Gør sunde valg til gode vaner Vækstgruppeforløb med Green Network Kost Rygning Alkohol Motion (Stress) KRAM(S) DI s sundhedsfremmekonference, oktober 2 Vattenfall A/S Gør sunde valg til gode vaner hvorfor? My Opinion Health Index og Work/Life Ballance HSU/SSU har fokus på stress Øget opmærksomhed på risikofaktorer hos den enkelte Sund kost og motion forebygger stress Forebygge arbejdsbetingede lidelser Aktive mennesker er gladere, mere kreative og overkommer mere Vattenfall A/S 2 1
Rammerne for projektet Projektplan Værdiafklaring Kortlægning Gennemførelse Vurdering Planlægning Sundhedsredegørelse Vattenfall A/S 3 Aldersfordeling i alt 2 medarbejdere Aldersfordeling Regionskontorer 28 6 5 Antal medarbejdere 3 2 Antal Øst Antal Vest < 3 år 31 år år 41 år 5 år 51 år 6 år > 6 år Alder Vattenfall A/S 4 2
Vattenfalls årlige udgifter Udgift Øst Vest Kantinedrift incl. mødeforplejning Personaleforeningens aktiviteter 2.88.949, kr. 1.652.16, kr. 325.748,49 kr. 369.224,92 kr. Helbredssikring 114.3 kr. 5.156 kr. Udgift pr. medarbejder 2.231, kr. 18.493, kr. Vattenfall A/S 5 Selvvurderet helbred Hvorledes vurderer medarbejderne deres nuværende helbredstilstand i almindelig hed Virkelig godt 12,4% Godt 66,7% Nogenlunde 19,2% Dårlig 1,1% Meget dårlig,6% Vattenfall A/S 6 3
Selvvurderet helbred 9% Hvad gør medarbejderne for at bevare eller forbedre deres helbred 8% 7% 6% 5% % 3% 2% % % Jeg gør ikke noget specielt Jeg dyrker motion/er fysisk aktiv Jeg spiser sund kost Jeg sørger for at spise mindre Jeg ryger ikke Jeg prøver at holde op med at ryge/ryge mindre Jeg drikker ikke alkohol Vattenfall A/S 7 Jeg sørger for at begrænse mit alkoholforbrug Jeg sørger for at leve mindre stresse Jeg sørger for at få tilstrækkeligt med søvn Jeg holder kontakt til familie, venner og bekendte Selvvurderet helbred - kost Selvvurderet helbred - Kost % Besvarelses procent 8% 6% % 2% % Kartofler Groft/fiberrigt brød og gryn Kogte grøntsager Salat/ råkost Frugt Kategori fra kostråd Fisk Dagligt Næsten dagligt Et par gange/uge En gang/uge Under en gang/uge Vattenfall A/S 8 4
Kantineordninger udvalgte forbedringsmuligheder Fedtprocent i dressinger og færdigretter Udfase panering af kød og fisk Fede oste Udfase fede mælkeprodukter Grove grøntsager og groft brød Sukkerholdige drikkevarer Kage og chokolade til møderne Det store udbud frister måske til overforbrug Vattenfall A/S 9 Rygning og alkohol Selvvurderet helbred 14 rygere i alt Helbredstjek rygere 9 øst/1 vest Høj motivation for stop Selvvurderet helbred nedsættelse af alkoholforbrug ikke væsentligt Helbredstjek få personer angiver et behov for nedsættelse af alkoholforbrug Intet ønske om hjælp til stop Vattenfall A/S 5
3 minutter om dagen Hvor mange dage om ugen er du sædvanligvis fysisk aktiv mindst 3 minutter om dagen 35 Svar procent dage/uge 3 1 dage/uge 25 2 dage/uge 2 15 3 dage/uge 4 dage/uge 5 dage/uge 6 dage/uge 7 dage/uge 5 1 Besvarelse Regionskontorer 29 Vattenfall A/S 11 Fysisk aktivitet i fritiden Fysisk aktivitet i fritiden - Regionskontorerne 29 6 5 Svarprocent 3 2 Træner hårdt og dyrker konkurrenceidræt regelmæssigt flere gange om ugen Dyrker motionsidræt eller udfører tungt havearbejde e.l. mindst 4 timer om ugen Spadserer, cykler eller har anden lettere motion mindst 4 timer pr. uge (medregn også søndagsture, lettere havearbejde og cykling/gang til arbejde) Læser, ser fjernsyn eller har anden stillesiddende beskæftigelse Vattenfall A/S 12 6
Selvvurderet helbred - stressniveau 37. Udregn dit stressniveau 12 4 Antal 8 6 6 2 24-36 - Afslappet niveau 37-67 - Mellem niveau 1 68-96 - Højt niveau Vattenfall A/S 13 Stress niveau En alvorligt stressramt medarbejder er en for meget Vattenfall er generelt set ikke en alvorligt stressramt virksomhed Problem: Ikke at kunne nå arbejdsopgaverne Problem: Mangel på hjælp og støtte fra nærmeste chef 22 % af medarbejderne føler stress niveauet problematisk 39 % af medarbejderne kunne tænke sig hjælp Kurser Psykologhjælp Anden form for støtte fra arbejdspladsen Vattenfall A/S 14 7
Fysiske målinger helbredstest 29 Fysiske målinger fra helbredstest 29 % medarbejdere med forhøjede værdier 5 45 35 3 25 2 15 5 Blodtryk: Moderat til alvorligt forhøjet Blodsukker: Forhøjet over 6,1-12,1 mmol/l Kolesterol: Let/moderat forhøjet, 5-7,9 mmol/l Taljemål: Mænd over 94 cm BMI: Moderat til svær overvægt Taljemål: Kvinder over 8 cm Kondital: Lavt (Individuelt efter køn/alder) Fedt%: For høj (Individuel efter køn/alder) FRE % KBH % Måling Vattenfall A/S 15 Vurdering og prioritering Tilkendegivelse om motivation Tilbagemelding fra helbredstjek % medarbejdere 7 6 5 3 2 Kost: Motiveret for indsats Rygning: Motiveret for indsats Motion: Motiveret for indsats Alkohol: Motiveret for indsats Stresstilstand: Negativ Opfølgningstilbud: Ja KRAMS-faktor Anbefalet læge: Ja FRE % KBH % Vattenfall A/S 16 8
Mål og handlingsplan 1 af 2 Procentvis del af medarbejdere med høj fedtprocent reduceres med 2 4 årlige møder med madleverandør bedre kvalitet Vattenfall vægttaberkursus arrangeres med Kommunen Søde drikkevarere incl. light produkter fjernes Fødevaremålinger hvilke besluttes og registrering igangsætte Procentvis del af medarbejdere som ryger halveres Rygestopkursus igangsættes i øst arrangeres med Kommunen Procentvis del af medarbejdere med lav kondi halveres Aktiv hverdag 2 gange pausegymnastik dagligt Aktive møder møder længere end 3 timer pausegymnastik Aktiv indsats for mere brug af motionsrum og dokumentation af dette Personaleforeningens øvrige motionsaktiviteter og dokumentation af disse Vattenfall A/S 17 Mål og handlingsplan 2 af 2 Procentvis del af medarbejdere i negativ stress tilstand halveres Fælles dialogmøder Chefer smalltalk og ansvar Medarbejdere med stress hvad kunne have hjulpet dig? Opgaver skal kunne dækkes af flere på samme lokation Den svære samtale for ledere og SSU Kurser for medarbejderne lær at sige fra planlæg eget arbejde mv. Kursus for medarbejdere og leder stresshåndtering og reaktioner Fortsættelse af pilotprojekt Gentagelse af selvvurderet helbred 2 Forslag til Vattenfall Group Sundhedspolitik lobby for vedtagelse Vurdering af pilotprojektets fortsættelse ud fra: Selvvurderet helbred 2 ses der tydelige forbedringer Undersøge om udgift til Helbredssikring kan reduceres, hvis vi fortsætter projektet Vattenfall A/S 18 9
Mig og Borgmesteren Vattenfall A/S 19 Sundhedsdiplom Vattenfall A/S 2