POWERbreathe. Styrketræning af lungemusklerne

Transkript

1 Omkring en million danskere lider af en respiratorisk sygdom fx KOL eller astma, som forhindrer dem i at trække vejret ordentligt POWERbreathe Styrketræning af lungemusklerne ResMedMaribo.dk

2

3 POWERbreathe POWERbreathe er et ideelt træningsredskab til personer med nedsat lungefunktion (fx KOL, astma og cystisk fibrose) og benyttes til træning, forbedring eller vedligeholdelse af vejrtrækningen. Lungerne styrkes, og der opnås en bedre udholdenhed og mindre stakåndethed. POWERbreathe bruges også af sportsudøvere og sangere til at opnå en forbedret præstation. POWERbreathe giver modstand ved indånding og aktiverer lungemuskulaturen til at øge arbejdet for at kunne trække vejret. Det er samme princip, som når vi ved vægttræning øger styrken af vores muskler. Styrketræning af lungerne har effekt på alle omkringliggende muskler, som bruges ved indånding - primært mellemgulvet og brystkassen. Ved udånding er der ingen modstand, og der udåndes normalt. Hvordan kan der trænes med POWERbreathe? Træning med POWERbreathe foretages to gange dagligt med 30 gentagelser. Det er vigtigt, at modstanden inden påbegyndt træning er indstillet til et niveau, hvor brugeren lige akkurat kan foretage 30 vejrtrækninger. Træningen skal føles hård - jo mere kraft, der lægges i træningen, desto bedre resultater. Sigt altid efter at ånde IND, så hurtigt og så dybt som muligt, og at ånde UD stille og roligt, så tidsintervallet mellem indåndingerne er lange. Ved at træne 2x30 vejrtrækninger dagligt, styrkes lungemuskulaturen mærkbart allerede efter 14 dage Du skal stå eller sidde i opret stilling og føle dig afslappet. Hold rundt om lungetrænerens nederste del med den ene hånd. Din hånd må ikke dække for lufthullerne. Placer lungetræneren i munden, så dine læber dækker den yderste del, så der ikke slipper luft ud. Bid forsigtigt med tænderne rundt om mundstykkets bideblok. POWERbreathe leveres med en næseklemme, så det bliver lettere at trække vejret gennem munden i stedet for gennem næsen. Det er ikke alle, der behøver at træne med næseklemme. Hvis du bliver svimmel eller ør i hovedet, skal du nedsætte din vejrtrækningshastighed eller stoppe og tage en pause. Efter ca. 4 ugers træning med 2 x 30 daglige vejrtrækninger, ses en væsentlig forbedring af muskulaturen omkring lungerne, og brugeren burde føle sig mindre stakåndet under aktivitet. Efter 4-6 uger er det ikke altid nødvendigt at træne hver dag, og brugeren kan enten skrue ned til én daglig træning eller træning hver anden dag. Læs mere om POWERbreathe og lungetræning på ResMedMaribo.dk

4 POWERbreathe Classic POWERbreathe Classic er den mest simple og prisvenlige lungetræner, som styrker og forbedrer lungemuskulaturen ved at øge modstanden ved indånding (inspiration). Udånding (eksspiration) tilføres ikke modstand. Modellen er mekanisk, og brugeren skal selv justere modstanden. POWERbreathe Classic justeres på håndtaget. Lungetræneren er et enkelt og effektivt træningstilbud til lungesyge i de kommunale sundhedscentre. Anbefalet tilbehør: Rensetabletter. POWERbreathe Classic findes i tre modeller: POWERbreathe Classic Medic Klinisk træner, bruges af personer, der har brug for at styrke lungemuskulaturen samt personer med op til et moderat aktivitetsniveau 9 niveauer fra 10 cm H2O til 90 cm H2O Bruges særligt til sundhedsforløb POWERbreathe Classic LIGHT Bruges af personer, der har brug for at styrke lungemuskulaturen samt personer med et moderat aktivitetsniveau 9 niveauer fra 10 cm H2O til 90 cm H2O POWERbreathe Classic MEDIUM Bruges af personer, der er moderat til meget aktive i dagligdagen 9 niveauer fra 10 cm H 2 O til 170 cm H 2 O MODEL: Belastning (måles i cm H 2 O): NIVEAU Medic (Let modstand) Light (Let modstand) Medium (Medium modstand/fitness)

5 POWERbreathe Plus POWERbreathe Plus er modellen udviklet efter POWERbreathe Classic til at styrke og forbedre musklerne omkring lungerne. Den er ligeså enkel og ligger også i den prisvenlige ende. Modellen er mekanisk, og brugeren skal selv justere modstanden på håndtaget. Plus-modellen har et nyt design, et forbedret luftflow og er brugervenlig. Anbefalet tilbehør: Rensetabletter. POWERbreathe Plus findes i to modeller: POWERbreathe Plus LIGHT Bruges af personer, der har brug for at styrke lungemuskulaturen samt personer med et moderat aktivitetsniveau 10 niveauer fra 17 cm H 2 O til 98 cm H 2 O POWERbreathe Plus MEDIUM Bruges af personer der er moderat til meget aktive i dagligdagen 10 niveauer fra 23 cm H 2 O til 186 cm H 2 O MODEL: Belastning (måles i cm H2O): NIVEAU Light (Let modstand) Medium (Medium modstand/fitness)

6 POWERbreathe K-seriens modeller K1, K2, K3 POWERbreathe K-serien består af en række elektroniske lungetrænere. K-seriens modeller K1, K2 og K3 er unikke, da de udover at kunne opsættes til fast træningsniveau, også automatisk kan indstille træningsniveauet til brugeren baseret på brugerens egen lungemuskelstyrke. Det gør de ved hver træningsstart. Efterfølgende vises resultatet af træningen i lungetrænerens display. K-serien giver brugeren mulighed for at følge egen træningsudvikling over længere tid. Anbefales til personer der ønsker at følge udviklingen i den daglige træning. Anbefalet tilbehør: Rensetabletter, ekstra ventilhoved, mundstykke og filter. POWERbreathe K-serien K1 K2 K3 Viser resultat af udført træning Angiver forbedring af lungemuskelstyrke i % Viser forrige træningsresultat Testmodus der tester maksimal lungemuskelstyrke Gemmer seneste 38 træninger

7 POWERbreathe K-seriens modeller K4 & K5 K-seriens modeller K4 og K5 fra POWERbreathe er tredje generation af lungemuskeltræneren K4 og K5 kan - udover at kunne opsættes til fast træningsniveau - også automatisk indstille træningsniveauet ved hver træningsstart, og de tager udgangspunkt i brugerens egen lungemuskelstyrke. Et display gør det muligt at se resultatet af træningen efterfølgende. Købes ofte af praktiserende fysioterapeuter til test og træning af deres klienter. Anbefalet tilbehør: Rensetabletter, ekstra ventilhoved, mundstykke og filter. POWERbreathe K4 Viser resultat af udført træning Inkl. software Gemmer op til 1200 træningssessioner Testmodus der estimerer maksimalt inspiratorisk tryk Op til 10 brugere POWERbreathe K5 Viser resultat af udført træning Inkl. software Gemmer op til 1200 træningssessioner Testmodus der estimerer maksimalt inspiratorisk tryk Brugertilpassede træningssessioner Op til 30 brugere Til POWERbreathe K4 + K5 følger der Software Breathe-Link gratis med.

8

9 POWERbreathe KH2 Følg dine patienters træning & udvikling POWERbreathe KH2 med Breathe-Link software er et elektronisk, inspiratorisk muskeltræningsapparat inklusiv software. Apparatet er udviklet til sundhedsfaglige, som ønsker at arbejde med patienters inspiratoriske muskelkraft, og den benyttes med fordel til at vurdere og monitorere patientens muskelstyrke og udholdenhed. En af de helt store fordele ved POWERbreathe KH2 er den medfølgende software, som giver mulighed for at monitorere og følge op til 200 patienter samtidigt. Anbefalet tilbehør: Rensetabletter, ekstra ventilhoved, mundstykke og filter. POWERbreathe KH2 Inkluderer funktioner, som måler på maksimalt inspiratorisk tryk (MIP) og flowtest (PIF) Breathe-Link software giver mulighed for at måle og følge helt op til 200 patienter samtidigt KH2 kan benyttes på klinikken med engangsfiltre, eller patienten kan bruge apparatet derhjemme under sundhedsfagligt opsyn

10 SHAKER Classic & SHAKER Deluxe Shaker Classic og Shaker Deluxe er enkle og effektive redskaber til fjernelse af slim i lungerne. De er designet til at løsne slim for at forebygge infektioner og dermed styrke lungeforsvaret. Ved at ånde ud gennem apparatet skabes en vibration i luftvejene, som mærkes dybt nede i lungerne og ryster slimen løs. Justering af apparatets vinkel ændrer intensiteten af vibrationerne. Egnet til patienter med KOL, cystisk fibrose, kronisk bronkitis, bronkiektasi og astma samt ved akutte problemer som hoste dybt fra brystkassen, influenza og bronkitis. Shaker Classic & Shaker Deluxe Mobiliserer lungesekret, såsom slim og katar, hvilket sikrer, at der opnås hurtig og nem lindring, når det er nødvendigt Giver nemt og bekvemt lindring for voldsom slimdannelse Frembringer vibrationer i brystkassen for at ryste sejt slim løs Justerbart mundstykke giver mere fleksibilitet, dvs. kan bruges i siddende, stående eller liggende position Billig, nem enkeltbrugermodel. Ideel til hjemmebrug Anerkendt produkt og benyttet verden over Modstanden i Shaker Classic er 12 cm H 2 O i vandret position Modstanden i Shaker Deluxe er 18 cm H 2 O i vandret position

11 SHAKER Plus Shaker Plus er modellen udviklet efter Shaker Classic og benyttes ligeledes til fjernelse af slim i lungerne. Designet til at løsne slim for at forebygge infektioner og styrke lungeforsvaret. Designet af det justerbare mundstykke forbedrer brugen og håndteringen for patienten i forhold til Shaker Classic. Ved at ånde ud gennem apparatet skabes en vibration i luftvejene, som mærkes dybt nede i lungerne og ryster slimen løs. Justeringen af apparatets vinkel ændrer intensiteten af vibrationerne. Er særligt velegnet til hospitalsbrug, da modellen kan autoklaveres. Shaker Plus Respiratorisk fysioterapiapparat til mobilisering af lungesekret og slim Nyeste innovative designteknologi Frembringer vibrationer i brystkassen for at ryste sejt slim løs Hjælper til at kunne hoste op, forbedrer lungeeffektiviteten, hjælper med at reducere stakåndethed og træthed Producerer positivt eksspiratorisk pres for at åbne luftvejene Anerkendt produkt og benyttet verden over Modstanden i Shaker Plus er 10 cm H 2 O i vandret position

12 Et aktivt liv med KOL Lungeforeningen oplyser, at cirka danskere har KOL, men knap halvdelen er ikke klar over det og går derfor uvidende rundt uden at være i behandling. DAGLIG TRÆNING HOLDER PÅ FORMEN OG HUMØRET En af dem der er i behandling er 74-årige Puck fra Nordjylland. Puck fik konstateret KOL for 4 år siden, og med en lungekapacitet dengang på 50 % var det nødvendigt med behandling. Men Puck nægtede at give op og har et livsmod, som mange kun kan beundre. Puck har været ryger og stoppede, da hun fik diagnosen KOL. Som tidligere militærkvinde har hun trænet kampsport og altid været meget aktiv. Det liv har hun valgt at fortsætte så godt som muligt på trods af sin KOL og den modstand, hun ind imellem møder, når vejret er dårligt, eller hun rammes af sygdom. STYRKETRÆNING OG GÅTURE Puck styrketræner hjemme og går ture to gange om dagen. Den lille hundehvalp skal luftes, og det skal hun også selv. Puck trives ikke med at være stillesiddende, og den nordjyske luft trækker i hende, men det er sværere på dage med høj luftfugtighed og blæst. Puck har en stærk vilje og er overbevist om, at livet endnu har mange gode oplevelser at give hende. TRÆNING MED POWERBREATHE GIVER MOD I februar fik Puck en POWERbreathe lungetræner, som ved daglig træning styrker de inspiratoriske lungemuskler. Med to træningssessioner om dagen har Puck en god viden om sin lungefunktion, og træningen motiverer hende. Desuden kan hun også mærke, hun får det bedre af træningen og har en større tro på, at hun kan lidt mere. Træningen med POWERbreathe er lige så vigtig en del af Pucks hverdag som tandbørstning, og hun springer ikke gerne over. For Puck er det vigtigt at holde sig i gang og føle, at hun selv gør en indsats og tager ansvar for sit helbred. Når jeg så også får det bedre af det, så ville det være dumt at give op, afslutter Puck.

13 Sådan vedligeholder du din POWERbreathe Vedligeholdelse og rengøring af POWERbreathe Din POWERbreathe vil blive udsat for spyt under brug. Det er derfor vigtigt, at du renser den ofte for at holde den hygiejnisk og i god stand. Mekaniske modeller 1. Efter hver træning fjernes mundstykket, og lægges i varmt vand i ca. 10 min. 2. Mundstykket holdes under rindende vand, og læg mustykket til tørre på et håndklæde Elektroniske modeller 1. Efter hver træning fjernes ventilhovedet, og lægges i varmt vand i ca. 10 min. 2. Ventlihovedet holdes under rindende vand, og læg mundstykket til tørre på et håndklæde En gang om ugen lægges mundstykket/ventilhovedet i en mild renseopløsning efter almindelig rensning. TILBEHØR Rensetabletter 24 stk. Ekstra mundstykke Classic Ekstra mundstykke Plus Ventilhoved til K-serien Findes i blå, grå og sort Bestil POWERbreathe produkter på ResMedMaribo.dk Næseclips Filter Engangsfiltre

14

15 Brev fra en KOL-patient Denne historie landede en dag i vores mailboks Vi er både stolte og glade over at læse Kelds inspirerende ord, men også lidt berørte over det spørgsmål, vi får stillet. Derfor vil vi gerne dele mailen med andre i håb om, at vi også på denne måde kan være med til at udbrede kendskabet til den effektive lungetræner, som har hjulpet Keld til en bedre lungefunktion. I marts måned ville min kone sælge en pelsvest på nettet. En pige fra Humlebæk/Espergærde-området kontakter os og kommer for at se den. Vi bor i en skøn lejlighed, Skodsborgparken, med udsigt over Øresund. Hun spørger om, hvor længe vi har boet der, og vi fortæller, at vi er flyttet dertil, fordi jeg har fået svær KOL. Det viser sig så, at hun arbejder hos Maribo Medico (red. nu ResMedMaribo), og samarbejder med forskere inden for KOL-området flere steder i Europa. Hun spørger, om jeg kender Maribo Medicos produkter, og anbefaler mig at læse om dem. Særligt nævner hun POWERbreathe som et produkt, der måske kan hjælpe mig. Jeg fik konstateret KOL for ca. 10 år siden, er nu 69 år, og min lungefunktion er faldet fra 40 % til 34 %. I april bestilte jeg så en POWERbreathe Plus, og i sidste uge fik jeg igen målt min funktion. Den er steget til 44 %. Men, hvorfor kender hverken læger, undervisere i KOL og offentligheden ikke mere til jer? Det burde være det første enhver KOL-patient får tilbudt. Jeg gik på et KOL-kursus i Rudersdal kommune i foråret, og de kendte heller ikke til POWERbreathe. Jeg anbefalede apparatet, hvorefter 4-5 deltagere købte det og er glade for det. Håber, at disse ord kan skubbe på, så I måske kan arbejde lidt mere for udbredelsen. Tak til pigen og tak til jer for apparatet. Jeg har desværre ikke hendes navn og adresse, men hils hende mange gange. Havde vi ikke sat den vest til salg, så havde jeg måske snart siddet med et iltapparat i stedet. Mvh. Keld Nolfi Andersen, Skodsborg

16 Se filmen om POWERbreathe på lungetræning.dk ResMedMaribo.dk