zoneconnection Mand med mission Op med humøret Ned med ph en Usynlig i avisen Hvad kan vi gøre? Ny smertevidenskab

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "zoneconnection Mand med mission Op med humøret Ned med ph en Usynlig i avisen Hvad kan vi gøre? Ny smertevidenskab"

Transkript

1 ZoneConnection Terapeutforening zoneconnection - terapeutforeningen - årgang 13 - nr Op med humøret Ned med ph en Usynlig i avisen Hvad kan vi gøre? Ny smertevidenskab Mand med mission zoneconnection april-maj 2015

2 Indhold: Leder... side 3 Generalforsamling... side 4 Nyt fra bestyrelsen... side 9 Find din indre kraft... side 10 Hr og fru Wellness... side 12 Klumme - egenomsorg... side 14 Ny smertevidenskab... side 18 Kursustilbud... side 21 Månedens plante: Rødkløver Forårets anatomi en beroligende veninde Rødkløver - rimer den ikke bare på ø-ferie, cykeltur og græssende køer? Så dansk som det kan blive. Men faktisk formodes rødkløveren at stamme fra et frugtbart område nordøst for den arabiske ørken langs Middelhavet i Mellemøsten. I dag kan man stadig finde den i tyrkiske lavlandsområder. Urten er cm høj og vokser herhjemme gerne i grøftekanter, overdrev og enge. Planten bærer det latinske navn Trifolium pratense og trives sammen med kvælstofsamlende bakterier, hvilket gør den til en god foderplante fuld af protein. Rød-Kløver er flerårig, ofte to-årig, og bestøves af honningbier og humlebier og er kendt som en god bi-plante. Stænglerne fint behårede, rodnettet stærkt, men det er af de karakteristiske kløverformede blade med lyse aftegninger og de lilla blomster, der presses ekstrakt for at nyde godt af urtens righoldige mængder af planteøstrogen. Et studie, gennemført af et hold forskere fra Aarhus Universitet dokumenterede i 2013, at kløverekstrakt har betydelig virkning på kvinder, der som led i overgangsalderen lider af pludselige svedeture, hjertebanken og dårlig søvn. Kvindernes hormonelle udsving blev under studiet reduceret med 32 procent i gennemsnit. Nogle oplevede en reduktion på hele 60 procent, mens andre kun havde en nedgang på 20 procent. Reduktionen skyldes, at kvindens østrogener kom i bedre balance. Så hvornår får vi den at se? Snart. Rødkløver blomstrer fra maj til september. Frugterne består af bælge, der indeholder et-tre frø. Nok til at man kan få lyst til at samle dem og forsøge at få dem til at gro hjemme i haven. Men pas på eller glæd dig alt efter temperament. Rødkløver har nemlig en aggressiv vækst, som konkurrerer effektivt mod andet frøukrudt. Leder zoneconnection Zoneconnection Terapeutforenings sekretariat. Alle henvendelser vedr. dit fag og arbejde, f.eks. adresseændringer, tilføjelse til kliniklisten m.v.: Forretningsfører Anette Hansen Sikavej 25, Ejby 4623 Ll. Skensved Tlf: Telefontid: tirsdag kl torsdag kl Webside: Alle henvendelser vedr. bladet Zoneconnection, indhold, annoncering, kurser m.v.: Redaktør Mette Andersen Bybakken 11, Ganløse 3660 Stenløse mobil: Deadlines: Blad Deadline: Udkommer: Nr. 3: 15. maj juni 2015 Oplysninger om kurser eller uddannelser på zonecolleges henvendelse til de enkelte skoler (se informationer under Kurser bagest i bladet). Layout: Tao Design (tao.dk) Tryk: Glumsø Bogtrykkeri. Akvarel: Niels Lodbjerg Endelig blev det forår, med alt hvad det indebærer af lys, luft, fornyet energi og livsglæde. Jeg glædes og forundres hver dag, over de fremskridt bitte små planter gør i min have. Jeg trækker vejret dybere og imponeres over den energi, fuglene lægger for dagen med at synge og finde materiale til at bygge rede. En dejlig dag Foråret er også den tid, hvor vi afholder vores årlige generalforsamling. I år var vi samlet i Korsør til en herlig og inspirerende dag. For mig er det en dejlig mulighed for at hilse på kollegaer, blive beriget med en god debat, og hvor jeg har mulighed for at fortælle i detaljer om, hvad der foregår i foreningen. Tak for en dejlig dag! Uvidenhed Du kan læse mere om dagen på siderne 4-9. Her kan du fornemme, at stemningen på vores generalforsamlinger ganske vist er fri og afslappet, men ambitiøs på den gode måde. I år kom der for alvor gang i en perspektivrig diskussion, som jeg håber, vi kan være fælles om at holde ved lige: Hvad stiller op med den uvidenhed, alternative behandlere møder i medierne og det etablerede sundhedssystem? Debatten viste, at vi tilsammen har holdninger, der balancerer et fint sted midt imellem at være pågående over for journalisterne og afventende på at de selv finder vej. Igen i år fik alle, der havde brug for det, mulighed for at få taget gratis portrætter af vores redaktør til brug på hjemmesider og til markedsføring. At glæde os til høst Foråret er også den tid, hvor vi skal så, hvad vi ønsker at høste i efteråret. Den tid, hvor vi ikke kan lade være med at drømme om alt det nye, vi gerne vil opleve, føle eller være. Måske handler det om løftet til os selv om at tage dét ekstra glas vand, eller gå om bord i dén bog, der længe har kaldt på os. Måske er du på vej til at hoppe ind un der den kolde bruser sammen med vores klummeskribent Lisbeth, der på generalforsamlingen berettede så overbevisende om, hvad det kolde gys gør ved vores æteriske felt, at jeg tror flere af os er godt i gang. Jeg er i hvert fald. Koldt er det, men så forfriskende at vide, at jeg skyller al støj, snavs og uro af mig, inden jeg går i klinikken. Du kan glæde dig til at følge med op på endnu en rejse ind i det spirituelle felt, hvor krop, sanser og videnskab mødes, når Lisbeth fortæller i klummen side 18 Medlemsmøde til september Bestyrelsen har i efteråret planlagt et medlemsmøde, datoen er fastsat til den 26. september Sæt X i kalenderen, vi har nu god tid til at planlægge en inspirerende dag for jer, og vi håber I vil tage godt imod initiativet. Må I alle have solfyldte sprøde forårsfornemmelser! Med hoved, hånd og hjerte Anette Husk! Du må ikke kopiere fotos fra vores hjemmeside. Vi har købt fotos til hjemmesiden, loven om ophavsret bliver overtrådt, hvis de bruges til andet! Bestyrelsen i ZCT: Formand: Anette Hansen Sikavej 25, Ejby, 4623 Lille Skensved Tlf Ansvarsområder: Bladet, internationalt arbejde, kontakt til andre foreninger, kontakt til myndigheder, RAB-godkendelser, kliniklisten. Dorthe Lambæk Christoffer den 2. vej 8, 6000 Kolding Tlf Ansvarsområder: Hjemmesiden, bladet, kliniklisten. Anne-Mette Duelund Assedrupvej 23, 8300 Odder Tlf gmail.com Ansvarsområder: Kasserer, bladet. Aase Linnea Pilgaard Christensen Odensevej 17, 5550 Langeskov. Tlf Sanne Andersen Hjulmagervej 3, 9000, Aalborg. Tlf zoneconnection april-maj 2015 zoneconnection april-maj

3 ZCT generalforsamling 2015 ZCT generalforsamling 2015 ningen! Så vi har selvfølgelig fundet en løsning, sagde Anette Hansen og fik de fremmødte til at klappe. Sundhedsstyrelsen mener åbenbart, at vores klienter ikke er i stand til at skelne, om de er en tur hos sygeplejer sken eller til zoneterapi. Det synes jeg er nærmest uartigt, som én udtrykte det. Sundhedsforsikringer Løsningen er blevet en ny behandlergruppe under ZCT med navnet Sundhedsautoriseret og anerkendt af ZCT, som tillader, at man både er tilskudsberettiget alternativ behandler og opretholder sin autorisation i det etablerede system. I løbet af de seneste måneder har ZCT s og FDZ s bestyrelse haft kontakt med en række sundhedsforsikringer, og Anette Hansen kunne liste de selskaber op, som allerede har anerkendt løsningen, heriblandt sygeforsikringen danmark, Codan, IF, Dansk Sundhedsforsikring, Scandia og Falck Healthcare enkelte med tillægsbetingelser. Ved generalforsamlingen manglede endnu forhandlinger med PFA der pt. kun godkender RAB behandlere til zoneterapi. Nu skal I bare tage det nye logo i brug, og så kan jeres klienter fortsat få tilskud til behandlingen. Tænk, at man er nødt til at hyre en advokat Livlig debat om Sundhedsstyrelsens ultimatum til det autoriserede sundhedspersonale om at forlade RAB-ordningen. Ny løsning og nyt logo så dagens lys. Tekst og foto: Mette Andersen Fuld opbakning til ZoneConnections bestyrelse og irritation, var nogle af de følelser, der kom i spil på ZCT s generalforsamling 14. marts Jeg synes, det er tankevækkende, at man er nødt til at hyre en advokat for at få forbindelse til en statslig myndighed, lød tilkendegivelsen fra en deltager med henvisning til Sundhedsstyrelsen, der kom til at spille en hovedrolle på generalforsamlingen. Vi er trods alt Danmarks næststørste forening af alternative behandlere. Hvordan er det så ikke at være borger og forsøge at komme i kontakt med Sundhedsstyrelsen? Rammen var Hotel Jens Baggesen i Korsør, der med sine koøjer og maritime rammer matchede til den følelsesmæssige søgang. Rummelighed med kant For selvom der blev talt i rummelige vendinger, var det tydeligt, at det seneste års udfordringer med Sundhedsstyrelsen har tæret på tålmodigheden. Det gjaldt både det aktuelle krav til foreningens autoriserede sygeplejersker, ergoterapeuter og social- og sundhedshjælpere om at forlade RAB-ordningen med mindre, de frasiger sig deres autorisation. Ligesom det gjaldt en række oplevelser, som de fremmødte havde haft med Sundhedsstyrelsen i andre sammenhænge. Afregistrér eller mist RAB Kravet om at afregistrere vores medlemmer med autorisation har selvfølgelig fyldt rigtig meget og taget en stor del af vores tid siden sidste generalforsamling, indledte formand Anette Hansen sin beretning. Trods forsøg på dialog med styrelsen om det urimelige i kravet 1 ikke bare fra ZCT s side, men fra en samlet skare omfattende blandt andre FDZ og Dansk Sygeplejeråd var det ikke lykkedes at få ændret beslutningen. Vi stod derfor med et ultimatum afregistrér de pågældende inden 1. april, eller I bliver meldt ud af RAB-ord Skal vi være flere? En spændende meningsudveksling fik nye perspektiver frem blandt de fremmødte på generalforsamlingen. For hvordan skal fremtiden se ud for ZoneConnection Jeg er stolt af at være zoneterapeut. Bestyrelsesmedlem Aase Linnea Piilgaard Christensen havde nemt ved at opnå opbakning til sit udsagn, da debatten om foreningens fremtid blev rejst på generalforsamlingen. Jeg har lært rigtig mange andre terapiformer gennem tiden. Men det er i zoneterapien, jeg har mine rødder, fastslog hun. Større medlemsskare? Debatten blev udløst af bestyrelsens arbejde med at revitalisere foreningens vedtægter. Er det måske en idé at øge medlemstallet ved at tilbyde medlemskab til de øvrige uddannelsesretninger på ZCD-skolerne; akupunktører og massører. Hvad ville der ske, hvis vi overvejede muligheden, foreslog skoleleder Ziggy G. Willumsen, ZCD skolerne i Køge, Odense og Holbæk. Alle, vi sender ud fra skolerne, er kvalificerede til at blive godkendt som RAB terapeuter. Det ville give en anden dynamik, større gennemslagskraft, flere midler at gøre godt med, og vi kunne skildre den tværfaglighed, som vi praktiserer på skolerne. Kun for uddannede? Flere meninger blev bragt på bordet, herunder om risikoen for at give køb på foreningens kerneværdi: At vi er zoneterapeuter. Vi har knoklet en vis legemsdel ud ad bukserne for at nå et fagligt niveau, og vi skal være meget bevidste om, hvilke andre behandlergrupper, vi inviterer ind, lød et synspunkt. Der er masser af terapeuter, healere og helbredere, der er superdygtige. Al respekt for dem. Men mange af dem har ikke uddannelsen på plads, og så kan de ikke blive medlem af ZoneConnection. Hvad har I brug for? Formand Anette Hansen summerede op: Det er virkelig spændende lad det være Vi er stolte af at være zoneterapeuter starten på en løbende debat. Hvor går grænsen for, hvem vi vil være? Vil vi invitere alle behandlere ind? Hvad sker der, hvis vi lader RAB-godkendelsen være adgangsbillet? Eller skal vi fortsætte med kun at optage dem, der er uddannet zoneterapeuter, men måske praktiserer noget andet? Lad os endelig holde debatten vital, for det er jeres forening, og I skal give jeres ønsker og ideer videre til os, så vi kan skabe de løsninger og muligheder, I har brug for, sagde formanden. 4 zoneconnection april-maj 2015 zoneconnection april-maj

4 ZCT generalforsamling 2015 ZCT generalforsamling 2015 Det skete i 2014 Formand Anette Hansen gennemgik beretningen Anette Hansen aflagde bestyrelsens beretning 2014 under sloganet: Der skal hele tiden være udvikling i tingene. Og udvikling har der været en del af det forløbne år. Bestyrelsen har undervejs holdt fire møder, heraf det ene havde fokus på strategi og et serviceeftersyn af ZCT s værdisæt. Vi tog udgangspunkt i de eksisterende vedtægter og har vendt dem én for én for at drøfte, om de nu også er repræsentative for den forening, vi er i dag. Det er en dynamisk proces og alle er velkomne med bud, synspunkter og ideer, opfordrede formanden. Fælles facebookprofil Ellers kunne formanden berette, at bestyrelsen havde droppet ideen om at oprette en særlig ZCT-facebook gruppe. Brug i stedet Zonetera peuter i Danmark - den er aktiv og fungerer godt. Dén synes vi, I skal bakke op om. Vi har ikke noget i vores forening, vi ikke kan snakke om på en åben side. Medlemsmøder Medlemsmøder blev det ikke til i det forløbne år, dels fordi tid og penge blev brugt på Sundhedsstyrelsen og den advokat, som det blev nødvendigt at hyre. Fremover bliver der holdt medlemsmøde én gang årligt på den modsatte side af Storebælt end dér, hvor generalforsamlingen holdes. Det vil i 2015 betyde et efterårs-medlemsmøde i Jylland. Ivrige studerende ZCT s bestyrelse har været på besøg på skolerne og blev modtaget med stor interesse fra de studerendes side. Mange udtrykte ønske om at være medlem af ZCT før eksamen, mens de gør klar til at komme i gang i den virkelige verden. Derfor har vi besluttet, at nye medlemmer kan optages på vores intranet tre måneder før eksamen og dermed få adgang til vores Komgodt-i gang-guide. En god ting fra Sundhedsstyrelsens side kunne Anette berette, idet styrelsen har ændret holdning til E-learning, så det nu er muligt at tage anatomi og fysiologi samt sygdomslære 100 procent som E-learning, såfremt der består et lærer-elevforhold, og der afsluttes med fysisk eksamen. Brug bladet Husk nu, at alle artikler fra vores blad ligger som PDF på intranettet, lige til at downloade opfordrede Anette. I kan få en rigtig brugbar Anette Hansen, formand for ZCT gevinst ud af at få jeres personlige fortælling i bladet. Det gør I ved at kontakte gmail.com med jeres idé, historie eller mening. Hvis I har brug for det, får I hjælp til at skabe en artikel, og resultatet bliver en flot opsat historie, som I kan bruge i jeres markedsføring, hjemmeside, nyhedsbrev eller facebook eller I kan sende den til den lokale avis. Dialogen med sygeforsikringen danmark har fyldt meget i det forløbne år, og Anette kunne berette, at der nu er skabt en nær personlig relation, og at der har været drøftet mulighed for, at ZCT kommer forbi og giver undervisning om zoneterapiens fortræffeligheder til de sygeplejersker og fysioterapeuter, der ofte er dem, der vurderer, hvornår det er relevant at henvise til en zoneterapeut. I sin gennemgang af nyheder, blev nævnt, at tilskuddet fra danmark er steget til 670 kroner. Der er imidlertid nye regler, som er vigtige at huske. Hvis et medlem forlader ZCT til fordel for en anden forening skal medlemmet orientere danmark direkte om sin udtræden. Ellers risikerer RAB-godkendelsen at falde bort og dermed klienternes mulighed for at opnå tilskud. Brug nu intranettet ZCT s intranet er fortsat en kilde til masser af information, der gerne må anvendes oftere. Kig ind. Se, hvad vi har mange har udtrykt forbløffelse over eksempelvis vores kom-godt-i-gang-guide, fortalte Anette Hansen. En ny feature på kliniklisten gør det let at søge en lokal behandler, idet der er oprettet et felt, så man kan søge på postnummer. Lille medlemsnedgang Økonomien i ZCT har det ikke slemt, men sprudler heller ikke, fremgik det af beretningen. Det kan tilskrives en lille nedgang i medlemstilgangen, som dog synes midlertidig, da der dette forår henvender sig en del til formanden, der har været medlem før, og nu gerne vil være det igen. I alt kroner var der i underskud i Vi har ellers reduceret rigtig voldsomt på de administrative udgifter for at have råd til advokat og Sundhedsstyrelse. Vi har skrevet på alle tre sider af papiret, smilede formanden. Kontingentet holdes dog i ro og stiger ikke. Og husk, I kan få en rigtig brugbar gevinst ud af at få jeres personlige fortælling i bladet. Det gør I ved at kontakte: med jeres idé. Workshop med Lisbeth Mange havde glædet sig til workshoppen med Lisbeth Skovmand, der holdt deltagerne i et fast greb af fascination. Fra sin store erfaring berettede hun om umiddelbart uskyldige chok, der bevirker at det æteriske legme trækker sig tilbage i et forsøg på at yde beskyttelse. Samme reaktion som energifeltet (der ligger tættest omkring kroppen) har på cigaretrøg, overspisning og andet misbrug. Ofte med det resultatet, at man ikke kan mærke noget. Som afslutning på et par timer i selskab med nyeste erfaringer inden for energimedicin, blev der sluttet af med øvelser i Qi Gong. Atter i år havde deltagerne på genereralforsamligen lejlighed til at genopfriske den obligatoriske førstehjælp under ledelse af Anette-Mette Duelund. Kære kolleger, tak for sidst Tak for et rigtig godt arrangement ved generalforsamlingen i Korsør. Hvor fik jeg dog meget med hjem, skriver Anne Gottorp fra Gottorp- Zone i Herlev. Jeg fik utrolig meget ud af, at mødes med ligesindede behandlere, udveksle erfaring, få gode råd og sparre. Det var rart at sludre med mine kollegaer ved kaffepausen og frokosten. Der blev vendt flere emner. Blandt andet snakkede vi om vores arbejdstider. Hvilke tidspunkter har vi flest klienter på? Er det de sene eftermiddage og weekender eller kører det også fint i dagtimerne. Har vi lidt slup imellem behandlingerne, eller kører vi behandlingerne direkte efter hinanden. Bruger vi vådservietter til aftørring af fødderne, og er det hver gang eller bare ved behov. Jeg fik utrolig meget ud af vores snak i pauserne. Hvad er fordele og ulemper ved at have klinik hjemme kontra lokale ude i byen. Bruges der en form for uniform for eksempel kittel eller bluse med navn/logo på? Personligt har jeg haft flere klienter, der havde svært ved at slippe mig når tiden var gået, i min klinik hjemme. Til at ændre på det, tænker jeg, at det vil være rigtig fint for mig med en uniform, så jeg tydeligt markerer, at det er i behandlingsøjemed og at der ikke er ekstra tid at sludre i efterfølgende. Desuden synes jeg, at det gør en forskel at jeg nu har lokale ude i byen. 6 zoneconnection april-maj 2015 zoneconnection april-maj

5 Hvad sker der for journalisterne? Hvorfor er det så svært for alternative behandlere at komme i pressen med resultater og synspunkter? Hvad er det for et samfundssind, der afspejles, når Sundhedsstyrelsen tillader sig slet ikke at besvare henvendelser fra terapeuter og når pressen overser den alternative behandling, når der diskuteres sundhed. Hjerne-Madsen Det er irriterende, når Hjerne-Madsen, der ellers er en fornuftig mand, gennemfører en hel udsendelse på P1 om hovedpine, uden at have så meget som en eneste alternativ behandler med, mente forsamlingen i en stort set ZCT generalforsamling 2015 Hallo pressefolk kan I ikke se, vi er cool Flere end hver fjerde voksne har benyttet sig af alternativ behandling inden for det seneste år. Alligevel er vi usynlige i medierne hvorfor? enslydende frustration over den uvidenhed - der præger medier og journalister. Måske skal vi gribe i egen barm og spørge os selv, om vi er gode nok til at gøre opmærksom på vores resultater. For eksempel er der ikke én eneste rapportering fra zoneterapeuter til det forskningsprojekt om migræne, der kører i regi af NAFKAM, indskød formanden. Kan det være rigtigt, at vi ikke har én eneste succeshistorie. Nej, vel? Vi putter med det, vi kan Er vi bange for at tage dialogen i vores egne byer og samfund. Får vi vist os tydeligt nok i hverdagen som fagpersoner?, spurgte bestyrelses Kan det være rigtigt, at vi ikke har én eneste succeshistorie. Nej, vel? medlem Sanne Andersen. Måske pusler vi lidt for stille med dét, vi kan Men man skal saftsuseme også være klar i spyttet, hvis man skal snakke med pressen, lød et synspunkt. Mere forskning Og ja, desværre er forklaringen måske, at der findes alternative behandlere, som ikke er helt fine i kanten og at journalisterne er enormt gode til at finde dem, når de endelig tager emnet op. Problemet er, hvis de brodne kar ikke får modspil, men får lov at tegne billedet alene. Jeg tror, vi skal blive bedre til at komme frem med noget forskning på naturvidenskabens præmisser, det vil skabe taletid, lød et synspunkt. Sundhedshuse skyder op Sandheden er, at vi er knaldhamrende cool, og vores klienter ved det. Mange af dem er sågar mediepersoner selv. Så, måske vil det komme hen ad vejen. Ikke så få yngre læger er åbne overfor eksempelvis akupunktur. En god udvikling, der underbygges af de mange nye sundheds- og helsehuse, der skyder op rundt omkring i landet, hvor læger og alternative behandlere lever side om side. Nyt fra bestyrelsen Sundhedsforsikringer Så har vi fået udformet et nyt logo til de af vore medlemmer der også har en sundhedsfaglig uddannelse. En lang række sundhedsforsikringer har godkendt den nye titel. Vi arbejder videre med de resterende således at alle klienter fortsat kan benytte deres nuværende terapeut og samtidig få deres tilskud. På ZCT s hjemmeside kan du se hvilke sundhedsforsikringer der yder tilskud til behandlinger. Medlemsmøder Som noget nyt vil vi forsøge at afholde medlemsmøder en gang årligt på den anden side af broen end hvor Generalforsamlingen er afholdt, det betyder at vi i år afholder møde vest for broen, stedet er ikke endeligt besluttet, men skriv endelig datoen i kalenderen. 26. september. Nye regler fra sygesikring danmark Hvis en terapeut udmeldes af foreningen, - ikke opfylder betingelserne for at oppebære sin RAB registrering/ SA anerkendelse, fremover skal foreningen indberette dette til danmark hvor den hidtidige praksis har været at det var terapeutens eget ansvar. Det betyder at hvis du skifter forening skal du selv underrette danmark således at dine klienter fortsat kan få deres tilskud. Hjertelig tillykke Til alle fra Zoneconnection Annonce Den guddommelige bevidsthed af Jørgen Frydenlund Mennesket er et åndeligt væsen, og menneskets sygdomme har dybest set alle relation til den åndelige virkelighed. For at kunne forholde sig til dette som alternativ behandler er det nødvendigt, at man selv er åndeligt bevidst. Bogen Den guddommelige bevidsthed giver en indføring i den åndelige praksis, og den er skrevet som undervisningsbog til de alternative sundhedsuddannelser. Der er indlagt øvelser, som lægger op til en samtale på tværs af klassen mellem lærer og elever. Bogen koster 260 kr. og den kan bestilles på: ZCT anno 2015 Bestyrelsen: Formand: Anette Hansen (ikke på valg) Næstformand: Dorthe Lambæk (på valg - og genvalgt) Anne-Mette Duelund (ikke på valg) Aase Linnea Pilgaard Christensen (ikke på valg) Sanne Andersen (på valg - og genvalgt) Suppleanter: Lena Rasmussen (på valg - og genvalgt) Inge Hansen (opstiller - og valgt) Gitte Vagner (på valg - og genvalgt) Revisor Torben Korup fra Dansk Revision Århus valgt Etisk råd Formand Anette Gammelgaard (ikke på valg) Allan Dresling (på valg og genvalgt) Liselotte Simonsen (opstiller - og valgt) Suppleant: Ebba Thomsen (genopstiller - og valgt) ZCD Gl. Kongevej Zoneterapeuter: Fra venstre: Lene Vosbein, Marianne Sundø, Sisse Dam, Pernille Helweg-Larsen, Bente Movang Gulmann, Brennie Gregersen, Bernt Theilsgaard, Dorte Ankjergaard, Danielle Thygesen, Helena Sundberg- Petersen, Maria Hellemor Kull, Lucy Bannon og underviser Jan Almskou. Tillykke til nye Zoneterapeuter, Gl. Kongevej Zoneterapeut Akupunktur og Massageskole ønsker alle fra eksamen den 20 november 2014 et hjerteligt tillykke med eksamen. Et kæmpe tak for en fantastisk sidste eksamensdag den vil jeg aldrig glemme. Med kærlig hilsen og tanker til jer alle fra Connie 8 zoneconnection april-maj 2015 zoneconnection april-maj

6 Vil du gerne være din egen lykkes smed? Vil du gerne have en positiv forandring i dit liv og en bedre livskvalitet? Kan du overhovedet? Har du realistiske muligheder, eller er der noget, som begrænser dig? Kan du se mulighederne ud fra de ressourcer, du allerede har? Tør du overhovedet ændre på noget i dit liv? Virker det for uoverskueligt at skulle gøre en positiv forskel for dig selv? Måske er du den pæne pige. Måske er du terapeuten, som altid gør de gode ting for alle de andre? Og hvad så med dig selv tør du prioritere DIG? Hvis du bliver ved med at give de andre omkring dig iltmasken først, får du i længden svært ved selv at få luft. Tør du for eksempel prioritere bare fem daglige minutter til dig selv til en god gang egenomsorg? Med andre ord: Gør du nogensinde en forskel for dig selv? Handler du, så du beriger og forebygger i dit eget liv, så du fortsat har energien i flow til dig selv og alle de andre, som er så heldige at være i dit felt? Mange beskriver typisk motivation og engagement til både at ville, kunne og Vi skal flytte turde men når det hele så skal praktiseres i virkeligheden, så bliver det pludselig lidt mudret og svært Der er måske så mange andre opgaver, du er vant til i din dagligdag; så mange vaner og mønstre, som du mere eller mindre bevidst lever efter. Men måske har du selv mærket aftryk af de moderne lidelser stress, mental overbelastning og uro? Gedigen personlig værktøjskasse Hvis du på trods af travlhed gerne VIL forandring i dit liv, så er bevidstheden og tankens positive kraft gode byggestene til at du også KAN. Og så er der lige denne her bog af Audun Myskja, som netop er oversat til dansk: Find din indre kraft, som ikke kan undgå at inspirere dig på vejen! Audun Myskja vil så! gerne give os muligheden for at lære at mestre egenomsorg og forebyggelse. Bogen er simpelthen en gedigen personlig værktøjskasse! Bogen kan hjælpe dig til at udnytte dine iboende, måske sovende, selvhelbredende kræfter. Et stort komplekst emne foldes ud. Af: Lillian Neldeborg sygeplejerske og zoneterapeut, fokus fra IQ til EQ Som behandler eller terapeut skal vi ikke behandle men bare dele ud af os selv, mener forfatteren til en ny bog, Find din indre kraft, her anmeldt af sygeplejerske og zoneterapeut Lillian Neldeborg En læge med ben i begge lejre Audun, som er en mand, for dem, der ikke kan afkode navnet, TØR give os anvisningerne til det gode liv i et skønt fletværk af gammel og ny viden. Og bogens letlæselige indføring i emner lige fra en kritisk diskussion af placebo-nocebo til områder som meditation, tankens kraft, åndedræt og healing. Disse felter berøres Bogen er en gedigen personlig værktøjskasse! med sikker faglig hånd med henvisning til utallige videnskabelige kilder, ligesom litteratur- og referencelisten er inspirerende. Blandt andet henvises til forskningsdatabasen Natural Standard samt holistichealingresearch.com. Du fornemmer klart gennem hele bogen forfatterens intense interesse i at oplyse læseren ud fra egen fyldige erfaring i sit virke indenfor det etablerede sundhedsvæsen og det mere komplementære. Audun Myskja GØR det hermed muligt for dig at følge op og lære din egen indre fantastiske kraft at kende dine helbredelses-værktøjer ligger lige for og præsenteres inspirerende i bogen. Du skal blot tage imod og lave dit eget jeg vil, jeg kan, jeg tør, JEG GØR regnestykke... Som han skriver i bogen: 1 gram forebyggelse ér og bliver værdien af 1 kg behandling. Find de redskaber i bogen som du kan bruge! Sundhedssystemet kalder Ud over at bogen er en sand værktøjskasse i forhold til din personlige egenomsorg, benytter forfatteren også lejligheden til at flette et utal af budskaber ind i teksten. Du er ikke i tvivl om, at Audun Myskja har en klar holdning til, hvad det vil sige at være læge, og hvordan sundhedssystemet optimalt kan udvikles til gavn for dem, det hele handler om; patienterne. Som han udtrykker det, er han havnet i en uhelbredelig interesse i at være med til at forandre positivt indenfor dette felt. Ikke behandle bare dele Forfatterens klare oplevelse er, at man som behandler og terapeut ikke skal behandle men dele ud af sig selv. Man skal Et gram forebyggelse ér og bliver værdien af et kg behandling. i et fællesskab via redskaber som tillid, nærvær, empati, hænder og stemme danne en resonans og samklang, som kan udvikle selvhelbredelsen hos den, som søger hjælpen. Lægevidenskabens behandling skal suppleres med egenomsorg og brug af egne ressourcer. Helbredelse findes i hvert øjeblik det vigtige er at have fokus på, hvad der er af forhindringer. Som Franz Kafka sagde; virkelighed er dét, der virker! Tanken er frøet, stilheden jorden Fokus hos Audun Myskja er tankens kraft og åndedrættet. Det er en forudsætning at fordybe sig tanken er frøet, stilheden jorden. Du må samle sindet for at tage dine latente muligheder i brug. Fokus skal flyttes fra IQ til EQ (emotionel intelligens, Noyes 2008). Der kan frigøres mange ressourcer gennem at håndtere følelser og kommunikation på en konstruktiv måde! Man kan begynde med at stille sig selv nogle spørgsmål (anvist i bogen) og stabilisere blodsukkeret! Lad være med at sætte i bås Audun Myskja formidler videre, at følelsesmæssig sundhed ret præcist afhænger af, hvor meget vi sætter hinanden i bås. Lige som fysiske øvelser og teknikker (med eminente og enkle forslag i bogen) kan påvirke dit velbefindende, er der tilsvarende anvisninger til emotionelle teknikker til den indre workout. Og måske er der mest behov for fokus på det emotionelle felt i vores intellektuelle og teknisk fokuserede samfund? Fysiske øvelser og meditation De fysiske øvelser kan sætte indre fastlåste emotioner i bevægelse, så du kan komme videre og se klarere. Meditationens fordybende intet kan vise dig vej, så du kan komme videre med dig selv. Dette er også essentielle principper indenfor sundhedsvæsenets egen forskning; træning, læring, egen aktivitet, indsigt og empowerment - især ved kroniske lidelser. Håb, og healing, som jo blot er at formidle en helbredende impuls samt helhed skal være kernebegreber! Den ny tids forskning i energi Vi kan ikke længere ignorere den nye forskning af energi og biofelter samlet set kan det betegnes som resonansen mellem forskellige bølgelængder. Vi har haft meget fokus på det ydre nu ændres der til balance, så der også bliver fokus på det indre! Audun Myskja VIL, KAN, TØR og GØR med dette kraftfelt af en bog. Han kan efter min bedste vurdering ikke undgå Tanken er frøet, stilheden jorden. Fokus skal flyttes fra IQ til EQ at sætte et autentisk, inderligt og unikt aftryk hos hvem som helst, der vil, kan og tør tage imod, så vi enkeltvis og i fællesskab kan gøre en positiv forskel. God rejse. Anmeldelse af Audun Myskjas bog Find din indre kraft. Forlaget Klim, oversat til dansk af Kirsten Bjerregaard, 1. udgave Kære læser Husk at du kan annoncere i dit eget brancheblad Prøv det Prisliste /1 side 4 sp kr. 1/1 side til kant kr. 1/2 side højformat kr. 1/2 side tværformat kr. 1/4 side højformat kr. 1/8 side kr. Vi giver rabat ved flere indrykninger, og vi har ingen farvetillæg. Kontakt os på mailadresse: com 10 zoneconnection april-maj 2015 zoneconnection april-maj

7 Mig og min klinik Jeanette og Finn fandt en fælles forretnings passion Som for mange andre terapeuter begyndte det med egen klinik og dobbelt arbejde for at få økonomien til at løbe rundt. Men så opstod en chance, som Jeanette og Finn greb. rer, at vi tjener en lille procentdel af andre konsulenters omsætning. Ligesom de tjener en procentvis af omsætningen fra de konsulenter, de lærer op. Dér fik vi øjnene op for potentialet. Luft, nattesøvn og basisk vand Til vores kunder tilbyder vi alle mulige produkter, der kan være med til gøre hjemme mere helsebringende med optimeret, basisk vand for eksempel - både til at drikke og bade i, ren luft tilført negative ioner og produkter, der sikrer os kvalitetssøvn, så man kan vågne veludhvilet, for at nævne lidt af det, vi sælger. Det er produkter, der hjælper med at holde en naturlig balance i kroppen. Og da vi på vore breddegrader er 90 procent af vores tid indendørs og heraf de 60 procent hjemme, synes vi, det er vigtigt at have fokus på at gøre vores hjem til en sikker base, hvor vi kan genvinde vores energi og lade op. Fuldtid eller deltid i 38 lande At være konsulent kan ske både fuldtids og deltids. I vores tilfælde har vi nu begge valgt at leve af det. Det gør vi ved at opbygge et stærkt team af andre selvstændige, der ligesom vi ønsker at hjælpe mennesker med at opnå bedre helse og økonomi. Vi skønner, at kun cirka firefem procent af Danmarks befolkning har hørt om konceptet, så det vil vi gerne rykke ved. Vi har efterhånden konsulenter i syv lande, som vi har lært op, så muligheden for at skabe en meget stor kundekreds må siges at være til stede, hvis man har ambitioner. Det er ganske en I starten var det lidt udfordrende at arbejde sammen mand og kone. kelt muligt at arbejde som konsulent i de 38 lande, Nikken er etableret i. I dag er det vores hobby I begyndelsen vil jeg indrømme, at det var en anelse udfordrende at arbejde sammen mand og kone. Vi kom fra hvert vores udgangspunkt og skulle lige fordele rollerne imellem os. Men snart viste det sig som en kæmpe fordel, at begge parter syntes, det var spændende. I dag drejer vores liv sig meget om at udvikle virksomheden - så meget, at det er blevet vores hobby. Hvilket alle job selvfølgelig burde være! Fordel af at være begge køn Det er især en fordel at være begge køn til stede, når vi underviser. Kønsroller eksisterer, og vi møder stadig en del, der tror, at jeg, Jeanette, må være bedst til alt dét med de bløde værdier, og at Finn nok er bedst til tal. Vi har accepteret, at sådan er det - det vigtigste er jo, at vi kan få budskaberne ud til folk på en måde, så de forstår det. Fantastiske oplevelser Vi har undervejs haft nogle fantastiske rejser sammen med mange fra det team, vi har bygget op, herunder mange terapeut-kolleger, der ligesom os har grebet muligheden. Specielt er jeg ret sikker på, vi ikke havde oplevet Japan, hvis ikke vi var blevet inviteret til Nikkens 30-års fødselsdag for 10 år siden. Firmaet blev født Japan, og mens dette blad er i trykken, er vi i Orlando, Florida, med et endnu større team for at fejre 40-års fødselsdagen. Det er oplevelser, vi ikke ville være foruden; flere tusinde mennesker fra hele verden samlet ét sted og med en fælles drøm om forandring er en helt speciel og vanedannede oplevelse. Og jo, det tager tid Til slut er det selvfølgelig vigtigt at tilføje, at det ikke er alle, vi har i vort team, der har det på samme måde som os. At arbejde med Nikken er helt sikkert et I dag er det en stor fordel at være begge køn, og firmaet er vores fælles hobby. valg, og der er stor forskel på ambitionsniveau. For nogle er det fint med en ekstraindtægt på kr. hver måned, for andre skal det være et godt betalt deltidsjob eller en fuldtidsløn. Det kommer an på ens baggrund og tilgang og så er der forskel på, hvad der falder let for én. Nogle er udadvendte, andre ikke. Under alle omstændigheder tager det tid at lære sig op ved at studere andres kompetencer. Dét skal man selvfølgelig være villig til at investere tid i, før indtægten kan mærkes. Men jeg kender ikke andre uddannelser, hvor du kan gå i gang og tjene penge, mens du lærer. For os har det været en fantastisk rejse. Af Jeanette Bille Kjeldsen, zoneterapeut Vi valgte at starte som Velværekonsulenter i marts 2003, da det japanske firma Nikken åbnede i Danmark. Vores umiddelbare formål var at tilbyde mine kunder - og os selv - en bedre livskvalitet. At det siden udviklede sig til en stor del af vores liv, ja, en stor forretning for os med undervisningscenter i København, var vi slet ikke klar over. Ønsket om at hjælpe andre I mine mange år som underviser har jeg set utallige kolleger starte op med egen klinik og et oprigtigt ønske om at hjælpe andre. Men ligesom jeg selv gjorde, må de knokle med jobs ved siden af for at få Jeg kendte ikke til forretning Jeg vidste ikke meget om forretning, da vi lagde ud i Jeg vidste dog, at jeg var en dygtig behandler, og vi fik meget god hjælp de første måneder, hvor vi lyttede med, mens andre dygtige konsulenter gjorde arbejdet for os. I dag er det os, der er de erfarne. Vi begyndte i marts, og da vi vendte hjem efter sommerferien, var der, mens vi havde holdt fri, gået kroner ind på vores konto. Enkelt sagt fordi forretningsmodellen indebædet til at løbe rundt. Det kan være kontorjobs eller rengøring for at få økonomien til at hænge sammen. Og dér synes jeg, Finn og jeg har fundet en mulighed for at gøre det anderledes, fordi et job som Velværekonsulent også handler om at ville det bedste for andre. Velvære og forretning hånd i hånd Vores virksomhed hedder Team Wellness & Business. Fordi vi overordnet arbejder med at opbygge et team af mennesker, som ønsker at hjælpe sig selv og andre med at få det bedste ud af deres liv, wellness (velvære) ud fra de muligheder, som de nu har. Men det er også et team af mennesker, som ønsker at skabe en indtægt, en business (forretning), ud af deres arbejde. Om Jeanette: Har haft selvstændig virksomhed i det meste af sit liv med uddannelser indenfor såvel det etablerede sundhedssystem og den alternative verden, herunder som akupunktør, øre-akupunktør, vacuumterapeut og zoneterapeut. Efterfølgende har hun videreuddannet sig i zoneterapi til spædbørn, børn, gravide og fødende. Jeanette er kendt som underviser på egne kurser og zoneterapeutskoler rundt omkring i landet, hvor hun kombinerer det bedste fra de to verdener. Hendes klinik Fredensborg Akupunktur og Zoneterapi har eksisteret i Fredensborg i 18 år. I dag ejer Jeanette sammen med sin mand Team Wellness & Business samt er ledere WellnessHome- Centret i København. Om Finn: Oprindelig uddannet fra Københavns Universitet og har gennem mange år undervist i gymnasieskolen. Sideløbende har Finn i en årrække været ansat på en kostskole nær København. For 14 år siden startede han som selvstændig med import af akupunktur-produkter til behandlere, studerende m.fl. (Aku- Zone-Shop), og i 2003 etablerede han sammen med Jeanette Team Wellness & Business som udløber af en introduktion til Nikken. Igennem 12 år har han udviklet sin forretning, så han i dag anvender sin undervisningserfaring til at videreformidle sit og Jeanettes wellness-koncept, blandt andet med kurser på parrets WellnessHome-Center. 12 zoneconnection april-maj 2015 zoneconnection april-maj

8 Smerter - er det noget, vi tænker os til? Ny forskning vender op og ned på vores opfattelse af smerte. Simon Kirkegaard er smerteterapeut og har specialiseret sig indenfor neurovidenskab. Hér inviterer han om bord i tidens allernyeste tanker. Af Simon Kirkegaard, Hvordan tror du din hjerne vil beskytte dig, hvis den får troværdigt bevis for skade? Ja, du gættede rigtigt smerte. Ny forskning vender op og ned på vores opfattelse af smertebegrebet. Smerte er nemlig en fortolkning, produceret af vores hjerne. Vi har alle prøvet at opleve smerter en følelse, som de færreste er særligt begejstrede for. Men hvis du træder et skridt tilbage, kan du så forestille dig, at smerte faktisk har et formål? Smerte er essentiel for overlevelse Svaret findes i denne korte historie. Der findes nogle få meget uheldige mennesker, som bliver født med en genetisk mutation, der hedder CIPA. Mutationen gør dem ude af stand til at opleve smerte, kulde og varme. En stor del af de børn, Hvis din krop var et hus Forestil dig, at din krop er et hus. Du er glad for dit hus og dine ejendele. Derfor installerer du et alarmsystem, der ligesom dit nervesystem skal vurdere trusselsniveauet. En dag kommer der en indbrudstyv, der sparker hoveddøren ind for at stjæle. Heldigvis går dit alarmsystem i gang, og politiet er øjeblikkeligt på vej for at fange indbrudstyven. På samme starter din krop den helende proces øjeblikkeligt. Døren og karmen er gået i stykker (skade), og alt efter hvilken vævstype, døren symboliserer, kender vi hesom fødes med denne mutation, dør inden de fylder tre år - og den gruppe, som overlever, er nødt til at tjekke sig selv konstant, da de ikke lægger mærke til skader, de påfører sig. Vores evne til at opleve smerte er essentiel for vores overlevelse, da den får os til at handle og undgå visse ting. 72,5 kilometer nervetråde Vi har cirka 72,5 km nerver i kroppen, hvoraf nogle fungerer som ledninger til vores muskler, så vi kan bevæge os, nogle så vi kan føle og andre som et alarmsystem. Der er altid en lille smule elektrisk aktivitet i nerverne, som er normalt og et tegn på, du er i live. Nerverne sender beskeder via elektriske impulser. Forestil dig, at du træder på et glasskår. Det vil øge den elektriske aktivitet i nerven, og hvis den bliver stimuleret tilstrækkeligt, sender den en masse faresignaler til din hjerne via rygraden. Det er en vigtig funktion for vores overlevelse. Simon Kirkegaard er smerteterapeut og han har specialiseret sig indenfor den nyeste smerte- og neurovidenskab lingstiden. Det tager typisk 2-4 uger for muskelvæv, 4-8 uger for knogler og 3-18 måneder for sener. Større følsomhed efter indbrud Du er nu blevet en erfaring rigere. Du har lært at være ekstra opmærksom på det område, hvor der har været brudt ind (hvor skaden er sket). Når du har fået en skade eller oplevet smerte længe, øges følsomheden i nerverne. Det betyder, at der skal meget mindre stimuli til, for at nerverne sender faresignaler til hjernen. Det vil altså sige, at alarmsystemet i huset aktiveres, næste gang postbuddet banker på hoveddøren. Der er ingen skade eller fare, men du kan opleve den helt samme smerte, som hvis der var. Dit nervesystem er altså blevet mere følsomt. Er det noget, jeg bilder mig ind? Når jeg underviser i smertevidenskab får jeg nogle gange spørgsmålet om smerte er noget, man tænker sig til. Svaret er klart nej. På trods af at vores bevidsthed er i hjernen, har vi ikke kontrol over alle hjernens funktioner. Hvis du oplever tørst eller sult, er det heller ikke noget, du har tænkt dig til eller bildt dig selv ind. Prøv at tænke på en tid i dit liv, hvor du var i selskab med gode venner eller en kæreste, hvor I grinede og havde det fantastisk sammen. Et øjeblik fyldt med glæde, som du ville ønske, du kunne blive i for evigt. Ser du det for dig? Når du fremkalder dette billede, vil der være Historien om smerte kort fortalt Vi har siden de gamle græske filosoffer prøvet at forstå smerte og gennem tiden haft mange teorier om, hvorfor vi oplever smerte eksempelvis at smerte opstod i hjertet, eller at det var Guds straf. Den mest indflydelsesrige og i mange år anerkendte model for smerte blev fremført af René Descartes i Han anerkendes som grundlæggeren af den dualistiske tankegang, hvor han satte lighedstegn mellem skade og smerte. Den biomekaniske model Denne dualistiske tankegang er kendt som den biomekaniske smertemodel og stemmer i høj grad overens med menneskets måde at ræsonnere og tænke på. Modellen har været dominerende i mange år, og er stadig aktuel i de mest anvendte forklaringsmodeller omkring smerte. Den biopsykosociale model I 1977 præsenterede George Engel den biopsykosociale model, som senere samme år blev overført til smerte af Fordyce og Loeser og repræsenterer den næste generation af vores smerteforståelse. Her er der en model, der samler krop, sind og psyke og forstår smerte som en kompleks individuel følelse, skabt af vores hjerne, Descartes mente, at kroppen sendte et smertesignal til hjernen og at dette signals intensitet svarede til skadens størrelse. baseret på alt, hvad vi føler og tror på. Denne model forklarer, hvorfor vi som mennesker har forskellige smerteoplevelser ved den præcis samme stimuli, og hvorfor vi reagerer forskelligt på smerte. Fordi vi er forskellige. Vi former oplevelsen af smerte Forestil dig to tvillingerpiger. Den ene med lyserøde kjoler og Barbie-dukker, mens den anden har gået til amerikansk fodbold og føler sig som en drengepige. De falder begge to og slår knæet, så det bløder. Men kan du forestille dig, at reagerer forskelligt? Vi er med andre ord et produkt af vores erfaringer, overbevisninger og visdom. Alt hvad vi gennem vores liv har oplevet og lært, er med til at gøre os til den, vi er. Og dermed med til at forme vores smerteoplevelse. Den allernyeste forskning Der er mange bud på, hvordan vi skal fortolke oplevelsen af smerte. En af de mest aktuelle og præcist 14 zoneconnection april-maj 2015 zoneconnection april-maj

9 Følelser er fortolkninger. Derfor vi oplever vi smerte forskelligt. blodårer, der trækker sig sammen og andre, der udvider sig, du vil udskille hormoner og neuro-transmittorer. Og resultatet er en glædesfølelse. Alt dette sker helt automatisk uden din indvirkning og bevidste kontrol sådan fungerer smerte også. Hvordan opstår bevidsthed? Vi kan på nuværende tidspunkt ikke forklare, hvordan vores bevidsthed opstår. Vi kan ikke måle den, veje den eller se den på scanninger, men som Renes Descartes sagde: Cogito ergo sum. Jeg tænker, derfor er jeg. Vores bevidsthed sidder cirka to cm bag vores øjne og mellem ørerne, og det er her vi er og lever. Vi opstår og lever altså samme sted, som vores hjerne er. Vores hjerne fungerer fuldstændig automatisk og håndterer nærmest uendelige mængde data hele tiden, som den får til at give mening for os. Overvej hvordan vi som mennesker ville have det, hvis alt den information hele tiden bliver bearbejdet i vores bevidsthed: Vi ville blive øjeblikkeligt sindssyge. Men hov, var du ikke mæt? Da følelser er en fortolkning, foretaget af hjernen, betyder det, at det ikke et fejlfrit system. Systemet er til gengæld ekstremt fleksibelt, tilpasset præcis til dig og dit syn på livet baseret på alt hvad du har lært. Har du for eksempel nogensinde spist dig mæt, for så at dufte en lækker dessert, se den, huske tilbage til første gang, du fik netop denne chokoladekage og så følt dig lækkersulten? Men hov, var du ikke mæt? Pointen er, at vores hjerne kan spille os et puds, og at den ikke nødde, beskytter hun os. Når vi oplever smerte er det fordi mor er af den overbevisning, at der er behov for at beskytte os. Vi lærer gennem hele livet,og det gør mor også. I og med, at alt, vi oplever, er en fortolkning, sker det, at mor enten fejlfortolker eller lærer nogle uhensigtsmæssige mønstre, som gør, at hun beskytter os, hvor vi ikke har brug for det. Vores hjerne er plastisk, hvilket betyder, at den fungerer som en stor omgang modellervoks. Gennem hele livet tager den til sig de ting vi gør, og de oplevelser vi har. Den diskriminerer ikke og arbejder især ud fra to principper use it or loose it og use it and improve it. Jo mere vi oplever smerte, des bedre bliver man paradoksalt nok til at opleve smerterne. Der sker mange forskellige forandringer i vores nervesystem, som kan gøre, at smerterne vedbliver længe efter, vores skade er helet. Det er disse forandringer, man i moderne behandling tilsigter at ændre tilbage, så hjernen - eller mor - igen fortolker normalt. Smerte er et handlingssignal Der er i dag konsensus om, at smerte bliver produceret 100 procent af hjernen, men at du som person ikke selv kan skabe denne følelse. Det er også et faktum, at en strukturel og biomekanisk forklaringsmodel til smerte ikke kan forklare smertens kompleksitet - og i værste tilfælde kan give en nocebo-effekt (det omvendte af placebo, altså en forværring). Et tydeligt eksempel på dette er et Canadisk studie 1995 hvor personer med Den biopsykosociale model: En bekymret mor Så, som vi forstår det på nuværende tidspunkt, håndterer vores hjerne altså alt den store mængde information som den fortolker på og projicerer til vores bevidsthed i form af en følelse eller tanker. Når vi tænker på overlevelse, fungerer vores hjerne som en slags bekymret mor. Mor vil os altid det bedste, men hvis hun er utryg eller tror, vi kan komme til skaformulerende er Lorimer Moseley, professor i Klinisk Neurovidenskab ved School of Health Sciences, University of South Australia. Han siger ligeud: Smerte er en ubehagelig bevidst oplevelse, der kommer fra hjernen, når summen af alle tilgængelige oplysninger tyder på, at du har brug for at beskytte en bestemt del af din krop Lorimer er også kendt for et citat omkring Renes Descartes: Descartes var meget, meget klog, men det viste sig at han var forkert på den. Temperament Iq Psykologisk Selvværd Adfærd Følelser Hukommelse Sociale evner Giv mig en diagnose! Hos mange behandlere vil man, på trods af den nye forskning, i dag få en forklaring, der er baseret på én eller flere strukturer i din krop. Måske får du at vide du er slidt, gået i stykker, er skæv, asymmetrisk, har benlængdeforskel, ustabile led, låste led, er ukoordineret, svag, sidder eller står forkert, lider af slidgigt, har dårlig kropsholdning, diskusprolaps, skoliose, Scheuermann, degeneakutte rygsmerter, der fik en scanning af ryggen indenfor 7 dage havde en femdobbelt risiko for at udvikle kroniske smerte. Når hjernen - eller mor - ser troværdigt bevis for en skade, vil hun øge sit trusselsniveau og beskytte ryggen endnu mere. Det gør gennem at nedsætte bevægelighed, spænde op, ændre bevægemønster og producere smerte. Følelser bygger på erfaringer Din hjerne producerer altså forskellige følelser for at motivere dig til at handle på en bestemt måde. Disse følelser skabes ud fra al viden, din hjerne har til rådighed i den aktuelle situation samt de erfaringer, du har fået gennem livet. Følelser er fortolkninger. Og dette forklarer både hvorfor vi alle oplever smerte forskelligt, men også hvorfor vi har så forskellige forløb, og hvorfor nogen kommer sig hurtigt uden de store problemer. Vigtigst af alt forklarer det, hvorfor vi ikke kan behandle alle ens og putte dem i kasser. Biologisk Genetisk sårbarhed Immunforsvar Fysisk sundhed Invaliditet Køn Civiltilstand Traumer Medicin Social Kultur Familiesituation Venner Uddannelse Skole vendigvis altid producerer de rigtige følelser eller fortolker rigtigt på den information, der er tilgængelig. Det samme kan ske med smerte. Manden, der trådte på et søm At smerte ikke er så simpel som vi måske går og tror er der godt eksempel på fra den virkelige verden. En ansat på en byggeplads trådte på et søm, så han fik sømmet op gennem foden. Han var i stor smerte og blev hastigt kørt på skadestuen, hvor han kom forrest i køen. De trak sømmet ud og tog hans sko af, så de kunne vurdere skadens omfang. Smerte betyder ikke skade og skade betyder ikke nødvendigvis smerte. Hvad øjet ser og hjernen tror Til deres forbavselse havde sømmet ramt lige mellem hans tæer sømmet havde med andre ord slet ikke ramt hans fod, der var ingen skade sket, men han oplevede store smerter. Var hans smerte virkelig? Selvfølgelig var den det! Øjnene så et søm, der gik op igennem skoen, og hjernen fortolkede hurtigt denne information til at være yderst kritisk for kroppen, og noget som han skulle handle på øjeblikkeligt. Derfor oplevede han smerte og søgte lynhurtigt professionel assistance - der var bare ikke nogen skade. Når smerter ikke giver mening Smerte er altså en kompleks affære. Smerte giver ofte mening i og med, vi passer på, vi ikke kommer til skade og er derved med til at sikre vores overlevelse. Men hvad så når smerten efter en skade vedbliver lang tid efter, såret eller bruddet er helet eller opstår selvom der måske ikke er en skade? Eller når smerterne kommer på besøg igen og igen uden åbenlys årsag. rative sener, inflammation, skadet din rotator cuff, har nerver der sidder i klemme og så videre. Endelig en forklaring! Alle disse forklaringer giver logisk mening, hvilket vi ofte gladeligt accepterer. Endelig fandt vi årsagen til vores smerter nu kan vi gøre noget ved det! Men hvis det var så simpelt, ville operationer og behandlinger have 100 procent succesrate - og det er som bekendt ikke tilfældet. Mange studier viser imidlertid, at den type (biomekaniske) forklaringer ikke er brugbare, især ikke i forbindelse med kroniske smerter. Og heldigvis for det. Det giver nemlig os alle sammen muligheden for at blive smertefri i langt de fleste tilfælde! Men jeg er altså i stykker Måske du sidder derude og tænker, at det er nemt nok for mig at påstå, at diverse diagnoser ikke kan sidestilles med smerte. Måske har man set på en MRscanning, røntgen eller ultralydsscanning, at der er en skade. Så det er lige frækt nok, at påstå, at skaden ikke gør ondt. For det kan man jo mærke! Det er ikke hvorvidt det gør ondt jeg udfordrer men forklaringen på hvorfor det gør ondt. Hvis de tilstande vi ofte finder på en scanning var årsagen så ville vi jo have meget begrænsede muligheder for at behandle. Det ville samtidig stille os i et dilemma for skal vi så behandle alle der har de samme strukturelle tilstande men ingen smerter har? Vi kan forbedre både vores forklaringer på smerte og behandlingsmuligheder. Normale tilstande uden påvirkning Der er et paradigmeskifte på vej, hvor de videnskabelige fremskridt prøver at ændre vores forståelse for, hvordan smerter opstår. Vi er på vej væk fra, at patologiske fund skal opfattes som skader, til at de ofte er normalt forekomne tilstande, der ikke nødvendigvis de vigtigste brikker i puslespillet for din smerteoplevelse. Faktum er, at det faktisk kan forværre dine smerter at få foretaget en hurtig scanning, da svaret ofte bliver brugt til at forklare din smerte. Beskeden kunne lyde: Se her, dér kan du se skaden, der giver dig smerter. Så hvordan tror du din hjerne eller mor vil beskytte dig, hvis den får troværdigt bevis for skade? Ja, du gættede rigtigt mere smerte. Det betyder potentielt, at vi kan blive smertefri med den rigtig støtte og træning. Der er altså stor forskel på akutte smerter, forårsaget af skade og kroniske smerter. Ved akutte skader er den øgede følsomhed i nervesystemet en normal og naturlig proces, som er med til at sikre, at du ikke gør yderligere skade på dig selv, eksempelvis løber på en svært forstuvet fod. Under normale forhold sænkes den øgede følsomhed af nerverne, når vævsskaderne er helet, men i nogle tilfælde bliver nerverne ved med at være følsomme. Dette er en naturlig proces, hvis vores hjerne eller mor er usikker eller angst. Kan jeg nu klare det? Bekymringen får hjernen til at øge følsomheden i nerverne for at beskytte området. Der er med andre ord gået koks i systemet. Hjernen eller mor ordinerer nu beskyttelse af noget, som ikke længere har brug for beskyttelse. Tryghed gennem forståelse Risikoen er at blive fanget i en ond spiral. Heldigvis har vi en fantastisk supercomputer af en hjerne, der altid kan lære og opdatere programmer, hvilket betyder, at du kan ændre hjernens fortolkninger og gradvist vende tilbage til dit tidligere funktionsniveau. Da hjernen og nervesystemet er plastisk, betyder det, at det altid kan forandres. Vi kan ændre hjernens trusselsvurdering igennem viden og træning. Det betyder potentielt, at vi kan blive smertefri med den rigtig støtte og træning. Den nuværende viden omkring nervesystemet inspirerer til håb for langt de fleste tilstande. 16 zoneconnection april-maj 2015 zoneconnection april-maj

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt zoneconnection Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt ZCD - et landsdækkende netværk af skoler ZCD

Læs mere

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt zoneconnection Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt ZCD - et landsdækkende netværk af skoler ZCD

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Styrk de særligt sensitive børn

Styrk de særligt sensitive børn Styrk de særligt sensitive børn Særligt sensitive børn er på godt og ondt mere påvirkede af det omgivende miljø. De er blandt de mest fagligt og socialt stærke børn, når de trives i et miljø. Men føler

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

Fri og smertefri bevægelse

Fri og smertefri bevægelse Fri og smertefri bevægelse - din genvej ud af smerterne En lidt anderledes forklaring på hvorfor du har ondt og hvordan du bliver smertefri Introduktion En mindre skade på mit knæ, gav mig for nylig anledning

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

ZoneConnection Terapeutforening (zct)

ZoneConnection Terapeutforening (zct) 1. Foreningens navn og hjemsted ZoneConnection Terapeutforening (zct) Foreningens navn er ZoneConnection Terapeutforening (zct). Foreningen har hjemsted på den til enhver tid siddende formands adresse.

Læs mere

MINDFULNESS. for særligt sensitive. mennesker

MINDFULNESS. for særligt sensitive. mennesker MINDFULNESS for særligt sensitive mennesker m ø b e r g s f o r l a g Mindfulness for særligt sensitive mennesker af Susanne Møberg www.moeberg.dk Møbergs Forlag, 2010 1. udgave 1. oplag ISBN 978-87-988993-5-8

Læs mere

Emilys rejsebrev fra Thailand udvekslingsperiode aug. okt. 2009

Emilys rejsebrev fra Thailand udvekslingsperiode aug. okt. 2009 Emilys rejsebrev fra Thailand udvekslingsperiode aug. okt. 2009 Navn: Emily Stacey Prince Evt. rejsekammerat: Malene Anusha Christensen Hjem-institution: University College Nordjylland Holdnummer: H08V

Læs mere

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling.

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling. En vinders mindset Du er hvad du tænker Spørgsmålet er, hvad tænker du? Holder du dit potentiale tilbage? Og kan du påvirke, hvordan du eller dine medarbejdere tænker? Kan du støtte dine medarbejdere i

Læs mere

Nr. 3. Juni 2011. Indhold i dette nyhedsbrev. Akupunkturuddannelsen Kranio Sakral terapeut uddannelsen Informationsmøder Kommende kurser

Nr. 3. Juni 2011. Indhold i dette nyhedsbrev. Akupunkturuddannelsen Kranio Sakral terapeut uddannelsen Informationsmøder Kommende kurser Nr. 3 NYHEDSBREV Juni 2011 Hyben hører til de sundeste og mest vitaminrige frugter, du kan putte i frugtkurven. Frugterne indeholder store mængder C-vitamin, A- vitamin og kalcium. Hyben indeholder fem

Læs mere

Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1.

Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. oktober 2015 Program: Velkommen og øvelsen Pusterummet Introduktion til

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES

Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES Indholdsfortegnelse Forord 4 1. Selvindsigt en gave du selv skal finde! 7 2. Mentale principper for dine tanker og handlinger 10 Princippet

Læs mere

Bilag 4 Transskription af interview med Anna

Bilag 4 Transskription af interview med Anna Bilag 4 Transskription af interview med Anna M: Først og fremmest kunne vi godt tænke os at få styr på nogle faktuelle ting såsom din alder bl.a.? A: Jamen, jeg er 25. M: Og din kæreste, hvor gammel er

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Over 150 helt almindelige danskere har taget det 8-ugers MBSR forløb og evaluerer afslutningsvis deres udbytte, og det rører mit hjerte

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse

Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse EN UDDANNELSE MED FREMTID I Zoneterapiskolen Logos tilbyder FDZ zoneterapeutuddannelsen. Zoneterapeutskolen Logos ligger i Århus midtby, Guldsmedgade

Læs mere

Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser

Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser Bliv professionel zoneterapeut på under 2 år Hos Dig i Centrum - Roskilde Dig i Centrum tilbyder zoneterapeut uddannelsen i samarbejde

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Funktionelle Lidelser

Funktionelle Lidelser Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle

Læs mere

DAGENSPULS. Elsker pizza og søde sager GRATIS NYHEDER. Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: TAG BLADET MED HJEM

DAGENSPULS. Elsker pizza og søde sager GRATIS NYHEDER. Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: TAG BLADET MED HJEM NYHEDSMAGASIN TIL DIG DER TÆNKER PÅ SUNDHEDEN NR. 8, OKTOBER 2008 NYHEDER DAGENSPULS Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: Elsker pizza og søde sager Undgå tør hud: Brug mindre varmt

Læs mere

NYHEDSBREV. FEBRUAR/MARTS 2015 Siden sidst: Formanden har ordet: Generalforsamling den 23. januar 2015

NYHEDSBREV. FEBRUAR/MARTS 2015 Siden sidst: Formanden har ordet: Generalforsamling den 23. januar 2015 FEBRUAR/MARTS 2015 Siden sidst: NYHEDSBREV Generalforsamling den 23. januar 2015 Referat findes nederst i nyhedsbrevet og på hjemmesiden. Formanden har ordet: Kære Medlemmer Så er bestyrelsen blevet konstitueret.

Læs mere

Kroniske smerter. Patientinformation. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik.

Kroniske smerter. Patientinformation. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik. Kroniske smerter Patientinformation Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Kroniske smerter en svær lidelse Smertens mange former Alle

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

Opdateret Lederskab. - et nyhedsbrev for ledere om lederskab og ledelse ISSN 1901-0885

Opdateret Lederskab. - et nyhedsbrev for ledere om lederskab og ledelse ISSN 1901-0885 Nr. 4 2011 Tema: Motivation hvad er det i grunden, som bæredygtigt motiverer os? Motivation opgradering til version 3.0! Pisk og gulerod er yt. Motivation handler om, at grundholdningen til arbejde i dag

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger Indhold Stress og Hovedpine Bruno Vinther, Cand. Psych. Aut. Dansk Hovevdpinecenter Neurlogisk afdeling Glostrup Hospital Stress, afklaring, udredning og behandling Trods- og acceptadfærd Den kognitive

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100%

Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100% Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100% Velkommen til miniforløbet Sådan skaber du dit gennembrud nu! Det er så dejligt at se så mange fantastiske kvinder tage

Læs mere

Face-it terapeut Skolen

Face-it terapeut Skolen F LIVING Bliv certificeret Face-iT-terapist Face-it terapeut Skolen Det seriøse valg for dig der vil videre. - Dette er en holistisk efteruddannelse der gør en forskel. - Ønsker du personlig udvikling

Læs mere

360 PERSONLIG LEDELSE

360 PERSONLIG LEDELSE 360 PERSONLIG LEDELSE NYT OG ANDERLEDES 360 UDVIKLINGSKONCEPT TIL PERSONLIG LEDELSE: IMKB GØR DIG STÆRKERE I BÅDE KROP OG SIND Som det første 360 personlige udviklingskoncept herhjemme kombinerer IMKB

Læs mere

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker. Velkommen til dag 2: Find dine 10 hjerteønsker I dag skal vi tale om: Hvad er et hjerteønske? Hvorfor er det vigtigt, at vide hvad mine hjerteønsker er? Og så skal du igennem en guidet meditation, som

Læs mere

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig.

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig. Forleden hørte jeg en kvinde sige, at det føltes helt forfærdeligt at fylde 50 år. Jeg kunne slet ikke forstå, at hun havde det sådan. Hun er da heldig, at hun er blevet 50. Lonnie, der fik diagnosen kronisk

Læs mere

VEJLE den 6. november 2014

VEJLE den 6. november 2014 VEJLE den 6. november 2014 Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D. Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI 1 retten til at blive elsket uden at skulle gøre noget for

Læs mere

Mindjuice s Coachuddannelse

Mindjuice s Coachuddannelse Mindjuice s Coachuddannelse Mindjuice s Coachuddannelse er opstået ud af mange års erfaring med coaching kombineret med et voksende commitment om at skabe ekstraordinære coaches. Med ekstraordinær mener

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad?

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? FAGLIGT HJØRNE Interview v/faglig sekretær Ingelise Rangstrup Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? Hvis du føler dig stresset i din hverdag, så deler du vilkår med rigtig mange andre mennesker,

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2014 Søren Hauge Marianne Tiffanie Kirkskov Jette Harthimmer Martin Guldberg Christian Viborg Jens Erik Knudsen Dyb Magi At rejse i mange dimensioner Sådan

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

Marts 2011. Køge - Holbæk - Odense

Marts 2011. Køge - Holbæk - Odense Nr. 1 NYHEDSBREV Marts 2011 Den rødblomstrende troldnød er et af vinterens små mirakler. Blomsterne springer ud i februar, lige meget hvor koldt det er. Frugten kan minde om en nød som åbner sig med et

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Udgivet af www.trekanten.dk Udarbejdet af cand. psych. Tom Malling og cand. psych. Lise Myhre Lildholdt København 2009 Pjecen kan downloades

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE Type 2-diabetes - en folkesygdom 200.000-300.000 danskere har type 2- diabetes. Derudover får 10.000-20.000 hvert år sygdommen, der også kaldes type 2-sukkersyge.

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning INGO FROBÖSE Akut rygtræning Lær de rigtige teknikker og få en bedre træning i fitness centeret. Forstå hvordan de forskellige øvelser virker på din krop. Sammensæt dit helt personlige program ud fra dine

Læs mere

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold.

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold. Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen Indhold. 1. Indledning v. Hanne Nørskov 2. Målinger opsummeret 3.

Læs mere

Gestaltmetodikken og stress

Gestaltmetodikken og stress Gestaltmetodikken og stress Samtaler med John Ewans Porting om Gestalt, af journalist Simon Bordal Hansen Stress er en kompleks tilstand, som kan udvikle sig til en regulær krise. Og derfor kan det godt

Læs mere

Nedenstående undersøgelse, der er mere aktuel end nogensinde, blev lavet for nogle år siden af den engelske forening Action for M.E. Den er nu udgivet som pjece og forholdene, som er beskrevet i pjecen,

Læs mere

Bilag H: Transskription af interview d. 14. december 2011

Bilag H: Transskription af interview d. 14. december 2011 : Transskription af interview d. 14. december 2011 Interviewer (I) 5 Respondent (R) Bemærk: de tre elever benævnes i interviewet som respondent 1 (R1), respondent 2 (R2) og respondent 3 (R3). I 1: jeg

Læs mere

Ilse Sand. Sig ordentligt. farvel

Ilse Sand. Sig ordentligt. farvel Ilse Sand Sig ordentligt farvel 1 Sig ordentligt farvel! Denne vejledning må gerne kopieres og foræres til familie og venner. Forord Mange problemer skyldes brudte relationer, som man ikke har fået sagt

Læs mere

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side

Læs mere

PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30

PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30 PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30 DAGENS PROGRAM 08:30 09:30 Opsamling 09:30 09:45 Pause 09:45 10:45 Brik Å Teori:

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

Rejsebrev. Studerende: Camilla I. Eskildsen. Email: cies@stud.ucl.dk. Rejsekammerat: Mette V. Jensen. Hjemmeinstitution: University College Lillebælt

Rejsebrev. Studerende: Camilla I. Eskildsen. Email: cies@stud.ucl.dk. Rejsekammerat: Mette V. Jensen. Hjemmeinstitution: University College Lillebælt Rejsebrev Studerende: Camilla I. Eskildsen Email: cies@stud.ucl.dk Rejsekammerat: Mette V. Jensen Hjemmeinstitution: University College Lillebælt Holdnummer: SOB11 By: Edinburgh, Skotland Periode: 23/4-2013

Læs mere

Kommunikation at gøre fælles

Kommunikation at gøre fælles Kommunikation at gøre fælles Ordet kommunikation kommer af latin, communicare, og betyder "at gøre fælles". Kommunikation er altså en grundlæggende forudsætning for alt socialt fællesskab ingen sociale

Læs mere

Konflikthåndtering. - Inspiration fra en anden kultur. Af Else Tranberg

Konflikthåndtering. - Inspiration fra en anden kultur. Af Else Tranberg Konflikthåndtering - Inspiration fra en anden kultur Af Else Tranberg I oktober måned deltog to konsulenter fra Cubion i et seminar i Kenya. Temaet var tilgange til konfliktarbejde og konflikthåndtering.

Læs mere

Mere om at give og modtage feedback

Mere om at give og modtage feedback Mere om at give og modtage feedback Der synes bred enighed om principperne for god feedback. Jeg har i 2006 formuleret en række principper her: http://www.lederweb.dk/personale/coaching/artikel/79522/at

Læs mere

LUDOMANI TAL OM DET TIL SUNDHEDSFAGLIGT PERSONALE 90% GENVINDER KONTROL OVER SPILLET.

LUDOMANI TAL OM DET TIL SUNDHEDSFAGLIGT PERSONALE 90% GENVINDER KONTROL OVER SPILLET. LUDOMANI TAL OM DET TIL SUNDHEDSFAGLIGT PERSONALE 90% GENVINDER KONTROL OVER SPILLET. DERFOR ER DU SÅ VIGTIG Gennem dit arbejde får du viden om menneskers livsforhold og helbred. Du kan sætte fokus på

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Lektions- og pensumbeskrivelse

Lektions- og pensumbeskrivelse Lektions- og pensumbeskrivelse Mentaltræning og personligt udviklingsforløb for hørehæmmede Understøtter og udvikler hørehæmmedes menneskelige og personlige potentiale Indhold: 1. Overordnede udbytte af

Læs mere

Intuition og inspiration

Intuition og inspiration Intuition og inspiration Jeg havde en følelse af skæbne, at selv om jeg var blevet tildelt livet af skæbnen, så havde jeg noget, jeg skulle opfylde. Det gav mig en indre sikkerhed. Ofte havde jeg den følelse,

Læs mere

MINDFULNESS FOR BØRN

MINDFULNESS FOR BØRN MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere

Læs mere

EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING

EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING En samling af resultater og udsagn fra Mindful Leadership MANDRUP og Mindful & Company CO 2010-2013 BAG OM TALLENE Siden 2006 har Mandrup & Co gennemført mindfulnesstræning

Læs mere

Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset

Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset Michael Rohde var stødt på vej op ad karrierestigen, inden han valgte at ændre kurs. I dag hjælper han andre mennesker med at leve et bedre liv i pagt med deres

Læs mere

f o a f a g o g a r b e j d e Vi går ikke på akkord med mennesker Læs hvad FOA gør for dig

f o a f a g o g a r b e j d e Vi går ikke på akkord med mennesker Læs hvad FOA gør for dig f o a f a g o g a r b e j d e Vi går ikke på akkord med mennesker Læs hvad FOA gør for dig Det handler om mennesker Social- og sundhedshjælpere og social- og sundhedsassistenter er helt specielle mennesker.

Læs mere

Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde

Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde Hvad er Kranio Sakral Terapi? Biomekanisk kranio-sakral Terapi er en meget blid men dybtgående manuel behandlingsform, som arbejder med kroppens

Læs mere

Nyhedsbrev. Velkommen. De gode historier MG- U D V I K L I N G

Nyhedsbrev. Velkommen. De gode historier MG- U D V I K L I N G MG- U D V I K L I N G - C e n t e r f o r s a m t a l e r, d e r v i r k e r E - m a i l : v r. m g u @ v i r k e r. d k w w w. v i r k e r. d k Nyhedsbrev N u m m e r 1 2 J u l i 2 0 1 4 Velkommen I d

Læs mere

JEG KAN LIDE AT KENDE HISTORIEN BAG MENNESKET

JEG KAN LIDE AT KENDE HISTORIEN BAG MENNESKET Kompashuset ApS, Klavs Nebs Vej 25, 2830 Virum Tlf 45 83 92 83, ka@kompashuset.dk, www.kompashuset.dk JEG KAN LIDE AT KENDE HISTORIEN BAG MENNESKET En fortælling om at arbejde med ældrepleje Af Kirstine

Læs mere

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen Så spiser vi Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen Af Hanne Svendsen Kunsten er ikke at tabe sig Kunsten er at tabe det rigtige! Der er ALTID et alternativ, så du spiser

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Telefon 33 93 61 62 (man, tirs og tors 08.00 09.30)

Telefon 33 93 61 62 (man, tirs og tors 08.00 09.30) Den professionelle uddannelse opfylder kravene til RAB Registreret Alternativ Behandler Telefon 33 93 61 62 (man, tirs og tors 08.00 09.30) www.skole-kbh.dk e-mail: info@skole-kbh.dk 1 Danmarks først Zoneterapeutskolen

Læs mere

Hvad er det, du siger -3

Hvad er det, du siger -3 Hvad er det, du siger -3 Alt, hvad Djævelen siger, er falsk og forkert. Mål: Børn indser, at ting, som ser godt ud, ikke altid behøver at være godt. Hvis vi vil holde os til det, som er sandt og godt,

Læs mere

mindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Videreuddannelse og Kompetenceudvikling

mindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Videreuddannelse og Kompetenceudvikling Videreuddannelse og Kompetenceudvikling Nærvær, opmærksomhed, mindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Kan mindfulness være med til at skabe nærvær og opmærksomhed i skolen? Kan det bruges

Læs mere

HEALING HVAD ER DET? HEALING 1

HEALING HVAD ER DET? HEALING 1 HEALING HVAD ER DET? HEALING 1 Lyset kan kun opleves. Hvis jeg tør opleve mørket. Mørket kan kun forløses ved lyset. 2 HEALING Healing betyder at gøre hel. Skabe balance. Healeren er en kanal for en energi,

Læs mere

December 2011. Køge - Holbæk - Odense

December 2011. Køge - Holbæk - Odense Nr. 4 NYHEDSBREV December 2011 Havtorn er vildtvoksende mange steder i landet. De er stikkende og ubehagelige at komme i nærheden af. Den er en af Danmarks første planter, der kom hertil for mere end 10.000

Læs mere

& metamedicin. Et helhedssyn på sundhed og sygdom baseret på kroppens intelligens

& metamedicin. Et helhedssyn på sundhed og sygdom baseret på kroppens intelligens & metamedicin Et helhedssyn på sundhed og sygdom baseret på kroppens intelligens Hvad er METAsundhed/metamedicin? En model som giver dig forklaringer på din krops biologiske adfærd. Både i forhold til

Læs mere

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation.

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. PS4 A/S House of leadership Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. Hvad tærer og nærer på danske medarbejderes motivation? Resultater af motivationsundersøgelse maj 2011 Konsulenthuset

Læs mere

Stress. Hvad er stress?

Stress. Hvad er stress? Stress Hvad er stress? Stress er en normal reaktion, som vi alle kommer ud for i mindre eller større grad. Stress kan hjælpe os til at præstere ekstra i kortvarige tidsperioder eller overskue en mulig

Læs mere

Senest opdateret: 30. maj 2010 kl. 12:40. Version i den trykte udgave: 29. maj 2010

Senest opdateret: 30. maj 2010 kl. 12:40. Version i den trykte udgave: 29. maj 2010 Mennesket er ved at udvikle en ny hjerne Den forreste del af hjernen, kaldet frontallapperne, er som hjernens uland i gang med at få en mere fremtrædende rolle hos mennesket. Den udvikling vil fundamentalt

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere