Temadag om stress - Brønderslev Kommune 2015
|
|
|
- Signe Johnsen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Temadag om stress - Brønderslev Kommune 2015
2 Dagsorden 1) Gør stress håndterbart - Fælles forståelse for stress 2) I risikozonen Top 5 symptomer ved andre, Top 4 symptomer ved dig selv 3) Psykologisk robusthed Værktøj til at forebygge stresssygemeldinger og øge trivsel 4) Tilbagevendingsproces Støt kollega og øg tryghed i processen
3 Hvad er stress? Stress er Et overlevelsesinstinkt Bringer kroppen i alarmtilstand En reaktion på en oplevelse af manglende kontrol 3
4 Fornufthjernen og Krybdyrhjernen Fornufthjernen - Menneskehjernen Langsigtede løsninger, nuancer, udfordringer LEVE Følelseshjernen - Pattedyrhjernen Krybdyrhjernen -stresshjernen Kortsigtede løsninger, sort/hvid, problemer, OVERLEVE
5 Amygdala Spejder eller vagthund Amygdala - Spejder efter kontroltab. Forsøger at sende signal til krybdyrhjernen om at gå i alarmberedskab Hippocampus (Korttidshukommelsen) Fortolker signaler om der reelt er fare på færde Stammen - Krybdyrhjernen der går i kamp, flugt eller frys, hvis amygdala vinder over hippocampus
6 Stress oplevelse af kontroltab Tanker Forventningspres Burde tanker Værdier Omsorg/effektiv Troværdighed/strategisk Relationer Mistillid * Høj pligtopfyldenhed, ordentlighed, omsorgsfuldhed, ansvarlighed.
7 Stress En fælles forståelse Belastning Alarmfase Tilpasningsfase Udmattelsesfase Depression Angst Udbrændt Tid 7
8 Stress Et spørgsmål om niveau og tid Almindelig stress Stress som reaktion (Grøn) Stress som midlertidig tilstand (Gul) Usund stress Stress som længerevarende tilstand ( Orange) Stress som udmattelsestilstand (Rød)
9 Stressforståelse Forslag til AMR + TR s rolle Stress og kontrol Kan du se, at du får kontrollen/overblikket igen? Hvad skal der ske for, at du kan genvinde kontrollen? Stressfaser Skelner imellem stress og travlhed Tager orange og rød stress alvorligt Accepterer den grønne og gule stress Hvilke stresssymptomer kræver handling? Fra grøn fase - Nej Fra gul fase - Måske Fra orange, rød fase - Ja
10 Stressforståelse Forslag til AMR + TR s rolle Oplevelse af kontroltab Arbejdsmængde, tanker, værdier, relationer Nysgerrighed for hvad der kan stresse os hver især. Man bliver ikke stress udmattet, hvis man er uambitiøs og doven Hvad kan vi som AMR + TR gøre for at sikre en fælles stressforståelse? Forslag til at øge en fælles forståelse for stress på jeres arbejdsplads
11 Dagsorden 1) Gør stress håndterbart - Fælles forståelse for stress 2) I risikozonen Top 5 symptomer ved andre, Top 4 symptomer ved dig selv 3) Psykologisk robusthed værktøj til at forebygge stresssygemeldinger og øge trivsel 4) Tilbagevendingsproces Støt kollega og øg trygheden i processen
12 Top 5 symptomer Andre og dig selv Varighed i 2-4 uger eller markant ændring : Søvnproblemer: Sover du dårligere, vågner du mange gange om natten eller meget tidligt om morgenen? Hukommelse og koncentrationsproblemer: Er korttidshukommelsen blevet dårligere, er du begyndt at glemme småting, laver du flere sedler for at huske ting? Har du sværere ved at have flere bolde i luften? Bekymringstanker: Har du flere bekymringstanker end normalt, hvor tankerne kører rundt, og du forsøger at få kontrol over de ting du tænker på, mens det blot bliver værre? Er dine tanker blevet til tankemylder og forværrer din tilstand? Kort lunte (Kamp): Bliver du nemmere irriteret end normalt? Vrisser du mere end før? Isolere sig (Flugt): Er du begyndt at isolere dig mere? mindre snaksaglig i frokostpauser, undgår de små sociale pauser o.a. Materialet er udviklet af erhvervspsykolog David Graae.
13 Top symptomer Forslag til praksisbrug Hvornår henvender man sig? Set topsymptomer Tydelig adfærdsændring Hvordan henvender man sig? Relation til oplevelsen af kontrol og genvinde kontrol Udtryk sin omtanke/bekymring Vær nysgerrig - Jeg har observeret, min fortolkning, er det korrekt? Eksempler på håndtering af henvendelse: Udgangspunkt i stressfaser, fælles stressforståelse Taler om dilemmaet i at respektere den privat sfære vs. øge åbenhed Aftale på arbejdspladsen hvordan man henvender sig Gør til proces Tage temperaturen ved møder opmærksomhedsperson
14 Dagsorden 1) Gør stress håndterbart - Fælles forståelse for stress 2) I risikozonen Top 5 symptomer ved andre, Top 4 symptomer ved dig selv 3) Psykologisk robusthed værktøj til at forebygge stresssygemeldinger og øge trivsel 4) Tilbagevendingsproces Støt kollega og øg trygheden i processen
15 De 3 R er Trivsel og stress på arbejdspladsen Rammerne - 6 guldkorn Relationer - 3 Diamanter Robusthed - Psykologisk robusthed Indflydelse Mening Forudsigelighed Social støtte Belønning Krav Samarbejde Tillid Retfærdighed/Fair processer Individuel håndtering af belastning Selvregulering Materialet er udviklet af erhvervspsykologer David Graae og Vibeke Mehlsen. For yderligere information kontakt info@davidgraae.dk.
16 Psykologisk Robusthed Ses i mødet med kravfyldte situationer/udfordringen med det svære. Kan trænes og udvikles ikke statisk. Undgå at køre på autopilot og ryge i krybdyrhjernen 4 Områder man måler på: Selvregulering (jeg styrer mit fokus) Handlekraft (jeg vil) Tiltro til egen formåen (jeg kan) Fleksibel optimisme (jeg tror) Materialet er udviklet af erhvervspsykologer David Graae og Vibeke Mehlsen. For yderligere information kontakt info@davidgraae.dk.
17 Psykologisk robusthed Kontrolcirklen Selvregulering/undgå autopilot Støj vi selv skaber Fokuser vores energi Kontrol Kan tænke og handle anderledes Indflydelse Direkte og indirekte indflydelse, men ikke kontrollere Vilkår Udenfor min kontrol Materialet er udviklet af erhvervspsykologer David Graae og Vibeke Mehlsen. For yderligere information kontakt
18 Vi bruger energi på vilkår, når Uklare rammer Store forandringsprocesser Oplevelse af mangel på hænder/ressourcer Stort følelsesmæssigt engagement Forventningspres (præstere, ordentlighed, omsorg) Hvis man er stresspåvirket og ikke kan se en løsning.
19 Energi på Vilkårsområdet Tillært hjælpeløshed Kortsigtet konsekvens: Lette frustrationer, afgiftet, finde fællesskab Langsigtet konsekvens: Frustration Kontrol Indflydelse Opgivende Vilkår Magtesløs.
20 Vi blander indflydelse og kontrol sammen, når.. Stort kontrolbehov Udfordret ift. at skelne imellem kontrol og hvad man kan påvirke Høj selvdisciplin, ordentlighed Stor ansvarsfølelse - Udfordret ift. at skelne imellem kontrol og hvad man kan påvirke Fejlfri produktion, høj pligtopfyldende, følelse af kompetence, målorienteret Andre tænker Høj loyalitet/teamwork, venlighed.
21 Spørgsmål ved brug af Kontrolcirklen 1. Er det vilkår eller har jeg reel indflydelse på det? 2. Er det energidrænende at bruge tid på eller er det behov for at få frustrationer ud? 3. Hvad kan jeg handle på? 4. Hvad vil jeg handle på? Kontrol 5. Er det udenfor min kontrol(kun indflydelse) eller har jeg kontrol over det? Indflydelse Vilkår.
22 Kontrolcirklen Forslag til AMR og TR s rolle Anvend for egen skyld og ikke som et styringsredskab Generel anvendelse: Præsenter kontrolcirklen på arbejdspladsen Anvend til teammøder sæt tid af til frustration Generel øg fokus på mulighedsrummet Individuel anvendelse: Brug i sparring med kollegaer Fjern fokus fra vilkår Indflydelse eller kontrol
23 Kontrolcirklen Forslag til AMR og TR s rolle 1) Generelle forslag til anvendelsen af kontrolcirklen på arbejdspladsen 2) AMR og TR s rolle ift. anvendelse af kontrolcirklen Øge den psykologiske robusthed og minimere energien på støj, som vi selv skaber. Dilemma: Irettesættelse vs. støtte hinanden konstruktivt Få frustrationer ud vs. energidrænende
24 Dagsorden 1) Gør stress håndterbart - Fælles forståelse for stress 2) I risikozonen Top 5 symptomer ved andre, Top 4 symptomer ved dig selv 3) Psykologisk robusthed værktøj til at forebygge stresssygemeldinger og øge trivsel 4) Tilbagevendingsproces Støt kollega og øg trygheden i processen
25 Tryghed, Belastningszoner og Træk Tillid og anerkendelse(blive set) Grøn, gul og røde arbejdsopgaver(zoner) Undgå overbelastning men med hensyn til rammerne på arbejde. Hukommelsen skal bygges op igen. Planerne kan nedskrives og revurderes hver uge/2 uge. Træk Ordentlig, pligtopfyldende, ansvarsfuld. Venlig, beskeden, nærværende. Tænk langsigtede konsekvenser
26 Afrunding Gør stress håndterbart - Fælles forståelse for stress I risikozonen Top 5 symptomer ved andre, Top 4 symptomer ved dig selv Psykologisk robusthed værktøj til at forebygge stresssygemeldinger og øge trivsel Tilbagevendingsproces Støt kollega og øg trygheden i processen Mulighed for kontakt til psykolog David Graae, Info@davidgraae.dk
Opfølgning fravær/nærvær. Temamøde for ledere, TR og AMR 10. november 2015
Opfølgning fravær/nærvær Temamøde for ledere, TR og AMR 10. november 2015 Program 13.00 Velkomst og program Status på fraværsprocessen herunder dugfriske tal på fravær Brugerundersøgelsen hvad viser besvarelsen
Forebyggelse og håndtering af sygefravær. Information om udbygning af 1-5-14 WEBUDGAVE HR-AFDELINGEN
Forebyggelse og håndtering af sygefravær Information om udbygning af 1-5-14 HR-AFDELINGEN BAGGRUND Horsens Kommune prioriterer sunde arbejdspladser. Med sunde arbejdspladser forstår vi et godt fysisk og
Op med nærværet i Brønderslev Kommune. Erhvervspsykolog David Graae
Op med nærværet i Brønderslev Kommune Erhvervspsykolog David Graae Op med nærværet i Brønderslev Kommune Ø LAMI metoden: Tydelig forventningsafstemning, når vi hjælper hinanden med at håndtere udfordringerne
Stress hvad er det og hvordan håndterer vi det. AM-Gruppen A/S
1 Stress hvad er det og hvordan håndterer vi det AM-Gruppen A/S Mads Trampedach Kontaktoplysninger: Tlf.: 70 107 701 E-mail: kontakt@am-gruppen.dk bringer mennesker og organisationer i balance... 2 bringer
NÅR LANDMÆND FÅR STRESS
NÅR LANDMÆND FÅR STRESS Klaus Jørgensen, mælkeproducent KVÆGKONGRES 2019 Helt almindelig Foto: Colourbox Før stressen ramte Tiden med stress Foto: Colourbox STRESS-METER Hvor er jeg på vej hen? Kan jeg
Jeg jo ikke lige psykolog men
Jeg jo ikke lige psykolog men v/ Arbejds- og Organisationspsykolog Signe Ferrer-Larsen Drøft med sidemanden Hvorfor er denne workshop relevant for dig? Når det kommer til trivsel og psykisk arbejdsmiljø:
Hvor mange af jer har haft berøring med stress?
Stress & Motion Hvor mange af jer har haft berøring med stress? Igennem: Et nært familiemedlems stressbelastning? En kollega, der har været sygemeldt? Eller har du selv oplevet at være sygemeldt grundet
R o b u s t h e d m e d f o k u s p å k u l t u r o g
R o b u s t h e d m e d f o k u s p å k u l t u r o g Jeres værter Vibeke Mehlsen Mads Bab Moderniseringsprogrammet fra 1983 og efterfølgende forsøg på at tøjle bureaukratiet har giver markedsstyringen
Jeg jo ikke lige psykolog men
Jeg jo ikke lige psykolog men v/erhvervspsykolog Signe Ferrer-Larsen Drøft med sidemanden Hvorfor er denne workshop relevant for dig? Når det kommer til trivsel og psykisk arbejdsmiljø: Hvad er det for
Arbejdsglæde og stresshåndtering! I arbejdet med demensramte og deres pårørende
Arbejdsglæde og stresshåndtering! I arbejdet med demensramte og deres pårørende Arbejdsglæde og trivsel Balance mellem krav og ressourcer Klare forventninger og krav Indflydelse Der skal være mere af det
Arbejdsmiljøseminar 2016, workshop. Konflikt mellem arbejde og privatliv d. 1. december 2016
Arbejdsmiljøseminar 2016, workshop Konflikt mellem arbejde og privatliv d. 1. december 2016 v/psykolog Majken Blom Søefeldt Udfordringer for arbejdspladsen Berøringsangst Fordomme Når årsagerne synes umulige
Sådan spotter du stress og mistrivsel
Sådan spotter du stress og mistrivsel Kend de små tegn og reager v/erhvervspsykolog Signe Ferrer-Larsen IGLO: Stress kommer til udtryk og skal håndteres på flere niveauer på arbejdspladsen Individ Gruppe
UNIVERSITY COLLEGE LILLEBÆLT. Stresspolitik
UNIVERSITY COLLEGE LILLEBÆLT Stresspolitik HSU 15. juni 2015 Indhold 1. Vision... 3 2. Beskrivelse af stress og stresspåvirkninger... 3 3. Forebyggelse af stress... 4 3.1 Organisation... 4 3.2 Ledelse...
Perspektiver på travlhed og stress
Perspektiver på travlhed og stress Stress hvad taler vi om? Der eksisterer ikke en officiel definition af stress. Stress er ikke en selvstændig anerkendt diagnose i de officielle diagnosesystemer (ICD,
Stress, sygdom og sygefravær
Stress, sygdom og sygefravær Viborg Stift, Viborg 13. august 2019 www.ppclinic.dk Jesper Karle Speciallæge i psykiatri, dr. med. Forebyggelse, udredning og behandling Vi tror ikke på sygemelding som behandling
Dansk Vand Konference 2010 Stress og stresshåndtering
Dansk Vand Konference 2010 Stress og stresshåndtering Rikke Hosbond Trillingsgaard Organisationspsykolog, seniorkonsulent ALECTIA A/S Telefon: 30 10 96 79 Mail: Riho@alectia.com Stress i tal 430.000 danskere
Retningslinjer mod arbejdsbetinget stress
Retningslinjer mod arbejdsbetinget stress (Dette er et OPLÆG/en SKABELON, som KAN bruges til inspiration. Når I har tilføjet, rettet og slettet er det jeres Retningslinjer mod arbejdsbetinget stress) Institution/afdeling:
En kur mod sygefravær
En kur mod sygefravær - Er en kur mod usunde relationer på en arbejdsplads Pernille Steen Pedersen Institut for Ledelse, Politik og filosofi & PPclinic Lån & Spar & Alectia Det gode liv Indsatser: Sundhedstjek
Stress Når vilkår vælter trivsel. Ved Malene Friis Andersen Ph.d., cand.psych.aut., post.doc på NFA og selvstændig organisationspsykolog
Stress Når vilkår vælter trivsel Ved Ph.d., cand.psych.aut., post.doc på NFA og selvstændig organisationspsykolog De næste to timer. Sådan ca. Stressreaktionen i det moderne arbejdsliv Processen fra trivsel
Stress og ledelse. v. Marie Kingston, autoriseret psykolog og organisationskonsulent
Stress og ledelse v. Marie Kingston, autoriseret psykolog og organisationskonsulent Hvad taler vi egentlig om Travlhed Kortvarig stress Langvarig stress Frustrationer og mistrivsel Trivsel Produktivitet
Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag?
Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Undervisningsaften i Søften/Foldby d.19. marts 2015 1 Kl. 18-19.15: Aftenens forløb
Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom. Den kort varige stress. Den langvarige stress
Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom Den kort varige stress Normal og gavnlig. Skærper vores sanser. Handle hurtigt. Bagefter kan kroppen igen slappe af. Sætte gang i vores autonome
Forebyggelse og håndtering af stress Socialpædagogerne, Kreds Lillebælt 2. December 2013
Forebyggelse og håndtering af stress Socialpædagogerne, Kreds Lillebælt 2. December 2013 Arbejds- og Miljømedicinsk Klinik Rikke Mejlgaard Psykolog Program Hvad er stress? Stress-definition Forskellige
Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø
Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø 22. september 2014 Trivsel og psykisk arbejdsmiljø Program mandag den 22. september 10.00 Velkomst - Ugens program, fællesaktiviteter og præsentation 10.35 Gruppearbejde:
Derfor taler vi om robusthed
Side 1 I dette hæfte fortæller vi, hvad vi i Gentofte kommune mener med robusthed. Både når det gælder kommunen som organisation, og når det gælder arbejdspladsen og den enkelte medarbejder. Hæftet udtrykker
Sådan spotter du stress hos dig selv eller en kollega
Sådan spotter du stress hos dig selv eller en kollega 2 Hvad er stress? Stress kan opstå, når krav fra omgivelserne overstiger din egen vurdering af evner, kompetencer og muligheder. Faktorer, der kan
NÅR STRESSEN KOMMER SNIGENDE
Klik for at redigere titeltypografi i masteren ARBEJDSMILJØKONFERENCEN 2013 NÅR STRESSEN KOMMER SNIGENDE Hvad gør vi så? SundTrivsel A/S Katrine Bastian Meiner kbm@sundtrivsel.dk LIDT OM INDHOLD Stressforebyggelse
Kvantitative krav - oplæg
Kvantitative krav - oplæg Arbejdsmiljødag den 03.10.2017 kl. 8.30-10.40, Varde Kommune Lene Hvid Erhvervspsykolog, cand.psych.aut lh@amcentret.dk // 93 20 27 20 Lidt om mig Formål Mængden af arbejdsopgaver
Tilbage til arbejdet aktiviteter ved stresssygemeldinger. Ledende psykolog Pia Ryom, Arbejdsmedicinsk Klinik
Tilbage til arbejdet aktiviteter ved stresssygemeldinger Ledende psykolog Pia Ryom, Arbejdsmedicinsk Klinik Kortvarig stress En hensigtsmæssig og naturlig reaktion Reaktionen gør os opmærksom på, hvad
Fra trivsel til stress: Forebyggelse og håndtering af arbejdsrelateret stress hos medarbejderne
Fra trivsel til stress: Forebyggelse og håndtering af arbejdsrelateret stress hos medarbejderne Ved Ph.d. cand.psych.aut., Forsker på NFA og selvstændig erhvervspsykolog Workshoppen. Sådan cirka. En hurtig
Mindfulness. Nærvær og indre ro i en travl hverdag. Birgitte Junø http://birgitte.junoe.dk
Mindfulness Nærvær og indre ro i en travl hverdag Birgitte Junø http://birgitte.junoe.dk Nærvær Balance Krop Fokus Dosering Indre ro Mening/passion Ressourcer Social støtte God praksis birgitte@junoe.dk
Grænser for og i arbejdet Konference Professionel kapital i praksis
Grænser for og i arbejdet Konference Professionel kapital i praksis Ved Ph.d., cand.psych.aut., post.doc og selvstændig organisationspsykolog De næste tre kvarter Grænser i grænseløsheden - hvordan sætter
Godt psykisk arbejdsmiljø som forebyggelse af stress
Godt psykisk arbejdsmiljø som forebyggelse af stress Hvad kan lederen gøre? v. Marie Kingston, autoriseret psykolog og organisationskonsulent Indsats for det psykosociale arbejdsmiljø kan betale sig Hvad
Robust i arbejde v. Helle Laursen - Styrk relationsarbejdet med Mindful Self Compassion
Robust i arbejde v. - Styrk relationsarbejdet med Mindful Self Compassion Program 28. maj 2018: Relationen til andre. At navigere i sårbarheder og styrker A. Jer som kollega gruppe B. Jeres borgere (omsorgsgivertræthed)
Tilbage på arbejde efter stresssygemelding
Tilbage på arbejde efter stresssygemelding Er din kollega eller en af dine ansatte sygemeldt med arbejdsrelateret stress? Vil du være bedre rustet til at hjælpe vedkommende tilbage på job, til gavn for
Stress specialist & Foredragsholder
Stress specialist & Foredragsholder Mit mål er at give ledere og medarbejdere den bedste viden til, at håndtere og forebygge en sygemelding med stress. En sygemelding med stress har både en stor menneskelig
Dansk Sygeplejeråd 26. februar 2015
Dansk Sygeplejeråd 26. februar 2015 Psykologisk intervention og metode Ledende psykolog Pia Ryom, Arbejdsmedicinsk Klinik Teoretisk baggrund Arbejdets udvikling Fra - Den disciplinære struktur metafor
Er du stressramt? en vejledning. dm.dk
1 Er du stressramt? en vejledning dm.dk sygemeldt 2 sygemeldt med stress Har du gennem lang tid været udsat for store belastninger på arbejdet, kan du blive ramt af arbejdsbetinget stress. Efter en periode
Møde for TR Danske Fysioterapeuter. 11.september 2008
Møde for TR Danske Fysioterapeuter 11.september 2008 Præsentation Ergoterapeut, uddannet i København 1980 Master i Organisationspsykologi, MPO 2003 Næstformand og landsformand for Ergoterapeutforeningen
Sådan håndterer du stress blandt medarbejderne
Sådan håndterer du stress blandt medarbejderne Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden, og den henvender sig til dig, der er leder. I pjecen finder
FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE
FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE Inklusion er ikke noget, nogen kan gøre alene. Det er en egenskab ved fællesskabet at være inkluderende, og der er store krav til inkluderende fællesskaber. Først og fremmest
Guldkorn og diamanter i det. psykiske arbejdsmiljø 1
Guldkorn og diamanter i det psykiske arbejdsmiljø 1 De 6 guldkorn i psykisk arbejdsmiljø Krav i arbejdet: Tempo arbejdsmængde følelsesmæssige krav - m.v. Indflydelse: Arbejdsstedets indretning - arbejdets
Fang stressen før den fanger dig. April 2013
Fang stressen før den fanger dig April 2013 2, Engang for mange, mange år siden boede der blandt de nordiske guder den klogeste mand af dem alle:. Ikke alene besad Mimer al viden i verden - han var også
Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen
Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen Stress er: en tilstand af spænding, som opstår, når hændelser
Stress. Mod, vilje og troen på at det nytter hvis du tør handle! CoachOne - et skridt i den rigtige retning...
Stress Mod, vilje og troen på at det nytter hvis du tør handle! Formål. At man får en viden omkring stress og stresshåndtering At man får nogle redskaber til håndtering af stress At man bliver opmærksom
forebyggelse og håndtering af stress
forebyggelse og håndtering af stress 2 forebyggelse og håndtering af stress Forord Medarbejderne er Aarhus Universitets væsentligste ressource. For at universitetets medarbejdere kan præstere deres bedste,
Trivsel og stresshåndtering
www.piafrahm.dk Trivsel og stresshåndtering Kursus for Arbejdsmiljørepræsentanter og ledere i Helsingør Kommune Erhvervspsykolog Pia Frahm, Østergade 13, 1100 København K, tlf. 27208736, mail@piafrahm.dk
Sådan forebygger spotter og håndterer du stress
MATERIALE FRA FOREDRAGET Sådan forebygger spotter og håndterer du stress LIKE eller CONNECT og få nyheder, tips og info om gratis events BEVIDSTHED Du skal blive så bevidst om dig selv og din omverden,
Neurologisk Afdeling Regionshospitalet Holstebro Regionshospitalet Lemvig
VI TAGER HÅND OM HINANDEN Hospitalsenheden Vest Britta Mørk Neurologisk Afdeling Regionshospitalet Holstebro Regionshospitalet Lemvig 1 Formålet med denne trivsels- og stressfolder til alle medarbejdere
TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK
TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK Indhold Vi forebygger Som medarbejder Som gruppe Som leder Som ledelse Som organisation Hvad er stress Hvis det går galt hvad så? TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK Trivsel hænger tæt
Oplæg om stresshåndtering Sine efterskole. November 2016, kl Lykke Mose, cand. psych., konsulent i Perspektivgruppen.
Oplæg om stresshåndtering Sine efterskole November 2016, kl. 10.00-12.30 Lykke Mose, cand. psych., konsulent i Perspektivgruppen. Formål At få viden om stress Hvad er stress? Hvordan forebygges stress?
Forandring og stress. forebyggelse og håndtering af stress
Forandring og stress forebyggelse og håndtering af stress 2 Stress og forandring Forord Medarbejderne er Aarhus Universitets væsentligste ressource. Den psykiske APV på Aarhus Universitet 2009 viste et
DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN
Baggrundsbeskrivelse DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN Introduktion Det psykiske arbejdsmiljø er det, der bestemmer, om man kan lide at gå på arbejde. Derfor er det et vigtigt emne både
FANØ KOMMUNES TRIVSELSUNDERSØGELSE OG APV
AMI's Model beelser: Svarprocent: % FANØ KOMMUNES TRIVSELSUNDERSØGELSE OG APV RESULTATER FORDELT PÅ 01 TEMAER Ikke relevant Total 4 8 14 49% Fysiske forhold 87 13 8% Ergonomiske forhold 78 22 Oplæring,
Fastholdelsesforløb med fokus på kerneopgaven
Nyborg marts 2015 Fastholdelsesforløb med fokus på kerneopgaven Erfaringer fra Tidlig Indsats i Københavns Kommune Program Tidlig Indsats samtaler med fokus på fastholdelse og kerneopgaven Vigtige principper
Stressværktøj: Fra gode hensigter til konkret handling
Stressværktøj: Fra gode hensigter til konkret handling 24.08.18 Har du vanskeligt ved at omsætte de gode hensigter i jeres stressforebyggende indsats eller stresspolitik til konkrete tiltag i din afdeling?
Den dynamiske trio SL Østjylland. Temadag for TR og AMR og deres ledere. Velkommen!
Den dynamiske trio SL Østjylland Temadag for TR og AMR og deres ledere. Velkommen! Hvad skal vi? Se samarbejdet mellem TR/AMR og ledelse i et nyt perspektiv. Blive klogere på muligheder og begrænsninger
Patientvejledning. Samtaleforløb hos psykolog. Forskellige årsager
Patientvejledning Samtaleforløb hos psykolog Forskellige årsager Vi er alle udstyret med forskellige fysiske forudsætninger og dermed forskellig risiko for at udvikle psykiske symptomer. Ofte er der en
Behandlerreaktioner. Psykolog Anne Lerfors 1
Behandlerreaktioner Præsentation Dagens program - Mentalisering - Behandlerreaktioner stress, modoverføring, sekundær traumatisering, kontakttræthed og udbrændthed - Hvordan vi passer på os selv Hent dagens
Stress er en tilstand
1 Stress er en tilstand kroppens svar på belastning fysiologiske reaktioner gør kroppen klar til at yde sit maksimum kortvarigt stress kan være stimulerende og udviklende langvarigt stress kan medføre
Stress. Erhvervspsykolog Anja Dahl Vejle 18/08/16. Hvad kan du som leder være opmærksom på. Tlf.: dahl.dk
Erhvervspsykolog Anja Dahl Vejle Tlf.: 51 35 51 32 anja@anja- dahl.dk Arbejder indenfor områderne: Psykisk arbejdsmiljø Organisationsudvikling Lederudvikling 18. august 2016 www.anja- dahl.dk 1 Stress
Travlhed og familieliv. Et psykologisk perspektiv med konkrete input til hverdagslivet
Travlhed og familieliv. Et psykologisk perspektiv med konkrete input til hverdagslivet V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen 1. Hvilke sammenhænge er der mellem travlhed, relationer og trivsel?
Sådan gør du, når en medarbejder har stress
Sådan gør du, når en medarbejder har stress Dansk Psykolog Forening TIL LEDEREN 3 1. Hvad kan du som leder gøre? Som leder er der en række praktiske ting, du kan gøre, hvis din medarbejder har stress.
Sådan spotter du tegn på stress og psykiske sygdomme, når du møder patienter i mistrivsel
MATERIALE FRA FOREDRAGET Sådan spotter du tegn på stress og psykiske sygdomme, når du møder patienter i mistrivsel LIKE eller CONNECT og få nyheder, tips og info om gratis events Stressekspert og instruktør
Jeg kan. Artwork by Ruth Crone Foster
Artwork by Ruth Crone Foster Jeg kan Jeg kan Vores psykologiske kapacitet afhænger bl.a. af vores tro på egen formåen. Hvis ikke vi er i besiddelse af denne følelse af at kunne risikerer vi ikke at kunne
SOLGÅRDEN. Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011.
SOLGÅRDEN Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011. Denne politik er lavet på baggrund af et overordnet arbejdsmiljømål i Thisted kommunes ældreafdeling for 2006 med overskriften
Lean uden stress et forskningsprojekt i 10 virksomheder. af Lektor, PhD, Kasper Edwards kaed@man.dtu.dk
Lean uden stress et forskningsprojekt i 10 virksomheder af Lektor, PhD, Kasper Edwards kaed@man.dtu.dk Lean Uden Stress LeanUS-projektet Perjektet er gennemført i 2006-10 Kontekst Lean spredes hastigt
Uddannet sygeplejerske (psykiatrien) og yogalærer. Arbejdet professionelt med Stress siden Arbejdet for fagbevægelsen siden 2001
Hvem er jeg? Alex Haurand Uddannet sygeplejerske (psykiatrien) og yogalærer Arbejdet professionelt med Stress siden 2001 Stressvejlederuddannelsen i LO Arbejdet for fagbevægelsen siden 2001 Mindfulnesskurser
MINDFULNESS. Eva Zelander, Tid til ro Narrativ psykoterapeut, stresscoach og mindfulness-instruktør.
MINDFULNESS Eva Zelander, Tid til ro Narrativ psykoterapeut, stresscoach og mindfulness-instruktør www.tidtilro.dk Hvad er meningen med mindfulness? Meningen med mindfulness er at vi får mere liv ind i
Dagtilbud - vi skaber trivsel og arbejdslivsglæde gennem refleksion over faglighed og ledelse. Samarbejdskompetence
Dagtilbud - vi skaber trivsel og arbejdslivsglæde gennem refleksion over faglighed og ledelse Organisering Refleksiv kompetence Professionel Pædagogisk faglighed i Dagtilbuddet Kommunikation Pædagogisk
Perfektionisme gruppe
Perfektionisme gruppe Lisa Tahara, psykolog Christian Lykke, psykolog 2019 Dagsorden Præsentation af arbejdet i gruppen Psykoedukation i eksponering Præsentation af arbejdet i gruppen FIT udfyldes Siden
Retningslinier til håndtering af psykisk stress for medarbejderne på skolerne
Retningslinier til håndtering af psykisk stress for medarbejderne på skolerne Indkredsning, Hvad er psykisk stress? Psykisk stres er, når man føler, at omgivelserne stille krav til én, som man ikke umiddelbart
Aqua konference. Ellen Garne, cand. psych. www.ellengarne.dk: Svøm-ud-terapi. Medlem af SVØMs åbent vand-udvalg. Har svømmet i havet i 10+ år
Aqua konference 28. september 2013 Ellen Garne, cand. psych. www.ellengarne.dk: Svøm-ud-terapi Medlem af SVØMs åbent vand-udvalg Har svømmet i havet i 10+ år Etablerede SwimOut.dk i 2011 Svømning i naturen
Cabi Aalborg den 25. Februar 2014
Supplerende arbejdsmiljøuddannelse 2014 1 Cabi Aalborg den 25. Februar 2014 Mia Tjerrild Jakobsen Partner, Udviklings og Konsulentchef AM-Gruppen Kontaktoplysninger: Tlf.: 70 107 701 AM-GRUPPEN Supplerende
IGLO-modellen. Hvem gør hvad? - i det psykiske arbejdsmiljø
IGLO-modellen Hvem gør hvad? - i det psykiske arbejdsmiljø IGLO-modellen: Hvem gør hvad? IGLO står for: Individet - Den enkelte medarbejder Gruppen - Teamet/afdelingen Ledelsen - Mellemledelsen Organisationen
NFA. Gå hjem møde Psykosocialt arbejdsmiljø og helbred. Den 21. oktober 2015
NFA Gå hjem møde Psykosocialt arbejdsmiljø og helbred Den 21. oktober 2015 Arbejdsmiljø København Københavns kommunes rådgiver om arbejdsmiljø og arbejdsliv Rådgivningen henvender sig både til arbejdspladser,
Mindfulness på arbejde
Mindfulness på arbejde Hvad kan støtte os i mindful væren når vi er på arbejde Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor Inviter kroppen med på arbejde Det er fint
En dejlig duft af mad breder sig sådan er det også med en positiv stemning!
En dejlig duft af mad breder sig sådan er det også med en positiv stemning! Godt arbejdsmiljø i køkkenet - Fokus på konstruktiv kommunikation og positiv stemning. Den 5. april 2018 TEMA 1 - Et godt arbejdsmiljø
Dagtilbud - vi skaber trivsel og arbejdslivsglæde gennem refleksion over faglighed og ledelse. Samarbejdskompetence
Dagtilbud - vi skaber trivsel og arbejdslivsglæde gennem refleksion over faglighed og ledelse Organisering Refleksiv kompetence Professionel Pædagogisk faglighed i Dagtilbuddet Kommunikation Pædagogisk
Det vanskelige møde med kunden - håndtering af vanskelige situationer på arbejde!
Det vanskelige møde med kunden - håndtering af vanskelige situationer på arbejde! V/ Christine Vallentin. Arbejds- og organisationspsykolog Aut.cand.psych. Formål Viden om håndtering af konflikter med
Psykisk arbejdsmiljø. SL- Lillebælt familieplejernes dag den 1. september 2015 Hans Hvenegaard www.teamarbejdsliv.dk
Psykisk arbejdsmiljø SL- Lillebælt familieplejernes dag den 1. september 2015 Hans Hvenegaard www.teamarbejdsliv.dk Forløbet 12.30: Program og gruppesammensætning 12.45: Psykisk arbejdsmiljø Oplæg og diskussion
Trivselspolitik for Støttecentret for Senhjerneskadede
Social- og Sundhedsforvaltningen Støttecenter for Senhjerneskadede Trivsels for Støttecentret for Senhjerneskadede -Værdier, hensyn og arbejdstilrettelæggelse med henblik på at sikre trivsel og forebygge
Livet med en kronisk sygdom. Psykolog, Phd Lone Knudsen Mail: Tlf nr
Livet med en kronisk sygdom Psykolog, Phd Lone Knudsen Mail: lonkn@rcfm.dk Tlf nr. 2265 2494 Dagens format Opmærksomhedsøvelse Oplæg og samtale i mindre grupper Fortroligt rum Opmærksomhedsøvelse Navn
ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind
ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er
Alt om. træthed. www.almirall.com. Solutions with you in mind
Alt om træthed www.almirall.com Solutions with you in mind Hvad er det? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er
FOREBYG FØLELSESMÆSSIGE KRAV SAMMEN. Kristina Kragelund Erhvervspsykolog, cand.psych.aut. Tlf.nr.
FOREBYG FØLELSESMÆSSIGE KRAV SAMMEN Kristina Kragelund Erhvervspsykolog, cand.psych.aut. E-mail: krkr@alectia.com Tlf.nr.: 30109611 Eftermiddagens program Når Arbejdstilsynet melder deres ankomst Arbejdstilsynets
Stress og problemkunder. Steen Aalberg, FCOVD-I, optometrist. 11 November 2012. Hvad er stress?
Stress og problemkunder Steen Aalberg, FCOVD-I, optometrist 11 November 2012 Hvad er stress? Stress er den frustration det skaber ikke at kunne dreje halsen om på en der virkelig fortjener det! Eller en
Guide: Sådan tackler du stress
Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress
Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark
Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Mennesket er et socialt væsen Hvad indebærer det? At vi alle har et grundlæggende behov for at opleve
Er du sygemeldt på grund af stress?
Er du sygemeldt på grund af stress? her er nogle råd om, hvad du kan gøre Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden. I pjecen finder du nogle råd om,
Psykisk sårbare på arbejdspladsen
Psykisk sårbare på arbejdspladsen Ikke mere tvivl, tavshed og tabu Leder af Psyk-Info Inge Garde Andersen Psykiatrien gennem tiderne Før Nu Afsindighed Psykoser Nerver Ikke psykotiske lidelser Folkesygdomme
På forkant med trivslen
På forkant med trivslen Bliv klædt bedre på til at arbejde med psykisk arbejdsmiljø v/erhvervspsykolog Signe Ferrer-Larsen Formål med dagen Formålet med uddannelsesdagen er at klæde dig på til at understøtte
1 Stress er en tilstand kroppens svar på belastning fysiologiske reaktioner gør kroppen klar til at yde sit maksimum kortvarigt stress kan være stimulerende og udviklende langvarigt stress kan medføre
Hvad er stress? Til dig der ønsker mindre stress og mere trivsel i din hverdag. Danica Forebyggelse & Sundhed, viden og værktøjer
Hvad er stress? Til dig der ønsker mindre stress og mere trivsel i din hverdag Danica Forebyggelse & Sundhed, viden og værktøjer Hvad er stress? Hvad er stress? var i 2012 på top ti-listen over de mest
WORKSHOP OM DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ
WORKSHOP OM DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ HVEM ER JEG? Gertrud Lindberg Tefre Chef for Udvikling & Arbejdsmiljø, 12 års erfaring som HR-faglig 10 års erfaringer som leder og praktiker i forhold til det gode
Ødsted-Jerlev Børnehus Førskolepolitik
Ødsted-Jerlev Børnehus Førskolepolitik Forord I Ødsted-Jerlev Børnehus sætter vi stor fokus på førskolearbejdet med de børn, som skal starte i skole det kommende skoleår. Formålet med førskolearbejdet
Samarbejdspolitik for ansatte i DII Skovkanten
Samarbejdspolitik for ansatte i DII Skovkanten Indhold Formål med samarbejdspolitikken... 1 Kommunikation i Skovkanten... 1 Omgangstone... 2 Fokus på fagligheden... 2 Konflikthåndtering... 2 Ihh hvor er
OPKVALIFICERING FRONTPERSONALE OG LEDERE
OPKVALIFICERING FRONTPERSONALE OG LEDERE VI HOLDER OPLÆG OG KURSER OM PSYKISK SYGDOM OG SUNDHED I HELE LANDET Vi skræddersyr oplæg og kurser Psykiatrifondens beskæftigelsesafdeling opkvalificerer fagpersoner,