DEN GRØNNE TRÅD (DGT),

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "DEN GRØNNE TRÅD (DGT),"

Transkript

1 Forord I Jetsmark IF/Jammerbugt FC er der blevet udarbejdet DEN GRØNNE TRÅD (DGT), med målet om at opkvalificere organisationen, samarbejdet, trænerne, træningen og udviklingen af klubbens spillere for at skabe et bedre og mere målrettet ungdomsarbejde, så vi fremadrette kan uddanne spillere til at gøre sig gældende på Jammerbugt FC s førstehold samt Jetsmark IF s førstehold (andetholdet). Klubben Jetsmark IF arbejder meget målrettet på at udvikle sig som klub (elite og bredde), at vi på sigt kan tilkomme os en DBU T-licens. Hvor vi med samarbejdsklubber i nærmiljøet kan forbedre talentarbejdet og dermed uddanne spillere der på sigt kan indgå i DBU s systemer. Den grønne tråd skal være med til at vi hele tiden udvikler os på at blive bedre på alle punkter samt vores ungdomsspillere som er basen for vi får en god afdeling både på ungdom- og seniorniveau. DGT er en manual til hjælp for ledere/trænere for, hvordan vi vil arbejde i klubben og hvordan vi vil opfattes af andre.

2 Læsvejledning DEN GRØNNE TRÅD (DGT) er opbygget så den kan bruges til hjælp og opslagsværk for ledere/trænere. En træner for en specifik årgang kan hente inspiration og læse retningslinjerne for, hvordan vi vil uddanne vores spillere. Vi har lavet en øvelsesbank (videoer) og et øvelseshæfte som er med til at give trænerne inspiration til træningen i dagligdagen. Der er øvelser for en tråd gennem, hvordan vi vil vænne spillerne til at arbejde videre med pasningsøvelser, drible/finte, koordination osv. altså teknisk, taktiske, fysiske øvelser samt det mentale. Øvelserne er lavet fra U/10 og op efter. Øvelser for de yngre er der god inspiration i DBU s børnetræningsmanual og aldersrelateret træningsmanualer. DEN GRØNNE TRÅD (DGT) har følgende hovedafsnit: Jetsmark IF/Jammerbugt FC: Klubbens værdier og målsætninger Spillestil/holdorganisation Pladsspecifikke færdigheder for klubbens spillere Talentudvikling i klubben Matchning & udvikling for U/10 U/16 -> U/17-U/19 Teknisk træning for U/10 U/12 Specifiktræning for U/13 U/16 Spillestilsbeskrivelse detaljeret Stabilitetstræning U/10 U/12 Stabilitetstræning U/13 U/16 Træningsmetoder videoer/øvelsesbank

3 Ungdomsårgangene: U/6 U/9 Fokusområder inspiration fra DBU s børnetræningsmanual U/10 U/11 fokusområder øvelsesbank (bilag) U/12 U/13 fokusområder øvelsesbank (bilag) U/14 U/16 fokusområder øvelsesbank (bilag) U/17 Jammerbugt FC U/19 U/21 Jammerbugt FC I de nævnte kategorier er der normer for, hvordan vi vil uddanne vores spillere, læringsprocessen og læringselementer for de enkelte årgange. Træningsøvelserne og kampene sigtes at have fokus på de beskrevne elementer. Dette tilsammen er med til at skabe den tråd der skal til for at uddanne spillere til vores egen spillestil og individuelle udvikling, som skal gøre sig gældende for at spillerne opnår deres højst mulige niveau. Alle øvelser kan ses i øvelsesbanken, hvor også der står hvilke årgange øvelserne berettiger. Der findes også andre øvelser til at fremme det væsentlige FOKUSOMRÅDE for træningen, men dette er kun en inspiration til at fremme udviklingen/øvelserne. Fysiske træningsøvelser: U/10 U/12 Øvelser for stabilitetstræning/skadeforebyggende øvelser U/13 U/16 Øvelser for stabilitetstræning/skadeforebyggende øvelser Øvelserne her er med til at gøre spillerne stærkere fysisk og forbyggende for skader eftersom de er i en periode, hvor de også begynder at træne mere så ryg og knæskader undgås. Spillestilbeskrivelse: Vi har i klubben en spillestil som vi selvfølgelig forsøger at tilpasse helt nedefra, der kan selvfølgelig være forskellige nuancer af spillestilen fra træner til træner. Men i U/13 U/16 skal den mest muligt ligne hinanden på den overordnede struktur. Værdier og målsætning Ungdomsarbejdet med at uddanne spillere handler om glæde, trivsel, nysgerrighed, dygtiggørelse samt udvikling af den enkelte spiller, og det skal harmonere med en masse gode oplevelser der fastholdet spillernes interesse. Vores kerneværdier i klubben er: mod, dedikation, glæde & udvikling Udviklingen er selvfølgelig nummer 1, men resultaterne flasker sig altid med, hvordan udviklingen følger. Derfor sætter vi selvfølgelig også krav til os selv, og har mål for de enkelte årgange. Det skal derved også følge at det er igennem leg, begejstring, god opførsel, fællesskab, kvalitet af træningen og god motivation for at nå sine personlige mål.

4 Vision for elite: Være repræsenteret i min. U/15 M1 (JBU anden højst rangeret række) Være repræsenteret i min. U/17 Vest & U/19 Vest (JBU højst rangeret række) Være repræsenteret i U/10, U/11 & U/12 A med 1 hold pr årgang (JBU højst rangeret række) Være repræsenteret i U/13 M1, U/14 M1 (JBU højst rangeret række) Levere min. 1-2 spillere til Jammerbugt FC 1. holds trup hvert år Få enkelte spillere udtaget til DBU s talentsamlinger Vision for bredde: En klub der har plads til alle uanset niveau (kan tilbyde kampe til alle spillere) Dygtige og engageret trænere til alle Et godt samarbejde med samarbejdsklubberne om at dygtigere spillerne i lokalområdet For at opnå dette: Et højt fagligniveau med gode uddannede trænere for at fastholde og tiltrække spillere Deltage i bredde & elite stævner så spillerne møder nye bekendtskaber Tilbyde uddannelseskurser, kost foredrag og andre tiltag for samarbejdsklubber Jetsmark IF/Jammerbugt FC spiller viser: En god opførsel på og uden for banen Kunne arbejde på et hold Arbejde hårdt for egne og fælles mål At vise ansvarlighed for sig selv og hinanden Arbejde seriøst med de opgaver man bliver stillet Overholde retningslinjer der er blevet stillet for den pågældende årgang (afbud, ferie, pli)

5 Spillestil/holdorganisation I Jetsmark IF U/10 U/12 spiller holdene 8-mands. Der spiller holdene som udgangspunkt en (1) formation for at skabe flest mulige vinkler og uddanne spillerne bedst individuelt, ved at komme ind i flere 1v1 situationer. I formationen er der plads til at trænerne kan sætte sit eget præg på, hvordan holdet spiller inden for den nævnte talkombination. Vi vil også gøre opmærksom på at spillerne skal kunne mestre 2 positioner, så de ikke bliver låst i deres udvikling af kompetencer. I Jetsmark U/13 U/16 tager vi udgangspunkt i en (1) opstilling, hvor denne kombination nemt kan komme til at ligne en 4-4-2, eller en Men det er vigtigt vi alligevel holder organisationen med en 4-kæde i forsvaret derudover kan man ændre vinklerne på spillernes pladser alt efter spilletyper, modstander og vigtigheden af kampene. Vi vil gerne uddanne vores spillere bedste til at kunne indgå på klubbens førstehold Jammerbugt Fc og også i DBU s systemer helt nede fra U/15 og opefter derfor ser vi også at vi benytter disse positioner på banen, så vi har en god bred udvælgelse af spilletyper: Målmand 4 back kæde med en højre/venstre back samt højre og venstre midterforsvarer 2 centrale midtbanespillere 1 holdene (defensiv) samt en boks til boks spiller (offensiv) 2 højre/venstre kantspillere/offensive kanter 1 central offensiv midtbanespiller eller hængende angriber 1 boksspiller/top angriber

6 Målmand (1) God gribeteknik, gode reflekser, god med fødderne, hurtig, Højre midterforsvar (4) Nærkampstærk, læser spillet, stærk i luften, en Venstre midterforsvar (3) Nærkampstærk, læser spillet, stærk i luften, en Højre back (5) Hurtig, god med fødderne, overlap, god 1v1 (off, Venstre back (2) Hurtig, god med fødderne, overlap, god 1v1 (off, Kontrollerende midtbane (6) Hurtig tænkende, gode Central midtbane (8) Hurtig tænkende, gode vendinger, god til at vende spillet, nærkampstærk løbestærk Højre kant (7) Hurtig, boldfast, udfordrende, indlæg, Offensiv midtbane (10) Hurtig, boldfast, gode vendinger, god afslutter, Vestre kant (9) Hurtig, boldfast, udfordrende, indlæg, Angriber (11) Hurtig, nærkampstærk, god afslutter, god header,

7 Spillestil i Jetsmark IF Vi har i Jetsmark valgt at have to spillestile hvor de nuancere fra hinanden. U/10 U/12 Spillestil (se bilag: spillestil U10-U12) U/13 U/16 spillestil (se bilag; spillestil U13-U16) Talentudvikling Vi vil gerne udvikle vores egne samt samarbejdsklubbernes spillere til Jammerbugt FC s førstehold samt Jetsmark IF s førstehold (andetholdet) gennem et struktureret træningsmiljø. Det stiller krav til vores talentudvikling og træning. I vores samarbejde med AaB sender vi vores bedste spillere til deres talenttræning en gang om ugen. Derudover forsøger vi i eget regi at tilbyde ekstra specifiktræning til de resterende spillere i U/10 U/13. I træningen vil der blive lagt vægt på spillernes individuelle tekniske udvikling af færdigheder bl.a.: Spark & afleveringer 1. berøring Dribling & finter Vendinger Boldkontrol/footwork Afslutninger I vores U/14 U/16 afdelinger er der i samarbejde med Jammerbugt FC et talentprojekt der vil gavne egne spillere samt spillere fra samarbejdsklubber ekstra teknisk/taktisk træning. Træningen her foretages af den tidligere DBU-træner Claus Gaihede samt egne trænere, som står til rådighed. Vores talenttræning følger retningslinjerne fra DBU s talentmanual, hvorfor vi også vurderer spillere ud fra de mest basale færdigheder i DBU regi (SATS): (S)pilintelligens, (A)ttitude, (T)eknik, (S)peed. Det er talentkoordinatoren; Kim Andersen, der har følgende opgave at fastsætte de løbende træningspas for U/10 U/13 samt U/14 til U/16 træningen hos Jammerbugt FC Samt at få samarbejdsklubbernes spillere ind (1-4 pr. årgang)

8 Matchning & udvikling for U/10 U/16 -> U/17-U/19 For at vi hele tiden kan udfordre vores spillere skal matchningen for hver enkelte spillere være i top. Det vil sige at er der en spiller, hvor kompetencerne både teknisk, mentalt, fysisk eller taktisk er mere udviklet end de jævnaldrene, vil den pågældende spiller tilbydes at træne med årgangen over (evt. også spille kampe for årgangen under). Men samtidig være til rådighed for sin respektive årgang, selvom spilleren træner med i en anden elitetrup. Dette skal være med til at udvikle den enkelte spiller meget mere i den daglige træning og kamp. På vores elitehold (U/13 U/16), er der ingen faste hold og derved skal der hele tiden arbejdes for pladserne. Holdene er tilset som udviklingshold, hvorfor spillere ALTID kan spille med sin respektive årgang, eller hvis yngre spillere er gode nok til at spille på et højere rangeret hold. Træningsmetoder Vores træning er afgørende for, hvor godt og hurtig vores spillere udvikler sig. Det er udbyttet af træningen vi ser i kampene, det vil sige den måde vi træner på, er også den måde vi vil spille på. Derfor er vigtigt, at vi arbejder seriøst og målrettet med træningen og tilpasser den til de aldersgrupper som vi arbejder med. Forberedelse Have et TEMA i træningen fx drible/finte (meget 1v1, udfordre og afslutte) Valg af øvelser/organisering der må gerne være en tråd så øvelser hænger sammen til det fulde spil Kommunikation forklar gerne hvor man bruger de forskellige ting henne i det færdige spil/ lav øvelserne der, hvor de på banen også burde foregå. Før træningen Opstilling af toppe, baner (stå klar 5 min før træningsstart) Introduktion af træningsprogrammet for spillerne (mentalt klar) Relater træningen til den form for fodbold vi vil spille (spillestil) Instruktion Husk princippet // Vis-Forklar-Vis visualisering er bedst! I spil og til øvelser stop spillerne og vis dem de rigtige ting de gør. Konstruktive ting samt forbedringer (Vi skal coache og ikke kun igangsættere af øvelser) Instruere både kollektivt/individuelt Opfølgning Efter øvelse/spil snak gerne kort om det vi lige har lavet og kom med hint til næste gang (positive/forbedringer) Evt. gentagelser Fastholde tema, engagement, glæde udstråling

9 Struktur U/10 & U/11 Alle spillerne i disse årgange træner sammen og skal igennem de samme træningsøvelser. Men der må godt opdeles i niveau i grupper men samme træning. Så det er samlede trupper uden opdeling. U/12 Her arbejdes der hen imod en A-trup. Her må vi godt begynde at niveau-opdele i store dele af træningen. En A-trup lyder på 14 spillere (inkl. 2 målmænd) Hvor rest er i en B-trup U/13 I denne afdeling arbejdes der med en A-trup på 18 spillere (inkl. 2 målmænd). Spillerne der ikke er udtaget til kamp, spiller på 2. holdet hvor de skal spilles deres primære positioner. U/14 I denne afdeling arbejdes der med en A-trup på 18 spillere (inkl. 2 målmænd). Spillerne der ikke er udtaget til kamp, spiller på 2. holdet hvor de skal spilles deres primære positioner. U/15 I denne afdeling arbejdes der med en A-trup på 18 spillere (inkl. 2 målmænd). Spillerne der ikke er udtaget til kamp, spiller på 2. holdet hvor de skal spilles deres primære positioner. U/16 I denne afdeling arbejdes der med en A-trup på 18 spillere (inkl. 2 målmænd). Spillerne der ikke er udtaget til kamp, spiller på 2. holdet hvor de skal spilles deres primære positioner. U/17 Jammerbugt FC I denne afdeling arbejdes der med en A-trup på spillere (inkl. 2 målmænd). Spillerne der ikke er udtaget til kamp, spiller på 2. holdet hvor de skal spilles deres primære positioner. U/19 Jammerbugt FC I denne afdeling arbejdes der med en A-trup på spillere (inkl. 2 målmænd). Spillerne der ikke er udtaget til kamp, spiller på 2. holdet hvor de skal spilles deres primære positioner.

10 Spillestilsbeskrivelse detaljeret Der er blevet defineret en overordnet spillestil for U/10 U/12, U/13 U/16 samt U/17 U/21. Som er beskrevet tidligere. Det er dog vigtigt at alle trænere stadig har mulighed for at sætte sit eget præg på deres hold i den respektive årgang, indenfor en vis ramme i spillestilen. Forhold som spillermateriale, alder, skader, niveau, modstander, kampens betydning, tidspunkt i kampene er alle faktorer der kan spille ind i trænerens vurdering fra kamp til kamp. Taktiske overvejelser Det primære spillesystem er (4-4-2 / 4-3-3) Det kan sagtens ændres og give spillere forskellige roller (defensivt som offensivt). Men vi indretter os efter de type spillere vi har, men vi skal stadig sørge for at have en bagkæde med 4 forsvarsspillere. De enkelte spillers arbejdsområder Målmand: God med fødderne, hurtig igangsætning, går ud i feltet, dirigerer Midterforsvar: Læse spillet, Gode vendinger, god til at vende spillet hurtigt, læse spillet, god 1v1, fysisk stærk, være med i det opbyggende spil, stærk i hovedspillet, hurtig Back: Overlap, god 1v1, gode indlæg, god til at sideforskyde, god med fødderne, god i det opbyggende spil Central midtbane: Vende spillet hurtigt, kombinationsstærk, godt blik for spillet, læse spillet, løbestærk, godt langskud, stærk i hovedspillet, gode vendinger Kant: God 1v1, hurtig, driblestærk/udfordrende, boldfast, gode indlæg, dybdeløb, løbestærk, boldfast, god til at finde rum inde i banen, Angriber: Målnæse, frækhed, godt spark, energisk, god acceleration, stærk i hovedspillet, god presspiller, aggressiv

11 Forsvarstaktik Efter standard omkring modstandernes felt, ved en omstilling fra VI-DE skal vores forsvarsspillere falde ned til eget felt mens de dækker ZONE. Hvis modstanderne når ind i feltet er det mand-mand opdækning. Målmand: Spil som ekstra sweeper, agere som spilstation ved erobring, kommunikerer og dirigerer forsvaret. Back: Pres og erobring på modstanders forreste kantspiller, senest omkring midterlinjen. Opbakning og markering på angriber ved modsat boldside. Midterforsvar: Markering af angribere, understøtte backs når modstanderen har valgt side. Central midtbane: Dæk området foran eget forsvar ved modstanders angreb på midten af banen. Ved angreb fra siden dæk området mellem back og kantspiller. Kantspiller: Pres modstander til opspil ind centralt. Gerne bryde boldbaner ved spil fra modstanders centrale forsvar Offensiv midtbane: Pres modstander til opspil på kanten. Luk af for opspil på central midtbane. Tillad ikke vending i spillet. Angriber: Styr modstanderens opspil mod kanten og pres deres back til lange afleveringer. Lukke af for vending af spillet. Angriberens primære opgave: 1) Irritere og bryde modstandernes opspil. 2) Lukke af for opspil i midten, og skærme modstanderne over i den ene side. 3) Lave dobbeltpres, hvis modstanderne er i powerplay (ved buen og op efter) Midtbanen: 1) Lægge pres på boldholderen, så denne ikke kan blive retvendt. 2) Bakke op for den modstander, der presser. 3) Markere øvrige modspillere. Forsvaret: 1) Nærmeste mand presser boldholderen og tvinger ham til at spille ud af. 2) De andre 3 forsvarer går i støtte og sikring. 3) De øvrige spillere sideforskyder over mod boldholderens afleveringsmuligheder og spilområder. Den eller de spillere, der er længst væk fra boldholder, er mindst markeret. 4) Forsvar har ansvaret for den pågældende modstander i sin zone samt videregive ansvaret, hvis denne forlader zonen til ny.

12 Angrebstaktik Målmand: Hurtige igangsætninger, spilstation. Back: Skal sikre bredde i spillet. Forsøger at komme med frem i banen, komme til indlæg, overlap, ekstra kantspiller. Midterforsvar: Skal placere sig som støttespillere i opspillet. Tålmodighed. Må gerne føre bolden frem, diagonalafleveringer. Kantspiller: Skal trække en smule ind i banen, og gør sig spilbar i en kombinationsmulighed (ved vedning af spillet, så backen kan komme med op som ekstra kant). Altid modsatte kant med i feltet. Udfordrende mand/ mand. Søger det dybe løb. Central midtbane: Skal være spilstation på midten og kunne vende spillet, en offensiv og en defensiv. Offensiv midtbane: Skal være spilstation på midten, søge dybdeløb samt være opsamler af 2. bolde. Være støtte til angriberen. Langskud. Angriber: Skal bevæge sig primært på modstanderens banehalvdel, altid med i feltet. Forsøge at skabe dybde i spillet. Enten imod eller dybt. Når kanten har bolden skal der være løb på tværs af forsvaret evt. dybt

13 Stabilitetstræning U/10 U/12 Den fysiske del af fodboldspillet er en vigtig faktor, da det er en kontaktsport. For også at hjælpe drengene med noget skadeopbyggende under træningen er det vigtigt vi går ind og styrker mave, ryg, lår, leddene omkring knæ, ankler mv. Det skal selvfølgelig foregå ude på banen, evt. med bold. Her er planen at drengene skal lære øvelserne med få gentagelser for at vænne sig til dem og have teknikken i at udføre dem. Se bilag; stabilitetstr. U10-U12 Stabilitetstræning U/13 U/16 Fra U/13 af arbejdes der videre fra de yngre årgange, hvor vi hæver niveauet og antal af gentagelser for de enkelte øvelser. Hvor der så som U/14 og U/16 sættes yderligere på. Det stræbes efter at visse U/15 spillere som har en god fysisk tilstand på påbegynde styrketræning med lette vægte det sidste halve år, inden de skal op og være U/17 spillere i Jammerbugt FC. Se bilag; stabilitetstr. U13-U16

Den grønne tråd i Jetsmark IF og Jammerbugt FC

Den grønne tråd i Jetsmark IF og Jammerbugt FC Den grønne tråd i Jetsmark IF og Jammerbugt FC Den Grønne Tråd er en væsentlig forudsætning for at realisere en sportslig tråd gennem årgangene som en spiller i Jetsmark IF og Jammerbugt FC vil gå gennem

Læs mere

DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub.

DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. DEN GRØNNE LINIE U6 Senior Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. FHF har udarbejdet Den Grønne Linie med ønsket om at opkvalificere organisationen, trænerne,

Læs mere

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 Klub Overblik Organisationsdiagram Den røde tråd DBU DB Klub DB 3 DB 2 DB 1 Trænerteamets ansvarsområder Sportsdirektør (Henrik Vinther) o Udtage

Læs mere

SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB

SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB SPILLESYSTEM: Der er frit valg i forhold til spillesystem, men der skal spilles med en bagkæde, som ligger på linje og som dækker zone. Bagkæden kan være med 3 eller 4 spillere.

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 12.

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (5-mands)

Silkeborg IF spillestil (5-mands) Silkeborg IF spillestil (5-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD.

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DE FEM FINGRE: TEKNISK TAKTISK FYSISK PSYKISK SOCIALT MOTTO: SÅ MANGE SOM MULIGT, SÅ LÆNGE SOM MULIGT. Glæde, tryghed og bevægelse. Koordination.

Læs mere

Red Bull Leipzig. Individuel studietur d. 12. 15. november 2014

Red Bull Leipzig. Individuel studietur d. 12. 15. november 2014 Red Bull Leipzig Individuel studietur d. 12. 15. november 2014 Formål med turen? Undersøge principperne for spillestilen i Red Bulls defensiv Hvilke spørgsmål ønskes besvaret? Hvilke principper anvendes

Læs mere

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning Øvelseskatalog til børnetræning Indholdsfortegnelse Forord... 3 Opvarmning... 5 Finter, vendinger og teknik... 10 Tæmninger og 1. berøring... 16 1v1... 19 2v2... 24 3v0, 3v2 & 3v3... 25 Overtal og undertal...

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Spillestil for U10 -> U14

Spillestil for U10 -> U14 Spillestil for U10 -> U14 Skrevet i et sprog der er forståeligt for aldersgruppen. VI har bolden - Grundlæggende I 11 mands spiller vi 4-3-3. Alternativet er, at vi spiller 4-4-2 med diamant. (Bruges tillige

Læs mere

Den grønne tråd i SH:

Den grønne tråd i SH: Den grønne tråd i SH: Fed skrift = Fuld fokus Den grønne tråd i Skjern Håndbold er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til Skjern Håndbolds børne- og ungdomstrænere.

Læs mere

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære.

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. DEN GRØNNE TRÅD 1 BØRNEFODBOLD U9-10 Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. At lære nyt bliver motiverende for spillerne og den fysiske opbygning af kroppen begynder,

Læs mere

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk HIF Fodbold Årgangsbog for U9 Det blå bånd & den Røde tråd! HIF s fodboldafdelings formål Foreningens formål er gennem fodboldspil og almindeligt socialt samvær for børn og voksne, at fremme kammeratskab

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination Løbeskoling Boldmestering mig og bold Modtagninger og afleveringer Ældste miniput begyndende arbejde

Læs mere

Målmandstræning i FA 2000. Målmandsakademiet FA 2000

Målmandstræning i FA 2000. Målmandsakademiet FA 2000 Målmandsakademiet FA 2000 Målmænd i FA 2000, årgang 2001/2002 Indholdsfortegnelse Forord Baggrund Målmandstræning i FA 2000 Den blå tråd i målmandstræning Hvordan træner vi i FA 2000 Krav og forventninger

Læs mere

Spillerudviklingsprogram.

Spillerudviklingsprogram. Spillerudviklingsprogram. Introduktion - HIKs fodboldmiljø rammer og målsætninger. I Hellerup Idrætsklub findes der en lang tradition for at børn, unge og voksne mødes og finder glæden ved at spille verdens

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 2.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Den lyseblå tråd i HIF ungdom:

Den lyseblå tråd i HIF ungdom: Den lyseblå tråd i HIF ungdom: Den lyseblå tråd i HIF Ungdom er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til HIF Ungdoms børne- og ungdomstrænere. Den lyseblå tråd skal

Læs mere

Trænings vejledning - Målmand Copyright Sten Jensen 2009. Trænings vejledning til målmand : Sten Jensen 51 30 78 38 1

Trænings vejledning - Målmand Copyright Sten Jensen 2009. Trænings vejledning til målmand : Sten Jensen 51 30 78 38 1 Trænings vejledning til målmand : Sten Jensen 51 30 78 38 1 Indholdsfortegnelse : Forord side 3-5 Områder målmænd bør trænes i side 6 Grundlæggende teknik målmænd side 7-9 De 10 trænerbud side 10 Planlægning

Læs mere

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006 Forsvarstræning Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Bliv inspireret af Mik Hagenbo! 2006 Teori vedr. offensivt orienteret forsvarsspil

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

Vision. Med ønske om en god sæson. Børne- og Ungdomsudvalget i Løgstør HK

Vision. Med ønske om en god sæson. Børne- og Ungdomsudvalget i Løgstør HK Trænermappen r Г Vision Ungdomsudvalget vil gerne med denne trænermappe prøve at gøre dagligdagen nemmere for alle Jer trænere, der gør et fantastisk stykke arbejde med klubbens ungdomsspillere. Vi håber

Læs mere

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille Børnefodbold i Gundsølille Indhold Forord... 3 Fokuspunkter fra den sportslige koordinator... 4 De 10 trænerbud (DBU)... 5 Niveauet, mængden, holdet og bolden.... 6 Intro til oversigten... 6 Trænerkvalifikationer...

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 9.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Fremgang trods stort nederlag

Fremgang trods stort nederlag Fremgang trods stort nederlag Tilføjet af søndag 18. maj 2008 U12 drengene som jo i denne halvsæson har valgt at spille i U13, løb i dag ind i Bjæverskov hvor fysikken ved at spille mod en årgang ældre

Læs mere

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere.

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere. Nr.9835 Alder: 6-12 år - Tid: 5 min. Nr.9834 Alder: 6-14 år - Tid: 10 min. Peters hjul 2 Vedkommende spiller den videre til en ny og så videre, indtil bolden ender hos den der Handlespil i gang ved at

Læs mere

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd

FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd Dette er et opslagsværk, hvori beskrives, hvordan FC Roskilde arbejder internt samt samarbejder med moderklubber og samarbejdsklubber. Revideret februar 2016 Forord Formålet

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Speed- (hurtighed) Afslutninger. Gruppetræning 4:4, 8:8, 10:6 Mål for afdelingen: Der arbejdes

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Afleveringer og modtagninger (Receiving og passing) Moves 1:1 Hurtighed (Speed) Afslutninger

Læs mere

Ajax 2. Deltagere: Alle. Banen: Halv bane. Formål: Spillerne skal her træne i selve afslutningen med begge ben.

Ajax 2. Deltagere: Alle. Banen: Halv bane. Formål: Spillerne skal her træne i selve afslutningen med begge ben. Ajax 2 Banen: Halv bane Bolden startes med at blive spillet op til midten, som ligger den af for første spiller, der spiller ned til spilleren længst væk. Samtidig starter spilleren ude på kanten, og trækker

Læs mere

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 7.- 9. klasse - Håndboldteknik og spilstrategi Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE FORENINGER, FORENINGSLEDERE OG TRÆNERE. KÆRE SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund

Læs mere

S.02 - Spillerudviklingsprogram

S.02 - Spillerudviklingsprogram DBUs Licenssystem Drenge, Sæsonen 2015/2016 Side 1 af 39 S.02 - Spillerudviklingsprogram Den Grønne Tråd Ambitionen med den grønne tråd i AB er, at vi vil udvikle spillere helt nede fra klubbens børne-

Læs mere

Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007. Dokumentation

Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007. Dokumentation Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007 Dokumentation Indhold Hold Bolderobring Hold Defensivt Forsvar Hold Finte mand-mand Hold Krydsspil Hold Krydsspil 2 Hold Mand-mand Hold Offensivt

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 På Idrætsefterskolen Klintsøgaards fodboldlinje skal der arbejdes med 4 hovedområder: Individuelle færdigheder (stærke sider = spidskompetencer) Struktur (aftaler spillestil)

Læs mere

At kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd.

At kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd. I dag uddanner vi i dansk fodbold ikke spillerne til det sværeste!!!!!! At kunne besidde bolden i holdet under pres & Uden pres Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner Udd. Der er en årsag til at

Læs mere

Team Hørning Den røde tråd

Team Hørning Den røde tråd Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Aggressivt Erobringsspil

Aggressivt Erobringsspil Aggressivt Erobringsspil A- Licens opgave 2010 Indholdsfortegnelse Indledning:... 3 Problemformulering:... 3 Metode:... 3 Definitioner:... 4 FC Barcelonas tilgang til forsvarsspil, med særlig fokus på

Læs mere

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Koordination: kaosøvelse med servere KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Der løbes fra midterkegle (startkegle) til server i rundkreds, hvor der udføres teknisk øvelse. Derefter løbes retur til midterkegle og

Læs mere

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren: 4.2. Finter Ideen med fintespillet er, at angrebsspilleren kan finte sig på kant af sin direkte forsvarsspiller ved anvendelse af mindst mulig plads og dermed få skabt en overtalssituation. Angrebsspillet

Læs mere

Uge Dag Dato Materialer Tema Opvarmning Træner Station 1 Træner Station 2 Træner Station 3 Træner

Uge Dag Dato Materialer Tema Opvarmning Træner Station 1 Træner Station 2 Træner Station 3 Træner Træningsplan Trænere Ung trænere Forældre hjælp Efterår 2015 (10 uger) Smedsgaard Rasmus Levin Pedersen Jørgen Hansen Borbjergaard U9 Drenge - Mejrup GU Sørensen Mathias Høy Troelsen Claus Gedved Flemming

Læs mere

Angrebsspil og contra U-12

Angrebsspil og contra U-12 Angrebsspil og contra 11 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige, men alle

Læs mere

Forsvarstræning med 5 stationer

Forsvarstræning med 5 stationer Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.

Læs mere

Hvis du er ny i Næsby Boldklub, får du hurtigt svar på en række spørgsmål.

Hvis du er ny i Næsby Boldklub, får du hurtigt svar på en række spørgsmål. UDSKOLING U- 15 til og med U- 19 drenge + U- 18 piger Velkommen i Næsby Boldklubs udskoling Velkommen til ungdomsfodbolden i Næsby Boldklub. Vi har valgt at kalde årgangene fra U15 til og med U19 drenge

Læs mere

At gøre hinanden bedre

At gøre hinanden bedre David Kiær Nielsen At gøre hinanden bedre om fodboldtaktik Frydenlund At gøre hinanden bedre om fodboldtaktik 1. udgave, 1. oplag, 2009 Frydenlund ISBN 978-87-7118-196-8 Grafisk tilrettelæggelse: Jacob

Læs mere

P-Licens Studietur 2012 Peter Feher

P-Licens Studietur 2012 Peter Feher Stadion når der spilles kamp: Györ-Debrecen Formål med turen - * Få et indblik i klubbens struktur, filosofi og talentudvikling. - * Snakke med de talent ansvarlige og cheftræneren for 1. senior. - * Få

Læs mere

Inspirationsaften i VIK for nye trænere og andre interesserede

Inspirationsaften i VIK for nye trænere og andre interesserede Fodboldtræning VIK Inspirationsaften i VIK for nye trænere og andre interesserede Program: En snak i klubhuset Opbygning af en træningssession Øvelser Lære/vise/forklare øvelser (vis-forklar-vis) Skab

Læs mere

DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet

DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet Besøg DBU Fyn Dagens program: Kl. 18.00-18.20 Præsentation af strukturen i dansk talentudvikling Præsentation af DBU s spillestil/spillesystem.

Læs mere

Offensiv forsvarstræning

Offensiv forsvarstræning Offensiv forsvarstræning Fredag d. 31. oktober 2008 JHF kreds 4 Anders Thomsen Ass. Træner - SK Aarhus Elitehåndbold A/S anderslthomsen@tdcadsl.dk - +45 20104014 Forsvarstræning en holdning. En klog mand

Læs mere

Den Blå Tråd skal være et værktøj, der omfatter alle aldre i Ribe BK Ungdom, og den skal omhandle såvel pigefodbold som drengefodbold.

Den Blå Tråd skal være et værktøj, der omfatter alle aldre i Ribe BK Ungdom, og den skal omhandle såvel pigefodbold som drengefodbold. Indledning Ribe Boldklub har på baggrund af klubbens visionsdage i efteråret 2011 nedsat et udvalg med henblik på at få skabt manualen Den Blå Tråd i Ribe Boldklub det er resultatet af dette arbejde du

Læs mere

Kenneth Heiner-Møller Kampforberedelse. Kampforberedelse. DBU store trænertræf Vejen 13. November 2010 10.30-12.00

Kenneth Heiner-Møller Kampforberedelse. Kampforberedelse. DBU store trænertræf Vejen 13. November 2010 10.30-12.00 Kampforberedelse DBU store trænertræf Vejen 13. November 2010 10.30-12.00 Kampforberedelse Mål: Vise hvad jeg gør Forklare hvorfor jeg gør som jeg gør Få input til hvordan det kan gøres bedre Praktisk

Læs mere

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på at gøre spilleren ven med bolden dvs. der en bold pr spiller. Det er vigtigt at spilleren har

Læs mere

Årsplan. U8-9 Piger. Efterår

Årsplan. U8-9 Piger. Efterår Årsplan U8-9 Piger Efterår 2010 Årsplan for U8-9 piger Årgang: Pigespillere født i 2003 og 2002 Trænere: Søren Skytte Vibevej 14 Sunds Tlf.97141418 Jacob Ganc Linåparken 81 Sunds Tlf. 25370737 Linette

Læs mere

DEN RØDE TRÅD. Seriøs fodbold for sjov

DEN RØDE TRÅD. Seriøs fodbold for sjov DEN RØDE TRÅD Seriøs fodbold for sjov Sportsafdelingen har i Svogerslev Boldklub valgt at lave en rød tråd til vores børne- og ungdomsfodbold. Fordelen ved at have en rød tråd, er at sikre sig den bedste

Læs mere

Greve Børnefodbold U5-U10

Greve Børnefodbold U5-U10 DEN BLÅ TRÅD Greve Børnefodbold U5-U10 28. januar 2016 - Udgave 1 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 0 ǀ Velkommen til den blå tråd for Greve Børnefodbold... 2 ǀ Greve Fodbold sportslige & administrative

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT ØVELSESKORT MED FODBOLDTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fodbolddelen

Læs mere

DEN BLÅ TRÅD. Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19

DEN BLÅ TRÅD. Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19 DEN BLÅ TRÅD Greve Fodbolds spillerudviklingsmodel fra U13 - U19 Indhold 3 Velkommen til Greve Fodbolds Blå Tråd 4 Greve Fodbolds fodboldfilosofi 5 Greve Fodbolds spillestil 11-mands fodbold Offensiv fodbold

Læs mere

Træningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse:

Træningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse: Træningsmanual Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse Se billedet Nr. 2 sætter i gang, spiller nr. 3 på fjerneste fod, som vender og spiller op på nr. 4 der lægger den af, imens kommer nr. 5 ned i banen

Læs mere

Kære trænere i EFB s børneafdeling

Kære trænere i EFB s børneafdeling Træning U11 Kære trænere i EFB s børneafdeling Hvert år betræder massevis af små og større fodboldspillere banerne i EFB alle i håbet om at have det sjovt og blive bedre fodboldspillere. Nogle drømmer

Læs mere

Talentfulde fodboldpiger

Talentfulde fodboldpiger Talentfulde fodboldpiger U14, Mester >>Spillersamtale 2015

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de mindre øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne.

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U7 U8

Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Driblinger Alle 1 bold pr. spiller Der laves en firkant hvor hver spiller har en bold, træneren tager også en bold så spiller kan se hvad der skal laves. Man starter

Læs mere

Børnefodbold i Randers Freja. Februar 2014

Børnefodbold i Randers Freja. Februar 2014 Børnefodbold i Randers Freja Februar 2014 Fælles bestemmelser Trænere og ledere Træningsprincipper Kampafvikling De 10 Forældrebud Generelle Retningslinjer Børnefodbold i Randers Freja omfatter alle drenge-

Læs mere

Den gule tråd Sportslig og social målsætning for HOG Fodbold

Den gule tråd Sportslig og social målsætning for HOG Fodbold Den gule tråd Sportslig og social målsætning for HOG Fodbold Version 1.2. 06.04.2014 Side 1 af 23 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Baggrund og rammer for sportslig og social målsætning... 3

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/Driblinger/Spil

Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/Driblinger/Spil Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/riblinger/Spil REL: 5-mands bane SPILLERE: 8-24 MTERILER: Én bold pr. spiller ca. 24 kegler 6 toppe 6 stænger/hjørneflag 1 stk. 3, 5 el. 7-mands mål Fløjte OPVRMNING

Læs mere

3-mands forsvar Fortid eller fremtid?

3-mands forsvar Fortid eller fremtid? 3-mands forsvar Fortid eller fremtid? Pro-licens opgave udarbejdet af: Jesper Ingemann Sørensen AGF 1 Indhold 1. Indledning... 3 2. Problemformulering:... 5 3. Afgrænsning... 5 4. Metode... 6 4.1 Empirisk

Læs mere

Trænermanual Kjellerup Håndboldklub

Trænermanual Kjellerup Håndboldklub Trænermanual Kjellerup Håndboldklub For U8, U10, U12 og U14-1 - Juni 2011, Leo Jespersen Indholdsfortegnelse: Indledning:.. Side 3 U8:. Side 5 U10:.. Side 7 U12:.. Side 10 U14:.. Side 13 Krav til træner:..

Læs mere

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12

Indhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 ØVELSER Indhold 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 Kære træner Her får du 30 øvelser, som træner trivslen. Øvelserne er udarbejdet til børn på 6-12 år og er inddelt

Læs mere

Bredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde.

Bredde/dybtespil. Formål: At træne breddespil i angrebsspillet, men også at man kan vælge at spille dybt inden bredde Materialer: 2 mål, 6-8 bolde. Bredde/dybtespil Banen: Halvbane Her trænes angrebsspil, der spille 5 V 5, 6 V 6, og hvert hold skal forsvare 5 kegler i hver siden. Spillerne tvinges nu til at spille med bredde og sideskift. Formål:

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne. Jeg har lavet

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

1. Indledning. 2. TRIF-fodbold værdigrundlag

1. Indledning. 2. TRIF-fodbold værdigrundlag Træningsvejledning Indholdsfortegnelse 1. Indledning... 3 2. TRIF-fodbold værdigrundlag... 3 3. Generelt om udviklingen i ungdomsfodbold... 4 4. Vejledning i tilmelding af hold til turneringer og stævner...

Læs mere

Afslutningspil fra mellemrum. - Mod etableret forsvar

Afslutningspil fra mellemrum. - Mod etableret forsvar Afslutningspil fra mellemrum - Mod etableret forsvar Udarbejdet af Jacob Fischer Friis - 2015 Indhold Indledning... 2 Problemformulering... 3 Begrebsdefinition... 3 Afgrænsning... 4 Opgavens opbygning...

Læs mere

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016 Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Trænere Gustavo Molina Preben Holm Nielsen Mobil: 20677759 E-Mail:

Læs mere

AGF TALENTSAMARBEJDE AGF REKRUTTERING U13 - U15

AGF TALENTSAMARBEJDE AGF REKRUTTERING U13 - U15 AGF TALENTSAMARBEJDE AGF REKRUTTERING U13 - U15 INDLEDNING AGF REKRUTTERING U13 - U15 AGF Rekruttering U13-U15 har til formål at skabe trygge scouting- og rekrutteringsrammer for de unge østjyske fodboldspillere.

Læs mere

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Nibe håndboldklub. Den røde tråd

Nibe håndboldklub. Den røde tråd Nibe håndboldklub Den røde tråd Klubben: Håndbold er en individuel idrætsgren med en kollektiv tankegang. Klubben er ansvarlig for, at der sker udvikling både for de enkelte spillere, holdet og for klubben

Læs mere

Ung-assistent-aften VSB 19. marts 2014

Ung-assistent-aften VSB 19. marts 2014 Ung-assistent-aften VSB 19. marts 2014 Præsentation Magnus Bistrup Født i 1992 Træner-CV: 2014- VSB (U10-U15 koordinator) 2011-2013: FC København (U12-U16 + ekstern træner) 2011 VSB (U12-U17 samt specifiktræning)

Læs mere

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

U11 og U10 organisering af træning

U11 og U10 organisering af træning Mandag trænes der efter model B. Der trænes fra 17 til 18.30. Tirsdag trænes der efter model A. Der trænes fra 17 til 18.30. Torsdag er der holdtræning i gruppe A-B-C fra 17 til 18.30. Der er udarbejdet

Læs mere

Fælles indledning:...s.1. Værdigrundlag BK Ydun:...s.2. Den Lilla Tråd :...:...s.4

Fælles indledning:...s.1. Værdigrundlag BK Ydun:...s.2. Den Lilla Tråd :...:...s.4 Indholdsfortegnelse: Fælles indledning:...s.1 Værdigrundlag BK Ydun:...s.2 Den Lilla Tråd :...:...s.4 Indledning:....s.4 U6:...... s.7 U8:...s.8 U10:...s.9 U12:...s.11 U14:...s.13 Trænerens rolle:...s16

Læs mere

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF Den Gule Linie Målet og Vejen Tekniktræning og talentudvikling i ØFC ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF 1918 Egedal Teknikmærke Egedal Teknikmærke er et begyndermærke, der i sin grundstruktur svarer til DBU s Bronzemærke,

Læs mere

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3 FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden

Læs mere

af Guldbrand Indholdsfortegnelse

af Guldbrand Indholdsfortegnelse af Guldbrand Følgende artikler, tager udgangspunkt i egne erfaringer, fra mange års erfaring med Football Manager. Artiklerne er skrevet uden nogen form for viden omkring selve kodning af spillet og kan

Læs mere

Håndbog for ungdomsafdelingen Bogense Gymnastik- & Idrætsforening DEN HVIDE LINIE

Håndbog for ungdomsafdelingen Bogense Gymnastik- & Idrætsforening DEN HVIDE LINIE Håndbog for ungdomsafdelingen Bogense Gymnastik- & Idrætsforening DEN HVIDE LINIE Formålet med denne håndbog er at beskrive opbygningen af børne- og ungdomsarbejdet og ideerne bag dette i BG & IF, samt

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK Nr.1605 Alder: 10-12 år - Tid: 6 min. Nr.1603 Flamingoen spiller kaster bolden til makkerens hoved. Spilleren, som står på et ben, header tilbage. Drillepinden med en bold mellem knæene. Den anden spiller

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste

Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste 21. august 2011 Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste Fantastiske udviklingsmuligheder mht.

Læs mere

Den Røde tråd Sportslig og social målsætning for Hobro IK Fodbold Indholdsfortegnelse

Den Røde tråd Sportslig og social målsætning for Hobro IK Fodbold Indholdsfortegnelse Den Røde tråd Sportslig og social målsætning for Hobro IK Fodbold Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 1 Baggrund og rammer for sportslig og social målsætning. 2 HIK s formålsparagraf... 2 Fodboldafdelingens

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke

Læs mere