EVENT-CYKLING. På vej mod toppen? Deltag i en cykelevent. med dine venner



Relaterede dokumenter
Skal vi køre en bjergetape?

Velkommen i Hammerum Gjellerup Cykelklub

Velkommen Holstebro Cykle Club af 1960

En forårsdag i Thy 2016

Hurtig brugervejledning

Cykelnerven etape: Albertville Col de la Madeleine Albertville. Længde: 115,5 km. Højdemeter: m. Nedkørsel: m.

Elcykel Testpendlerforløb

KOM I SUPERFORM. Af verdens bedste Mette Malene Bloch

Indbydelse til 3. Afdeling af MTB-vintercup i Silkeborg tirsdag den 23. november 2010

Ryttere i god form kører 6 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause) Ryttere i mindre god form kører 4 x 3/2 (3 min aktiv, 2 min pause)

VINTERMOTIVATION. EffeKtiv BRUG Af EN home trainer

Her er dit livs eventyr med din landevejsracer. Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater, altså om de tør!

Rider 40 Rider 40 har fire knapper, som bruges til forskellige funktioner.

Tune IF Cykel Motion Vintercup 2018

PUNKT 1 DM i sprint 2015

Turprogram Mallorca 2017

Wattmåling: hvad, hvorfor og hvordan?

Mhs. til transportordningen er deadline når der er udsolgt eller senest 15. juni 2018.

DELTAGER INFORMATION

DELTAGERINFORMATION XTERRA MØNS KLINT d. 31. MAJ

Kan du flyve? ellers kommer du til det. Her følger stævneprogrammet til årets DM Sprint/OL distance søndag d. 20 juli.

Praktisk info Firma Multi Motion 2011 Langesø. Langesøvej 146, 5462 Morud

1. Hovedramme 2. Bag stabilisator 3. For stabilisator 4. Cykelstyrsstang 5. Cykelstyr 6. Computer 7. Sædestang 8. Sæde 9. Pedaler 10.

LØBSGUIDE TRIATLONSTÆVNE og DUATLONSTÆVNE 2015

3. afdeling af. MTB -Vintercup 2010/2011. Arrangør: PI-Silkeborg

Undervisningen et par ord til instruktøren

Parkering og transport: Parkering sker på græsarealet ved Cuben følg anvisningerne på stedet.

Tag på en storslået cykeloplevelse rundt om Korsikas nordø med cykelguide og oplev det utroligt smukke og bjergrige landskab.


Brøker - forbind par. 8-9 år. Forbind par. Sæt pile mellem cirklerne med brøker og linjen med tal. Farv felterne i cirklerne, så de passer til linjen.

Watt i træning og konkurrence. Troels Panduro Panduro Cycling

Tour De Mallorca marts- 25.marts

2009 MTB & LØB. Tilmelding online via Der er åben for online tilmelding på alle kurserne. Betaling med Dankort.

210 Hurtigvejledning

»En af de ting, der undrer mig var, hvor sunde og ra

FRISKOP TUREN. efterår Start 15. september Gå i mål 1. december Gå fra København til Berlin

OVERVEJELSER INDEN TRÆNINGSPLANLÆGNING

& '( " #) * + ,-.! /)-0/* * * 02 * 3 " #)

Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009.

Oplæg til forårstræningen 2012

En forårsdag på byens brosten

POST DANMARK RUNDT - MOTION august. 2014

De 10 bud Leveregler for Vejen cykelmotion

ATLETGUIDE KMD 4:18:4 Kronborg 2015

EFTER FORESPØRGSEL HERMED Klub Tilbud Til Medlemmer Af TCM

Danske Invest DM TRI serien 2016 og Danske Invest Motions Triatlon 2016

8-UGERS TRÆNINGSPROGRAM

Samlet regelsæt for Vejgaard Cykelmotion (VCM)

En forårsdag i Thy 2017

BikeFit Danmark. Vi får aflæsninger af alle vigtige vinkler, og så kan vi sammen finde din rette position.

NODE 1.1 & NODE 2.1 Kvikguide

Bestilling/kontakt: Tlf

Kæden. Medlemsblad for Stevns Cykel Motion Nr. 1. Marts Årgang. Kalender foråret 2010

Program for DM ½ Jernmand søndag d. 16. august 2015.

27/ Aalborg MTB Marathon Athlete Guide

Præcisions hjemmetrænere

Den Sjældne Danmarkstur. Danmarksturen.org

Den gode triathlon-oplevelse

Stevns ½ Jernmand d Side 1/12

30-s rejse-sætte-sig (RSS)-testen måler, hvor mange gange man kan rejse sig fra en stol på 30 sekunder.

Får man uheld eller skal stoppe: ADVAR typisk ved at råbe defekt - træk langsomt ud af rækken og stop herefter (ræk evt. en arm i vejret).

Vores træningstur (1994)

DELTAGER INFORMATION

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge

Cykel nordøen rundt med guider, og oplev det utroligt smukke Korsika - "Den Gemte Perle".

Træn dig op til at løbe 5 kilometer

En forårsdag i Thy 2018

Cykeltour 2014 Tour de Suisse II

Løb for begyndere og let øvede

Indbydelse til 1. afd. af MTB-vintercup

Hvorfor kører Michael Rasmussen så hurtigt op ad bakke? Og hvorfor vinder Tom Boonen spurterne?

DELTAGER INFORMATION

ATLETGUIDE KMD 4:18:4 Kronborg 2016

Tour de Harzen socialt samvær og træning

De Danske Politimesterskaber i landevejscykling 2013

Vejledning til brug for indberetning af energimærkninger

Eventvurdering Velothon Copenhagen Sagsnr Link til ansøgning. Dokumentnr

Observatørrapport. Løbsnavn: Aabenraa Bjergmarathon. Dato: 21. juni 2014 DAF-observatør: Sonni Thelmark. Kalenderløb og DAF-certificeret

Velkommen til Carlos Sastre Classic og Cykelstafetten Spar Nord Triatland Rebild 2017

Vejledning til Familietri

Program for Kvart Jernmand lørdag d. 9. juli 2016.

Løbsinformation for Multiman 2019

Garmin erfa

DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere

Program for DM ½ Jernmand søndag d. 10. juli 2016.

DELTAGER INFORMATION

CYKELNERVEN 2016 SPONSORKONCEPT

Velkommen til cykling 2016

DMI JUBILÆUMS CUP 1. AFDELING TORSDAG DEN 2. MAJ 2019 SMØRUM, KØBENHAVN TEKNISK ARRANGØR: RIGSPOLITIETS IDRÆTSFORENING

DELTAGER INFORMATION

FRIVILLIG på musik i Lejet? - her er alt det, du skal vide

Praktisk info Firma Multi Motion 2010 Langesø.

Alle dip 1 7 sættes til On for at opnå stand-alone operation fra PC.

Regler for Magic Sport Cup 2019:

Ansøg om at komme med. Find os her. Få en fantastisk oplevelse og støt forskning i sclerose

INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Tag med til Belgien til løb. 2. Klubmesterskab Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014

Stævneinformation. Starttider: Heats Første heat Andet heat.

Indhold 60 min let cykling 60 min let cykling 90 min let cykling 10 min opvarmning cykling

VELKOMMEN TIL SÆSONEN Frederikssund Badminton Klub introducerer ny hjemmeside og online betaling af kontingent

Tour de Bakkelandet 2015 Lørdag den. 25.april 10-12

Transkript:

EVENT-CYKLING På vej mod toppen? Deltag i en cykelevent med dine venner

Nu har du mulighed for at få en oplevelse lidt udover det sædvanlige sammen med dine kolleger, venner og bekendte. Kombinér motion, oplevelse, konkurrence, sammenhold og sjov i én og samme begivenhed. Deltag i en bjergetape på racercykel op ad et kendt bjerg eller tilrettelæg selv din egen cykelrute. ALLE kan deltage uanset form Det lyder benhårdt at skulle bestige et bjerg på en cykel. Specielt hvis man ikke har prøvet det før. Men i denne event kan personer med knap så skarp en form tilgodeses med et handicap i forhold til de øvrige. Vi placerer dem blot et stykke op ad bjerget eller længere fremme på ruten. Så vil alle i princippet komme nogenlunde samtidig i mål, hvis handicappet er sat rigtigt. Op på cyklen Hver deltager får tildelt en indendørs cykel, der viser alle relevante data. Der indtastes personlige data som vægt, så turen bliver så realistisk som muligt. Medbring gerne et ANT+ pulsbælte, så kan du også køre efter din puls.

Næsten som i virkeligheden På storskærme vises alle deltagernes løbsdata. Undervejs kører der en pace (en cykelrytter) på storskærmen med angivelse af distance, så man kan se om man er foran eller bagud i forhold til pacen og tidsgrænsen. Samtidig kan man se sin placering i feltet i forhold til sine konkurrenter. Undervejs kan der laves bakkespurter og tildeles præmier/point til den rytter som præsterer den højeste hastighed. Man styrer selv sin hastighed undervejs ved hjælp af sin gearing (belastning) og kadence (omdrejninger). Stigningsgrad og personvægt er tæt forbundet. Så det er helt klart en fordel at have færrest kilo på kroppen i bjergstigningen. Omvendt kommer tungere ryttere hurtigere ned af bjerget. Ligesom i virkeligheden. Tilrettelæg selv din egen cykelrute Ønsker du at have indflydelse på cykelruten, så vær selv med til at tilrettelægge din egen cykelrute. Hvis du ønsker nogle flade landeveje med f.eks. tre stigninger på henholdsvis 6, 8 og 12% over 5 min. programmerer vi blot dette. Vi kan via en central computer overstyre samtlige cykelcomputere og lægge de ønskede stigningsgrader ind. Du bestemmer selv.

Hvilke cykelruter findes? Der findes mange forprogrammerede cykelruter og der kommer hele tiden flere til: Bjerg/rute Distance Stigning Terræn Anbefalet tidsgrænse Alpe d Huez 13,7 km. 8,1% Op 1 time og 45 min. Anaga Gebirge 18,4 km. 3,7% Bakket 1 time og 15 min. Col du Galibier 16,0 km. 7,2% Op 2 timer Col du Soulor 12,0 km. 7,5% Op 1 time 30 min. Col de Feminia 7,4 km. 5,5% Op 1 time El Teide 44,4 km. 4,4% Op 3 timer Galibier/Alpe d Huez 44,0 km. 7,6% Op/ned/op 4 timer og 30 min. inkl. ned ad Galibier Mont Ventoux 22,2 km. 7,2% Op 2 timer og 30 min. Mont Ventoux 46 km. 7,2% Op/ned 3 timer Orient over Bunyola Coll de Hono 25,0 km. 5,5% Flad/op 1 time og 30 min. Passo Galvia 20,0 km. 6,6% Op 2 timer og 30 min. Pyranæerne udvalgte bjerge Sa Calobra 10,0 km. 6,9% Op 1 time og 30 min. Stelvio 25,0 km. 7,3% Op 3 timer USA Epic Riders Fra 1 time og opefter Forskellige cykelruter Walchen/Kochelsee 32,3 km. 0,9% Flad 1 time og 15 min. Wendelstein 49,6 km. 1,3% Flad 2 timer

Bestilling Hvad koster en cykelevent? Prisen på en cykelevent er afhængig af hvor lang tid, der er sat af til at køre (tidsgrænsen). En times cykelevent koster 100 kr. pr. person Derudover ekstra hvert 15 min. 20 kr. pr. person. Minimumsprisen pr. event er 1.800 kr. uanset antal personer. Motionscentrene har op til 42 indendørs cykler. Prisen indeholder også 15 min. til personvejning, indstilling og programmering af cyklerne. Tilkøb af ekstra ydelser Der kan i mange tilfælde tilkøbes ekstra ydelser f.eks. leje af cykelsko og pulsbælter. Køb af energiprodukter, frugt, vand, sodavand og sandwich. Få et særskilt tilbud på dette. Alle priser er inkl. moms Betaling kontant eller faktura efter aftale.

Værd at vide inden du kommer Kom 30 min. før eventen starter. Har du selv cykelsko skal klamperne være enten SPD eller Look Delta (røde). Medbring gerne 2 drikkedunke og 2 håndklæder (et til bad og et til sved). Der findes omklædnings- og badefaciliteter. Tasker og andre værdigenstande kan tages med ind i cykelsalen. Har du selv et pulsbælte der har ANT+ (primært Garmin) kan du koble dig på cykelcomputeren.

Løbende events for små grupper Er du en enkeltperson eller er I en lille gruppe personer, som ikke har mulighed for at leje hele cykelsalen - så findes der løbende cykelevents man kan koble sig på. Se på www.event-cykling.dk hvilke muligheder der er og tilmeld dig/jer her. Lej vores cykler og software hos dig Har du brug for at lave en cykelevent hos dig, kan vi formidle cykler derhen, hvor du ønsker det. Ring og få et tilbud.

Vi formidler events til en række motionscentre i hele landet. Kontakt os for at høre, hvor du kan få afviklet din cykelevent. Booking Event-cykling Enghøjvej 38 Ganløse 3660 Stenløse Tom Eklund Tlf. 40 21 35 31 E-mail: post@event-cykling.dk www.event-cykling.dk EVENT-CYKLING