Hvordan gør de professionelle?

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Hvordan gør de professionelle?"

Transkript

1 Hvordan gør de professionelle? ( Oversat af Ivan Larsen, Samsø Dart Club, Marts 2010 fra How the Pros do it af: Ken Berman 1999 ) Der er to aspekter i det at blive en god dartspiller, det er præcision og strategi. Præcision er evnen til at ramme et bestemt felt på skiven. Strategi er den beslutningsprocess som du gennemgår for at bestemme hvilke felter du ønsker at kaste efter. De fleste vil sige at præcisionen er altafgørende for at vinde i dart, nogle siger endda at præcision er 90% af spillet. Den som rammer flest tripler vinder som regel. Men hvad nu når din modstander rammer lige så mange tripler som dig? Så er det at strategien kommer ind i billedet og får en afgørende betydning for spillet. Jeg har lagt mærke til at mange gode spillere bliver fanget af deres egen præcision. De er gode til at score point hele vejen og det bliver de ved med indtil de har en nem 2 pils lukning Og så bliver de overrasket over at de faktisk taber spillet. Det er her strategien vinder. En god strategi kan virke på to områder. Først er der selvtilliden. Jeg får altid mere selvtillid når jeg spiller mod én som jeg kan se ikke kender sine lukninger, så ved jeg at jeg har en stor fordel i de afgørende momenter af kampen. Strategien har også en stor indflydelse på rytmen i spillet. Jeg har mange gange oplevet at når man spiller sit bedste, så kaster man pilene i en god og jævn rytme og rytmens værste fjende er mangel på strategi. Det er næsten umuligt at holde en god rytme hvis man skal stoppe op for at regne mellem pilene. En af de hyppigste undskyldninger man hører er : Jeg fik spillet mig ned på en lukning men kunne ikke få ram på den. Mange gange er grunden faktisk at spilleren ikke havde en strategi for hvordan han skulle lukke, og derfor fik ødelagt både sin rytme og sin selvtillid da han kom ned i nærheden af lukningerne, han måtte stoppe op for at tænke og regne og fik derfor fjernet fokus fra målet. Et godt eksempel på dette er spilleren som står på 92 med 3 pile i hånden. Han ved at han skal lave en triple 20 og en double 16 for at lukke. Han kaster første pil i en enkelt 20 og er nød til at stoppe op for at regne ud hvad han nu skal gøre.. Han kendte lukningen men var ikke forberedt på hvad der skulle ske hvis han ikke ramte de rigtige felter. Tricket er af være forberedt før man stiller sig frem og kaster. Udregn alle mulighederne først, også dem som du skal bruge hvis du ikke rammer det optimale med første pil, så kan du holde rytmen, bevare selvtilliden og måske endda lukke, eller som minimum lave et godt nedspil til næste tur. Eksempel på en 92 lukning med strategien i orden kunne være : 1. pil efter triple 20, rammer single 20. Uden afbrydelse kastes næste pil efter triple 16 for at få 24 tilbage, rammer single 16. Helt pr. automatik og uden af afbryde rytmen kommer 3. pil også efter triple eller single 16 for at få en nem 1 pils lukning næste gang, double 20 eller double 4. Dette er bare et eksempel og der er mange andre gode måder at spille en 92 lukning på, men det afgørende er at man er velforberedt. Eksemplet viser en spiller som faktisk har hele 3 planer med i sin strategi og han kan derfor stadig få noget godt ud af sine pile selv om selve lukningen ikke lykkedes. Måske virker det lidt kompliceret nu, men det bliver lettere med tiden og du vil blive overrasket over hvor meget bedre du kan spille når du har strategien i orden. Giv dig tid til at planlægge før du kaster! Dette dokument handler primært om strategi men her er også et par brugbare tips til bedre præcision : Den bedste måde at forbedre sin præcision er træning, træning og atter træning. Find nogle trænings rutiner som gør det muligt at måle din udvikling. Dette vil gøre det letter at holde koncentrationen. For eksempel når jeg træner så starter jeg med at kaste 100 pile efter 20 eren og tæller hvor mange jeg rammer, triple tæller for 3 og double for 2. Jeg forsøger altid at ramme mindst én mere end sidste gang. Nøglen er at se udviklingen fra gang til gang. Man kan udvidde denne træning så man også tæller tripler og regner ud hvor mange % de udgør. Dette kan blive vigtigt senere når man skal vælge sin lukke strategi. En anden form for træning som tit og ofte er meget overset er opvarmning. Hvis du har en fast og god opvarmnings rutine vil du lettere kunne opbygge en god selvtillid. Når jeg skal varme op kaster jeg først 100 pile efter 20 eren, så 30 pile efter hver double fra 15 og op, inkl. Bull, og til sidst skal jeg lave én af hver double på hele skiven. På denne måde kommer jeg ikke til at stå og spille efter noget som jeg ikke allerede har ramt og derfor er min selvtillid i orden. 501 er ræs. Den som lukker i færrest pile vinder. 9 pile er det hurtigste, selvom det dog er meget sjældent man ser dette. Hvis du kan lukke i mellem 20 og 25 pile så vinder du langt mere end du taber. Der er mange muligheder på skiven som kan hjælpe dig til at lukke i færre pile, og det første du skal lære er at bruge hele skiven. Drop begynder besættelsen med at spille efter en favorit lukning. Pro erne ved at alle doubler har samme størrelse og den ene er lige så let at ramme som den anden, måske lige undtagen Bull. Hvis der er områder på skiven som du ikke kan lide, så har du givet dig selv et handikap fra starten. Mange begyndere kan godt lide at lukke på double 16 fordi den kan halveres 4 gange, hele vejen til double 1. Men når du spiller mod de gode spillere får du måske kun én eller to chancer for at lukke og så er det slut Side 1 af 6

2 Et eksempel kan være at du står med 2 pile i hånden og 61 tilbage at lukke på, din modstander står på 32 og vil sandsynligvis lukke hvis han får chancen. Mange vil gå efter triple 15, double 8 eller 25 og double 18. Men alle Pro er vil sige at der kun er én vej på 61 med to pile : triple 11, double 14. Grunden er at hvis triple 11 skulle misse i en single 11, så har man stadig lukkemulighed med den sidste pil i Bull. Hvis man går i triple 15 og får en single, så mangler man 46 som ikke kan lukkes på 1 pil. Eller hvis man går efter 25 og misser, så er det rent lotto spil om man får muligheden med sidste pil eller ej. Det handler ganske enkelt om om at vælge det triple felt hvor en single stadig kan give dig en mulighed for at lukke. Husk at selv de gode spillere kun rammer triplerne 15%-20% af tiden, hvilket betyder at der faktisk er 80%-85% chance for at det er en single man rammer Nu til et detaljeret kig på 501 lukningerne. Man deler lukningerne op i tre grupper baseret på hvor mange tripler der kræves for at lukke. Første grupper er fra 170 til 131. Alle disse lukninger kræver to tripler for at få en double i 3. pil. Anden gruppe er fra 130 til 91. Disse kræver én triple ud af de første to pile for at få en double i 3. pil. Og den sidste gruppe er fra 90 og ned. Disse kan lukkes uden brug af tripler. Der er dog to undtagelser til ovenstående da 132 og 135 kan lukkes med kun én triple hvis første pil er en 25 eller 50 bull, og kan ligeledes lukkes uden triple hvis første pil er en 25 eller 50 bull. Det højeste tal i gruppen kalder vi gruppe nummeret fremover. Allerede når du når ned i nærheden af de 200 (nogle starter allerede over 300) skal du have strategien klar. Den rigtige score her kan betyde at du får mulighed for at lukke næste gang, - den forkerte kan betyde et tabt sæt Hvis du f.eks. står på 229 og laver 60, så kan du ikke lukke i tre pile fra 169 næste gang, men hvis du kaster sidste pil i 19 eren og scorer 59, så har du 170 tilbage og dermed mulighed for at lukke. Triple 19 vil selvfølgelig bringe dig endnu længere ned og som tidligere nævnt så handler det om at vælge den triple hvor singlen også er brugbar uden at det koster ekstra. Det er også vigtigt at huske de scores under 170 som ikke kan lukkes, og dermed prøve at undgå dem når man nærmer sig : 169, 168, 166, 165, 163, 162 og 159. For nogle kan det være lettere at huske de tal mellem 170 og 158 som faktisk kan lukkes : 170, 167, 164, 161, 158. Læg mærke til at der er et spring på 3 imellem dem alle. Du skal selvfølgelig altid forsøge at få så mange points som muligt indtil du har en double, men som du kan se så kan det ofte være vigtigt hvilken høj triple man går efter, og hvis du lærer dette så vil du spare mange pile fremover. Næste gruppe går fra 130 til 91. Der er et par stykker her som man gerne skal undgå hvis man kan : 129, 128 og 125. Mere om dette senere men disse er nogle grimme scores at skulle lukke på. Nu er det et godt tidspunkt at snakke om to-pils lukninger, husk disse tal : 100, 101, 104 og 110. Hvis du står med 120+ tilbage så kast efter den triple hvor en single bringer dig til et af disse tal, - så har du stadig en mulighed for at lukke med de sidste to pile! Og efterlad aldrig dig selv f.eks. med 99 tilbage! Her er et eksempel på 126 : Mange begyndere vil starte i triple 20 fordi det er en lige score, når de så får en single 20 har de 106 igen som ikke kan lukkes med to pile, = tre pile mere til modstanderen Den rigtige start på 126 er triple 19 som vil efterlade enten 69 eller 107 som begge kan lukkes med to pile. Det er ikke vigtigt at kunne huske alle 162 lukninger, men husk ovenstående principper og hav altid strategien og udregningerne klar inden du går frem for at kaste! 90 gruppen er nok den vigtigste af dem alle, i denne gruppe kan du lukke helt uden at bruge tripler. Personligt føler jeg mig på sikker grund hvis jeg når ned i dette område, - jeg ved at jeg burde få mindst en pil på en double næste gang jeg kommer til skiven. En vigtig skærelinje her er 70, vær sikker på at du kommer på 70 eller mindre med første pil. Dette er vigtigt for at kunne lukke uden at skulle bruge en svær triple i 2. pilen. Eksempel : 88 tilbage, mange vil starte i triple 16 for at få double 20, men en enkelt 16 efterlader dig med 72 og så skal du bruge en triple eller double i 2. pil for at kunne lukke, og hvis du misser så har modstanderen 3 pile mere Den bedste vej fra 88 er triple 20, double 14. Hvis du misser triple og får en enkelt 20, så har du 68 hvor du kan gå triple 18 double 7, eller hvis du misser, single 18 og double Bull (50). Dette er den teknik og strategi som Pro erne bruger for at få mest muligt ud af færrest mulige pile. Før vi kigger på de enkelte lukninger skal du lige se på området mellem 61 og 70. Hvis du lander i dette område med kun to pile i hånden så er her de rigtige felter at spille efter : 70 - T20, D T19, D T18, D T17, D T16, D T15, D T14, D T13, D T12, D T11, D14 Side 2 af 6

3 På alle disse lukninger vil du stadig have mulighed for at lukke på double Bull (50) i sidste pil, selvom du skulle misse triplen. Læg mærke til mønstret, triplens sidste tal er det samme som scorens sidste tal (66 - T16 o.s.v.). Der er også et mønster for doubler og tripler : triplerne falder med 1 og doublerne øges med 1 indbyrdes. Dette er bare et par ting som måske kan hjælpe dig med at huske disse ovenstående lukninger. Og nu til de enkelte lukninger : S = Single, T = Triple, D = double, SB = Single Bull (25), DB = Double Bull (50) T20, T20, DB - Den største af dem alle, held og lykke! T20, T19, DB - De første to pile kan byttes om hvis du vil T20, T18, DB eller T19, T19, DB - Jeg kan bedst lide den sidste da den gør det nemmere at holde rytmen T20, T17, DB - De første to pile kan byttes om hvis du vil T20, T20, D40 - Dette er den første lukning med en regulær double T20, T20, D19 - Ikke køn men bedre end T18,T18, DB! T20, T19, D20 - Dette er en klassiker. Byt om på de første to pile hvis du vil, evt. bedre rytme T20, T20, D18 - Den eneste vej T20, T19, D19 - Dette er en svær én som bør undgås hvis det er muligt T20, T18, D20 - Her er et godt tip som kan bruges mange steder, lad os sige at du rammer S20 med 1. pil, 134 tilbage, fortsæt efter T20 og lad os så sige at du igen rammer S20. Nu er du på 114 med én pil tilbage. I stedet for at gå i 20 eren igen, så prøv DB med sidste pil. En SB får dig under 90 (89) hvilket er en lettere lukning end T20, T19, D18 - Denne lukning kører rundt på skiven, prøv at undgå den hvis det er muligt T20, T20, D16 - De fleste elsker denne T20, T17, D20 eller T19, T18, D20 - Begge svære, Jeg kan bedst lide den som starter med den højeste triple T20, T18, D18 eller T19, T19, D18 - God rytme i dem begge T20, T19, D16 - Endnu en af de populære T20, T20, D14 eller T19, T17, D20 - Der er andre muligheder men disse to er de bedste T20, T17, D18 eller T19, T18, D18 - Bedst rytme I den sidste T20, T18, D16 eller T19. T19, D16 - Kendte du den sidste?, den vælger jeg T20, T19, D14 - Mange muligheder, men denne bruger de største tripler T20, T20, D12 eller T18, T18, D18 - Nemt at holde rytmen T20, T17, D16 eller T19, T18, D16 - Vælg selv T20, T14, D20 eller T19, T19, D14 - Jeg har set denne med T20, DB, D16 men det kan ikke tilrådes T20, T19, D12-9 dart lukningen. Mange muligheder her, bare husk at komme under 90 hvis du ikke lukker T20, T20, D10 - Lad dig ikke lokke til at gå I T18 eller T16 I anden pil. Hvis du bliver i 20 kan du få 40 tilbage T20, T13, D20 - Dette er den almindelige vej, men du kan prøve T20, T19, D11 af samme grunde som den forgående, hvis du misser den anden triple og rammer S19 så kan du let spille dig ned på 40 til næste gang T20, T18, D12 eller T19, T19, D12 - Bedst rytme I den sidste T20, T19, D10 - Bare gør det T20, T20, D8 - God rytme T20, T17, D12 eller SB, T20, DB - Husker du undtagelsen fra tidligere? Første pil i SB vil stadig efterlade en to-pils lukning. Det er kun dig selv som kan afgøre hvad der er lettest T20, T16, D13 - Der er faldskærm på anden pilen, hvis du rammer T8 kan du stadig lukke på DB (50) T20, T19, D T20, T16, D Den mest almindelige vej er T20, T13, D16 men T19, T14, D16 har en lidt større chance for at lykkes. Hvis du skulle ramme T7 I stedet for T19 så kan du stadig lukke på 110 med to pile. Brug alle de muligheder du har! T20, T20, D5 - Dette er en super lukning, hvis du misser den første triple har du stadig en chance T19, T16, D12 eller T20, T19, D6 - Denne og den næste er virkelig grimme. Undgå dem hvis du kan! Her er hvorfor: Vores normale strategi siger at T19 er den rigtige at starte i for at give os en to-pils lukning hvis vi rammer en S19. Men T19 får os kun på 72 (over70, husker du fra tidligere?) og du har derfor stadig brug for en triple for at lukke. Hvis vi starter på T20 I stedet vil vi komme til 69 (under70) som kan lukkes uden en triple, men rammer du en S20 har du 109 som ikke kan lukkes med to pile. Begge muligheder har store ulemper T18, T14, D16 eller T20, T18, D7 - se 129 for at forstå ulemperne. Undgå denne hvis du kan T20, T17, D8 - Det bliver ikke nemmere på en stor lukning, en S20 giver dig stadig en to-pils lukning fra 107. Start ikke i T17 selv om en S17 også giver dig en to-pils lukning. T17 får dig ikke under 70 til de sidste to pile T19, T19, D6 - Dette er endnu en af de populære. God rytme og selv om du laver en S19 i en af de første to pile, så kan du stadig lukke på DB. Bliv i 19 uanset om du rammer T19 eller S19 først. Side 3 af 6

4 125 - T18,T19, D7 eller T20, T15, D10 - Endnu en du skal undgå. Se på 129 for at forstå hvorfor begge disse har ulemper. Kig også på 131 for at se hvorfor T19,D7 er bedre på de sidste to pile endt13,d T20, T14, D11 - Hvis du starter med S20 har du stadig T18, DB, eller hvis anden pilen misser i S14 så kan du stadig lukke på DB T19, T16, D9 - Som du kan se på alle disse 120 ere så er målet med første pil at komme under 70 og hvis du misser så skal du stadig have en to-pils lukning tilbage (100, 101, 104, 107, and 110). Under 70 efter første pilen kaster du så efter en triple hvor singlen stadig giver dig en DB lukning på den sidste pil T18, T18,D7 - Denne D7 ser måske underlig ud, men det er den eneste rigtige vej (DB ved S18 i anden pil) T20, T11, D14 eller T17, T20, D5 - Frit valg, begge får dig under 70 i første T20, S20, D20 - Perfekt rytme i denne, og i det felt man kaster mest efter T19, T12, D13 - Giv dig selv en chance hvis du misser første T20, S18, D20 - Man kan fristes til at gå efter T18 først og få 100 hvis man misser. Men at lukke 58 med to pile er meget lettere end Denne har nogle interessante muligheder: først T20, S17,D20 - Hvis du misser i S20 har du stadig 97, T19, D20. Der er også T19, S20, D20 - fordelen her er at 7 sidder lige ved siden af 19 og hvis du misser første pile til venstre så har du stadig en 110 to-pils lukning. Hvis du misser S20 i 5 eller 1 vil det dræbe din chance for at lukke denne gang. Ulempen ved lave en S19 i første pil er at man så har den svære 98 lukning tilbage. Omvendt så har du 60 tilbage ved at ramme T19 i første, hvilket giver mulighed for at buste i anden pil, hvilket jeg har set mange gange. Du skal også holde dig fra at starte i T17 selv om S17 efterlader 100 til to pile. En T17 efterlader 66 hvilket er langt sværere med to pile end 57 eller 60. Mange muligheder men også mange fælder T19, S19, D20 - Denne er meget lig 126, du skal bare bruge én triple ud af de første to pile for at kunne lukke. En single 19 på første pil efterlader 97 - T19, D20. Der er også en lille bonus, begge tripler på hver side af T19 vil også give dig en to-pils lukning (95 og 107). T20, S16, D20 er heller ikke dårlig, men det er lettere at holde rytmen hvis du kaster de første to pile efter samme felt, og skulle du få 2 x T19, så kan du stadig lukke på D T19,S18, D20 eller T20, S15, D20 - Fordelen ved den første her er at hvis du rammer en S19 har du 96 hvilket er lettere end 95 for de fleste. Fordelen ved at starte i T20 er at hvis du misser i S20, S5 eller T5 så har du stadig en to-pils lukning, tre muligheder kan være bedre end én T20, S14, D20 eller T19, S17, D20 - Den sidste kan være bedre da du stadig kan lukke i to hvis du får en S/T T19, S16, D20 - Med en S19, S3, T3 eller T7 kan du stadig lukke T20, T12, D8 - En S12 i anden pil giver dig 40 tilbage (D20). Bliv ikke fristet til at gå S20, D16 hvis du har ramt T20 i første, du kan meget nemt komme til at buste i T20! T20, S11, D20 eller T19, S14, D20 - Første mulighed kan friste til at gå i S19, D16 i anden og tredje pil, men lad være T19 i anden pil er for meget! Der er meget står forskel på at lukke i 3 pile i modsætning til at gøre det i 2, tit og ofte så kræves der en helt anden strategi. Herfra vil jeg gennemgå begge metoder hvor det er muligt. 110 med 3 Pile - T20, T10, D10 - Hvis du rammer en S10 i anden pil har du 40 tilbage(d20). Som med de sidste to lukninger så er S18 og S16 farlige i anden pil. Gå kun efter DB hvis det er din sidste pil. En anden god mulighed er T19, S13, D20 - Her har du et sikkerhedsnet til første pil i S19, S3 eller T med 2 Pile - T20, DB - Hvis du kun har to pile tilbage, eller hvis du bare skal blære dig T20, S9, D20 - Både S9 og T9 virker i anden pil, bliv ikke fristet til at gå i 17 for at få 32 tilbage, T17 er for meget. Misser du første i S5 kan du stadig lukke i to fra 104. En anden mulighed er T19, T12, D8 - se 112 for en forklaring på 52 to-pils lukningen T20, S16, D16 - God lukning og den eneste fælde er en T16 i anden pil. Når du kaster efter S16 så husk at både D16, D8, S8 og T8 alle giver dig en lukning på sidste pil. Mange sigter på stålet mellem S8 og S med 3 Pile - T19, T10, D10 - Misser du første i 7 eller 3 kan du stadig lukke. 107 med 2 Pile - T19, DB - Igen, hvis du kun har to pile tilbage, eller hvis du bare skal blære dig T20, T10, D8 - Denne er god fordi du har råd til at misse i 5 eren fra start. Og på anden pil har du 6-10 kilen at spille efter, alt kan bruges her, bare husk at regne mulighederne ud før du kaster T20, S13, D16 - Både 5 og 1 i første pil giver stadig mulighed for at lukke. 104 med 3 Pile - T19, S15, D16 - Eneste tre-pils lukning hvor en misset første ikke stopper dig. Både T20 og T18 har naboer som kan efterlade dig uden lukke mulighed. 104 med 2 Pile - T18, DB - Igen, hvis du kun har to pile tilbage, eller hvis du bare skal blære dig T19, S10, D18 eller T19, S6, D20 - T19 er den vigtige her så du har 46 tilbage, herfra har du hele 6-10 kilen at spille efter, alt kan bruges her, bare husk at regne mulighederne ud før du kaster T20, S10, D16 - Det bliver ikke lettere. 101 med 3 Pile - T20, S9, D16 eller T19, T12, D4 - Gå aldrig i T17 når du har 3 pile, en S2 vil ødelægge lukningen. Side 4 af 6

5 101 med 2 Pile - T17, DB T20, D20 - Advarsel: Hold dig fra S1!!! 99 - T19, S10, D16 eller T19 S6 D T20, D19 - Den eneste rigtige vej T19, D T20, D T19, D19 eller SB, T20, D5 fordi en S20 i anden pil efterlader DB. Svært ja, men du skal ikke bruge en triple T18, D20 eller SB, T19, D T19, D18 eller SB, T18, D T20, D16 eller SB, T17, D T17, D20 eller SB, T16, D9. 90 med 3 Pile - T20, D15 - en S20 på første pil efterlader 70 (T20, D5) og endnu en S20 på anden pil efterlader 50 (DB) 90 med 2 Pile - T18, D T19, D T20, D14 - Gå ikke efter T16 først da en S16 ikke får dig under T17, D T18, D T19, D14 eller T15, D T20, D T17, D T14, D20 - er den bedste vej med 2 pile, men hvis du har 3 kunne du prøve DB, D16, - en SB efterlader 57 (S17,D20) T19, D12 eller T15, D T20, D10 - Bliv ikke fristet til at gå efter T16, D16 da en S16 i første pil betyder at du skal bruge en triple eller DB T19, D11 - Gå ikke efter T13, D20 da en S13 efterlader 66 som er langt sværere en 60 som du får ved en S T18, D12 - Hver gang T19, D10 - Gå ikke efter T15, D16 da en S15 ikke får dig på 60 eller mindre Jeg plejede at gå T20, D8 på denne, indtil en dag i en turnering ramte en S5 i første pil. 71 igen til to pile betyder at jeg var tvunget til at gå efter en triple for ikke at give min modstander 3 pile mere. Det viser hvor vigtigt der er at komme under 70 når du kan. Svaret her var T16,D14 - Du kommer under 70 uanset hvad du rammer rundt om 16 eren T17, D T16, D13 med 3 pile fordi alle tal omkring 16 får dig under 70, og også med 2 pile fordi en T8 giver 50 rest (DB) 73 - T19, D T16, D12 eller T20, D6 71 med 3 Pile - T13, D16 71 med 2 Pile - T19, D7 fordi en T7 i første efterlader 50 (DB) 70 med 3 Pile - T18, D8. 70 med 2 Pile - T20, D T19, D6 - Altid med 3 Pile - T16, D10 - Vær sikker på at komme under 60 efter første pil med 2 Pile - T18, D T17, D8 - Eneste vej med to pile, men hvis du har tre kan du prøve T9, D20. Ligesom T16 så har T9 mange store tal omkring sig så du er sikker på at komme under 60. Langt bedre end at starte i T17 og misse i 2 eller med 3 Pile - T10, D18 - T10 har store tal omkring sig. Eller T18,D15 - en S18 efterlader 48! 66 - med 2 Pile - T16, D med 3 Pile - Denne har mange muligheder, T19, D4 eller T15, D10 men den bedste er T11, D16. p.g.a. store naboer med 2 Pile - T15, D10 eller SB, D med 3 Pile - T16, D8 - Alt omkring 16 kan bruges med 2 Pile - T14, D med 3 Pile - T17, D med 2 Pile - T13, D med 3 Pile - T10, D med 2 Pile - T12, D med 3 Pile - T15, D med 2 Pile - T11, D S20, D S19, D S18, D S17, D20. Side 5 af 6

6 56 - T16, D S15, D T14, D S13, D20 eller S17, D18 - Start i S17 hvis du kun har to pile da en S3 stadig efterlader 50 (DB) Herfra vil mange kaste første pil efter noget som efterlader D16. Men hvis du kun har to pile så følg den rute som giver størst sikkerhed for at få en lukning til sidste pil!!! 52 - T12, D8 - Bliv væk fra 20 eren, der er stor chance for at buste! 51 - S11, D20 eller S15, D18 - Igen S19, D16 kan nemt bustes! 50 - Gå kun efter DB hvis det er din sidste pil. Ellers S10, D20. Lad ikke T18 buste dig! 49 - S9, D20 - Pas på de store tripler! S16, D16 - Eneste lukning hvor du skal tæt på en triple som kan buste dig, men fordelen er stor da alle naboer kan bruges. Sigt efter ståltråden i den tykke del af 8/ S15, D16 eller S7, D20 - Sidste mulighed har sikkerheden i S19, D14 som også er god til to pile S6, D20 eller S10, D S13, D16 eller S19, D13 Sidste mulighed har sikkerhedsventil i S7, D S12, D16 eller S4, D20 Sidste har sikkerheden i S18, D13. Kan også lukkes i 8/16 kilen: S8, D18 eller S16, D S11, D16 eller S3, D20 Brug kun den sidste med 2 pile, den har sikkerhed på begge sider S19, D12 eller S17, D13 42 Brug 6/10 kilen her: S10, D16 eller S6, D S9, D D S7, D16 eller S19, D10 eller S3, D18 3 nemme lukninger lige ved siden af hinanden, bare undgå T19!!! 38 - D S5, D16 Eller bare start hvor som helst i bunden af skiven, husk at der er 4 ulige at gå efter: 7, 19, 3, D S3, D D S1, D16 eller S17, D8 med sikkerheden i S3, D D16 Svært ikk'? 31 - S15, D8 Eller bare start i 7/19/3 området D S13, D8 Eller bare start hvor som helst i bunden af skiven D S19, D4 eller S7, D10 Dette startområde er lang bedre end f.eks. S11, D D S17, D4 eller S9, D D S7, D D S5, D8 eller S17, D D S11, D4 eller S3, D8 men pas på ikke at ramme S19! 18 - D S9, D4 Hold dig fra S1, D8 da både S20 og S18 vil buste D S7, D4 På resten af de ulige lukninger skal du bare finde en ulige single som giver dig D4 tilbage, og fra 7 og ned skal du bare rette op til D2 eller D1, det kan ikke være nemmere. Du kan spare mange pile ved at lære disse principper og du vil opleve at spillet bliver meget sjovere når man faktisk ved hvad man skal gå efter. Selvtilliden og det mentale overskud vil løfte spillet til et helt nyt plan. God fornøjelse. Side 6 af 6

DARTREGLER. Ikke alle darts scorer

DARTREGLER. Ikke alle darts scorer DARTREGLER Hvem skal starte? Almindeligt træningsspil kan afgøres ved, at hver spiller kaster en dart. Den, der rammer nærmest bull, starter. Denne form for afgørelse kaldes»middle for diddle«. I nogle

Læs mere

Straffekast. Jerôme Baltzersen jerome@falconbasket.dk. Indledning. Det tekniske aspekt. Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte?

Straffekast. Jerôme Baltzersen jerome@falconbasket.dk. Indledning. Det tekniske aspekt. Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte? Hvordan bliver jeg en god (bedre) straffekastskytte? jerome@falconbasket.dk 6. november 2006 Version 1.03 Indledning I løbet af den tid jeg har været træner, er det blevet klart, at utrolig mange ungdomsspillere

Læs mere

Tentour.no Din vei til morsom tennis. Dintour En annerledes tenniskamp

Tentour.no Din vei til morsom tennis. Dintour En annerledes tenniskamp intour En annerledes tenniskamp Hvad er INTour... 3 Grundøvelsen i INTour.... 4 INTour som stævneredskab... 5 Hvordan arrangerer man stævnet i INTour... 5 Hvordan kan man spille kampe uden spillertal...

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

Beerpongliga.dk præsenterer

Beerpongliga.dk præsenterer Beerpongliga.dk præsenterer College Table regler Beer pong... 2 Flip Cup... 4 Pyramide... 5 Derby... 7 Beer pong 1) Opstilling/udstyr 1.1) Der spilles 2 mod 2. 1.2) Der spilles med 10 kopper i pyramideform.

Læs mere

ELEKTRONISK DART CB-40CW & CB50CW...3 DARTSKIVENS FUNKTIONER...3 BRUG AF DARTSKIVEN...4

ELEKTRONISK DART CB-40CW & CB50CW...3 DARTSKIVENS FUNKTIONER...3 BRUG AF DARTSKIVEN...4 UCB40 1 Indholdfortegnelse ELEKTRONISK DART CB-40CW & CB50CW...3 DARTSKIVENS FUNKTIONER...3 BRUG AF DARTSKIVEN...4 ØJEBLIKKELIG POINT VISNING... 4 BESKYTTELSE AF DARTSKIVEN... 4 DEMONSTRATION AF STEMMEKOMMANDOER...

Læs mere

Trænings vejledning - Målmand Copyright Sten Jensen 2009. Trænings vejledning til målmand : Sten Jensen 51 30 78 38 1

Trænings vejledning - Målmand Copyright Sten Jensen 2009. Trænings vejledning til målmand : Sten Jensen 51 30 78 38 1 Trænings vejledning til målmand : Sten Jensen 51 30 78 38 1 Indholdsfortegnelse : Forord side 3-5 Områder målmænd bør trænes i side 6 Grundlæggende teknik målmænd side 7-9 De 10 trænerbud side 10 Planlægning

Læs mere

Sektionslæggerhåndbog. 1: Indledning

Sektionslæggerhåndbog. 1: Indledning Sektionslæggerhåndbog 1: Indledning 1.1 Formål Formålet med håndbogen er: At så vidt muligt sikre at køreren kan regne med nogenlunde samme sværhedsgrad i sektionerne i de forskellige løb, svarende til

Læs mere

VOLLEYBALL. Sportsdag 2016. Volleyball Skal være MIX hold. Serious about Innovation

VOLLEYBALL. Sportsdag 2016. Volleyball Skal være MIX hold. Serious about Innovation Volleyball Skal være MIX hold Der spilles efter de officielle Volleyball regler 2013-2016 fra DVF med følgende tilføjelser: POINT Et hold scorer et point: Ved at slå bolden i jorden på modstanderens banehalvdel.

Læs mere

2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug.

2016 Sebastian Trabjerg Tenniskonsulenten.dk. All rights reserved. Denne E- bog må kun benyttes til personligt brug. 1 Introduktion Du har garanteret hørt denne sætning før Din serv skal være et våben og en fordel for dig Men er den nu også det? Eller er det mere et redskab som du bruger til at sætte bolden i gang med?

Læs mere

Gældende for sæsonen 2015

Gældende for sæsonen 2015 Officielle Medalist Dartliga.dk regler TRIO (Danmark) Gældende for sæsonen 2015 1. Inddeling i divisioner 1.1. Dartliga.dk har 3 forskellige divisioner i ligaen. De er herefter nævnt som A, B og C-divisionen.

Læs mere

Officielle Medalist Dartliga.dk regler DOUBLE (Danmark) Gældende for sæsonen 2015

Officielle Medalist Dartliga.dk regler DOUBLE (Danmark) Gældende for sæsonen 2015 Officielle Medalist Dartliga.dk regler DOUBLE (Danmark) Gældende for sæsonen 2015 1. Inddeling i divisioner 1.1. Dartliga.dk har 3 forskellige divisioner i ligaen. De er herefter nævnt som A, B og C-divisionen.

Læs mere

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen!

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen! DROP IN Der er 3 baner til rådighed, og jeg forestiller mig, at hvis der kun er 2 Drop-in-tovholdere, så er der en bane, hvor der gives instruktion til øvelser + emne (fx serv og så evt. have udskrevet

Læs mere

Socialisering. - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt. Hunden har et medført socialt behov. Racens betydning for socialisering.

Socialisering. - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt. Hunden har et medført socialt behov. Racens betydning for socialisering. Socialisering - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt Skrevet af Eksamineret Hundeadfærdsinstruktør & -specialist Ane Weinkouff WEINKOUFF HUNDEADFÆRDSCENTER Hunden har et medført socialt behov Socialisering

Læs mere

Dartturneringen. Årgang 24. Pil-A. Pil-A. Kolding 2015 / 2016

Dartturneringen. Årgang 24. Pil-A. Pil-A. Kolding 2015 / 2016 Dartturneringen A` Pil-A Pil-A Kolding Årgang 24 2015 / 2016 2 10 ØLKORT (kun øl) Hver lørdag kl. 13-15 lille buffet + 1 øl 45 kr 150 kr DADDY S PUB TVEDVEJ 44 6000 KOLDING TLF. 52 69 04 40 BODEGA@DADDYSPUB.DK

Læs mere

CANASTAKLUBBEN. stiftet 20. januar 1995. For at fremme kammeratlig sammenvær og hygge, for klubbens medlemmer og ikke mindst deres børn.

CANASTAKLUBBEN. stiftet 20. januar 1995. For at fremme kammeratlig sammenvær og hygge, for klubbens medlemmer og ikke mindst deres børn. CANASTAKLUBBEN stiftet 20. januar 1995 For at fremme kammeratlig sammenvær og hygge, for klubbens medlemmer og ikke mindst deres børn. Canasta er et ungt spil, hvori man finder ideer fra flere kortspil.

Læs mere

ELEKTRONISK DARTSKIVE BRUGERVEJLEDNING. Model: CB-40 HN 8241

ELEKTRONISK DARTSKIVE BRUGERVEJLEDNING. Model: CB-40 HN 8241 BRUGERVEJLEDNING Model: CB-40 HN 8241 1 Tilbehør: Brugervejledning A/C adaptor 12 dartpile (usamlede) Reservespidser til dartpile SAMLEVEJLEDNING Hæng dartskiven op således at det er muligt for spildeltagerne

Læs mere

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering

Læs mere

Grundlæggende færdigheder

Grundlæggende færdigheder Regnetest A: Grundlæggende færdigheder Træn og Test Niveau: 7. klasse Uden brug af lommeregner 1 INFA-Matematik: Informatik i matematikundervisningen Et delprojekt under INFA: Informatik i skolens fag

Læs mere

Øvelser til forhånd og baghånd

Øvelser til forhånd og baghånd Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,

Læs mere

Guide: Hvil dig... og kom i form

Guide: Hvil dig... og kom i form Guide: Hvil dig... og kom i form Vi fokuserer på sved, puls og præstation. Men det er i pauserne, hvor du ikke træner, at du bliver hurtigere og stærkere. Af Line Feltholt, januar 2012 03 Hvil dig... og

Læs mere

Spil : 1. Kontrakt : 3NT i nord Udspil : 6/4. Nord spiller ruder i stik 2

Spil : 1. Kontrakt : 3NT i nord Udspil : 6/4. Nord spiller ruder i stik 2 Spil : 1 Giver : N Zone :Ingen 1 NT Pas 2 NT Pas 3 NT Pas Pas Pas 1/17/33 Nord viser maksimum ved at tage imod makkers invitation. Kontrakt : 3NT i nord Udspil : 6/4. Nord spiller ruder i stik 2 I dette

Læs mere

Klassisk Feng Shui analyse step-by step. Feng shui v. Lea Philip

Klassisk Feng Shui analyse step-by step. Feng shui v. Lea Philip Klassisk Feng Shui analyse step-by step Feng shui v. Lea Philip Indhold Klassisk Feng Shui step-by step... 1 1. Boligens periode... 2 2. Boligens vandside... 3 3. At flyve stjernerne... 4 4. Bjergstjernen

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

Virkeligheden er klog?...

Virkeligheden er klog?... Virkeligheden er klog af Thomas Rosenstand Forord af Soulaima Gourani... 11 Mit eget forord... 12 Virkeligheden er klog?... 13 Nysgerrighed skabte mit livssyn... 13 Veninde Thomas... 14 Jeg har altid ret...

Læs mere

Dansk Squash Forbund Regler for squash

Dansk Squash Forbund Regler for squash Dansk Squash Forbund Regler for squash Minimum 5640 Clear Height 4570 50 1780 50 Front Wall Line Front Wall Service Line Board Side Wall Line 6400 for singles Between Playing Surfaces 1600 50 3100 50 1600

Læs mere

BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES. Hvorfor skal det være svært at få den krop du ønsker dig? Gør det enkelt for dig selv, og læs denne start guide.

BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES. Hvorfor skal det være svært at få den krop du ønsker dig? Gør det enkelt for dig selv, og læs denne start guide. 1/6 BEPEAKED - GØR DET ENKELT AT LYKKES Hvorfor skal det være svært at få den krop du ønsker dig? Gør det enkelt for dig selv, og læs denne start guide. Hvis du har nogen spørgsmål, så chat med os på vores

Læs mere

Golf og Lederudvikling!

Golf og Lederudvikling! Golf og Lederudvikling! Golf og Lederudvikling! Kan man lære om ledelse på en golfbane eller er det blot en undskyldning for en god dag væk fra kontoret? Ja, ja, ja meget endda! En forudsætning for at

Læs mere

Minidart. Minidart vægmaskine m/ møntindkast

Minidart. Minidart vægmaskine m/ møntindkast Minidart vægmaskine m/ møntindkast 1 3.1) Hvordan du programmerer CPU en Vi vil komme ind i programmeringsmenuen ved at flytte testknappen til venstre. Menudelene kommer frem på spillernes lystavler, forkortet

Læs mere

Matematik med LEGO WeDo klasse. Lærervejledning - Målmanden. Formål med opgaven: Aktivitet: Instruktion: Evaluering:

Matematik med LEGO WeDo klasse. Lærervejledning - Målmanden. Formål med opgaven: Aktivitet: Instruktion: Evaluering: Lærervejledning - Målmanden Eleverne skal bygge målmanden efter den vejledning der er givet i LEGO WeDo. De skal bruge en papirbold til at skyde på målmanden. Hvor mange papirbolde redder målmanden og

Læs mere

Collegetable.dk præsenterer. College Table rød

Collegetable.dk præsenterer. College Table rød Collegetable.dk præsenterer College Table rød Beer pong 1) Opstilling/udstyr 1.1) Der spilles 2 mod 2. 1.2) Der spilles med 10 kopper i pyramideform. 4 bagerst. 3 næst bagerst. Så 2 og én cup forrest.

Læs mere

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk Side 1 Trin 1. Seletræning. Kaninen er minimum 10 uger gammel og du har brugt masser af tid på at oprette et tillidsforhold til den. Den er tryg ved at du tager den ud af buret så nu er tiden kommet hvor

Læs mere

QIANBALL DOUBLE REGLER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE. KFUMs Idrætsforbund.

QIANBALL DOUBLE REGLER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE. KFUMs Idrætsforbund. KFUMs IDRÆTSFORBUND PRÆSENTERER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE Sidste års medalje vindere. Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund. KFUMs IDRÆTSFORBUND Revideret januar 2008. Danske double spilleregler for

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Finale. Tennisskydning KONKURRENCETRÆNING KONKURRENCETRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Finale. Tennisskydning KONKURRENCETRÆNING KONKURRENCETRÆNING Nr.10248 Nr.10247 Tennisskydning omskydning og skulle konkurrere med en enkelt modstander. Finale stresse skytten. To skytter skyder mod hinanden et skud ad gangen. Den med den højeste pointværdi, vinder

Læs mere

LEKTION 5 SPILFØRING I SANSKONTRAKTER

LEKTION 5 SPILFØRING I SANSKONTRAKTER LEKTIO 5 PILFØRIG I AKOTRAKTER elv om det er meget vanskeligt at opstille entydige regler for spilføringen, er der nogle principper, der næsten altid kan følges i sanskontrakter: 1. Tæl dine topstik 2.

Læs mere

Forløb i swingdans. Vores erfaring er ofte, at mange klapper i marchtakt (1 og 3) fremfor den rytmiske version (2 og 4).

Forløb i swingdans. Vores erfaring er ofte, at mange klapper i marchtakt (1 og 3) fremfor den rytmiske version (2 og 4). Forløb i swingdans Vi vil på de to dage, vi skal have jer, gennemgå: rytmik, bounce og swingdansene: 20 er Charleston, 30 er Charleston og Lindy Hop (Street Lindy). RYTMIK og Bounce er mere eller mindre

Læs mere

by Klein/Wedel Fotografens hemmelige tricks: Sådan kommer også du til at se fantastisk ud på billeder.

by Klein/Wedel Fotografens hemmelige tricks: Sådan kommer også du til at se fantastisk ud på billeder. by Klein/Wedel Fotografens hemmelige tricks: Sådan kommer også du til at se fantastisk ud på billeder. bykleinwedel.dk Er du hende, der altid kigger med misundelse på de andres billeder og tænker: Så lækker

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Skak. Regler og strategi. Version 1.0. 1. september 2015. Copyright

Skak. Regler og strategi. Version 1.0. 1. september 2015. Copyright Skak Regler og strategi Version 1.0 1. september 2015 Copyright Forord At lære at spille skak er ikke svært. Det tager få minutter. At blive dygtig tager som regel årevis. Om man er dygtig eller ej, er

Læs mere

Ved at følge disse trin lærer du hurtigt at spille online-kampe... som du kan se er det nemt, sjovt og spændende!

Ved at følge disse trin lærer du hurtigt at spille online-kampe... som du kan se er det nemt, sjovt og spændende! HVORDAN SPILLER JEG ONLINE? Ved at følge disse trin lærer du hurtigt at spille online-kampe... som du kan se er det nemt, sjovt og spændende! 0. SKAB DIT PERSONLIGE EMBLEM OG DINE FARVER Du har adgang

Læs mere

Morten Nymann Jensen (Stoppestedet) var fraværende grundet sygdom.

Morten Nymann Jensen (Stoppestedet) var fraværende grundet sygdom. Referat Spillerudvalgsmøde 9. Januar 2012 Deltagere: Ib Rasmussen (Dartliga.dk/Medalist) Simon Sayilgan (Sharks Poolhall) Per Sundahl (Kupéen) Laurits Rud (Ejby Dartforening) Morten Nymann Jensen (Stoppestedet)

Læs mere

Dartturneringen. Årgang 23. Pil-A. Pil-A. Kolding 2014 / 2015

Dartturneringen. Årgang 23. Pil-A. Pil-A. Kolding 2014 / 2015 Dartturneringen A` Pil-A Pil-A Kolding Årgang 23 2014 / 2015 2 3 REGELSÆT FOR DARTTURNERINGEN PIL`A` KOLDING Der spilles 501 >Straight on< og lukkes med en double. Alle divisioner spiller 4 singler og

Læs mere

Bridge Intro. Spilles af 4 spillere, som er faste makkere 2 og 2 Der spilles med 1 spil kort uden Jokere, 13 kort til hver

Bridge Intro. Spilles af 4 spillere, som er faste makkere 2 og 2 Der spilles med 1 spil kort uden Jokere, 13 kort til hver Bridge Intro Spilles af 4 spillere, som er faste makkere 2 og 2 Der spilles med 1 spil kort uden Jokere, 13 kort til hver Farvernes rang: Spar, Hjerter, Ruder og Klør Man kan spille med eller uden Trumf

Læs mere

I marts måned 2016 deltog jeg i den årlige Promaxkonference, denne gang i Barcelona.

I marts måned 2016 deltog jeg i den årlige Promaxkonference, denne gang i Barcelona. I marts måned 2016 deltog jeg i den årlige Promaxkonference, denne gang i Barcelona. Vi tog afsted fra København Lufthavn i samlet flok søndag den 13. Jeg glædede mig meget. Ikke kun fordi jeg skulle på

Læs mere

Undervisningsmiljøvurdering

Undervisningsmiljøvurdering Undervisningsmiljøvurdering på Margrethe Reedtz Skolen 2014 Afviklet på Margrethe Reedtz Skolen i marts 2014 Spørgsmål af Anette Næsted Nielsen og Morten Mosgaard Tekst og grafik af Morten Mosgaard Ryde

Læs mere

Selvsikkerhed, evaluering efter kamp

Selvsikkerhed, evaluering efter kamp Selvsikkerhed, evaluering efter kamp -5 Spørgsmål Når jeg har vundet et point, tænker jeg at det er mest på grund af mine tekniske og taktiske færdigheder. Når jeg har vundet et point, tænker jeg at det

Læs mere

introduktion tips og tricks

introduktion tips og tricks Tips & tricks 1 tips og tricks Indhold side introduktion Denne vejledning indeholder gode formidlingsråd og er målrettet 7. klassetrin. En Xciter er én som formidler naturvidenskab på en sjov og lærerig

Læs mere

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Start samtalen med pigerne idag! Start samtalen en kort introduktion Denne bog er skrevet med ét formål. Formålet er at give dig de redskaber der skal til, for at møde mennesker. Hverken mere eller mindre.

Læs mere

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Årets gang 2007. 2007 Årgang 98, Miniput Yngste:

Årets gang 2007. 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: Årets gang 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: Årgang 98 har haft en meget flot sæson, hvor hovedmålet var at lære at spille den rigtige fodbold a la AB, og helst i den bedste

Læs mere

Kludenes ABC En strikkeguide for de knap så øvede A-E

Kludenes ABC En strikkeguide for de knap så øvede A-E Kludenes ABC En strikkeguide for de knap så øvede A-E Hanne Rasmussen StrikStrikStrik 2016 Kludenes ABC Der strikkes klude som aldrig før i alt fald af to årsager: A. Vi vil gerne give et lille bidrag

Læs mere

Officielle Medalist Dartliga.dk regler DOUBLE (Danmark) Gældende for efterårssæsonen 2015

Officielle Medalist Dartliga.dk regler DOUBLE (Danmark) Gældende for efterårssæsonen 2015 Officielle Medalist Dartliga.dk regler DOUBLE (Danmark) Gældende for efterårssæsonen 2015 1. Inddeling i divisioner 1.1. Dartliga.dk har 3 forskellige divisioner i ligaen. De er herefter nævnt som A, B

Læs mere

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe.

Træner og leder: Niels Dall, Ole Gammelgaard, Jakob Freil, Gitte Karlshøj og Alan B. Grønkjær samt Team Danmark konsulent Nicolaj Holmboe. VM finder sted i Belek, Antalya i Tyrkiet i denne uge. Danmark stiller med dette hold: Compound Martin Damsbo Patrick Laursen Stephan Hansen Camilla Søemod Recurve Maja Jager Anne Marie Laursen Carina

Læs mere

SNEMÆND. Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet

SNEMÆND. Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet SNEMÆND Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet midt i en kold og snerig vinter udenfor Steens hus. Steen og Stoffer er helt vilde med at lave snemænd om vinteren. Men de

Læs mere

Småspil og volleyspecifikke lege

Småspil og volleyspecifikke lege Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger

Læs mere

Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk!

Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk! din 4., 5., 6. eller 7. klasse på! REGLER Stående start. På Pladserne..Færdige BANG.. og så derudaf og i mål. Hold bane hele vejen og bliv på banen indtil dommeren har sagt god for at du forlader den (når

Læs mere

GØR DIG FRI AF ANDRES OPSKRIFTER

GØR DIG FRI AF ANDRES OPSKRIFTER GØR DIG FRI AF ANDRES OPSKRIFTER Træt af at høre at opskriften sælges kun sammen med garnet Træt af at opskrifterne aldrig helt ligner den trøje du går rundt og forestiller dig? Træt af at lede og lede

Læs mere

Træningskultur. At skabe en kultur og gøre den interessant!

Træningskultur. At skabe en kultur og gøre den interessant! Træningskultur At skabe en kultur og gøre den interessant! Øh træningskultur, hvad er det lige det er? Mentaliteter Forandring Faciliteter Træning Hverdagens gang MENTALITET Gammel mentalitet Skydning

Læs mere

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed.

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. SOFTBALL i skolen Om softball Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. Softball er i familie med baseball og de mere kendte spil rundbold og M- bold. Det

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Badmintonregler. Nik til bolden kamp SJOVE KAMPLEGE SJOVE KAMPLEGE

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Badmintonregler. Nik til bolden kamp SJOVE KAMPLEGE SJOVE KAMPLEGE Nr.6653 Nr.6651 Badmintonregler lov til at serve og får et point. Bordtennisbold og bat Nik til bolden kamp Der kan spilles med kun 3 jongleringer før bolden skal returneres. Kan spilles som double, hvor

Læs mere

MØDEBOOKING SKAF NYE KUNDER VIA TELEFONEN, SOCIALE. Lær at booke møder pr. telefon. Forstå hvordan sociale medier kan benyttes til at få nye kunder.

MØDEBOOKING SKAF NYE KUNDER VIA TELEFONEN, SOCIALE. Lær at booke møder pr. telefon. Forstå hvordan sociale medier kan benyttes til at få nye kunder. MØDEBOOKING SKAF NYE KUNDER VIA TELEFONEN, SOCIALE MEDIER OG E-MAIL Lær at booke møder pr. telefon. Forstå hvordan sociale medier kan benyttes til at få nye kunder. Booster salget i dit firma 2015 Leon

Læs mere

Spillebeskrivelse Produceret af For Spillehallen.dk

Spillebeskrivelse Produceret af For Spillehallen.dk Spillebeskrivelse Produceret af For Spillehallen.dk INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. GENERELT OM HOT STUFF 3 2. GEVINSTTAVLEN 4 3. VALGFRIT SPIL 5 4. INFERNO 5 5. HOT SHOT 6 6. FIREBALL 7 7. GAMEFLASH 8 7.1. Nudge

Læs mere

Forandringsprocesser i demokratiske organisationer

Forandringsprocesser i demokratiske organisationer Forandringsprocesser i demokratiske organisationer 4 nøgleudfordringer Af Tor Nonnegaard-Pedersen, Implement Consulting Group 16. juni 2014 1 Bagtæppet: Demokratiet som forandringsmaskine I udgangspunktet

Læs mere

Guide. Foto: Scanpix. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Når sundhed. styrker. dit liv. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

Guide. Foto: Scanpix. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Når sundhed. styrker. dit liv. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Foto: Scanpix Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Når sundhed styrker dit liv Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Ud af comfortzonen med Krisztina Maria INDHOLD I DETTE HÆFTE:

Læs mere

Shinson Hapkido. Koreansk Selvforsvar

Shinson Hapkido. Koreansk Selvforsvar Shinson Hapkido Koreansk Selvforsvar Dojang Shinson Hapkido har eksisteret i Holbæk i 25 år, og vi har intentioner om at blive her rigtig mange år endnu. Vi træner i vores egen dojang, som du kan se på

Læs mere

kognitiv center Misbrug

kognitiv center Misbrug Misbrug Kognitiv adfærdsterapi er en behandlingsform, der er baseret på forskning. Misbrug kan være mange ting: Alt fra overforbrug af alkohol, dagligt forbrug af amfetamin, extacy, hash, heroin m.m. Men

Læs mere

KUBB ET SPIL HVOR ALLE KAN DELTAGE. VM-regler

KUBB ET SPIL HVOR ALLE KAN DELTAGE. VM-regler KU ET SPIL HVOR LLE KN DELTGE VM-regler KU ET SPIL MED TRDITION Kubb er et gammelt gotlandsk spil, som kom til på den tid, hvor der fandtes en brændestabel på alle gårde. Man tog ganske simpelt brænde

Læs mere

Brugervejledning High Roller elektronisk dartskive

Brugervejledning High Roller elektronisk dartskive Brugervejledning High Roller elektronisk dartskive Udpakning af spillet. Under udpakning af din nye elektroniske dartskive bedes du være forsigtig og tjekke at alt tilbehør er inkluderet I pakken. Nedenstående

Læs mere

Beretning til generalforsamling den 25. marts 2010

Beretning til generalforsamling den 25. marts 2010 Beretning til generalforsamling den 25. marts 2010 Sæsonen 2009/2010 nærmer sig nu hastigt afslutningen. Det har været en sæson med blandet følelser og jeg vil derfor i denne beretning over seniorernes

Læs mere

Vi takker Dem for købet af Smartness Eletronic Dart og ønsker Dem mange fornøjelige timer med dette spil.

Vi takker Dem for købet af Smartness Eletronic Dart og ønsker Dem mange fornøjelige timer med dette spil. Classic Gold Vi takker Dem for købet af Smartness Eletronic Dart og ønsker Dem mange fornøjelige timer med dette spil. I det følgende vil der blive gjort nærmere rede for Smartness dart-apparatets mange

Læs mere

EGA HANDICAPSYSTEMET 2016-2019

EGA HANDICAPSYSTEMET 2016-2019 EGA HANDICAPSYSTEMET 2016-2019 I modsætning til seneste revision af handicapsystemet i 2012 har EGA denne gang åbnet mulighed for en række nationale tilpasninger Accepten og forståelsen af systemet synes

Læs mere

Velkommen til GBK. Information til ungdomsspillere og deres forældre. Gentofte Badminton Klub. USU Velkomstfolder Publiceret: september 2014

Velkommen til GBK. Information til ungdomsspillere og deres forældre. Gentofte Badminton Klub. USU Velkomstfolder Publiceret: september 2014 Velkommen til GBK Information til ungdomsspillere og deres forældre. Gentofte Badminton Klub. Ved Stadion 4, 2820 Gentofte. Tel: +45 3965 0400 - gbk@gbk.dk. Side 1 af 6 Velkommen Ungdomsspillerudvalget

Læs mere

Kapitel 6. Noget om tøj, budskaber og bæredygtighed

Kapitel 6. Noget om tøj, budskaber og bæredygtighed Kapitel 6 Noget om tøj, budskaber og bæredygtighed 1 5 Hvordan har du det med tøj? Voxpop Jamilla Altså, jeg bliver selvfølgelig glad, når jeg arver tøj, og når jeg får noget. Det er rigtig dejligt Og

Læs mere

under at gribe øvelsen. hænderne i gribestilling. Her skal pegefinger og tommeltot pege imod hinanden og ellers

under at gribe øvelsen. hænderne i gribestilling. Her skal pegefinger og tommeltot pege imod hinanden og ellers Nr.3493 Alder: 8-10 år - Tid: 12 min. Nr.3492 Alder: 8-10 år - Tid: 8 min. At gribe bolden De 2 spillere står overfor hinanden med ca. 2 og 2 sidelæns løb på et mål eller ca. 10-15 m før der skiftes retning.

Læs mere

Hvad skal der til for at vinde? individuel udvikling. Instruktør: Allan Heine

Hvad skal der til for at vinde? individuel udvikling. Instruktør: Allan Heine Hvad skal der til for at vinde? individuel udvikling Instruktør: Allan Heine Ulvehøjhallen fredag den 16. januar 2009 -Individuel udvikling 16. januar 2009 af Allan Heine Når dvd-optagelserne analyseres

Læs mere

Program. for. Skolernes idrætsdag. 1. juni 2007. 4. - 6. klasser. Gladsaxe Sportscenter

Program. for. Skolernes idrætsdag. 1. juni 2007. 4. - 6. klasser. Gladsaxe Sportscenter Program for Skolernes idrætsdag 4. - 6. klasser 1. juni 2007 Gladsaxe Sportscenter Hvor finder du: Badminton for 5. klasser side 11 Basketball for 4. klasser side 7 Beachvolley for 6. klasser side 25 Bordtennis

Læs mere

Rækkefølgen af faserne i en spilleomgang Nedenfor ses et resumé af faserne i en spilleomgang, som SKAL udføres i nævnte rækkefølge.

Rækkefølgen af faserne i en spilleomgang Nedenfor ses et resumé af faserne i en spilleomgang, som SKAL udføres i nævnte rækkefølge. 14538i08 2/18/00 4:31 PM Page 1 Rækkefølgen af faserne i en spilleomgang Nedenfor ses et resumé af faserne i en spilleomgang, som SKAL udføres i nævnte rækkefølge. Forstærkningsfase - 1/3 af de besatte

Læs mere

Andengradsligninger. Frank Nasser. 11. juli 2011

Andengradsligninger. Frank Nasser. 11. juli 2011 Andengradsligninger Frank Nasser 11. juli 2011 2008-2011. Dette dokument må kun anvendes til undervisning i klasser som abonnerer på MatBog.dk. Se yderligere betingelser for brug her. Indhold 1 Introduktion

Læs mere

Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage

Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage Rygestop har været og er til stadighed en stor udfordring for rigtigt mange danskere. Mænd og kvinder kæmper med at få bugt med vanen. Alle prøver

Læs mere

certifiedkid.dk Hej, jeg hedder Lotte og er 12 år. Skal vi skrive sammen? 50.000 gange om året oplever børn og unge en skjult voksen på internettet.

certifiedkid.dk Hej, jeg hedder Lotte og er 12 år. Skal vi skrive sammen? 50.000 gange om året oplever børn og unge en skjult voksen på internettet. Udvalget for Videnskab og Teknologi 2009-10 UVT alm. del Bilag 287 Offentligt TIL ELEVER OG FORÆLDRE certifiedkid.dk ONLINE SECURITY FOR KIDS 9 16 POWERED BY TELENOR Hej, jeg hedder Lotte og er 12 år.

Læs mere

DTF Beach Tennis Tour Stævnereglement

DTF Beach Tennis Tour Stævnereglement DTF Beach Tennis Tour Stævnereglement Indhold: Spilleregler o Matchlængde o Score i sæt o Score i partier o Tie-break o Serven o Serve-rotation o Sideskift o Linjerne o Boldafvikling o Tvivlstilfælde og

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,

Læs mere

Spørgeskemaundersøgelse. 9-gudstjenester. i Christianskirken. Årsmødet 23. august 2015

Spørgeskemaundersøgelse. 9-gudstjenester. i Christianskirken. Årsmødet 23. august 2015 Spørgeskemaundersøgelse 2015 i Christianskirken Årsmødet 23. august 2015 Spørgeskemaundersøgelse 2015 i Christianskirken, Frederikshaldgade 15, 8200 Aarhus N. 63 besvarelser i alt 39 på papir 24 elektronisk

Læs mere

Hvis jeg var en dreng: Sammenspilsmateriale for 3-5 klasse

Hvis jeg var en dreng: Sammenspilsmateriale for 3-5 klasse Om dette materiale Velkommen til Hvis jeg var en dreng: Sammenspilsmateriale for 3-5 klasse som udover dette hæfte og CD, består af et manuskript med tilhørende ekstra materiale. Materialet er lavet med

Læs mere

LEKTION 13 SVAR PÅ INDMELDINGER

LEKTION 13 SVAR PÅ INDMELDINGER LEKTION 13 SVAR PÅ INDMELDINGER Defensive meldinger er forskellige fra åbningsmeldinger både i styrke og i krav til farvekvalitet. Lad os derfor fastslå, at man ikke direkte kan overføre svar på åbningsmeldinger

Læs mere

Forslag til løsning af Opgaver til sandsynlighedsregning (side 434)

Forslag til løsning af Opgaver til sandsynlighedsregning (side 434) Forslag til løsning af Opgaver til sandsynlighedsregning (side 434) Opgave Vi kan selv vælge, om vi vil arbejde med ordnet eller uordnet udtagelse, hvis vi blot sikrer, at vi er konsekvente i vores valg,

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde)

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde) Nr.6531 Nr.6530 Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde) Der spilles med én bold som holdes i gang samtidig med at man løber rundt om bordet og >4 spillere skiftes til at spille

Læs mere

Vand fortællingen - Mental sikkerhed

Vand fortællingen - Mental sikkerhed Vand fortællingen - Mental sikkerhed Anslag Igangsættende plotpunkt Eskalation Vendepunkt Point of no return Klimaks Et kærligt møde, jalousi i mørket En elskers sjæl fristes En sjæl er fortabt Et glimt

Læs mere

Mattip om. Statistik 2. Tilhørende kopier: Statistik 3, 4 og 5. Du skal lære om: Faglig læsning. Chance og risiko. Sandsynlighed

Mattip om. Statistik 2. Tilhørende kopier: Statistik 3, 4 og 5. Du skal lære om: Faglig læsning. Chance og risiko. Sandsynlighed Mattip om Statistik Du skal lære om: Faglig læsning Kan ikke Kan næsten Kan Chance og risiko Sandsynlighed Observationer, hyppighed og frekvens Gennemsnit Tilhørende kopier: Statistik, og mattip.dk Statistik

Læs mere

Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting:

Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting: Tidlig matematik, Workshop 10. februar 2016 Aktiviteter Hvad er matematik? Gæt hvor mange og hvad Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting: Hvad er i beholderen?

Læs mere

Dagens kamp: 14/09-2006. Christiansbjerg IF vs. Stenvad B. Tillykke med oprykningen drenge

Dagens kamp: 14/09-2006. Christiansbjerg IF vs. Stenvad B. Tillykke med oprykningen drenge Tillykke med oprykningen drenge Dagens kamp: 14/09-2006 Christiansbjerg IF vs. Stenvad B Århus CHRISTIANSBJERG I.F. BYDER VORE MODSTANDERE OG TILSKUERE VELKOMMEN TIL DAGENS HJEMMEKAMP Christiansbjerg IF

Læs mere

LÆrerVeJLednIng til Skak I SkoLen det SkaL VÆre SJoVt at blive klogere! brug Låget på brættet materialer: Sådan kommer I I gang

LÆrerVeJLednIng til Skak I SkoLen det SkaL VÆre SJoVt at blive klogere! brug Låget på brættet materialer: Sådan kommer I I gang løber 3 point SKOLESKAK SKOLESKAK LÆRERVEJLEDNING til skak i skolen Det skal være sjovt at blive klogere! Dansk Skoleskak og Skolemælk har i samarbejde udviklet dette materiale for at skabe mere leg, læring

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

boks dig i form Kom i kampform på 12 uger Chrissie Gallagher-Mundy ATELIER

boks dig i form Kom i kampform på 12 uger Chrissie Gallagher-Mundy ATELIER boks dig i form boks dig i form Kom i kampform på 12 uger Chrissie Gallagher-Mundy ATELIER An Hachette Livre UK Company First published in Great Britain in 2009 by Hamlyn, a division of Octopus Publishing

Læs mere

HELTE-LUDO af Mette Finderup og Kristoffer Apollo

HELTE-LUDO af Mette Finderup og Kristoffer Apollo HELTE-LUDO af Mette Finderup og Kristoffer Apollo HelteLudo er et fantastisk spil med en masse anarkistiske brikker, der følger deres egne regler og hader brikkerne fra de andre hold så meget, at de vil

Læs mere

JEANNETTE STEEN CAMILLA SIMONSEN BRUG LÅGET. i matematik. Taktile materialer

JEANNETTE STEEN CAMILLA SIMONSEN BRUG LÅGET. i matematik. Taktile materialer JEANNETTE STEEN CAMILLA SIMONSEN BRUG LÅGET i matematik Taktile materialer Jeannette Steen og Camilla Simonsen BRUG LÅGET i matematik Taktile materialer Jeannette Steen og Camilla Simonsen Brug låget i

Læs mere

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning.

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Teknikmærke 2000/2001/2002 Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Der kan opnås et af følgende teknikmærker: Spilleren opnår en samlet score > 9 point = Bronzemærke

Læs mere