Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune Kræftens Bekæmpelse
Sundheds- eller træningstilbud? Her kan du læse om tilbud, der giver: Syddjurs Kommune og Kræftens Bekæmpelse har i fællesskab udarbejde denne oplysningspjece. En pjece, der fortæller om tilbud til kræftramte borgere i Syddjurs Kommune både kommunale tilbud og tilbud hos Kræftens Bekæmpelse. bedre fysisk styrke og udholdenhed. kendskab til lokale træningstilbud viden om sund mad, når man har en kræftsygdom. mulighed for at tale om oplevelser og psykiske reaktioner. viden om dine og dine omgivelsers psykiske reaktioner. viden om senfølger efter kræft. viden om regler og love i forbindelse med kræftsygdom. et styrket netværk. 2
Tilbud til dig med en kræftsygdom Lever du med en kræftsygdom, er under udredning eller er i behandling for kræft, så har du mulighed for på TRÆNING OG SUND- HED TIRSTRUP at deltage i forskellige former for trænings- og sundhedstilbud: Træn Livet Træningshold for kræftramte Motion og Café Hjem i hjemmet Tirsdags gåture Du kan læse mere om tilbuddene på de næste sider 3
Træn Livet Træn Livet er et 8-ugers tilbud, som foregår på hold med 10-12 deltagere. Træn Livet foregår på Ambulant Genoptræning Syddjurs. Holdet mødes to gange om ugen til 1 times fysisk træning: en gang om ugen vil træningen blive efterfulgt af et temamøde på 1½ time. en gang om ugen, vil træningen blive afsluttet med 1 times afspænding. Træn Livet tilbydes også borgere, der har KOL, diabetes 2 og hjertesygdom. Træn Livet ledes af faguddannet personale. På temamøderne kan vi bl.a. drøfte emner som: I balance med kronisk sygdom Håndtering af vaner Livet med en sygdom Seksualitet og sygdom.. andre temaer efter behov Tilmelding Du skal have en henvisning til Træn Livet hos din læge. 4
Træningshold for kræftramte Træningsholdet mødes 2 gange om ugen á 1 times varighed. Træningen foregår på Ambulant Genoptræning Syddjurs. Tilbuddet består primært af fysisk træning samt råd og vejledning, som tilrettelægges efter den enkeltes behov. Tilbuddene kan være: vejledning og hjælp til at genoptage daglige gøremål, arbejde, fritidsinteresser og sociale aktiviteter hjælp til håndtering af fysiske og psykiske bivirkninger forårsaget af behandling af sygdommen hjælp til at mestre den nye rolle, som sygdommen fører med sig eksempelvis træthed. behandling af arvæv. genoptræning af spise-/ synkefunktion samt lindring af gener behandling og træning af nedsat bevægelighed behandling af føleforstyrrelser efter brystkræft lungefysioterapi styrke- og kredsløbstræning Der er løbende optag på holdet. Tilmelding Det er nødvendigt med en henvisning til tilbuddet. Det får man via en genoptræningsplan fra sygehuset, egen læge eller ved personlig henvendelse til visitator for Træning og aktivitet, tlf. 8753 5550 mellem kl. 8.00 og 12.00 eller email traening.aktivitet@syddjurs.dk 5
Sundhedsteamet Motion og Café Hver onsdag kl. 16.00-18.00 ved SUNDHED OG TRÆNING TIR- STRUP, Århusvej 35, Tirstrup, 8400 Ebeltoft. Tilbuddet er særligt for borgere, der har deltaget i Træn Livet og ønsker at fortsætte træningen hos frivillige fra Kræftens Bekæmpelse. Motion Træningssalen er åben for alle kræftramte kl. 16.00-17.00. Træningen varer ca. 1 time, men man bestemmer selv, hvor lang tid, lysten og kræfterne slår til. En fysioterapeut hjælper dig med at lave dit træningsprogram. Selvtræning i form af konditions - og styrketræning i maskiner 2 gange om måneden Holdtræning uden maskiner 1 gang om måneden Tilbuddet er åbent for både mænd og kvinder Du møder frivillige fra Kræftens Bekæmpelse Deltagelse er gratis. Du møder bare op. Caféen Der er åbent i caféen i Seniorhuset fra kl. 16.15-18.00. Alle kræftramte og deres pårørende er velkomne. Her er det OK at være påvirket af sin sygdom Tilbuddet er for voksne. Også pårørende er velkomne. Der arrangeres temamøder Cafeen er et sted, hvor der kan etableres gode netværk, som kan bruges i tiden fremover Der er altid kaffe på kanden Kontakt Marianne Falch, Tlf.: 51 34 18 56 - onsdag kl. 16.00-18.00 Email: mjkomet@ebelt.dk 6
Hjem i Hjemmet Du har mulighed for at få besøg af en frivillig fra Kræftens Bekæmpelse Tid til at lytte og tale med kræftramte og pårørende Hjælp til dagligdagens små gøremål, som f.eks. indkøb o.l. Ledsagelse til undersøgelse, behandling og kontrol Aflastning af pårørende, der passer en syg Kontakt Ellen Diederich Tlf.: 86 37 19 12/ 22 87 14 82 Email: ellendiederich@gmail.com Tirsdags gåture Kræftens Bekæmpelse arrangerer gåture med dejlige naturoplevelser i Syddjurs. Vi går ca. 5 km Hver tirsdag kl. 19.00 med start i april og afslutning i september. Mødested: KPI s klubhus Ebdrupvej 1 8560 Kolind Kontakt For yderligere information kontakt: Jenny Hawkins - Tlf.: 29 40 91 66, Email: jencol@mail.dk 7 Generel information Kræftrådgivning Hejmdal - Kræftpatienternes Hus Peter Sabroes Gade 1 8000 Aarhus C Tlf.: 86 19 88 11 Email: aarhus@cancer.dk Kræftlinien Kræftens Bekæmpelses gratis onlinerådgivning: Tlf.: 80 30 10 30 Sorggrupper for børn og unge Der henvises til sorggrupper i Norddjurs og Hejmdal - Kræftpatienternes Hus i Århus. Ambulant Genoptræning Syddjurs Århusvej 35, Tirstrup 8400 Ebeltoft Tlf. 8753 5080, kl. 8-9.00 og 12-13.00 Email: ambulant@syddjurs.dk
Praktiske oplysninger Tilbuddene er gratis. Bus 212 og 122 kører gennem Tirstrup. Begge busser holder ved indkørslen til Træning & Sundhed Tirstrup. Der er gratis parkering ved Træning & Sundhed Tirstrup. Tag venligst tøj på, som du kan bevæge dig i. Sted Træning & Sundhed Tirstrup Århusvej 35 Tirstrup 8400 Ebeltoft Kræftens Bekæmpelse 8