Topangriberens fysiske profil

Transkript

1 Angriberen, DBU, 11 Okt., 216 Topangriberens fysiske profil Jesper Løvind Andersen Hvordan ser angriberen ud? Hvem er de egentlig? 1

2 Hvordan ser angriberen ud? Hvem er de egentlig? Hvordan ser angriberen ud? Hvem er de egentlig? Højde; 21 cm Peter Crouch; 75 kg Poul Onuachu; 84 kg Simon Makienok; 97 kg 2

3 Hvordan ser angriberen ud? Hvem er de egentlig? Alexis Sanchez; 169 cm, 74 kg Messi; 169 cm, 67 kg Sebastian Giovinco, 162 cm, 61 kg Hvordan ser angriberen ud? Hvem er de egentlig? Paul Millar; 28 cm, 111 kg 3

4 Hvordan ser angriberen ud? Hvem er de egentlig? Adebayo Akinfenwa aka The Beast 18 cm 12 kg, Bænkpres;2 kg Hvem er den største? Er Cristiano Ronaldo eller Lionel Messi? Cristiano har ikke samme blik for spillet som Messi. Cristiano er en komplet spiller, mens Messier et ægte fodboldtalent, som Maradona var det i min tid. De to har været de bedste gennem otte år og måske er det på grund af min måde at spille på, at jeg peger på Messi. Han har det overblik som Ronaldo ikke har, siger danskeren, der selv var kendt som en af spillets gentlemen. Michael Laudrup til Cardena Cope 4

5 Angriberens fysik 6 forskellige hold i den bedste belgiske liga fulgt 7 år Boone, 212 Generelt: - Målmænd og stoppere højere og tungere end andre positioner. - Angribere højere og til dels tungere end backs. -Angribere udviser større variation i højde og vægt end tilfældet er på de andre positioner. Dvs. angriberen er mindre uniform end spillere på andre positioner. Angriberens fysik Funktionelle tests 27 spillere fra den bedste kroatiske liga Turner & Stewart, spillere fra den bedste belgiske liga Boone, 212 5

6 Angriberens fysik Opsummering - Lavere kondital end midtbanespillere og backs. (lavere VO 2 max og dårligere præstation i Yo-Yotest) Hurtigere end spillere på alle andre positioner. (alle distancer på -2 m) Springstyrke gennemsnitlig. (dårligere end stoppere men bedre end backs og centralmidt) Hvad foretager angriberen sig i kamp? Definitioner Elitefodboldspillerens aktiviteter i kamp Let løb; 9,5% Jog; 16,7% Hurtigt løb; 2,8% Halv-hurtigt løb; 4,5% Sprint; 1,4% Baglæns; 3,7% Stående; 19,5% Gående; 41,8% Stående: kmh -1 Gang: 6 kmh -1 Jog: 8 kmh -1 Let løb: 12 kmh -1 Halv-hurtigt løb: 15 kmh -1 Hurtigt løb: 18 kmh -1 Sprint: 3 kmh -1 Baglæns løb: 1 kmh -1 Mohr et al., 23 & Andersen et al., 24 6

7 Mængden af arbejde på alle positioner 12 1 Meter Total distance 35 3 Meter Høj intensitet PL kampe/37 spillerobservationer High-intensityrunning = Running+High speed running + sprinting (alt >14.4km/t) Bradley et al., 21 Mængden af arbejde på alle positioner Meter Meget høj intensitet Meter 35 3 Sprint PL kampe/37 spillerobservationer Sprnting = sprinting (alt>25.1 km/t) Very high-intensity running = High speed running + sprinting (alt > 19.8 km/t) Bradley et al., 21 7

8 Mængden af arbejde på alle positioner Km/t 29, 28, 27, Max sprint hastighed Sek Recovery time 26, 8 25, 24, 23, 26,3 27,9 27,1 28,5 27, , 21, , 28 PL kampe/37 spillerobservationer Bradley et al., 21 Høj intens arbejde Lidt flere detaljer Total Høj intense arbejde Meter Central forsvar Back Central midt Kant Angriber Di Salvo, 29 8

9 Høj intens arbejde Med og uden possession Høj intenst løb (possission) Høj intenst løb (non-possission) Meter Meter Di Salvo, Mængden af høj-intenst arbejde Total distance (m) Sprint (m) Høj-intense (m) > 14 km/t Tid mellem HI løb 2:29 1:5 Procent Sprint 1,8 8,1 Procent HI 4,9 12,3 Procent >14 km/t 28,8 3,4 9

10 Mange sprints for angriberen 147 spillere, UEFA EL kampe Total antal sprinter > 24 km/h; 11 Angribere (F); 345 m Midtbane, kant (EM); 313 m Midtbane, central (CM): 167 m Midt-stopper(CD): 186 m Backs (ED); 265 m 9% af alle sprinter< 5 sec. Short sprint <5. sec., Long sprint >5. sec. Andrejewski, 213 Mange sprints for angriberen CL og EL (5 års periode) Di Salvo, 214 1

11 Mange sprints for angriberen Angriberen har mange sprinter under en kamp, men.. Angriberen er også den spilposition der taber mest sprintarbejde som kampen skrider frem. Sammenligner man første og anden halvleg har; Angribere 19 % færre sprintmeter i anden halvleg. Forsvarsspillere har 11 % færre sprintmeter Midtbanespillere har 8 % færre sprintmeter. Forkert, for lidt, for uspecifik træning? Angribere har dårligere VO 2 max og præsterer dårligere i Yo-Yotest end midtbanespillere og backs Angriberens acceleration og deceleration Player load Korte aktioner (<.5 s) som; spring, tacklinger, kollisioner, accelerationer og decelerationer, bliver i opgørelser over løb ofte takseret som gang, jog eller moderat løb fordi aktionen er så kort og derfor ikke når nogen høj hastighed. Men det betyder ikke at aktionen ikke er krævende når den samlede mængde playerload skal opgøres. Faktisk kommer % af den samlede player load fra accelerationer og decelerationer Energimæssigt koster acceleration ca. 5 gange så meget som deceleration, men load på muskler, sener og led er væsentligt større i decelerationer end i accelerationer Angribere har sammen med backs og kanter, væsentlig flere accelerationer og decelerationer i kamp end stoppere og centrale midtbanespillere. Det betyder at vi (måske) har en tendens til at undervurdere den samlede load på angribere i kamp og måske især i træning (høj belastning i typiske afslutningsøvelser) Osgnach, 21, Dalen,

12 Konklusion om angriberens fysik Hvad er nødvendige redskaber for en topangriber? Sprinthastighed; Vigtigt Accelerationsevne; Meget Vigtigt Springstyrke; Vigtigt/Mindre vigtigt Aerob kapacitet; Vigtigt Anaerob kapacitet; Meget vigtigt Hvor er vi på vej hen? Hvad skal fremtidens angriber kunne 12

13 Højintense løb +2% Total distance Sprint Premier League Barnes, 214, Bush 215 Total distance (m) 26/7 til 212/13 Angriberen Stopper Central midt Back Kant Bush,

14 Høj intenst løb (m) 26/7 til 212/13 Angriberen Stopper Central midt Back Kant NB; Samme billede for antallet af høj intense løb Bush, 215 Sprint (m) 26/7 til 212/13 Angriberen Stopper Central midt Back Kant NB; Samme billede for antallet af sprint løb Bush,

15 Hvor er vi på vej hen? Hvordan udvikler angriberen sig? Angriberen laver mere og mere sprintløb, men stigningen er relativ mindre end på andre spilpositioner. Gennemsnitlig ~5 % mere sprintløb for alle positioner; Backs; +63 %, Stoppere og midtbanespillere + 54%, Angribere + 36 % Antallet af både lange (+39-59%) og især kort eksplosive sprints ( %) stiger voldsomt på alle spilpositioner, men stiger mindst for angriberen For alle spillere; I perioden er det samlede arbejde steget betydeligt, men for generelt er hverken deres VO 2 max eller Yo-Yotest præstationer steget tilsvarende. Dette kunne tyde på at spillerne i dag i kamp arbejder tættere på deres fysiske kapacitet ellerat deres aerobe kapacitet er stagneret og at deres anaerobekapacitet er steget betragteligt Antallet af afleveringer er stigende. Stoppere + 66 %, Central midt + 44 %, Angribere, backs og kant +25 % Samlet set er de fysiske krav steget mere på de defensive spillere (stoppere og back; 3-36 %), end de er på de offensive spillere (kant og angribere; %). Bush, 215 Betydningen af spilsystem 15

16 Betydning af spilsystem for mængden af høj-intenst løb Alle positioner ; Distance uden possession > og ; Distance med possession < og (7) Premier Leauge kampe (7,7,6) Bradley et al, 211 Bradley, 211 Betydning af spilsystem for mængden af høj-intenst løb Boldbesiddelse % % % Meget høj-intenst løb i boldbesidelse; = > Meget høj-intenst løb uden boldbesidelse; > = Meget Høj-intenst løb, i boldbesiddelse (m) (m) (m) 41 Meget Høj-intenst løb, uden boldbesiddelse (m) (m) (m) 459 Bradley et al, 211 Bradley,

17 Angribernes løbearbejde i de forskellige spilsystemer Høj intenst løb Meget høj intenst løb Meter 15 Meter Angribere i løber 28-32% mere høj intenst løb end angribere i og Angribere i løber 22-32% mere meget høj intenst løb end angribere i og Meget høj intenst løb; >19.8 km/t Høj intenst løb; >14.4 km/t Bradley, 211 Betydning af spilsystem for mængden af angriberens høj intense løb ; Distance uden possession < og ; Distance med possession < og ; Distance uden possession > og ; Distance med possession < og angribere løber mindre ude af possession angribere løber mindre med possession end de andre angribere Bradley et al, 211 Bradley,

18 Betydning af spilsystem for mængden af angriberens høj intense løb Antal Høj intense aktioner Sek Recovery time mellem høj intense aktioner (s) Bradley, 211 Betydning af spilsystem for mængden af angriberens høj intense løb angribere taber typisk mere sprint løb og høj intenst løb i anden halvleg, end angribere i og Bradley,

19 Krav til angriberen i forskelle spilsystemer. Opsamling 4-3-3; generelt stor mængde høj intenst løb, både med og uden possession 4-4-2; mindre høj intenst løb, klart mest høj intenst løb med possession 4-5-1; mindst høj intenst løb, fokus på uden possession Kan angribere li at lave mål?? 19

20 Er angriberens arbejde påvirket af stillingen i kampen? 4, 35, Høj intenst løb Lige Vinder stort Taber stort 4, 3,5 Lige Vinder stort Taber stort Sprint 3, 3, 2,5 m/min. 25, m/min. 2, 2, 1,5 1, 15,,5 1,, Bradley & Noakes, 213 Skal jeg skifte min angriber ud?. Og hvornår? 2

21 Udskiftninger Hvornår bliver de foretaget? Fuld kamp: 81 observationer Udskiftere: 286 observationer Flere offensive end defensive udskiftninger Bradley, 214 Udskiftning Hvornår? Hvor meget arbejde får man ud af sin indskifter? En indskifter der kommer på banen inden for de sidste 15 min. har 25 % mere høj-intenst løb, end den spiller de erstatter. Fuld kamp: 81 observationer Udskiftere: 286 observationer Flere offensive end defensive udskiftninger Bradley,

22 Den indskiftede angribers høj intense løb Høj-intenst løb (m/min) Høj-intenst løb (m/min), i possession Høj-intenst løb (m/min), uden possession Hele Kamp Erstattet spiller Indskiftet spiller Hele Erstattet Indskiftet Kamp spiller spiller Hele Kamp Erstattet spiller Indskiftet spiller Bradley, 214 Udskiftning af angriberen En indskifterløber ca. 25 % mere høj intenst løb end den spiller han erstatter, ville have gjort. Udskiftninger bliver mere og mere offensive i løbet af 2. halvleg. En indskiftetangriber og midtbanespiller vil typisk løbe væsentligt mere end den spiller de afløser, noget der ikke er tilfældet for backs. Hovedparten af angriber -indskiftninger sker mellem 7-85 min. En indskiftetangriber løbe forholdsmæssigt mere høj intenst løb uden possession med med possession. Bradley,

23 Hvordan finder vi angriberne Fysiologens indspark Hvis vi antager at hurtighed er en meget væsentlig faktor for en angriber. Undersøgelser viser at det der adskiller de største talenter fra de næststørste er; U13 og U14 niveau; Tekniske fodboldfærdigheder og hurtighed (accelerationsevne). U15 og U16 niveau; Aerob kapacitet Vaeyens, 26 På U13-14 niveau ser vi den rene neuromotoriskehurtighed. Altså den hurtighed der ikke er styrkebetinget. På U15-16 niveau er hurtighed voldsomt betinget af muskelstyrke. Derfor er hurtighedsbillede forplumret af en meget stor forskel i udviklingsniveau (muskelmasse og muskelstyrke), og til tider manglende koordination af en konstant styrkemæssigt forandring. For et sikkert billede af hurtighed; Før 14 år og efter 17 år Vattinen,

24 Det er slut med at tale om angriberen i ental! Slut! 24