232 Start: 16/10-14- guldborgsund.lof.dk LOF 151049 Start: 26/1-15 - guldborgsund.lof.dk Underviser: Anne Marie Raft Tlf.: 2129 5149 e.mail: raft@live.dk Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, Nakskov Tid: Tirsdage kl. 18.30-20.30 Sted: Sydfalster skole, 4873 Væggerløse Tid: Kl. 19.00-21.00 Pris: 625 kr. for 7 gange ½ lektion...og lad din stemme genspejle den, du i virkeligheden er. Din stemme udtrykker, hvem du er. Når din stemme ændrer sig, så bliver andres indtyk af dig også ændret. Bliver du så nervøs, når du skal til eksamen eller for eksempel holde en tale, at du næsten ikke kan få det sagt??? På dette kursus lærer du at bruge din stemme og bekæmpe din negative indre dialog ved hjælp af enkle teknikker, så du fremtræder mere tydelig i din tale og mere tilstedeværende og successfuld. Dette kursus egner sig bedst til holdundervisning, men enetimer kan selvfølgelig også gives, hvis det ønskes. Et rigtig godt teamkursus for arbejdspladser men også for amatørteatre og andre foreninger. 28 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

INSTRUMENTER Musikalsk afdeling KLAVER - KEYBORD - ELORGEL GUITAR - BANJO - MANDOLIN DJEMBÉ - TROMMER - PERCUSSION MUSIKTEORI OG NODELÆRE LOF tilbyder at lære dig at spille på et utal af instrumenter. Undervisning foregår alene eller på små hold - og der er kurser over hele Lolland og Falster. Gå på en af flg. hjemmesider og læs mere og tilmeld dig: guldborgsund.lof.dk eller lollandvest.lof.dk eller ring til LOF for brochure og tilmelding JAGTHORN for begyndere og øvede LOF 143271 Start: 23/9-14 kl. 19.00-19.55 Begyndere LOF 143272 Start: 23/9-14 kl.20.00-20.55 Musikteori/Blæseteknik LOF 143273 Start: 23/9-14 kl. 21.00-21.55 øvede LOF 153109 Start: 6/1-15 kl. 19. 00-19.55 begyndere LOF 153110 Start: 6/1-15 kl.20.00-20.55 Musikteori/Blæseteknik LOF 143056 Start: 6/1-14 kl.21.00-21.55 øvede Underviser: Steen Niemi tlf. 21 91 10 73 e-mail: steen.niemi@mail.dk Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov Tid: Tirsdage Pris: 430 kr. for 10 gange 1 lektion. Der er i Danmark en lang tradition for brug af jagthorn. Med jagtens signaler kan du "styre" jagten. Alle, der har lysten, kan lære at spille på jagthorn, - det kræver ikke særlige forudsætninger. Jagthornsblæsning er en aktivitet, der dyrkes af kvinder, mænd, piger og drenge i alle aldre. Begyndere: Kurset henvender sig til begyndere, der ikke før har blæst jagthorn. Vi indøver de mest almindelige danske jagtsignaler. Musikteori og Blæseteknik: Kurset henvender sig til både begyndere og øvede jagthornsblæsere, hvor alle lærer noget om både teknik og teori. Der vil være en lektion udelukkende med musikteori og blæseteknik, da det er benzinen til al musik for alle hold Øvede. Kurset er for øvede, vi vedligeholder de gamle signaler og indøver nye signaler, marcher og fanfarer, og vi gentager teorien. Minimum 4 deltagere på et hold. Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 29

Sprog ENGELSK LOF 143237 Start: 24/9-14 Begyndere LOF 143238 Start: 25/9-14 Let øvede LOF 143239 Start: 25/9-14 øvede LOF 153066 Start: 7/1-15 Begyndere LOF 153067 Start: 8/1-15 Let øvede LOF 153068 Start: 8/1-15 øvede LOF 153069 Start: 25/3-15 Begyndere 10 lektioner LOF 153070 Start: 26/3-15 let øvede 10 lektioner LOF 153071 Start: 26/3-15 øvede 10 lektioner Underviser: Hans Tofte Jensen Tlf. 3211 8461, mobil 5193 3939 Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov Tid: Onsdage: Begyndere kl. 18.00-19.30 Tid: Torsdage: Let øvede kl. 18.00-19.30 og øvede 19.30-21.00 Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner (start i september og januar) Pris: 300 kr. for 10 lektioner 5 gange 2 lektioner (start i marts) Begyndere Måske har du aldrig haft tid eller lejlighed til at lære engelsk, eller måske er det så langt væk, at du har svært ved at finde det frem, når du har brug for det? Hvis lysten er tilstede, så er her chancen for at lære et verdenssprog. Vi starter fra bunden og arbejder hen imod at opbygge et grundlæggende forråd af ord, udtryk og daglige vendinger. Let øvede: Du kan lidt engelsk, men vil gerne lære meget mere. Vi arbejder både mundtligt og skriftligt med dagligdags emner gennem lytning, samtale og skriftligt arbejde. Vi arbejder med grammatik gennem passende øvelser, - og der kan forventes lidt hjemmearbejde. Øvede. Her er kurset for dig, der kan en del engelsk, men gerne vil opnå øget sikkerhed og et større ordforråd. Vi arbejder med forskellige tekster af en passende sværhedsgrad og taler om indholdet. Vi arbejder både mundtligt og skriftligt med grammatikken for at opnå en større grad af korrekthed. Der kan forventes lidt hjemmearbejde REJSEENGELSK for lidt øvede LOF 141207 Start: 18/9-14 LOF 141209 Start: 19/9-14 LOF 151024 Start: 8/1-15 LOF 151025 Start: 9/1-15 Underviser: Ilse Wallace Tlf. 5485 5722-4085 5722, e-mail: ilsemw@yahoo.com Tid: Torsdag kl. 10.00 11.50 lidt øvede Fritidscentret, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Tid: Fredag kl. 10.00 11.50 lidt øvede Fritidscentret, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner Det er sol, det er sommer, det er skønt. Skal du ud at rejse, er det også skønt at kunne tale med andre end danskere, så lad os øve engelsk inden næste ferie. Are you ready to travel and do you feel confident using Englis? Let us do something about it together. 30 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Sprog ENGELSK for begyndere og lidt øvede LOF 141210 Start: 22/9-14 mandag kl.18.00-19.30, Nysted skole, begyndere LOF 141311 Start: 22/9-14 mandag kl.19.30-21.00, Nysted skole, let øvede LOF 141212 Start: 23/9-14 tirsdag kl.18.00-19.30, Sydfalster skole, begyndere LOF 141213 Start: 23/9-14 tirsdag kl.19.30-21.00, Sydfalster skole, let øvede LOF 141214 Start: 24/9-14 onsdag kl.18.00-19.30, Nr. Alslev skole, begyndere LOF 141215 Start: 24/9-14 onsdag kl.19.30-21.00, Nr. Alslev skole, let øvede LOF 151026 Start: 5/1-15 mandag kl.18.00-19.30, Nysted skole, begyndere LOF 151027 Start: 5/1-15 mandag kl.19.30-21.00, Nysted skole, let øvede LOF 151028 Start: 6/1-15 tirsdag kl.18.00-19.30, Sydfalster skole, begyndere LOF 151029 Start: 6/1-15 tirsdag kl.19.30-21.00, Sydfalster skole, let øvede LOF 151030 Start: 7/1-15 onsdag kl.18.00-19.30, Nr. Alslev skole, begyndere LOF 151031 Start: 7/1-15 onsdag kl.19.30-21.00, Nr. Alslev skole, let øvede Underviser: Conny Runge Rusbjerg Tlf. 29882263, mail: Conny_runge@yahoo.com Tid: Mandage - tirsdage - onsdag Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner Begyndere Måske har du aldrig haft tid eller lejlighed til at lære engelsk, eller måske er det så langt væk, at du har svært ved at finde det frem, når du har brug for det? Hvis lysten er tilstede, så er her chancen for at lære et verdenssprog. Vi starter fra bunden og arbejder hen imod at opbygge et grundlæggende forråd af ord, udtryk og daglige vendinger. Let øvede Dette kursus henvender sig til dig, der allerede har kendskab til og kan tale lidt engelsk. Du følger undervisningen, som fortrinsvis foregår på engelsk på et niveau, der vil blive tilpasset deltagernes forudsætninger. Kurset giver dig lejlighed til at genopfriske og forbedre dit engelsk, så du opnår større samtalefærdighed og lettere kan begå dig i forskellige hverdagssituationer. Vi læser artikler og historier og bruger også en del tid på at øve samtale TYSK LOF 141233 Start: 29/9-14 begyndere LOF 141234 Start: 1/10-14 lidt øvede LOF 141235 Start: 13/10 til 17/10-14 intensivt kursus LOF 151050 Start: 12/1-15 begyndere LOF 151051 Start: 14/1-15 lidt øvede LOF 151052 Start: 9/2 til 13/2 15 intensivt kursus Underviser: Anne-Margret Oldin Päzok, Tlf. 5189 2890, mail. tyskdanskanne@gmail.com Tid: Mandage og onsdage, samt hel uge Sted: Sydfalster skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner, Pris intensivt kursus: 750 kr. for 25 lektioner 5gange 5 lektioner Tysk begyndere Vil du gerne kunne tale med tyske turister eller kunne begå dig som turist? Her lærer du dagligdagssproget. Der vil ikke blive terpet grammatik. Det drejer sig om at få et stort ordforråd. Du kan deltage, selv om du ikke har kendskab til det tyske sprog. Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 31

Sprog Tysk lidt øvede Vil du gerne kunne tale med tyske turister eller kunne begå dig som turist? Her lærer du dagligdagssproget. Der vil ikke blive terpet grammatik. Det drejer sig om at få et stort ordforråd. Du skal have nogen kendskab til det tyske sprog, for at deltage på dette hold. Tysk Intensivt Vi vil arbejde med opbygning af et ordforråd, så vi kan begå os som turister i Tyskland. Kunne forklare evt. problemer hos lægen, på tankstationen o.lign., ligesom vi vil øve os i at færdes på hotel, banegård og restaurant mv. Eller så vi bedre kan kommunikere med den tyske turist vi skal ekspedere i butikken eller møder andre steder... Dette kursus afholdes over 5 dage i Efterårsferien -og 5 dage i vinterferien med 5 lektioner om dagen - mandag til fredag For den person der ikke har tid ellet lyst til at gå en hel vinter, for at lære noget tysk. FRANSK for begyndere LOF 141253 Start: 24/9-14 kl. 16.30 18.00 LOF 141254 Start: 26/9-14 kl. 16.20 21.50 - fredage LOF 151068 Start: 7/1-15 kl. 16.30 18.00 LOF 151069 Start: 16/1-15 kl. 16.20 21.50 - fredage Underviser: Natalya Kuznyetsova, tlf. 21496490, mail: newlife280872@mail.ru Sted: Nr. Alslev Skole Aftenkursus Tid: onsdag og fredag Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner Aftenkursus Pris: 720 kr. for 6 gange 4 lektioner Fredagskursus Aftenkursus Hvor er det dejligt at bekende sig til sin kærlighed, at diskutere haute couture på fransk, at gå en tur langs Champs Elysées og at bestille en kop kaffe, mens du sidder på en café på Monmartre. Det er lige et kursus for dig! Du lærer at læse og skrive enkle tekster, føre små samtaler, simple dialoger på fransk. Den grundlæggende grammatik gennemarbejdes og hjælper dig på vej. Vi byder dig velkommen til dette kursus! Bienvenue! Bonne chance pour tous! Fredagskursus Kurset henvender sig til dig, der ikke vil gå til sprogundervisning en hel vinter, men som hellere vil forbedre sine sprogkundskaber i løbet af 4 fredag eftermiddage/aftener. FRANSK for begyndere og øvede - Nakskov LOF 143280 Start: 24/9-14 og LOF 153121 Start: 7/1-15 begyndere LOF 143281 Start: 24/9-14 og LOF 153122 Start: 7/1-15 øvede Sted: Byskolen, Nørrebold 13, 4900 Nakskov Tid: Onsdag kl. 18.15-19.45 begyndere og kl 20.00-21.30 fortsættere Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner - onsdage Begyndere: Vi vil bl.a. arbejde med tal klokken frugt og grønt mad tøj farver ugedageat præsentere dig selv kunne handle bestille hotel og klare bestilling på restaurant. Øvede: Vi arbejder videre med tekstforståelse, mundtlig sprogfærdighed og grammatik ud fra franske tekster og lytte øvelser Du vil efter kurset kunne føre enkle samtaler på fransk. Forskellige kilder og lærebøger vil blive inddraget. Se lollandvest.lof.dk 32 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Sprog ITALIENSK for begyndere og fortsættere LOF 143206 Start: 17/9-14 kl. 18.15-19.45 begyndere LOF 143207 Start 17/9-14 kl. 16.30-18.00 fortsættere LOF 153036 Start: 7/1-15 kl. 18.15-19.45 begyndere LOF 153037 Start 7/1-15 kl. 16.30-18.00 fortsættere Underviser: Kirsten Greve Tlf. 5492 3102, mobil 2331 7342 mail: kirstengre@mail.dk Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, Nakskov Tid: Onsdag Pris: 720 kr. for 12 gange 2 lektioner SPANSK Begynderkurset henvender sig til deltagere, der ikke på forhånd har kendskab til italiensk. Formålet med kurset er at opøve tilstrækkeligt kendskab til sproget til, at man kan føre samtaler som turist i Italien. Vægten lægges på det talte sprog, men grammatik og skriftlige øvelser vil indgå som en naturlig del i arbejdet, ligesom elektroniske undervisningsmidler vil blive inddraget i undervisningen. Der undervises efter bogen Passaparola 1 med tilhørende øvebog. Italiensk for fortsættere. Kurset henvender sig til deltagere, der allerede har et godt kendskab til italiensk, og som ønsker at udvide deres sproglige kompetencer. Vægten lægges på det talte sprog, men også grammatik og skriftlige øvelser vil indgå i undervisningen. Vi fortsætter med Passaparola 2 med tilhørende øvebog, og vi starter med lezione 19. Også andre lettere tekster såvel som elektroniske undervisningsmidler vil blive inddraget. LOF 143201 Start: 23/9-14 kl.17,15 18.45 begyndere LOF 143202 Start: 23/9-14 kl.18.45 20.15 lidt øvede LOF 153030 Start: 6/1-15 kl. 17.15-18.45 begyndere LOF 143050 Start: 6/1-14 kl.18.45 20.15 lidt øvede Underviser: Jette Michaelsen Tlf. 54 92 44 70 mobil 22 9675 84, mail: calatayud@mail.tele.dk Tid: Tirsdage Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner Begyndere HOLA! betyder "Hej" på spansk, som er et af de mest talte sprog i verden. Har du lyst til at snuse til sproget og lære at begå dig, hvis du skal på ferie i et spansktalende land, så starter vi begynderhold i denne sæson. I undervisningen bruges undervisningsbøgerne/systemet Eso1si Har I lyst, når de 20 lektioner er nået, kan holdet forlænges i 2015. HASTA LA VISTA Lidt øvede Du lærer at forstå ukomplicerede faktuelle oplysninger om dagligdags- og arbejdsrelaterede emner. Du lærer at klare de fleste situationer, som kan opstå f.eks. på rejser. Du lærer at skrive enkle, sammenhængende tekster om en række velkendte emner. Her lægger vi først og fremmest vægt på at tale og bruge sproget i forskellige situationer. Vi tager grammatiske emner op, når der er behov for det. I undervisningen bruges undervisningsbøgerne/systemet Eso1si Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 33

Sprog SPANSK for begyndere - Nakskov LOF 143274 Start: 16/9-14 kl.17.00 18.30 LOF 153113 Start: 6/1-15 kl.17.00 18.30 Underviser: Daniella C. Pink Tlf. 52942005 mail daniellepinkb@yahoo.co.uk Tid: Tirsdage Sted: Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner HOLA! betyder "Hej" på spansk, som er det sprog som tales af flest mennesker i verden. Har du lyst til at snuse til sproget og lære at begå dig, hvis du skal på ferie i et spansktalende land, så starter vi begynderhold i denne sæson. I undervisningen bruges undervisningsbøgerne/systemet Eso1si HASTA LA VISTA SPANSK for begyndere - Falster LOF 141307 Start: 23/9-14 kl.17.00 18.30 på Sydfalster skole LOF 151124 Start: 6/1-15 kl.17.00 18.30 på Nr. Alslev skole Underviser: Vakant Sted: Sundskolen, Nykøbing F Tid: Tirsdage Pris: 600 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner14 For begyndere, der ikke kan sproget. Du lærer at tale og forstå sproget og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål. Du lærer at læse og skrive enkle sætninger. Du lærer at begå dig på en enkel måde. Der må påregnes udgift til materialer. RUSSISK for begyndere LOF 141255 Start: 24/9-14 kl. 18.15 19.45 LOF 141256 Start: 26/9-14 kl. 16.20 21.50 fredage LOF 151070 Start: 7/1-15 kl. 18.15 19.45 LOF 151071 Start: 16/1-15 kl. 16.20 21.50 fredage Underviser: Natalya Kuznyetsova, tlf. 21496490, mail: newlife280872@mail.ru Sted: Nr. Alslev Skole Tid: onsdag og fredag Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner Aften kursus Pris: 720 kr. for 6 gange 4 lektioner Fredags kursus Aftenkursus Rusland har en meget spændende historie og et væld af enestående personligheder. Vi vil ikke være i stand til at læse Dostojevskij det første år, men du vil kunne tale om vejret, mens du står i kø foran Lenin Mausoleum på Den Røde Plads. Du vil få kendskab til alt fra russisk slang til det mere kultiverede og smukke russisk sprog. Det er lige et kursus for dig! Du lærer at læse og skrive enkle tekster, føre små samtaler, simple dialoger på russisk. Den grundlæggende grammatik gennemarbejdes og hjælper dig på vej. Vi byder dig velkommen på dette kursus! Добро пожаловать! Fredagskursus Kurset henvender sig til dig, der ikke vil gå til sprogundervisning en hel vinter, men som hellere vil forbedre dine sprogkundskaber i løbet af 4 fredag eftermiddage/aftener. 34 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

UKRAINSK for begyndere Sprog LOF 141257 Start: 24/9-14 kl. 20.00 21.30 LOF 141258 Start: 26/9-14 kl. 16.20 21.50 - fredage LOF 151072 Start: 7/1-15 kl. 20.00 21.30 LOF 151073 Start: 16/1-15 kl. 16.20 21.50 - fredage Underviser: Natalya Kuznyetsova, tlf. 21496490, e-mail: newlife280872@mail.ru Sted: Nr. Alslev Skole Aftenkursus Tid: onsdag og fredag Pris: 600 kr. for 10 gange 2 lektioner Aftenkursus: Vil du gerne kunne tale med ukrainske turister elle kunne begå dig som turist i Ukraine? Vi starter fra begyndelsen. Vi kommer ind på ukrainsk kultur og traditioner. Vi lærer at forstå sproget og sprogets melodi, mens vi lytter til ukrainske sange. Hvor er det dejligt at kunne spørge, hvad klokken er på det ukrainske sprog, mens du går i Kiev på Khreschatyk. Dette er lige et kursus for dig! Du lærer at læse og skrive enkle tekster, føre små samtaler, simple dialoger på ukrainsk. Den grundlæggende grammatik gennemarbejdes og hjælper dig på vej. Vi byder dig velkommen til dette kursus! Ласкаво просимо! Fredagskursus: Kurset henvender sig til dig, der ikke vil gå til sprogundervisning en hel vinter, men som hellere vil forbedre dine sprogkundskaber i løbet af 4 fredag eftermiddage/aftener. POLSK for begyndere og lidt øvede LOF 143282 Start: 22/9-14 LOF 153123 Start: 12/1-15 Underviser: Vakant Tid: Mandage kl. 19.00-20.30 Sted: Søllested skole, Birketvej 1 A, 4920 Søllested Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner Har du lidt kendskab til sproget skal du være klar på, at niveauet også er for dem, der aldrig har forsøgt sig med Polsk, men erfaringsmæssigt vil det ikke hæmme undervisningen, snarere styrke idet eleverne kan lære af hinanden. Budskabet fra underviser Alicja til de kursister, der tidligere har deltaget er, at de er hjertelig velkommen på dette nye hold. Målet med kurset er, at du kan kommunikere med, og/eller forstå hvad en polak siger til dig, og for at få denne kompetence skal du være forberedt på, at såvel grammatik som sprogudtalen er en udfordring, ikke af den svære slags men den udfordrende. Do zobaczenia! På gensyn! Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 35

Sprog KINESISK LOF 143283 Start: 1/10-14 LOF 153124 Start: 14/1-15 Underviser: Vakant Sted: Søllested skole Tid: Onsdage kl. 19.00-20.40 Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner Kurset starter fra bunden med øvelser i kinesisk udtale og indførelse i det kinesiske transkriptionssystem pin-yin. Målet er at kunne forstå og anvende dagligdags vendinger. Sammen med opbygning af ordforråd vil vi lære kinesiske skrifttegn, så deltageren i slutningen af kurset vil kunne læse enkle tekster. JAPANSK LOF 141309 Start: 29/9-14 LOF 151125 Start: 12/1-15 Underviser: Vakant Tid: Mandage kl. 18.00 19,45 Sted: Nr. Alslev skole, Parkvej 5, 4840 Nr. Alslev Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner, Kunne du tænke dig at lære japansk til husbehov? Vi arbejder med de to alfabeter, basale skrifttegn og krydrer undervisningen med viden om kulturen. Inden længe kan du føre en lille samtale, læse skrifttegn og begå dig høfligt blandt japanere. Hajimemashiyo desu ka? ISLANDSK LOF 141309 Start: 29/9-14 LOF 151126 Start: 12/1-15 Underviser: Vakant Tid: Mandage kl. 18.00 19.45 Sted: Nr. Alslev skole, Parkvej 5, 4840 Nr. Alslev Pris: 600 kr. for 20 lektioner 10 gange 2 lektioner, Begyndere Er du fascineret af Island, eller har du lyst til at lære det oprindelige sprog, som vikingerne talte for 1000 år siden? Vil du gerne forstå, hvad din islandske familie siger og være i stand til at gøre dig forståelig i dagligdagen? Så er dette kursus noget for dig. Islandsk er grundlæggende det samme sprog, som blev benyttet i hele Norden i vikingetiden. Islændinge er derfor stadig i stand til at læse de fantastiske fortællinger i de historiske sagaer. Målet med kurset er at kunne tale og forstå sproget, så du bliver i stand til at klare dig i hverdagssituationer. Derudover vil du også lære lidt om Islands historie og få et indblik i den islandske kultur. Bogen Learning Icelandic kan købes hos underviser pris 400 kr. 36 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Sprog DANSK FOR UDLÆNDINGE LOF 143240 Start: 25/9-14 LOF 153072 Start: 15/1-15 Underviser: Niels Bjerregaard Tlf.: 5487 2040 e-mail: nielsbjerregaard@get2net.dk Sted: : Nakskov I-Center, A.E. Hansensvej 1, 4900 Nakskov Tid: Torsdag kl. 9.00 10.30 (kan evt. ændres efter aftale) Pris: 770 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner I og omkring kommunerne Guldborgsund og Lolland er der mange, som ikke kun er her på et kort visit, men som har planer om at være her i længere tid og måske endog bosætte sig permanent i området. For disse borgere vil kendskabet til dansk talesprog helt sikkert være en god idé Da målgruppen er kursister, der næppe af sig selv finder vej til det trykte program eller hjemmesiden, er det dig, der nu har fundet frem til det, som skal viderebringe budskabet til dem, du kender. Kurset afholdes udenfor Folkeoplysningsloven. DANSK for ordblinde Ordblind Tilmelding: Ring på 54 86 51 35 eller 21 40 43 58 Undervisere: Lise, Niels, Inger og Katrine Sted: Mange steder - og i nærheden af dig. Pris: Gratis = 0 kr. Start: Holdene starter, når der er mindst 2 kursister. storstrommen.lof.dk Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? Så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte deltagers behov og ønsker. Vi anvender den nyeste viden indenfor ordblindeområdet. Computer med oplæsnings- og ordforslagsprogrammer er en naturlig del af undervisningen. Der er mulighed for løbende tilmelding. Undervisning og materialer er gratis. ENGELSK for ordblinde Tilmelding: På telefon 5486 5135 eller 2140 4358 Start: Når der er mindst 2 kursister. Underviser: Lise Maibom, tlf. 4127 5468 Sted: Søllested skole, Birkevej 1 B Tid: Onsdag, - der oprettes og startes løbende kurser. Pris: Gratis = 0 kr storstrommen.lof.dk Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 37

ORDBLIND Selv om du er ordblind og har svært ved dansk, kan du godt lære engelsk. Vi tager udgangspunkt i det, du kan og godt vil lære. Du bliver bedre til at læse og skrive både på engelsk og dansk. IT bliver brugt som hjælpemiddel på den sjove måde. For at kunne gå til engelskundervisning skal du deltage på et danskhold eller have gået til dansk for ordblinde for nylig Undervisningen er gratis. FVU (Forberedende Voksen Undervisning) DANSK - læs, stav, skriv - trin 1-4 Start: Når der er mindst 3 kursister, starter vi hold Underviser: Niels Bjerregaard Underviser: Inger Helene Berg Sted: Mange muligheder - det kommer an på, hvor kursisterne bor Tid: Aftales med dig og læreren Pris: Gratis Tilmelding og spørgsmål: telefon 5486 5135 eller 2140 4358 storstrommen.lof.dk Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udgangspunkt i dine færdigheder og niveau, og du har mulighed for at afslutte med en prøve efter hvert trin. Du bliver testet, så vi kan ramme det trin, der passer til dig. Tilmeld dig et eller flere hold om ugen. Undervisningen er gratis. MATEMATIK trin 1 og 2 Start: Når der er mindst 3 kursister Underviser: Niels Bjerregaard tlf. 5487 2040 Underviser: Inger Helene Berg Sted: På en skole i nærheden af kursisterne Tid: Efter aftale Pris: Gratis Gennem undervisningen bliver du bedre til at forstå de tal, du møder i dagligdagen. FVU matematik er inddelt i 2 trin. Du kan gå til prøve efter hvert trin. Du får ikke karakter, men bliver bedømt "bestået/ikke bestået". 38 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) FORÆLDREMATEMATIK Start: Når der er mindst 3 kursister tilmeldt Underviser: Niels Bjerregaard tlf. 5487 2040, Underviser: Inger Helene Berg Sted: På en skole i nærheden af kursisterne Tid: Efter aftale med kursister Pris: Gratis Tilmelding og spørgsmål: telefon 5486 5135 eller 2140 4358 www.storstrommen.lof.dk Kniber det med at forstå børnenes matematikopgaver? Er det for længe sidern, du selv havde matematik? Der arbejdes med grundlæggende matematik, hverdagens matematik, regneregler, de fire regnearter og desuden tager vi fat i det, du mener at have brug for. DIGITAL BORGER - FVU dansk og matematik Start: Hold oprettes løbende, når der er kursister nok. Underviser: Inger Helene Berg Tid: Efter aftale med kursister. Sted: Nysted, Nr. Alslev og Søllested Pris:Gratis Du får hjælp til at blive klar til kravene om digital post og e-boks. Opret e-mail, opret Nemid, gå på borger.dk, opret og læs e-post og digital post, bestil rejser, flyt adresse, skift læge, tjek din sundhedsjournal, lav regnskab og budget, søg oplysninger på internettet osv. osv... Dette er noget af det, du kan få hjælp til at lære mere om. I undervisningen indgår også, at du lærer at bruge regneark, lærer at bruge stavekontrol, sætte breve op i Word, svare på breve og skrivelser, læser e-posten. Altså et dansk og matemaik kursus - hvor vi lærer via computeren. Hvis du har egen PC, må den godt medbringes - dog ikke Macbook. Ellers bruger vi skolens PC er. Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 39

EDB Har du lyst til at lære at bruge computeren? LOF 143198 Start: 23/9-14 kl. 15.00 16.50 LOF 143197 Start: 23/9-14 kl. 19.00 20.50 LOF 153026 Start: 6/1-15 kl. 15.00 16.50 LOF 153027 Start: 6/1-15 kl. 19.00 20.50 Underviser: Lynge Pedersen Tlf. 5492 1088, e-mail: lynge-petersen@youmail.dk Tid: Torsdage Sted: Madeskovskolen - EDB lokale - Tårsvej 118, 4900 Nakskov Pris: 620 kr. for 10 gange 2 lektioner PCén er et godt og spændende redskab, men for at få glæde af den, er det nødvendigt med undervisning og personlig vejledning. På dette kursus arbejder du nøjagtigt på dit eget niveau, så alle får udbytte, Om du er totalt nybegynder eller har snuset lidt til det før er uden betydning bare du har lyst og gå-på-mod, til at lære noget nyt. Der undervises i Nemid, netbank, e-boks, borger.dk, sundhed.dk, samtidig undervises der også i Word (tekstbehandling) Excel (regneark). Du lærer også at sende og modtage mail via Outlook og Google-mail samt at arbejde med Internettet. Der arbejdes også med billedredigering i Picasa. Du kan med stor fordel medbringe din egen bærbare PC og bruge denne, da du dermed lærer din egen PC bedre at kende EDB for pensionister - Søllested og Nysted LOF 143173 Start: 23/9-14 Søllested skole - tirsdage LOF 141182 Start: 25/09-14 Nysted skole- torsdage LOF 153085 Start: 6/1-15 Søllested skole - tirsdage LOF 151001 Start: 8/1-15 Nysted skole - torsdage Underviser: Flemming von Würden Petersen tlf. 54865135, e-mail: flemmingvonwurden@gmail.com Tid: Tirsdage kl. 15.30 17.20, torsdage kl.15.00 16.50 Sted: Biblioteket, Søllested skole, Birketvej 1A, 4920 Søllested Sted: Nysted skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Pris: 620 kr. for 10 gange 2 lektioner Førstegangs kursister giver 100 kr.(et èngangsbeløb) for en undervisningsbog, som hele tiden opdateres Har du fået lyst til at lære at bruge computer? Pc'en er et godt og spændende redskab, men for at få glæde af det, er det nødvendigt med undervisning og personlig vejledning. På dette kursus arbejder du nøjagtig på dit eget niveau, så alle får udbytte. Så om du er totalt begynder eller har snust lidt til det før er uden betydning - bare du har lyst og gå-påmod, til at lære nyt. Efter dette kursus kan du (måske) lave kort, indbydelser, skrive tekster med og uden billeder, sende e-mail og søge på og handle på Internettet samt bruge NemId Du kan også medbringe din egen bærbare pc og bruge denne. Kurset er i samarbejde med Ældre Sagen 40 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

EDB EDB FOR PENSIONISTER på Sydfalster skole LOF 141283 Start: 29/9-14 LOF 151101 Start: 5/1-15 Underviser: Tubas Løkkegaard Tlf. 5010 3101, e-mail: mail@tubas.dk hjemmeside: www.tubas.dk Tid: Mandag kl. 15.00-16.50 Sted:Sydfalster Skole, Skolebakken 14, 4873 Væggerløse Pris: 620 kr. for 20 lektioner - 10 gange 2 lektioner. Har du fået lyst til at lære at bruge computeren? Pc'en er et godt og spændende redskab, men for at få glæde af det, er det nødvendigt med undervisning og personlig vejledning. På dette kursus arbejder du nøjagtig på dit eget niveau, så alle får udbytte. Så om du er totalt begynder eller har snust lidt til det før er uden betydning - bare du har lyst og gåpå-mod, til at lære nyt. Vi starter stille og roligt og går frem i dit tempo, så ingen bliver hægtet af. Du kan medbringe din egen bærbare pc og bruge denne, eller bruge en af skolens OPDATER DIN EDB-VIDEN LOF 141311 Start: 10+17+24/11-14 Nysted skole LOF 143252 Start: 1+8+15/12-14 Søllested skole LOF 151127 Start: 23/2 og 2+9/3-15 Nysted skole LOF 15086 Start: 16+23/3 og13/4-15 Søllested skole Underviser: Flemming v. W. Petersen Tlf. 5486 5135, e-mail: flemmingvonwurden@gmail.com Tid: Mandag kl. 14.30-17.00 Pris: 330 kr. for 9 lektioner - 3 gange 3 lektioner. Kurset er for den noget øvede kursist, - og for tidligere kursister fra EDB for pensionister holdene, som ønsker nogen videreudvikling og opdatering i den daglige brug af sin bærbare/stationære computer Vi vil lytte til kursisternes ønsker, og giver Jer samtidig en bred orientering om de mange spændende muligheder, de er i den daglige brug af maskinen. Kursisterne skal have en del øvelse i at bruge maskinen, da vi ikke går så meget i dybden med de enkelte opgaver/oplysninger, - men derimod giver vi Jer en del redskaber til selvstudium! Der undervises i Windows og Microsoft Office pakken. Med i prisen er en undervisningshæfte med gode ideer i det daglige brug PCeren Kursisten der er "fuldt uddannet" vil nok ikke have glæde af kurset! Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 41

EDB EDB SPECIALHOLD (alle niveauer) LOF 141319 Start: 3/10-14 Nysted skole LOF 151129 Start: 16/1-15 Nysted skole LOF 141320 Start: 22/9-14 Sydfalster skole LOF 151130 Start: 12/1-15 Sydfalster Skole Underviser: Tubas Løkkegaard Tlf. 5010 3101, e-mail: mail@tubas.dk Sted: Sydfalster skole, mandag Sted: Nysted skole, fredag Tid: Mandag og fredag kl.15.00-16.50 Pris: 620 kr. for 10 gange 2 lektioner. Vi arbejder på dette hold bl.a. med tekstbehandling, regneark og evt. database samt Windows. Endvidere vil der være instruktion i brugen af Internettet samt sende og modtage e-mails. På kurset arbejder du nøjagtig på dit eget niveau, så alle får udbytte. Så om du er totalt begynder eller har snust lidt til det før er uden betydning - bare du har lyst og gå-på-mod til at lære nyt. Efter dette kursus kan du bl. a. lave kort, indbydelser, skrive tekster med og uden billeder, sende e-mail og søge på Internettet. Du kan også medbringe din egen bærbare pc og bruge denne. Dette EDB-kursus henvender sig specielt til folk med fysiske/psykiske handicaps, og der vil derfor ikke være så mange deltagere på holdet. Adgang til lokalet for kørestolsbrugere. Har du en hjælper/ven, der også trænger til noget EDB-undervisning, er vedkommende selvfølgelig også velkommen til at gå på dette hold. EXCEL for begyndere LOF 141284 Start: 26/10-14 Nysted skole LOF 151102 Start: 18/1-15 Nysted skole Underviser: Ida von Würden Berg Tid: søndag kl. 9.30-13.10 Pris: 150 kr. for 1 gange 4 lektioner Regnearket er af de mest udbredte programtyper, da det er meget anvendeligt til mange forskellige arbejdsopgaver. På dette kursus gennemgås nogle forskellige grundlæggende funktioner, der er typisk for et regneark:(skemaer/tabeller/beregninger/budgetter/statistik/grafiske fremstillinger). Kurset forudsætter, at du er lidt øvet med computer, du kan åbne programmer og gemme det, du har lavet og finde det igen. Du behøver intet forudgående kendskab til Excel. SHOPPING PÅ INTERNETTET LOF 141285 Start: 2/11-14 Nysted skole LOF 151103 Start: 25/1-15 Nysted skole Underviser: Inger H. Berg Sted: Nysted skole Tid: søndag kl. 9.30 13.10 Pris: 150 kr. for 1 gange 4 lektioner 42 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

EDB Kunne du tænke dig at handle på Internettet? Har du kikket rundt og set, hvor mange dejlige, billige ting, man kan købe på Internettet, - eller har du aldrig turdet? Vi vil kikke på mulighederne, komme verden rundt og finde alskens ting og sager. Hvis du ønsker at prøve at købe, - så husk at tage Visa/Dankortet-kortet med! POWERPOINT / PRÆSENTATION for begyndere LOF 141286 Start: 9/11-14 Nysted skole LOF 151104 Start: 22/2-15 Nysted skole Underviser: Inger H. Berg Sted: Nysted skole Tid: søndag kl. 9.00 13.10 Pris: 150 kr. for 1 gange 4 lektioner Powerpoint er et præsentationsprogram. Det kan f.eks. bruges, hvis du skal holde et foredrag, en præsentation af din sidste ferie eller familiefest mv. Ved hjælp af programmet kan du lave overheads eller diasshow med stikord, billeder og diagrammer, der støtter fremlæggelsen I Powerpoint er der mange muligheder for at tilføje spændende effekter. Du kan bruge forskellige baggrunde, lave animationer, indtale kommentarer til de enkelte dias og indsætte baggrundsmusik. I starten må du prøve det hele af, men for den seriøse bruger er målet selvfølgelig præsentationer, der ikke stjæler opmærksomheden fra indholdet. Kurset forudsætter, at du er let øvet med computer, du kan åbne programmer og gemme det du har lavet, og finde det igen. Du behøver intet forudgående kendskab til Powerpoint. BILLEDBEHANDLING LOF 141240 Start: 15/9-14 Billedbehandling 1 LOF 141241 Start: 20/10-14 Billedbehandling 2 LOF 141242 Start: 17/11-14 - Billedbehandling og grafisk layout LOF 151055 Start: 12/1-15 - Billedbehandling 1 LOF 151056 Start: 16/2-15 Billedbehandling 2 LOF 151057 Start: 16/3-15- Billedbehandling og grafisk layout Underviser: Ulla Olsen, tlf. 3887 3987, mail: ulla.olsen@dialogogdans.dk Tid: Mandage kl. 17.10-18.50 Sted: Holeby skole, Vestergade 126, 4960 Holeby Pris: 250 kr. for 8 lektioner 4 gange 2 lektioner Billedbehandling 1 Kurset henvender sig til dig, der ingen erfaring har med digital billedbehandling, og som gerne vil blive bedre i stand til at håndtere og redigere dine digitale fotos. På kurset arbejder vi i gratisprogrammet Picasa med at overføre og gemme digitale billeder samt med grundlæggende redigering. Derudover uploader vi billeder til nettet og laver lysbilledshow, så du kan præsentere dine fotos for andre. Medbring egen PC (ikke ipad) samt digitale fotos. Kurset vil bestå af korte indlæg fra underviseren og en masse øvelser. Grundlæggende billedbehandling 2 Kurset er en naturlig forlængelse af Grundlæggende billedbehandling 1 og forudsætter et grundlæggende kendskab til overføring, arkivering, simpel redigering og præsentation af billeder på PicasaWeb. Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 43

EDB På del 2 arbejder vi med mere avancerede redigeringsteknikker, bl.a. fritlægning af elementer, og vi sætter fokus på filtyper og størrelser til brug for hhv. nettet og tryksager. Vi går også dybere ned i spørgsmålet om arkivering af dine billeder med det formål at opnå en struktur, der gør, at du har overblik over dine digitale fotos og andre billeddokumenter. Vi leger på del 2 med at skabe selvkomponerede billeder, som fx kan bruges til fødselsdagskort, festsange eller lignende. På kurset tager vi udgangspunkt i gratisprogrammerne Picasa og Paint.net, men kursets indhold vil være af generel karakter, så det lærte kan overføres til brug af andre grafikprogrammer. Medbring egen PC (ikke ipad) samt digitale fotos. Grundlæggende billedbehandling 2 vil lige som del 1 bestå af korte indlæg fra underviseren og en masse øvelser. Billedbehandling og grafisk layout Kurset retter sig mod dig, der er vant til at håndtere dine digitale billeder og kender til grundprincipperne for overføring, redigering og arkivering af billeder, men som gerne vil lave grafisk præsentationsmateriale til nettet eller til tryk. Vi tager udgangspunkt i gratisprogrammer bl.a. Paint.net, men det tilstræbes, at kursets indhold bliver af så generel karakter, at det lærte kan overføres til brug af andre grafikprogrammer. På kurset arbejder vi med brug af billeder, former og farver til at skabe et flot og personligt layout til fx præsentationsmateriale som fx foldere og plakater. Herudover sætter vi fokus på, hvordan du kan påvirke det grafiske udtryk på din blog eller hjemmeside vha. billeder og farver. KURSUS I IPAD OG IPHONE LOF 143284 Den 5/10-14 Søllested skole LOF 141312 Den 2/11-14 Nysted skole LOF 151128 Den 25/1-15 Sydfalster skole LOF 153125 Den 22/2-15 Søllested skole Underviser: Ida von Würden Berg Tid: Søndag kl. 9.30 13.10 Pris: 150 kr for 1 gange 4 lektioner OBS! Kun ipads og iphones. Ikke andre smartphones og tablets, da de er helt anderledes opbygget. En helt ny og interessant verden har åbnet sig med introduktionen af de spændende ipads og iphones. ipads og iphone er fyldt med brugervenlige funktioner til dagligdagen og arbejdet, men for at få glæde af dem er man nødt til at kunne finde rundt i den jungle af muligheder, der findes. Har du lige fået en ipad eller en iphone, er dette kursus lige noget for dig. Kurset giver en letforståelig og grundig introduktion til, hvordan du kan få glæde af ipads, iphones i din hverdag eller på arbejdet. På kursuset vil du lære det mest basale - lige fra hvordan du bruger multi-touch skærmen eller henter interessante apps til, hvordan du opsætter mail og kalender eller tilpasser dine brugerindstillinger. Det er måske fagre nye verden, men bare rolig, det er simpelt og lige til at lære. Der er 1 mødegang MOBIL, APP, SMS LOF 141327 Start: 17/10-14 LOF 143289 Start: 17/10-14 Underviser: Tubas Løkkegaard Tlf. 5010 3101, e-mail: mail@tubas.dk hjemmeside: www.tubas.dk Tid: Fredage kl. 9.30-14.05 Sted: Fridscentret i Kettinge, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Pris: 200 kr. for 5 lektioner - 1 gang 5 lektioner. Lær sms på mobiltelefonen, almindelig mobil og smartphone. Få MobilePay, Paii, Swiip app til betaling via smartphone. Andre app's kigger vi også på. 44 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

NAVIGATION EDB SMARTPHONE TABLETS IPAD - IHONE LOF 151136 Start: 27/3-15 LOF 153131 Start: 27/3-15 Underviser: Tubas Løkkegaard Tlf. 5010 3101, mail: mail@tubas.dk hjemmeside: www.tubas.dk Tid: Fredage kl. 9.30-12.00 Sted: Fridscentret i Kettinge, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Pris: 360 kr. for 12 lektioner - 4 gange 3 lektioner. Få styr på apps, netbank, MobilePay, Swipp på ipad, iphone, Android Phone og Tablets, Windows Phone og Tablet. EDB begyndere - Få styr på Windows 8 LOF 141326 Start: 19/9-14 Guldborgsund LOF 143288 Start: 19/9-14 Lolland Vest LOF 151135 Start: 9/1-15 Guldborgsund LOF 153130 Start: 9/1-15 Lolland Vest LOF 151137 Start: 7+8/2-15 Guldborgsund - Weekend LOF 153132 Start: 9/1-15 Lolland Vest- weekend Underviser: Tubas Løkkegaard,Tlf. 5010 3101, e-mail: mail@tubas.dk hjemmeside: www.tubas.dk Tid: Fredage kl. 9.30-12.00, Lørdag/søndag 9.00 14,05 Sted: Fridscentret i Kettinge, Kettingevej 78, 4892 Kettinge Pris: 450 kr. for 15 lektioner - 5 gange 3 lektioner. Pris weekend: 300 kr. for 10 lektioner - 2 gange 5 lektioner. Microsofts nye styresystem Windows 8 og 8.1 Vi går langsomt frem, stille og roligt, alle skal være med. Vi kommer på nettet og læser nyheder, får en ekstra e-mail adresse, lærer at bruge den, lærer NemId, får netbank og lærer at betale girokort, sender jule- og andre kort, lærer regneark til at få et budget. Undervisningen foregår på egen PC eller Windows tablet. Ud i naturen LOF 141287 Start: 23/9-14, Tirsdag Nr. Alslev skole LOF 141288 Start: 22/9-14, Mandag, Nysted skole Underviser: Hans-Jørgen Brehmer, tlf. 6160 7040, e-mail: hjb@tdcspace.dk Tid: kl. 19.00-21.45 Pris: 2.250 kr. for 25 gange 3 lektioner.- Censorgebyr på 160 kr. til teoriprøven Går du med tanker om at stå til søs, bør du gennemgå dette kursus, for at øge din og andre sejleres sikkerhed til søs. Vil du sikre dig en plads på holdet, så tilmeld dig inden hurtigst muligt, da vi har erfaring for at kurset hurtigt kan blive overtegnet.på Navigationskurset gennemgås det pensum, som Direktoratet for Søfartsuddannelse har fastlagt til den teoretiske del af prøven. Kurset afsluttes med skriftlig prøve i Navigation og sikkerhed, samt med mundtlig prøve i søvejsregler og lanterneføring. Efter bestået kursus gør det dig i stand til at føre en motor/sejlbåd på indtil 15 meter på betryggende vis, samt giver dig ret til at føre speedbåd (speedbådscertifikat)efter bestået teori tilbydes praktisk prøve i sejlads, der undervises i 3 gange 3 lektioner, pris 270 kr. Censorgebyr til praktisk prøve er 250 kr. Der skal påregnes udgifter til lærebøger, søkort m.m. på ca. 900 kr. til begge kurser Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 45

Ud i naturen NAVIGATION duelighedsprøven LOF 143199 Start: 22/9-14, Søllested Skole LOF 143200 Start: 25/9-14, Stormarkskolen Nakskov Underviser: Steen Jensen, tlf. 2347 6749 e-mail: bsj46@hanet.dk Sted: Søllested skole. Birketvej 1 A, 4920 Søllested - mandag Sted Stormarkskolen, Fastings Allé 1, 4900 Nakskov - onsdag Tid: Mandage og onsdage kl. 19.00-21.45 Pris: 2.250 kr. for 25 gange 3 lektioner.- Censorgebyr på 110 kr. til teoriprøven Går du med tanker om at stå til søs, bør du gennemgå dette kursus, for at øge din og andre sejleres sikkerhed til søs. Vil du sikre dig en plads på holdet, så tilmeld dig hurtigst muligt, På Navigationskurset gennemgås det pensum, som Direktoratet for Søfartsuddannelse har fastlagt til den teoretiske del af prøven. Kurset afsluttes med skriftlig prøve i Navigation og sø-sikkerhed, samt med mundtlig prøve i søvejsregler og lanterneføring. Efter bestået teori tilbydes praktisk prøve i sejlads, der undervises i 3 gange 3 lektioner, pris 270 kr. Censorgebyr til praktisk prøve er 110 kr. Der skal påregnes udgifter til lærebøger, søkort m.m. på ca. 600-700 kr. til begge kurser Efter bestået kursus gør det dig i stand til at føre en motor/sejlbåd på indtil 20 meter på betryggende vis, samt giver dig ret til at føre speedbåd (speedbådscertifikat) VHF DSC - RADIO KURSUS LOF 141321 Start: 1/10-14. LOF 151131 Start: 15/4-15. Underviser: Hans-Jørgen Brehmer, tlf. 6160 7040, e-mail: hjb@tdcspace.dk Sted: Nr. Alslev Skole Tid: Onsdag kl. 19.00-21.50 Pris: 900 kr. for 15 lektioner - 5 gange 3 lektioner Materialer pr. elev: 550 kr. for bøger og 514 kr. pt. for prøvegebyr til Telestyrelsen. VHF-kurset indeholder det nye pensum til betjening af VHF skibsradior med DSC (digitalt selektivt kald), som er en del af det verdensomspændende GMDSS (Global Maritime Distess and Safety System). Kurset leder hen til Søfartsstyrelsens prøve, som det er nødvendigt at bestå for at måtte betjene VHFradio med DSC. Der afholdes afsluttende prøve SØSIKKERHEDSKURSUS for småsejlere LOF 151107 Start: 4/2-15. Underviser: Hans-Jørgen Brehmer, tlf. 6160 7040, e-mail: hjb@tdcspace.dk Sted: Sted Søllested skole, Birketvej 1A, 4920 Søllested Tid: Onsdag kl. 19.00-21.50 Pris: 450 kr. for 15 lektioner - 5 gange 3 lektioner Dette kursus henvender sig til dig, der kun sejler i indre, beskyttede farvande i mindre båd som f. eks. lille motorbåd, sejlbåd eller jolle,. Kurset ruster dig til at færdes sikkert på vandet og giver begrænset viden om navigation, hvor vi gennemgår de mest basale emner for at finde rundt på vandet. Herunder vil der 46 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Ud i naturen blive arbejdsopgaver i et søkort. Vi gennemgår farvandsafmærkningen og dens betydning for dig. Desuden vil du få et kendskab til de vigtigste søvejsregler. Ikke mindst orienteres om søsikkerhed, redningsmidler samt, hvordan man kommer sikkert hjem efter en god tur på vandet. Bemærk.: Kurset kan på ingen måde sidestilles med undervisningen til duelighedsbevis. Der må til kurset påregnes udgifter til undervisningsmateriel. JAGTKURSUS for dig, der har jagttegn LOF 153035 Start: 8/1-15 Underviser: Jens Langhoff tif. 2222 8118 e-mail: jenslanghoff@privat.dk Underviser: Lennart Lindkvist Sted: Ravnsborgskole, Pederstrupvej 22, 4913 Horslunde Tid: Torsdag kl. 19.00-21.45 Pris: 720 kr. for 8 gange 3 lektioner. (ved 12 mindst deltagere er prisen 670 kr.) Dette kursus henvender sig til dem, der gerne vil have ført deres viden ajour bl. a. den nye jagtlov, samt tilberedning af vildt! En del af undervisningen er allerede fastlagt, men derudover har du mulighed for selv at være med til at planlægge nogle af timerne! Jens Langhoff og er undervisere på holdet. Jens Langhoff tager sig af det mere praktiske, medens Lennart Lindkvist tager sig af lovstof osv. Kurser på Lyttesholm Naturcenter Følgende kurser afholdess på Lyddesholm Naturcenter, Lytteholmsvej 4A, 4970 Rødby Der er ikke kursusbeskrivelse i dette progrem Gå på hjemmesiderne lollandvest.lof.dk eller guldborgsund.lof.dk og se oplysninger for kurserne Du kan tilmelde dig via hjememsiden eller på tlf. 54865135 / 21404358 Underviser : Tubas Løkkegaard Fotokursus for begyndere:20+21/ september 2014 og 7+8 marts 2015 og 11+12 april 2015 Fotoredigerng / billedbehandling: 4+5 oktober 2014 0g 8+9 november 2014 og 21+22 marts 2015 RAW Lightroom / Photoshop Elements: 11 oktober 2014 og 6+7 december 2014 Fotokursus med HDR, Stacking, Panorama: 13+14+15 oktober 2014 og 18+19 oktober 2014 og 4+5 april 2015 Photoshop: 16+17 oktober 2014 Fotostudie- og Photoshopkursus i Portræt-, Produktfotografering med Flash og Studiolamper: 29+30 november 2014 og 14+15 februar 2015 og 28+29 marts 2015 EDB begyndere - få styr på Windows 8: 31jan+ 1 februar 2015 Photoshop / Photoshop Elements 28 febr+ 1 marts 2015 Photoshop/ Photoshop Elements Markering: 14 marts 2015 Photoshop / Photoshop Elements: 15 marts 2015 Fotokursus i Flash / Blitz Studio: 18+19 april 2015 Fluekast: 20+21 september 2014 og 11+12 april 2015 og 18+19 april 2015 Fluebinding begyndere: 5 fredage Start 7/11 2014 og start 27/2 2015 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 47

Fotokurser i naturen Der er ikke kursusbeskrivelse i dette progrem Gå på hjemmesiderne lollandvest.lof.dk eller guldborgsund.lof.dk og se oplysninger for kurserne Du kan tilmelde dig via hjememsiden eller på tlf. 54865135 / 21404358 Underviser : Tubas Løkkegaard Hamburg Skov Orkideer Kraglægger 25 maj 2015 Nr. Vedby Grusgrav, Bavnehøj: 30 maj 2015 Maribo Storskov, sjældne sommerfugle: 31 maj 2015 Lyttesholm, orkideer: 5 juni 2015 Rødbyhavn baneterræn, Blåvinget Steppegræshoppe: 6 juni 2015 Bøtødiget: 7 juni 2015 Lyttesholm, Orkideer, blomstereng, sjældne sommerfugle: 13 juni 2015 SYMASKINEKURSUS Lær din symaskine at kende Vi gennemgår hvad din symaskine kan, vi syr nogle små prøver, som du kan få med hjem. Kurset omhandler: 1. isætning af lynlås 2. knaphuller 3. oplægning 4. lapning 5. pyntesømme Alle kan deltage medbring symaskine. Oplys ved tilmelding, hvilken symaskine du har. Max. 6 deltagere på holdet Studiekredse LOF 141322 Start: 6/10-14 LOF 141323 Start: 27/10-14 Underviser: Jette Madsen, Slotsgade 9 B, 4800 Nykøbing F. tlf. 54854955/20228923 Sted: Byens Sycenter, Slotsgade 9 B, 4800 Nykøbing F Tid: Mandag kl. 16.00-18.30 Pris: 150 kr. for 1 gange 3 lektioner. LITTERATUR på Nysted bibliotek LOF 143207 Start: 17/9-14 LOF 151044 Start: 7/1-15 Underviser: Eva Carstensen Tlf. 5487 3663, e-mail: eva4892@gmail.com Sted: Nysted Bibliotek, Adelgade 11, 4880 Nysted Tid: Hver anden onsdag kl. 14.00-15.45 Pris: 2 x 300 kr. for 10 gange 2 lektioner fordelt på efterår og forår. 48 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Studiekredse Læsekreds Nysted Bibliotek Har du lyst til at dele dine læseoplevelser med andre, er en læsekreds et godt sted at få nye vinkler på litteraturen. Vi mødes på Nysted Bibliotek ca. hver anden onsdag eftermiddag. Den første titel hentes på biblioteket ca. 14 dage før kursusstart d. 17. september. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage, og nye deltagere er velkomne - også uden at have læst første titel. Kurset kan betales over 2 gange. Sidste års deltagere har i fællesskab besluttet hvilke bøger der skal læses, og sæsonens læseliste med mødedatoer kan hentes på biblioteket. Se titlerne på guldborgsund.lof.dk LITTERATURKREDS på Nakskov bibliotek LOF 143285 Start: 24/9-14 LOF 153126 Start: 7/1-15 Underviser: Vakant Sted: Nakskov Bibliotek, Søvej 8, Nakskov Tid: Hver 2. onsdag kl. 14.00-15.50 Pris: 420 kr. for 14 lektioner - 7 gange 2 lektioner. Har du lyst til at blive en lille smule klogere i godt selskab og hyggelige omgivelser, - så er studiekredsen i litteratur måske noget for dig. Vi mødes hver 2. onsdag på Nakskov Bibliotek og debattere den læste bog. Der kræves ingen særlige forkundskaber, - kun at du møder op! LITTERATURKREDS i Femø præstegård LOF 143203 Start:11/9-14 LOF 153032 Start: 8/1-15 Underviser: Inge-Lise Bisted Tlf 2192 0276, e-mail: bisjac@mail.dk Sted: Præstegården på Femø, Kirkekældervej 29 Tid: Hver 3. Torsdag kl. 19.00-21.00 Pris: 300 kr. for 10 lektioner - 5 gange 2 lektioner. I Litteraturkredsen læser vi for vores fornøjelses skyld og nyder at drøfte vores læseoplevelser med hinanden. Vi er meget alsidige i vores litteraturvalg. Nye som gamle deltagere er velkomne. I hører nærmere hvilken bog vi starter med i år. Medbring gerne forslag til øvrige titler i den nye sæson. GRUNDLÆGGENDE KOMMUNIKATION LOF 141290 Den 22+23/9-14 kl. 16.30-19.00 Sydfalster skole LOF 143275 Den 20+21/10-15 kl. 16.30-19.00- Søllested skole LOF 151108 Den 9+10/2-15, kl. 16.30-19.00 - Nr. Alslev skole LOF 143114 Den 2+3/2-15 kl. 16.30-19.00 Søllested skole Underviser: Ulla Olsen, tlf. 3887 3987, mail: ulla.olsen@dialogogdans.dk Pris: 200 kr. for 6 lektioner 2 gange 3 lektioner Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 49

Studiekredse Kurset henvender sig til dig, der er nysgerrig efter bedre at forstå, hvad der sker i kommunikationen med andre mennesker, og hvorfor vi så ofte går skævt af hinanden. På kurset veksler vi mellem teoretiske indlæg fra underviseren og praktiske øvelser, der kan gøre os klogere på, hvordan vi kan forbedre vores kommunikation i dagligdagen både i arbejdsmæssige og private sammenhænge. LEDELSE - Hvad handler det om? LOF 1413291 Den 1/11-14 Nr. Alslev skole LOF 151115 Den 3/3-15, - Søllested skole Underviser: Ulla Olsen, tlf. 3887 3987, mail: ulla.olsen@dialogogdans.dk Tid: lørdag kl. 10.00 14.30 Pris: 200 kr. for 5 lektioner 1 gange 5 lektioner Kurset henvender sig til dig, der gerne vil have en introduktion til, hvad ledelse går ud på. Måske overvejer du selv at blive leder, måske har du fået tilbudt et lederjob, men mangler den teoretiske, eller måske kunne du bare godt tænke dig bedre at forstå, hvorfor ledere gør, som de gør. På kurset veksler vi mellem teoretiske indlæg fra underviseren, gruppeopgaver og dialog i plenum DIT LIV, DIN HISTORIE - skriv dine errindringer LOF 141292 Start: 2/11-14 Nysted skole LOF 153116 Start: 11/1-15 Søllested skole Underviser: Flemming v. W. Petersen Tl. 5486 5135, e-mail: flemming@vonwurden.dk Sted: Nysted skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Søndage kl. 10.00 12.30 Pris: 300 kr. for 9 lektioner - 3 gange 3 lektioner Hvorfor egentlig beskrive dit liv? Skal livet ikke bare leves? Jo, lige netop! Dit liv er din historie, og den er unik. At dykke ned i din livshistorie er ikke det samme som at skrive et referat fra en generalforsamling. Livshistorien kan være din personlige sag som en fordybet dagbog, den kan være en beretning, du deler med familie og venner, eller den kan være en bog, der udkommer i mange eksemplarer. Vi tror, vi kender hinanden fra utallige sammenkomster i årenes løb. Vi har grinet af de samme anekdoter, bladret igennem fotoalbummet. Og så sker der alligevel noget nyt, når den uindviede spørger, Så bliver sammenhænge, møder, mennesker, længsler og tanker sagt med ord, du muligvis aldrig hørte før. Måske kan vi inspirere hinanden til at få gjort noget ved dette at skrive om ens eget liv. Mange af os, ville ønske at vores forældre, bedsteforældre osv. havde fået dette gjort... SLÆGTSFORSKNING LOF 141230 Start:16/9-14 LOF 151047 Start: 6/1-15 Underviser: Lene Lund Sørensen Tlf. 2133 0748 mail: leneblik1@gmail.com Sted: Nysted skole, Ndr. Kongemarksvej 20, 4880 Nysted Tid: Hver 2. tirsdag kl. 19.00-21.45 Pris: 540 kr.. for 18 lektioner - 6 gange 3 lektioner 50 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Studiekredse Introduktion til slægtsforskning Kom godt i gang med slægtsforskning eller få genopfrisket dine kundskaber. Uanset om du kun kender navnene på dine nærmeste slægtninge, eller flere slægtled tilbage, er der inspiration at hente, til at begynde eller genoptage slægtsforskningen. Du lærer at finde oplysninger om dine aner i familiens gemmer, på arkivet og på internettet. Få overblik over de indsamlede oplysninger, og lær at registrere dem evt. på PC Få kendskab til de grundlæggende kilder, Kirkebøger og folketællinger, samt introduktion til de supplerende kilder: skifter, lægdsruller, ejendomsarkiver, samt til gotisk håndskrift. Evt. besøg på et arkiv, hvis der er interesse for dette! Oplæg til Slægtsbog. HISTORISK REJSE LOF 143276 Start:29/9-14, Søllested skole LOF 151109 Start: 5/1-15, Sydfalster skole Underviser: Lene Lund Sørensen Tlf. 2133 0748 mail: leneblik1@gmail.com Tid: Hver 2. mandag kl. 19.00-21.45 Pris: 450 kr.. for 15 lektioner - 5 gange 3 lektioner Vil du vide mere om din by, din egn, din kommune, - ja lokalhistorien omkring dig generelt, så kan du mødes med ligesindede hver 2. uge, hvor man hver især øser af sin viden. Måske kan du berige andre med dine fortællinger om lokalområdet, måske får du en masse at vide om hvordan generationer før dig levede, - ja måske er du bare nysgerrig om din og din egns fortid? Meld dig til dette kursus og du vil få nogle rigtig spændende aftener. Studiekredsen kan foregå mange steder på Lolland-Falster. Måske er I nogle personer hvor netop du bor, der kunne have glæde af at samles, og berige hinanden med lokalhistorien på netop din egn? FÆRDSELSRELATERET FØRSTEHJÆLP Underviser: Jørn Larsen, tlf. 5171 0573. e-mail: jdcd@123dk.dk Sted: Hjemmeværnets lokaler Nordre Ringvej 2, 4800 Nykøbing F. Eller Søllested skole Tid: Lørdag eller søndag kl. 9.00 17.00 Pris: 395 kr. 8 timer LOF 141200 - Start: 10/8-14- søndag - Nykøbing F LOF 143189 - Start: 17/8-14 søndag - Søllested LOF 141201 - Start: 31/8-14 søndag Nykøbing F LOF 143190 - Start: 7/9-14 søndag - Søllested LOF 141202 - Start: 5/10-14 søndag Nykøbing F LOF 143191 - Start: 12/10-14 søndag - Søllested LOF 141203 - Start: 2/11-14 søndag Nykøbing F LOF 143192 - Start: 9/11-14 søndag - Søllested LOF 141204 - Start: 23/11-14 søndag Nykøbing F Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 51

Studiekredse LOF 143193 - Start: 7/12-14 søndag - Søllested LOF 141205 - Start: 14/12-14 søndag Nykøbing F LOF 153017 - Start: 11/1-15 søndag - Søllested LOF 151016 - Start: 25/1-15 søndag Nykøbing F LOF 151017 - Start: 8/2-15 søndag Nykøbing F LOF 153018 - Start: 22/2-15 søndag - Søllested LOF 151018 - Start: 1/3-15 søndag Nykøbing F LOF 153019 - Start: 15/3-15 søndag - Søllested LOF 151019 - Start: 29/3-15 søndag Nykøbing F LOF 153020 - Start: 12/4-15 søndag - Søllested LOF 151020 - Start: 26/4-15 søndag Nykøbing F LOF 153021 - Start: 10/5-15 søndag - Søllested LOF 151021 - Start: 24/5-15 søndag Nykøbing F LOF 153022 - Start: 14/6-15 søndag - Søllested LOF 151022 - Start: 28/6-15 søndag Nykøbing F Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgås de nødvendige teoretiske og praktiske ting for at få udstedt et godkendt førstehjælpsbevis, som kan benyttes til erhvervelse af kørekort. Kurset varer 8-timer fordelt på: - 4 timers grundlæggende førstehjælp - 4 timers færdselsrelateret førstehjælp. Der udstedes et godkendt førstehjælpsbevis. Tag madpakken med! Underviser er godkendt førstehjælpsinstruktør. Husk tilmelding på tlf. 5486 5135 eller 2140 4358 FALDSKÆRMSPRING TANDEM SPRING LOF 143277 Start: 31/8-14, LOF 141293 Start: 19/10-14, Underviser: Tim Lyhne Brostrøm faldskærmsklubben.dk Tlf. Tim Lyhne Brostrøm, tlf. 6127 1877 Sted: Højbygårdsvej 20 C, 4970 Rødby Tid: Løbende hver 2. søndag Pris: 2.450 kr. Tandemspring På et tandemspring hopper du ud i en højde af 3 til 4 km spændt fast på maven af en instruktør (tandemmaster) der sikrer at du får den bedst mulige oplevelse på springet. Et tandemspring begynder med 20-25 minutters instruktion. Så er du klar til springe. Tandemmasteren vil åbne skærmen efter et frit fald på 30 til 50 sekunder. Derefter får du 5-7 minutters flyvning i faldskærmen inden i lander. Du er selv med til at styre skærmen, mens du kan nyde udsigten til de hvide skyer og Lolland. Tandemspring, kan bookes løbende. Se vores kalender. Mulighed for video og foto af dit spring i fritfald: 700/1000 kr. For yderligere prisoplysninger og kontakt informationer, se vores hjemmeside. Se mere på faldskærmsklubben.dk Du møder til den aftalte tid på springpladsen og får dit livs oplevelse. Så nemt er det. Der springes hver fjortende dag, - se nærmere på hjemmesiden En tandemspringer må ikke veje over 90 kg, nøgenvægt. Kurset afholdes udenfor folkeoplysningsloven 52 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

OPLEVELSES- OG TEATERTURE DR PIGEKORETS JULEKONCERT LOF 141263 Start: 7/12-14. Guldborgsund LOF 143263 Start: 7/12-14. Lolland Vest Sted:. DR Koncerthuset Tid: Søndag den 7. december 2014 kl. 13:00 Busafgang oplyses senere Tilmeldingsfrist 1. oktober 2014 Pris for bustur, sandwich øl/vand i bussen og koncertbilletter kr. 550,- kr DR Pigekoret har traditionen tro samlet hele DR Korskolen i årets store fejring af julen. Koncertsalen forvandles til et stemningsfuldt julelandskab, og herfra vil julens kendte sange og salmer klinge smukt ind i en fortælling om jul, hjerter, fællesskab og glæde. Vi kører med bus med opsamling i Nakskov, Maribo, Sakskøbing og Gundslev Sted. DR Koncerthuset Tid: Søndag den 7. december 2014 kl. 13:00 Busafgang oplyses senere Pris for bustur, sandwich øl/vand i bussen og koncertbilletter kr. 550 Busturen er et fælles arrangement mellem LOF afdelingerne på Lolland - Falster TEATERTUR Inden for Murene og indenfor synagogens mure LOF 151074 Start: 24/3-15. Guldborgsund LOF 153093 Start: 24/3-15. Lolland Vest Sted: Den jødiske Synagoge og Folketeatret Tid: Tirsdag den 24. marts 2015 kl. 16:45 busafgang oplyses senere Pris kr. 925,- kr. for bustur, teaterbillet, rundvisning, middag inkl. 2 genstande, kaffe og kage samt drink i pausen Tilmeldingsfrist 15. januar 2015. Kom på besøg i Københavns smukke jødiske synagoge, spis et jødisk måltid mad og se den stjernespækkede opsætning af klassikeren Indenfor murene på Folketeatrets Store Scene. Vi ankommer til synagogen kl. 16:45 og starter med en rundvisning, derefter nyder vi en to retters traditionel jødisk middag inkl. en genstand pr. ret, samt kaffe og kage i synagogen. Efter middagen går man til Folketeatret, hvor man ser aftenens forestilling og nyder et glas crémant i pausen. I forestillingen medvirker bl.a. Githa Nørby, Wåge Sandø og Preben Kristensen. Vi kører med bus med opsamling i Nakskov, Maribo og Sakskøbing og Gundslev Faldskærmsklubben.dk Oplev Lolland fra 4000 meters højde og få et Adrenalinkick Vi tilbyder Tandemspring. Faldskærmkurser inkl. AFF Kursus løber hele sommersæsonen fra marts til oktober Tjek vores åbningstider og priser på www.faldskaermsklubben.dk Book Tandemspring på +45 23 49 11 33 eller online Book Faldskærmskursus på +45 23 48 77 11 eller online Lolland-Falster Airport, Højbygårdvej 20 C,4970 Rødby Afkørsel 49 E47 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 53

OPLEVELSES- OG TEATERTURE SLOTSKONCERT PÅ LEDREBORG DR Underholdningsorkestret Sted: Ledreborg Slotspark LOF 151132 Start medio august 2015 LOF 153127 Start medio august 2015 Tid: Lørdag medio august 2015 endelig dato oplyses primo marts 2015 Tilmelding senest 1.-4.-15. Busafgang oplyses senere Pris for bustur og koncertbilletter: 650 kr Picnickurv kan bestilles separat - pris 215 kr I august 2015 arrangerer LOF tur til slotskoncerter på Ledreborg. DR Slotskoncerter har i mere end 20 år været en tradition for titusinder af mennesker - og ikke mindst for det orkester, som hvert år begynder sæsonen i den smukke Ledreborg Slotspark. Koncerterne finder sted en weekend midt i august, endelig dag kan først oplyses primo marts 2015. Vi reserverer billetter til lørdag kl. 15:00. Man skal selv medbringe campingstol og evt. bord, og man kan selv medbringe frokost, eller man kan bestille picnickurv. Vi kører med bus med opsamling i Nakskov, Maribo, Sakskøbing og Gundslev Dette er et fællesarrangement mellem LOF afdelingerne på Lolland-Falster RUNDVISNING OG FOREDRAG Oplev vineriet indefra LOF 151076 Start: 9/5-15. Guldborgsund LOF 153073 Start: 9/5-15. Lolland Vest Sted: Frederiksdal Gods, Frederiksdalvej 30, 4912 Harpelunde Tid: Lørdag den 9. maj 2015 kl. 14:00 16.00 Pris:195 kr. Tag til Frederiksdal Gods og se vineriet og hør historien. Oplev hvordan de laver deres forskellige vine, hvilke specielle processer og metoder de bruger, for at lave deres kvalitets kirsebærvin, som igen i 2013 blev kåret til årets bedste kirsebærvin. Det er et fantastisk projekt, og de fortæller gerne om det, samtidig med at der bliver duftet og smagt på tøndernes indhold. Rundvisningen tager 1½ - 2 timer. Er vejret til det, tag madkurv og tæppe med og sid i den skønne park og nyd frokosten inden rundvisningen begynder kl. 14. Pris er incl. rundvisning og smagsprøver. Arrangementet er i samarbejde med LOF Faxe 54 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

FOREDRAG DEN HEMMELIGE TJENESTE PET v/frank Jensen LOF 141262 Start: 22/9-14. Guldborgsund LOF 143262 Start: 22/9-14. Lolland Vest Foredragsholder: Henning Kirk Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse (Koncertsalen) Tid: Mandag kl. 19.30-21.30 Pris: 75kr. incl. kaffe og kage Frank Jensen tidligere operativ chef i PET Den hemmelige tjeneste PET I foredraget fortæller Frank Jensen om, hvorfor Danmark trues af terrorister og spioner, hvordan truslerne kommer til udtryk og hvor de kommer fra både fra udlandet og her fra landet. Hovedvægten vil blive lagt på terrorisme, som det mest aktuelle emne, hvor det også vil blive forklaret, hvorfor Danmark blev et egentligt strategisk mål for al-qaida på linje med USA og Storbritannien. Frank Jensen vil også komme ind på, hvordan man radikaliserer unge mennesker til at blive terrorister sådan som han ser det ud fra hans store erfaring. Han fortæller også indgående om, hvordan PETs hemmelige arbejde foregår hvilke metoder man bruger, hvordan man tegner en profil af en gerningsmand, og hvordan man forsøger at tackle terrortrusler langt inden, de når Danmark. Og det hele krydres med spændende historier fra den rigtige spion- og agentverden Arrangementet er et Debatmøde arrangeret af Højskolen Marielyst, Venstre i Guldborgsund og LOF Lolland Vest i fællesskab! HENNING KIRK - FORFATTER LOF 141260 Start: 27/10-14. Guldborgsund LOF 143260 Start: 27/10-14. Lolland Vest Foredragsholder: Henning Kirk Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse (Koncertsalen) Tid: Mandag kl. 19.30-21.30 Pris: 75 kr. incl. kaffe og kage Opskriften på at blive 100 år Flere og flere danskere opnår at blive 100 år. Det er ikke noget mål i sig selv, men heldigvis ser vi nu, at en voksende andel af de nye ældregenerationer bevarer et godt helbred højt op i årene. Livsstilsfaktorerne er vigtige, men det kræver også et mentalt overskud. Derfor gælder det om at kende sig selv, udvikle evnen til at prioritere og vælge. Det gælder også om at styrke hjernen og mindske risikoen for at udvikle demens. Arrangementet er et Debatmøde arrangeret af Højskolen Marielyst og LOF Lolland Vest i fællesskab. Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 55

FOREDRAG JENS NAUNTOFTE - KRIGSKORRESPONDENT LOF 141261 Start: 3/11-14. Guldborgsund LOF 143261 Start: 3/11-14. Lolland Vest Foredragsholder: Jens Nauntofte Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse (Koncertsalen) Tid: Mandag kl. 19.30-21.30 Pris: 75 kr. incl. kaffe og kage Det Arabiske forår - i flammer Forfatter og traveller Jens Nauntofte er netop vendt hjem fra Mellemøsten. Han beretter om euforien fra da det Arabiske Forår sprang ud i Kairo til den menneskelige katastrofe i Syrien i dag. Flygtningene vælter ud i milliontal. Verdens største flygtninge- og krigstragedie bliver sat i perspektiv. Nauntofte fortæller om essensen i Det Arabiske Forår, som var unik og historisk. Men siden har det bevæget sig fra en succeshistorie i Tunesien til den groteske Slagtebænk Syrien. Bagefter debat og spørgsmål. Arrangementet er et Debatmøde arrangeret af Højskolen Marielyst, Venstre i Guldborgsund og LOF Guldborgsund i fællesskab. KIM LEINE - FORFATTER LOF 141188 Start: 17/11-14. Guldborgsund LOF 143178 Start: 17/11-14. Lolland Vest Foredragsholder: Kim Leine Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse (Koncertsalen) Tid: Mandag kl. 19.30-21.30 Pris: 75,- kr. incl. kaffe og kage Forfatter, sygeplejerske og foredragsholder. Foredrag om eget liv og forfatterskab. Kim Leine (f. 1961 i Norge) er uddannet sygeplejerske. I 2007 debuterede Kim Leine som forfatter med bogen Kalak. Sidenhen har han udgivet Valdemarsdag (2008), Tunu (2009) og senest Profeterne i Evighedsfjorden (2012), som han også har modtaget De Gyldne Laurbær og Nordisk Råds Litteraturpris for. Forfatterskabet kredser om mennesker, der er kastet ind i barske livsbaner, præget af misbrug og flugt. Det er rastløse typer splittet mellem det barske og nærværende liv i Grønland og det flade Danmark. Samtidig giver fortællingerne et fascinerende billede af det på én gang rå og dragende liv i Grønland. Om mit liv og forfatterskab Kim Leine fortæller om sin baggrund som Jehovas Vidne i Norge, incestoffer, misbruger, sygeplejerske i 15 år og om genfødslen som forfatter. Med en personlig og litterær vinkel læser Kim Leine op af sine romaner og svarer gerne på spørgsmål fra tilhørerne. Arrangementet er et Debatmøde arrangeret af Højskolen Marielyst og LOF Lolland Vest i fællesskab. SVENNING DALGAARD TV2 KORRESPONDENT LOF 141188 Start: 17/11-14. Guldborgsund LOF 143178 Start: 17/11-14. Lolland Vest Foredragsholder: Kim Leane Sted: Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2, 4873 Væggerløse (Koncertsalen) Tid: Mandag kl. 19.30-21.30 Pris: 75 kr. incl. kaffe og kage 56 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

FOREDRAG Det nye Europa. Spændende foredrag ved TV2 - Bruxelles korrespondent, Svenning Dahlgaard, som vil tage os med bag kulissen i EU og fortælle om, hvordan EU fungerer, og hvordan demokrati, medier og politik spiller sammen i EU. Efter valget i maj til Europa-Parlamentet og tiltrædelse af den nye kommission gives bolde op til debat om, hvad det får af politisk betydning for det nye Europa efter valget. Arrangementet er et Debatmøde arrangeret af Højskolen Marielyst, Venstre i Guldborgsund og LOF Guldborgsund i fællesskab. DAGHØJSKOLE SOGNEHUSET I NYSTED Daghøjskolen i Sognehuset ved Nysted Kirke den 2. onsdag i månederne oktober-november-januar-februar-marts-april. Pris for alle 6 kurser 450,- kr. Man kan tilmelde sig enkeltkurser, så er prisen 100- kr. pr. gang. Husk tilmelding. Halvvejs i foredraget holdes en kort kaffepause, - og foredraget afsluttes med en let servering (sandwich og 1 øl eller vand) FØRSTE VERDENSKRIG LOF 141265 Start: 8/10-14. Guldborgsund LOF 143265 Start: 8/10-14. Lolland Vest Foredragsholder: Kaare Johannessen, Historisk Formidling. Sted: Sognehuset ved Nysted Kirke, Østergade 24 B, 4880 Nysted Pris: 100 kr/ stk - eller 450 kr for alle 6 foredrag "Den Første Verdenskrig står ofte lidt i skyggen af den anden - men i virkeligheden fik den langt større betydning for eftertiden. Selv i dag mærker vi følgerne af denne 100 år gamle krig. Kåre Johannessen arbejder til daglig med middelalderen, men har gennem mange år været fascineret af den Første Verdenskrig. I aftenens foredrag fortæller han bredt om krigen og dens baggrund, om de mange nye teknologiske landvindinger, der blev brugt militært for første gang i 1914-18. Undervejs berøres også de næsten 30.000 dansksindede sønderjyder, der tjente i den tyske hær, ligesom vi ser nærmere på de mange og sejglivede myter, der omgærder den Første Verdenskrig." SYGEPLEJERSKE I AFGHANISTAN LOF 141264 Start: 12/11-14. Guldborgsund LOF 143264 Start: 12/11-14. Lolland Vest Foredragsholder: Claus Bakke, mail: clbk@guldborgsund.dk Sted: Sognehuset ved Nysted Kirke, Østergade 24 B, 4880 Nysted Pris: 100 kr/stk eller 450 kr for alle 6 foredrag Samarbejdet og troen på hinanden er meget vigtig for soldaten, som skal i kamp! Claus Bakke var i årene 2007 2011 ledende afdelingssygeplejerske på felthospitalet ved DANILOG, Vordingborg Kaserne. Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 57

FOREDRAG Claus Bakke har også været faldskærmssoldat ved Fremmelegionen, og blev i juni 2011 tildelt Florence Nigthingale medaljen på baggrund af ledelsesindsatsen med felthospitalet i Camp Bastion. Således er jeg den 29. danske sygeplejerske, der har modtaget denne internationale hæder siden medaljens indstiftelse i 1912. Claus Bakke har rigtig mange ting at fortælle om livet som sygeplejerske i bl.a. forsvaret. KONGELIGE TAFLER i 1668 og i dag LOF 151079 Start: 14/1-15. Guldborgsund LOF 153097 Start: 14/1-15. Lolland Vest Foredragsholder: Barbara Zalewski, email: info@nostra.dk Sted: Sognehuset ved Nysted Kirke, Østergade 24 B, 4880 Nysted Pris: 100 kr/stk eller 450 kr for alle 6 foredrag Årstidens friske råvarer med smag og duft af det sted, de kommer fra og enkelt serveret det lyder som en moderne køkkenchef, men er skrevet af en fransk stjernekok på Frederik IIIs tid! Livet ved det danske hof var ikke tyskorienteret, som vi altid har lært, men på alle områder inspireret af Frankrig, og Frederik III og dronning Sophie Amalie omgav sig med alle former for fransk kultur også den kulinariske. Der blev ansat et hold franske kokke, og i arkiverne ligger noget helt unikt: en fransk menu og råvarelister til et festtaffel i 1668. Den var baseret på stjernekokkens kogebog, som brød fuldstændig med Renaissancens søde, overkrydrede køkken. På den baggrund har Barbara Zalewski sammen med Hans Kongelige Højhed Prins Henrik skrevet bogen Helt Magnifique! Franske kokke ved Det danske Hof. Prinsgemalen har genskabt retterne og viser den lige linie fra Frederik IIIs køkkenhaver og tafler til Regentparrets. I foredraget fortælles om datidens nye kostbare råvarer grøntsager! og de øvrige ingredienser, om Hofkøkkenet og serveringen, om bogens tilblivelse og de retter fra 1600-tallet, som vi stadig serverer i dag. 1915: DA KVINDER OG TYENDE FIK STEMMERET LOF 151078 Start: 11/2-15. Guldborgsund LOF 153096 Start: 11/2-15. Lolland Vest Foredragsholder: Pia Fris Laneth, e-mail: piafrislaneth@gmail.com Sted: Sognehuset ved Nysted Kirke, Østergade 24 B, 4880 Nysted Pris: 100 kr/stk eller 450 kr for alle 6 foredrag En fortælling om at blive borgere: For godt 100 år siden fik kvinder og tyende langt om længe stemmeret - 66 år efter Grundlovens indførelse af Folkestyret. Først fik de stemmeret til kommunevalgene i 1908, så til Folketinget i 1915. Det var en ordentlig øretæve til det patriarkalske system, hvor husbond ikke bare herskede over sin kone, men over hele sin husholdning, og havde ret til fysisk at afstraffe både sit mandlige og kvindelige tyende. Husbonds revselsesret over for tyendet blev først afskaffet i 1921. Og kvinder fik først forældremyndighed over børn født i ægteskabet i 1922. Vores formødres valgretsbevægelse mente, at kvinders bedre moral, kærligere sind og særlige erfaringer fra hjemmet ville gavne politikken til hele samfundets bedste. Men er det gået sådan? De første 25 år, kvinder havde stemmeret til Folketinget, blev kun 7 kvinder valgt ind. Med teologen Bodil Koch i spidsen skabte Folkevirke i 50 erne en tværpolitisk oplysningsbevægelse, der fik engage- 58 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

FOREDRAG ret kvinder i politik. Antallet af kvindelige folketingsmedlemmer tog et tigerspring fra 11 til 17 procent i 1971 og i dag er næsten 40 procent af folketingsmedlemmerne kvinder, statsministeren og adskillige partiformænd er kvinder. Har det gavnet samfundet og ændret det politiske liv? SYNG MED FRA HØJSKOLESANGBOGEN LOF 151078 Start: 11/3-15. Guldborgsund LOF 153096 Start: 11/3-15. Lolland Vest Foredragsholder: Michael Mondrup. Sted: Sognehuset ved Nysted Kirke, Østergade 24 B, 4880 Nysted Pris: 100 kr/stk eller 450 kr for alle 6 foredrag Der er lagt op til en festlig formiddag med masser af fællessang, når Michael Mondrup inviterer til Syng Med Fra Højskolesangbogen i Sognehuset. Michael Mondrup akkompagnere og fortæller om sange digtere og episoder. Kom og vær med tilen spændende formiddag ARKÆLOGIEN PÅ LOLLAND-FALSTER LOF 151138 Start: 8/4-15. Guldborgsund LOF 153133 Start: 8/4-15. Lolland Vest Foredragsholder: Ulla Schaltz. Sted: Sognehuset ved Nysted Kirke, Østergade 24 B, 4880 Nysted Pris: 100 kr/stk eller 450 kr for alle 6 foredrag Velkommen til Museum Lolland-Falster! Vi dokumenterer og forsker i menneskers livsvilkår og forandringsprocesser på Lolland-Falster og i Østersøområdet fra oldtiden og frem til i dag. Du kan rundt omkring på Lolland-Falster besøge vores fire forskellige udstillingssteder, eller læse mere om dem på hjemmesiden. Du kan på siderne på hjemmesiden og løbende følge med i de omfattende arkæologiske udgravninger forud for etableringen af den faste forbindelse over Femern Bælt. Museumsdirektør Ulla Schaltz om fortæller og uddyber hvad der rører sig i Museum Lolland Falster for tiden Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 59

Ud og se... FEMERN INFOCENTER I RØDBYHAVN LOF Start: 3/9-15. Guldborgsund LOF Start: 3/9-15. Lolland Vest Foredragsholder:. Infocenter i Rødbyhavn Sted: Femern A/S Infocenter Rødbyhavn, Vestre Kaj 50 C, 4970 Rødby Besøg infocentret og få mere information om verdens største sænketunnel. Her har du mulighed for at komme i direkte dialog med vores medarbejdere, få svar på spørgsmål, få nye informationer og afprøve aktiviteter. I sommerperioden tilbyder infocentret hver søndag fra kl. 10-12 gratis ture med guide på den kommende byggeplads, der starter ved udstillingsplatformen for enden af Gl. Badevej i Rødbyhavn. BESØG PÅ TV2 ØST OG RESTAURANT BABETTE LOF 141324 Start: Den 29/10-14. Guldborgsund LOF 143286 Start: Den 29/10-14. Lolland Vest Sted: TV2 ØST - Receptionen ved indgangen, Kildemarksvej 7, Vordingborg, Tid: Onsdag kl. 18.45 21.30 Pris: For hele traktementet 380,- kr. pr. stk. Drikkevarer for egen regning. Vi skal besøge TV2 Øst - regionens TV-station samt Restaurant Babette Vil du opleve en af TV2 ØST's direkte nyhedsudsendelser, som den ser ud bag kulissen og se, hvordan en TV station fungerer? Vi bliver guidet rundt på stationen og ser de forskellige faciliteter. Vi skal også opleve afviklingen af aftenens nyhedsudsendelse på tætteste hånd. Efter rundvisningen besøger vi den kendte Restaurant Babette og indtager en 2-retters menu. Babette ligger faktisk som nabo til TV2 Øst, så vi skal ikke ud at køre mellem besøgene. Restaurant Babette i Vordingborg har siden 1991 leveret gastronomi og gode oplevelser til både lokale og tilrejsende fra nær og fjern. Bag Babette står Henrik Pedersen og Vivi Schou, som er et af landets mest kendte makkerpar i branchen og højt respekterede for deres faglighed og aldrig svigtende evne til at levere stabil høj kvalitet. MAX. 25 DELTAGERE!!! (først til mølle-princippet gælder). 60 Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk

Ud og se... FOLKEMØDET PÅ BORNHOLM 2015 LOF 151133 Start: 13/6-15 Guldborgsund LOF 153128 Start: 13/6-15 Lolland Vest Tid: Lørdag den 13. juni 2015 Pris: 500 kr. Folkemødet 2015 åbner torsdag 11. juni kl. 15:00 og lukker igen 72 timer senere søndag den 14. juni kl. 15:00. LOF arrangerer en éndags tur til Folkemødet, lørdag den 13. juni 2015 Programmet for folkemødet indeholder langt over 1000 events i form af debatter, taler, workshops, foredrag, happenings mm. Folkemødet er det oplagte sted at besøge, hvis man gerne vil inspireres af, hvad der foregår politisk og organisatorisk i den danske foreningsverden. Der vil være masser af taler, seminarer, workshops og debatter, som man kan deltage i. Du kan blandt andet deltage i LOF s arrangementer som foregår i Venstres hus (Danchells hus) og besøge andre af de mange foreninger, interesseorganisationer og partier, der er til stede. Foruden aktiviteter sammen med Venstre deltager LOF også i det fælles telt sammen med de andre folkeoplysende organisationer. Turen er en oplagt mulighed for en spændende éndagsudflugt til Bornholm og det til en særpris. Program for dagen: Kl. 07:15: Afgang fra Københavns Hovedbanegård med bus til Ystad og afgang med Færgen til Rønne Kl. 10:30: Ankomst Rønne Havn Kl. 11:00 18:00: Deltagelse på Folkemødet Kl. 18:15: Afgang fra Rønne Havn Kl. 21:30: Ankomst til Københavns Hovedbanegård Tlf: 54865135 / 21404358 guldborgsund.lof.dk OG lollandvest.lof.dk 61

LOF REJSER I 2014 tilbyder LOF en række spændende studierejser. Rejserne kombinerer interessante rejsemål med gode oplevelser og tankevækkende baggrundsviden. I november går turen til Leipzig og til Berlin i anledning af 25 året for murens fald. Vi har også flere EU-orienterede studierejser til Bruxelles, Frankfurt, Strasbourg og Luxembourg. Rejser 2014 EU studierejse: Frankfurt, Strasbourg, Luxembourg 14.- 18. september 25 året for murens fald: Leipzig og Berlin 6.- 10. november EU-studierejse: Bruxelles 5. - 8. december Vi kommer både omkring de traditionelle turistmål og giver dig samtidig insigt i områdernes historie samt i de kulturelle og politiske forhold. En rejse med LOF er derfor en helt anden oplevelse end en rejse med et traditionelt rejsebureau. Tilmelding og praktiske spørgsmål til: FOGT Studie- og Grupperejser Tlf: 69141300 / 55361320 Har du generelle spørgsmål om LOF Rejser, er du velkommen til at kontakte sekretariatet på bent@lof

klip...klip...klip...klip...klip...klip...klip.. Jeg tilmelder mig hermed følgende hold hos LOF Hold nr. fag/emne: Hold nr.: fag/emne: Hold nr.: fag/emne: Navn Adresse Tlf: cpr.nr. E-mail: