Selvevaluering skoleåret 09/10 Unge Hjem, efterskolen i Århus

Transkript

1 Selvevaluering skoleåret 09/10 Unge Hjem, efterskolen i Århus Plan og mål for udviklingsarbejdet. Skoleåret 09/10 er det første skoleår hvor selvevalueringsobjektet tager udgangspunkt i elevernes fysiske og psykiske sundhed bredt forstået. I dette skoleår har vi indført en obligatorisk morgenløbe/gåtur for alle elever, og vi indført rygeforbud for skolens elever på skolens område. Gåturen og ryge forbuddet er en ændring i skolens regler i forholdt til tidligere. I vores evaluering har vi derfor bedt skoleholdets andenårs elever om at beskrive den oplevede forskel mellem deres to skoleår på Unge Hjem. I kommende skoleår øger vi fokus på skolens kost bl.a. ved omlægning af kosten så der bliver serveret varm mad kl. 12 og kold buffet kl. 18. Uddrag fra efterskolens værdigrundlag: Vi ønsker både i undervisning og samvær: At styrke elevernes oplevelse af at være en nødvendig del af et fællesskab og derved styrke deres mod og evne til at tage ansvar for sig selv og andre. At lære eleverne nødvendigheden af udfordring, engagement, fordybelse og udholdenhed. At være et trygt hjem for eleverne med plads til forskellighed. Udviklingsarbejdet tager således udgangspunkt i skolens værdigrundlag. Vi har valgt at koncentrere os om tre områder:

2 Med udgangspunkt i skolens værdigrundlag har udvalget opstillet en række spørgsmål til skoleårets 2.årselever. Eleverne har besvaret spørgsmålene individuelt og elektronisk. Der var afsat en time til besvarelsen. Besvarelserne er ikke tænkt som målbare størrelser, men udelukkende som personlige udsagn, som beskriver, afklarer og vurderer den enkelte elevs oplevelse af deres udbytte af skoleåret. I dette skoleår har Unge Hjem haft øget fokus på følgende områder: Kost Motion Sundhed Alkohol Rygning 1. Beskriv forskelle og ligheder mellem din kost før du begyndte på efterskole og efterskolens mad. (morgenmad, frokost, madpakke, aftensmad, mellemmåltider) Jeg plejer at spise mere derhjemme. Jeg spiste aldrig morgenmad derhjemme, det gør jeg heller ikke hver morgen nu, men jeg spiser morgenmad ca. 5 gange om ugen, inkl. weekenden. Jeg spiste rigtig mange mellemmåltider derhjemme efter skole. Det er der heldigvis blevet lavet om på nu, så jeg kun spiser til hovedmåltiderne. Jeg har aldrig fået madpakke med i skolen derhjemme, jeg købte mad i skolens kantine. Nu får jeg en god frokost hver dag. Jeg har fået mere styr på min kost, efter at jeg har været her på efterskolen. Før jeg startede på efterskole spiste jeg mere, men her er det skemalagt, og det er nemt at overholde. Jeg vil så lige understrege, at den mad jeg fik derhjemme, var en del sundere end det mad vi får herude. Jeg har valgt at være vegetar herude, fordi jeg synes, at vegetarerne får noget bedre mad. Jeg spiser mindre end ad jeg begyndte, på skolen. Det har taget effekt på mig og min sundhed. Samtidig er rama blevet en del af min hverdag.

3 Jeg er kommet ind i en rytme som betyder at det er meget nødvendig at jeg får spist til alle måltider. For det påvirker min koncentration under undervisningen. Jeg spiser mere til frokost end da jeg var hjemme. Syntes til gengæld at der burde være noget bedre mad til aftenkaffen og at skolen burde skære ned på deres produktion af Mosaka. Jeg spiste normalt da jeg boede hjemme, da jeg kom på efterskole begyndte jeg at spise over dobbelt så meget. Det kan være noget med tanken om at man ikke bare kan gå ud i køleskabet, og tage noget at spise igen hvis man skulle blive sulten. efterskolen laver til tider god mad, men kan dog også være på kanten til uspiseligt. Jeg spiser ikke så meget som jeg gjorde før. Min kost er ikke helt vildt ændret i forhold til mængden af mad, men jeg kan tydeligt mærke at jeg får federe mad end derhjemme. Det skal dog understreges at jeg generelt synes at vi får god og varieret kost, og der er altid mulighed for salat og andet sundt. Det er også dejligt at vi får varm mad både til aftensmad og frokost. Selvfølgelig har afstanden til Rema 1000 også sat sine spor på min kost, men det synes jeg egentlig er lidt en del af et efterskoleår! Men alt i alt kan jeg godt mærke forskel på maden i forhold til derhjemme, men det er også sværere at lave mad til 140 mennesker end til 4 Ikke den store forskel. Men synes maden på skolen er af en lav standdart, og jeg synes der i fremtiden skal sættes flere penge af til mad Jeg er blevet meget mere usund af at komme på efterskole. Der hjemme for vi lidt sundere mad bedre mad end på Unge Hjem. Morgenmaden er den samme. Til mellemmåltider spiser jeg meget mere slik end jeg gjorder førhen. Det har nok noget at gøre med at jeg aldrig har boet så tæt på en rema 1000 e.l. Jeg spiser betydeligt mindre her ude, fordi jeg ikke kan lide maden særlig godt. 2. Vurder hvilken betydning morgengå/løbeturen i år haft for dig. Den har gjort jeg kom i bedre form. Jeg vil starte med at sige at jeg faktisk blev frisk af morgenløbeturen, og de dage hvor jeg løb om morgenen, blev jeg faktisk rigtig glad og klar. Men alligevel i løbet af dagen blev jeg træt for 1 times søvn mere om morgenen gør altså meget for ens dag. Hvis jeg både skulle nå at tage løbetøj på og i bad inden morgenmad, så skulle jeg op en time før, og det har stor betydning for om jeg bliver træt i løbet af skoledagen. Morgenløbeturen har haft en altafgørende betydning for mig! Den har fået mig i gang, og har fået mig i meget bedre form. Jeg synes, at det er en god ting, men også en svær ting at få alle med på. Da vi indførte motion om morgen syns jeg det var en lorte ide. Og jeg havde rat.

4 Det har kun gjort det svære for mig at holde mig vågen til timerne. Sammen med motionen, og alle de ting vi skal om morgen bliver det for tidlig at stå op. Var meget hyggeligt i starten hvor at det gav god mulighed for at snakke med en masse forskellige mennesker. Men syntes at det blev overflødigt efter vinter fordi det aldrig rigtig blev fast bestemt eller midlertidig aflyst og fordi det var mørkt om morgenen gjorde det (i hvert fald for mit vedkommende) at man følte sig meget trættere og ofte ikke orkede at løbe ruten. Jeg er meget nagativt ladet i forhold til morgenturen, det er ikke en motions efterskole man søger ind på når man snakker UHE. Man er frisk lige efter at man har løbet, men når man tager et bad bliver man trættere end fra start af. Det har været en god oplevelse den gjorde en frisk, men det var ikke så fedt at det var der hver eneste dag. Jeg synes egentlig at den har gjort mig mere træt. Når jeg står op om morgenen er jeg træt, men når jeg så først kommer op så går det over, så en gåtur om morgenen har ikke givet noget positivt resultat til mig, da jeg har været træt i længere tid end normalt. Jeg vil hellere sove en halv time længere. Synes ikke morgenløbeturen har haft en opfriskende virkning på mig, tværtimod. Jeg er blevet meget træt senere på dagen. Har heller ikke lyst til at spise morgenmad når jeg har løbet turen. Den har haft en rigtig dårlig betydning. Det var mening at man skulle blive mere frisk af den tur, men jeg er blevet meget mere træt. I stort set alle de længere pauser eller efter skole har jeg lagt mig ned i min seng for at få mig en lille lur. Jeg synes ikke den har haft nogen betydning. Jeg synes ikke der skal være morgentur. Den har kostet mig næsten 45 min. søvn. Og gjort mig mere træt. Beskriv forskelle og ligheder mellem dine to skoleår på Unge Hjem ift. motion. Hvilken betydning har denne forskel haft for dig Jeg har dyrket mere motion i år end sidste år, og det er jeg da glad for. Det har gjort at jeg har skullet stå tidligere op. Jeg vil gerne indrømme at jeg faktisk nød det første år mest med hensyn til motionen. For i det første år var der ingen der bestemte hvor meget motion jeg skulle dyrke. Jeg blev meget gladere af selv at tage ud og løbe og så føle at jeg gjorde noget for mig selv, i stedet for at jeg blev tvunget ud hver morgen, det ødelagde faktisk mit humør. Mit andet år har været meget mere præget af motion, da vi har haft morgenløbetur. Morgenløbeturen har fået mig i gang. Sidste år løb jeg maks en gang om ugen, hver anden uge. Syntes at jeg har været mere fysisk aktiv i år pga. morgenturende i starten af året og fordi jeg valgte boldspil som liniefag. Men det har ikke gjort den store forskel på mig.

5 Som sagt for oven så er det ikke en motions efterskole, jeg syntes ikke at skolen skal til at lægge vægt på sportslige fag, da Jeg mener den skal gå i dybten med det den står for i stedet for. Før jeg kom på unge hjem cyklede jeg omkring 5 km hverdag frem og tilbage fra skole og venner, hvor jeg her på UHE har spillet lidt fodbold, trænet i træningscentret(2 gange om ugen). Mit andet år på Unge Hjem har haft mere fokus på motion end det første, men jeg det har ikke gjort den store forskel for mig hvis man kigger på ovennævnte morgentur. Jeg har benyttet mig af fodbold, rundbold og andre aktiviteter lige så meget begge år, og det har jeg været glad for! Havde ikke ligeså meget sport med linjefag mit sidste år, og kan godt mærke jeg har fået dårlig kondi Eftersom at jeg er blevet meget mere træt af at komme på efterskole har jeg heller ikke lavet vildt meget motion. Betydningen af at jeg så ikke har lavet noget særligt motion i de 2 år jeg har været på unge hjem, har jo så gjort at min kondi er faldet og at jeg meget heller har lyst til at se en film og hygge i stedet for at løbe en tur. Der har ikke rigtigt været nogen forskel, har måske lavet lidt mere i år end sidste år. 3. Beskriv forskelle og ligheder mellem din egen generelle sundhed (fysisk og psykisk) før og efter dit efterskoleophold. Jeg er gladere efter jeg har gået på efterskole. Jeg kan godt mærke at jeg ikke cykler til skole hver morgen. Det eneste tidspunkt jeg er udenfor på Unge Hjem er hvis jeg skal i Rema eller ind til byen. Og så en sjælden løbetur en gang i mellem. Men derhjemme skal jeg cykle i skole, og jeg går og cykler hen til mine venner som jeg ser hver dag, og jeg kan godt mærke at det er nemt at besøge ens venner her uden at skulle anstrenge sig. De bor jo 50 meter væk. Mine forældre fokuserer meget på sund kost og motion, så jeg kan helt klart mærke forskel på slikforbruget derhjemme. Men slik og hygge hører bare med til efterskolelivet! Jeg har fået det meget bedre, efter at jeg er kommet på efterskole. Jeg er blevet en livsglad pige. Der er sket en kæmpe forskel med mig efter mine 2 år her på hjemmet, men jeg må sige, at det er mit andet år, hvor jeg har rykket mig mest. Min sundhed er blevet væsentligt dårligere. Jeg var i betydeligt bedre fysisk form da jeg startede på unge hjem men min psykiske sundhed har til gengæld aldrig været lavere. Syntes at unge hjem har gjort ekstremt meget for mig psykisk og på det punkt er jeg blevet et nydt og forbedret menneske. På det fysiske punkt er det nogenlunde det samme som da jeg startede. Jeg er blevet meget bedre til at spise satat og frugt efter jeg begyndte på efterskole

6 Fysisk er min krop lort lige nu, men det retter jeg op på her næste år. Psykisk er jeg nok okay. Der har egentlig ikke været så stor forskel på min sundhed. Jeg har altid haft det psykisk godt, og mit efterskoleår har kun haft positiv indflydelse på min psykiske sundhed. Fysisk så synes jeg ikke der har været nogen stor forandring. Selvfølgelig kan jeg mærke forskel fordi jeg før jeg startede på efterskole spillede fodbold op til 4 gange om ugen, og fået mindre fed mad derhjemme. Så jeg har spist mere usundt i år (Rema 1000). Der er ikke den store forskel Før jeg startede på ungehjem lavede jeg gymnastik to gange om ugen, så der var jeg ok sund. Efter jeg så er startet herude er jeg blevet meget mere usund. Jeg har spist meget mere usundt. Det er ikke fair at rema er så tæt på. Jeg tror ikke at noget af det har ændret sig, ellers ville jeg have lagt mærke til det. 4. Beskriv forskelle og ligheder mellem dine to skole år på Unge Hjem ift. dit forbrug af alkohol. Hvilken betydning har denne forskel haft for dig Forbruget er steget lidt, men det har ingen beydning for mig. Før jeg startede på efterskole drak jeg hver weekend. Jeg elsker at feste med mine venner. Og det gør jeg faktisk stadig, jeg er i byen hver gang jeg er hjemme på weekend. Så det har vel ikke rigtig ændret sig så meget. Mit forbrug af alkohol har ikke ændret sig meget. Før jeg kom på efterskole drak jeg overhovedet ikke, men nu hvor jeg er kommet på efterskole, er jeg begyndt at smage og drikke lidt til fester. Men jeg vil ikke sige, at det har noget med efterskolen at gøre, mere noget med at jeg er blevet ældre. Det har haft en stor betydning, for sammenholdet på efterskolen. Med at man også laver noget sammen i ferien. Samtidig med vi er blevet mere modne til selv at have et kontrolleret bart miljø. Mit alkohol forbrug mellem de to år er stort set det samme. Mit alkohol forbrug har ikke ændret sig siden jeg kom på efterskole, der er lige så mange fester man kan gå til, som da man boede hjemme. Jeg drak ikke alkohol før jeg kom herud, så jeg drak for første gang til første elev fest, som faktisk var en god oplevelse. Der har egentlig ikke været nogen stor forandring i forhold til før jeg startede på efterskole. For det første fordi at jeg ikke har drukket hver weekend derhjemme inden mit efterskoleophold, og så fordi at jeg jo ikke har drukket når jeg har været på skolen i weekenderne, så det går nok lige op.

7 Er begyndt at drikke mere i weekenderne efter jeg er kommet på ungehjem, men det synes jeg skal sees som en positiv ting Før jeg gik på efterskole drak jeg ikke alkohol. Jeg startede først da jeg kom herud, men det har ikke haft den store betydning. Tror måske jeg har drukket meget lidt mindre end før jeg startede på efterskole. Så det har ikke rigtigt haft den helt store betydning. 5. Beskriv forskelle og ligheder mellem dine to skole år på Unge Hjem ift. rygning. Hvilken betydning har denne forskel haft for dig Jeg ryger ikke. Jeg ryger til fester og når jeg er sammen med mine venner derhjemme, og det gør jeg stadig. Jeg tror jeg røg en gang sidste år, og en gang i år. Så det går vidst lige op. Jeg savner stemningen af ryger. Rygning er blevet afskaffet fuldstændig i år hvor det sidste år var i orden at man røg vis bare man havde en ryge tilladelse. Jeg er en stor anti-ryger så jeg er meget tilfreds med beslutningen og syntes også at rygeskuret sidste år skabte et lukket fællesskab som kun var tilladt for rygerne. Det må have været svært for rygerne at stoppe, men jeg syntes stadig at det er op til den enkelte person om vedkommende vil acceptere forgiftelse af tobaksrøg. Jeg begyndte først at ryge på mit andet år, ellers har jeg været alfa omega Anti ryger, ironisk nok. Sidste år måtte man ryge på skolen med tilladelse, og det blev afskaffet ved dette års start af skoleåret, og det kan man godt mærke, men jeg synes ikke det har gjort nogen forskel hverken negativt eller positivt. Dog synes jeg, at det har været en irritation at lærerne har røget på skolen, selvom det har været i et såkaldt rygerum. Skolen bygger på tillid og gode forhold mellem hinanden, så jeg synes at eleverne skal have samme rettigheder som lærerne hvis der skal være rygning. Er bygyndt at ryge mere efter jeg er kommet på ungehjem, men det synes jeg skal sees som en positiv ting. Synes også vi skal have rygning tilbage på uhe, så der er plads til ALLE. Jeg ved ikke helt om man kan sige at der kommet et bedre sammenhold efter at skolen er blevet røgfri. Det var meget sådan sidste år at rygerne havde et bestemt forhold. Jeg er ikke ryger, men jeg synes alligevel ikke det gør noget hvis skolen bliver en ryger skole igen. Syntes at det har været synd for året at man ikke har måtte ryge, det har ændret min oplevelse af skolen, også fordi at lærende stadig må ryge. Syntes at folk skal have lov til at ryge hvis de vil.

8