Mod nye ressourcer Aktiv ferieuge for tidligere kræftpatienter 30. april 7. maj 2010

Transkript

1 Mod nye ressourcer Aktiv ferieuge for tidligere kræftpatienter 30. april 7. maj 2010

2 Beskrivelse & målsætning Club La Santa har sammen med nogle af landets førende eksperter indenfor (forskning i) fysisk aktivitet og kræft(sygdom) arrangeret en temauge specielt for personer, som har afsluttet behandling for en kræftsygdom, og som ønsker at lægge afstand til sygdommen fysisk og mentalt. Ideen er at inspirere den enkelte til at bruge sin erfaring fra sygdomsforløbet til at udfordre sig selv fysisk og sætte nye mål for sin sundhed i ordets bredeste forstand. Det betyder at formålet med ugen er at rette fokus på den enkeltes fysiske potentialer. Netop fordi alle, der deltager i ugen, ved, hvad det vil sige at have haft en kræftdiagnose, kan vi i fællesskab fokusere på sundhed frem for sygdom. Vi vælger bevidst at anskue kræftsygdom som en anledning til at søge og finde nyt mod og ny styrke både fysisk og psykisk. Samtidig anerkender vi, at der kan være barrierer for fysisk aktivitet, når man har haft en kræftdiagnose, og at disse barrierer bedst kan nedbrydes i samvær med ligestillede og under supervision af fagkyndige og erfarne specialister. Ugen tager afsæt i, at fysisk udfoldelse kan og skal være et mål i sig selv. Hermed mener vi, at Det professionelle team Christina Andersen på Herlev Hospital. Medansvarlig for tilret- Sygeplejerske, forsker telæggelse og afvikling af kombineret undervisnings- og motionstilbud til mandlige kræft- i patienter (Projekt Styrk dig selv). Blev i og arbejdet med kræft- rekrutteret som projektfysioterapeut til Pro- patienter lige siden. Erfaring jekt Krop & Kræft på Rigshospitalet med selv- fra ansættelse som sygeplejerske på Finsens- stændigt ansvar for instruktion, supervision instituttet. Siden hen afdelingssygeplejerske og test af inkluderede patienter. Forsknings- og klinisk vejleder i Finsencenteret på Rigs- aktiviteter koncentreret omkring effekten af hospitalet. Blev i 2001 rekrutteret som forsk- kombineret styrke- og konditionstræning på ningssygeplejerske i Projekt Krop & Kræft på bl.a. iltoptagelse og kropssammensætning. Rigshospitalet (motionstilbud til kræftpatien- Gæsteunderviser på bl.a. fysioterapeutuddan- ter i kemoterapi) med selvstændigt ansvar for nelsen i retningsliner for fysisk (genop)træning inklusion af deltagere samt sikring af overhol- af kræftpatienter, herunder afspænding og delse af forholdsregler for fysisk træning for massage. Arbejder aktuelt med et forsknings- kræftpatienter i kemoterapi. Desuden forsket projekt der undersøger effekten af bl.a. fysisk i kvinders oplevelse af indvendig stråleterapi. aktivitet hos patienter med fremskreden lun- Master i Public Health fra Københavns Univer- gecancer - kræft. Aktiv triatlet og sammen sitet i Efterfølgende og aktuelt ph.d. stu- med Julie - initiativtager til realiseringen af Uddannet sygeplejerske derende i UCSF ( på et projekt, der skal undersøge, hvilken indflydelse fysisk aktivitet har på symptomer og bivirkninger hos dom: Hvad må jeg? Skader det? Gavner det? kræftpatienter i kemoterapi. Gennemførte i Fysisk aktivitet: Motionsløb, MTB, styrketræ to dage efter sin 50 års fødselsdag - sit nem fysisk udfoldelse og leg samt i den positive konkurrence med en selv. Vores håb for ugen er, at deltagerne kommer hjem med ny tiltro til egne ressourcer og fornyet bevidsthed om glæden ved at bevæge sig. 2 ning, konditionstræning, boldspil. første maratonløb. Fagligt oplæg: Senfølger efter operation/ kemoterapi og stråleterapi Julie Midtgaard Fysisk aktivitet: Motionsløb, volleyball Psykolog, forsker meget af den usikkerhed, som man kan opleve som tidligere kræftpatient, kan afhjælpes igen- proof of life ( Fagligt oplæg: Fysisk aktivitet efter kræftsyg- Uddannet psykolog Universitet fra Morten Quist, Københavns Fysioterapeut, forsker Har siden hen væ- i ret ansat først som forskningsassistent og Uddannet fysioterapeut fra siden ph.d. studerende og aktuelt seniorfor- Københavns Fysioterapeut- sker ved Universitetshospitalernes Center for skole i Erfaring fra Sygepleje- og omsorgsforskning ( ansættelse i privat klinik og som fysioterapeut dk) på Rigshospitalet. Forsvarede i 2006 sin 3

3 ph.d. afhandling vedrørende den psykologi- Hanne Bousager Larsen ske og sociale betydning af fysisk aktivitet til Eventkoordinator kræftpatienter i kemoterapi (Projekt Krop & Se mere på Kræft). Aktuelt ansat som seniorforsker med ansvar for afviklingen af en treårig undersø- Hanne Bousager Larsen. Le- gelse (Projekt PACT Physical Activity after der, udviklingskonsulent og Cancer Treatment) målrettet efterbehandlede underviser gennem 20 år for bl.a. egne træ- kræftpatienter. Undersøgelsen fokuserer på ningscentre, Nike og Skodsborg Vigørcenter. effekten af sundhedspsykologisk coaching Club La Santa eventugeudvikler siden 1992 og patientundervisning for fastholdelsen af med bla. Funktionel træningsuge, KUN for fysisk aktivitet som langsigtet mestrings- og kvinder, Senioruger, EFFEKT og energi etc. sundhedsstrategi. Underviser (ekstern lektor) KUN for kvinder på Comwell og Body & Mind i forskningsmetodologi, sundheds- og idræts- weekends for I FORM. Udviklingskonsulent for psykologi på den sundhedsfaglige kandidatud- Nike Denmark med bl.a. Nike Convention og dannelse og på idrætsuddannelsen på Køben- Nike Inspiration tour. havns Universitet. Desuden frivilligt engageret i udviklingen og realiseringen af idrætstilbud Christian Madsen for kræftpatienter, herunder bl.a. initiativet Psykolog, løbetræner, proof of life ( eliteløber Fagligt oplæg: Strategier for motivation og fastholdelse af motion (med Tim) Fysisk aktivitet: Motionsløb, cykling (spinning) Uddannet psykolog fra Københavns Universitet i Spørgsmål & Svar Desuden Bachelor i Idræt, også fra Københavns Universitet. Arbejder 30 timer om ugen Hvad er Club La Santa? rende tidspunkt ikke er påkrævet. Derudover er Tim Barrett som psykolog på døgninstitution i Nærum for Club La Santa har i mere end 25 år være aktive det afgørende, at du er 100% selvhjulpen, hvor- Koordinator i Proof of Life udviklingshæmmede børn. Herudover eget fir- feriegæsters foretrukne feriemål under sydens ved menes, du er i stand til at klare dig selv og ma, hvor jeg tilbyder psykologisk rådgivning og sol. Sport, aktiv livsstil, gode faciliteter, fanta- bevæge dig rundt uden hjælp fra andre. Tidligere kræftpatient, med- personlig træning. Arbejder desuden som lø- stisk stemning og klima er ingredienserne i den stifter og medlem (koordi- beambassadør for Nike og som løbetræner for perfekte aktive ferie på Club La Santa. Med mere Må jeg invitere min familie med? nator) af Proof of Life. Fik DinForm ( I øvrigt løbetræ- end 30 forskellige sportsfaciliteter samt 40 gui- Du bestemmer selv, om du vil rejse og bo sammen i 2002 diagnosticeret tyktarmskræft og gen- ner og holdleder for eliteholdet i løbeklubben der og sportsinstruktører, har alle en mulighed med din familie eller venner. Medrejsende, her- nemgik 30 kemobehandlinger. Deltog under sit Blovstrød Løverne. Er tidligere dansk mester for at afprøve forskellige sportsgrene eller blive under også børn, kan frit benytte eksisterende behandlingsforløb i Projekt Krop & Kræft på på halvmaraton (2000). bedre til det man allerede er god til. træningstilbud på Club La Santa. Derimod er del- Se mere på tagelse i de træningsaktiviteter og oplæg, som er Rigshospitalet. Gennemførte i 2007 en såkaldt Kiliman, som indbefatter bestigning af Kili- 4 Fysisk aktivitet: løb, cykling, duathlon, løberelevant (skadesforebyggende) styrketræning. tilrettelagt hjemmefra af det medrejsende eks- manjaro, 250 km mountainbike og et maraton- Hvem kan deltage? pertteam, forbeholdt dig, som er behandlet for løb det hele på blot ni dage. Efterfølgende Er du 18 år og er opereret for en kræftsygdom kræft. gennemført yderligere fem marathonløb sam- og/eller har modtaget stråle- eller kemoterapi, men med Proof of Life. Ansat i Proof of Life. kan du deltage. Du kan deltage uanset hvilken Fagligt oplæg: Strategier for motivation og kræftsygdom, du er behandlet for. Det afgørende Hvor mange pladser er reserveret til personer som har haft en kræftsygdom? fastholdelse af motion (med Julie) er, at du er overgået til et kontrol- /efterbehand- Af hensynet til at sikre, de personer, som delta- Fysisk aktivitet: Marathonløb, mountainbike, lingsforløb, og at yderligere behandling (i form ger i ugen, får en god og tryg oplevelse, har vi be- boldspil. af operation, stråle- eller kemoterapi) på nuvæ- grænset deltagerantallet til 60 personer. Disse 5

4 ge i ugen. Derimod kan du godt deltage Skal jeg have en særlig rejseforsikring? selvom du modtager ef- Som ved enhver anden rejseaktivitet i lande, som terbehandling eller vedlige- ikke er dækket af det gule sygesikringsbevis, an- holdelsesbehandling i form af fx befales du at tegne en privat rejseforsikring. I og hormon- eller Herceptinbehandling. med at du på tidspunktet for rejsen har afslut- Hvis du er usikker på, hvorvidt evt. fort- tet aktiv (og primær) behandling, skulle der ikke sat/langvarig behandling er en hindring, kan være anledning til at du tegner en særlig rejse- du henvende dig pr. mail (mailadresse) til det pro- forsikring. Ved tvivl kan du rådføre dig med per- fessionelle team. sonalet på den afdeling, hvor du har modtaget behandling og/eller på Kræftlinien ( ) heriblandt en Hvad dækker rejseudgifterne og kan jeg søge om tilskud? bog evt. egen læge. af Danmarks Udgifterne dækker rejsen og ophold på Club La løbere (Christian Santa. Dermed betaler du ikke ekstra for delta- Hvad sker der hvis jeg får en skade? Madsen). Dermed vil der være rig mu- gelse i de træningsaktiviteter og oplæg, som er Deltagelse i samtlige aktiviteter sker på eget an- lighed for effektiv og udfordrende træning og in- specielt udviklet for målgruppen og som afholdes svar. Vi vil gøre vores ypperste for at forebygge, spiration også selvom du allerede er i topform. af det professionelle team af danske eksperter at der opstår skader, men som i enhver anden og trænere. Da ugen i udpræget grad tilsigter sammenhæng, hvor der dyrkes meget idræt, kan Kan jeg deltage, selvom jeg skal opereres i foråret? (gen)opbygning og understøttelse af fysiske res- det ikke udelukkes at der vil forekomme skader. sourcer, er det sandsynligt, at du med henvis- Er uheldet ude, vil den fysioterapeut (Morten Kan jeg deltage selvom jeg fysisk er helt ude af form og ikke motionerer? Det kan være at du skal have foretaget brystre- ning til egen rehabilitering og/eller genoptræning Quist), som deltager i ugen, vurdere skaden og konstruktion eller fx have fjernet arvæv, som - vil kunne søge dit pensions-/forsikringsselskab rådgive om/anvise behandling eller henvise til Det er på ingen måde en forudsætning, at du er kræver operation. Uanset årsagen til en evt. eller arbejdsgiver, om at få dine udgifter refunde- læge, som findes på stedet. i god fysisk form for at deltage i ugen. For samt- forestående operation, skal der gå minimum seks ret. Kræftens Bekæmpelse ( og lige aktiviteter gælder, at de tilrettelægges på uger fra din sidste operation og til du kan begyn- Kræftlinien ( ) og evt. socialrådgiver en måde, så selv personer med lavt kondital og de at træne (igen). Dermed kan vi ikke anbefale, eller sagsbehandler kan desuden være behjælpe- Kan jeg gøre noget selv for at forberede mig til turen hjemmefra? begrænset muskelstyrke kan deltage. Ligeledes at du deltager, hvis du skal opereres senere end lige med at anvise relevante legater eller private Uagtet at din deltagelse i turen ikke forudsætter, er det ikke en forudsætning at du besidder be- marts måned fonde, som kan ansøges. at du er i god fysisk form, er det givet, at du vil bedste pladser fordeles efter først til mølle princippet og vi kan dermed ikke på forhånd sige noget om alders- eller kønsfordelingen. stemte tekniske færdigheder eller har generel kunne profitere optimalt af de mange træningstil- Jeg har ingen indkomst og har ikke modtaget forsikringssum kan jeg søge om friplads? bud, såfremt du allerede på nuværende tidspunkt i øvrigt ikke udsædvanligt, at personer, som får Betyder det noget at det er flere år siden, at jeg har afsluttet behandling for kræft? en kræftdiagnose, ophører med at være fysisk Det er ikke muligt at sætte/bestemme en udløbs- Club La Santa har bevilliget fire fripladser. Dermed turen ved at styrke kroppen og dermed bidrage aktive. Dermed er det heller ikke udsædvanligt dato for de erfaringer, som knytter sig til at få er der - blandt de 60 ledige pladser - fire gratis aktivt til at forebygge skader og træningsømhed, at opleve, at man er træt og mangler energi og en kræftdiagnose, og dermed må det være helt pladser til rådighed. Disse kan søges af personer, men det er ikke en forudsætning. fysisk overskud under og efter behandlingen, og op til dig at vurdere, om du vil deltage, selvom som ikke har de fornødne økonomiske ressourcer det er også i lyset af denne viden, at vi realiserer dine erfaringer som kræftpatient og med kræft- til at selv at betale for rejsen/opholdet og/eller denne specielle uge. behandling ligger langt tilbage i tiden som på anden vis kan argumentere for særlig be- træningserfaring. Med andre ord, kan du deltage også selvom du aldrig har dyrket motion. Det er så vidt muligt er aktiv i hverdagen. Således kan du med fordel allerede nu forberede dig til hov for støtte. Skriftlig ansøgning fremsendes til Jeg er forhindret i at deltage i turen i maj 2010 kommer der en ny mulighed senere? Kan jeg deltage selvom jeg stadig er i behandling? adresse inden 1. februar Indkomne ansøg- Det er første gang, at der arrangeres en uge spe- ninger bedømmes af det professionelle team og cielt for tidligere kræftpatienter på Club La Santa. Ekspert- og trænerteamet består blandt andre af Du skal have afsluttet din primære behandling samtlige ansøgere får direkte besked senest 15. Det er vores håb at ugen genererer så mange gode personer, som dyrker idræt på konkurrenceplan, (operation, stråleterapi, kemoterapi) for at delta- februar oplevelser og positiv omtale, at der vil være grund- Jeg træner flere gange om ugen på højt plan vil jeg alligevel blive udfordret? 6 eller direkte hos dit/et (rejse)forsikringsselska- 7

5 lag for udbyde samme eller lignende særarrangement i Endnu er der dog kun planlagt denne ene uge i maj Hvordan skal jeg bo? 2 personer deler en lejlighed, hvor den ene sover i stuen eller 2 i soveværelset, enkeltsenge. Der er også mulighed for at være 3 personer i en lejlighed til en billigere pris, der bliver lidt trangt, da stuen så også skal tages i brug om natten. Mod ekstra betaling kan der bestilles en lejlighed alene. Det optimale er at være 2 voksne i lejligheden, hvis man ikke kender hinanden eller ikke har været på CLS tidligere. Husk at oplyse, om du ønsker at dele med en eller to andre fra gruppen og evt. navnet/navnene på vedkommende. Og vi håber, at tallet går op i følge ønsker og antal deltagere, men det løser vi, når vi kommer så langt. Tilmelding Booking og betaling af rejsen (fly og lejlighed) sker direkte via eller kontakt Benjamin via benjamin@clublasanta.dk eller på Bemærk Forslagsrabat kr indtil 28. februar. Priser og praktiske informationer Afrejse fredag d. 30. april 2010 fra Billund og København. Hjemkomst fredag d. 7. maj 2010 Prisen per person ved 3 i en lejlighed: kr ,- Prisen per person ved 2 i en lejlighed: kr ,- Prisen per person ved 1 i en lejlighed: kr ,- Priserne inkluderer Flyrejse tur/retur med Thomas Cook fra Køben havn og Jet Time fra Billund Ophold uden forplejning i Gul A lejlighed Alle sportsfaciliteter til fri disposition Transfer fra Lanzarotes Lufthavn (Arrecife) til Club La Santa Mad ombord på flyet Alle lufthavnsskatter ool - Golf - Tennis - Atletik - Vægtløftning - Racercykler - Boksning - Mountainbike - Citybike e - Windsurfing - Kajak - Stangspring - Beachvolley - Løbebane - Wellnesscenter - Kuglestød ball - Activio Fitness Bike - Five a side - Fodboldstadion - Badminton - Håndbold - Bordtennis - Vo tlon - Concept Rowing - Squash - NRG Step - Stretch & Relax - Aerobic - Pilates - Latin Ae er Aqua - Yoga - Step - Body Toning - Les Mills Bodycombat - Taiji Qigong - NRG Aerobic - Dan ole - Bolas - Easy Line - Fritidspool - Børnepool - Golf - Tennis - Atletik - Vægtløftning - Rac ike - Minigolf - Højdespring - Dykkerskole - Windsurfing - Kajak - Stangspring - Beachvolley - L - Fitnesscenter - Spinning - Basketball - Activio Fitness Bike - Five a side - Fodboldstadion - Club La Santa Passagerterminalen Billund Tlf