Furesø Kommune HAR DIN KRÆFTSYGDOM FÅET FØLGER FOR DIG - FYSISK, PSYKISK ELLER SOCIALT?
Furesø Kommune ønsker at tage godt hånd om de borgere, der får kræft. I denne pjece kan du finde tilbud, der kan hjælpe dig og dine nærmeste til at komme igennem dit kræftforløb. VI KAN AFDÆKKE DINE BEHOV FOR STØTTE Vi kan støtte dig i at håndtere hverdagsliv og arbejdsliv under og efter behandlingen af din kræftsygdom. Med udgangspunkt i dine behov kan vi hjælpe dig til at lave en plan for, hvad du kan gøre selv, og hvordan vi kan hjælpe dig i et kortere eller længerevarende forløb, som aftales individuelt. Forløbet kan bestå af nogle af de tilbud, som er beskrevet her i pjecen. Læs mere: www.furesoe.dk/cancer KRÆFTFORLØBSKOORDINATOR Med udgangspunkt i din aktuelle situation, kan kræftforløbskoordinatoren koordinere, støtte og rådgive om fx hvilke tilbud, du kan benytte, arbejde/økonomi, muligheder for hjælp og orlov, psykiske gener samt kost og senfølger. Afhængig af dit behov kan kontakten gå fra et enkelt spørgsmål til et længerevarende forløb. Kræftforløbskoordinatoren er uddannet sygeplejerske. Kræftforløbskoordinator Tlf.: 72 16 48 15 cancer@furesoe.dk Mange oplever en ændret hverdag med kræft: Ting, som tidligere har været en selvfølge, kan virke uoverskuelige. Træthed og følelsesmæssige belastninger kan i perioder nedsætte energi og overskud. Tanker om alt fra eksistentielle til praktiske spørgsmål fylder meget. 2
FYSISK TRÆNING Har sygdommen eller behandlingen svækket dig? Så kan du få fysisk træning og øge din fysiske formåen, så du bedst muligt kan klare dit hverdagsliv. Erfarne fysioterapeuter og ergoterapeuter står for din træning. Efter nogle målinger og tests aftaler I de mål, du gerne vil nå, og I tilrettelægger et forløb for dig. Det kan være holdtræning eller individuelt. Holdtræning giver mulighed for at møde andre i samme situation. Det er mange glade for. Træningen bliver udbudt i et samarbejde mellem Furesø Kommune og fem andre kommuner. Du kan blive henvist til træning via din læge eller hospitalet. Furesø Kommunes Genoptræningscenter Tlf.: 72 35 57 80 hverdage: 8-12 fkgenoptraen@furesoe.dk www.visamlerkraefterne.dk Fysisk aktivitet er godt, når du har kræft: Øger velvære og livskvalitet Dæmper depression Reducerer stress Giver mere energi Mindsker bivirkninger også under kemokuren 3
LIVSKRAFT KURSUS OM HVERDAGEN MED KRÆFT Kurset Livskraft handler om, hvordan du får en god hverdag, selvom du har eller har haft kræft. Kurset kommer rundt om forskellige sider af sygdom og behandling, herunder fx kost, fysisk aktivitet, senfølger, søvn mv. Kurset giver også mulighed for at møde andre i en lignende situation. Kurset finder sted forår og efterår, er gratis og foregår i Ballerup i et samarbejde mellem flere kommuner. Kontakt Kræftforløbskoordinator NETVÆRKSGRUPPER Et netværk med andre, som har kræft, kan både være en støtte og en vitaminindsprøjtning. I øjeblikket tilbydes en netværksgruppe for borgere med hoved-halskræft, som mødes en gang om ugen i Herlev i et samarbejde mellem flere kommuner. Lyngby Rådgivningscenter tilbyder desuden forskellige netværksgrupper. Kontakt Kræftforløbskoordinator eller Kræftens Bekæmpelses rådgivning. RYGESTOP Kommunen har gratis rygestopkurser, som du kan komme på. Kurserne afholdes over fem mødegange af uddannede rygestoprådgivere. På kurset aftales en fælles stopdato og man støtter hinanden og udveksler erfaringer om rygestoppet. Hvis du gerne vil vejledes individuelt kan det også være muligt. Rygestoprådgivning Tlf.: 72 16 48 17 i dagtimer 4
KOSTVEJLEDNING Der er mulighed for vejledning i sund kost til kræftpatienter hos kommunens ernæringsvejleder. Du kan blive henvist til Furesø Kommunes ernæringsvejleder via din læge. Ved undervægt kan man af egen læge blive henvist til en diætist på Herlev Hospital. Ernæringsvejleder Tlf. 72 35 56 58 kost@furesoe.dk JOBCENTER Hvis du er i job eller modtager en ydelse, kan du kontakte jobcenteret og få rådgivning og coaching, hvis du fx mener, at du er på vej til en længere sygemelding. Hvis du sygemelder dig, får du tilknyttet en sagsbehandler i jobcenteret. Din sagsbehandler vil - afhængig af hvad I har aftalt - holde en kontakt med dig undervejs i dit forløb og kan rådgive dig om dine rettigheder. Jobcenteret, sygedagpengekontoret Tlf.: 72 35 51 00 hverdage: 10-14, torsdag til 17 Digital post RETSHJÆLP Du kan få retshjælp til juridiske problemstillinger der opstår i forbindelse med fx kræft. Når du kommer til Advokatvagten med dit problem, kan du være helt anonym. Du får en gratis, juridisk bedømmelse af din situation. Du skal ikke bestille tid - du møder bare op. www.furesoe.dk/advokatvagten 5
HJÆLP I DET DAGLIGE ELLER TIL AT KLARE DIN SYGDOM? Har du behov for hjælp i hjemmet under din sygdomsperiode, kan du kontakte visitationen, som tildeler hjælp og ydelser ud fra de opgaver og ressourcer, der er i hjemmet. Furesø Kommune Visitationen Tlf.: 72 35 56 30 hverdage: 10-12, tor: 10-14 visitationen@furesoe.dk Hvis du har behov for hjemmesygepleje, skal du henvende dig til din læge, som vil kontakte hjemmesygeplejen for at aftale, hvilken hjælp der er behov for. Furesø Kommunes Hjemmesygepleje Tlf.: 72 35 57 79 hverdage: 7.30-9 og 13-14 weekend/ helligdag: 13-14 hjemmesygeplejen@furesoe.dk ALKOHOL Har du et overforbrug af alkohol, kan du uforpligtende henvende dig til kommunen, som anonymt kan vejlede dig og eventuelt henvise dig videre til et alkoholambulatorium. Du kan også gå til din egen læge, som kan hjælpe med behandling eller henvisning til et ambulatorium. Furesø Kommune, sagsbehandler Tlf.: 72 16 42 30 6
Navn Genoptræningscenter Kræftforløbskoordinator Hjemmesygeplejen Rygestoprådgivning Jobcenteret sygedagpengekontoret Visitationen Anonym rådgivning om alkohol ved sagsbehandler Ernæringsvejleder Kræftens bekæmpelse Kræftlinjen Kræftrådgivningen Lyngby Kræftrådgivningen Hillerød Kontaktoplysninger 72 35 57 80 fkgenoptraen@furesoe.dk hverdage: 8-12 72 16 48 15 cancer@furesoe.dk Bedst mandag og tirsdag 72 35 57 79 hjemmesygeplejen@furesoe.dk hverdage: 7.30-9 og 13-14, weekend/helligdage: 13-14 72 16 48 17 rygestop@furesoe.dk 72 35 51 00 hverdage:10-14, torsdag til 17 Digital post 72 35 56 30 visitationen@furesoe.dk hverdage: 10-12, tor:10-14. 72 16 42 30 Dagtimer 72 35 56 58 kost@furesoe.dk 80 30 10 30 www.cancer.dk hverdage: 9-21 weekend: 12-17 45 93 51 51 lyngby@cancer.dk man, tir, tor: 10-16, ons: 10-18, fre:10-13 48 22 02 82 / 70 20 26 58 man-tor:9-16, fre:9-13 hillerod@cancer.dk 7
Furesø Kommune Udgivet: August 2016 Redaktion: Sundhedstrategisk Enhed 8