At være frivillig for flygtninge med traumer Maiken Lundgreen Rasmussen, Center for Udsatte Flygtninge, Dansk Flygtningehjælp Frivilliggruppen I Varde, den 15.maj 2017
DFH Integration
Eftermiddagens program Eksilstress, traumer og PTSD typiske reaktioner Hvordan støtter du traumatiserede? Rollen som frivillig egenomsorg og fælles omsorg
Eksilstress, traumer og PTSD typiske reaktioner
Hospitalet i Aleppo før og efter
Aleppo før og efter
At leve i eksil > Oplevet ekstreme forhold > Tab og afsavn > Fundamentalt ændret livssituation > Kulturelle forskelle > Minoritet > Klient
Traumer som en del af det samlede billede Traumer Eksilstress Socioøkonomisk stress
30-45% af flygtningene har traumer
PTSD - begivenheden Udsættelse for en ekstrem begivenhed, der ligger ud over almindelig menneskelig erfaring Oplevet eller været vidne til død eller livstruende begivenheder eller trussel mod egen eller andres fysiske integritet Reageret med intens frygt, hjælpeløshed eller rædsel
PTSD genoplevelsesfænomener > Tilbagevendende genoplevelser af den traumatiske begivenhed Belastende erindringer Mareridt Flashbacks Stærkt ubehag ved omstændigheder, der minder om den traumatiske begivenhed
PTSD undgåelsesadfærd Undgåelse af alle stimuli, der minder om begivenheden, eller generel følelsesmæssig lammelse > Forsøg på at undgå tanker, følelser, handlinger, steder og mennesker, der kan minde om traumet > Manglende evne til at genkalde vigtige aspekter af traumet > Følelsesmæssig afsondrethed eller fremmedgørelse over for andre > Oplevelse af, at fremtidsmulighederne er begrænsede
PTSD øget stress Vedvarende symptomer på øget stress > Svært ved at falde i søvn og sove igennem > Irritabilitet og vredesudbrud > Koncentrations- og hukommelsesbesvær > Overvagtsomhed > Overreaktion på forskrækkelse
En film om traumer i hjernen http://www.traume.dk/node/173
Kort øvelse 2 og 2 > Tænk på en flygtning du gerne vil støtte > Snak i 5 minutter med sidemanden om, hvilke symptomer han/hun har på traumer?
>Hvordan støtter du traumatiserede?
Relationen tillid og tryghed Vær stabil og tålmodig Vær tydelig og autentisk Bidrag til at skabe hverdag, normalitet og ro Skab trygge rum og rammer kaosfri zone S - Struktur T Tid til tale R Ritualer O Organiseret aktivitet F Forældresamarbejde Model udviklet af svensk læge, Lars Gustafson
Frivilliges møde med traumatiserede > Det almenmenneskelige møde - ligeværdighed og venskab > Behovet for normalitet > Mulighed for socialt samspil > Mulighed for aktiviteter > I kan give ekstra overskud > Et frirum for familien > Praktisk hjælp
Jeres gode erfaringer > Tænk på en situation som I oplever gik godt, hvor I var sammen en flygtning, der havde det psykisk dårligt > Fortæl jeres sidemand om situationen: > Hvad skete der? > Hvordan mærkede du, at det gik godt? > Hvad tror du var afgørende for, at det blev en god situation?
Rollen som frivillig
> Hvad er din rolle? > og hvor går grænsen?
Overføring og modoverføring psykoanalyse, Freud
Sekundær traumatisering Det er normalt at blive ked af det, ængstelig etc. ved at være sammen med mennesker, der reagerer på deres traumer Lad være med at ignorere jeres følelser Tal med hinanden og bed om hjælp Oprethold relevante professionelle grænser Pas på jer selv
Egen omsorg og fælles omsorg > Hvad gør I for at passe på jer selv som frivillig? (Sid alene og overvej spørgsmålet 3 minutter og tal derefter 2 og 2) > Hvad gør I som fællesskab for at passe på hinanden? (Fælles snak) > Hvad kan I og vi som organisation gør for at passe bedre på hinanden? (brainstorm)
Yderligere viden
Links til litteratur og materialer > For øvrige materiale og film, som jeg henviste til: https://flygtning.dk/danmark/center-for-udsatte-flygtninge/materialer > Link til artikel om aktivisme og udbrændthed: https://www.information.dk/udland/2015/12/aktivister-braender-saasagen-braender og http://www.edchange.org/publications/activist-burnout-chen-gorski.pdf
Tak for ordet Tak for ordet! Maiken.lundgreen@drc.dk