Foreningen Danske Fysiurgiske Massører

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Foreningen Danske Fysiurgiske Massører"

Transkript

1 ISSN x Mit massørliv: Thøger Pauli Mads Chr. Jensen Martin Albæk Birte Lajer: Få fod på persondataloven Skolemassage: Massage mod mobning Tema: Stress af med musik FDFM ønsker alle en rigtig dejlig sommer! Årgang 10 / Nr.1 / juli 09 1

2 Nyt fra Bestyrelsen INDHOLD Formandsord Foreningens bestyrelse Irja Maria Johansson (formand) Sejrøgade 11, 5.sal, tv Århus C Mail: Flemming Jensen (Bilagskonsulent) Birkevej Hammel tlf mail: Dorte Mortensen Oddervej 12 Søvind 8700 Horsens tlf mail: Sacha World (kasserer) Frederiksgade 2, 2.sal, h Århus C tlf / mail: Erik Mørkholt Jensen (suppleant) Havrevænget Vadum tlf Mail: Foreningens mail-adresse: Nyt fra bestyrelsen 3-5 Formandsordet 3 Fra Sacha 4 referat fra generalforsamling TEMA MUSIK 6-8 Stress af med musik 6 Bogstafetten 7 Koda og Gramex 8 Om Persondataloven 9 Kursuskalender Århus 10 Aalborg 11 3 x Mig og mit massørliv Mads Chr. Jensen Martin Albæk 15 Thøger Pauli Aktivitetskalender 18 Erfaringer med Biofreeze 18 Nu er sommeren her, ju hu og med den alle de frodige friske frugter og grøntsager, strand og badetøj, lyse morgener og ikke mindst en tiltrængt god lang sommerferie for de fleste. Vi glæder os også i bestyrelsen til sommerens gaver med alle de mange gode vitaminer for krop og sind. Siden sidst har vi haft et nogenlunde roligt halvt år i foreningen. Vi har afholdt den årlige generalforsamling på Århus Skolen og kan sige velkommen til Dorte Mortensen, uddannet hos Kirsten Mogensen i Århus. Dorte blev valgt til foreningens sekretær i stedet for Jørn Skov, som vi takker for lang og tro tjeneste. Vi har denne gang kontaktet flere medlemmer for at spørge, om de ikke havde lyst til at skrive om deres Massørliv. Vi er meget glade for at kunne præsentere nogle gode artikler fra tre mandlige medlemmer. I kan godt glæde jer! Vi vil gerne opfordre til, at flere medlemmer sender en artikel ind om deres Massørliv, så at vi har artikler på lager når det næste blad skal i trykken. Om det er lidt eller meget, bare klø på! Det er så spændende at høre om hinandens virke. Det giver altid stof til nye tanker og muligheder, når man hører om hinandens personlige overvejelser i forbindelse med massørfaget. Det kan være ens egne erfaringer fra egen praksis eller kommentarer til uddannelsesforløbet, massager man har modtaget, f.eks..: hvad synes man var godt hvad synes man var dårligt. Der er mange vinkler man kan bruge under overskriften: Mit massørliv, som vi jo gerne vil se som fortløbende stof i bladet. Vi kunne også tænke os en konstruktiv kritik af bladets indhold. Hvad synes I er godt. Hvad kan gøres bedre. Bare mail eller ring til os. Så har vi undersøgt Koda afgiften vedr. musik i klinikkerne og vi skriver i bladet om de regler og love, der er for denne afgift, således at vi i FDFM har oplyst vores medlemmer om dette. Bladet står i musikkens tegn denne gang. Vi har fået en journalists tilladelse til at trykke en artikel om musikkens virke på sindet. Derfor har vi også kontaktet New Age butikken I Århus, hvor vi har den bedste musikbutik man kan ønske sig og med de erfarne indehavere Helle og Egun, der gerne vil hjælpe kunderne med at vælge mellem alle de mange spændende bøger og det store udvalg af musik for krop og sind. I butikken er der meditationspuder, syngeskåle, duftlamper og der er altid en rolig og fredelig atmosfære. Ingen købetvang. Stedet er en oase for enhver massør, der bruger musik og vil lære om menneskets krop og psyke. Den har vores anbefaling! Så har et medlem, Birte Layer hjulpet os med at skrive oplysende om persondataloven, så er der noget at gå ud fra, hvis man vil undersøge loven for opgivelse af personfølsomme oplysninger. Foreningen har 10 års jubilæum i januar 2010 Vi opfordrer kursister fra foreningens fødsel til at skriver til bladet om deres tid som massørelev og om deres oplevelser af foreningen dengang og nu. Bestyrelsen vil kontakte den første formand Rene Hovesen og den første kasserer Tina Kristensen, for at interviewe dem om FDFMs opståen og den 1. årgang af bladet. Rigtig god sommer til alle nyd den i al dens herlighed! Irja Maria Johansson 2 3

3 Nyt fra Bestyrelsen Nyt fra Bestyrelsen Kære kolleger! Referat af ordinær generalforsamling søndag 15. februar 2009 kl En lille sommerhilsen fra mig til jer med ønsker om en dejlig og vitaminrig tid for jer og jeres familier og rigtig god vind til alle de nyuddannede. Og så det seriøse: Vi har i bestyrelsen besluttet, at vi fra næste år betaler vores kontingent og forsikring for et helt år ad gangen, så den ½ årlige mulighed ryger ud., men det er stadig sådan et når man melder sig ind midt i året f.eks. så betaler man selvfølgelig kun fra indmeldelsestidspunktet og året ud. Grunden er at vi kan spare over kr. ved at betale det hele på én gang hos Codan og ærlig talt vil vi hellere bruge de penge til foredrag el. lign som kan komme os alle til gode. Prémien falder en af de første dage i januar, så indbetalingen skal ske sidst i november (vi får giroer i god tid), så vi har pengene klar når opkrævningen kommer. Det er lidt ærgerligt op til julen, men bedre at få det ud af verden i november end vente til midt i december hvor det kan være sværere at skulle afgive pengene. Og så stiger beløbet med 17 kr. fordi Codans pris stiger fra 375,- pr. medlem til pr. år. Så hele beløbet bliver fremover kr. Jeg synes stadig det er billigt for både kontingent og forsikring. Og forhåbentlig afskrækker det jer ikke med den lille stigning?! Næste seriøse punkt er at mange (og tak for det) betaler til tiden, men der er adskillige som ikke gør det og det tager en alt for stor tid og ret mange ressourcer at skulle løbe efter jer, så fremover bliver det sådan, har vi bestemt i bestyrelsen, at efter 14 dage kommer der et gebyr på kr. oven i og det fortsætter så fremdeles, og det kan blive en dyr omgang, hvis man f.eks. er en måned eller to bagud. Så betal til tiden, det betaler sig! Jeg vil igen bede jer huske, endnu engang, at sende mig jeres nye mailadresser, almindelige adresser, nye telefonnumre, navneforandringer eller andet relevant. Det er så træls at få post tilbage og dyrt. Og en ting mere, husk at skrive navn og eller medlemsnummer, hvis I betaler via netbank, som er helt fint, men ikke uden afsender. Vi er i dag 247 medlemmer og der kommer nye til og det er jo dejligt. Økonomien holder som den skal. Nogle af os betaler kun kontingent, fordi de er forsikret andre steder og det fungerer fint. Jeg har været oppe på skolen i Århus hos Jette Rix og fortælle om vores forening til de næsten færdiguddannede massører og flere har valgt at komme med hos os efter deres eksamen og det er jo glædeligt. Hjemmesiden er ved at komme, omsider, vi manglede bare ca. 30 medlemmer som ikke havde betalt og som skulle med ind på den, derfor har det taget så lang tid. Beklager, men snart kommer tiden. Og så noget godt: Jeg vil lige fortælle at forsikringen er blevet opdateret kan man vist kalde det. Så nu er vi forsikringsberettigede hvis vi har taget en lægeeksamineret fysiurgisk massør uddannelse, eller en lægeeksamineret akupunktur uddannelse eller er Zoneterapeut og er medlem af foreningen. Derudover er tillægsuddannelser dækket, hvis man altså først har en af de tre grunduddannelser, men de nye er: Ansigtsmassage Babymassage Hotstonemassage Bindevævsmassage Job/erhvervsmassage Indisk hovedbundsmassage Sportsmassage Sportsterapeuter Triggerpunktsmassage Massage med sugekopper Trykpunktsmassage Kort akupunktur Øreakupunktur Problemløseren (massage) Kranio-sakralterapi Fod-og ansigtszoneterapi Stressreducerende helhedsmassage I oktober 09, planlægger vi et foredrag med en skøn kvinde med mange års erfaring i menneskers udvikling og hun vil fortælle os om nærværet i behandlingen og i livet i det hele taget. Hun vil også lave en lille meditation med os. Hun har arbejdet med mange forskellige slags mennesker, raske som syge, skuespillere og andet godtfolk. Det er noget vi kan glæde os til. I hører nærmere. Men det bliver midt i oktober, det ligger fast. Så er der kun tilbage at ønske at vejrguderne er generøse med det gode vejr, masser af kærlighed, god mad, vandpjask og god dansk hygge. Bedste hilsener fra Sacha Punkt 1: Valg af dirigent og referent Dirigent: Dorte Mortensen Referent: Birte Lajer Punkt 2: Formandens beretning v/ Irja Maria Johansson Der har været fire bestyrelsesmøder i 2008, det har været et stille år. Massørbladet udkommer minimum to gange pr. år. Codan Forsikring har lavet en ny police. Vi skal have dækningsklarhed for så vidt angår det udvidede ansvar, samt hvilke typer massører, forsikringen dækker. Policen vil blive gennemgået i bladet. Sacha har haft en del medlemskontakt igennem året. Vi kan spare kr. i porto, hvis vores blad kommer ud på 21 sider og derunder. Bestyrelsen vil diskutere kontingentbetalinger, herunder betalingsmåder. I næste blad vil der være indlæg fra tre mandlige massører; Martin, Asbjørn og Mads (Mads tager også Bogstafetten). Der har været afholdt to foredrag i løbet af 2008, nemlig fysiopilates og afspændingspædagogik, begge omtalt i bladet. Der har været talt om at holde et foredrag i Århus og et i Ålborg pr. år fremover. Næste foredrag i Århus vil dreje sig om emnet nærvær under massagen og vil blive afholdt medio oktober Vedr. copyright, blev det oplyst, at Netdoktor.dk er gratis at klippe/kopiere fra, hvorimod både billeder og artikler fra fx fysioterapeuternes blad ikke må bruges uden tilladelse. Foreningen har indkøbt eget kamera, så vi selv kan tage billeder til vore artikler. Der arbejdes på det nye logo, bestyrelsen er nået ca. halvvejs - måske var det en ide at udskrive en logo-konkurrence, dette vil bestyrelsen se på. Foreningen har 10 års jubilæum i I den forbindelse foreslog bestyrelsen muligheden af, at gøre Kirsten Mogensen til æresmedlem med dertil hørende fordele, dvs. kontingentfrihed. Der har været kontakt fra folk med andre uddannelser, der har spurgt om medlemskab i vores forening. Hvis de skal ind, skal det undersøges, om deres pensum svarer til foreningens. Vores kontakt til skolerne har ikke været personlig i år. Den har bestået i, at vores brochure ligger tilgængelig på skolerne. Der var en del talen og forslag under formandens beretning, og det blev besluttet, at tage disse ting op under eventuelt. Punkt 3. Gennemgang af det reviderede regnskab v/ Sacha World På nuværende tidspunkt var der en difference på kr., men det var fordi, der manglede indbetalinger, da nogle medlemmer betaler over to gange i stedet for en gang pr. år. Det blev oplyst, at pga. at en del medlemmer betaler over to gang, koster vores forsikring et ekstragebyr på kr. Løsning skal findes. Hjemmesiden har været dyr i oprettelse, det vil blive lavet, så man selv kan sætte sit visitkort ind på hjemmesiden, og der vil blive udleveret kode, så man selv kan rette. Der er ikke tilfredshed med hjemmesiden, vi skal have samlet op på dette, og vi lavede en gruppe, der skal mødes hurtigst muligt, denne gruppe består af: Irja Maria, Sacha, Jette og Birte. Der er indkøbt kamera til foreningen. Hvis vi skærer ned på sideantallet, som nævnt i formandens beretning, kan vi spare 300 kr. pr. blad-udsendelse. Der er et fald i betalende medlemmer fra 267 før jul til 247 nu. Jette gjorde opmærksom på Koda-afgifter, det skal undersøges, hvordan det forholder sig med dette i forhold til klinikker. Sacha undersøger, om vi måske kan få bladet trykt ved Teknisk Skole, som et projekt for eleverne på Grafisk Linje. Punkt 4. Indkomne forslag Dette punkt udskydes til næste generalforsamling pga. uoverensstemmelser i titlerne. Bestyrelsen undersøger forsikringsdækning hos Codan i mellemtiden.. Punkt 5. Fremtidig virksomhed Nyt logo. Hjemmeside laves færdig. Foredrag. To årlige blade. jubilæumsblad (febr. 2010) - omtale i decemberbladet, måske indlæg om/fra de ildsjæle, der startede foreningen - bestyrelsen vil tage kontakt. Ellers som i Punkt 6. Vedtægtsændringer Se under punkt 4. Punkt 7. Fastsættelse af kontingent Kontingentet forbliver uændret 375,00 kr. pr. år for 150 medlemmer. Der skal betales en gang årligt, dvs. 15. November 2009 betales der for Dette vil give en besparelse på kr. pr. år. Dette bliver uddybet i juli/august bladet. Endvidere vil der komme rykkergebyr 100 kr. på for sent indbetalte kontingenter. Punkt 8. Valg af bestyrelse + suppleant Formand: Irja Maria Johansson, 1 år endnu Kasserer: Sacha World, 2 år endnu, genvalg Sekretær: Dorte Mortensen, 2 år, nyvalg Suppleant: Erik Mørkholt, 1 år, genvalg Punkt 9. Valg af bilagskonulent: Flemming Jensen, genvalg Punkt 10. Eventuelt. Muligheden for at åbne foreningen for flere medlemmer med samme uddannelse, Erik Mørkholt tjekker med skole i Nord, for at se om de er interesserede i vores forening. Datatilsyn Personfølsomme oplysninger Birte laver en uddybende artikel til sommerbladet. Dorte takkede for god ro og orden. Irja Maria takkede for fremmødet. 4 5

4 Tema : Musik Bogstafetten : Tema : Musik Stress af med musik Af Lone Nyhuus Hjernen danner hele livet nye celler og nye forbindelser. Men ikke hvis du er stresset eller deprimeret. For så skrumper den lille, søhesteformede del af hjernen, hippocampus, som har at gøre med vores hukommelse og følelsesliv. En indtørret hippocampus gør det sværere at se det nye og fantastiske i det, du oplever. Og sværere for hjernen at skabe nye forbindelser og nye hjerneceller. Du kan forhindre, at det går så galt. En af måderne er ved at lytte til afstressende musik. Ikke kun fordi den masserer følelser og hukommelse, men også fordi musik aktiverer de forskellige hjernehalvdele. I venstre hjernehalvdel opfattes musik som tidsforløb og rytme. Højre hjernehalvdel modtager musik intuitivt og som melodiforløb og fornemmelse af rum. For at opnå en samlet oplevelse skal de to hjernehalvdele opleve musikken sammen. Det gør de gennem hjernebjælken. Og netop evnen til at koordinere de to hjernehalvdele er en forudsætning for en harmonisk og velfungerende hjerne. Et andet sted, hvor musikken går ind og stresser dig af, er ved at aktiverer bestemte bølger i hjernen. Den new age shop Metamusic til massage og andre former for bodywork Metamusik har en enkel lydteknologi, der bringer lytteren i afslappet tilstand (alpha-niveau). Mere info på (Med tilladelse af Lone Nyhuus. Artikel fra bladet NU feb. 2009) langsomme rytme i nogle former for klassisk musik er med til at fjerne dig fra de aktive og årvågne betabølger og fremme de afslappende alfabølger. Så når du læner dig tilbage, lukker øjnene og lader musikken flyde ind gennem dig, er det ikke kun et frydefuldt spild af tid. Det er med til at styrke din hjerne. Det samme gælder, når du mediterer. Du kan dyrke hjernetræning Mejlgade 28, 8000 Århus C tlf Vil du øve dig i at få din hjerne til at ramme rigtige frekvenser, kan du gå til hjernetræning. Her får du sat elektroder på ydersiden af dit kranium. Via en computer måler disse elektroder aktiviteten på overfladen af din hjerne. Med lukkede øjne skal du slappe af og forsøge at få din hjerne til at ramme de ønskede alfabølger. Når det lykkes, spiller computeren en tone for dig, som er rar at høre på. musik & bøger Besøg vores forretning i Århus eller vores netshop og se det store udvalg! forts. HJERNEBØLGER: I hjernen har vi elektroniske bølger. De bevæger sig med forskellige hastigheder og styrer forskellige former for hjerneaktivitet. 0,5-4 Hz Når du sover, er der flest af de langsomme deltabølger. 4-8 Hz Når du drømmer, eller lige før du falder i søvn eller vågner, er der flest tetabølger Hz Når du er vågen, men helt afslappet, er der flest alfabølger. Det er dem, du træner, når du skal lære at styre udenom stress Hz Når du skal tænke og handle, er det betabølgerne, der dominerer Hz De hurtigste er gammabølgerne. De øger din bevidsthed, gør dig meget skarp og giver dig kontakt til intuitionen. Desværre er det temmelig dyrt at gå til hjernetræning. Et forløb med de 30 sessioner, der skal til, før du til fulde mestrer din hjernes bølger, løber nemt op i kroner. Da ingen andre medlemmer har henvendt sig med en anbefaling af en bog eller lign, foreslog vores formand, at jeg kunne skrive om musik, som jo er vores tema denne gang, og det vil jeg vældig gerne. Jeg er en stor musikelsker og er meget kræsen med hele markedet for afspændingsmusik. Meget af det som findes er for mig al for fed flødesovs og virker nærmest irriterende på mig. Men enhver har jo sin smag og heldigvis for det. Jeg synes dog også at massøren skal nyde lyden til massagen og her er tre bud blandt mange andre, som jeg gerne vil anbefale, så kan I jo se om det er noget for jer. 1) Arvo Pärt, estisk komponist, pt 80 år og still going strong, har blandt meget andet udgivet denne CD: Alina. Den er meget rolig og yderst velegnet til massage. Pärt abejder meget med lyden i stilheden, som jeg er vild med at komponister og musikere er opmærksomme på. Læs mere om musikkens betydning på: Læs mere om hjernetræning på: Bogstafetten om musik 2) Thomas Koppel, ham med Savage Rose og gift med Anisette, indspillede denne fine CD ca. 3 måneder før sin alt for tidlige død. Jeg synes det er det smukkest tænkelige testamente fra en mand med et liv i musikkens tegn. Det er pianomusik og den hedder: Improvisations. Han har lånt lidt inspiration fra de bedste og spiller sågar et lille stykke af Bach, men det falder fint og smukt ind med resten. Kan varmt anbefales. 3) En amerikaner og 2 japanere indspillede i 1964 denne meditative LP, som nu findes på CD. Den er ganske dejlig i sin næsten monotone insisteren på lyden i stilheden, enkel og nærværende, med åndedræt og flydende svævende toner. Jeg holder meget af den, men nogle vil måske finde den for monoton, men lyt og se om den alligevel ikke kan give jeres øregang og sind behag også. Den hedder: Music for zen meditation. God fornøjelse. Og har nogle af jer anden god musik, så skriv et lille indlæg om det og send det til Irja eller mig. Hilsen fra Sacha 6 7

5 Tema : Musik Lovstof Koda & Gramex? Kort om Persondataloven Koda er en nonprofit medlemsforening. Den er statskoncessioneret og dermed godkendt til at forvalte rettigheder til offentlig fremførelse af musikværker i Danmark. Man skal betale afgift til Koda hver gang man spiller offentligt. Dvs. man også skal betale hver gang man spiller musik i sin klinik. Jeg kontaktede Koda d. 5/3 2009, hvor de kom med flg. oplysninger: Hvad er Koda og hvad er Gramex Koda og Gramex har eksisteret i 80 år. Koda er penge til komponisterne og Gramex er penge til udøvende kunstnere. For al offentlig brug af musik, skal der betales af ejerne af virksomheden. Som f.eks.. i store varehuse, biblioteker, teatre og i hver vores massage virksomhed, skal der også betales for brugsretten til kunstnerne. Som udgangspunkt koster det 862 kr pr. kvartal i alt (for Koda og Gramex tilsammen ), hvis lokalet er under 240 kvadratmeter. Man kan ikke få rabat på rum, selvom de er under 240 kvadratmeter. Men man kan til nød få en individuel reduktion og aftale med Koda, så at man kan få reduceret i ovenstående pris og nøjes med at betale 450 kr. i alt. pr. kvartal ( dvs. 250 kr. til Koda og 150 kr. til Gramex ), hvis man har åben i sin forretning/klinik under timer i døgnet. Denne prisreduktion var dog ikke noget som Koda skiltede med på nettet, som Koda damen oplyste mig om. Har komponisten været død i mere end 70 år, er musikken man spiller Koda afgiftsfri, men man skal fortsat betale Gramex-afgiften og Koda skal i så fald have kopi af coveret fra musikken du spiller, så at de har kontrol med, at du ikke spiller noget med Koda afgift. Al offentlig fremførsel af musik koster! Jeg spurgte om flg.: - Hvis massage-kunderne nu tager deres egen musik med til massage, skal jeg som behandler da betale Koda afgifter? Svaret var: Ja, hvis det er en cd der spilles højt, for så hører du det jo også som behandler. Og nej, hvis kunden tager sin egen Ipot med og dermed kun selv kan høre musikken. Konklusion: Nu har foreningen FDFM oplyst om afgiftspligterne i forhold til Koda og Gramex. Vi kan få foreningsrabat!! 8/ får jeg så endnu en svarmail med flere oplysninger af Stig Oluf von Hielmcrone fra Koda: Tariffen er som sagt 862,50 kr. i kvartalet pr. virksomhed. Men Koda har efter ønske fra en række foreninger indgået fælles-aftale om brug af musik i forbindelse med behandling af forskellig art. Dette gælder også massører. Udgangspunktet for disse aftaler er ligeledes ovenstående tarif, hvor der så er foretaget nogle tilpasninger, således at den kommer til at passe til det musikforbrug der findes i klinikkerne. Samtidigt er der tale om samlede solidariske aftaler, hvor alle medlemmer betaler solidarisk, uanset om de bruger musik eller ej. Det er blandt andet på den baggrund, at den samlede pris rammer et niveau på omkring 235 kr. pr. år pr. medlem. Det vil således ikke være muligt at lave aftalen som en kryds-af-aftale, hvor dem der bruger musik kan krydse sig af, og så indbetale vederlaget til Gramex og Koda, og dem der ikke bruger musik slipper for at betale. Spørgsmålet er om vi i FDFM skal være med i en fællesaftale. Dette er til diskussion i bestyrelsen, hvor vi i første omgang synes, at vi selv skal kontakte Koda. Vi tager punktet op til næste generalforsamling (feb i Ålborg ) Vil i høre mere eller lave en individuel aftale, kontakt Koda: tlf Irja Maria Johansson. Persondataloven er hovedloven for, hvornår og hvordan personoplysninger kan behandles. Anvendelsesområde Persondataloven gælder både for private virksomheder, foreninger og organisationer og for alle offentlige myndigheder. Persondataloven gælder som hovedregel for al elektronisk behandling af personoplysninger. Desuden gælder loven for manuel behandling af personoplysninger, som er indeholdt i et register. I den private sektor gælder persondataloven endvidere for systematisk behandling af personoplysninger, selvom den ikke foregår elektronisk. F.eks. sagsmapper, ringbind m.v. Oplysningstyper Persondataloven opdeler personoplysninger i tre typer: Følsomme oplysninger, oplysninger om andre rent private forhold og almindelige ikke-følsomme oplysninger. Opdelingen findes, fordi der gælder forskellige betingelser og procedurer for behandling af personoplysninger afhængig af oplysningernes følsomhed. Behandlingsregler Persondataloven indeholder nogle generelle behandlingsregler, som altid skal være opfyldt. Der skal bl.a. være et sagligt formål for enhver behandling af personoplysninger. Persondataloven indeholder endvidere forskellige betingelser for behandling af følsomme og ikke-følsomme oplysninger. En behandling kan finde sted, når nogle nærmere fastsatte betingelser er opfyldt. Anmeldelse Ifølge persondataloven skal behandlinger af personoplysninger som hovedregel anmeldes til Datatilsynet. Loven indeholder imidlertid flere undtagelser til anmeldelsespligten. Rettigheder Persondataloven giver den registrerede en række rettigheder, herunder: Ret til indsigt i de oplysninger, der behandles om den registrerede, ret til at få information om, at der indsamles oplysninger om den registrerede, og ret til at få slettet eller rettet urigtige oplysninger. Hvornår er et manuelt register omfattet af persondataloven? I den private sektor er manuel behandling af personoplysninger omfattet af persondataloven, selvom oplysningerne ikke er indeholdt i et register. Lovens regler om oplysningspligt og indsigtsret gælder dog kun i relation til manuelle behandlinger, hvis oplysningerne er eller vil blive indeholdt i et register. Det har derfor betydning at få klarlagt, hvad der skal forstås ved et manuelt register. Lovens 3, nr. 3, samt lovforslagets bemærkninger til bestemmelsen giver en nærmere beskrivelse af, hvad der skal forstås ved et manuelt register. Det fremgår heraf, at fortegnelser, kartoteks-kasser og journalkortsystemer betragtes som manuelle registre. Almindelige sagsakter i form af papirdokumenter, mapper med sagsakter og samlinger af sådanne mapper, f.eks. samlet i et system med hængemapper eller i sagsreoler, betragtes derimod ikke som et register. Det kan give anledning til tvivl, om ringbind og lignende med afgørelser og andet materiale skal betegnes som et register. Ifølge Datatilsynets praksis skal følgende to betingelser være opfyldt, for at en samling af materiale med personoplysninger betragtes som et register: For det første er det en betingelse, at materialet er struktureret efter bestemte kriterier. Strukturering kan bestå i inddeling efter f.eks. personnummer, fødselsdato, navn i alfabetisk rækkefølge, dato for udgående breve eller blot inddeling efter sagskategorier/ emneområder. Derudover er det en betingelse, at formålet med den strukturerede samling af materiale er at kunne finde frem til oplysninger om bestemte personer. Birte Lajer, 29. maj

6 Kursuskalender Århus Se mere på Kursuskalender Aalborg Se mere på KURSER I ÅRHUS KURSUSPLAN EFTERÅRET 2009 DANSK FYSIURGISK MASSAGESKOLE I AALBORG Babybehandling NYHED 5 dags kursus Fysiurgisk massage Zoneterapi Kranio-Sakral-Terapi Ernæring Naturmedicin Vitaminer og mineraler Triggerpunkter I NYHED 3 dags kursus Teori Triggerpunkter Ansigtsmassage med hovedbundmassage 1 dags kursus Fysiurgisk massage Anatomi og fysiologi Øreakupunktur 1 dags kursus Ørets geografi Skelettets afbildning på øret Behandling med permanåle og frø Posturologisk test Hotstone 1 dags kursus Helkropsmassage Charkrastone Bindevævsmassage 2 dags kursus Med og uden sugekopper Triggerpunkter Akupunkturpunkter Meridianer Akupunkturstriber Stress-Reducerende Helhedsmassage NYHED 4 dags kursus Ben og grounding Ryggen og nervesystemet Hoved og ansigt Bryst, mave og arme Tankernes betydning Relationer til andre mennesker Problemløseren I & II 3 dags og 2 dags kursus Kranio-Sakral-Terapi Kæbeteknikker Nakke-teknikker Ryg-teknikker Bækken-teknikker For mere information, holdstart og priser se UDDANNELSER I ÅRHUS Lægeeksam. SPORTSTERAPEUT 100 timers basisuddannelse - modul 2 Anatomi Træningsfysiologi Muskellære Skadebehandling Stabilitetstræning Holdstart den 22. august 2009 Hver 3. weekend, fra 9 til 17 Max 16 pr.hold Pris kr kan betales i rater KRANIO-SAKRAL-TERAPEUT 2 x 5 dags kursus KST 1 KST 2-3 Max 16 pr. hold Pris, KST 1 kr Pris, KST 2-3 kr Dansk Fysiurgisk Massageskole Århus afd. ved Jette Rix Frederiksgade 77B 8000 Århus C Hot/Cold Stonemassage (intensivt) Lørdag den 29. august kl Ansigts- og hovedbundmassage Lørdag den 12. september kl Hot/Cold Stonemassage (intensivt Søndag den 13. september kl Indisk Hovedmassage (kan bruges som jobmassage) Lørdag den 19. september kl Gau Sha og Cuppingmassage Søndag den 20. september kl Triggerpunkt/massageterapi kursus (2 dage) Lørdag den 2. november kl Søndag den 3. november kl kr ,00 Sportsmassage med eksamen Fredag den 30. oktober kl Lørdag den 31. oktober kl Søndag den 1. november kl Fredag den 20. november kl Lørdag den 21. november kl Søndag den 22. november kl kr ,00 Ansigts- og Hovedbundsmassage Lørdag den 10. oktober kl Ønsker du at følge et af kurserne på en anden dato kontakt venligst skolen for oprettelse af yderligere hold. Læs om kursernes indhold på Dansk Fysiurgisk Massageskole Jernbanegade 23, 1.tv., 9000 Aalborg

7 Mig og mit massørliv Mads Chr. Jensen Mig og mit massørliv Mads Chr. Jensen Mine allerbedste år.indtil videre Beretning om at skifte spor i en moden alder Af massør Mads Chr. Jensen, Nykøbing Mors Efter at have arbejdet med detailhandlen i over 35 år, coop DANMARK, og efter et break down med stress og deraf følgende depression omkring årsskiftet , ja så tog jeg arbejdslivet op til revision. Arbejdsglæden var fuldstændig væk, og jeg ventede egentlig bare på, at de 5 år jeg manglede inden efterløn, skulle gå så hurtigt som muligt. Livskvaliteten var på nulpunktet, en sur gammel mand var jeg, både over for mine ansatte og vore kunder og ikke mindst overfor min dejlige familie og vore venner. Hvad betyder det, at man ligger på et rimeligt højt lønniveau, hvis livskvaliteten ikke er på toppen, Livskvalitet kan IKKE købes for penge. Beslutningen om at sige mit faste arbejde op var egentligt ikke vanskelig, der måtte simpelthen ske noget andet i mit liv, og det skulle være nu. At blive uddannet til massør var ikke noget jeg tænkte på, på daværende tidspunkt. Både min kone og jeg er ret meget sportsudøvende, tennis og badminton for veteraner, og er deltagere i diverse stævner rundt i Danmark, og ved sådanne stævner sker det af og til, at der er udøvere, der kommer til skade, muskelforstrækninger, forstuvninger, overanstrengelse, m.m., og der tænkte jeg, at der kunne være en mulighed for at hjælpe disse sportsudøvere, ved at tage en uddannelse, ikke for lang, idet jeg var over 55 år på daværende tidspunkt. En uddannelse så jeg kunne hjælpe disse sportsudøvere. Efter at have set en annonce i den lokale ugeavis, om at Dansk Fysiurgisk Massageskole i Århus tilbød massør- uddannelsen i løbet af et halvt år, og kun en dag (aften) om ugen, måske skulle jeg prøve at bestille materialet, jeg gjorde det, og efter en god og grundig snak med lederen Kirsten Mogensen, ja så endte det med at jeg tilmeldte mig massøruddannelsen i Århus fra august 2001 til jan Det blev starten til en fuldstændig ændring af min tilværelse. Kirsten Mogensen er en person med store menneskelige egenskaber, fantastisk underviser, bedre inspirator findes næppe, hun er et unikum, for det hun brænder for, nemlig hendes medmennesker. Bare det, at få lært en som mig, ikke særlig skolet, ældre herre, alle de latinske benævnelser for muskler og knogler, deres udspring, deres vedhæftelser, deres funktioner, ja det er noget af en præstation, som Kirsten og hendes medhjælpere udførte med stor succes. TAK FOR DET KIRSTEN. Efter veloverstået eksamen i januar 2002, begyndte jeg som praktiserende massør med supplerende dagpenge, og i et mindre samfund som MORS, indbyggere, og efter at have været en kendt person på øen i over 30 år, ja så var det egentlig ikke vanskeligt at få gang i noget massagearbejde, lidt opsøgende arbejde hos virksomheder, i sportsklubber, samt deltagelse i et par forbrugermesser, ja så varede det kun godt et halvt år inden jeg kunne sige farvel til supplerende dagpenge fra min fagforening. Et par råd til dig, som påtænker at starte som massør, eller springe ud som fuldtids behandler: Er du ikke regnskabskyndig, få andre til det, så du bruger din tid og energi på det, du er god til. Brug IKKE dine likvide midler på at annoncere. Jeg mener, det er spild af penge. Brug i stedet for dine midler, på at deltage i de forskellige messer, der findes i dit område, såvel forbruger-,sports-og sundhedsmesser, steder hvor du kan lægge hånd på evt. klienter, samt komme i en faglig snak med de besøgende. Brug tid på opsøgende arbejde, du skal ud for at sælge dig selv og din formåen. Virksomheder, sportsklubber, fitnessklubber, offentlige kontorer, mulighederne er mange, og det er IN at tilbyde alternativ behandling. Få dine visitkort placeret hos Helsebutikker, Matas og lignende forretninger. Få den lokale avis til at lave et portræt af dit firma, de vil gerne have materiale fra lokalområdet. For mit eget vedkommende, fik jeg kort tid efter mit start som massør, den lokale avis til at lave en dobbeltsidet portræt af mig og mit lille firma, og om at skifte spor i en moden alder. Det resulterede bl. a. i, at jeg kort tid efter blev kontakte af TV/MIDT/VEST, de ville gerne have mig med i en direkte udsendelse om stress, og hvad vi kan gøre for at nedsætte stressrelationer. Det var ganske grænseoverskridende for mig at deltage i, men jeg fik en fantastisk respons i tiden efter udsendelsen. Da jeg selv har haft stress/depressioner inde på livet, har jeg haft den glæde, at en hel del personer har henvendt sig til mig, måske ikke så meget for massagens skyld, nok mere for at tale med èn der selv har haft det inde på livet, og hvordan de evt. kommer videre med livet. Ganske oplivende at kunne hjælpe sine medmennesker, også med sådanne problemer. Efter min massøruddannelse i 2002, har jeg bygget videre på min alternative uddannelse med sportsmassage, øreakupunktur, magnetterapi og posturologi. Jeg mener, at det er meget vigtigt, at man udover massøruddannelsen bygger flere elementer på sit alternative CV. Massagen er god for alle, men det, at kunne tilbyde lidt andre former for behandlinger, skader i hvert fald ikke, og for massøren kommer der flere udfordringer til at hjælpe sine medmennesker. Det, at kunne gøre noget godt for sine medmennesker, hvor er det dog en fantastisk fornemmelse: om det er et fortvivlet forældrepar, der kommer med deres 10 mdr. gammel baby, der har feberkramper, om det er pensionisten, der har bestemt sig til at få en gang massage om ugen, om det er manden der har fået ondt i ryggen af havearbejde, om det er sportsudøveren med overanstrængte muskler, om det er den højgravide med lændesmerter, om det er børn med vokseværk om det er skolelæreren der har en meget urolig klasse, lær børnene at massere hinanden, og der falder ro på klassen. Jeg har hjulpet mange med små og store problemer, og bare at se deres udstråling når de forlader klinikken, ja det er næsten betaling nok, ja altså kun næsten. I 7 år har jeg nu været praktiserende fuldtids massør, og jeg har efterhånden fået oparbejdet en kundekreds af 14 virksomheder, som serviceres hver 2. eller 3. uge. Derudover har jeg klienter på klinikken i hver uge. Klinikken har jeg på hjemadressen, og som følge deraf, ved mine kunder, at jeg altid har åben, ikke noget med 8-16 her. Er manden hjemme, er klinikken åben. En af de sjoveste oplevelser jeg har haft i min massørtid, er at jeg hvert år er stævnemassør ved de danske mesterskaber i tennis for veteraner. Det er et stævne med deltagere, som afholdes forskellige steder rundt

8 Mig og mit massørliv Mads Chr. Jensen Mig og mit massørliv Martin Albæk i landet, og det varer en hel uge. I den tid jeg ikke selv spiller, kan jeg have personer på briksen, dog ikke en ½ time til hver, men omkring 15 minutters behandling. Selvfølgelig betaler de for det, ikke fuld pris, men nok til en ekstra ferietur. En halv snes gange har jeg været inviteret til sommerfamiliefester, hvor jeg er blevet bedt om at stille briksen op under et stort træ i haven. Familien har så spillet/ leget diverse lege rundt i haven, hvorefter de kan opsøge mig og min briks og få lidt massage. Det er ganske fornøjelig at stå i Guds fri natur i høj solskin og udføre massage. Mit liv slog en ordentlig koldbøtte i slutningen af 1999, men det, der skete i 2001 og fremefter er ikke koldbøtter, nej det er ligefrem en række af saltomortaler. Det har Dansk Fysiurgisk Massageskole og dens lederstab, og især lederen Kirsten Mogensen, en stor andel i. Tak for det!!!!! MC Holmskolen i Nykøbing Mors kontaktede mig i starten af året, idet de havde nogle og 5. klasser, hvor der var en del uro og mobning blandt eleverne. Vi blev enige om, at jeg skulle komme i disse klasser og fortælle og vise dem lidt massage. De fik vist nakkeskulder- og rygmassage, eleverne gik derefter i gang med at udøve massage på hinanden, siddende på deres stole. Hele seancen varede ca. ½ time i hver klasse, og klasselæreren blev opfordret til, at eleverne skulle udfører massagen 1 2 gang pr uge, varighed 5-10 min. pr gang. Det er vigtigt at eleverne skiftes, så det ikke er den samme person man masserer hver gang. Allerede efter blot 14 dage var uroen og mobningen i klasserne på stærk tilbagegang, fortalte klasselærerne. Om det er massagen, eller det, at røre og gøre noget godt for hinanden, der er skyld i det, er vanskeligt at afgøre, men min filosofi er, at gør jeg noget godt for en anden, ja så er det jo ikke ligefrem den man mobber eller driller. Massageseancen er blevet fulgt op af 2 uanmeldte besøg fra min side, læreren vidste selvfølgelig at jeg kiggede forbi, hvor jeg talte med eleverne om, hvordan det gik, og det var en meget positiv tilbagemelding de kom med, VI MOBBER DA IKKE EN, DER GØR NOGET DEJLIGT FOR EN SELV. Eller som nogle udtalte: Bedre sammenhold Tør røre ved hinanden selv dem, man ikke brød sig om at røre ved før Kommer tættere på sine kammerater Bliver mere afslappet, og får en bedre dag. Med mine godt 62 ½ år, og efter over 46 år på arbejdsmarkedet, er jeg begyndt på overvejelserne om at overgå til efterlønnernes rækker, ikke for at jeg er træt af at hjælpe mine medmennesker, men jeg har også så mange interesser udenom, malerier, skulpturer, trædrejning, haven, sport, og ikke at forglemme min dejlige familie, der foruden min kone, består af 2 børn, 2 svigerbørn og det allerbedste 2 henrivende børnebørn. Beretningen om Mine allerbedste år vil jeg slutte med mit slogan PAS PÅ LIVET MENS DU HAR DET Hilsen til alle, såvel kendte som ukendte, og pas godt på jer selv. Mads Chr. Jensen Hj.site: Skolemassage mindsker mobning Mads Chr. Jensen på MC Holmskolen Vi snakkede også om deres spise- sove- og motionsvaner, og det, at andre personer end deres forældre eller lærer, fortæller dem om, hvor vigtigt det er med sund kost morgen, middag og aften, hvor vigtigt det er, at komme udenfor og få noget frisk luft, om at deltage i noget sport og få en masse motion, og ikke mindst at få en god lang nats søvn, synes at have en særdeles gavnlig virkning. Så kære kollegaer, hold jer ikke tilbage, hvis I bliver spurgt om at hjælpe til i sådanne tilfælde. Massørliv: Martin Albæk Interview af Randi Rehmeier - Jo mere jeg masserer, jo mere vil jeg vide. Ordene kommer fra Martin Albæk, som efterhånden har kursus- og uddannelsesforløb nok i rygsækken til at udfylde et større visitkort. Han blev udlært elektriker umiddelbart i 1998, men efter 10 år i faget blev stikket hevet ud. Nu bruger han sin energi på det, han er bedst til, nemlig at hjælpe andre. - Jeg har nok et omsorgsgen, der gør, at jeg gerne vil sørge for, andre føler sig godt tilpas, lyder hans egen beskrivelse. Martin taler dedikeret om sit fritidsjob som massør, som han håber vil komme til at fylde hele hans arbejdsdag. Han søger hele tiden ny viden om faget og kroppen, som han har interesseret sig særligt meget for, siden han begyndte at ro på Århusbugten i Træning har ganske særlige indvirkninger på kroppen, og jeg lærte først og fremmest, hvordan man passer på sin krop, forklarer han. Interessen for massagekunsten blev vakt hos den nu 32-årige Martin, da hans mor begyndte at massere. Han var en belejlig prøvekanin under hendes uddannelse, og da han selv fik lunet håndfladerne under et massagevalgfag på et sommer-kursus i Sønderborg, var han solgt. - Det var jeg bare nødt til at lære, lyder det fra Martin. Det var i 2007, og siden da har han uddannet sig til massør på Dansk Fysiologisk Massageskole i Århus. - For mig var der ingen tvivl om, at her var der noget, jeg var god til. Jeg fik hurtigt en god fornemmelse for, hvor spændingerne sad, fortæller Martin. Han prioriterede det praktiske højt under uddannelsen og præsterede at massere mindst to-tre gange om ugen. Nu har han stiftet en fritids-virksomhed, Albæk Care, som udvides i takt med hans egen opkvalificering. Han har læst videre til sportsterapeut og håndterer derfor også deciderede sports-skader. - Det giver mig en større forståelse for massage generelt og en god baggrundsviden om kroppen. Derfor har jeg også en stor selvsikkerhed i vejledningssituationen, siger Martin Albæk. På grund af sin erfaring som fritidsroer og spejder kender han alt til ømme muskler. Viden og indsigt, når det gælder menneskets fysik, har altid interesseret ham. - Der er ikke to mennesker, der er ens, og derfor er der heller ingen standardløsninger, når det gælder massage. Selvfølgelig lærer vi de samme standardgreb og teknikker, men en god behandler tilpasser dem individuelt og finder sine egne variationer, siger Martin. I øjeblikket står byggebranchen stille, og det er svært at finde arbejde som elektriker. Det giver ham tid til at videreuddanne sig til zoneterapeut, og han læser derfor anatomi og fysiologi på sygepleje-niveau. Derudover er han netop startet på et kursus i stolemassage. - Det glæder jeg mig meget til at komme rigtigt i gang med, for på den måde kan man nå folk, som normalt ikke vil have massage. Det er knap så grænseoverskridende, fordi man kan beholde tøjet på og ikke skal ligge ned. Jeg tror, mange mennesker kan få glæde af stolemassage og måske vil åbne øjnene for traditionel massage, fortæller han. For Martin er det helt afgørende, at klienterne hos Albæk Care får en god oplevelse, og at de har tillid til ham som menneske og behandler. Derfor søger han hele tiden ny viden, og øver sine nye færdigheder mest muligt. - Jeg kender mine egne begrænsninger og ved, hvornår jeg kan løse et fysisk problem, og hvornår jeg i stedet skal henvise til en læge, siger Martin Albæk

9 Mig og mit massørliv Thøger Pauli Mig og mit massørliv Thøger Pauli Massørliv: Thøger Pauli Hvad var din faglige baggrund før uddannelsen? Uddannet zoneterapeut (LDZ) fra 1980 og har snart 30 års jubilæum som alternativ behandler. Uddannet børneforsorgspædagog fra 1975 og har arbejdet som pædagog med mange typer børn og unge på dag- og døgninstitution. Uddannet beredskabssamarit på dagbladet Politiken og samarittervagt i Tivoli, København. Pædagogisk vejleder på Psykologisk Institut, Århus i et vuggestueprojekt Uddannet edb-assistent og ansat som it-supporter ved Danmarks Miljøundersøgelser på Kalø. Hvorfor ville du gerne være massør? Jeg behandlede siden zoneterapi-uddannelsen i 1980 alene med zoneterapi, men følte jeg manglede nogle redskaber for at komme mere i dybden, specielt overfor spændinger, hovedpine og stress. Jeg har i perioder arbejdet på deltid som alternativ behandler, fordi jeg ikke havde modet til at turde tage springet fra en fast stilling i statens tjeneste til en mere usikker selvstændig levevej. En stressperiode på mit daværende it-arbejde fik mig til at overveje fremtiden, og dette fik mig til endelig at tage beslutningen og søge ind på DFM i Århus. Jeg ville i første omgang have nogle flere redskaber for at kunne blive en bedre massør og bedre behandler. Dertil kom en glæde og tilfredsstillelse ved at hjælpe og styrke andre, der havde behov herfor. Endelig har jeg nok også et behov for at skabe noget selv, at se noget gro og vokse og være min egen herre. mere jeg lærte, jo længere varede behandlingerne, så mit største problem var, at jeg havde svært ved at blive færdig, når jeg først var kommet godt i gang. Man siger, at den der får massage, danner mange endorfiner, men jeg er sikker på, at det også gælder for den, der giver massagen. Hvordan er det at være færdig og komme i gang? Inden jeg var færdiguddannet som massør, havde jeg en lille kundekreds, som fik behandlinger af mig, og jeg anskaffede mig en hydraulisk briks og indrettede et behandlingsrum og et venteværelse i vores hus lidt uden for Thorsager. Dernæst fik jeg CVR-nummer og blev RAB-registreret som zoneterapeut. Jeg havde mulighed for at gå ned i tid i mit it-arbejde, så jeg kunne passe den voksende kundekreds, og til sidst havde jeg kun 15 timer/ uge tilbage som it-supporter, mens jeg havde fuld tid som behandler. I slutningen af 2007 tog jeg springet og kvittede mit sikre arbejde med pension og sygeforsikring og ferie betalt i statens tjeneste og gik fuldtid i gang som alternativ behandler med massage og zoneterapi på menukortet. Overgangen var ikke så stor, men jeg havde nu mulighed for at kunne koncentrere mig om behandlerfaget fuldtud, hvilket resulterede i yderligere videreuddannelses-kurser både som zoneterapeut og massør. Hvad er en god massage? Tiden står stille under en god massage, og det er vigtigt for de mange, der kommer med stress og spændinger og hovedpiner. Mobiltelefonen slukkes og man afleverer sit ur, så man ikke fristes til at kigge efter tiden. Den har jeg styr på. Det er vigtigt at massøren sørger for, at kunden slapper af. Rumtemperaturen skal være behagelig (omkring 25 grader) og luften skal være frisk. Når vejret tillader det, står vinduerne åbne, så der kun høres fuglesang og blæsten i træerne. Ikke noget med forstyrrende musak, men gerne løs snak på kundens præmisser hvis kunden ønsker det. Ofte får man sig en blund under en god massage. Strøgene skal være afslappende og søgende efter spændinger, som løsnes forsigtigt uden at stresse eller danne yderligere spændinger. En god massage er vanedannende, så kunderne kommer gerne igen selv efter at deres oprindelige problemer er blevet løst. Men en massage skal også være til at betale, så det ikke bliver en luksus-ting, som man skal spare sammen til eller springe over, fordi man ikke har råd. Jeg holder priserne nede på et lavt niveau og giver endda rabat til pensionister og lavtlønnede og arbejdsledige. Det giver mindre timeløn, men til gengæld er kunderne tilfredse, og jeg har nok at lave. Og det er for mig det vigtigste lige nu. Jeg behandler udfra et koncept om, hvordan jeg selv ville foretrække det, hvis det var mig selv, der fik massagen. Det skal først og fremmest være en behagelig oplevelse, så jo blidere og roligere en massage, man kan give, jo bedre effekt er jeg overbevist om. Jeg tror, det er vigtigt, at den, der bliver behandlet, er på udebane, så man kan give sig helt hen i en total nydelse. Det oplever jeg, at mine kunder sætte stor pris på, fordi de så kan give helt slip på hverdagens krav og travlhed. En massage skal omfatte hele kroppen hver gang og skal derfor være langvarig. Jeg giver sjældent en massage under 1 time, og med zoneterapi er det oftest 80 minutter eller 120 minutter. Det er bare dejligt! Mit navn er Thøger Pauli, uddannet fysiurgisk massør på Dansk fysiurgisk Massageskole i Århus anno 2005 ved Kirsten Mogensen. Jeg bor lidt uden for Thorsager nær Rønde på Djursland. Læs mere på Hvad forestillede du dig, mens du tog uddannelsen? Jeg havde ikke endnu nogen idé om, at det kunne blive en fuldtids levevej. Jeg husker en dag Kirsten snakkede om, at vi kunne komme til at leve af det, hvis vi blev rigtig gode. Jeg tænkte, at der da nok ikke var nogen ude på landet, hvor jeg bor, der ville bruge penge på sådan noget. Jeg havde planer om at bruge det til familie og venner og lære min samlever at give mig en bedre massage, men jeg begyndte ret tidligt i uddannelsen at øve mig på andre end den nærmeste omgangskreds og sammensatte efterhånden et koncept, hvor jeg både benytter zoneterapi og massage i samme behandling. Jo

10 Aktivitetskalender Musik F.D.F.M AKTIVITETER oktober KROP SIND ÅND HELSEMESSE 2009 Århus: Marselisborghallen oktober Sund livsstil 2009 København: Forum Oktober 2009 Foredrag om nærvær v. Lisbet Waagner Info kommer på mail eller tlf marts 2010 KROP SIND ÅND HELSEMESSE 2010 Ålborg: Europahallen Sker der spændende ting/aktiviteter i dit nærområde, eller har du noget andet du vil have skrevet i kalenderen så mail endelig, så mange kan få glæde af det. Mine erfaringer som massør med Biofreeze, smertestillende gel Af Irja Maria Johansson. Som massør og underviser af massører, har jeg været rigtig glad for at kunne bruge Biofreeze i de snart 8 år jeg har kendt produktet. Jeg bruger det til myoser, alle former for ledproblemer, inflamationer og forstrækninger m.m. I min virksomhed giver jeg alle nye kunder 2 små prøver samt en brochure og fortæller kort om, hvorfor jeg synes at det er godt og hvor det kan købes. Kunderne er glade for at få prøverne med hjem, prøver som jeg får løbende ved at kontakte Mariann Skovsgaard. Jeg bruger det sjældent under selve massagebehandlingerne før afslutningen og kun på udvalgte lokale områder og i samråd med min kunde, da det virker stærkt kølnende inden det varmer, og jeg vil ikke stå og forklare under selve massageforløbet, men enhver massør har jo sine egne metoder. Mine kunder har været tilfredse med produktet. Én sagde, at det havde reddet hendes vandreferie i Vietnam, en anden at det hjalp på hendes tennisalbue, en tredje kunne mærke tydelige forbedringer i sit gigtplagede knæled og en fjerde havde haft hævet kind efter en tandudtrækning. Hendes tandlæge havde givet hende Biofreeze til at smøre på kinden, hvilket hjalp hende. Jeg har mange flere eksempler på gode tilbagemeldinger. Min kiropraktor i Århus havde og har det også stående til salg, brugte det og bruger det efter sine kundebehandlinger. Sava butikken i Århus, Helsekostbutikkerne og Materialisten har det, så det er let at få fat på. Og prisen er overkommelig. Jeg vil anbefale at kontakte Mariann Skovsgaard, hvis i vil høre nærmere. Foredrag 2009 og 2010 FDFM får eutoni- og kropsterapeut Lisbet Waagner til Århus i okt. 2009, for at lave et foredrag om NÆRVÆR UNDER MASSAGEN, men vi har desværre ikke har kunnet finde en fællesdato før udgivelsen af dette blad, så derfor vil vi kontakte jer alle enten via mail eller telefon efter sommerferien, for at fortælle jer om datoen for foredraget. Sol og vind skal deles lige, og derfor opfordrer vi medlemmerne i Nordjylland om at kontakte Kirsten Mogensen, for at give hende et foredragsønske, som vi vil planlægge i jan./feb og lægge samme dag, som der afholdes generalforsamling på Ålborg skolen. Den kolde metode hurtig og effektiv smertelindring til aktive personer i alle aldre. Professionelle behandlere har placeret Biofreeze på førstepladsen blandt helseprodukter i USA gennem mere end 15 år. BIOFREEZE MED ILEX anbefales og benyttes af professionelle behandlere som et fornuftigt valg når det gælder en hurtigvirkende smertestillende- og kølende gel! Hvordan virker Biofreeze med Ilex - Den kolde metode? Biofreeze letter smerten ved hjælp af koldterapi. Ved afkøling af musklerne dæmpes hævelse og ømhed, og smerten aftager gradvist derefter, fordi nervespidserne ikke længere irriteres af muskeltryk. Ved koldterapi mindskes blodtilstrømningen, og smerten og hævelsen f.eks. ved akutte skader m.m. dæmpes således betydeligt. Behandlingen kan gentages med jævne mellemrum. Hvornår hjælper Biofreeze med Ilex? Biofreeze kan lette smerter hos patienter og sportsudøvere, der ofte lider af lændesmerter, skulder- og nakkesmerter, smerter i knæ og hofter, samt smertende ankelled, albue- og håndled. Endvidere kan Biofreeze lindre smerterne i knæhaser og knæets muskler. Desuden kan Biofreeze lindre smerter, der er opstået som følge af læsioner, seneskedehindebetændelse, muskelkramper, hårde muskler, forstrækninger og forstuvninger. Biofreeze kan også hjælpe på nakke- og rygsmerter, samt smerter i albue, hofter, knæ og ankler, samt ledsmerter. Hvad er Biofreeze med Ilex? Biofreeze med Ilex er en hurtigtvirkende kølende smertelindrer, baseret på 100% naturlig mentol; et alsidigt og unikt middel til udvendig brug. Biofreeze anbefales blandt andet til smertende muskler og led, og ved sportsskader. Biofreeze indeholder ikke voks, olie, aloe, petrolium eller hormoner. Biofreeze er ikke testet på dyr, den fedter ikke, giver ingen pletter, og lugten af mentol forsvinder hurtigt. Biofreeze er CE mærket som medical device Forhandlere: Helsam Helsekostforretninger, Matas-Materialister, Sahva Care, sygeplejeforretninger, Fysioterapeuter, Kiropraktorer og massører. Mariann Skovsgaard Agentur Tlf.: Hvad siger behandleren om Biofreeze med Ilex? Fysiurgisk massør Kirsten Dreyer, Århus bruger Biofreeze som effektivt middel i behandlingen af sine klienter. Kirsten Dreyer lærte Biofreeze at kende gennem sit tidligere arbejde, og bruger det nu som det foretrukne køleprodukt ved behandling af sine klienter, og når hun er ude som firmamassør. Jeg anvender Biofreeze både i selve massagebehandlingen, og som afsluttendee påsmøring på problemområdet, da min erfaring er, at Biofreeze synes at virke fremmende på behandlingsprocessen. Biofreeze anvender jeg både ved akutte skader, men også ved mere kroniske smerter i muskler og led, da det virker smertedæmpende. Jeg har også virkelig positiv erfaring med at bruge Brugsanvisning: Biofreeze er egnet til voksne og børn over 2 år. Biofreeze er udelukkende til udvendig brug. Anbefalet brug 3-4 gange dagligt. Massér Biofreeze let på og omkring de ømme muskler. Ved ledsmerter indsmøres hele området. Hvis smidigheden er formindsket som følge af en skade eller leddegigt, bør man massere på og omkring leddet, og fortsætte med øvelser. Biofreeze lindrer smerter i løbet af få minutter. Efter 2 til 3 behandlinger opnås en maksimal effekt. Hvis der bruges tape, forbindinger eller støttebind, bør disse ikke være lufttætte. Brug altid materialer, som huden kan ånde igennem, ved behandlingen af smertende steder. Undgå kontakt med øjne og slimhinder. Må ikke smøres på sår, beskadiget- eller irriteret hud, og brug ikke produktet, hvis det fremkalder voldsom irritation. PRØV FØR KØB Mulighed for at afprøve effekten før endelig køb. Gratis prøver og brochure udleveres ved vore forhandlere. Gratis prøver og brochure kan også rekvireres på tlf.: det på områder med lettere inflammation så som skinnebensbetændelse og brugte det selv, da jeg havde en betændt slimsæk på albuen, hvor hævelsen og rødmen forsvandt totalt. Jeg anbefaler mine klienter at købe Biofreeze, så de kan fortsætte behandlingen hjemme og får mange tilbagemeldinger om gode resultater

11 Årgang 10 / Nr. 1 / juli 09 Sundhed på nettet Pen-sam og FOA s ryghjemmeside med øvelser tips m.m. Oplysninger om slidgigt -medicin, behandling, typer m.m. Opslagsværk for personer, der lige er blevet skadet. Siden indeholder en oversigt over skadetyper, genoptræning m.m. Side med info om idræt, idrætsuddannelser, træning På Bliv bevæget siderne findes gode øvelsesprogrammer Godt sted at købe anatomiske plakater, modeller o.lign. Artikler om træning, specielt styrketræning, forskning omkring styrketræning Her findes links til sundhedsforeninger, -firmaer, -institutioner m.m. Reklamesøjle for alternative behandlere Deadline for indlæg til næste blad er den 1. november 2009 Hvis du ønsker illustrationer til dit indlæg, bedes de afleveret digitalt som enten tif eller pdf. Logoer som ai eller pdf. Udgiver:, Frederiksgade 2, 8000 Århus C Tlf Annoncesalg: Sacha World, Layout: Signe Thur Print: HUSET, Oplag: 300 ekspl. 20

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører ISSN 1903-4121 Årgang 12 / Nr.2 / december 2011 Foreningen Danske Fysiurgiske Massører Kroniske smerter Foredrag i februar Aktivitetskalender Generalforsamling 2012 Nordisk Brancheråd for Massage www.fdfm11.dk

Læs mere

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt.

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt. Gigt SLIDGIGT Slidgigt er den hyppigste form for gigt. Omkring halvdelen af den voksne befolkning over 40 år har tegn på slidgigt i et eller flere led og alle får det, hvis de lever længe nok. Slidgigt

Læs mere

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører

Foreningen Danske Fysiurgiske Massører ISSN 1903-4121 10 Årgang 10 / Nr.2 / december 09 ide x/x Invitation: Generalforsamling og Jubilæumsforedrag 3 x Mig og mit massørliv www.fdfm.dk Besøg på Skolen for Kranio-sakral terapi TILLYKKE TIL FDFM!

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Øvelse 1-20: Øvelse 21-29: Øvelse 30-34: Øvelse 35-39: Øvelse 40-44: Øvelse 45-49: Øvelse 50-59: Øvelse 60-85: Der sættes komma efter ledsætninger, jf.

Læs mere

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 1. BRUG KLIPPESTOLEN SÅ OFTE DU KAN De få sekunder du sparer på at stå fremadbøjet i stedet for at trække klippestolen i den rette

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

Hvordan du bruger medier: Bibliotekets hjemmeside bliver brugt af og til, nettet bruges til kortere info, tv, mobil, sms tjenester

Hvordan du bruger medier: Bibliotekets hjemmeside bliver brugt af og til, nettet bruges til kortere info, tv, mobil, sms tjenester A Du bruger biblioteket en del, både i forbindelse med dit arbejde, men også sammen med dine børn. Du synes, det er en fantastisk mulighed for at introducere børnene til leg og læring og samtidig bruge

Læs mere

Antistressøvelser for kroppen

Antistressøvelser for kroppen Antistressøvelser for kroppen For bedre at kunne slappe af... har nogle brug for øvelser der sætter gang i kroppen, andre har brug for afspænding. Prøv hvad der virker for dig. At afstresse kroppen handler

Læs mere

Lærervejledning. www.5nyeemner.dk

Lærervejledning. www.5nyeemner.dk Lærervejledning 5 nye emner er bygget op omkring emnerne: hverdag, lokalområde, sundhed, fester og miljø. Emnerne kan gennemgås separat og i vilkårlig rækkefølge alt efter behov. Den tilhørende hjemmeside,,

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Over 150 helt almindelige danskere har taget det 8-ugers MBSR forløb og evaluerer afslutningsvis deres udbytte, og det rører mit hjerte

Læs mere

Fri og smertefri bevægelse

Fri og smertefri bevægelse Fri og smertefri bevægelse - din genvej ud af smerterne En lidt anderledes forklaring på hvorfor du har ondt og hvordan du bliver smertefri Introduktion En mindre skade på mit knæ, gav mig for nylig anledning

Læs mere

DAGENSPULS. Elsker pizza og søde sager GRATIS NYHEDER. Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: TAG BLADET MED HJEM

DAGENSPULS. Elsker pizza og søde sager GRATIS NYHEDER. Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: TAG BLADET MED HJEM NYHEDSMAGASIN TIL DIG DER TÆNKER PÅ SUNDHEDEN NR. 8, OKTOBER 2008 NYHEDER DAGENSPULS Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: Elsker pizza og søde sager Undgå tør hud: Brug mindre varmt

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

HOFTEALLOPLASTIK. Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1

HOFTEALLOPLASTIK. Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 HOFTEALLOPLASTIK Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 EFTER OPERATIONEN De seneste års forskning har vist, at effektiv smertebehandling, tidlig mobilisering

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK KRÆFT OG SMERTER TEKST OG IDÈ SIG-smerte Speciel Interesse Gruppe Under Fagligt Selskab for Kræftsygeplejersker Februar 2006 Nye pjecer kan rekvireres ved henvendelse til SIG smerte på email: aka@rc.aaa.dk

Læs mere

Modul 3 Læsning, Opgave 1

Modul 3 Læsning, Opgave 1 Modul 3 Læsning, Opgave 1 Instruktion: Tid: Læs spørgsmålet. Find svaret i teksten. Skriv et kort svar. 5 minutter. 1. Hvad koster det for børn under 18 år? 2. Hvad hedder området, hvor man må spise sin

Læs mere

Brugervejledning til NOVAFON DK 1

Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Forord De har gjort et godt valg ved køb af Novafon apparatet. Vi håber, De vil få stor glæde af det brug det flittigt, gerne 2-3 gange om dagen. Det er selvfølgelig ingen

Læs mere

Spørgeskema. Patienttilfredshed ved indsættelse af ny hofte eller nyt knæ

Spørgeskema. Patienttilfredshed ved indsættelse af ny hofte eller nyt knæ Spørgeskema Patienttilfredshed ved indsættelse af ny hofte eller nyt knæ Juni 2005 Udsendt af Health Care Consulting på vegne af Center for Evaluering og Medicinsk Teknologivurdering, Sundhedsstyrelsen

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre 18 smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre Smerter i ryg og bækken er den hyppigste årsag til sygefravær blandt gravide kvinder og bækkenløsning i graviditeten koster det danske samfund 300.000 sygedage

Læs mere

UNDERVISNINGSMATERIALE MED ØVELSER

UNDERVISNINGSMATERIALE MED ØVELSER MOBBET.DK Mobbet.dk har til formål at tilbyde en række værktøjer til modvirning af mobning i alle dens afskygninger. Projektet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisning. UNDERVISNINGSMATERIALE

Læs mere

instruktør Bliv Kontor-Yoga Er du behandler eller instruktør og måske allerede selvstændig - eller med et ønske om at blive det?

instruktør Bliv Kontor-Yoga Er du behandler eller instruktør og måske allerede selvstændig - eller med et ønske om at blive det? TM Bliv Kontor-Yoga Er du behandler eller instruktør og måske allerede selvstændig - eller med et ønske om at blive det? Og kunne du tænke dig at tilbyde Kontor-Yoga til virksomheder i dit område? instruktør

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse

Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse EN UDDANNELSE MED FREMTID I Zoneterapiskolen Logos tilbyder FDZ zoneterapeutuddannelsen. Zoneterapeutskolen Logos ligger i Århus midtby, Guldsmedgade

Læs mere

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser

Undervisning i varmtvandsbassin. Med øvelser Undervisning i varmtvandsbassin Med øvelser 2 Undervisning i varmtvandsbassin Undervisning i varmtvandsbassin Mange mennesker med gigt har stor gavn og glæde af undervisning i varmt vand. Det styrker muskler,

Læs mere

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te IMMUNFORSVARET Immunforsvaret er

Læs mere

Trivselsevaluering 2010/11

Trivselsevaluering 2010/11 Trivselsevaluering 2010/11 Formål Vi har ønsket at sætte fokus på, i hvilken grad de værdier, skolen fremhæver som bærende, også opleves konkret i elevernes dagligdag. Ved at sætte fokus på elevernes trivsel

Læs mere

Tænderskæren gør dig syg

Tænderskæren gør dig syg Foto: Scanpix/Iris Guide November 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Tænderskæren gør dig syg Hjælp dig selv 8 sider Tænderskæren gør dig syg INDHOLD: Tænderskæren gør dig syg...4-5 GUIDE:

Læs mere

Evaluering af 'Mindfulness '

Evaluering af 'Mindfulness ' 4. oktober 211 Evaluering af 'Mindfulness ' I perioden 13-5-211 til 16-9-211 blev kurset 'Mindfulness ' afholdt for 41 deltagere. I forbindelse med kurset er der foretaget en evaluering. Resultaterne af

Læs mere

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form

Læs mere

Den kvalitetsbevidste massørskole

Den kvalitetsbevidste massørskole Det siger eleverne Udtalelser fra tidligere elever på JFMI Den kvalitetsbevidste massørskole Maria Larsen Fra det øjeblik du træder ind ad døren på skolen, bliver du mødt med engagement, indlevelse og

Læs mere

Hvordan høre Gud tale?

Hvordan høre Gud tale? Hvordan høre Gud tale? Forord til læreren For flere år siden sad jeg sammen med en gruppe børn i 10-11 års alderen. Vi havde lige hørt en bibeltime, der handlede om at have et personligt forhold til Jesus.

Læs mere

Massage for Fattigrøve. Massage for Fattigrøve

Massage for Fattigrøve. Massage for Fattigrøve Massage for Fattigrøve Massage er dejligt og giver energi og velvære. Og det behøver ikke være dyrt, hvis du bliver masseret af en studerende eller elev på en skole. Ofte vil de være lige så dygtige som

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

SLIDGIGT FAKTA OG FOREBYGGELSE

SLIDGIGT FAKTA OG FOREBYGGELSE SLIDGIGT FAKTA OG FOREBYGGELSE Slidgigt - en folkesygdom Stort set alle over 60 år har tegn på slidgigt i mindst ét led. Det er den hyppigste ledsygdom og en af de mest udbredte kroniske lidelser i Danmark.

Læs mere

John Patrick. Genetisk sygdom

John Patrick. Genetisk sygdom John Patrick Genetisk sygdom Skrevet af Eliza Martin Way, John Patrick mor. John-Patrick er en glad dreng på 10 år. Han er født med en kromosomfejl. John-Patricks fødsel var lang og svær, den endte med

Læs mere

Nr. 3. Juni 2011. Indhold i dette nyhedsbrev. Akupunkturuddannelsen Kranio Sakral terapeut uddannelsen Informationsmøder Kommende kurser

Nr. 3. Juni 2011. Indhold i dette nyhedsbrev. Akupunkturuddannelsen Kranio Sakral terapeut uddannelsen Informationsmøder Kommende kurser Nr. 3 NYHEDSBREV Juni 2011 Hyben hører til de sundeste og mest vitaminrige frugter, du kan putte i frugtkurven. Frugterne indeholder store mængder C-vitamin, A- vitamin og kalcium. Hyben indeholder fem

Læs mere

Brud på anklen. -operativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi

Brud på anklen. -operativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Brud på anklen -operativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Generel vejledning Det er blevet konstateret, at du har et brud i dit ankelled, som kræver operation. Formålet

Læs mere

En brugerrejse med fokus på træning og bevægelse

En brugerrejse med fokus på træning og bevægelse En brugerrejse med fokus på træning og bevægelse Jeg er indlagt på et hospital, hvor bevægelse og fysisk aktivitet er en naturlig del af indlæggelsen. Patienterne er derfor aktive, og omgivelserne inviterer

Læs mere

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge N r. 3 4 Få det bedre med at gå til tandlæge Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk er

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Undgår du også tandlægen?

Undgår du også tandlægen? STYRK munden Undgår du også tandlægen? HJÆLPER DIG! Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Kære forældre, Først en stor tak til alle jer, som besvarede undersøgelsen i sidste nummer af Kildeskolenyt!

Kære forældre, Først en stor tak til alle jer, som besvarede undersøgelsen i sidste nummer af Kildeskolenyt! ildeskolenyt! Kære forældre, Først en stor tak til alle jer, som besvarede undersøgelsen i sidste nummer af Kildeskolenyt! Denne gang modtager I bladet med posten, så vi ved, at I får undersøgelsen vi

Læs mere

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning INGO FROBÖSE Akut rygtræning Lær de rigtige teknikker og få en bedre træning i fitness centeret. Forstå hvordan de forskellige øvelser virker på din krop. Sammensæt dit helt personlige program ud fra dine

Læs mere

UNDERVISNINGSMILJØVURDERING

UNDERVISNINGSMILJØVURDERING UNDERVISNINGSMILJØVURDERING 1. Er du en pige eller en dreng 47 % Pige 53% Dreng Thyland Idrætsefterskole december 2011 2. Hvor godt eller dårligt synes du selv, du klarer dig i klassen? 6 Jeg er en af

Læs mere

Lev længe. Lev godt.

Lev længe. Lev godt. PLACERINGSBESKRIVELSE Lev længe. Lev godt. Forbedret Energi Smertelindring Bedre søvn Anti Aging Vægttab ----------------------------------------- Virker via kroppens infrarøde system --------------------------------

Læs mere

BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN. Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad

BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN. Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN 4 Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad Som led i den løbende kvalitetsudvikling af tandplejen gennemførte vi i Lemvig kommunale tandpleje i foråret 4 en spørgeskemaundersøgelse

Læs mere

Følg de 5 nemme tips, og bliv glad for kunsten på dine vægge længe!

Følg de 5 nemme tips, og bliv glad for kunsten på dine vægge længe! Følg de 5 nemme tips, og bliv glad for kunsten på dine vægge længe! Her får du opskriften på, hvad du skal gøre for at købe det maleri, der er det helt rigtige for lige præcis dig. Rigtig god fornøjelse!

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Der er blevet afholdt ordinær generalforsamling i foreningen Garantloekken lørdag den 28. marts 2015 kl. 14 i Actionhouse, Løkken.

Der er blevet afholdt ordinær generalforsamling i foreningen Garantloekken lørdag den 28. marts 2015 kl. 14 i Actionhouse, Løkken. Referat fra Garantloekkens generalforsamling Der er blevet afholdt ordinær generalforsamling i foreningen Garantloekken lørdag den 28. marts 2015 kl. 14 i Actionhouse, Løkken. Referat Indledning: Rigtig

Læs mere

Spørgeskema vedr. undervisningsmiljøet på Sydthy Friskole

Spørgeskema vedr. undervisningsmiljøet på Sydthy Friskole Spørgeskema vedr. undervisningsmiljøet på Sydthy Friskole Tag dig tid til at læse spørgsmål og svarmuligheder godt igennem. Du kan kun sætte 1 kryds ud for hvert spørgsmål, hvis ikke der står noget andet.

Læs mere

Slægtsforskerforeningen for Vordingborg og Omegn

Slægtsforskerforeningen for Vordingborg og Omegn Referat fra SVOO generalforsamling onsdag den 21. marts 2012 kl. 19:00 Formand Per Sørensen bød velkommen og udtrykke sin glæde over det store fremmøde til årets generalforsamling. Ad 1: Ad 2: Valg af

Læs mere

Kurser forår og efterår 2011

Kurser forår og efterår 2011 Kurser forår og efterår 2011 Version 1.0 2011 Copyright MySir Hestemassage / Hesteakademiet v./ Gitte Andersen Søby Web: www.mysir.dk www.hesteakademiet.dk v.gitte Søby Mobil: 25334284 mail: gitte.soeby@mail.dk

Læs mere

Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser

Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser Bliv professionel zoneterapeut på under 2 år Hos Dig i Centrum - Roskilde Dig i Centrum tilbyder zoneterapeut uddannelsen i samarbejde

Læs mere

Sådan finder du din Ayurvedatype

Sådan finder du din Ayurvedatype Sådan finder du din Ayurvedatype Tekst: Nikolai Zederlinn (Spis dig lykkelig) og Metthe Christensen (Feelgood.dk) Layout: Valentin Thomsen Hvad er godt for dig? Nogen mennesker kan bare spise uhæmmede

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

Museskader. Hvad kan du gøre for at undgå dem? Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100

Museskader. Hvad kan du gøre for at undgå dem? Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 Museskader Hvad kan du gøre for at undgå dem? Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Hvad kan du gøre for at undgå museskader? Museskader

Læs mere

Senest opdateret: 30. maj 2010 kl. 12:40. Version i den trykte udgave: 29. maj 2010

Senest opdateret: 30. maj 2010 kl. 12:40. Version i den trykte udgave: 29. maj 2010 Mennesket er ved at udvikle en ny hjerne Den forreste del af hjernen, kaldet frontallapperne, er som hjernens uland i gang med at få en mere fremtrædende rolle hos mennesket. Den udvikling vil fundamentalt

Læs mere

Sundhedssikring giver virksomheden. et ekstra løft

Sundhedssikring giver virksomheden. et ekstra løft Sundhedssikring giver virksomheden et ekstra løft Sundhedssikring i Topdanmark Vi er ikke bange for at kalde vores sundhedsforsikring for markedets bedste. Hos os er dag til dag-service, fleksibilitet

Læs mere

recepten på motivation

recepten på motivation BS& recepten på motivation Alle - også BS - har kun fået én krop udleveret til hele livet, og den skal der passes på. Det gøres bedst ved bl.a. at lade motivationen drive én. BS Christiansen giver sin

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Februar 2011. Der deltog i alt ca. 20 medlemmer i generalforsamlingen

Februar 2011. Der deltog i alt ca. 20 medlemmer i generalforsamlingen Februar 2011 REFERAT AF GENERALFORSAMLING I FORBINDELSE MED SELSKABETS ÅRSKURSUS Fredag den 28. januar 2011, kl. 16.30 Hotel Nyborg Strand, Østerøvej 2, 5800 Nyborg Dagsorden: 1. Valg af dirigent 2. Formandens

Læs mere

Funktionelle Lidelser

Funktionelle Lidelser Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle

Læs mere

Vind over gigten med naturmedicin

Vind over gigten med naturmedicin Vind over gigten med naturmedicin 96 procent af landets gigtramte bruger naturmidler - knap halvdelen oplever er tydeligt positiv effekt Af Torben Bagge, 17. september 2012 03 Guide: Vind over gigten med

Læs mere

Forord...1. 4. Konkurrencegenet vågner... 29. 5. Iværksætteri er også et fag...41. 6. Forretningen eksploderer...53

Forord...1. 4. Konkurrencegenet vågner... 29. 5. Iværksætteri er også et fag...41. 6. Forretningen eksploderer...53 Bog 1 af 3 Forfattere : Casper Blom og journalist Carsten Lorenzen Udgiver, salg og distribution: Casperblom.dk Forlag: Video2web.dk Korrekturlæsning: Maria Jensen Sat med The Serif 10/14 pt Trykt hos:

Læs mere

Når mor eller far har en rygmarvsskade

Når mor eller far har en rygmarvsskade Når mor eller far har en rygmarvsskade 2 når mor eller far har en rygmarvsskade Til mor og far Denne brochure er til børn mellem 6 og 10 år, som har en forælder med en rygmarvsskade. Kan dit barn læse,

Læs mere

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

Sådan bruger du PensionDanmark Sundhedsordning. www.pension.dk/sundhed

Sådan bruger du PensionDanmark Sundhedsordning. www.pension.dk/sundhed Sådan bruger du PensionDanmark Sundhedsordning www.pension.dk/sundhed Om din sundhedsordning Hvis du har sundhedsordningen, kan du få hurtig behandling af problemer og gener i led, muskler og sener. Du

Læs mere

Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26

Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26 Ved-floden-Piedra-DATO.qxd 27/06/08 12:27 Side 26 Pigen, der havde blinket til mig, stod og ventede på mig ved døren. Jeg ved, at vi tilhører den samme tradition, sagde hun. Jeg hedder Brida. Jeg er ikke

Læs mere

DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI

DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI BEHANDLERE Kropsakademiet_12 s brochure_4+4f_sept14.indd 1 08-09-2014 12:20:12 Om STEDET Dansk Akademi for Kropsterapi er et alternativt sundhedshus, hvor vi har et tværfagligt

Læs mere

Resultater i antal og procent

Resultater i antal og procent Undersøgelse: Hold: Køn: Undervisningsmiljø for 'Indskoling' 2009 2 klasse, 3 klasse M, K Resultater i antal og procent Generel tilfredshed Side 1 af 12 Er du glad for at gå i skole? 24 / 82.76% 5 / 17.24%,

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Care Master Apparat til lindring af ledsmerter

Care Master Apparat til lindring af ledsmerter Care Master Apparat til lindring af ledsmerter Højfrekvente vibrationer / infrarød fysioterapi / magnet terapi Betjeningsvejledning Importør: Care Relax Bordinglund 1 7441 Bording TLF: 60848900 info@carerelax.dk

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

AXA Powers motionsaktiviteter

AXA Powers motionsaktiviteter AXA Powers motionsaktiviteter AM:2011 8. november, 2011 Nyborg Strand 8.-10. June 2009 Motion på arbejdspladsen, den korte version Faktum Alle er enige om, at 30 minutters motion om dagen er sundt Synspunkt

Læs mere

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med?

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med? Modul 2 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct X 1. Hvor mange penge har Simon med? 387 kr. 300 kr. 298 kr. 2. Hvor meget vandt Fredericia? 31-26 29-28

Læs mere

Referat af generalforsamlingen i Svendborg Cykle Club Lørdag d. 25. oktober 2014, kl. 17:00

Referat af generalforsamlingen i Svendborg Cykle Club Lørdag d. 25. oktober 2014, kl. 17:00 Referat af generalforsamlingen i Svendborg Cykle Club Lørdag d. 25. oktober 2014, kl. 17:00 1. Valg af dirigent og referent Niels Jensen blev valgt som dirigent. Ask Nørgaard blev valgt som referent. Dirigenten

Læs mere

MINDFULNESS FOR BØRN

MINDFULNESS FOR BØRN MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere

Læs mere

Skulderbrud. Gentofte Hospital Medicinsk afdeling F. Patientinformation. Ved et skulderbrud er knoglen i overarmen brækket tæt ved skulderleddet.

Skulderbrud. Gentofte Hospital Medicinsk afdeling F. Patientinformation. Ved et skulderbrud er knoglen i overarmen brækket tæt ved skulderleddet. Gentofte Hospital Medicinsk afdeling F Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Patientinformation Skulderbrud Ved et skulderbrud er knoglen i overarmen brækket tæt ved skulderleddet. Skulderbrud opstår oftest,

Læs mere

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre ANSIGTET ER SJÆLENS SPEJL Efter få behandlinger med blid og behagelig bindevævsbehandling, vil du opleve, hvor

Læs mere