Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017

Transkript

1 Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Små rytmepiger 0.-2.klasse Vores hold er for piger som har lyst til at danse og bruge kroppen, på alle mulige måder. Til MGP musik og meget mere. - Sarah, Josefine og Ellen Mixspring for 1-2 klasse. ved Cilie, Christian, Caroline, Gabriella, Mark og Marcus På minispring træner vi de grundlæggende spring der bruges i springgymnastikken. Vi starter hver træning med at varme op. Det gør vi for at få gang i alle muskler og led. Derudover træner vi balance, koncentration og motorik, som er vigtige i forhold til at lave springene korrekt. Vi træner vejrmøller, kolbøtter, kraftspring, flikflak, salto, forskellige opspring med mere. Der vil på dette hold være mange gentagelser, da det er den måde man bliver en dygtigere gymnast. Vi vil frem mod opvisning arbejde med en serie, vi kan vise frem der. Minispring for sidste år i bh og 0 klasse. ved Cilie,Julie, Camilla og Falke På minspring vil der hver gang være forskellige baner, hvor vi øver de forskellige færdigheder inden for gymnastik. Der vil være baner hvor vi øver balance, kolbøtter, starten til vejrmøller, flikflak, stå på hoved/hænder, opspring på trampolin, grundspring til salto og meget mere. Der vil være mange gentagelser på dette hold, da det gør børnene trygge ved redskaberne. Vi starter hver gang med opvarmning. Det gør vi for at få gang i kroppen og øve især vores balance, men også den generelle motorik. Vi vil frem til opvisning øve bestemte baner og en lille serie som vi kan vise frem.

2 Holdnavn: Krudtuglerne (1.+2. år i børnehaven) Trænere: Jytte, Tina, Mira og Emma Træningstid: Hold og Hold Holdet er delt op i 2 hold, vi har mange børn og begrænset plads, så for at mindske ventetid har vi valgt at dele holdet op i 2. Man vælger selv hvilket hold der passer en bedst rent tidsmæssigt at gå på. Hvem er vi: Hej jeg hedder Jytte, jer er pensioneret dagplejer og har MANGE års erfaring med at træne børn og ikke mindst en masse erfaring med børn fra min tid som dagplejer. Jeg har altid en god historie, sang el. leg i ærmet Og er en rigtig hygge bedstemor Hej Jeg hedder Tina, jeg er Motorik-& Idrætsdagplejer og har trænet Krudtuglerne i 3 år. Jeg er en aktiv pige der godt kan lide at være fjollet og mosle sammen med ungerne. Hej Jeg hedder Mira jeg er 14 år og hjælper på Krudtugle holdet Hej jeg hedder Emma jeg er 15 år og hjælper på krudtugle holdet

3 Sådan træner vi: Vi udfordrer børnene motorisk med musik, lege, redskabsbaner og sjove elementer. Vi har fokus på at alle bliver stimuleret på deres labyrint-, taktil-, kinæsthesi-, og rytmesans, ud fra deres nærmeste udviklingstrin. Dette gør vi ved at lave en masse forskellige opvarmnings lege/øvelser og en masse udfordrende redskabsbaner. Vores mål er at alle skal synes det er sjovt at bevæge sig og udfordre sig selv og ikke mindst lære at det er fedt at være en del af et hold. De første gange er det tilladt for forældre at være i salen og se hvad vi laver, samt måske hjælpe sit barn lidt i gang. Men efter efterårsferien (uge42) er salen uden forældre, da vores erfaring er at børnene kan og tør mere uden mor el. far på sidelinjen I som forældre er velkommen til at løbe en tur, handle eller sidde i klublokalet/cafeteriet imens vi træner. Og ikke mindst glæde jer til at se jeres guldklumper til vores lokale opvisning til foråret og se hvor meget de har udviklet sig igennem sæsonen Vi glæder os til at lege, grine, hygge, springe, trille, hinke, danse, fjolle med dit barn! Hilsen Jytte, Mira, Emma og Tina

4 Holdnavn: Forældre /barnholdet Træner: Inga Juul- hjælpetrænere Liv og Lea Træningstid og sted: mandag kl i salen. Vi laver motorisk træning, synger, arbejder m. rim og remser, leger med små og store bolde, og vi har mange redskabsbaner. I skal være i tøj, det er til at bevæge sig i. Vi glæder os til at se jer. Målgruppe: 1½år-3år Mvh Inga Juul / Mixspring 3.-6.klasse På mixspring skal vi arbejde med trampolin, protrack og redskaber. Både plint, hest og springbræt. Fokus vil være på teknik og på at have det sjovt sammen som hold med udgangspunkt i hvad du kan. Der vil også være lidt rytme og enkelte acro øvelser. Det er vigtigt, at man som gymnast på det her hold har lyst til at have det sjovt med hinanden, men også at lære noget. Hvis holdet er stort nok, vil der være weekendtræning med overnatning. Vi glæder os til at møde jer alle Thomas, Majken, David, Elliot og Elizabeth Gymnastik som træning Mandag kl Dette er holdet for voksne kvinder og mænd, som gerne vil dyrke motion i fællesskab med andre. Det gælder om at holde kroppen ved lige. Til Gymnastik som træning arbejder med grundgymnastik, bevægelighed, smidighed, udholdenhed, koordination, styrke og balanceevne i forskellige træningsformer. Det handler om bevægelsesglæde, musik der passer til bevægelserne, sved på panden og hyggeligt socialt fællesskab. Kom og vær med. Det kræver ikke på forhånd gymnastikmæssige færdigheder for at kunne deltage. Vel mødt Hilsen Gitte Sonne

5 Pensionistholdet v. Hans Træningssted: gymnastiksalen onsdag Træningsstid: Efter træningen går vi i cafeteriet, hvor man for egen regning nyder en kop kaffe. Vi hygger og synger et par sange. Målgruppen er ældre med behov for bevægelse. Motto:Man gør det man kan! Motionsdamer v. Irene Tirsdage kl i gymnastiksalen Vi skal lave en masse god gymnastik til dejlig frisk musik Hele kroppen skal vi rundt danse, gå, lidt løb er sundt Svinge, strække, runde, vride, gynge ned fra side til side Op på tæerne ned i knæerne Med numsen vrikke På gulvet ligge Der skal trænes ryg og mave Bækkenbunden skal også en omgang have Vi skal med tøndebånd, vægte og klude øve bolde og elastikker prøve. Alle kan være med Kom nu blot af sted! Velkommen til et hold hvor der altid er godt humør.