Kartoffelpizza 200 g hvedemel 150 g durummel ½ pose tørgær, 5 g 1½ tsk. salt 3 spsk. olie 2 ¼ - 2 ½ dl lunken vand

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Kartoffelpizza 200 g hvedemel 150 g durummel ½ pose tørgær, 5 g 1½ tsk. salt 3 spsk. olie 2 ¼ - 2 ½ dl lunken vand"

Transkript

1 Sund madlavning Karin Lis Albæk Menu: Majssuppe med kylling, kartoffelpizza Spicy kyllingelår Kartoffelgratin med tomat Agurk i creme fraiche Tagliatelle med kødragout Ristet rugbrød, kyllingespread og Semidried tomater og krydderknas Æblepandekager med kanelsukker Kanel pæreboller Majssuppe med kylling 1 kylling 1 porre, 1 pastinak + lidt krydderurter Kyllingen renses og skæres i 4 stykker. Kyllingen koges i gryde dækket med vand. Kog op og skum for urenheder. Tilsæt urter og krydderurter sammen med salt og evt. 1 tern hønsebouillon. Kog til kyllingen er mør. 1½-2 liter kyllingebouillon 2-3 spsk. olie 2 løg, finthakkede 3 fed hvidløg, finthakkede 300 g champignon, grofthakkede 4 gulerøder, skrællede, minitern 500 g majskerner 1-2½ dl fløde /mælk efter smag Frisk timian Salt, peber, citronsaft Løg og hvidløg svitses klare i olien uden at tage farve. Kom svitsede champignon, gulerødder og majs i gryden. Hæld bouillonen i gryden sammen med lidt hakket timian og fløden. Suppen koges ved svag varme i ½ time. Smag til med timian, citronsaft, salt og peber. Hvis suppen er for tynd kan den jævnes med lidt maizena udrørt i vand. Tilbehør Kylling skåret i små stykker Hakket persille Kartoffelpizza skåret i trekanter Kartoffelpizza 200 g hvedemel 150 g durummel ½ pose tørgær, 5 g 1½ tsk. salt 3 spsk. olie 2 ¼ - 2 ½ dl lunken vand Fyldet ½ dl olie 2 fed hvidløg, revet 2 bagekartofler i supertynde skiver Babyspinat 1 bæger mascarpone Lidt revet ost Salt, peber Kom de tørre dele i en skål og bland det sammen. Tilsæt de våde dele og ælt dejen til den er smidig. Dejen hæves under plastpose til dobbelt størrelse, et lunt sted. Rul 2-3 pizzabunde og læg dem på hver sit stykke bagepapir. Pensel bundene med en blanding af olie og hvidløg. Kom kartoffelskiver, babyspinat og mascarpone på pizzaerne. Drys med krydderier og lidt revet ost. Ovnen forvarmes til 220 grader. Bagepladerne varmes også. Pizzaerne bages på de varme plader i ca min. Eller til de er gyldne og sprøde. Skær pizzaerne i trekanter og server til suppen. Hurtige kartoffelpizzaer Tortillapandekager med det samme fyld som ovenfor. Pladerne skal ikke forvarmes før bagning. Bagetiden er få min. Ved grader. Tortillaerne skæres i trekanter. Variation Tortillapandekagerrne kan smøres med græsk yoghurt rørt med krydderier. Kom evt. svitsede champignon, løg, tomat, kødfyld, kyllingestykker, ananas, æbleskiver, revet ost etc. Fold til halvmåner og halver igen. Bages sprøde i ovnen.

2 Spicy kyllingelår Marinade: kyllingeunderlår 2 dl yoghurt naturel 2 spsk. Rapsolie 2 fed hvidløg knust Lidt chili Kyllingelårene marineres ca. 1 time. Spicy: 100 g hvedemel, 100 g majsmel 1 tsk. karry 2 tsk. paprika sød 1½ tsk. krydderurtemix fra Santa Maria 1-2 tsk. salt Lidt peber Bland mel og krydderier til spicyblandingen. Kyllingelårene afdryppes let og vendes i spicyblandingen. Læg kyllingelårene på bageplader med bagepapir. Steg kyllingelårene i ovnen ved grader til de er sprøde, gyldne og møre, ca min. Efter størrelse. Kartoffelgratin med tomat ½ dl olie 4 løg, både 5 fed hvidløg 500 g røde cherrytomater, hakkede Lidt rørsukker, salt, peber 2 tsk. krydderurtemix, tørret I en gryde snurrer løg og hakket hvidløg. Kom tomater, salt,peber og krydderurtemix i gryden. Lad løg tomatblandingen snurre mørt. Smag blandingen til med lidt rørsukker. Ca. 1½ -2kg kartofler i tynde skiver 4-5 dl grønsagsbuillon Lidt timian, hakket Kartoflerne blandes med løg tomatblandingen. Evt. blandes ekstra pureret tomat i kartoflerne. Hæld kartoflerne i et smurt ildfast fad. Drys med lidt timian og hæld grønsagsbuillon over kartoflerne. Retten bages ved 180 grader, ca. 1½ time til kartoflerne er møre og buillonen er noget fordampet. Kartoflerne kan tildækkes med stanniol hvis de bliver for mørke. Agurk i creme fraiche 2 agurker, små tern salt Marinade: 4 dl creme fraiche 18 % lidt sennep, gerne dijon 2 tsk. æblecidereddike hakket purløg Salt, peber og evt. lidt sukker Agurketernene saltes og trækker i ½ time. Derefter afdryppes agurketernene eller væden presses af. Marinaden blandes sammen og smages til. Kom agurketerningerne i marinaden og smag til. Kom salaten i 2 skåle. Tagliatelle med kødragout 1-2 løg finthakkede 3 fed hvidløg, finthakkede Chilifrugt efter smag, finthakket 2-3 spsk. Olie 500 g hakket kalve og svinekød 3 dl hvidvin 5 hele nelliker 2 spsk. paprika 5 dl tomat pureret Frisk persille og basilikum Salt, peber g tagliatelle pasta frisk På en stor pande eller i en gryde svitses løg, hvidløg og chili i olien. Tilsæt kød og nelliker og svits det sammen med grønsagerne. Tilsæt pureret tomat og hvidvin, salt og peber. Lad retten snurre ved svag varme ca min. Juster ragouten undervejs med lidt vand. Smag til. Tagliatelle koges i rigeligt vand tilsat salt. Følg kogeanvisning på pakken. Fjern de hele nelliker. Bland kødragout og tagliatelle sammen og kom det i et stort fad. Tilsæt evt. lidt olie. Drys med lidt hakket persille og blade af basilikum. Riv evt. frisk parmesanost over retten.

3 Ristet rugbrød Rugbrødsskiver Olie, evt. krydderier Smør skiverne med lidt krydderolie. Skær skiverne i 2 baner og rist dem sprøde i ovnen ved grader. Kyllingespread 1-2 stk. kyllingebryst kogte/stegte, afkølede 1 fed hvidløg Lidt fintsnittet porre 2 spsk. persille, hakket fint 1-2 dl græsk yoghurt lidt citronsaft, peber, salt, ½ tsk. shawarmakrydderi Kyllingekødet skæres i mindre stykker. Det hele blendes i en food processor, Til kyllingepålægget er blevet til en jævn masse. Smag pålægget til med krydderier og juster konsistens med græsk yoghurt, til smørbart pålæg. Kommes i en skål. Krydderknas 2 dl sesamfrø, 1 dl mandler, hakkede 1 tsk. Hel koriander 1 tsk. Hel spidskommen 2 tsk. Oregano 2 tsk. Rosa peberkorn 1 tsk. Fennikel hel 4 tsk. Salt groft Sesamfrø tørristes let på pande. Mandler tørristes let på pande. Koriander, spidskommen og fennikel tørristes let på pande. Kom sesamfrø, koriander, spidskommen, fennikel, oregano, peberkorn og salt i en elektrisk kværn. Sesamblandingen blendes med mandlerne. Hæld i skål som tilbehør. Semidried cherry blommetomat etc. 1 bakke små aflange tomater Olie, lidt krydderurtemix eller frisk rosmarin etc. Tomaterne skæres på den lange led og lægges med skærefladen opad,på plader med bagepapir. Pensel, dryp lidt krydderolie på skærefladen. Tomaterne sættes i ovnen ved 150 grader til de er ca. halvtørre. Tilbehør til kyllingespread. Æblepandekager, stk. 450 g hvedemel 30 g rørsukker 1 ½ tsk. bagepulver 1 ½ tsk. natron 2 tsk. vanillesukker 3 æg 7-8 dl yoghurt, ca. 3 store æbler, mindre tern I en skål kommes hvedemel, rørsukker, bagepulver, natron og vanillesukker. Hæld yoghurt og æg i skålen. Pisk med en håndmixer til klumpfri dej. Tilsæt æbletern og bag de tykke pandekager i lidt olie på en pande. Tilbehør er kanelsukker Kanel pæreboller 500 g hvedemel 200 g fuldkornshvedemel 100 g hasselnødder, hakkede 3 spsk. Brun farin ½ pose tørgær, 5 g ½ tsk. salt 1 spsk. Kanel 4 dl yoghurt naturel Evt. vand 2 æg ¾ dl olie 3 pærer, små tern Bland de tørre ingredienser i en skål. Tilsæt pærer, yoghurt, æg og olie. Juster konsistens med lidt vand eller mere mel. Dejen skal være fugtig og klistret. Ælt dejen til der skabes lange glutentråde. Dejen sættes til hævning et lunt sted med plastpose over. Dejen formes til boller, hæves på plader. Pensles med æg og bages ved grader i ca min. Efter størrelse.

4 Sund madlavning Karin Lis Albæk Menu: Hokaidogræskarsuppe med 5 spice Snoede grissini med fyld Flettede koteletter, hjemmelavet bearnaise Ovnstegte små kartofler, Kartoffelgratin med grønt og nødder Pastinaksalat Provence squash Orange nøddemarmelade Abrikossmør Squash og blåbærkage Hokaidogræskarsuppe med 5 spice Ca. 3 l. 2 stk. hokkaidogræskar, tern 5-6 fed hvidløg, hakkede 4 løg, tern ½ dl rapsolie Chili efter ønske 5 kardemommekapsler, frøene ¼ - ½ spsk. Koriander stødt ½ - 1 spsk. 5 spice krydderi 2-3 l vand Hønsebouilon salt, peber ½ dl piskefløde efter smag g bacon i små strimler/tern Creme fraiche Løgene svitses i olien. Det hele koges mørt i en gryde, ca. ½-1 time. Blend suppen ad flere omgange og kom den op i en ren gryde. Tilsæt fløden. Juster konsistens og smag suppen til. Bacon ristes sprødt i ovn eller på pande. Serveres som tilbehør til suppen sammen med lidt creme fraiche og snoede grissini med fyld. 5 spice krydderi 6 stjerneanis, 2 hele kanelstænger, 3 tsk. hele fennikelfrø 3 tsk. hele nelliker 1 spsk. Hakket lakridsrod 3 tsk. sort peber/szechuanpeber, rustrød Det hele kværnes på kaffekværn og gemmes i lukket glas. Lidt groft salt letter kværningen. Snoede grissini med fyld 800 g hvedemel 200 g groft mel, hvad man har 1 pose tørgær, 10 g g salt 7-8 dl lunken vand De tørre dele blandes i en skål. Tilsæt vandet og ælt dejen længe til den danner tråde og er let og fugtig. Dejen hæves under plastpose et lunt sted. Dejen deles i 2 stk. Rul dejen aflangt og fladt. Fyldet: 1 dl olie 1 spsk. Paprika 50 g bacon, små tern 2-3 fed hvidløg, knust 2 tsk. krydderurtemix Lidt salt Bland olien med hvidløg og krydderier. Smør olien på dejen. Drys med bacon og evt. ost. Fold dejen med 1/3 og læg den sammen igen, så der er 3 lag. Skær tynde strimler af dejen. Sno strimlerne og læg dem på plader. Strimlerne skal hæve til dobbelt størrelse. Pensles med æg, drysses evt. med sesamfrø. Bages ved 200 grader i ca. 20 min. Til de er sprøde. Bearnaisesauce, 6-8 pers. 2 dl pasteuriserede æggeblommer 250 g smør, 3 dl hønsebouilon 2 spsk. Bearnaiseessens Finthakket persille Smelt smørret i en gryde og tilsæt hønsebouillon, essens og persille. Hæld alle ingredienser i en blender og blend til saucen skummer godt. Hæld saucen i en gryde af stål og saucen varmes først 20 min. Før servering. Tag gryden af varmen når saucen bliver jævn. Smag til. OBS! saucen skiller, hvis den koger.

5 Flettede koteletter stk fadkoteletter 1 dl olie 2 spsk. Citronsaft 1½ tsk. gurkemeje 4 fed hvidløg, knust 1 lille tsk. koriander 1 tsk. salt, lidt peber Der skæres 2 lange ridser i koteletterne. Flet eller vrid koteletterne så de bliver snoede, lidt klejneagtige. Bland marinaden og mariner koteletterne heri i ca. 30 min. Koteletterne steges på en varm pande i få minutter på begge sider. Koteletterne lægges i et fad. Fyldet 2-3 løg, små tern 3-5 gulerødder, små tern 1 bk. champignon, små tern 3 fed hvidløg, knust 150 g bacon, små tern 15 rosmarinblade, hakkede 2½ tsk. paprika 1 tsk. røget paprika Salt og peber 1 dl olie På en pande kommes olien. Heri steges alle grønsagerne i ca. 5 min. Tilsæt krydderrier og bacon. Fyldet hældes over koteletterne, der steges færdige i ovnen ved 180 grader i ca min, eller til koteletterne er møre. Dæk til med stanniol hvis koteletterne bliver for mørke. Pastinaksalat 4-5 pastinakker, revet 3-4 snack peberfrugter, røde, tern 4 clementiner, både 4 æbler, tern med skræl 50 g valnødder 3 dl creme fraiche sennep rørsukker salt tørrede krydderurter Creme fraichen blandes med lidt sennep, rørsukker, krydderurter og lidt salt. Heri blandes resten af ingredienserne. Salaten hældes i en skål. Pyntes. Ovnstegte små kartofler 1 kg kartofler små vaskede ½ dl olie 2 tsk.. Citronsaft 3 tsk. Paprika 1-2 fed.hvidløg, fintrevet 2 tsk. Tørrede krydderurter Groft salt Olie, citronsaft, paprika, hvidløg og krydderurter blandes sammen og hældes i en stor plastpose. Kom kartoflerne i posen og fyld posen med luft. Klem posens åbning sammen og ryst/trommel posen, til kartoflerne er jævnt krydrede. Fordel kartoflerne på plade /bradepande med bagepapir på. Drys med salt. Bages i ovnen ved grader i ca minutter, til kartoflerne er gyldenbrune og møre. Kartoflerne kan også tilberedes i gryde. Kog først kartoflerne. Hæld vandet væk og tilsæt olie og krydderier. Rist kartoflerne ved medium varme til de er gyldne. Kartoffelgratin med grønt og nødder 600 g skrællede bage/mos kartofler 1 porre, 3-4 mm skiver 1 rød snackpeberfrugt, tern 1 spsk. Olie 2 æggeblommer 2 æggehvider, piskes stive g smør efter smag ¼ dl fløde ¾ dl hasselnødder, hakkede 1 tsk. salt, lidt peber Kartoflerne skæres i grove tern og koges i vand uden salt. Porre ringene svitses i olien i 5 min. Kom peberfrugt i gryden og svits dem 2-3 min. Vandet hældes fra kartoflerne og de moses med elpisker. Tilsæt fløde og smør. Mosen afkøles 5-10 min. Bland æggeblommer i mosen. Porrerne tilsættes sammen med nødderne og krydderierne. Æggehviderne piskes stive og blandes i mosen. Mosen kommes i et ildfast fad smurt med olie. Gratinen bages ved 200 grader i ca min. Hvis gratinen tilsættes hakket skinke/kylling etc. Kan den bruges som hovedret.

6 Provence squash 1½ stk. squash, skiver med bølgeskær 150 g cherrytomater, halve 1 stort løg, både 2 spsk. olie 2 spsk. balsamisk eddike 1½ tsk. frisk rosmarin, bladene finthakkede Lidt salt, lidt peber -- lidt basilikumblade -- Løgbådene blandes med olien, balsamisk eddike, salt, peber og rosmarinen. Steg løgene halvmøre i ovnen ved 180 grader. Tilsæt squash til løgene og bland rundt. Steg blandingen videre i ovnen til det er næsten mørt. Tilsæt de halve cherrytomater og steg videre ca. 5-8 min. Serveres i et fad drysses med lidt basilikumblade. Orange nøddemarmelade 2 appelsiner økologiske 75 g tørrede abrikoser eller figner g valnødder eller mandler/solsikkekerner 300 g rørsukker ½ citron økologisk, skal + saft Den tynde skal af appelsin og citron + citronsaft køres på food proccessor. Den hvide hinde skæres af appelsinerne. Skær appelsinerne i stykker og fjern kernerne. Kom appelsinkødet i food proccesoren. Tilsæt abrikoser eller figner og sukker. Kør til abrikoserne er hakket nogenlunde fint. Tilsæt mandler eller valnødder og kør til nødderne er en mellemting mellem fint og grovhakket. Marmeladen bliver stivere næste dag. Opbevar marmeladen i køleskab i glas med låg. Squash og blåbærkage 275 g hvedemel 250 g farin mørk 2 tsk. bagepulver 2 tsk. kanel 2 tsk. vanillesukker ½ tsk. kardemomme 1 nip salt 60 g hasselnødder, hakkede fint 2 dl rapsolie 4 æg 225 g squash, revet 100 g blåbær 75 g æbler, revet med skal De tørre ingredienser samles i en skål og blandes sammen. Tilsæt olie, æg og squash. Til sidst blandes æbler i dejen. OBS! Blåbærrene blandes ikke i dejen. Fordel dejen i en lille aflang bageform med bagepapir i. Drys de frosne blåbær over dejen. Bages i ca. 40 min. Ved grader Mandel abrikossmør 200 g tørrede abrikoser, økologiske 1-2 dl vand ½ citron, økologisk, skal + saft 125 g smør ¼ tsk. Salt 100 g mandler, ristede Abrikoserne hældes i en lille gryde. Tilsæt citronsaft og så meget vand at abrikoserne er halvt dækkede. Kog med låg på til abrikoserne er næsten møre og har opsuget det meste af vandet. Køl abrikoserne til de er lidt lune. Kom abrikoserne i food processeren og blend ca. 10 sekunder. Tilsæt citronskal, mandler, salt og smør i mindre stykker. Det hele blendes til ensartet masse i få sekunder. Hældes på glas med skruelåg og kan opbevares i køleskabet. Abrikossmør er velegnet som smørepålæg på boller, knækbrød m.m.

7 Sund madlavning Karin Lis Albæk Menu: Laksepatè, kold bearnaisesovs, syltede agurker og tomatbrødrulle. Pie med and og jordskokker, kompot af æbler og rødløg Kongensgaard leverposteg, ovnsyltede champignon, rødbedesalat Kiks med paprikaost Mandelbiscotti Bounty Lakridsmandler Brændte mandler Saltmandler Hjemmelavet marcipan Likørkugler Nougatkugler Laksepatè 600 g rå laksefilet 200 g røget laks 2 tsk. Salt 4 stk. æg eller 2 dl 3 dl mælk 3 spsk. Kartoffelmel 1 tsk. Hvid peber 200 g broccoli, små buketter. Broccolibuketterne dampes i vand i en gryde, ca. 5 min. Fisken deles i mindre stykker og blendes i food processor. Bland salt og peber i farsen. Derefter røres æggene i farsen. Kartoffelmelet røres i og til sidst mælken. En sandkageform eller franskbrødsform fores med bagepapir. Farsen fyldes i formen og broccolibuketterne trykkes ned i farsen. Klap farsen godt sammen med en fugtig hånd. Bages ca min. Ved grader varmluft. Patèen skæres når den er kold. Kold bearnaisesovs 1 dl pasteuriserede helæg 100 g løg, pillede, grove stykker ½ dl persillekviste, skyllede 1 tsk. Estragon, tørret 1-2 spsk. bearnaiseessens Salt Peber ½ liter creme fraiche Kom æg, løg, persille, estragon, bearnaiseessens og salt i food processoren. Blend til det cremer og hæld det i en skål. Bland creme fraichen ned i æggeblandingen. Smag til og hæld sovsen i en skål. Syltede agurker 2 agurker 1 god spsk. Groft salt Agurkerne skylles og deles på langs. Skrab kernerne væk. Skær agurkerne i 1 cm skiver. Bland agurk og salt sammen. Lad agurkerne trække 1 time. Vandet drænes væk fra agurkerne. Marinade: 2 spsk. Hindbær rødvinseddike/æblecidereddike ½ dl rørsukker 2 spsk. Olie 2 fed hvidløg, finthakkede ½ rød chili, minitern 1 tsk. rosa peberkorn Bland marinaden sammen. Agurkerne blandes med marinaden. Hæld det hele i en skål. Tomatbrødrulle, 2 stk. 50 g gær 5-7 dl lunken vand 1 dl pureret tomat ½ spsk. Rørsukker ½ spsk. Salt ½ dl rapsolie 1 stilk rosmarin, bladene hakkes fint 150 g durummel 200 g groft mel 650 g hvedemel ca. Gæren udrøres i væsken. Ælt dejen i ca min. til dejen er smidig og fugtig. Juster konsistens på dejen. Dejen hæves til dobbelt størrelse. Del dejen i 2 stk. og udrul dem til ca. 25 x 30 cm. Smør tomatpesto på dejen.

8 Tomatpesto til tomatbrødruller: 100 g soltørrede tomater 1/3 dl rapsolie 0,6 dl vand 1 spsk. citronsaft 1 tsk. krydderurtemix 1 tsk. Rørsukker ½ tsk. Salt 0,6 dl solsikkekerner 1-2 fed hvidløg Det hele køres på food processor til jævn masse. Hvis massen er for tør tilsættes mere vand. Tomatpestoen smøres på dejstykkerne. Rul dejstykkerne til roulader, der lægges på bageplader med papir på. Pensel med æg og drys med groft salt og solsikkekerner. Pie med and og jordskokker, 8 10 stk. Piedej: 325 g hvedemel 140 g smør 1 tsk. salt 115 g græsk yoghurt ca. Kom mel, salt og smør i food processoren og kør til konsistens som revet ost. Kom yoghurten i og kør til fast, men fugtig dej. Dejen må ikke køre blød. Fyld: 400 g stegt andekød, små tern 200 g jordskokker, tern 1 x 1 cm 1 løg, tern 2-3 fed hvidløg, små tern 1 gulerod, tern 75 g bacon, tern ½ citron, fintrevet skal, kun det gule ½ tsk. rosa peberkorn ½ -1 rød chili, finthakket 1-2 tsk. revet ingefær ½ tsk. koriander 2 tsk. friskhakket rosmarin 2 friske laurbærblade, finthakkede 2-3 spsk. Olie eller smør til stegning Salt, peber 1-1½ dl fløde På en pande kommes olien. Heri steges alle grønsager, andekød og krydderier i ca. 5 min. Grønsagerne skal være næsten møre. Tilsæt fløde og steg videre 5-8 min, til cremet konsistens. Tilsæt ristet sprødt bacon. Smag til og køl blandingen. Formning af pierne 1 æggeblomme til pensling Dejen deles i 8-10 stk. Form klumperne til kugler og rul dem ud, ret tyndt til cm i diameter. Eller rul dejen ud med kagerulle og udstik med kolonneform etc. Pensel hele kanten med æggeblomme. Kom en god spiseske fyld på midten af dejstykket. Fold dejen op mod hinanden så kanten med æggeblommen mødes. Tryk dejkanterne mod hinanden så æggeblommen limer og pien står som en halvmåne. Sæt pien på en plade med bagepapir. Fortsæt til alle er lavet og pensel dem med æggeblomme. Bag dem ved 190 grader i ca. 25 min. Overskydende fyld serveres som tilbehør. Kompot af æbler og rødløg 4 røde æbler, både med skræl 4 stk. rødløg, tynde både 2 røde peberfrugter, grove tern 1 bk. Champignon uden rod, 1/4 Marinade: 1 appelsin, saften ½ dl. Balsamisk eddike 1 dl. Olie, Lidt salt 2 tsk. krydderurtemix/ timian ½ dl rørsukker Marinaden blandes sammen, heri blandes æbler, rødløg, champignon og peberfrugter. Hæld det hele i en lille bradepande og mørn det i ovnen grader i ca. 20 minutter. Vend forsigtigt undervejs. Kongensgaards leverposteg 1 kg svinelever, hakket 2 gange 400 g løg, finthakket eller blended 1 dl olie 280 g hvedemel 1 dl pureret tomat 3-4 æg efter størrelse 1,2 liter vand ca. 2 tsk. peber 25 g salt efter smag 1 tern hønsebouilion opløses i 1 dl kogt vand Bacon Leveren røres med krydderier, æg, løg og hvedemelet.

9 Tilsæt tomatpure og olie. Vandet blandes med bouillion og tilsættes lidt efter lidt. Levermassen skal have konsistens som vælling. Levermassen skal hældes i smurte forme. Læg en skive bacon øverst. Bages ved grader i ca minutter, efter størrelse. Ovnsyltede champignon 1 bakke champignon uden rod, ca. 400 g 2 dl olie 6 rosmarinkviste, skyllede ½ porre i skiver, tynde 1 løg, halve skiver 1-2 tsk. krydderurtemix, tørret Lidt citronskal 2 tsk. salt 1 tsk. pebermix 1 stegepose Champignon skylles grundigt for jord og halveres, eller kvartes. Det hele blandes sammen og kommes i stegepose. Luk luften ud. Lukningen vendes så fyldet ikke render ud. Posen lægges i vandbad og varmes i ovnen ved 75 grader i ca. 90 min. Vend posen når halvdelen af tiden er gået. Svampene serveres i en skål. Eller steges. Rødbedesalat 1 stor rødbede skrælles og rives som gulerodssalat 1 spsk. Sennep 1spsk. Mørk farin 1 spsk. Olie 1tsk.. Citronsaft eller eddike evt. lidt vand, salt, peber Mørk farin og sennep røres sammen. Resten blandes i og de revne rødbeder tilsættes. Smag salaten til. Opbevares i køleskabet 3-4 dage. Salaten kan smages til med forskellige krydderurter. Kiks 1 dl hørfrø 1 dl sesamfrø 1 dl solsikkekerner 1 dl græskarkerner 1 dl havregryn fine, 1 tsk bagepulver 400 g hvedemel 0,8 dl rapsolie 2 dl vand ca. Lidt Salt Det hele blandes godt sammen. Dejen skal være så fast at den kan udrulles mellem 2 lag bagepapir. Del dejen i 2 stk. og udrul dejen mellem 2 lag bagepapir. Læg dejpladen på papiret over på bagepladen. Forskær dejen med klejnespore eller kniv, som firkanter. Bages ved 180 grader ca min. Knæk kiksene fra hinanden og lad dem afkøle. Paprikaost: ¼ l græsk yoghurt 10% 3 tsk. Paprika 1 stk. finthakket rødløg 2 fed hvidløg, knust ½-1 stk. finthakket rød peberfrugt 1 tsk. Citronsaft ½ tsk. rørsukker lidt salt, peber, ½ tsk. krydderurtemix Det hele blandes og smages til. Osten kommes i en lille skål. Mandelbiscotti. 250 g hvedemel 250 g rørsukker 3 æg, 250 g mandler hele, eller flere 3-4 spsk. Kakao 3 tsk. Vanillesukker ½ tsk. Bagepulver Et lille nip fint salt De tørre ting blandes sammen. Heri blandes æggene. Dejen der er lidt klistret formes med lidt mel til 2-3 stænger. Stængerne lægges på papir og plade og bages ved 180 grader ca min. Stængerne skæres i 1 cm. Tykke skiver, måske lidt på skrå. Skiverne tørres i ovnen ved 150 grader ca. 20 min. Til de er tørre og sprøde. Biscotti er italiensk og betyder bagt 2 gange. Bounty 200 g kokosmel 250 g flormelis 60 g smeltet smør 1/3 dl æggehvide, pasteuriseret 5 spsk. Fløde 200 g chokolade til overtræk (evt. lys chokolade) Det hele røres sammen og afkøles lidt. Tril i små stænger, der står koldt, til de er stivnede. Dyp i smeltet chokolade og sæt til afkøling på stanniol.

10 Saltmandler 100 g mandler ½ dl vand tsk. salt koges tør i en gryde. Ristes let gyldne og tørre på plade i ovnen, må ikke branke. 140 grader. 100 g mandler blandes med lidt olie og lidt salt. Tørres i ovnen ved 140 grader. 100 g mandler vendes i 2 tsk. Soja + lidt chili og lidt olie etc. Og tørres i ovnen. 100 g mandler + lidt halvpisket æggehvide + lidt salt blandes og tørres i ovnen. Brændte mandler. 200 g mandler, 150 g rørsukker eller melis, 1 dl vand. Det hele kommes i en gryde af rustfrit stål. Tænd for gryden, så mandlerne koger. Der røres hele tiden i mandlerne. Efter nogen tid fordamper vandet væk og sukkeret ligger som en grålig masse om mandlerne. Skru lidt ned for varmen og rør videre i mandlerne. Nu begynder sukkeret ganske svagt at brune eller karamellisere. Nu er det vigtigt at gryden skiftevis er på kogepladen og taget lidt af kogepladen. Det grå sukker skal brune lidt og røres omkring mandlerne. Når mandlerne er tilpas brændte og har en knoldet udseende, hældes de på en plade med bagepapir på og afkøles. Mandlerne kan opbevares i en krukke eller glas med tætsluttende låg. Hjemmelavet marcipan. 150 g mandler 50 g flormelis lidt vand. Mandler og flormelis hakkes meget fint i en elektrisk kaffekværn eller lignende. Kom mandlerne i en skål og ælt lidt vand ind i marcipanen, til en fugtig konsistens er opnået. Marcipanen er grov og kan bruges til konfekt og til bagning. Hvis der bruges spanske mandler får marcipanen mere mandelsmag. Likørkugler 200 g marcipan 1-2 spsk. Cointreau/anden likør g chokolade, overtræk Marcipan æltes med likør og smag til. Tril 15 kugler og lad dem tørre ½ time. Kuglerne vendes i chokoladen og stilles til afkøling. Inden kuglerne stivner, kan de vendes i kakaopulver. Lakridsmandler 200 g mandler g hvid chokolade Lidt fintrevet citronskal 2 spsk. Kakao 2 spsk. Lakridspulver Mandlerne ristes let gyldne i ovnen ved grader i ca min. Mandlerne skal nu fryses ned. Smelt den hvide chokolade i vandbad og tilsæt lidt citronskal. Vend mandlerne lidt adgangen i chokoladen og læg dem på bagepapir. Inden mandlerne stivner helt skal de vendes en for en, i en plastpose, med en blanding af kakao og lakridspulver. Lakridsmandlerne opbevares i krukke eller plastpose. Nougatkugler 150 g marcipan 50 g blød nougat 125 g chokolade Marcipanen formes til rulle. Skær 15 skiver marcipan. Læg en lille terning nougat på hver skive. Stræk og form marcipanen til en kugle rundt om nougaten. Der kommes lidt chokolade på venstre håndflade, tril en kugle heri og læg til tørre på bagepapir. Gentag processen en gang til.

Madlavning 21-02-2013

Madlavning 21-02-2013 Madlavning 21-02-2013 Karin Lis Albæk www.kalitesser.dk Tilbehør: rugbrød, smør, snaps Tomatsild med urte creme fraiche, løgringe. 800 g sildefileter, marinerede Marinade: 1 dl olie 1 dl sildelage 4 dl

Læs mere

----------------------- Ribbensteg. 1 stk. ribbensteg Groft salt Laurbærblad Hele peberkorn 1 løg ¾ l vand Fløde

----------------------- Ribbensteg. 1 stk. ribbensteg Groft salt Laurbærblad Hele peberkorn 1 løg ¾ l vand Fløde Gyroskoteletter med varm coleslaw 4 stk. gyroskoteletter 1 4 hvidkål (i fine strimler) 1 forårsløg (skåret i skiver) ½ dl sukker ½ dl eddike 1 ds. tørrede sellerifrø (efter smag) 1 tsk. salt ½ dl vindruekerneolie

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UgE 26 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokus grønt: Gulerødder Forårsløg Hvidløg Frugt og grønt: Squash Champignon Hvidkålshoved

Læs mere

Oksekødsgryde. Det skal du bruge (4 pers.) Sådan gør du. Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013

Oksekødsgryde. Det skal du bruge (4 pers.) Sådan gør du. Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 nøglehuls retter 1 Oksekødsgryde Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 Oksekødsgryde Det skal du bruge (4 pers.) 400 g SMAGFULD hakket oksekød 3-7% 1 spsk. olie 1 stort skrællet groft hakket løg (ca. 90 g)

Læs mere

Stoganoff på klassisk facon. Marineret svinefilet med perlebygsalat. Opskrift 1 Opskrift 2. 1 stk. marineret svinefilet

Stoganoff på klassisk facon. Marineret svinefilet med perlebygsalat. Opskrift 1 Opskrift 2. 1 stk. marineret svinefilet Marineret svinefilet med perlebygsalat Opskrift 1 Opskrift 2 Stoganoff på klassisk facon 1 stk. marineret svinefilet 250 g perlebyg 150 g grønne bønner 150 g blomkål 200 g cherrytomater Dressing 2 spsk.

Læs mere

og peber. 8. Kom smørret i en stor gryde, 17. Til pynt: Tag de grove blade og smelt det.

og peber. 8. Kom smørret i en stor gryde, 17. Til pynt: Tag de grove blade og smelt det. Du skal bruge 1 stk. løg 1. Vask hænder. 11 Kom laurbærbladet, 1 fed hvidløg 2. Find alle ingredienserne vand og hønsebouillon 2 stk. gulerødder frem. terningerne i gryden og rør. Ca. 250 g selleri 3.

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UGE 10 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt Gulerod Æble Løg Hvidkål Øvrig frugt og grønt Lime Courgette rødbeder skalotteløg

Læs mere

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen Praktisk madlavning 2 Vægtstopsgruppen Syddjurs kommune 2010/2011 Af Jette Jensen Program for 2. gang praktisk madlavning Hvordan går det med vægtstopprojektet? Fortæl om Jeres succeser Hvad gør I, når

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Kostplan - uge 13 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienserne til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt forårsløg rødløg gulerod semisoltørrede tomater Frugt og grønt: Fennike Rosenkål

Læs mere

kartoffel 500 gram søde kartofler 1 dl mel 1 tsk bagepulver 1 tsk salt 1 spsk flormelis

kartoffel 500 gram søde kartofler 1 dl mel 1 tsk bagepulver 1 tsk salt 1 spsk flormelis Søde pandekager kartoffel 500 gram søde kartofler 1 dl mel 1 tsk bagepulver 1 tsk salt 1 spsk flormelis af rød 3 tsk kanelsukker 1 dl letmælk 2 æg 1 tsk frisk vanilje Rapsolie til stegning Brombær, ahornsirup

Læs mere

buffet til 70 personer

buffet til 70 personer k o o c o g t n a r u a t res buffet til 70 personer menu - til buffet for 70 personer 1. røddernes suppe med rugbrødscroutoner 2. salat med grønne bønner og tomater 3. spidskålssalat med bacon 4. urtemos

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UgE 27 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt Æbler Peberrod Cherrytomater Frugt og grønt: Rødbede Courgette Rød peberfrugt

Læs mere

Kartoffel/sellerimos. 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille.

Kartoffel/sellerimos. 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille. Kartoffel/sellerimos 1 kg kartofler 1 selleri 1/2-1 dl mælk eller fløde evt. 30 g smør Salt og peber 1 bundt persille. Kartofler og sellerien skrælles, ternes og koges i i usaltet vand til alt er helt

Læs mere

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern. Mandag Omelet med ost, kartofler, porrer og salat af rødkål 8 æg 60 gram mælk 20 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 2 store håndfulde frisk persille 100 g kartofler 1-2 stk. porrer Vask

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Lammefrikadeller. Æggesalat med 5 x grønt 4 personer

Lammefrikadeller. Æggesalat med 5 x grønt 4 personer Lammefrikadeller 8 personer 1 kg hakket lammekød 100 g soltørrede tomater 1 mellem løg, skællet og finthakket ½ rød peberfrugt, finthakket 4 spsk. ekstra jomfru olivenolie 2 spsk. tomatpure 2 fed hvidløg,

Læs mere

Opskrifter Januar 2015

Opskrifter Januar 2015 Farsbrød i butterdej 250 g spinat 30 g smør 125 g champignon 600 g hakket kalv -og flæskekød 1 æg 1 tsk. salt Peber 1 fed hakket hvidløg ½ tsk. paprika 5 plader butterdej Æg til pensling Damp spinaten

Læs mere

Fyldte peberfrugter med kalv og flæsk. Bbq kyllingebryst samt salat med søde kartofler.

Fyldte peberfrugter med kalv og flæsk. Bbq kyllingebryst samt salat med søde kartofler. Fyldte peberfrugter med kalv og flæsk 600 g hakket kalv og flæsk 5 store gule- eller røde peberfrugter 1 dl ris (brune eller parboiled) 1 lille revet løg ½ dl fløde 6 spsk. god tomatketchup 1 spsk. tørret

Læs mere

Når torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber.

Når torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber. Madplan for uge 8 Mandag: Omelet med persille, torskerogn og kartofler og porrer: Til 4 personer 8 æg 60 g mælk 20 g smør 300 g torskerogn, skåret i skiver og ristet 2 store håndfulde frisk persille, plukket

Læs mere

11 Mad til kræsne ganer

11 Mad til kræsne ganer 11 Mad til kræsne ganer Krydderurtepandekage med rødbedetzatziki Krydderurtepandekage 250 g skrællede bagekartofler 1 dl cremefraiche 4 æg 50 g mel ½ bundt persille ½ bundt dild ½ potte basilikum ½ bundt

Læs mere

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges Chili con carne: 800 g hakket dansk oksekød, magert og af god kvalitet 2 løg, pillet og finthakket 1 chili, meget finthakket 2 fed hvidløg,

Læs mere

Madplan for mænd til hele ugen

Madplan for mænd til hele ugen Sundhedsfremme Sundhedsfremme Furesø Kommune Stiager 2 3500 Værløse Madplan for mænd til hele ugen Tlf. 7235 5657 sundhed@furesoe.dk www.sund.furesoe.dk Furesø Kommune Rådhustorvet 2 3520 Farum www.furesoe.dk

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester 2. påskedag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Grov pizza med Urtefrikadeller Laksebøffer Porre-løgsuppe Krydder-

Læs mere

Carnitas de Carna, 10 port. 1,2 kg oksebov etc. Skåret i grove tern

Carnitas de Carna, 10 port. 1,2 kg oksebov etc. Skåret i grove tern Carnitas de Carna, 10 port. 1,2 kg oksebov etc. Skåret i grove tern Krydderblanding: ½ dl olie 12 tsk. salt 250 g løg i tern 3 fed hvidløg, hele 1 spsk. paprika 1 tsk. røget paprika 1 tsk. stødt spidskommen

Læs mere

Kostplan - uge 13. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kostplan - uge 13. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson Kostplan - uge 13 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Ingredienser pr. patrulje (6 pers)

Ingredienser pr. patrulje (6 pers) Ingredienser pr. patrulje (6 pers) - 3 retter på 5 timer o Hjemmelavet Tortellini med svampe, seranoskinke og hytteost o Rösti, medister, bearnaise og salat o Chokoladekage i appelsinskal m. hjemmelavet

Læs mere

Kantinefolk fra Nord Norge

Kantinefolk fra Nord Norge Kantinefolk fra Nord Norge Brød Flute Foccacia Brødstænger med blandede kærner Småt men godt Hønsekødssuppe med kartoffel Kartoffel vaffel med røget laksecreme Travlet gris på rugbrødscrouton med rødbede

Læs mere

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer Go mad med Holm: Madplan for uge 18 Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 700 g kartofler, kogte 250 g gulerødder, kogte 100 g smør 900 g hakket oksekød 2 løg, finthakket

Læs mere

pak maden ind Uhm, Madpakker til aften

pak maden ind Uhm, Madpakker til aften Af Camilla Zarah Lawes. Foto: Columbus Leth. Regi: Bolig & Brocante og privateje Uhm, Madpakker til aften pak maden ind Hvad har butterdej, filodej, serranoskinke, bacon og en stegeso til fælles? De egner

Læs mere

MESTERSLAGTEREN VI GRILLER STADIG LÆKRE GRILLOPSKRIFTER FYLDT MED SMAG

MESTERSLAGTEREN VI GRILLER STADIG LÆKRE GRILLOPSKRIFTER FYLDT MED SMAG MESTERSLAGTEREN VI GRILLER STADIG LÆKRE GRILLOPSKRIFTER FYLDT MED SMAG TILBUDENE GÆLDER FRA D. 25/08 TIL D. 06/09-2014 CÔTE DE BOEUF 2 stk Côte de boeuf Salt og peber. Dup kødet tørt og krydr det godt

Læs mere

Morgenmad til alle uger

Morgenmad til alle uger Skyr med æblemost, kanel og nødder 1,5 dl skyr 1 tsk. honning 1 tsk. kanel 20 g hasselnødder 2 spsk. æblemost Morgenmad til alle uger - vælg ét måltid hver dag 1. Pisk skyr med honning, kanel og æblemost.

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UgE 8 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienserne til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt: Spinat (frossent, blade og frisk) Gulerod Rød peberfrugt Tomater Desuden frugt

Læs mere

1. Det hakkede kød blandes med mel, krydderier, æg og lidt væske og røres godt.

1. Det hakkede kød blandes med mel, krydderier, æg og lidt væske og røres godt. Opskrifter Frikadeller 500 g hakket flæskesmåkød 1 dl mel ca. 2 tsk. salt ca. 1 tsk. peber 2 spsk. hakket løg 1 æg 2 dl mælk margarine til stegning 1. Det hakkede kød blandes med mel, krydderier, æg og

Læs mere

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ Opskrift 25-32 150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ 25. MUFFINS MED FITNESS MÜSLI 2,5 dl hvedemel 1,5 dl fuldkornsmel 2 tsk bagepulver ½ tsk salt ½ tsk kanel 2 store æg 1,5 dl brun farin 1,25 dl yoghurt naturel 2

Læs mere

men u en Efterårsfarver på

men u en Efterårsfarver på Af Marie Melchior. Foto: Betina Hastoft. Regi: Privateje Efterårsfarver på men u en Efterårets smukke farver har inspireret til denne dejlige menu. Nyd en cremet tomatsuppe med ostegratineret rugbrød.

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Carne hvidløgsbrød. Karbonader Fisk pakket i. ris. BBQ Rissalat med grøntsager

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Carne hvidløgsbrød. Karbonader Fisk pakket i. ris. BBQ Rissalat med grøntsager Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakkeforslag med rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Tomat suppe Chili con Rodfrugtratatouille Karbonader Fisk pakket i med Carne med spidskål parmaskinke hvidløgsbrød

Læs mere

Madværksted. Mine noter. Diabetesmad; slankemad. v/sundhedscenter Viborg

Madværksted. Mine noter. Diabetesmad; slankemad. v/sundhedscenter Viborg Mine noter Madværksted Diabetesmad; slankemad v/sundhedscenter Viborg Opskrifter Hjemmelavet mysli 3 Hønsesalat 4 Blomkålshummus 5 Boller i karry 6 Sojalaks med ingefærbønne-gulerodssalat 8 Broccolisuppe

Læs mere

kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson kostplan - UgE 21 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer

Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer Mandag: Panerede oksekødsboller i Polenta, hurtig humus, tomattjums og chips af kartofler 4 personer Oksekødsboller 800 g økologisk hakket oksekød 2 skalotteløg fint hakket 1 stykker frisk chili frisk

Læs mere

Sundhedsugen uge 17-2011.

Sundhedsugen uge 17-2011. Sundhedsugen uge 17-2011. I årets sundhedsuge er maden planlagt ud fra de 8 kostråd. Det vil sige, at maden har et lavt indhold af fedt og et højt indhold af kulhydrater. I menuen indgår årstidens råvarer,

Læs mere

Bøffer med blommer og rucola. Marineret svinefilet med perlebyg salat. Opskrift 1 Opskrift 2. 1 marineret svinefilet. 4 bøffer

Bøffer med blommer og rucola. Marineret svinefilet med perlebyg salat. Opskrift 1 Opskrift 2. 1 marineret svinefilet. 4 bøffer Marineret svinefilet med perlebyg salat Opskrift 1 Opskrift 2 Bøffer med blommer og rucola 1 marineret svinefilet 250 g perlebyg 150 g grønne bønner 150 g blomkål 200 g cherrytomater Dressing 2 spsk. olivenolie

Læs mere

Sildesalat med karry. Fyldte æg. Ingredienser til 4 personer:

Sildesalat med karry. Fyldte æg. Ingredienser til 4 personer: Sildesalat med karry Ingredienser til 4 personer: 200 g marinerede sildefileter 3 spsk. cremefraiche 18 % 1 dl yoghurt naturel max. 3,5 % 2 tsk. karry friskkværnet peber 1 stort æble, fx Cox Orange 1 rødløg

Læs mere

Kold farsbrød med groft brød

Kold farsbrød med groft brød Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Kokkelærerens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lame kotelet Farsbrød med Skaldyrs wok Blomkålsgratin Orange stegt med

Læs mere

PsykInfo. Brændende kærlighed (1 person)

PsykInfo. Brændende kærlighed (1 person) Brændende kærlighed Kartoffelmos 300 g kartoffel 75 g letmælk Salt / hvid peber Skræl kartoflerne og skær dem i små stykker. Kog kartoflerne møre og hæld kartoffelvandet væk. Mos kartoflerne. Varm mælken

Læs mere

Madværksted, uge 45. Dagens opskrifter

Madværksted, uge 45. Dagens opskrifter Madværksted, uge 45 Mine noter TEMA: Bag med sødemidler Dagens opskrifter Kransekage Squash-æblemarmelade Hjemmebagt kanelknækbrød Citronmåne Lagkagebunde Citronroulade med flødeost Stegte æbler med nødder

Læs mere

BØRNEHUSET CIRKLENS INSPIRATIONSHÆFTE TIL SUNDERE FØDSELSDAGS LÆKKERIER

BØRNEHUSET CIRKLENS INSPIRATIONSHÆFTE TIL SUNDERE FØDSELSDAGS LÆKKERIER BØRNEHUSET CIRKLENS INSPIRATIONSHÆFTE TIL SUNDERE FØDSELSDAGS LÆKKERIER Kronesalat (10 stk) Det skal du bruge til vanille-yoghurt 1 liter yoghurt naturel 3 spsk flormelis 1 vanillestang Det skal du bruge

Læs mere

Møre bøffer med sennepssmør og grønkålssalat. Kalvesteg i hvidvin, perleløg og champignon. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg kalvesteg

Møre bøffer med sennepssmør og grønkålssalat. Kalvesteg i hvidvin, perleløg og champignon. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg kalvesteg Kalvesteg i hvidvin, perleløg og champignon Opskrift 1 Opskrift 2 Møre bøffer med sennepssmør og grønkålssalat 1,2 kg kalvesteg 75-100 g bacon eller saltet flæsk 1 flaske hvidvin ½ liter hønsebouillon

Læs mere

viden vækst balance 7 OPSKRIFTER med kødsovs opskrifter med kødsovs 1/13

viden vækst balance 7 OPSKRIFTER med kødsovs opskrifter med kødsovs 1/13 viden vækst balance 7 OPSKRIFTER med kødsovs 1/13 HALVE BAGTE KARTOFLER med kødsovs af SvinekøD 4 personer 1 løg 1 gulerod 200 g hakket svinekød, ca. 10 % 2. pil og hak løget. 3. Skyl guleroden. 4. Skræl

Læs mere

Mad til kræsne ganer

Mad til kræsne ganer Mad til kræsne ganer Laks bagt med soltørrede tomater og skalotteløg 800 g laksefilet Fyld: 7 stk. soltørrede tomater skåret i strimler 150 g hakkede skalotteløg lidt olie 2 cl hvid balsamicoeddike 4 dl

Læs mere

Kostplan - uge 39. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kostplan - uge 39. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson Kostplan - uge 39 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Opskrifter fra Byens Køkken

Opskrifter fra Byens Køkken Opskrifter fra Byens Køkken Alle opskrifterne er udviklet i kreativt samarbejde mellem medarbejderne i Byens Køkken og kokken Claus Holm, som siden har arbejdet videre med opskrifterne. Hans forslag kan

Læs mere

Kostplan - uge 19. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

Kostplan - uge 19. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson Kostplan - uge 19 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Johnny B. Tinas opskriftsbog. - supplement til Tinas kogebog. version 1.0, januar 2016. Velsmagende mad på 20 minutter uden besvær.

Johnny B. Tinas opskriftsbog. - supplement til Tinas kogebog. version 1.0, januar 2016. Velsmagende mad på 20 minutter uden besvær. Johnny B Tinas opskriftsbog - supplement til Tinas kogebog version 1.0, januar 2016 Velsmagende mad på 20 minutter uden besvær. Jordbær-agurkesalat 6-8 jordbær 1/2 agurk 1 dl hvidvinseddike 2 dl vand 1dl

Læs mere

Pizzatoast. Beregnet til 40 børn

Pizzatoast. Beregnet til 40 børn Pizzatoast Beregnet til 40 børn 40 skiver groft toastbrød Ca. 1 kg skinke i strimler, kylling eller peperoni Tomatketchup Ca. 1 kg revet ost Evt. tomatskiver og cocktailpølser Oregano Toastbrødene smøres

Læs mere

Brug god salt og friskkværnet peber det gælder i øvrigt til alle retter. Og så en god pande (slip-let), som du kan lide.

Brug god salt og friskkværnet peber det gælder i øvrigt til alle retter. Og så en god pande (slip-let), som du kan lide. Go mad med Holm: Madplan for uge 14 Mandag: Fynsk æggekage med gulerødder og blomkål - emmentaler og lidt gris (Med fyldet til æggekage, kan du også bare tømme din grøntbox og komme det på toppen) Æggekagen

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rosenkålspesto. og kartofler råkost. jordskokker og

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rosenkålspesto. og kartofler råkost. jordskokker og Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakkeforslag med rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Deller fra Vinter suppe Hakkebøf med Dampet Orangemarineret ovnen med med super søde sure løg sejfilet med

Læs mere

OPSKRIFTSHÆFTE. 10 sunde opskrifter til inspiration

OPSKRIFTSHÆFTE. 10 sunde opskrifter til inspiration OPSKRIFTSHÆFTE 10 sunde opskrifter til inspiration Fiskesuppe m. laks og rejer Ingredienser 1 løg 4 mellemstore gulerødder 1 fennikel 3 porrer 1spsk olivenolie 1½l grønsagsbouillon 1tsk gurkemeje salt

Læs mere

GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT 8 grillpølser Kartoffelsalat: 1 kg kartofler 4 æg 1 pk. bacon i tern, 120-150 g 2 dl cheddarost i tern 2 dl finthakket porre GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT Dressing: 2 dl græsk yoghurt ½ dl tomatpuré 2

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UGE 35 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt: Rucolasalat Blomkål Peberfrugt Grønt: Tomater Gul, rød, grøn peberfrugt Courgette

Læs mere

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

M a d t i l k r æ s n e g a n e r Mad til kræsne ganer Carpaccio af røget lammekølle 600 g røget lammekølle Dressing: 1 dl olivenolie 3 spsk. citronsaft 1 stk. soltørret tomat 1 fed hvidløg salt og peber ½ potte grøn basilikum ½ potte

Læs mere

Nytårsmenu Briand Funder

Nytårsmenu Briand Funder Nytårsmenu Briand Funder Menuen består af følgende retter, og vær opmærksom på, at flere af delene på menuen kan eller skal laves dagen før bl.a. skank, hummer og dessert. Det vil også være oplagt at samle

Læs mere

Agurker, farserede. Artiskokker, gratinerede. 1. Stilken og den øverste tredjedel skæres af artiskokkerne.

Agurker, farserede. Artiskokker, gratinerede. 1. Stilken og den øverste tredjedel skæres af artiskokkerne. Agurker, farserede 1. Agurkerne skæres i 5-6 cm lange stykker, som skæres igennem på tværs. Artiskokker, gratinerede 1. Stilken og den øverste tredjedel skæres af artiskokkerne. 2. Stykkerne udhules med

Læs mere

Mad til kræsne ganer

Mad til kræsne ganer 16 Mad til kræsne ganer Mad til kræsne ganer 16 indeholder opskrifter på 8 af vores populære skaldyrsretter Carpaccio af kammuslinger med sprød rødbedesalat Forret 10 personer 30 stk friske kammuslinger

Læs mere

BRUNSVIGER KAGEKONE. Rør alle ingredienser til remoncen sammen til en blød masse. Prik let i dejen med fingrene og kom remoncen over.

BRUNSVIGER KAGEKONE. Rør alle ingredienser til remoncen sammen til en blød masse. Prik let i dejen med fingrene og kom remoncen over. BRUNSVIGER KAGEKONE 400 g Amo Hvedemel 100 g margarine (mælkefri) 50 g gær 50 g sukker 1 æg Ca. 2 dl lunken risdrik (ca. 37 C) Remonce: 100 g margarine (mælkefri) 150 g brun farin 1 tsk. vaniljesukker

Læs mere

Rødvinsbøffer med broccolitærte. Svinekam med svær. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg svinekam med svær

Rødvinsbøffer med broccolitærte. Svinekam med svær. Opskrift 1 Opskrift 2. 1,2 kg svinekam med svær Svinekam med svær Opskrift 1 Opskrift 2 Rødvinsbøffer med broccolitærte 1,2 kg svinekam med svær Cous cous af blomkål 1 blomkål 100 g bla. nødder 2 vinteræbler 200 g jordskokker 2 spsk. æbleeddike Æblechutney

Læs mere

Hakkebøf Lindstrøm med rodfrugtslaw. Skinkemignon a la provence. Opskrift 1 Opskrift 2

Hakkebøf Lindstrøm med rodfrugtslaw. Skinkemignon a la provence. Opskrift 1 Opskrift 2 Skinkemignon a la provence Opskrift 1 Opskrift 2 Hakkebøf Lindstrøm med rodfrugtslaw 2 stk. skinkelårtunger 1 spsk olivenolie 2 kviste frisk rosmarin 1 fed hvidløg Salsa 100 g syltede peberfrugter 100

Læs mere

Cane Syrup. Nyhed! Perfekt til bagning, i marinader, til desserter og som topping. En fyldig og rund sirup med Fairtrade rørsukker.

Cane Syrup. Nyhed! Perfekt til bagning, i marinader, til desserter og som topping. En fyldig og rund sirup med Fairtrade rørsukker. Cane Syrup En fyldig og rund sirup med Fairtrade rørsukker. Nyhed! Perfekt til bagning, i marinader, til desserter og som topping. Værsgo! Ta en folder med inspiration. Lad dig inspirere Ovnbagte rødbeder

Læs mere

Salat med fiskefrikadeller. Salat med revet feta. 1. Fiskefarsen blandes og formes til 8-12 frikadeller. 1. Riv fetaen groft på et rivejern.

Salat med fiskefrikadeller. Salat med revet feta. 1. Fiskefarsen blandes og formes til 8-12 frikadeller. 1. Riv fetaen groft på et rivejern. Salat med fiskefrikadeller 1. Fiskefarsen blandes og formes til 8-12 frikadeller. 2. Steges i olie på panden. Salat med revet feta 1. Riv fetaen groft på et rivejern. 2. Skær tomaterne i både. 3. Bland

Læs mere

Hold 5 08.02.06 Mandeklubbens Madklub. Madlavning ved Hold 5 08.02.2006 Dam, Søren og Niels P. Aftenens Menu. Forret: Løgsuppe med blåskimmel

Hold 5 08.02.06 Mandeklubbens Madklub. Madlavning ved Hold 5 08.02.2006 Dam, Søren og Niels P. Aftenens Menu. Forret: Løgsuppe med blåskimmel Madlavning ved Hold 5 08.02.2006 Dam, Søren og Niels P Aftenens Menu Forret: Løgsuppe med blåskimmel Hovedret: Pipfugl på dåse med Chilikrydret kartoffel fad Dessert: Fastelavnsboller og kaffe Løgsuppe

Læs mere

Eriks Mad og Musik. 12.05. 2012 Tema: Gryderetter. Spritz. Aperol on the rocks. Ingredienser

Eriks Mad og Musik. 12.05. 2012 Tema: Gryderetter. Spritz. Aperol on the rocks. Ingredienser Eriks Mad og Musik.0. 0 Tema: Gryderetter Spritz Prosecco (eller anden mousserende hvidvin) Isterninger Dansk vand Aperol appelsin Forholdet mellem de tre ingredienser er nogenlunde --: del dansk vand,

Læs mere

Vinter i det Nordiske Køkken. Let, lødigt og lækkert

Vinter i det Nordiske Køkken. Let, lødigt og lækkert Vinter i det Nordiske Køkken Let, lødigt og lækkert 1 Vinter i det Nordiske Køkken Let, lødigt og lækkert Vegetar retter Grønkåls salat med korn, syltede rødløg, æble og ristet rugbrød Salat af mynte,

Læs mere

Praktisk madlavning. Vægtstopsgruppen

Praktisk madlavning. Vægtstopsgruppen Praktisk madlavning Vægtstopsgruppen Syddjurs kommune 2010 Af Jette Jensen Program for 1. gang praktisk madlavning Kostændringer og ernæringsforbedringer Gennemgang af menu Opdeling af grupper Praktisk

Læs mere

Opskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling

Opskrifter. Jamabalaya med kylling og skaldyr. Jambalaya med skaldyr og kylling Opskrifter Jamabalaya med kylling og skaldyr Til 8 personer. 2 chorizopølser (krydret spansk pølse) 1 kg nordsørejer med skal 1 kylling parteret i 8 stykker 5-6 tomater 1 fennikel 2-3 stængler bladselleri

Læs mere

Indkøbsliste. UGe 46-47

Indkøbsliste. UGe 46-47 UGe 46-47 Indkøbsliste Ugepakken inderholder kødet 600 gram friskhakket oksefars 1 kg. hamburgerryg 4 stk. store ferske kyllingelår 4 stk. store løgmarinerede jægerschnitzler 700 gram oksekød i tern Øvrige

Læs mere

Det smager lidt af gris

Det smager lidt af gris Det smager lidt af gris Enebær, persille marineret Svinebryst med bulgur salat og selleri fritte Enebær, persille marineret svinebryst 1 ribensteg 1 spsk enebær 2 spsk sukker 1½ spsk salt madsnor 5 g revet

Læs mere

La collection du chef

La collection du chef Café Keller 2014 La collection du chef Opskrifter fra Café Keller Indholdsfortegnelse Kageprodukter... 3 Banankage med flødeostecreme... 4 Cantucci... 5 Chocolate chip cookies... 6 Chokolade fondant...

Læs mere

Uge 31. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp. Fiskepakke med kartofler og grøntsager

Uge 31. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp. Fiskepakke med kartofler og grøntsager Denne uge består madplanen af: Uge 31 Laks bagt m. Pesto, bønner og parmacrisp Citronstegt kylling m. Asparges Mexicansk farsbrød med guacamole Nudelsuppe med svampe og forårsløg Fiskepakke med kartofler

Læs mere

KØD TIL GRILL SAFTIGT OG SMAGFULDT FRA DIN MESTERSLAGTER

KØD TIL GRILL SAFTIGT OG SMAGFULDT FRA DIN MESTERSLAGTER KØD TIL GRILL SAFTIGT OG SMAGFULDT FRA DIN MESTERSLAGTER HØJREBSSTEG 1,2 kg højrebssteg. Frisk timian hakket. Salt og peber. Rids fedtet i tern og gnid det godt med salt, peber og timian. Tilberedning:

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UGE 50 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt: Peberfrugt Pastinak Gulerødder Grønt: Blandede svampe Forårsløg Skalotteløg

Læs mere

Opskrifter SØFF september 2014

Opskrifter SØFF september 2014 Opskrifter SØFF september 2014 Grøntsager markeret med FED i opskrifterne er i poserne med jævne mellemrum, alt efter årstiden. Husk også at kigge på opskrifterne fra tidligere på året med same grøntsager,

Læs mere

Eriks Mad og Musik 22. november 2008

Eriks Mad og Musik 22. november 2008 Eriks Mad og Musik. november 008 Vintermad og jul Nem pastaret med courgette Pasta f.eks. skruer Salt courgette, squash, zucinni Olivenolie -8 bayerske pølser eller wienerpølser Saltede kapers Frisk mynte

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UGE 43 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokus grønt: Hvidkål Champignon Rødløg Fjerkræ: Kyllingebryst Hakket kalkunkød Andebryst

Læs mere

Uge 37. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Svineskank med rodurter. Kyllingespyd med rodfrugtsalat. Torskefilet på grøntsags bund

Uge 37. Indkøb. Basis. Rema1000. Denne uge består madplanen af: Svineskank med rodurter. Kyllingespyd med rodfrugtsalat. Torskefilet på grøntsags bund Denne uge består madplanen af: Svineskank med rodurter Uge 37 Kyllingespyd med rodfrugtsalat Kørvelpandekager med fiskefars og rejer Boller i karry Torskefilet på grøntsags bund Ungkvæg i tern med Asien

Læs mere

[ succeser fra kantinen ]

[ succeser fra kantinen ] [ succeser fra kantinen ] Bagt lange med persillepesto [ 4 pers. ] Spicy fiskefrikadeller [ 4 pers. ] 600 g langefilet Bagte rodfrugter 1 kg rodfrugter fx kartofler, gulerødder, persillerod, pastinak og

Læs mere

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

M a d t i l k r æ s n e g a n e r Mad til kræsne ganer Rødtungefilét bagt i filodej serveret med cremet ratatouille Forret til 10 personer 10 rødtungefileter á ca. 60-70 g hakkede krydderurter efter eget valg (fx grøn basilikum) 15 oliven

Læs mere

Ægs køkkentekniske egenskaber

Ægs køkkentekniske egenskaber Ægs køkkentekniske egenskaber Målet med undervisningen: Afprøvning af ægs køkkentekniske egenskaber Gruppestørrelse 2 Husk at tage billeder til Jeres portfolio og reflekter over arbejdsprocesserne, så

Læs mere

Madværksted. Mine noter. Slankemad. v/sundhedscenter Viborg

Madværksted. Mine noter. Slankemad. v/sundhedscenter Viborg Mine noter Madværksted Slankemad v/sundhedscenter Viborg Opskrifter Müsli 3 Æggewraps m. fyld 4 Skinkesalat 5 Dhal 6 Kornsalat 8 Grøntsagsfrikadeller m. hokaidofritter 10 Torsk med blomkål 11 Chicken curry

Læs mere

Chili-/kakaomarineret kæmpesteak til grill eller pande med marineret sommerkål. Hakkebøffer med krydderkant og barbeque-kartofler

Chili-/kakaomarineret kæmpesteak til grill eller pande med marineret sommerkål. Hakkebøffer med krydderkant og barbeque-kartofler Chili-/kakaomarineret kæmpesteak til grill eller pande med marineret sommerkål Opskrift 1 Opskrift 2 Hakkebøffer med krydderkant og barbeque-kartofler 1 chili kakao marineret kæmpesteak ½ sommerkål Saften

Læs mere

Menu 29/4. Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild. Blåmuslinger dampet i øl. Ovnbagt laks med ramsløgpesto

Menu 29/4. Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild. Blåmuslinger dampet i øl. Ovnbagt laks med ramsløgpesto Menu 29/4 Blinis m stenbiderrogn, hjemmesyrnet fløde, hakket rødløg, og dild Blåmuslinger dampet i øl Ovnbagt laks med ramsløgpesto Bygotto m grønt Grønkålssalat m salturt. Stegte bananer m honning, kanel

Læs mere

Eriks Mad og Musik 23. januar 2010 Gæstemenuer

Eriks Mad og Musik 23. januar 2010 Gæstemenuer Eriks Mad og Musik. januar 00 Gæstemenuer Grissini 7 g mel ½ dl lunkent vand - spsk olivenolie tsk salt g gær groft salt evt. sesamfrø, birkes eller lidt af hvert. evt. hvidløgsfed Rør gæren ud i vandet.

Læs mere

Ingredienserne til farsen røres sammen, formes til frikadeller og steges på panden

Ingredienserne til farsen røres sammen, formes til frikadeller og steges på panden Frikadeller med flødetomatsauce og pasta 600 g hakket skinkekød 1 æg 1 dl hvedemel 1 dl skummetmælk 3 fed hvidløg 3 spsk. frisk oregano 3 spsk. frisk basilikum 1 tsk. salt ½ tsk. peber 150 g mozzarella

Læs mere

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ Opskrift 1-8 150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1. VEGETARBOLLER MED PESTOFLØDE RIGATONI Ingredienser 1 pakke Garden Gourmet Boller 300 g rigatoni Pestofløde 100 g grøn pesto 2 dl madlavningsfløde Salt og peber

Læs mere

Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød

Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød Madplan for uge 26 Mandag; Omelet med danske ærter, squash og feta ost. Tomatsalat med friske krydderurter og ristet rugbrød 8 stk. æg 0,5 dl mælk 10 gram smør ½ kilo dansk ærter 1 stk. frisk Squash Kom

Læs mere

Fiskefrikadeller med citronsovs og dampet fennikel

Fiskefrikadeller med citronsovs og dampet fennikel Fiskefrikadeller med citronsovs og dampet fennikel 1,5 kg mager torskefisk 4 små løg 4 æg str. medium 5 spsk. majsstivelse, fx Maizena 7 spsk. olie til stegning 65 g mel 1,5 l vand 3 Knorr fiskebouillon

Læs mere

KOSTPLAN - UGE 42. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson

KOSTPLAN - UGE 42. 7 dage - 7 måltider. Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson KOSTPLAN - UGE 42 7 dage - 7 måltider Opskrifter, indkøbsplan, hygge til weekenden Af Lene Hansson BASISVARER DU ALTID HAR I DIT KØKKEN Agavesirup Brune ris eller fuldkornsris Chili (frisk og tørret) Citroner

Læs mere

Køllen ligges op på tallerken, anrettes med rucola vendt med ost og dressing.

Køllen ligges op på tallerken, anrettes med rucola vendt med ost og dressing. Dyrkølle med pesto og mandler: Rucola, vendes med dressing af 4 tsk olie 1 tsk balsamicoeddike 1 tsk citronsaft Røget dyrekølle i skiver 2. dl. salt mandler, ristede Revet parmesanost Cherrytomater i halve

Læs mere

Laks med sesamlåg 12 personer. Ingredienser: 12 stk. laks

Laks med sesamlåg 12 personer. Ingredienser: 12 stk. laks Laks med sesamlåg 12 personer 12 stk. laks 4 spsk Frø/kerner 2 tsk sød Rød chilisauce 2 tsk Soja 2 tsk Frisk limesaft Olie så det hænger sammen 1. Læg laksesiden på bagepapir på en bageplade. 2. Hæld kerner

Læs mere

Rose. Gæstemad med kylling

Rose. Gæstemad med kylling Rose Gæstemad med kylling Indhold 01 02 Club Finesse Kyllingesuppe med risoni og krydderurter Gæstemad med kylling Rose Poultry er en af Nordeuropas førende leverandører af dansk fjerkræ. En position vi

Læs mere

KOSTPLAN 2015 7 DAGE 7 MÅLTIDER UGE. Opskrifter, indkøbsplan og hygge til weekenden AF LENE HANSSON

KOSTPLAN 2015 7 DAGE 7 MÅLTIDER UGE. Opskrifter, indkøbsplan og hygge til weekenden AF LENE HANSSON KOSTPLAN 2015 UGE 17 7 E 7 MÅLTIDER Opskrifter, indkøbsplan og hygge til weekenden AF LENE HANSSON Se mere på bt.dk/plus/lenehansson klummer, opskrifter og tips 2 Kostplan 2015 - uge 17 Basisvarer du altid

Læs mere