SEPTEMBER 2011 NR. 03 ÅRGANG 44 Gymnastikken starter Se program i bladet LÆS INDE I BLADET Formandens hjørne Efter LKB Cup Pigeraketten gæster Gistrup Hamborgtur i påsken Klubmesterskaber i bordtennis Springdag i Nordkraft med mere... Bank og hovedsponsor for LKB Gistrup BADMINTON FODBOLD GYMNASTIK MOTIONSCENTER PETANQUE TENNIS VOLLEYBALL BORDTENNIS
Vi støtter sporten og kulturen DIN LOKALE PARTNER - MED EGEN SERVICEAFDELING Vores in-house serviceafdeling sikrer, at du som kunde får hjælp inden for kun 4 timer, hvis uheldet er ude, og en printer er ude af drift. Og for at gøre det hele endnu lettere for dig, kan du benytte samme telefonnummer, hvad end du har brug for service, papir, support, vejledning eller... Du skal blot huske nummeret: 70 10 36 66 Miljørigtige grafiske løsninger! BUSINESS CENTER NORDJYLLAND A/S Lyngvej 3 Aalborg Tlf. 96 35 77 77 www.novagraf.dk Fredrikstadvej 1, Aalborg www.partner-herning.dk www.dokit.dk Tlf. 70 10 36 66 altid parat til eventyr i hele verden Spar nord tilbyder et internationalt kreditkort, SOm giver dig fleksibel handlefrihed Og tryghed, uanset Om du OphOlder dig inden for eller uden for landets grænser - Rentefri kredit fra 30.000 kr. (behov aftalesindividuelt med rådgiver) - Op til 42 dages rentefri kredit på kortforbrug - Fordelagtig tilkøb af rejseforsikring, der også sikrer ægtefælle/samlever og børn på egne ferierejser uden dig - Fordelsprogram - blandt andet rabat på leje af bil Og som Stjernekunde kan du opnå ekstra fordele: - Ekstra sikkerhed ved køb af elektroniske ting til hjemmet fx hårde hvidevarer og fladskærms TV (Købsforsikring, prissikring og udvidet reklamationsret) - Gratis oprettelse og intet årligt holdergebyr kort- På gensyn i Spar Nord Gistrup Hadsundvej 346 9260 Gistrup Tlf. 96 36 45 00
3Formandens hjørne I følge kalenderen skulle der i de foregående måneder have været sommer, men vejret havde åbenbart et stort behov for at understrege, at det er til at regne med. For mange er det derfor ikke blevet til så mange aktiviteter udendørs som håbet og nu bliver det hastigt mørkere igen så alle aktiviteterne indendørs i Gistrup Idrætscenter er nært forestående. På trods af den vejrmæssigt triste sommer har solen i den grad i overført betydning skinnet på LKB-Gistrup for efter en ekstrem kold og regnfuld maj måned startede juni med masser af solskin så årets LKB Cup havde det bedste vejr i mange år. Det var i den grad gavnligt for omsætningen i boderne og da der samtidigt var så mange hold med som aldrig før, blev der et fantastisk overskud ud af anstrengelserne. Kort efter den 31. LKB Cup var LKB vært for et landsmesterskab i 7 mands-fodbold under DGI for drenge og piger i rækkerne U12 og U13 og sidst men ikke mindst var LKB-Gistrup først i august en stor del af Ungdomslegene i Aalborg, hvor vi hjalp SIFA med at indkvartere 215 af deres gæster fra alle Aalborgs venskabsbyer samtidigt med, at vi stod for at afvikle hele fodboldturnering med 13 hold fordelt med fire hold hos pigerne og ni hold hos drengene. De tre nævnte stævner blev alle en meget stor succes for LKB-Gistrup og var i høj grad med til at slå LKB s navn fast i bredde kredse som en perfekt vært og arrangør. Der skulle således være basis for en spændende og aktiv sæson med flere medlemmer end set længe. Klubbens meget aktive afdeling i bordtennis er naturligvis også klar til at tage fat igen hver onsdag eftermiddag i den gamle hal og her kan alle interesserede ungdomsspillere naturligvis møde op for at være med, og skulle nogle ældre spillere være interesseret i at få en seniorafdeling op at stå, finder vi sikkert også ud af det. Gistrup Motionscenter tager selvfølgelig også imod nye medlemmer og her er der også et stort udvalg af hold at vælge imellem hen gennem vinteren. Der arbejdes stadig intenst på at få udvidet lokalerne i motionscentret og sagen går sin gang, så lige pludselig sker der noget. Udendørs sker der imidlertid stadig masser af ting for hverken fodbold, petanque eller tennis er på nogen måde i gang med at lukke ned for vinteren så her kan alle stadig nå at være med. Afslutningsvis vil jeg takke alle de frivillige ledere og trænere for det store daglige arbejde for LKB og uanset, hvilken aktivitet I som medlemmer har valgt, vil jeg ønske alle god fornøjelse. Hovedformand Kjeld Mølbæk Med de fremragende faciliteter vi har fået, har vi alle muligheder for at kunne gøre det, så jeg håber at, LKB snart igen kan blive vært for et landsmesterskab eller lignende og det må gerne være i idrætterne indendørs. Netop indendørs er det ved at komme gang i aktiviteterne igen og i badminton er alle interesserede særdeles velkommen til at møde op. Det gælder både i ungdomsafdelingen og i seniorafdeling for sidstnævnte satser hårdt på at der bliver så mange spillere, at der er basis for at hyre en dygtig træner til at lede træningen hver mandag og onsdag aften. Også i volleyball er nye medlemmer særdeles velkommen og det gælder både i kids volley og teen volley for her er der igen ved at blive god plads. Gymnastikafdelingen har vanen tro gjort et meget stort stykke arbejde for at kunne tilbyde nogle attraktive hold og da det i år er lykkedes at få de nødvendige instruktører, er nogle af de tidligere meget populære hold heldigvis dukket op igen. Så er gymnastikke igang igen, med masser af hold for både børn, unge og voksne.
Autoværksted Reparation og service Plade- og karrosseriarbejde Klargøring til syn Salg og montering af: Aircondition Oliefyr Alarm Satellit TrackingAlarm Navigation Læderkabiner Chiptuning Sænkning Alu. fælge FANTASTISK VELSMAGENDE BRØD www.jba.dk Sagavej 54, 9260 Gistrup Telefon 98 31 47 79 E-mail: jba@jba.dk www.jba.dk Nøvlingvej 23 9260 Gistrup Tlf. 9831 4043 Vælg dansk benzin og olie - 24 timer i døgnet Hårde hvidevarer og el-artikler Nordjylland Tlf.: 70 10 20 33 El-Salg Center Otto Mønsteds Vej 6 9200 Aalborg SV Lige overfor Dreisler Storkøb Tlf. 98 18 11 Fax 98 18 05 26 SALON DAME-HERRESALON Mandag................ Lukket Tirsdag-fredag..... 8.30-17.00 Lørdag............. 8.00-12.00 Sagavej 7 9260 Gistrup 98 24 44 62 Parkering lige ved døren Gistrup Pizza og grillhus Åbningstider man-lør 11-21 søndag 12-21 98 31 44 00 HADSUNDVEJ 381 PIZZA - KEBAB - PASTARETTER - SALATER- GRILLRETTER Sagavej 58C 9260 Gistrup Tlf. 98 31 46 55 / 40 86 56 19 E-mail: nordj.bl@post.tele.dk www.nordj.dk KLINIK FOR FODTERAPI statsaut. fodterapeuter Mette B. Egeberg & Anne K. Madsen Roden 2 9260 Gistrup 96 36 60 70 www.gistrupfodterapi.dk Tilskudsmuligheder: danmark & den offentlige sygesikring
Årets LKB cup slog alle rekorder 5 Det er ved at være en lidt slidt sætning, der er brugt i overskriften for set tilbage over de mange år, hvor LKB- Gistrup siden starten i 1981 har holdt den årlige Cup, har overskriften heldigvis passet. Alt andet lige gælder det i høj grad for den 31. cup her i år for med deltagelse af i alt 195 hold og indkvartering af ikke mindre end 2200 deltagere fra 160 hold blev alle hidtidige rekorder slået ganske effektivt. Der var da på forhånd også stor spænding for var opgaven nu blevet for stor og følte gæster sig klemt ikke mindst under bespisningen i den gamle hal? For at få plads til de mange indkvarterede hold i et år, hvor Klarup skole var under en kraftig renovering, måtte både Gug skole og skolen i Storvorde tages i brug som indkvarteringssteder. Det gik imidlertid ganske glimrende og det lykkedes også at få afviklet de i alt 574 kampe, fordelt med 423 kampe i 7 mands-fodbold og kun 151 kampe i den traditionelle 11 mands-fodbold, helt efter planen. Der blev spillet i 14 forskellige rækker i alt og på trods heraf lykkedes det at få afviklet samtlige finaler og præmieoverrækkelser søndag formiddag. Årets LKB Cup faldt helt usædvanligt sent for det hele startede først onsdag den 1. juni om aftenen med ankomst og Kr. Himmelfartsdag den 2. juni var der traditionen tro fælles indmarch på Gistrup stadion med Aalborg Garden i spidsen. De mange hold fyldte naturligvis godt op på Gistrup stadion i år og efter en af de koldeste og mest regnfulde maj måneder overhovedet, brød solen igennem midt under åbningsceremonien og så var der bare dømt sommer resten af dagene. Det faldt absolut også i - ikke mindst de norske pigers smag - at årets LKB Cup denne gang blev officielt åbnet af en af verdens absolut bedste håndboldspillere i form af norske Kristian Kjelling fra Aalborg Håndbold. Det varede således længe inden han kunne forlade Gistrup stadion igen for der blevet skrevet autografer og hygget som aldrig før. I år lykkedes det også at få en flot afslutning med fælles udmarch fra Gistrup stadion og efter åbningen kom der for alvor gang i de mange indledende kampe i puljerne. Da Samvirkende IdrætsForeninger i Aalborg har 100 års jubilæum her i 2011, var årets LKB Cup dedikeret til SIFA og hed derfor SIFA s Jubilæumscup 2011. Som følge af det sene tidspunkt på året var det muligt at spille lidt længere hver aften og det gjorde, at det rent fysisk var muligt at få afviklet de mange kampe. Udover hele torsdagen blev der også spillet fodbold fra sidst på eftermiddagen fredag til ud på aftenen og endelig var der De mange hold i årets LKB Cup fyldte godt op på Gistrup stadion.
- INDBRUD SKER IKKE KUN FOR NABOEN BESKYT DIT HJEM MED EN PRIVATALARM KR. 4.500,- inkl. moms, levering og montering INGEN ABONNEMENTNE Aut. el-installatør Jens Melgaard Troensevej 19F 9220 Aalborg Øst Tlf. 9815 6563 info@jens-melgaard.dk www.jens-melgaard.dk Støt LKB-Gistrup Nu introducerer vi en ny måde, hvorpå du kan støtte LKB. Det hedder ForeningsEl og betyder, at LKB får 2 øre for hver kilowatttime (kwh), du bruger. Så hvis du indgår en aftale om ForeningsEl, støtter du LKB døgnet rundt, hver dag, hele året. Mange bække små! 2 øre pr. kilowatttime lyder som en ubetydelighed. Men hvis blot 100 installationer tilmelder sig ForeningsEl, kan LKB få ca. 10.000 kroner om året. Faktisk er det sådan, at jo flere der tilmelder sig, jo flere penge får LKB. Alle kan deltage! Både medlemmer og ikke-medlemmer kan støtte LKB via ForeningsEl, og uanset hvor i landet du bor, kan du støtte LKB via ForeningsEl. Du kan også tilmelde dit sommerhus, din forretning eller lignende, så det kan hurtigt blive en succes. Konkurrencedygtig pris! ForeningsEl er baseret på SpotPris. Prisen er variabel og fastsættes måned for måned. Vores erfaringer de sidste tre år har været, at det giver en slutpris, der er flere øre billigere end forsyningspligtprisen. Prisudviklingen kan ses i nedenstående tabel eller den kan følges på www.energinord.dk. Dog skal du være opmærksom på at der skal betales et abonnement på kr. 125, når du køber el til spot pris. Sådan tilmelder du dig! Du kan tilmelde dig på www.energinord.dk/ LKB-Gistrup eller ved at ringe til Energi Nords kundeservice på 9936 9875. Du kan også tage fat i Edmond Georgi fra Sponsorudvalgt, som kan hjælpe med tilmeldingen. På vegne af LKB Kjeld Mølbæk og Sponsorudvalget 2007 2008 2009 Forsyningspligtpris 33,98 52,85 36,60 ForeningsEl 28,14 46,07 30,84 Besparelse pr. kwh 5,83 6,78 5,76 Årlig besparelse i DKK.* 233,2 271,2 230,4 * Den årlige besparelse er udregnet med udgangspunkt i et gennemsnitsforbrug på 4.000 kwh årligt.
igen fodbold om lørdagen fra klokken otte om morgenen til langt ud på aftenen for at blive klar til søndagens finaler. Hos pigerne var der fem forskellige rækker fordelt med fire i 7 mands-fodbold og ét enkelt i 11 mands-fodbold. Hos pigerne i aldersgruppen U10/U11 var der 12 hold med og i U12 var der 8 hold med, mens der var ikke færre end 20 hold med i aldersgruppen U13. Endelig var der 6 hold i fællesrækken U14/U15 piger og 12 hold med i U15-rækken. Hos drengene blev der spillet i ni forskellige rækker og heraf var der seks rækker i 7 mandsfodbold. I aldersgruppen U9 var der således 16 hold med og i U10 blev det til 21 hold i alt. Tilsvarende var der 20 hold med i U11-rækken, mens U12 blev delt i to selvstændige rækker med henholdsvis 16 hold og 12 hold for at få plads til de mange interesserede. Derudover var der i den ældste række i 7 mands-fodbold, U13-rækken, tilmelding fra i alt 10 hold. Endelig var der hos de ældste drenge tre rækker med 11 mands-fodbold og i U13 var der 16 hold tilmeldt, mens der i henholdsvis U14 og U15 var tilmeldt henholdsvis 16 hold og 10 hold. Alt i alt gav det en svimlende sum på 195 hold så nu bliver vore LKB Cup ikke meget større. Den norske håndboldstjerne Kristian Kjelling åbnede officielt årets LKB Cup. 7 For LKB-Gistrup som arrangør er det glædeligt år efter år at konstatere, at mange af de kendte klubber møder op og at der hele tiden kommer nu klubber til. Blandt de kendte klubber var der således 10 hold med fra norske Randesund IL og 7 hold med fra norske Riska FK samt 11 hold med fra ligeledes norske FK Vigør og 13 hold med fra Vindbjart IL. Blandt de danske hold var FC Lejre, AB Tårnby og Fremad Valby med henholdsvis 17 hold, 16 hold og 15 hold blandt topscorerne, mens Hadsten Sports Klub som førstegangsdeltager havde ti hold med. Derudover var Handelsstandens BK og FK Sydsjælland samt norske Flekkerøy IL og Lyngdal IL samt tyske SV Henstedt-Ulzburg og TSV Krähenwinkel/Kaltenweide nye deltagere i 2011-udgaven af vores LKB Cup. Desværre er det internationale islæt ved at gå lidt af turneringen for i år var der kun tre nationer repræsenteret og det er meget lidt i forhold til tilsvarende turneringer. På baggrund af årets imponerende cup og den store succes både på banerne og uden for - samt ikke mindst det imponerende overskud på over en halv million - er der for alvor noget at tænke over, inden der fløjtes op til cup i dagene fra den 17. - 20. maj næste år. På ét punkt er det givet, at den kommende LKB Cup bliver anderledes for de norske hold kommer ikke som sædvanligt onsdag aften, men først fredag morgen. Det skyldes at vi igen render ind i, at den norske nationaldag falder Kr. Himmelfartsdag den 17. maj. Kjeld Mølbæk Indmarchen på Gistrup stadion med Aalborg Garden i spidsen er i gang.
Kronborgs Køreskole 40 84 49 78 www.c-kronborg.dk Teori: Boulevarden 35, 9000 Aalborg Claus Kronborg Mølletoften 1 9260 Gistrup Tlf. privat: 98 31 49 78 MIDTBUS Jylland Kørekort til: Bil Bil+stor trailer Motorcykel Nyt hold hver måned Astrupvænget 24 9632 Møldrup Tlf. 2131 2131 Gistrup Dyreklinik Sagavej 10 9260 Gistrup Tlf. 98 32 36 66 BØGSTED A/S Din forhandler af Fiat, Alfa Romeo & Mitsubishi i Aalborg Konsultation efter aftale - Tidsbestilling daglig kl. 7.30-17.00 Butikken er åben: Mandag kl. 8.00-18.00 Tirsdag - fredag kl. 8.00-17.00 Salg af foder, plejemidler og aktivitetsprodukter til hund og kat. OperatiOner røntgendiagnostik laboratorieundersøgelser m.v. hunde katte gnavere fugle krybdyr Hadsundvej 113-115 9000 Aalborg Tlf. 98 13 40 22 www.boegsted-as.dk EKSTRA BRÆNDSTOF TIL HJERNE OG MUSKLER
Resultater fra 31. LKB Cup 9 Medaljefordeling ved LKB Cup De i alt 56 placeringer i de 14 forskellige rækker blev fordelt mellem ikke færre end 22 af de deltagende klubber: Resultaterne fra de i alt 14 forskellige rækker blev med finalen nævnt først: Klub Guld Sølv Bronze 4.plads 1. Fremad Valby 3 0 1 1 2. B52/AFC 2 1 0 0 3. FC Lejre 2 0 3 1 4. Vejgaard 2 0 0 0 5. LKB-Gistrup 1 1 1 3 6. Skjern GF 1 1 0 0 7. Hadsten Sports Klub 1 0 1 0 8. TSV Trittau 1 0 0 2 9. Nibe B 1 0 0 0 10. AB Tårnby 0 3 1 3 11. FK Vigør 0 3 1 0 12. SCC Hagen Ahrens 0 1 0 2 13. Støvring 0 1 0 0 14. Vindbjart IL 0 1 0 0 15. FK Sydsjælland 0 1 0 0 16. Lyngdal IL 0 1 0 0 17. Spjald 0 1 0 0 18. PFU05 0 0 2 0 19. Skagen IK 0 0 2 0 20. Randesund IL 0 0 1 0 21. TSV Krähenwinkel 0 0 1 0 7-mands fodbold Piger U10/11: 1. Nibe Boldklub - Støvring IF 4-0 3. AB Tårnby - FC Lejre 4-1 U12: 1. B52/AFC - LKB-Gistrup 2 2-0 3. Skagen IK - LKB-Gistrup 1 2-0 U13: 1. Hadsten Sports Klub - B52/AFC 3-1 3. FK Vigør - Hirtshals Boldklub 2-1 U14/15: 1. Vejgaard BK - Vindbjart IL 1-0 3. Skagen - TSV Trittau 1-0 Drenge U9: 1. FC Lejre - FK Sydsjælland 4-0 3. Fremad Valby - AB Tårnby 4-1 U10: 1. Fremad Valby - AB Tårnby 1-0 3. FC Lejre - Fremad Valby 2-0 U11: 1. Skjern GF - AB Tårnby 3-0 3. FC lejre - AB Tårnby 3-1 U12(1): 1. Fremad Valby - AB Tårnby 3-1 3. Randesund IL - TSV Trittau 3-1 U12(2): 1. TSV Trittau 2 - FK Vigør 1-0 3. FC Lejre - LKB 4-1 U13: 1. Vejgaard BK - FK Vigør 2-0 3. TSV Krähenwinkel - LKB 2 3-1 11-mands fodbold Piger U15: 1. B52/AFC - Lyngdal IL 8-0 3. Hadsten Sports Klub - Spjald 5-4 Drenge U13: 1. FC Lejre - SCC Hagen Ahrensburg 2-0 3. PFU05 - AB Tårnby 3-2 U14: 1. LKB - FK Vigør 4-1 3. PFU05 - SCC Hagen Ahrensburg 3-1 U15: 1. Fremad Valby - Skjern GF 3-0 3. LKB 2 - SCC Hagen Ahrensburg 1-0 22. Hirtshals B 0 0 0 1
Velkommen til Gymnastiksæsonen 2011/2012 Gymnastikudvalget har hermed fornøjelsen at præsentere det nye program for næste gymnastiksæson. Vi har forsøgt at sammensætte et alsidigt program for både børn, unge og voksne. Et helt nyt hold for voksne er GymFit Ballroom Jam, som tager udgangspunkt i aerobic og dans, og her går vi til dans sammen på et stort hold! Der er ingen udgifter til afdansningsbalkjole, men kom i gode sko og dans dig i form med vals, cha-cha-cha og jive. Et andet nyt og anderledes hold er Fedtmulerne. Du skal helst veje for meget for at gå på Fedtmulerne, som både er for mænd og kvinder. Ud over at være et motionshold, handler det om kost, ernæring, vægttab og bedre livsstil. Derudover genindfører vi stepholdet, hvor der ud over steppen bruges powerhoops. Herreholdet og boldholdet fortsætter som hidtil med meget flittige gymnaster. Vi har i år indgået i et samarbejde med Romdrup Klarup Gymnastikforening (RKG) og Gudumholm Gymnastikforening (GIF) om et rytmisk hold for voksne. Holdet skal lave opvisninger i alle 3 byer, og skal desuden deltage i DGI s opvisninger. Der trænes på Tofthøjskolen i Storvorde. Familieidræt er fortsat i fokus. Vi kan tilbyde 5 hold, hvor forældre og børn går til sport sammen. Vi fortsætter i år med 2 aldersopdelte tumlerhold, hvor fædre har aktivt samvær med deres børn. Vores familiesjovhold genoptages, og de træner hver anden lørdag formiddag ligeledes ledet af mandlige instruktører. Derudover har vi et nyt mor/far/barn hold, som i år er for de 0 1 årige. De helt små børns motorik skal udfordres; Vi skal synge, sanse, gynge, krybe og kravle der skal nok blive liv i salen! Mor/far/barn holdet for de 2 3 årige skal som et nyt forsøg træne hver anden søndag formiddag. Ideen er, at børnene er helt friske til gymnastiktimen, og ikke kommer efter en lang dag i dagpleje vi håber selvfølgelig også, at de voksne er friske på at træne søndag formiddag!
Derudover har vi masser af børnehold bl.a. vores piger 3 4 år og 2 hold for de 4-6 år, hvor krudtet brændes af. Der synges, hoppes, springes, danses og leges på alle vores sjove og farverige redskaber, så bevægelse er i centrum. Spring 3, som er for begge køn, har fået 3 nye dygtige instruktører. Vi glæder os til igen at kunne udbyde et spring 3 hold, hvor de dygtigst af vores springere udfolder sig. Vi har mange flere hold, kig på de næste sider og find lige præcis det hold, du og dine børn kan bruge. Vi starter mandag i uge 37. Tilmelding Tilmelding sker via nettet. Du vil modtage en mail med besked om du er optaget eller ej. Hvis du bliver optaget, møder du bare op den første træningsdag. Når man har deltaget på holdet mere end 3 gange, skal der betales for det pågældende hold. Det vil sige, at man har 3 uger til at beslutte sig om man vil gå på holdet. Ønsker man at stoppe, skal det meddeles skriftlig inden 3 uger fra sæsonens start til gymnastik@lkb.dk, ellers skal der betales for hele sæsonen. Ferie Der er efterårsferie i uge 42 og juleferie i uge 50, 51 og 52. Vi starter igen fra mandag i uge 1 2012. Der er vinterferie i uge 8. Arrangementer Der afholdes en fastelavnsfest den 12. februar 2012. Sæsonen afsluttes med en opvisning, som er den 22. april 2012. 11 Kontingent Ved hvert hold er anført et kontingentbeløb, og du vil automatisk få tilsendt et girokort i løbet af oktober. Vel mødt! Hilsen LKB-gymnastikudvalget
Ugeplan sæson 2011/2012 Mandag Hold Holdnr. Instruktør 16.30 17.30 Rytmepiger(1. 3. kl.) 13B Lene Michelsen Hjælpeinstruktør: Trine Aalborg 17.30 18.15 Mor/far/barn, 1 2 år 2A Signe Ramskover 18.15 19.30 Rope Skipping (min. 6 år) 3E Christine Møller Jensen og Stine Slettebo 19.30 20.45 Step 4D Anna Cathrine Larsen 19.00 20.00 Rytme - opvisningshold (Tofthøjskolen i Storvorde) Mette Jensen Tirsdag Hold Instruktør 15.45 16.45 Spring 1 drenge 21B 16.45 17.45 Piger 3 4 år 5B 17.45 18.45 Piger 5 6 år 6B 20.00 21.30 Herregymnastik 7D Hanne Petersen 18.00-19.00 Bevægelse på bold, M/K (i hal 2) 8C Marcus Broch og Gitte Schmidt Hjælpeinstruktører: Jonas Iversen og Jakob Stegger Lonnie og Louise Rasmussen Hjælpeinstruktør: Julie Thomsen Lonnie og Louise Rasmussen Hjælpeinstruktør: Julie Thomsen Gitte Johansen Onsdag Hold Instruktør 15.30 16.45 16.45 18.00 18.00 19.15 Spring 1 piger (Piger bh. kl. 1. kl.) Spring 1 + 2 drenge (bh. kl. 4. kl.) Rytmepiger (4. kl. og opefter) 9E 10E 11B Mette N. Barrett og Markus Brock Hjælpeinstruktør: Anna Rørbæk og Caroline Husum Mette N. Barrett og Markus Brock Hjælpeinstruktør: Anna Rørbæk og Caroline Husum Lene Michelsen 19.15 20.30 GymFit Ballroom Jam 12D Lene Michelsen Torsdag Hold Instruktør 16.00 17.00 Drenge 4 6 år 1B 17.00 18.15 18.15 20.00 Spring 2 piger (2. 4. kl.) Spring 3 (5. kl. og op) 20.00-21.15 Fedtmulerne, M/K 16D Michaela Holst 14E 15E Lørdag Hold Instruktør 08.30 09.30 Far / barn Tumleren 0-3 år 17A Michael Gaba 09.30 10.30 Far / barn Tumleren 4-6 år 18A Jens Vagnsø Heyla Ahmadi og Stine Rønn Nielsen Hjælpeinstruktør: Trine Aalborg og Lina Rasmussen Michaela Holst og Ronnie Jørgensen Hjælpeinstruktør: Trine Aalborg Turnus ml. Kenneth Schrade, Lars Mikkelsen og Michaela Holst 10.30 12.00 Familiesjov, 0. kl. og op (kun lørdag i ulige uger) 19I Turnus ml. Michael Damsgaard og Christian Kruse Søndag Hold 10.00 11.00 Mor/far/barn 2-3 år (kun søndag i ulige uger) 20I Turnus ml. Karina Simonsen og Mette-Marie Rasmussen
Holdbeskrivelser Børn/Junior 13 Mor/far/barn 1-2 år Hold 2A Mandag 17.30 18.15 Instruktør: Signe Ramskover Pris: 265,- pr. person Mor/far/barn 2-3 år Hold 20I Søndag i ulige uger 10.00 11.00 Instruktør: Turnus ml. Karina Simonsen og Mette-Marie Rasmussen Pris: 135,- pr. person Far/barn Tumleren 0-3 år Hold 17A Lørdag kl. 8.30 9.30 Instruktør: Michael Gaba Pris: 265,- pr. person Far/barn Tumleren 4-6 år Hold 18A Lørdag kl. 9.30 10.30 Instruktør: Jens Vagnsø Pris: 265,- pr. person Piger 5 år Hold 14B Torsdag 17.45 18.45 Instruktører: Lonnie og Louise Rasmussen Hjælpeinstruktører: Anna Rørbæk og Caroline Husum Vi skal lege og tumle, og udfordre barnets motorik. Børnene skal bl.a. sanse, kildes, og gynges. Holdet henvender sig både til det lille barn, der endnu ikke kan gå, stavre af sted på usikre ben eller lige har lært at løbe. Der vil primært være sanglege og øvelser, hvor barn og voksen er i tæt kontakt og er aktive sammen, så tag joggingstøjet frem, for vi skal kravle og krybe på gulvet. Max. 15 børn plus mor eller far. Både børn og forældre (og evt. søskende) skal tilmelde sig enkeltvis, selvom de går på samme hold. Har du lyst til en sjov time sammen med dit barn, hvor vi sætter barnets motoriske udvikling i fokus, så er muligheden her. Vi skal lave en masse sjov og spændende ting sammen. Vi skal bl.a. gøre gymnastik til glad musik, lege med små redskaber, synge og lege, og så skal vi selvfølgelig kravle på en masse forskellige redskabsbaner. Så mød op til en sjov og aktiv time. Max. 20 børn plus mor eller far. Både børn og forældre (og evt. søskende) skal tilmelde sig enkeltvis, selvom de går på samme hold. Vi starter 18. september. Vær aktiv sammen med dine børn. Tumleren er holdet, hvor det kun er fædrene som deltager med deres børn. Der er ikke fast program eller øvelser som gennemgås, men alle redskaber, madrasser, hoppepuder, balancebumme, reb, bolde mv. bliver taget frem og i fællesskab skabes der et tumleland. Dette er holdet, hvor glade børn får brændt noget krudt af sammen med far. Max. 20 børn plus fædre. Både børn og forældre (og evt. søskende) skal tilmelde sig enkeltvis, selvom de går på samme hold. Vær aktiv sammen med dine børn. Tumleren er holdet, hvor det kun er fædrene som deltager med deres børn. Der er ikke fast program eller øvelser som gennemgås, men alle redskaber, madrasser, hoppepuder, balancebumme, reb, bolde mv. bliver taget frem og i fællesskab skabes der et tumleland for børnene og deres fædre. Dette er holdet, hvor glade børn får brændt noget krudt af sammen med far. Max. 20 børn plus fædre. Både børn og forældre (og evt. søskende) skal tilmelde sig enkeltvis, selvom de går på samme hold. Med udgangspunkt i pigernes glæde ved at bevæge sig vil vi styrke deres danseglæde, synge, arbejde med glade bevægelser til rim og remser, lege med redskaber der vil stimulere både fantasi, sanser og motorik. Måske vil vi endda få musik og bevægelser til at arbejde sammen. Max. 25 deltagere. Pris: 415,- pr. person
Vi sikrer dine værdier og tilbyder et bredt udvalg indenfor: Pengeskabe Nøgleskabe Computersikring Du kan også gå ind på www.safeshoppen.dk og se vores brede sortiment af kvalitetsprodukter inden for sikkerhed etc. til yderst konkurrencedygtige priser! Sagavej 5 9260 Gistrup Telefon 98 32 34 66 Fax 98 32 39 11 E-mail info@daneta-security.dk www.daneta-security.dk H R A O I O R M TANJA KRÜGER FRISØR STUBBEN 20 9260 GISTRUP TLF. 32 111 344 Skipperen s Hundesalon Ja, ja vovse, jeg skal nok huske vores tid på Skipperen Hundesalon v/ Anette Hansen Hadsundvej 376-9260 Gistrup Telefon 9832 2022 GISTRUP TANDLÆGE NIELS BO HANSEN Nøvlingvej 23a Tlf. 9832 3233 www.gistruptand.dk Vi giver dig smilet tilbage DAME- & HERRE- FRISØR Hadsundvej 334 9260 Gistrup Telefon 98 32 33 00 ÅBNINGSTIDER Tirsdag - torsdag...... kl. 9.00-17.30 Fredag.............. kl. 9.00-18.00 Lørdag.............. kl. 8.00-12.00 Tømrer & snedkerfirma Frede D Nielsen A S NÅlemagervej 4 Postboks 528 9100 aalborg telefon 96 30 28 00 www.fredednielsen.dk v/ Thomas Korsholm Christensen Sagavej 50 9260 Gistrup Tlf. 98 31 49 07 40 18 50 20 www.jyskautocenter.dk lidt ud over det sædvanlige ANLÆGSGARTNEREN v/ Lars Rasmussen Sagavej 16 9260 Gistrup 98 33 35 84 22 31 52 90 SuperBrugsen Gistrup Nøvlingvej 25 9260 Gistrup Tlf. 98 31 40 33 Åbningstider: Mandag-Fredag: 09.00-20.00 Lørdag: 09.00-17.00 1. søndag i måneden kl. 10-17 Sagavej 16 9260 Gistrup VVS GISTRUP VVS GISTRUP v/ Hans Rasmussen VVS & blik et signal for kvalitet 98 31 14 07 23 80 71 94 Gistrup Fjellerad Aalborg Aalestrup tlf. 70 235 225 www.togf.dk Slagteren og Kokken i Gistrup Nøvlingvej 21 Telefon 98 31 40 36 www.slagteren-kokken.dk
Holdbeskrivelser Børn/Junior fortsat Piger 3-4 år Hold 5B Tirsdag 16.45 17.45 Instruktører: Lonnie og Louise Rasmussen Hjælpeinstruktør: Julie Thomsen Er du mellem 3 og 4 år og har lyst til at lave gymnastik og andre sjove ting, så er dette lige holdet for dig. Vi skal hoppe og danse til sjov musik, vi skal lege og synge og bruge en masse små og store redskaber. Max. 25 deltagere. 15 Pris: 415,- Piger 5-6 år Hold 6B Tirsdag 17.45 18.45 Instruktører: Lonnie og Louise Rasmussen Hjælpeinstruktør: Julie Thomsen Pris: 415,- Drenge 4-6 år Hold 1B Torsdag 16.00 17.00 Instruktør: Heyla Ahmadi og Stine Rønn Nielsen Hjælpeinstruktører: Trine Aalborg og Lina Rasmussen Pris: 415,- Rope Skipping Hold 3E Mandag 18.15 19.30 Instruktører: Christine M. Jensen og Stine Slettebo Pris: 445,- Familiesjov (min. 6 år) Hold 19I Lørdag i ulige uger 10.30 12.00 Instruktører: Turnus ml. Christian Kruse og Michael Damsgaard Pris: 135,- pr. person Med udgangspunkt i pigernes glæde ved at bevæge sig, vil vi styrke deres danseglæde, synge, arbejde med bevægelser til rim og remser, lege med redskaber der vil stimulere både fantasi, sanser og motorik. Måske vil vi endda få musik og bevægelser til at arbejde sammen. Max. 25 deltagere. En gang om ugen fyrer vi den af. Holdet er for super seje 4 6 årige drenge, der vil tonse og have sved på panden. Der er plads til alle - undtagen forældre. Vi vil lege, løbe, springe, spille bold, hoppe og meget mere. Der bliver fart på, så glæd jer! Max. 25 deltagere. Sej amerikansk sjipning med både et og flere tove. For alle fra 6 år også drenge! Du vil lærer en masse seje tricks, som vi sætter sammen til sjove serier, som vi skal vise til vores opvisning. Ud over at sjippe, laver vi en masse sjov med leg, dans m.m. Husk gode stødabsorberende sko. Du kan bruge vores tove, men du har også mulighed for at købe dit eget tov. Max. 25 deltagere. Dyrk idræt sammen i familien! Familiesjov er et hold for forældre og børn, hvor alle er aktive, får sved på panden og i det hele taget bruger kroppen i sjove øvelser på kryds og tværs. Vi kan lide at springe, lege, lave styrkeøvelser og akrobatik. Kom og vær med og lad os se, hvad vi i fællesskab kan finde på. Minimum alder er 6 år. Max. 15 familier. Både børn og forældre skal tilmelde sig enkeltvis, selvom de går på samme hold. Vi starter 17. september.
Gistrup Autolakering & Karosseri-Værksted Alt i autolakering og autoreparation Tlf./Fax 98 31 41 71 Hadsundvej 323 9260 Gistrup Vi bygger grønt Nyanlæg - villaanlæg pleje og vedligeholdelse af grønne arealer Buus & Co. v/teddy Jørgensen Kobbelhøjvej 9 9260 Gistrup Telefon 98 31 52 50 www.buus-anlaeg.dk Pokaler Indgravering Medaljer Thøger Larsens Vej 10 9200 Aalborg SV Tlf. 96 52 96 52 info@jyskerhvervsservice.dk www.jyskerhvervsservice.dk SMYKKER & URE v/ Hanne og John Andersen Vejgaard Torv - 98 13 89 86 AALBORG CITY 98 12 16 22
Rytmepiger 1. 3. kl. Hold 13B Mandag 16.30 17.30 Instruktør: Lene Michelsen Hjælpeinstruktør: Trine Aalborg Her er holdet for skolepiger, der gerne vil røre sig. Vi skal lave grundgymnastik der træner hele kroppen, lave serier, lege og ikke mindst have det sjovt. Vi skal bl.a. øve en serie med vimpler. Du behøver ikke at have gået til gymnastik før, bare du har lyst til at være sammen med dine kammerater. Til foråret skal vi, ud over LKB egen opvisning, lave opvisning hos DGI (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram. 17 Pris: 415,- Max. 25 deltagere. Rytmepiger 4. kl. og op Hold 11B Onsdag 18.00 19.15 Instruktør: Lene Michelsen Pris: 415,- Med udgangspunkt i grundgymnastikken skal vi træne hele kroppen og supplere med elementer fra fitness bl.a. step. Vigtigt er, at der hver gang kommer sved på panden og smil på læben. Vi skal. bl.a. øve en serie med stokke. Du behøver ikke at have gået til gymnastik før, bare du har lyst til at være sammen med dine kammerater. Til foråret skal vi, ud over LKB egen opvisning, lave opvisning hos DGI (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram. Max. 30 deltagere Springgymnastik Du kan starte til springgymnastik, når du går i skole / børnehaveklasse. Vores springhold er aldersopdelte: Springgymnastik Spring 1 Piger: Bh. kl. til og med 1. kl. Spring 2 Piger: 2. kl. til og med 4. kl. Spring 1+2 Drenge: Bh. kl. til og med 4. kl. Spring 3 Drenge og piger: 5. kl. og opefter Instruktørerne på spring-holdene kan tilbyde et højere niveau, hvor der vurderes at en gymnast er klar til yderligere udfordringer (trods aldersopdelingen). Dette kan ske løbende over hele sæsonen. På alle hold starter vi med en god opvarmning, hvorefter vi springer. På holdene vil der endvidere være rytmegymnastik. Spring 1 piger (bh. kl. - 1. klasse) Hold 9E Onsdag 15.30 16.45 Instruktører: Mette N. Barrett og Marcus Brock Hjælpeinstruktører: Anna Rørbæk og Caroline Husum På spring 1 piger skal vi danse, hoppe og springe og have det rigtigt sjovt. For at blive bedre gymnaster skal vi både arbejde med styrke, smidighed, bevægelse til (høj) musik og selvfølgelig spring! Vi øver de grundlæggende ruller, flyveruller, håndstand og grundspring og bygger måske videre med vejrmøller og salto afhængigt af pigernes niveau. Dette hold kan være et springbræt til spring 2 og senere spring 3. Max. 25 deltagere. Pris: 445,-
Holdbeskrivelser Springgymnastik fortsat Spring 2 piger (2. kl. - 4. klasse) Hold 14E Torsdag 17.00 18.15 Instruktører: Michaela Holst og Ronnie Jørgensen Hjælpeinstruktør: Trine Aalborg Pigerne på spring 2 kan se frem til at bygge videre på grundspringene fra spring 1. Vi vil øve vejrmøller, araberspring, kraftspring, håndstand-rulle samt trampolin med grundspring og salto. Et super hold for dig, der vil ha det sjovt samtidig med, at du bliver en bedre springgymnast. Samtidig vil vi vedligeholde grundgymnastikken og træne motorikken. Timerne vil bære præg af læring igennem leg, samt give en intro til kroppens fantastiske udfoldelsesmuligheder. Vi glæder os til at springe med jer! Max. 25 deltagere. Pris: 445,- Spring 1 drenge (bh. kl. - 1. klasse) Hold 21B Tirsdag 15.45 16.45 Instruktører: Gitte Schmidt og Marcus Brock Hjælpeinstruktører: Jonas Iversen og Jakob Stegger Pris: 415,- På drengespringholdet er der altid fuld fart på, både når vi spiller dødbold, klatrer i tove og springer. Vi har det sjovt sammen, får sved på panden og bliver super seje gymnaster! En del af vores træning vil dreje sig om styrketræning, både gennem leg, spil og alm. grundtræning. Styrken skal vi bruge for at kunne stå på hænder, sætte af i trampolinen og holde balancen. Vi vil øve de grundlæggende ruller, flyveruller, håndstand og grundspring og bygger måske videre med vejrmøller og salto afhængigt af drengenes niveau. Vi springer på måtter, teamtrack og trampolin og vi får også tid til en sørøverleg engang imellem. Max. 25 deltagere. Spring 1 og 2 drenge (bh. kl. - 4. klasse) Hold 10E Onsdag 16.45 18.00 Instruktører: Mette N. Barrett og Marcus Brock Hjælpeinstruktører: Anna Rørbæk og Caroline Husum Pris: 445,- På drengespringholdet er der altid fuld fart på, både når vi spiller dødbold, klatrer i tove og springer. Vi har det sjovt sammen, får sved på panden og bliver super seje gymnaster! En del af vores træning vil dreje sig om styrketræning, både gennem leg, spil og alm. grundtræning. Styrken skal vi bruge for at kunne stå på hænder, sætte af i trampolinen og holde balancen. Vi vil øve de grundlæggende ruller, flyveruller, håndstand og grundspring, men også bygge videre med vejrmøller, hovedspring, kraftspring og salto, afhængigt af gymnasternes niveau. Vi springer på måtter, teamtrack og trampolin og vi får også tid til en sørøverleg engang imellem. Max. 25 deltagere. Spring 3 drenge og piger (5. klasse og op efter) Hold 15E Torsdag 18.15 20.00 Instruktører: Turnus ml. Kenneth Schrade, Lars Mikkelsen og Michaela Holst Spring 3 er holdet, hvor vi udfordrer os selv og hinanden. Vi bygger videre på det vi har lært med bl.a. kraftspring, flik-flak, avancerede trampolinspring og baglæns rotationer. Vi har en super holdånd, og har plads til både spring og sjov. Vi glæder os til at se alle erfarne springer! Max. 25 deltagere. Pris: 445,-
Holdbeskrivelser Voksne 19 Step, step og næsten kun step Hold 4D Mandag kl. 19.30 20.45 Instruktør: Anna Cathrine Larsen Pris: 745,- Bevægelse på bold Hold 8C Tirsdag 18.00-19.00 (i den nye hal) Instruktør: Gitte Johansen Pris: 595,- Her er holdet for dig, der gerne vil i form eller holde formen ved lige. Vi skal arbejde Hver time tager vi udgangspunkt i grundtrinene for derefter at udvide og udbygge dem. Når varmen stiger os for meget til hovedet, kan der forekomme afveksling i form af styrke, powerhoops, cirkeltræning, parstep el. lign. Medbring gode sko, drikkedunk og håndklæde. Max. 30 deltagere. Den store fitbold og redondobold hører under den træningsform man kalder intelligent kropstræning. De er begge med til at styrke, tone og forme din krop fra top til tå samt forbedrer kropsholdningen. De er geniale til brug for funktionelle og intelligente øvelser til hele kroppen, da de giver mulighed for at arbejde med balance og stabilitet. Alle kroppens svage og sløve muskler bliver vækket til live, fordi træningen foregår med bolden. Du får helt automatisk mere ud af øvelserne. Træningen er altså mere effektiv. Kom i form - din krop vil elske dig for det. Du skal selv medbringe begge typer bolde (kan købes gennem LKB, kontakt Gitte på tlf. 98 31 59 33 i god tid før holdstart, så hun kan nå at få dem bestilt hjem). Pris ca. 350 kr. for begge bolde. Medbring bolde, drikkedunk og håndklæde. Max. 30 deltagere. Herregymnastik Hold 7D Tirsdag 20.00-21.30 Instruktør: Hanne Petersen Pris: 745,- GymFit Ballroom Jam Hold 12D Onsdag 19.15 20.30 Instruktør: Lene Michelsen Pris: 745,- Kom og vær med til en god omgang træning, hvor der flyttes lidt om på "muskelfylden". Vi skal lave forskellige former for konditions- og styrketræning. Vi vil også benytte forskellige redskaber til at finde formen frem igen/vedligeholde den. Til tider laver vi også små konkurrencer og styrkeprøver for lige at afprøve formen og fremskridtene. Vi slutter af med basketball. GymFit er et helt nyt træningskoncept: Træning der virker, i form med et smil. Med udgangspunkt i aerobic og dans, er Gym Fit Ballromm Jam præget af energi på et niveau, hvor alle kan være med. Her er muligheden for at går til Vild med dans på hold. Du danser dig i form med vals, cha-cha-cha og jive. Du behøver hverken partner, fine sko eller stor kjole. Alle dansene læres med puls og intensitet, der trænes hele tiden holdning, balance og elegance. Gennem ekstra øvelser trænes ligeledes smidighed og styrke. Hver lektion afsluttes med træning af mave og ryg, samt en grundig udstrækning. Husk vanddunk, gode sko og håndklæde. Max. 30 deltagere. Holdbeskrivelser fortsættes side 21
Springdag i nordkraft I foråret den 5. marts - kort før opvisningen - blev der som et nyt iniativ afholdt en springdag for alle springhold i gymnatikafdelingen. Dagen foregik i springmiljøet i DGI-HUSET i Nordkraft, der er den perfekte ramme for en god dag til både at hoppe højt, lande blødt og prøve noget nyt. Springmiljøet består nemlig af en kæmpe spring-hal med 2 springgrave og 5 store trampoliner. Dagen bød på 2 timers spring, kun afbrudt af en velfortjent pause til at tanke lidt energi op med vand, juice og frugt. Tilslutningen til arrangementet var imponerende med hele 70 springgymnaster. Det var en sand fornøjelse at se stor spring-glæde og at se gymnaster afprøve både saltoer og alverdens mulige og umulige spring. Alle var godt trætte efter en sådan dag springfyldt med gymnastik. Der skal lyde en stor tak til alle, der hjalp med til at denne dag blev en succes ikke mindst de 10 frivillige instruktører, som knoklede uafbrudt i de 2 timer med modtagning og instruktion af nye spring og øvelser. Arrangementet blev afholdt sammen med Klarup (RKG), der jo hjalp med Spring 3 sidste sæson. Det er spændende og positivt med et sådan samarbejde mellem klubberne, men vi er nu også glade for at Spring 3 i år vender tilbage til Gistrup igen. I den kommende sæson planlægger vi at gentage successen. Gymnastikudvalget har allerede meddelt, at de gerne vil give et tilskud til arrangementet ligesom de også vil støtte lignende initiativer/sociale arrangementer på holdene i den nye sæson. Inge Damsgaard (springinstuktør) Giv en hånd til LKB-GISTRUP - uden at løfte en finger Få et gratis kort til KlubBonus.dk, så støtter du LKB-Gistrup, når du vasker din bil hos Shell Express og vælger Perfect Shine eller Perfect Wash. Tilmeld dig på www.lkb-gistrup.dk Eller send en sms til 1919 med teksten: klubbonus din@mailadresse.dk 1917 fx klubbonus lone@hotmail.com 1917. SMS-tilmelding udbydes af KlubBonus, v/inordvativ a/s, K. Christensens Vej 6, 9200 Aalborg SV og koster kun almindelig SMS-takst.
Holdbeskrivelser Voksne fortsat 21 Fedtmulerne, M/K Hold 16D Torsdag 20.00-21.15 Instruktør: Michaela Holst (idrætsstuderende på AAU) Pris: 745,- Har du en badevægt, som du ikke bruger, fordi du er træt af resultatet? Er du træt af, ikke at kunne gå op af trapperne uden at hive efter vejret? Hvis det er tilfældet, er dette hold for dig. Det eneste krav er, at du vejer for meget, og har lyst til at ændre din livsstil. Det eneste, som er sikkert fra gang til gang, er, at vi får sved på panden og smil på læben. Den ene time ligner ikke den anden. Fokus vil ligge i fedtforbrændende træning, konditions- og muskeltræning. Træningen indeholder ingen løb eller hop, og de fleste af øvelserne kan ændres således, at diverse skavanker undgås. 4 5 gange i løbet af sæsonen vil træningen blive forlænget med 1/2-1 time, hvor vi bl.a. vil gennemgå kost, ernæring og træning. Fat vandflasken, hop i skoene - husk lattermusklerne og håndklæde! Hvis du har spørgsmål, er du velkomne til at ringe til Michaela på tlf. 28 88 79 22. Max. 30 deltager. Familiesjov (min. 6 år) Hold 19I Lørdag i ulige uger 10.30 12.00 Instruktører: Turnus ml. Christian Kruse og Michael Damsgaard Pris: 135,- pr. person Rytme-voksne (opvisningshold) Mandag 19.00 20.00 (Tofthøjskolen) Instruktører: Mette Jensen Pris: 545,- Dyrk idræt sammen i familien! Familiesjov er et hold for forældre og børn, hvor alle er aktive, får sved på panden og i det hele taget bruger kroppen i sjove øvelser på kryds og tværs. Vi kan lide at springe, lege, lave styrkeøvelser og akrobatik. Kom og vær med og lad os se, hvad vi i fællesskab kan finde på. Minimum alder er 6 år. Max. 15 familier. Både børn og forældre (og evt. søskende) skal tilmelde sig enkeltvis, selvom de går på samme hold. Vi starter 17. september. Holdet er for kvinder i forskellige aldre, som har tilfældes, at de har lyst til at bruge deres krop gennem rytmisk gymnastik til musik i forskellige genre og have det rart/ sjovt sammen. Til træningen bliver der arbejdet med styrke, kondition, mave- rygmuskler, smidighed, udstrækning og rytmiske serier / øvelsessammensætninger, som munder ud i et ca. 10 minutters opvisningsprogram kort sagt, vi bruger både de små og store muskelgrupper, lattermusklerne og hjernecellerne samt udfordrer os selv. OBS! Vi laver opvisning ved RKG s, LKB s og GIF s lokale opvisninger i marts/ april, og forsøger også at deltage i en DGI s opvisning. Du kan godt deltage på holdet selvom du tænker, at opvisning ikke lige er noget for dig, dog skal du være indstillet på, at vi en stor del af sæsonen arbejder med opvisningsprogrammet. Tilmelding via RKG s hjemmeside: http://www.rkg-gymnastik.dk/index.php/holdoversigt/112-rytme-voksne-opvisningshold Der trænes på Tofthøjskole, Tofthøjvej 32, 9280 Storvorde. Start mandag d. 5. september 2011 til 16. april 2012. Det er et samarbejde mellem de 3 gymnastikafdelingerne i idrætsforeningerne i Gudumholm, Klarup og Gistrup (GIF RKG LKB).
LKB U8 drenge Gennem den løbende turnering var det lykkedes LKB at vinde 2 af de 3 nordjyske puljer i DGI. et super flot resultat var det, idet vi netop stillede med 2 hold. I den netop overståede weekend var det så 17 drenge fra denne årgang (se holdbillede 1), som drog af sted til byen Ørsted ved Randers for at spille om det samlede Jysk/ Fynske mesterskab for 2011. Bilerne var godt pakket med drenge, trænere. forældre, tasker og godt humør. Vejret var perfekt, banerne gode og spillet helt i top. Holdene var placeret i hver sin pulje. Puljerne skulle vindes for at spille placeringskampe. Den ene hold kom godt fra start med at vinde 7 mod 3 over sydøst puljevinder. Desværre var næste kamp mod Midtjylland for stor en mundfuld og trods megen fejd, måtte LKB gå fra banen med et 0 mod 4 resultat. Holdet kom stærkt igen i tredje kamp og vandt denne med to flotte mål. Desværre slap kræfterne op i sidste kamp og stævnet var slut. Alt i alt en flot indsats med 2 gode sejre, som drengene kan være stolte af. Det andet hold kom hurtigt bagud i første kamp, men fik vendt det truende nederlag til en 3-1 sejr. Herefter gik det derudaf med hhv. 4-0, 3-1 og 1-0 i sidste puljekamp og placeringskampene skulle i gang. Desværre var lodtrækningen faldet således ud, at der ikke var pauser til LKB, så tre kampe á 2x10 minutter skulle spilles i træk. Her kæmpede drenge med hvad de havde tilbage og fightede i to intense kampe. Kulisserne var perfekte med mange heppende tilskuere, godt spil og mange gode skud og flot spil fra såvel markspillere som målmænd. Overmagten var for stor og kræfterne væk. LKB drengene tabte første kamp med 1 mål og den næste med 1-4. De to sidste kampe skulle lige fordøjes og så var glæden stor, da drenge fik broche medaljer som det synlige bevis på en flot flot tredje plads i det Jysk-Fynske Mesterskab. Drengene kan ses med deres pokaler på billedet. Pigeraketten 2011 Kom og vær med Pigeraketten 2011 for piger i alderen 6-12 år. Pigeraketten lander torsdag den 01. september 2011 hos LKB-Gistrup. Mødetid er kl. 17.00 arrangementet afholdes på bane 1 v/ hallen. Hele arrangementet varer fra kl. 17.00 20.00 og er GRATIS! Tag dine veninder med! Pigeraketten afholdes i samarbejde med DBU og er en rejse til 10 aktiviteter (planeter) med fodbolden som aktivt redskab. En anderledes træningsaften, hvor leg og bevægelse vil være i højsædet. Kontaktperson: Gitte nielsen mobil 21 63 03 17
LKB s førstehold God sæsonstart - kom og bak op! 23 Efter en forårssæson som aldrig rigtig blev spændende på grund af topholdet Bælums suveræne march mod førstepladsen, er LKB s førstehold i serie 3 igen klar til en sæson hvor det altoverskyggende mål for sæsonen - endnu engang - er oprykning. I opstarten har holdet da også vist lovende takter. I opstartsturneringen i Svenstrup vandt Kenneth Kaptajn Westergaards tropper 2-1 over Nibes serie 2-hold, men tabte 1-2 til puljerivalerne fra Øster Sundby efter en kamp som Gistrup-drengene burde have vundet. I den afsluttende kamp blev det til en regulær ydmygelse af en anden ligarival, St. Restrup, som blev sendt hjem med et nederlag på hele 8-1, efter en kamp hvor 8 forskellige LKB-spillere kom på måltavlen. Endelig blev den meget korte optakt, som udelukkende bestod af 3 træningspas og 4 træningskampe, sluttet af med en flot 2-0-sejr over Als serie 2-hold. Det var derfor med selvtilliden i top, at LKB-mandskabet tog hul på sæsonen tirsdag den 16. august i Storvorde- i det første af en lang række lokalopgør som venter i denne sæson. Udover Storvorde er LKB også kommer i pulje med naboerne fra Klarup og Vaarst, samt Øster Sundby, B52, St. Restrup og Terndrup. Udekampen mod serie 2-nedrykkerne fra Storvorde blev præcis lige så intens og jævnbyrdig som forventet, men endte godt med en 2-1 sejr til LKB erne. Og dermed blev det første spæde grundlag skabt for endnu en sæson i toppen af serie 3 for det unge, håbefulde hold. Sæsonens anden kamp var på hjemmebane mod St. Restrup fredag den 19. august. Gæsterne som uger forinden var blevet sendt hjem med et 8-1-nederlag, slap mere nådigt denne gang, men LKB stod også denne gang tilbage som sejrsherrer. Det unge LKB-mandskabs spil flød flot i store perioder af kampen, og samtidig var skarpheden foran mål sjældent stor. LKB erne fik tre af deres fire mål på dødbolde, og det selv om det hører til sjældenhederne, at Westergaards tropper scorer på frispark og hjørnespark. Måske var sejren over St. Restrup og dødboldshattricket begyndelsen på en ny vunden skarphed på dødbolde. Hvem ved? Den kommende tid vil vise, om det unge hold kan stå distancen og sikre sig oprykning til serie 2, som har været målet de seneste år. Gruppen ser svær ud, idet den består af hele 3 nedrykkere, mens der kun er en oprykker at finde i puljen. De øvrige seniorhold er desværre kommet knapt så godt fra start. Både serie 5 og serie 6 tabte knebent med henholdsvis 2-1 og 1-0 i sæsonens første kampe, men cheftrænerne for serie 5-mandskabet Casper Nielsen og Brian Kristensen forventer trods den pointfattige start alligevel et væsentligt pointudbytte i denne sæson. Serie 3-mandskabet tager hjemme i mod serie 2-nedrykkerne fra B52 den 3. september, og i LKB-lejren håber vi, at folk fra Gistrup og andre interesserede vil komme op og nyde en forhåbentlig god omgang fodbold og hjælpe LKBmandskabet til sejr. Vi håber således at se så mange mennesker som muligt til at hjælpe klubben tilbage til tidligere tiders placering højere oppe i rækkerne. Følg med på LKB s hjemmeside www.lkb-gistrup.dk, hvor vi løbende publicerer kampoptakter og -referater eller på vores blog på bold.dk: http://blog.bold.dk/lkbgistrup/. Vi ses på Gistrup Stadion! Hamborgtur i Påsken Torsdag d. 21. april kl. 12.30 forlod en propfyldt dobbeltdækker Gistrup, med kurs mod Hamborg. Fyldt med fire forventningsfyldte pigefodboldhold, som skulle ned og spille påskefodbold i SV Tonndorf-Lohe. Et U13, to U12 og et U10 hold med tilhørende trænere, holdledere og forældre i alt ca. 65 mennesker. Sådan har fodboldhold fra Gistrup gjort det HVERT år siden 1973! Det er en tradition, der vil noget! Det kunne mærkes helt fra starten, at det ville blive en god tur. Strålende sol, Tip en 13 er, masser af snak både i mellem pigerne og de voksne, Bingo-Banko, hvor vi alle sammen var LIGE ved at vinde, og så var vi pludselige allerede ved grænsen. Og det var heldigt, for børnene havde næsten ikke mere slik. Heldigvis havde de lidt slik tilbage i Fleggaard. Frokosten i det grønne ved siden af bussen var på fornemste vis leveret af forældre og bestod af hjemmebagte pølsehorn, pizzasnegle, gulerødder og frugt. Der blev især spist mange pølsehorn. En af trænerne havde sagt i mikrofonen, at vi ikke måtte købe øl og sodavand, for der var ikke plads til mere i bussen. Og så købte han selv 3-4
rammer af hver! som han heldigvis valgte at dele med os andre. Efter en god frokost var der optælling. Dvs. at Niels spurgte i mikrofonen, om hans datter var der, og da hun var, gav han glad ordre til, at bussen godt kunne køre. Kurs nach Hamburg. Resten af turen brugte Reza til at vinde over så mange som muligt i sit eget tændstikspil. Vi ankom til Haus der Jugend kl. 20 og blev budt velkomne med kaffe og sodavand og ikke mindst pølser. Der blev taget okay fra af pølserne. Så var det tid til at indrette os. Der var fin plads til alle specielt når nogle af forældrene skulle overnatte på et hotel i nærheden. Børnene indrettede sig på diverse luftmadrasser, og flere af dem faldt endda i søvn. Fredag var turneringsdag, og pigerne var spændte og måske nok også lidt nervøse for at skulle spille på grusbane. Banen førte da også til en del ømme knæ og albuer og støv for alle pengene. De hold vi skulle spille imod var vist vant til at spille på grus, og tilsyneladende var de også vokset op på noget andet substral, end vi giver børnene i Gistrup, for de var store, stærke og velvoksne. Oven i det spillede de faktisk også godt fodbold, så fredag endte med nul point og nul scoringer til LKB Men pigerne blev ved med at kæmpe fra første til sidste fløjt. FLOT. En lille sidebemærkning fra en forælder: Dejligt at se, hvordan LKB trænerne forsøger at støtte med tilråb og klap på skulderne til pigerne for indsatsen. Tak for det! En hård turneringsdag i strålende sol blev afsluttet med grillmad ved klublokalet. Der var både sauerkraut und kartoffelnsalat mit gemüse og masser af pølser. Der blev faktisk stadig spist okay med pølser. Så tilbage på Haus der Jugend til noget hygge, og efter en god, hård dag på tysk grus kunne pigerne godt sove. Da de vågnede næste dag, så de, at en af de tyske værtstanter havde vasket et af holdenes tøj og hængt det til tørre.. Men det viste sig at tanten var Christian M. Lørdag var den store Heide Park tur, og forventninger var høje som Europas højeste frie fald. Og med et helt forrygende vejr, 3 af Europas top 10 attraktioner og et væld af andre forlystelser, kunne det kun gå godt. Og det gjorde det. Super dag! Og Annes U13 piger var endda kun en halv time fra at komme til tiden Vi var lidt bekymrede for aftensmaden, for vi skulle have fiskepinde og bøffer og slet ingen pølser. Men vi overlevede fint og blev igen mætte. Derefter fik både børnehyggen og forældrehyggen endnu en tak opad, og der var vist ingen der kom rigtigt tidligt i seng. Søndag var afrejsedag, men først skulle der spilles venskabskampe mod Tonndorf-Lohes drengehold. De skulle være 2 år yngre for at gøre det jævnbyrdigt, men som en forælder på U10 sagde, så hjælper det jo ikke meget, hvis de stadig er større! Igen var det hårdt arbejde for pigerne, og de kæmpede og kæmpede og lærte en masse. Og til sidst lykkedes det: U12 afsluttede med en flot 3-1 sejr over de tyske drenge! Efter en hurtig pakning og omklædning og nåh ja en enkelt pølse til frokost, vinkede vi farvel til de søde tyske værter, som havde arrangeret og taget sig af os i alle fire dage. Stor tak til Heintz, Tobias, Franziska, Renate, Nadine og Willie! Turen hjemad var hyggelig som resten af turen. En ændring var dog, at Niels havde mistet stemmen, sikkert p.ga. sit store engagement. Men så kunne Finn Buschauffør jo også ha sin mikrofon i fred.. Noget med nogle hvide affaldsposer : ) Ved grænsen havde vi lige mulighed for at købe en pølse, og det var der utroligt mange, der valgte ikke at gøre. Til gengæld kørte vi omkring den gule måge (Mc Donald), hvor Gitte med uforstyrret ro sikrede alle lige præcis den menu, de havde ønsket. Derefter var resten en smuttur, og snart var vi ved Gistruphallen, hvor forældre stod klar til at modtage nogle glade og trætte børn. Hjemme kan vi så tænke over, hvor meget vi har lært på turen: Tyskerne hænger påskeæg på træerne! Man skal ikke spille imod Reza (hvis man vil vinde). Det er superhyggeligt at være forælder på sådan en tur. 39 piger fra 9-12 kan godt være gode ved hinanden i 4 dage! Også på tværs af årgangene. 39 piger kan godt se nogenlunde okay pæne ud, selvom de kun har 2 bade og 3 spejle (!) til deling. Det er sjovt at spille Rundt om bordet på tværs af landene, også med gule plastickrus som briller. Hvis der er over 30 luftmadrasser, er der altid mindst en, der taber luft ad gangen. Det er ikke alle sodavand er der vælter på sådan en bustur men næsten. Vi boede i et Haus der Jugend. Vi LKB ere har siden 73 kaldt det for et Jugenheim. Men et jugendheim er ikke en DUS, men en ungdomsanstalt for tidligt kriminelle. Vi har med andre ord i 38 år kaldt deres klubhus for et ungdomsfængsel! (Det synes vi, at vores tyske værter har taget vældigt pænt!!)..men vi ved jo så ikke, hvad de kalder vores DUS : ) Tak for en rigtig dejlig Hamborg-tur til LKB, trænere, holdledere, hjælpere og spillere! Lad os holde fast i den tradition i mindst 38 år mere. Mange hilsner U10 forældrene m. fl.