Nyhedsbladet Gloria 13. marts 2017 Brugerdrevet nyhedsblad Socialpsykiatrisk Center Nord-Vest

Transkript

1 G L O R I A I Nyhedsbladet Gloria 13. marts 2017 Brugerdrevet nyhedsblad Socialpsykiatrisk Center Nord-Vest

2 INDHOLD 4 ASPA MOTION Motionshold til psykiak sårbare 5 Mig og beskæftigelse Artikelserie om beskæftigelse 6 Dit demokrati Kom og deltag i forårets kursus om demokrati 7 Cyklister søges NABO Center har et cykelprojekt, som mangler deltagere 8 Skal vi følges? Frivillige tilbyder følgeskab til aktiviteter 9 Depression, stress og sorg Hvad er forskellen og hvordan stilles diagnosen 10 Aktivitetskalender Oversigt over aktivitets- og samværstilbuddenes tilbud 12 Hovedløst Stand-up med Rikke Elster Pia Johansen Anders Vælds Henrik Colbjørn Joan Joensen Kåre Michelsen Niels Grubb Michael Jakobsen Flemming Laursen Margrethe Badsberg Lotte Chili Kristensen Redaktionen Skribent og korrektur Grafiker Skribent Fotograf og layout Skribent og distributør Layout Distributør Freelance fotograf Redaktør Ansvarshavende redaktør 13 Lars motionshold Tag med på løbetur hver fredag 14 Magten og blikket 4. novelle af Iben Krogsdal 16 Cafe arrangement kulturhuset NV Mød kunstneren Alice Warlo. Hør om hendes værker og metoder 18 Skakturnering med nye regler En 6 ugers skakturnering i Pinta er slut og Massimo siger farvel 20 Debataften om peer-støtte Er vi ens eller er vi forskellige Næste udgave af Gloria udkommer mandag d. 27. marts. Deadline for indsendelse af bidrag er senest mandag d. 20. marts. 2

3 LEDER Forside: Pressefoto af Rikke Elster»Dagen er så fuld af anemoner, fuglefløjt og farvespil i lyse kroner. Natten fuld af farlige dæmoner, spøgefugle, troldemænd og heksekoner«. strabadserende, kan man nøjes med at gå en tur i Utterslev Mose eller på Bispebjerg Kirkegård. Sådan skriver Sebastian i sin Anemonesang. Og nu, hvor foråret er begyndt at spire, skruer også solen op for lyset. Verden blomstrer, skyder knopper i alle retninger, dufte og lyde vender tilbage fra vinterens hi. For mange mennesker er forårsmånederne også den tid, hvor de dukker frem fra den dvale, som krop og sind har været i hele vinteren. Selvom stearinlysene og puttetæpperne ikke helt er pakket væk endnu, så er der enkelte gyldne øjeblikke, hvor man kan slikke en tidlig sol i et hjørne med læ. Selvfølgelig stadig med behørigt overtøj. Bevidstheden og synet drages udad og mange får øje på de mange tilbud om udendørs udfoldelse. For eksempel at tage på en cykeltur ad en af de mange national-ruter, eksempelvis fra Køge til Helsingør. Er man til noget lidt mindre I Gloria denne gang har vi også øje på de ting, der trækker folk ud i verden. Om du er til et hovedløst stand-up-show, en gåtur med Sebastian, en luntetur med Lars, en cykeltur med Team Nabo eller en ordentlig gang motion hos ASPA, så kan vi pege dig i den rigtige retning. Det er sjovt og livsbekræftende at gøre noget sammen med andre. Man får grinet og skabt god kemi i hjernen. Så læs dit Gloria med nysgerrige briller. Og selvom jeg har skrevet det før, så. Kast dig ud i livet! Mange forsigtige forårshilsner Pia Johansen. Har du lyst til at skrive til næste nyhedsbrev, eller har du spørgsmål eller kommentarer, send det til Margrethe Badsberg på mail: he26@sof.kk.dk eller ring på alle hverdage i tidsrummet kl Du er også velkommen til at komme forbi redaktionen på Tomsgårdsvej 35, 2400 NV. Nyhedsbrevet Gloria kan hentes på Center Nord-Vests hjemmeside: Du har på hjemmesiden mulighed for at tilmelde dig Nyhedsbrevet Gloria, så det automatisk bliver sendt til din mail

4 Aspa motion Motionshold til psykisk sårbare hver fredag fra i Sundhedshuset i Mimersgade 41, stuen, 2200 København. Kom og prøv dette hold. Vi træner styrke- og konditionstræning i et stort lyst lokale. Træningsformen kan inddrage både legende og sjove øvelser og bevægelse til musik. Vi slutter af med afspænding og puster ud over en kop kaffe og en snak. Kontakt Inge: eller mød op om fredagen Vel mødt! Inge Godiksen Askovfondens socialpsykiatri: 4

5 Mig og beskæftigelse Mig og beskæftigelse er en artikelserie som kommer til at køre løbende igennem året. I denne første udgave kommer vi til at møde Henriette, som lige nu bor på Ringergården og arbejder i Cafe ViGør. Skrevet af Tommy Arnoldus / Foto af Joan Joensen Hvordan og hvornår begyndte du at arbejde i ViGør? Jeg begyndte at arbejde i ViGør, dengang det lå ude på Rønnebo. Jeg startede derude, fordi Kirsten, som arbejdede der, spurgte om jeg ikke havde lyst. Hvad lavede du så, når du var på arbejde? De første 2 år lavede jeg mest kreative ting og hovedsagligt smykker, sammen med de brugere der kom i caféen. Laver du det samme nu? Nej, på et tidspunkt begyndte jeg at vande blomster, og jeg er nok lidt perfektionistisk, så det er vigtigt for mig at tingene bliver gjort ordentligt. Jeg arbejder også med at snakke og skabe stemning i caféen blandt de mennesker, som kommer der. Jeg tror, det er min erfaring med for eksempel at være i psykoterapi, der gør, at jeg er blevet god til at se, om der er nogen, der ikke har det så godt og så snakker jeg med dem. I starten arbejdede jeg 1 ½ time om ugen og nu er jeg oppe på at arbejde 6 timer om ugen. Har du nogen drømme eller planer for fremtiden? Ja, jeg har en plan om, at det næste jeg skal er at»flytte ud af systemet«. Altså komme ud og bo i en almindelig lejlighed. Jeg tror på det og min kontaktperson synes også, at jeg er flyvefærdig. Så det er min plan. Har du noget du vil sige til læserne omkring det her tema»mig og beskæftigelse«? I skal have tro på jer selv og have tro på hinanden og give muligheder for, at man kan udvikle sig. Det spreder sig som ringe i vandet! 5

6 Dit demokrati! Kom og deltag i forårets kursus om demokrati. Kurset sætter spot på: Hvordan demokratiet giver dig mulighed for at påvirke din hverdag Fællesskabets betydning for demokratisk gennemslagskraft Hvordan du får din stemme hørt det rette sted På kurset kan du blive bedre rustet til at bruge din demokratiske ret. Og du kan få mulighed for at afprøve de demokratiske muligheder i dit liv. Du vil blive del af et fællesskab, hvor I sammen tester, hvad demokrati kan. Underviser: Stephan C. Krabsen fra foreningen Fællesskaber IVS. Praktisk: Tirsdag og torsdag fra kl fra 18. april til 22. juni 2017, Smedetoften 14, 2400 København NV Tilmelding og mere information, skriv eller ring til: Karoline Kjeldtoft: wy23@sof.kk.dk Tlf: Du kan tilmelde dig fra d. 15. til d. 31. marts Kurset har 16 pladser og de bliver besat efter først-til-mølle princippet. foto joan joensen OBS! Kurset er gratis. Som et valgfrit tilbud kan du deltage 3 dage på årets Folkemøde på Bornholm. Kurset er tilrettelagt, så der kan tages hensyn til dine udfordringer og behov. VIDENS- OG KOMPETENCECENTER 6

7 Cyklister søges NABO Center har et cykelprojekt, som mangler deltagere! Så er du frisk på en fed cykeltur på Fyn til maj 2017? Så kom og vær med! Vi træner hver mandag og torsdag og snakker kost/sunde snacks, rute med mere onsdag. Vi skal cykle mellem kilometer om dagen på turen og overnatter på vandrehjem eller lignende. Projektet er støttet af pulje- og sponsormidler, så alt er gratis, med mindre du har særlige ønsker eller behov. Men projektet handler om så meget mere, så ring endelig og hør nærmere på tlf eller skriv en mail til: De bedste hilsner Anne eller Katrine FOTO: COLOURBOX.COM 7

8 Skal vi følges? Til idrætsaktiviteter og socialt samvær for psykisk sårbare unge imellem år i Ungehus CPH. Vi tilbyder 4 åbne og gratis fritidsaktiviteter mandag, onsdag og fredag. Aktiviteterne omfatter idræt og socialt samvær med andre unge. Tjek aktivitetsskemaet ud og mød op på det angivne tidspunkt eller kontakt vores følgeordning. Vores frivillige følgevenner tilbyder gratis følgeskab fra dit hjem til fritidsaktiviteterne med andre ord er der ingen undskyldninger for ikke at komme. For at blive fulgt skal du bo i København og skrive en SMS eller ringe til Sofie på tlf Du kan også læse mere på hjemmesiden: Vi håber på at se dig Indtil da kan du like vores facebookside Ungehus CPH, følge os på Instagram Ungehus_CPH eller tjekke vores hjemmeside ud. Du kan kontakte Sofie på tlf eller mail: f21q@sof.kk.dk Tid Mandag Onsdag Torsdag Fredag Klokken: Styrketræning i Ungehus CPH Temasport i Korsgadehallen Ungecafé i Ungehus CPH Kl Konditionstræning i Ungehus CPH Klokken: Åben onsdag / Unge-café i Ungehus CPH Ungehus CPH Hørsholmsgade København N 8

9 TORSDAG D. 23. MARTS KL I PSYKINFO, ROSENGÅRDEN 14, 1174 KØBENHAVN K. Hvad er forskellen og hvordan stiller vi diagnosen depression? Kom og hør Lars Vedel Kessing, professor og overlæge Region Hovedstadens Psykiatri Nanna Balslev, journalist og tidligere patient Personlig fortælling om depression og stress Tilmelding nødvendig på psykinfo@regionh.dk el Først til mølle. Deltagelse er gratis. Viden der får dig videre PsykInfo 9

10 Kalender for aktivitets- og samværstilbuddene Pinta og Kontakten fra d marts Marts 2017 Mandag d. 13. marts Tirsdag d. 14. marts Pinta Skjulhøj Alle Vanløse Telefon: Åbent kl NADA kl Åbent kl Pintamøde Malegruppe kl Kontakten Ruten Brønshøj Telefon: Åbent kl Motion i Tingbjerg med Pensionistklub kl Åbent kl Dansk sproghjælp kl Motion og sund kost kl Onsdag d.15. marts OBS! Åbent kl grundet møde Gågruppe kl Mindfulness kl LUKKET Torsdag d. 16. marts Åbent kl NADA kl PC-hjælp kl Strikkegruppe kl Åbent kl Gåtur kl Motion i Tingbjerg med Pensionistklub kl Fredag d. 17. marts Lørdag d. 18. marts Søndag d. 19. marts Mandag d. 20. marts Tirsdag d. 21. marts Åbent kl Kreagruppe kl Fællessang kl Åbent kl NADA kl Åbent kl Pintamøde kl Malegruppe kl Åbent kl Fællesspisning kl Åbent kl Motion i Tingbjerg med Pensionistklub kl Åbent kl Dansk sproghjælp kl Motion og sund kost kl Onsdag d. 22. marts Torsdag d. 23. marts Åbent kl Gågruppe kl Mindfulness kl Åbent kl NADA kl PC-hjælp kl Strikkegruppe kl LUKKET Åbent kl Gåtur kl Motion i Tingbjerg med Pensionistklub kl Fredag d. 24. marts Lørdag d. 25. marts Søndag d. 26. marts Åbent kl Fællessang kl Kreagruppe kl Åbent kl Fællesspisning kl

11 Kalender for aktivitets- og samværstilbuddene Kulturhuset og Mamma Mia fra d marts Kulturhuset / ViGør / FriNoVa Tomsgårdsvej NV Telefon: Café ViGør 9-17 Mindfullnes (fuldt booked) NADA kl Café ViGør 9-17 IT-undervisning kl Social færdighedstræning kl (booked) Recoverycoaching med Anders kl Café ViGør 9-17 Stemmehører selvhjælpsgruppe kl Åbning af Frinove- Videns - og kompetencecenter Kl Café ViGør 9-17 FriNoVa / åben rådgivning kl Nørklegruppe kl i Fællesrummet NADA kl Torsdagstur fra Kastrup til Dragør. Afgang fra Café Vigør Hylekor kl Café ViGør 9-14 Lars motionsgruppe kl fra Café Vigør Café ViGør 9-17 Mindfullnes NADA kl Café ViGør 9-17 IT-undervisning kl Social færdighedstræning kl (booked) Recoverycoaching med Anders kl Mamma Mia / Nabo skolen Utterlev Torv NV Telefon: Åbent kl Mandegruppe kl Billedkunst kl Åbent kl Kropsbevidsthed kl Velværegruppe kl Billedkunst kl Madlavning kl Åbent kl Svømning kl Gåtur kl Brugermøde kl Åbent kl Guitar kl Sang kl Kreativ skrivning kl Åbent kl Læderværksted kl Fitnesscenter kl Åbent kl Åbent kl Åbent kl Mandegruppe kl Billedkunst kl Åbent kl Kropsbevidsthed kl Velværegruppe kl Billedkunst kl Madlavning kl Marts 2017 Mandag d. 13. marts Tirsdag d. 14. marts Onsdag d.15. marts Torsdag d. 16. marts Fredag d. 17. marts Lørdag d. 18. marts Søndag d. 19. marts Mandag d. 20. marts Tirsdag d. 21. marts Café ViGør 9-17 Åbent kl Café ViGør 9-17 FriNoVa / åben rådgivning kl Nørklegruppe kl i Fællesrumme NADA kl Torsdagstur til Sjællandsbroen. Afgang fra Café Vigør kl Svømning kl Gåtur kl Åbent kl Guitar Sang Kreativ skrivning kl Onsdag d. 22. marts Torsdag d. 23. marts Hylekor kl Café ViGør 9-14 Lars motionsgruppe kl fra Café Vigør Åbent kl Læderværksted kl Fitnesscenter kl Åbent kl Åbent kl Fredag d. 24. marts Lørdag d. 25. marts Søndag d. 26. marts 11

12 HOVEDLØST Stand-up med Rikke Elster Showet Hovedløst handler om, når livet løber løbsk og Rikke Elster insisterer på at løbe med. Med selvironi leverer Rikke ud af hverdagens stresssituationer, der til tider stikker helt af, og hvor hun pludselig befinder sig i det absurde. Et show om at være enlig mor med tre børn og et fuldtidsjob. Om at have en tendens til at please andre. Og om jagten på kærligheden. Pris: 50 kr. Forsalg: Onsdag den 15. marts kl. 19:30 Kulturhuset Pilegården, Brønshøjvej 17, 2700 Brønshøj. 12 PRESSEFOTO

13 Lars motionshold OBS! Ny dag: fredag Lars fra Café Vigør vil starte et løbehold. Det er en mulighed for alle der har lyst til at komme ud og få noget frisk luft i lungerne, uanset om man vil løbe, gå eller lunte. Den første lille løbetur/gåtur går til Bispebjerg Kirkegård og tilbage igen. Det vil fremadrettet være en ugentlig begivenhed samme tid hver fredag. 13 Der er ingen tilmelding, man møder bare op i caféen og er klar til afgang kl Kom og vær med og rør dig sammen med os i caféen! Afgang hver fredag kl Mødested: Café Vigør. Vi glæder os til at se dig! foto joan joensen og colourbox

14 Næste skridt - otte noveller om psykisk sårbarhed. Af Iben Krogsdal i samarbejde Cabi Novelle nr. 4 Magten og blikket Novelle af Iben Krogsdal Det var de velmenende jobkonsulenter og sagsbehandlere, han var på fornavn med. Hanne, Lone, Birgit. Det var måden, de var venlige på. Det var deres omsorgsfuldhed. Det var det, at de aldrig mistede kontrollen over sig selv. Det, at de havde familier, huse med carporte, faste arbejdstider, kantineordninger og hverdage, der fungerede. Det var deres konstante kaffe på kanden, deres åbne ansigter, deres ufatteligt sunde psyker. Det var det, at samfundet (alle andre mennesker) betalte dem for at hjælpe sådan nogle som ham. Det var deres blide spørgsmål, deres faste håndtryk (havde de lært det på kurser?), deres rolige stemmeføring. Det var måden, de overholdt tiden på. Det var det, at de var ansatte til at hjælpe ynkelige, arbejdsløse mennesker. Det, at de altid ville andre det bedste og rummede alting og forstod ham. Det var det, at de troede, de kunne hjælpe ham. - Jeg forstår godt, det er svært for dig Nej, du forstår det ikke. - Jeg tænker, at det vil være godt for dig at have noget fast at stå op til om morgenen. Vil det? Er det ikke noget, du skal sige, når du sidder der ved skrivebordet? - Det vigtigste er, at du ikke presser dig selv for hårdt, så du får det skidt igen. Skidt igen? Gør det også ondt på dig, så? Sidder du her og passer på mig? - Vi skal nok få hjulpet dig på ret kurs igen. Og så fik han blikket. Det blik, der altid fik ham til at spænde i hele kroppen. Det var det-er-synd-for-digblikket blandet med nu-skal-vi-nok-få-dig-hjulpet-blikket. Et gennemført og overlegent og betænksomt blik. Myndigt på den stille måde. Mors blik. Det var så godt og rigtigt, at han en dag var gået direkte fra mødet på jobcentret hjem i køkkenet og havde slået en knytnæve i køleskabet. Hende, han var på fornavn med, sad ved skrivebordet og var så rigtig, at han selv blev forkert. Hvorfor kommer han til at tænke på det? Det er længe siden nu, næsten tre år. Han kan stadig mærke skammen i kroppen og følelsen af at synke sammen i skuldrene. Han kan endnu huske, hvordan kinderne begyndte at brænde, ligesom når han som barn havde skuffet nogen. Jo mere kvinderne han var på fornavn med, ville hjælpe ham, jo mindre blev han. Han kom hjem fra møderne og var syv år, sparkede til tingene og var lysår 14

15 fra nogensinde at blive en mand igen. Alle de gode viljer spildt. Og de vidste det ikke engang. Jo mere, de ville have ham til at klare, jo mindre kunne han. Spørg bare hans kone. Hvad skete der? Hvordan fik han magten over sit eget liv tilbage? Det havde en af hans kones kollegaer spurgt ham om for nylig, da de sad i haven og fik en øl. Præcis sådan havde han sagt det: Hvordan tog du magten igen? Henrik havde ikke vidst, hvordan han skulle svare. Han ville gerne, og han vidste faktisk også, hvornår han første gang havde mærket, at han havde en chance. Men hvordan kunne han forklare et andet menneske, at det var én sætning, der havde vendt det hele? Én eneste sætning, som nogen tilfældigt slyngede ud? Det skete en tirsdag formiddag. Efter to år var han kommet i praktik som pedelassistent på en skole. Jobkonsulenten med moderblikket havde fundet det til ham, og de var blevet enige om, at han skulle starte med tre timer om dagen. Eller mindre, hvis han kunne mærke, det var for hårdt. Han havde ikke selv troet et øjeblik på det. Eller: Jo, måske lige netop et øjeblik. Første dag var mindre slem end forventet. Hans nye chef, Finn, satte ham i gang med at reparere en smadret dør med det samme. Dagen efter satte de hylder op på et kontor. Det var midt imellem to boringer i væggen, Finn havde spurgt ham, hvad der egentlig var sket. Og det var midt imellem to boringer i væggen, han havde fortalt det. Kort og kontant: Han var blevet deprimeret, han var blevet fyret, konen truede med skilsmisse, han havde ramt bunden. - Fy for satan, sagde Finn bare. Godt det ikke er mig! Så borede han videre. Uden blikket, uden gode råd, uden noget som helst. Bare råt og ærligt: Godt det ikke var ham. En mand med et bor. Henrik havde løftet en ny hylde hen til væggen. Radioen gik i baggrunden. De satte næste hylde i. Senere den dag, da han kørte hjem fra arbejde, vidste han det: Af en eller anden grund havde Finn givet ham magten over sit eget liv tilbage. 15

16 Café arrangement med Alice Warlo Du har nu mulighed for at møde kunstneren Alice Warlo og høre om hendes værker, teknikker og metoder. Arrangementet foregår 21.marts kl Kulturhuset Tomsgårdsvej 35. Min arbejdsproces er som udgangspunkt intuitiv. Jeg kaster mig ud i det, griber ideer og muligheder undervejs i processen og ser hvad der sker. Men ingen tvivl om at jeg, både bevidst og ubevidst, anvender min viden fra begge skoler. Efter pausen vil der være rig mulighed for at stille spørgsmål om inspiration, teknik og kurser. Kulturhuset Tomsgårdsvej marts klokken Pris 30 kr. inklusiv kaffe/te og kage Tilmelding: Kulturnet sms / mail: Se mere om Alice her: 16

17 Min arbejdsproces er baseret på to skoler. Den akademiske fra malersalen på Århus Kunstakademi og den intuitive fra studier i kunstterapi. Jeg er meget fascineret af ansigter. Farverne, lyset og stemningen om en person virkelig eller opdigtet. Når et nyt ansigt dukker op på et af mine billeder bliver jeg fascineret af mødet. Jeg kan bruge rigtig lang tid på at betragte det, se det i øjnene. Hvad vil dette nye væsen fortælle mig? Der er perioder, hvor jeg maler og perioder hvor jeg syr mine billeder på symaskine eller laver kollager. De helt forskellige materialer medfører helt forskellige arbejdsprocesser. Når jeg fået et strejf af en ny ide til et billede, er jeg slet ikke i tvivl, om det skal males eller sys i stof. Billedskabelse er en stor rigdom og vil altid være en selvfølgelig del af mit liv. I arbejdsprocessen kontakter jeg mine følelser, undersøger mine tanker og ransager min sjæl helt ubevidst selvfølgelig. foto margrethe badsberg 17

18 Skakturnering i Pinta skrevet og illustreret af Massimo Calí I Pinta, har de lavet deres helt egne skakregler, hvor Massimo, inden han stopper i Pinta, har kreeret et nyt skakbræt til Pinta. Den 13. marts 2017 slutter den 6 uger lange Pinta skakturnering, og den 14. marts afslutter vi med en symbolsk prisoverrækkelse. Det var spændende og motiverende at styre turneringen og jeg takker oprigtigt alle deltagerne. Atmosfæren omkring turneringen har ikke kun bragt dejlige samtaler, men det har også stimuleret fantasi og lyst til at være i cafeen. Jeg vil især appellerer til de mennesker, der flere gange understregede, hvor vigtigt det er at leve igennem en livsfilosofi giver plads til frigørelse af drømme og fantasi. For eksempel, nogen sagde til mig, at det ville være rart at kunne spille skak på en mere kreativ måde, på et skakbræt med andre farver, med nye regler dikteret af spilleren og ikke fra skakboksen. Jeg støtter fuldt ud denne filosofi. Livet uden drømme er langt og kedeligt, og derfor, i samarbejde med Thomas, oprettede jeg et nyt større skak bræt, med nye områder (for eksempel skov område), nye regler og nye farver. Dette er en symbolsk præmie for at vise, at ikke alle drømme forbliver sådan! Det første skridt er at drømme, og det næste er at tro på frugten nok skal komme ud. 18

19 Alle nysgerrige, og alle der ønsker at spille skak på en alternativ måde»mega Skak«er velkomne i Pinta. Det er også muligt at observere det nye skakbræt på billedet til højre. Desværre er det ikke bare denne skakturnering, som er slut. Jeg har også afsluttet min praktikperiode. Det har været 6 fantastiske måneder, hvor jeg har mødt mange dejlige mennesker, der hver især har bidraget til at jeg som italiensk PAU (pædagogisk assistent studerende) har haft en god og lærerig praktik. Det er mit sidste bidrag til Gloria, så jeg vil afslutte med at sige tak for godt samarbejde. God sommer til alle! Massimo Calì 19

20 Debataften om peer-støtte For peers, kollegaer og ledere: Er vi ens eller er vi forskellige?