»Sundhedsfremme på arbejdspladsen

Transkript

1 »Sundhedsfremme på arbejdspladsen Anne Jacobsen, fysioterapeut, Ms. i sundhedspædagogik Tlf anjc@alectia.com Stine Ege Qwist, cand. scient. idræt og sundhed Tlf seqw@alectia.com

2 »Program Hvad er sundhedsfremme egentlig? Hvad siger forskningen? Inspiration fra andre virksomheder Strategi omkring sundhed på den enkelte arbejdsplads Virkemidler Implementering i praksis how to do it!

3 »Hvad er sundhed egentligt? Fysisk Psykisk Socialt Sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og social velbefindende og ikke blot fravær af sygdom eller svækkelse. WHO, 1984

4 »Fra sundhed til sundhedsfremme SUNDHEDSFREMME Sundhedsrelateret aktivitet, der søger at fremme den enkeltes sundhed og folkesundheden ved at skabe rammer og muligheder for at mobilisere borgeres ressourcer og handlekompetence. Kilde: Sundhedsstyrelsen, Terminologi forebyggelse, sundhedsfremme og folkesundhed, 2005

5 »Strategisk sundhedsfremme Afsæt/rammer Prioritering Opbakning Implementering Evaluering Hvad ved vi om vores udfordringer og hvad kan vi? Data fra sundhedstjek, MTU, APV Kvalificer udfordringer med medarbejderne, ledelsen, AMR,TR. Ledelsen med vha. relevans, forskningsresultater, effekt. Meningsfulde løsninger. Lyst vs. skal Interne vs. eksterne Arbejde vs. hjemme Virker det?

6 »Jeres erfaringer /ønsker fremadrettet? Indsatser med sundhedsfremme hos jer Hvilke indsatser har I lavet/ønsker I? Hvilke udfordringer/succes er er der?

7 »Cases og forskning Inspiration fra forskellige virksomheder/brancher/forskning

8 »Kan det betale sig?? I to år trænede halvdelen af de ansatte én time ugentligt sammen med idrætsstuderende fra SDU, og forbedringerne var til at måle: Efter et år var de ansattes helbred, herunder kondition og blodtryk, forbedret betydeligt, og samtidig var korttidssygefraværet faldet med 56 procent og produktiviteten øget med 10 procent. Modsat var der ingen målbare ændringer hos de ansatte, der ikke trænede som en del af projektet.

9 »Slagteri arbejderen Tre ud af fire har smerter Netop slagteriarbejdere menes at være blandt de hårdest belastede. Blandt 620 slagteriarbejdere, som forskerne har udspurgt om deres smerteoplevelser, viste det sig, at omkring 75 pct. af slagteriarbejderne oplever smerter. Træning hjælper 33 medarbejdere skulle træne simple styrketræningsøvelser for arme, skuldre og hænder i ti minutter tre gange om ugen i ti uger. Det gav et fald på 39 pct. i slagteriarbejderens oplevelse af smerter. Samt mere energi efter øvelser og mere veloplagte. Øvelserne øgede deres fysiske, sociale og mentale kapacitet, siger Emil Sundstrup fra NFA Hamre, flexbarer og metalrør Ved at bruge en hammer, ville vi appellere til den maskuline side hos slagteriarbejderne, forklarer Kenneth Jay Andersen, ph.d.-studerende ved NFA.

10 »Yoga for smede»selvfølgelig er nogle mere modtagelige end andre, men heldigvis er det sådan, at de, der straks er med på måske lidt grænseoverskridende øvelser, har en god afsmittende effekt på de øvrige,«siger Lise Pilgaard. (instruktør) Hun mener, at succesen naturligvis først og fremmest skyldes, at deltagerne kan mærke en positiv effekt. Kilde:

11 »Stillesiddende arbejde og afbrydelse Hyppige afbrydelser i siddetid har en sammenhæg med færre smerter Resultaterne af studiet viser, at medarbejdere med stillesiddende arbejde, som hyppigt blev afbrudt, (dvs. at de sad stille 0 til 5 minutter ad gangen) havde færre smerter i nakke og skuldre end medarbejdere, der havde stillesiddende arbejde med sjældne afbrydelser (dvs. at de sad stille 5 til 20 minutter ad gangen). Kilde:

12 »Energipauser og ergonomi hos Gjensidige Træning hver eller hver anden uge Udlevering af træningselastikker Fokus på stående arbejde Gåture i pauser Ergonomiske kontorgennemgange Individuelt tilpasset udstyr Opfølgning og justering

13 »Case: Skal det foregå på arbejdspladsen? vs Kan man som arbejdsgiver nøjes med en minimal investering for at opretholde/øge medarbejdernes helbred eller er man nødt til at investere mere?

14 »Anstrengelse under arbejdet med patienter Mere styrke, mindre smerte medfører mindre anstrengelse under arbejde

15 »Social kapital på afdelingen

16 » 10 minutters træning in reality

17 »Deltagelse Vinter: medio januar -> april (9-10 uger) Efterår: primo september -> nov-/ december (9-10 uger) 2014 (vinter) 2014 (efterår) 2015 (vinter) 2015 (efterår) (vinter) 9 afd. 16 afd. 9 afd. 21 afd. 19 afd.

18 »Kommentarer fra evaluering, 2015 Da jeg er sekretær og meget stillesiddende er det super at der er den mulighed. Vi griner meget og det er jo helende i sig selv. Pga den øget trivsel, vil jeg gerne have at træningen fortsætter, man har det godt bagefter og det er sjovt med andre kolleger. Sjovt, hyggeligt og ømme lårmuskler! Herligt, frisk pust i en ellers travl hverdag! Frisk pust i hverdagen, nogle øvelser som jeg ikke troede jeg kunne, fik jeg gennemført m.hj.a dygtige instruktører. En rigtig god ide, vi har også fået snakket mere med vores 'naboer' KFNM og Sterilcentralen. Mere arbejdsglæde og socialt med mine kollegaer har givet anledning til grin og samvær på en ny måde. At kunne træde 10 min ud af jobbet og fokusere på sig selv, er helt sikkert til gavn for patienterne

19 »Erfaringer fra BFH Afsæt i en strategi Opbakning fra ledelsen - kommunikation Ildsjæl koordinator - kontaktpersoner Kvalitet i indsatsen Justering/ opfølgning undervejs, så det passer til afdelingen/organisationen Evaluering og udvikling Periodevis? Den evige PR

20 »Dilemmaer - en overvejelse værd Skal eller lyst? Eksterne eller interne instruktører? Hjemme eller på arbejde? Bekymring for medarbejdernes sundhed eller utidig indblanding?

21 » Next step 1. Hvad er udfordringerne? 2. Hvad prioriterer vi? 3. Hvordan får vi det til at ske? 1) Tag 2 minutter og tænk over hvor I er ift. sundhedsfremme på din virksomhed og hvor I vil hen? 2) 5 minutter pr. deltager: Præsentér dine tanker De øvrige stiller alle mulige opklarende spørgsmål Giv et råd til startskuddet!

22 »Pointer Strategisk sundhed, der giver mening hele vejen igennem (én indsats gør det ikke alene) Ledelsen og kolleger involveres Dilemma er: en overvejelse værd Skal eller lyst/eksterne eller interne instruktører/hjemme eller på arbejde Bekymring for medarbejdernes sundhed eller utidig indblanden Ildsjæl, men indsatsen skal også fodres, udfoldes og evalueres undervejs Keep it simple

23 »Tak for nu Follow ALECTIA