Aktiv Natur Velvære Bildsø skov og Strand

Transkript

1 Aktiv Natur Velvære Bildsø skov og Strand Præsenteret af Sven Heiner Idémand og formand af foreningen

2 Min erhvervsbaggrund kort: Uddan. Bygningssnedker Uddan. Bygningsingeniør Uddan. Indsatsleder/Brandinspektør Eksam. Skadeskonsulent fra forsikringshøjskolen Beskikket Bygningssagkyndig HE 9 Beskikket Energikonsulent EK 9 Syns - og skønsmand for Ankenævnet for Huseftersyn samt civile domstole. Teknisk revisor for Huseftersynsordningen og Energimærkningsordningen, på vegne af Erhvervs- og Byggestyrelsen, samt Energistyrelsen. Skønsmand for Disciplinær- og Klagenævn for beskikkede bygningssagkyndige. Har firmaet Heiner Bygningsrådgivning ApS

3 Min baggrund for ideen til at lave en motions forening: Gammel aktiv kaproere. Indædt motionist i større og mindre omfang siden jeg stoppe som aktiv roer. Med det sigte at jeg ville forsøge at kunne løbe som mindst 70 årige. At holde mig i god fysisk form, har jeg altid haft fokus på. Specielt har jeg sørget for, at gøre motionen varieret med en blanding af løb, styrketræning, badminton, tennis, kajakroning og nu også golf. Livsfilosofi: Jeg lever ikke for at motionere godt men jeg motionere for at kunne leve godt!

4 En idé opstår

5 Mit idégrundlag for Aktiv Natur Velvære: Det skal være sjovt, spændende og varieret. Motion ude i naturen og bør omfatte flere former for aktiviteter der kan udføres afhængig af de muligheder som den geografiske beliggenhed byder på. Motion for alle elitemotionisten unge ældre familien/far mor og børn - alle størrelser rekonvalescenten o.s.v. Redskaberne skal have en beskaffenhed, der gør dem robuste for flittigt brug, samt være anvendelige og sikre for ovennævnte målgruppe. Økonomien må ikke være en hindring for at man kan deltage. (det skal være så billigt at man ikke orker at melde sig ud). Lars Korsbæk og Irene Rasmussen præsenteres for ideen og er med på den.

6 Igangsætterne: Irene Rasmussen Lars Korsbæk Sven Heiner

7 Herefter tog tingene fart 23. maj 2007 afholdtes stiftende generalforsamling i Bildsø Kolonien med 23 medlemmer, som vokser sig til ca. 60 medlemmer ved årets udgang. Kontingentet fastsættes til kr. 150,- for single og kr. 250 for par/familie. Følgende aktiviteter besluttes at kunne dyrkes i foreningen: Alm. gang stavgang løb styrketræning/fitness Q- Gong Kajakroning. Ved møder med Slagelse kommune får vi stor opbakning til ideen og vi får tildelt en 1000m2 stor plads ved siden af Bildsø Feriekoloni, som Kommunen rydder og udlægger med flis. Vinteren 07/08 går en halv snes medlemmer i gang med krum ryg og oprejst pande i gang med at opbygge natur fitness redskaber. (godkendt af div. Myndigheder)

8 Tilskæring af de af kommunen fældede egetræer:

9 Natur fitness pladsen bliver skabt af medlemmerne selv:

10 Der arbejdes ihærdigt:

11 Natur fitness pladsen klar til indvielse

12 Sådan ser der ud når der trænes med redskaberne:

13 Børnebørnene kan også være med:

14 Indvielse 1. maj 2008

15 Uden sponsorer og villige fonde går det ikke: Sommeren 2007 får vi tilskud af Bank Trelleborg til køb af 2 enerkajakker. I januar 2008 år vi kr ,- af fonden for Stillinge Låne og sparekasse som anvendes til køb af en toerkajak. I februar 2008 får vi af Friluftsrådet tilskud til 3 halve kajakker og 4 halve sheltere!!! i alt kr kr = kr I oktober 2008 får vi kr ,- i tilskud fra Agenda 21 Slagelse til opførelse af de halve sheltere. November 2009 får vi tildelt Regions Sjællands sundhedspris på kr første gang den kom til udbetaling. Pengene anvendes til indkøb af 3 enerkajakker, samt 2 toerkajakker. Samt køb af en kajaktrailer + anvendes til at ansætte 2 proff. Fitnessinstruktører til søndagstræningen. Maj 2010 får vi kr af Nordea fonden til bla. indløsning af de 3 halve kajakker fra Friluftsrådet + tilskud til køb af en ekstra toerkajak. Juni 2010 får vi kr ,- af Slagelse kommune til hjælp for vores ativiteter/events. Samt kr ,- i tilskud til delvist indløsning af vores 4 halve sheltere. September 2010 får vi kr ,- i tilskud fra Bank Trelleborg fonden - så vi nu er i stand til at indløse i alt 3 af de fire halve sheltere.

16 Hvilke aktiviteter kan man dyrke: Naturgang (evt. med dit barn eller barnebarn) Stavgang moderat/power Løb/gang - for begyndere, eller mindre øvede. Løb (på flere niveauer, blandt andet med interval spurter). Gang/stavgang/naturfitness (Walk & Fit) (med proff. instruktører) Løb/ naturfitness (Run & Fit) (med proff. instruktører) Cykel/naturfitness (Bike & Fit) (med proff. instruktører) Qi Gong (kinesisk mental-, koncentration - og åndedrætsøvelser) (med proff. instruktør) Kajakroning (kurser med proff. instruktør) Udlån af kajakker. Friluftsidrætsmærket (med diplom fra DGI) Det hele kan du få for kun: kr. 200,- pr år for single og kr. 350,- pr. par/familie med hjemmeboende børn under 18 år. Fællestræning hver søndag formiddag fra kl og onsdage fra kl

17 Aktiv Natur Velværei den smukke vår grønne Bildsø Skov

18 Qi-Gong i naturskønne omgivelser:

19 Opvarmning på fitness pladsen med prof. Instruktør:

20 Planche over eksempler på natur fitness øvelser:

21 Hav kajak kursus i Korsør Nor:

22 Kajak tur til Karrebæksminde:

23 Aftentur i solnedgang. (får man ikke bare lyst til at tage med?)

24 Ny foreningsfolder:

25 Aktivitetskalender i folder:

26 Medieomtale giver udbredelse af idéen om Aktiv Natur Velvære Vi har ca. fået medieomtale et halvt hundrede gange. Både i lokale og landssækkende aviser. Samt 3 gange i TV 2 øst. Omtalen har medført at vi har fået henvendelser fra et halvhundrede steder rundt om i Danmark. Lige fra Sønderborg i syd til Qaanaaq i Nordgrønland.

27 Vision: Der arbejdes pt. på at få opført en 180 m2 skovhytte med møderum og kajakopbevaring, ved vores fitnessplads. Sagen har fået politikernes velsignelse og er pt. under sagsbehandling i planafdelingen, hvor der i første omgang søges Landzonetilladelse. Herefter starter den store jagt på penge, som kan realisere projektet. Det er visionen at skabe interesse rundt omkring i landet for at samme ide om aktiv Natur Velvære kan udvikle sig.

28 Redskaber og øvelser skal kunne anvendes og kunne udføres af alleunder alle vejrligsforhold: Skov- og Naturstyrelsens forslag til redskaber og øvelser kan derfor ikke anbefales. Advarsler på baggrund af erfaringer:

29 Advarsler på baggrund af erfaringer: Grenen kan knække. Er svær at holde fast om.

30 Uegnet jvnf. erfaringer Ikke egnet under /efter regnvejr, eller sne.

31 Ikke tilrådelige At trille træstammer, kan sikkert være festligt, men egner sig primært for yngre. Hvordan passer man på, at træstammerne ikke forsvinder til brænde? At kravle over ukorrente træstammer, kan blive farligt, når stammerne er våde. Egner sig primært for yngre og stuntmænd, samt jægersoldater.

32 Spørgsmål man bør stille sig: Hvem er målgruppen? Hvad med sikkerheden? Kan redskaberne bruges i alt slags vejr?

33 Spørgsmål man bør stille sig? Sikkerhed målgruppe vejrlig?

34 Jeg beklager: Hvis de foregående slides virker som en gang nedrakning af Skov- og Naturstyrelsens forslag til naturfitness redskaber. Men de har nu engang nogle begrænsninger med hensyn til hvem der kan anvende dem, samt en indbygget risikofaktor for personskader. Jeg taler af erfaring J - Skov og Naturstyrelsens forslag til natur motionsredskaber er efter min opfattelse kun egnet for jægersoldater og stuntmænd, samt meget unge motorisk veludrustede personer.

35 Overskrifter for fremme af et velfungerende Naturfitness center: Hvem er målgruppen? Hvilke eller hvor mange aktiviteter? - under hensyntagen til de geografiske muligheder. Redskaber og øvelser bør være for alle og skal være robuste, samt så sikre som muligt at anvende. Kan der etableres en forening, som stiller med folk til opbygningen af redskaberne, samt vedvarende medvirker til vedligeholdelsen. Endvidere står for evt. arrangementer, som kan motivere til at møde frem og benytte området. Faste træningstidspunkter, hvor man kan møde frem og træne sammen, er motiverende for at fortsætte med at træne. Bidrag fra foreningskontingent kan sikre midler til betaling af evt. proff. Instruktørhjælp. Godt med et mål for ens træning. Enten i form af træningsskema, eller Friluftsidrætsmærket.

36 Spørgsmål: