Bilag 5 Fjedrende afsætsredskaber status for udvikling og anvendelse

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Bilag 5 Fjedrende afsætsredskaber status for udvikling og anvendelse"

Transkript

1 N O T A T Trampolin j.nr /1/PAA Bilag 5 Fjedrende afsætsredskaber status for udvikling og anvendelse Center for Forebyggelse Islands Brygge København S Tlf Fax E-post I redskabsgymnastik er redskaberne en afgørende del af det læringsmiljø, der kan etableres. Det er derfor fundet relevant at inddrage en gennemgang af redskaberne og deres anvendelsesmuligheder, sikkerhedsmæssige egenskaber og brugstilstand. Dir. tlf E-post Der indledes med en kort gennemgang af redskaberne i det nuværende trampolincirkulære. Der gives et kort rids over hovedparten af de fjedrende (afsæts)-redskaber, der findes og forhandles i dag, samt en vurdering af redskabsparken i idrætsundervisningen generelt. Endvidere vurderes potentielle risici ved anvendelse af de pågældende redskaber. Der kan ikke sættes et skarpt skel mellem meget og lidt fjedrende redskaber. Endvidere fjedrer og støddæmper alle redskaber i større eller mindre grad i dag, og for nogle redskabers vedkommende kan disse egenskaber tillige justeres. I dag tilpasses redskaberne fra træning af sansestimulering og grundmotorik og helt frem til træning af teknisk vanskelige momenter på internationalt niveau. Forskellige redskabstyper er udviklet til indlæring af øvelser på forskellige niveauer i forhold til læring og træning af færdige opvisnings- og konkurrenceøvelser. Det vil derfor være budskabet, at der skal fokuseres specielt på de afsætsredskaber, hvor der kan opbygges en stor bevægelsesmængde, uden særlige koordinationsmæssige og tekniske forudsætninger, inden de teknisk vanskelige momenter udføres.

2 Redskabsstandarder i forhold til trampolincirkulæret I dag findes der i de fleste gymnastiksale/haller en minitrampolin, der lever op til de standarder der er angivet i trampolincirkulæret. Mange steder er landingsmåtternes brugstilstand derimod ikke god: Der findes mange måtter uden skridsikker bund og uden stabiliserende skumindlæg. Derudover findes der det klassiske sæt redskaber med plint, bukke, heste samt rullemåtter, og af fjedrende afsætsredskaber er der mange steder stadigvæk det klassiske svenske springbræt. Endelig findes der de faste redskaber som fx ribber, bomme og tove. På den anden side findes mange moderne skum- og afsætsredskaber på de danske lærerseminarier og på universiteternes idrætsinstitutter samt på mange skoler, hvor der enten er en gymnastikforening, der træner, eller hvor idrætslærergruppen har valgt at prioritere redskabsgymnastik. Endelig findes der rundt på mange idræts- samt ungdoms- og efterskoler en særdeles udbygget redskabspark med alle typer af almindelige såvel som fjedrende afsætsredskaber. Side 2 Trampolintyper I dag findes der på det danske marked en række minitrampolin- og trampetkonstruktioner, der i mere eller mindre grad kan være vanskelige at kende forskel på. Springolinen er en metalramme og en trampolindug spændt ud med elastikker eller mindre fjedre. Den kan placeres på skumredskaber eller traditionelle plintkasser. Ved disse forskellige opbygninger, kan den variere i fjederegenskaber. Konstruktionen af springolinen, hvor der ikke er monteret faste fødder bevirker, at det er begrænset, hvor stort tyngdepunktsløft der kan opnås. Der findes forskellige konstruktioner af børneminitrampoliner. Fælles for de fleste børnetrampoliner er, at forkanten er relativ lav, hvorfor trampolindugens vandring er reduceret, grundet den reducerede højde på trampolinrammen. I den anden ende af skalaen findes konkurrenceminitrampolinen. Den er meget skråtstillet og relativ høj. Hele konstruktionen, også med hensyn til dug og fjedre, er optimeret med henblik på at mest mulig bevægelsesmængde/energi fra tilløbet bevares i forhold til at opnå både maksimalt tyngdepunktsløft og maksimal rotationsbevægelsesmængde (spin/rotationsmoment/rotationsimpuls) efter/i afsættet. Så at sige alle konkurrence- og opvisningsminitrampoliner i Danmark, er i dag monteret med dug og fjedre, der sikrer maksimal energibevarelse. Det gør det til et højrisiko-redskab for uerfarne udøvere, når der anvendes tilløb.

3 For ikke-specialister kan det være meget vanskeligt at kende forskel på de forskellige minitrampolin-/trampettyper, da det ofte er den samme grundramme, der anvendes. For afsæt i minitrampoliner er et væsentligt biomekanisk forhold, at under forudsætning af energibevarelse under afsættet, så vil en fordobling af tilløbshastigheden medføre en firedobling af tyngdepunktsløftet. Derfor kan tilløb før afsæt i minitrampolin for relativt uerfarne udøvere, være forbundet med stor risiko. Stortrampolinen blev opfundet af George Nissen i Under 2. verdenskrig anvendtes trampolinen til at træne og opøve luftsans, fornemmelse for legemets position/placering i rummet, hos jagerpiloter. I den moderne stortrampolin kan der opbygges bevægelsesmængde i de indledende hop, der giver mulighed for at kunne udføre 4-dobbelt forlæns salto. Det kræver ikke særlige tekniske forudsætninger for at opbygge et meget stort tyngdepunktsløft og dermed meget stor bevægelsesmængde (momentum) til efterfølgende vanskelige spring i stortrampolinen. Derfor bør dette redskab anvendes med ekstra stort hensyn til de risikomomenter, der er i forbindelse med hop og rotationer i luften. Selv uerfarne udøvere vil kunne opbygge et stort tyngdepunktsløft i kombination med relativ stort rotationsmoment. Internationalt er der gennem årene sket skader i stortrampolinen, og i Danmark er der kendskab til enkelte skader. Udbredelsen af stortrampolinen i forhold til minitrampolinen har indtil for ganske få år siden været relativ begrænset i Danmark. Men med den byggerate der er af gymnastikcentre i Danmark pt., hvor det efterhånden er blevet almindeligt at montere dem med nedgravede stortrampoliner, vil det være forventeligt at se en stigning i det absolutte antal skader i stortrampolinen. Endvidere er modtagersituationen gjort næsten umulig at varetage på forsvarlig vis, idet disse stortrampoliner er monteret ud til springgrave, hvor det er vanskelig at agere som mobil modtager, lige så vel som det er vanskelig at modtage i selve stortrampolinen. Side 3 Skumredskaber Med introduktionen af skumredskaber på markedet for omtrent 30 år siden, startede en tendens til at udvikle redskaber, der i højere grad var tilpasset brugernes behov og dermed introduceredes også en pædagogisk tænkning omkring, hvordan en mere hensigtsmæssig og tilpasset øvelsesindlæring kunne foregå med anvendelse af blandt andet bløde og fjedrende redskaber. Skumredskaber besidder en høj grad af stødabsorbering, men i dag findes også en del skumredskaber med betydelige fjedrende egenskaber.

4 Redskaber til behændighedsøvelser og måttespring/tumbling Selv de gamle rullemåtter har såvel fjedrende som stødabsorberende egenskaber. Dem findes der rigtig mange af på de danske skoler. Foldemåtter fås i dag i mange varianter og tykkelser og med forskellige varianter af fjeder og støddæmpning. Foldemåtter er nemmere at håndtere for eleverne, hvilket også er blevet et væsentligt forhold, når nye redskaber udvikles. Endvidere er fleksible redskaber, der kan anvendes i flere sammenhænge blevet et afgørende parameter i udviklingen og anvendelsen af moderne gymnastikredskaber. De fleste måtter, der sælges og anvendes i dag er 15 cm tykke og er opbygget med forskellige typer af fjedrende/stødabsorberende egenskaber, således indeholder de nyeste måtter et fjedrende 5 cm tyk luftlag. Side 4 Air-Track For efterhånden 15 år siden kom de første Air-Tracks til Danmark. Indførelsen af Air-Tracks var endnu et skridt på vejen i forhold til tilpasning af redskaber til den pædagogiske tænkning omkring spring og øvelsesindlæring. På mange Air-Tracks kan trykket reguleres, hvilket også er tilfældet for andre luftredskaber, og dermed sikres stor fleksibilitet i forhold til brugergruppen. Indførelsen af Air-Tracken har medført en mindre revolution af redskabs- og springgymnastikken i Danmark. Det er et redskab, der er med til at give succesoplevelser med redskabsgymnastik. At springe højt på Air-Tracks kræver god fysisk form og god teknisk/motorisk kapacitet, for at få det optimale ud af redskabet. Endvidere er bevarelsen af energien moderat i Air-Tracken. Der er ikke rapporteret om alvorlige skader på Air-Tracks. Tumblingbane Tumblingbanen eller Rod Floor en, som den også kaldes, er kommet fra USA. Det er en springbane opbygget af glasfiberstænger monteret i en jernramme og med 2 rullemåtter lagt hen over. I dag forsøger producenter at efterligne afsætsegenskaberne på disse baner ved at lægge en luftpude under andre typer måtter. Denne konstruktion bliver bl.a. brugt i PE Mega+ systemet som senest var med verdensholdet på turné. Mega+ systemet findes også i forskellige varianter af tykkelser og størrelser samt med og uden overlægsmåtte. Fælles for disse måttetyper er, at der kræves stor muskelstyrke og teknisk kunnen for at springe på dem.

5 Springbrædder På mange skoler har man stadigvæk det traditionelle svenske springbræt. I følge redskabskatalogerne forhandles det ikke længere. I dag er det fjederog Reuther-lignende springbrædder der udbydes, og efterhånden findes der også Reuther-lignende springbrædder på de fleste skoler. Tidligere var højden på springbrædder begrænset af FIG s standard på 22 cm, men i dag ses der springbrædder på helt op til cm i højde. KG springbrættet er udviklet med udgangspunkt i en Rod Floor sektion, der er skråtstillet ved hjælp af en minitrampolinlignende ramme. Den har en højde svarende til cm. Det kræver god fysisk styrke og nogen teknisk/motorisk kapacitet at få det optimale ud af de forskellige springbrætsystemer. Endvidere er bevarelsen af bevægelsesmængden/energien fra tilløbet moderat på disse afsætsredskaber. Der er ikke rapporteret om alvorlige skader ved anvendelse af disse springbrædder. Side 5 Anbefalinger vurderet ud fra redskabssituationen På baggrund af: - redskabernes egenskaber - udbygning af gymnastikfaciliteter i Danmark - de gymnastiske øvelser, der arbejdes med på danske skoler - de sikkerhedsmæssige forhold ved udførelse af forskellige øvelser under de nuværende redskabsmæssige forhold - anbefales en niveaudeling af underviserkompetencerne og der med også en niveaudeling af retningslinjerne for de øvelser det kan anbefales af udføre. Lars Elbæk Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet, efteråret 2006.

Dorado - designet til effektivitet!

Dorado - designet til effektivitet! Dorado - designet til effektivitet! Dorado - Jump in the air! Dorado trampolinen fra PE-Redskaber er opkaldt efter en tropisk mahi-mahi fisk. Dorado fisken er en meget bemærkelsesværdig og smuk fiskeart.

Læs mere

Indstilling til Undervisningsministeriet vedr. brug af springredskaber i folkeskolen m.m.

Indstilling til Undervisningsministeriet vedr. brug af springredskaber i folkeskolen m.m. N O T A T Trampolin j.nr. 7-305-9/1/PAA Indstilling til Undervisningsministeriet vedr. brug af springredskaber i folkeskolen m.m. Baggrund udsendte i 1981 en meddelelse om nødvendigheden af at forbyde

Læs mere

Dorado - designet til effektivitet!

Dorado - designet til effektivitet! Dorado - designet til effektivitet! Dorado Trampolinen, som sender dig op i nye højder! Den nye Dorado fra PE-Redskaber er ikke blot designet med vægten lagt på optimal udnyttelse af fjedre, den er også

Læs mere

Firmaprofil. Springbaner. Landingsmåtter. Trampoliner. Skumredskaber. Traditionelle redskaber. Håndredskaber. Legeredskaber.

Firmaprofil. Springbaner. Landingsmåtter. Trampoliner. Skumredskaber. Traditionelle redskaber. Håndredskaber. Legeredskaber. Firmaprofil Springbaner Landingsmåtter Trampoliner Skumredskaber Traditionelle redskaber Håndredskaber Legeredskaber Rytmegulv Parkour systemer Halprojekter PE-Redskaber PE-Redskaber udvikler og producerer

Læs mere

Træning af motorik - Kravle / krybe. Du skal bruge følgende redskaber: Denne opstilling træner motorik ved at krybe og kravle.

Træning af motorik - Kravle / krybe. Du skal bruge følgende redskaber: Denne opstilling træner motorik ved at krybe og kravle. Træning af motorik - Kravle / krybe Træning af motorik - Kravle / krybe Denne opstilling træner motorik ved at krybe og kravle. Byg to tunneler, hvor den ene er høj og den anden er lav. Kravl under den

Læs mere

Spotkurser DGI Midtjylland Gymnastik & Fitness

Spotkurser DGI Midtjylland Gymnastik & Fitness Spotkurser DGI Midtjylland Gymnastik & Fitness Har din forening brug for lidt ny inspiration? Har I købt nye redskaber og mangler inspiration til brugen af dem? DGI Midtjylland Gymnastik & Fitness tilbyder

Læs mere

Formål Forøvelser til kolbøtter, salto, vejrmålle, Formål Træne styrke i arme og skuldre. kraftspring, flikflak Materiale Materiale

Formål Forøvelser til kolbøtter, salto, vejrmålle, Formål Træne styrke i arme og skuldre. kraftspring, flikflak Materiale Materiale Nr.5623 Alder: 2-80 år - Tid: 10 min. Nr.5487 Alder: 6-80 år - Tid: 5 min. Skråtstillet springbord Forøvelser til kolbøtter, salto, vejrmålle, Abegang i bomme Træne styrke i arme og skuldre. kraftspring,

Læs mere

Stigeøvelser anno 2008 HEST

Stigeøvelser anno 2008 HEST Stigeøvelser anno 2008 HEST STIGE 1: Øvelse 2: Tilløb indspring over måtte ophop på springbræt landing på springbræt. Arme ved ører, hulning i kropsposition, let knæbøjning i afsæt og landing. Bemærk korrekt

Læs mere

Euro Gym Prisliste 2009/10

Euro Gym Prisliste 2009/10 Euro Gym Prisliste 2009/10 Trampetter 001040 Springolin 130x200 cm med rammepude....4.960,- 6.200,- Alle MD trampetterne er opbygget i kraftig jernramme og med nylonbøsninger i fjedrehullerne for mindre

Læs mere

4 forskellige produkter! Team-Track serien består af 4 forskellige produkter, som kan indgå i spændende springopstillinger.

4 forskellige produkter! Team-Track serien består af 4 forskellige produkter, som kan indgå i spændende springopstillinger. Team-Track Serien Det er sjovt! Det skal være sjovt og spændende! Baggrunden for Team-Track Serien er et behov for redskaber, som gør det sjovt og spændende at gå til gymnastik. Multifunktionalitet, lydløs,

Læs mere

Instruktørmappe for ØSVN-IF gymnastik

Instruktørmappe for ØSVN-IF gymnastik INFO: læs dette Dokumentet har bogmærker og links. - klik i indholdsfortegnelsen for at springe frem til ønsket afsnit - klik på logoet i toppen for at returner til indholdsfortegnelsen VIGTIGE DATOER

Læs mere

Moduler på DGFs ungekonvent 2011

Moduler på DGFs ungekonvent 2011 Moduler på DGFs ungekonvent 2011 Fælles opvarmning lørdag Lasse Sønnichsen og Mathias Ried Larsen Den gode opvisning Parkour 1 Lasse Sønnichsen og Mathias Ried Larsen Tema i opvisningen Parkour 2 Lasse

Læs mere

GYMNASTIK 2015 / 2016

GYMNASTIK 2015 / 2016 GYMNASTIK MOTORIK & FITNESS 2015 / 2016 A-SPORT Direktør Anders Thomsen Kære kunde A-Sport har et stort varesortiment og spænder vidt - lige fra fra bredde til elite, fra skoleidræt til klubidræt, fra

Læs mere

Parkour I Parkour I Lasse Sønnichsen og Mathias Ried-Larsen

Parkour I Parkour I Lasse Sønnichsen og Mathias Ried-Larsen Parkour I Parkour i gymnastiksalen 1. I dette modul vil der være fokus på følgende: Teori om hvad parkour er, hvorfor det er godt at bruge når man træner spring og gymnastik, hvilke pædagogiske overvejelser

Læs mere

Primært fokus: nakke, knæ og ankler. Skadesforebyggelse - Katrine Boel Gjerum

Primært fokus: nakke, knæ og ankler. Skadesforebyggelse - Katrine Boel Gjerum Primært fokus: nakke, knæ og ankler Skadesforebyggelse - Katrine Boel Gjerum 1 Hvad er idrætsskader? Alle skader der opstår i forbindelse med idræt I gymnastik typisk fibersprængning, forstuvning af ankel

Læs mere

Pinsestævne på Bornholm Tilmeldingsskema

Pinsestævne på Bornholm Tilmeldingsskema Pinsestævne på Bornholm Tilmeldingsskema Da stævnet indeholder mange elementer er der også mange oplysninger, der skal gives i forbindelse med tilmeldingen. Udfyld skemaet så grundigt som muligt det vil

Læs mere

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013

Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013 Det Danske Trinsystem for Kvindelig Idrætsgymnastik Januar 2013 Revideret februar 2014 Trin 1-6 Generelt Trin 1-6: Bogen er opbygget med forslag til træning af kondition og smidighed i starten af bogen.

Læs mere

Velkommen til Gymnastikkens Hus!

Velkommen til Gymnastikkens Hus! Velkommen til Gymnastikkens Hus! Gymnastikkens Hus er Fredensborg Kommunes kommende gymnastik- og motorikhal. Her er der mulighed for at lege, lære og dyrke motion og socialt samvær uanset alder og niveau.

Læs mere

Redskabsregulativ for TeamGym Vedtaget på TeamGyms aktivitetsmøde 25. oktober 2015.

Redskabsregulativ for TeamGym Vedtaget på TeamGyms aktivitetsmøde 25. oktober 2015. Redskabsregulativ for TeamGym 2015-2016 Vedtaget på TeamGyms aktivitetsmøde 25. oktober 2015. 1 Rytmeserie 1.1 Gulvflade Rytmegulvet er 14 x 18 m Arealet skal dækkes af måtter i tykkelsen 30-35 mm (+/-

Læs mere

Motorikken 2. Klasse

Motorikken 2. Klasse Motorikken Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund Indledning Vi vil med dette materiale være med til at opfordre og motivere alle lærere til at tage mere fat i den grundlæggende træning, og dermed på sigt udvikle

Læs mere

VELKOMMEN TIL HI CAMPUS 2014

VELKOMMEN TIL HI CAMPUS 2014 VELKOMMEN TIL HI CAMPUS 2014 HI CAMPUS 2014 INDHOLD 1. Vejledning i gulvtyper 2. Kreativ indretning af haller hvad er muligt? 3. Hvad kan Virklund Sport bidrage med? VIRKLUND SPORT HISTORIEN OM OS - 1956

Læs mere

Velkommen. Tilmelding til de enkelte hold foregår i sale og haller.

Velkommen. Tilmelding til de enkelte hold foregår i sale og haller. Gymnastikprogram 2006 30/07/06 10:02 Side 2 Velkommen Odense Gymnastikhal har nu været i brug siden sæsonstart 2005. Vi har afprøvet hallens mange funktioner, rettet lidt og kan kun udtrykke vores store

Læs mere

Børne- og ungdomshold 2015/16

Børne- og ungdomshold 2015/16 Børne- og ungdomshold 2015/16 Holdnr. 15-1000 Jump4Fun (2006-1998) Du kan starte hele året - løbende tilmelding. Vi træner to gange om ugen - onsdag og søndag. Pia Riis Kofoed-Hansen Gennem leg og bevægelse

Læs mere

Michael Bjørn ha erfaringer med innovation gennem udvikling af gymnastikredskaberne Skumfiduser, der er et sæt skumbyggeklodser, der kan sammensættes

Michael Bjørn ha erfaringer med innovation gennem udvikling af gymnastikredskaberne Skumfiduser, der er et sæt skumbyggeklodser, der kan sammensættes 1 Michael Bjørn ha erfaringer med innovation gennem udvikling af gymnastikredskaberne Skumfiduser, der er et sæt skumbyggeklodser, der kan sammensættes lidt over 100 forskellige opstillinger til træning

Læs mere

Begynder Bedømmelsesreglement for

Begynder Bedømmelsesreglement for Begynder Bedømmelsesreglement for Vedtaget og udgivet august 2014, mindre korrektur januar 2015 Af Udvalget for TeamGym Alle dele af reglementet kan findes på GymDanmark s hjemmeside Copyright GymDanmark,

Læs mere

Det er tilladt både at bruge både den gamle og nye musik som er udgivet af det amerikanske gymnastikforbund.

Det er tilladt både at bruge både den gamle og nye musik som er udgivet af det amerikanske gymnastikforbund. Generelt Trin 1-6: Bogen er opbygget med forslag til træning af kondition og smidighed i starten af bogen. Derefter er bogen opdelt i hvert trin med udførligt beskrevet øvelser. Til sidst i bogen er der

Læs mere

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i

Læs mere

3. Leg på redskabsbaner

3. Leg på redskabsbaner 3. Leg på redskabsbaner Af Martin Elmbæk Knudsen Seminarieadjunkt i idræt ved CVU Sønderjylland, Haderslev. Uddannet cand.scient Idræt og Sundhed fra Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet

Læs mere

SpringCup 2015 Reglement 2. udgave, 29/11-2015

SpringCup 2015 Reglement 2. udgave, 29/11-2015 Indledning Hermed reglement for SpringCup 2015. Der er få ændringer i reglementet ift. sidste år. Disse ændringer er markeret med rødt. Nye tiltag i 2015: Dommer: Dommerne afgiver kun udførselskarakter

Læs mere

Elite. Allround Standard

Elite. Allround Standard Elite Allround Standard Mustang byder på gennemførte løsninger fra Mustang hestetrailer er konstrueret til komfortabel og sikker transport under alle forhold. Der ligger mange beregninger og forsøg med

Læs mere

CUBE PARKOUR SYSTEM. Motivation til læring og fri bevægelse

CUBE PARKOUR SYSTEM. Motivation til læring og fri bevægelse CUBE PARKOUR SYSTEM Motivation til læring og fri bevægelse Forord Børn og unge i Danmark bevæger sig ikke nok. I øjeblikket er omkring 20% af alle børn og unge overvægtige, 8% er svært overvægtige - og

Læs mere

POWER TUMBLING REGLEMENT

POWER TUMBLING REGLEMENT Danmarks Gymnastik Forbund POWER TUMBLING REGLEMENT 2013 2017 Følgende reglement er en dansk oversættelse af det FIG udskrevne reglement. Der er tilføjet små tilpasninger til danske forhold. Yderligere

Læs mere

Bedre håndbold uden skader!

Bedre håndbold uden skader! Bedre håndbold uden skader! Indledning Oversat og gengivet fra norsk efter tilladelse fra E-post: ostrc@nih.no Hjemmeside: www.klokeavskade.no Træningsprogrammet er lavet for at forbedre præstationen og

Læs mere

Redskabsregulativ for TeamGym 2013-2014

Redskabsregulativ for TeamGym 2013-2014 Redskabsregulativ for TeamGym 2013-2014 Vedtaget på TeamGyms aktivitetsmøde 27. oktober 2013 1 Rytmeserie 1.1 Gulvflade Rytmegulvet er 14 x 20 m. Arealet skal dækkes af måtter i tykkelsen 30-35 mm (+/-

Læs mere

PE-Redskaber A/S. Firmaprofil. Kompetence. Udvikling. Funktionalitet. Kvalitet. Glæde. Dynamik. Design. Fleksibilitet. Rådgivning

PE-Redskaber A/S. Firmaprofil. Kompetence. Udvikling. Funktionalitet. Kvalitet. Glæde. Dynamik. Design. Fleksibilitet. Rådgivning PE-Redskaber A/S Firmaprofil Kompetence Udvikling Funktionalitet Dynamik Glæde Kvalitet Design Fleksibilitet Rådgivning Om PE-Redskaber PE-Redskaber udvikler, producerer og sælger gymnastikredskaber samt

Læs mere

SPRINGSIKKER TRAMPETBASIS

SPRINGSIKKER TRAMPETBASIS SPRINGSIKKER TRAMPETBASIS GymDanmark Anders Jacobsen Formand DGI Gymnastik Hanne Lene Haugaard Formand for DGI Gymnastik Udgivet af GymDanmark og DGI Gymnastik Juni 2011, red. 2016 Varenr. 55610 Job: 22576

Læs mere

Dambrug. Anlægning af land baserede - Kar og rør installationer. Henvendelse. BS Teknik Design Aps. Tlf +4525263280. Mail tanke@bsteknik.

Dambrug. Anlægning af land baserede - Kar og rør installationer. Henvendelse. BS Teknik Design Aps. Tlf +4525263280. Mail tanke@bsteknik. 0 Anlægning af land baserede - Dambrug Kar og rør installationer. Henvendelse BS Teknik Design Aps. Tlf +4525263280 Mail tanke@bsteknik.com Web. www.bsteknik.com Stålkar med PE Inder liner. Størrelse tilpasset

Læs mere

Håndbold i skolen - alle børn i spil

Håndbold i skolen - alle børn i spil Håndboldforløb 0.- 1. klasse Boldtilvænning og leg Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE HÅNDBOLDFORENINGER- OG FRIVILLIGE, SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund (DHF) præsenterer her

Læs mere

Bliv springsikker træner. Springsikkeruddannelsen. Få styr på springene - tag en uddannelse som træner med: Teori - Teknik - Fejlretning - Modtagning

Bliv springsikker træner. Springsikkeruddannelsen. Få styr på springene - tag en uddannelse som træner med: Teori - Teknik - Fejlretning - Modtagning Springsikkeruddannelsen Bliv springsikker træner Få styr på springene - tag en uddannelse som træner med: Teori - Teknik - Fejlretning - Modtagning www.springsikker.dk - i samarbejde med DGF 2 Springsikkeruddannelser

Læs mere

Teknisk progression. Længdespring

Teknisk progression. Længdespring Teknisk progression Længdespring Den tekniske progression på dette niveau, beskæftiger sig med de grundlæggende øvelser til indlæringen af længdespring. Her kan det, i forhold til en praktisk og måske

Læs mere

Motorikken Børnehaveklasse

Motorikken Børnehaveklasse Motorikken Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund Indledning Vi vil med dette materiale være med til at opfordre og motivere alle lærere til at tage mere fat i den grundlæggende træning, og dermed på sigt udvikle

Læs mere

RogDayTime. Information om A-holdet-Hold for børn og unge med autisme spektrum forstyrrelser (ASF)

RogDayTime. Information om A-holdet-Hold for børn og unge med autisme spektrum forstyrrelser (ASF) RogDayTime Information om A-holdet-Hold for børn og unge med autisme spektrum forstyrrelser (ASF) Indhold. Velkommen til A-holdet. Dette hold er for dig der kunne tænke dig at have det sjovt og få bevæget

Læs mere

FYSISK PRØVE FOR ANSØGERE TIL POLITIET

FYSISK PRØVE FOR ANSØGERE TIL POLITIET FYSISK PRØVE FOR ANSØGERE TIL POLITIET Det understreges at udførelsen af alle øvelser til den fysiske prøve er på ansøgerens eget ansvar. Programmet gennemføres inden for ca. 2 timer, hvor alle ansøgerens

Læs mere

HANDLEPLAN FOR IDRÆT OG BEVÆGELSE FOR GENTOFTE SKOLE

HANDLEPLAN FOR IDRÆT OG BEVÆGELSE FOR GENTOFTE SKOLE BAUNGÅRDSVJ KILDSKOVSVJ B R G N T V D A LL GNTOFT KOMMUNS SKOLVÆSN GNTOFT SKOL BAUNGÅRDSVJ 33 TLF.: + 45 39 65 02 28 DK 2820 GNTOFT FAX: + 45 39 65 13 19 HJMMSID: www.gentofte-skole.dk MAIL: gentofte.skole@gentofte.dk

Læs mere

Gruppe II. Idrætsmærkets formprøve - gymnastikprøve. Mænd

Gruppe II. Idrætsmærkets formprøve - gymnastikprøve. Mænd Gruppe II Idrætsmærkets formprøve - gymnastikprøve Mænd I. Gang, løb og fritstående øvelser Holdet udfører disse øvelser samlet. Gang og løb i en række og i fritstående øvelser en dagsøvelse efter instruktørens

Læs mere

Siddepuder til kørestole

Siddepuder til kørestole Siddepuder til kørestole Det handler om en god siddestilling sidde Alle kørestolebrugere ved hvor vigtig en sund og komfortabel siddestilling i kørestolen er. En forkert siddestilling kan medføre skader

Læs mere

Motorikken 5.-6. Klasse

Motorikken 5.-6. Klasse Motorikken Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund Indledning Vi vil med dette materiale være med til at opfordre og motivere alle lærere til at tage mere fat i den grundlæggende træning, og dermed på sigt udvikle

Læs mere

Punkt 3 - Værdien af lokalerne i Haludvalgets fordelingsområde

Punkt 3 - Værdien af lokalerne i Haludvalgets fordelingsområde Punkt 3 - Værdien af lokalerne i Haludvalgets fordelingsområde Bilaget er udarbejdet på baggrund af følgende: Input fra mødet i Haludvalget november 2013 De opstregninger og indretninger der pt. er i lokalerne

Læs mere

4. KLASSE UNDERVISNINGSPLAN IDRÆT

4. KLASSE UNDERVISNINGSPLAN IDRÆT 42015-16 Lærer: Søren Jørgensen Forord til faget i klassen I faget vil eleverne arbejde idrætsformer, som er anderledes end det de deltager i inden for idrætsklubberne. Det grundlæggende i hele idrætsundervisningen

Læs mere

SPYDKAST. Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk!

SPYDKAST. Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk! REGLER Kast med bold, hyler eller spyd. Når du skal kaste, skal du have tilløbsbanen for dig selv - og der må ikke stå andre end dommerne i og på siden af det kasteområde, hvor redskabet skal lande. Du

Læs mere

Nivå Gymnastikforening. Program 2015-2016. www.ng-gymnastik.dk

Nivå Gymnastikforening. Program 2015-2016. www.ng-gymnastik.dk Nivå Gymnastikforening Program 2015-2016 www.ng-gymnastik.dk Velkommen til gymnastiksæsonen 2015-2016 Velkommen til sæsonen 2015/2016 i Nivå Gymnastikforening. Foreningen ser frem til endnu en sæson med

Læs mere

MaxiRoll 2008. den fleksible tromle

MaxiRoll 2008. den fleksible tromle MaxiRoll 2008 den fleksible tromle Med MaxiRoll 2008 sender DALBO en ny generation tromler på markedet. MaxiRoll 2008 er en særdeles kraftig tromle, der via de mangeartede udstyrsmuligheder kan bruges

Læs mere

LET OP!!! Lage resolutie!

LET OP!!! Lage resolutie! Auping Superbox 2980.pdf - pag.1 LET OP!!! Lage resolutie! Komfort og design i ét Når Auping introducerer en seng, så er det aldrig nogen almindelig seng. Og denne her er virkelig speciel. Superbox er

Læs mere

SpringCup 2012 Stævneinfo og Reglement 3. udgave, 26.11.2012

SpringCup 2012 Stævneinfo og Reglement 3. udgave, 26.11.2012 Indledning Alle vigtige informationer til brug ved SpringCup 2012 er forsøgt samlet i dette dokument. Tidsplanen og karakterlister skal hentes i separate dokumenter, men øvrige informationer findes her.

Læs mere

Træning og udvikling af unge højdespringere.

Træning og udvikling af unge højdespringere. v/ Lars Nielsen, Sportschef og cheftræner. I dette oplæg om udvikling af unge højdespringere vil jeg primært fokusere på en gennemgang og anvendelse af forskellige øvelser til den daglige træning. Træningsøvelserne

Læs mere

Fakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj

Fakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj GIGT & FØDDER Gigt i fødderne Gigt kan gøre tilværelsen besværlig, men det behøver livet ikke at blive ringere af. Ofte drejer det sig om at gribe tingene lidt anderledes an. Den moderne behandling af

Læs mere

Anvendelse af trampolin på efterskole

Anvendelse af trampolin på efterskole Anvendelse af trampolin på efterskole Vejledning om minimumsforskrifter for at sikre at anvendelse af trampolin i efterskolen foregår så betryggende som muligt. Målgruppen for denne vejledning er skolens

Læs mere

Træningsøvelser til længdespring Indhold

Træningsøvelser til længdespring Indhold Træningsøvelser til længdespring Indhold Generelt om spring... 1 Lektion 1 afsættet... 3 Lektion 2 - tilløb... 4 Lektion 3 svævefasen... 6 Træningsøvelser og lege... 7 Konkurrencen... 9 Generelt om spring

Læs mere

GANGKOMFORT OG RULLEMODSTAND

GANGKOMFORT OG RULLEMODSTAND Myndighederne kræver, at gulvene skal have "passende fjedring", men der angives dog ingen metode til måling af fjedringen. Der er metoder til måling af støddæmpning og deformation i gulvbelægninger. Et

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

DET ULTIMATIVE INDEN FOR LUKSUS OG KOMFORT

DET ULTIMATIVE INDEN FOR LUKSUS OG KOMFORT DUX 8888 DET ULTIMATIVE INDEN FOR LUKSUS OG KOMFORT DUX 8888 giver dig en ultimativ soveoplevelse, da den er resultatet af mere end 80 års forskning og udvikling inden for sengeproduktion. Vi har ikke

Læs mere

Kreativitet. løfter elevernes faglighed. Af Søren Hansen & Christian Byrge, Aalborg universitet

Kreativitet. løfter elevernes faglighed. Af Søren Hansen & Christian Byrge, Aalborg universitet Kreativitet løfter elevernes faglighed Af Søren Hansen & Christian Byrge, Aalborg universitet I en ny pædagogisk model fra Aalborg universitet tilrettelægges den faglige undervisning som kreative processer.

Læs mere

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning. Redskabsaktiviteter

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Idrætsundervisning. Redskabsaktiviteter Idrætsundervisning Redskabsaktiviteter Læringsmål Redskabsaktivitet Begrebsboks Eleven kan justere og udvikle aktiviteter. Eleven kan optimere aktiviteter til egen og gruppens bedste. Eleven opnår forståelse

Læs mere

Gymnastikhåndbogen en trænerguide

Gymnastikhåndbogen en trænerguide Gymnastikhåndbogen en trænerguide Kom godt igang Du er startet som gymnastiktræner, og vi i gymnastikudvalget vil gerne byde dig velkommen. Du vil ikke stå alene, og er der brug for hjælp, står din kontaktperson

Læs mere

Hårslev Gymnastikforening

Hårslev Gymnastikforening Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en

Læs mere

Hjermindbyvej 18 8850 Bjerringbro tlf 86683495 info@aktivude.dk www.aktivude.dk

Hjermindbyvej 18 8850 Bjerringbro tlf 86683495 info@aktivude.dk www.aktivude.dk Hjermindbyvej 18 8850 Bjerringbro tlf 86683495 info@aktivude.dk www.aktivude.dk Naturfitness Naturfitnesredskaber er i grundfilosofi og konstruktion enkle redskaber uden bevægelige dele. I udviklingen

Læs mere

SPORTSJUMPER. Trampolin - Nedgravet. Brugermanual. PRO-LINE TEPL238i

SPORTSJUMPER. Trampolin - Nedgravet. Brugermanual. PRO-LINE TEPL238i SPORTSJUMPER Trampolin - Nedgravet PRO-LINE TEPL238i Brugermanual 2 Indhold Brugermanual ----------------------------------------------------- Side 3~6 Samlevejledn. -----------------------------------------------------

Læs mere

Årsplan idræt 5-8 klasse på Herborg Friskole

Årsplan idræt 5-8 klasse på Herborg Friskole Uge Emne Kompetenceområ der/mål Færdigheds-og vidensmål Læringsmål Aktiviteter og materialer Evaluering af løb Øvrige oplysninger 32 1.skoledag tirsdag Introuge 33-35 Natur- og udeliv - O-løb Eleven kan

Læs mere

Trends i forebyggelsen - individrettet og strukturel forebyggelse

Trends i forebyggelsen - individrettet og strukturel forebyggelse Trends i forebyggelsen - individrettet og strukturel forebyggelse Bjarne Ibsen Professor og forskningsleder Institut for Idræt og Biomekanik Syddansk Universitet Danskerne lever ikke så lang tid, som de

Læs mere

Kvalitet i alle led. Know-how og kompliceret teknik. Vi er med fra start til slut

Kvalitet i alle led. Know-how og kompliceret teknik. Vi er med fra start til slut Springgrave Kvalitet i alle led Know-how og kompliceret teknik PE-Redskaber er langt mere end traditionelle gymnastikredskaber. Vi har monteret ca. 100 springgrave gennem de sidste 13 år - med og uden

Læs mere

Motorikken 1. Klasse

Motorikken 1. Klasse Motorikken Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund Indledning Vi vil med dette materiale være med til at opfordre og motivere alle lærere til at tage mere fat i den grundlæggende træning, og dermed på sigt udvikle

Læs mere

DORMI TRYKAFLASTNING TIL SENGELIGGENDE OVERSKUD TIL OMSORG

DORMI TRYKAFLASTNING TIL SENGELIGGENDE OVERSKUD TIL OMSORG DORMI TRYKAFLASTNING TIL SENGELIGGENDE OVERSKUD TIL OMSORG VIDEN OM Madrasser, søvn og sår VI LIGGER MEGET Vi mennesker bruger ca. 1/3 del af vores tid i sengen. Ældre, syge og svagelige bruger langt mere.

Læs mere

Årsplan for idræt i 0. klasse

Årsplan for idræt i 0. klasse Årsplan for idræt i 0. klasse Hensigtsmæssig påklædning og bad hører med til idræt og er dermed en naturlig og integreret del af skolens idrætsundervisning Uge Emne, indhold og Materialer Mål Evaluering

Læs mere

Stabilitet hele vejen rundt

Stabilitet hele vejen rundt Stabilitet hele vejen rundt Intelligent stabilitet - hele vejen rundt Maksimalt udbytte af din kraninvestering En lastbilmonteret kran er en stor investering, og jo mere du kan bruge den til, jo bedre

Læs mere

Tjubang Sko Forår / Sommer 2015 katalog

Tjubang Sko Forår / Sommer 2015 katalog Tjubang Sko Forår / Sommer 2015 katalog Velkommen til Tjubang Sko, og tak for du tager dig tid til at kigge i vores katalog. Vi har gennem de sidste 15 år designet og forhandlet Arauto RAP, i daglig tale

Læs mere

BASK-prøven. BASK står for: B: bevægelighed og balance A: afsæt S: spring og svømning K: kast og koordination

BASK-prøven. BASK står for: B: bevægelighed og balance A: afsæt S: spring og svømning K: kast og koordination Marts 009 BASK-prøven Grundidéen i denne prøve er, at man viser, om man stadig har de medfødte reflekser og bevægemønstre i behold. Populært kan man udtrykke det således: Om man er i stand til at tumle

Læs mere

Instruktioner til spor

Instruktioner til spor Instruktioner til spor Indhold Introduktion... 2 Generelle sikkerheds regler... 2 Leverede enheder... 3 Ting du selv skal huske... 3 Anbefalet værktøj... 3 Landskabs forberedelser... 4 Samling af sporsektioner...

Læs mere

TDX SP2 Ultra Low Maxx

TDX SP2 Ultra Low Maxx Invacare TDX SP2 En revolutionerende og unik el-kørestol. TDX SP2 er en kombination af en centerhjulsdrevet el-kørestole med den bedste stabilitet, sikkerhed og komfort, og nyt sædesystem. Ultra Low Maxx

Læs mere

KURSUSKATALOG. Cheerleading DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND

KURSUSKATALOG. Cheerleading DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND KURSUSKATALOG Cheerleading 2014 DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND CHEERLEADING TRÆNERUDDANNELSER TRÆNERUDDANNELSER tilbyder hvert år træneruddannelser indenfor cheerleading. Uddannelserne ligger i slutningen

Læs mere

Hvorfor virker koblingen ikke på min FS1? Spørgsmålet er stillet et utal af gange og der findes mange svar herpå. Jeg vil i denne guide gennemgå

Hvorfor virker koblingen ikke på min FS1? Spørgsmålet er stillet et utal af gange og der findes mange svar herpå. Jeg vil i denne guide gennemgå Hvorfor virker koblingen ikke på min FS1? Spørgsmålet er stillet et utal af gange og der findes mange svar herpå. Jeg vil i denne guide gennemgå samtlige de komponenter der enten er en del af koblingen

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Introduktion til Måling af fysisk form hos børn 4-12 år

Introduktion til Måling af fysisk form hos børn 4-12 år 1 HVAD vil vi teste? Introduktion til Måling af fysisk form hos børn 4-12 år NB! Testpersonerne gennemfører øvelserne med sko på Fysisk form er en variabel, der er sammensat af mange forskellige egenskaber.

Læs mere

Den gammeldags chambon et longerings hjælpemiddel til optimal træning af hestens rygmuskler

Den gammeldags chambon et longerings hjælpemiddel til optimal træning af hestens rygmuskler Den gammeldags chambon et longerings hjælpemiddel til optimal træning af hestens rygmuskler Muskulus longissimus er en meget vigtig muskel, der ligger omkring hestens rygsøjle. Den ligger på begge sider

Læs mere

Bidrag til produktivitetskommissionen om offentlig-privat samarbejde

Bidrag til produktivitetskommissionen om offentlig-privat samarbejde NOTAT Bidrag til produktivitetskommissionen om offentlig-privat samarbejde 1. Stigning i offentlig-privat samarbejde i kommunerne Siden kommunalreformen er anvendelsen af private leverandører i den kommunale

Læs mere

Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Juni 2017 Institution Vestegnen HF og VUC Uddannelse Hf Fag og niveau Idræt 0-B Lærer(e) Hold Lasse Teisner

Læs mere

ÅRSPLAN I IDRÆT FOR 3.klasse Henrik Stougaard

ÅRSPLAN I IDRÆT FOR 3.klasse Henrik Stougaard ÅRSPLAN I IDRÆT FOR 3.klasse 2012-2013 Henrik Stougaard PERIODE TEMA Kroppen og dens muligheder Idrættens værdier Idrætstraditioner og -kulturer Indhold Organisering og arbejdsformer Evaluering Uge 33

Læs mere

Træningsmateriale Længdespring

Træningsmateriale Længdespring Træningsmateriale Længdespring Længdespring Indhold Forord... 2 Generelt om spring... 3 Lektion 1 afsættet... 5 Lektion 2 - tilløb... 6 Lektion 3 svævefasen... 8 Træningsøvelser og lege... 9 Konkurrencen...

Læs mere

Træningsmateriale - Hækkeløb

Træningsmateriale - Hækkeløb Træningsmateriale - Hækkeløb Indhold Forord... 2 Generelt om hækkeløb... 3 Lektion 1 første bens arbejde... 5 Lektion 2 andet bens arbejde... 7 Lektion 3 hækrytmen... 8 Lektion 4 hækkeløb... 9 Træningsøvelser

Læs mere

Nivå Gymnastikforening. Program

Nivå Gymnastikforening. Program Nivå Gymnastikforening Program 2016-2017 www.ng-gymnastik.dk Velkommen til gymnastiksæsonen 2016-2017 Velkommen til sæsonen 16/17 i Nivå Gymnastikforening, Nivå Gymnastikforening byder velkommen til en

Læs mere

Årsplan for pigeidræt i 5.klasse

Årsplan for pigeidræt i 5.klasse Årsplan for pigeidræt i 5.klasse Der tages udgangspunkt i Fælles Mål for faget idræt. Faghæfte, udgivet af undervisningsministeriet. Signalement, formål, trinmål og slutmål for faget kan findes på www.uvm.dk.

Læs mere

Ny skolereform & RgF

Ny skolereform & RgF Ny skolereform & RgF Min vej Lærer på Mellerup Efterskole Timelærer i folkeskolen Undervist i rytmisk gymnastik, springgymnastik og parkour i foreningsregi Ansat i RgF PD Idræt -øjenåbner. Krop, bevægelse

Læs mere

Øjebliksbillede 1. kvartal 2015

Øjebliksbillede 1. kvartal 2015 Øjebliksbillede 1. kvartal 2015 DB Øjebliksbillede for 1. kvartal 2015 Introduktion Dansk økonomi ser ud til at være kommet i omdrejninger efter flere års stilstand. På trods af en relativ beskeden vækst

Læs mere

SUPERJUMPER. Trampolin. Brugermanual PRO-LINE TEPL14

SUPERJUMPER. Trampolin. Brugermanual PRO-LINE TEPL14 SUPERJUMPER Trampolin PRO-LINE TEPL14 Brugermanual 2 Indhold Brugermanual: Dansk ----------------------------------------------------- Side 3~6 Samlevejledning TEPL14 -----------------------------------------------------

Læs mere

Barrit Multi- & Beachbane

Barrit Multi- & Beachbane Barrit Multi- & Beachbane Illustrationer af idrætsmiljøet med multibane og beachbane 1 20 års erfaringer - hele tiden nye muligheder TRESS har igennem årene leveret mere end 500 multibaner i Danmark. Banerne

Læs mere

STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ

STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ STYRK KLUBBENS TRÆNINGSMILJØ Oplevelsen af leg med fjerbolden Oplevelsen af glæde, når tingene lykkedes Oplevelsen af udvikling, når forbedringerne over tid mærkes Oplevelsen af fællesskab, når vi sammen

Læs mere

VÆR MED I SKOLE OL 2014! Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk!

VÆR MED I SKOLE OL 2014! Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk! LÆNGDE REGLER Til OL-springerne: Der skal sættes af på ét ben og landes på to. Der må sættes af i hele den 1 meter brede afsætszone og der måles fra afsætsfodens tå og ud til netop den del af landingsmærket

Læs mere

Fra Idrætslegeplads til Tuse Idræts- og kultur center

Fra Idrætslegeplads til Tuse Idræts- og kultur center Udbygningsplan for Idrætsfaciliteterne i Tuse-området. Fra Idrætslegeplads til Tuse Idræts- og kultur center Planens fokus: Denne plan ønsker primært at sætte fokus på at etablere nogle motions- og bevægelsesspor

Læs mere

Du kan finde mere vejledning og information på hjemmesiden http://www.handivid.dk/

Du kan finde mere vejledning og information på hjemmesiden http://www.handivid.dk/ Vejledning Denne vejledning er udarbejdet af Handicapidrættens Videnscenter efter aftale med Styrelsen for Undervisning og Kvalitet. Vejledningen skal give inspiration til lærere og pædagogisk personale,

Læs mere

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Små rytmepiger 0.-2.klasse Vores hold er for piger som har lyst til at danse og bruge kroppen, på alle mulige måder. Til MGP musik og meget mere. - Sarah, Josefine og

Læs mere

Program: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m) /

Program: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m) / I 1 1 Uge:1 af 16 Program: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m) / Opvarmning Løst / ben Udsvømning Sum. distance (m): Ca. Tid: I 1 1 Uge:1 af 16 Program: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m)

Læs mere