SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 1 Spangsbjerg Idræts Forening G Y M N A S T I K Forårsopvisning Lørdag den 26. marts 2011 i Stadionhallen kl. 11.00 Entre: Voksne kr. 30,00 Børn under 14 år gratis Nr. 1 2011 32. årgang
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 2 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING INDHOLD Side... 3 Det går mod lysere tider 5 At hjælpe er også en gave 6 Afslutningsfest på Den Røde Okse 8 Juleafslutning Handicapholdet 10 Sang i Sædding 11 Far-søn dag 14 Referat fra generalforsamlingen 17 Bestyrelseskonstituering 19 SIF vedtægter 22 Idrætsmærket 24 Farvel og goddag 26 Idrætsfesten 2011 28 Program for forårsopvisningen 31 Gymnastikskole 32 En god sommeroplevelse 33 Tak for indsatsen 34 Juleafslutning - Aases damer 35 Første runde DM GrandPrix 37 Datoer at huske 38 Swinging Ladies 40 Maden var super! 43 Læs endelig videre... der er 56 sider Medlemsblad for SIF GYMNASTIK Bladudvalg: Henning Svarrer Bjarne Lund Ansvarshavende: Alex Herold Udkommer 3x årligt Oplag 900 ekspl. Bestyrelse: Formand Alex Herold Sprogøvej 96 Tlf. 75 15 39 61 Næstformand Lene Juhl Peder Gydes Vej 50 Tlf. 75 13 13 83 Kasserer Mona T. Sørensen Valmuevej 1 Tlf. 75 45 26 92 Sekretær Bjarke Klint Januarvej 35 6705 Esbjerg Ø Tlf. 75 16 07 20 Lisbeth Ørnskov Thulevej 119 Tlf. 75 15 61 80 Jane Davidsen Bøelvej 23 - Gørding Tlf. 75 17 81 46 Marianne Dueholm Grønlandsparken 148 Tlf. 75 45 94 24 Thomas Hansen Tlf. 75 45 61 64 Suppleanter Joan Gaarde Nørholm Stigårdsvej 38 Tlf. 75 18 15 99 Susanne Hye Mosevangen 94 Tlf. 75 15 60 12 Rep. f. Idrætsforeninger i Gjesing Gerda Wirke Skovbakken 44 Tlf. 75 13 88 87
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 3 GYMNASTIK NR. 1-2011 Det går mod lysere tider Vinterferien er netop i sin sidste fase og den barske hverdag venter forude. Det kan godt give en lidt deprim stemning, for hvor er det dog let at vænne sig til ferie... Men vi har dog ikke noget at blive nedtrykte over. Vi går mod lysere tider! Vi skal bare have den sidste sne væk, så erantiser og vintergækker kan komme op af den frosne jord. Småfuglene er begyndt at give livstegn fra sig. Bogfinken og musvitten er begyndt at synge. Kan det mon være tegn på et kommende forår? Kigger vi i kalenderen, ja så er der ikke mange dage tilbage, inden vi går ind i forårskvartalet. Et sikkert forårstegn er SIFs forårsopvisning, hvor 26 hold er ved at lægge en sidste hånd på de forberedende øvelser til dette års opvisning, som i år finder sted lørdag, den 26. marts i Stadionhallen. En flot afslutning på vinterens mange øveaftener, og hvor gymnastikverdenen så småt begynder at gå i hi, hvor mærkeligt det end kan lyde, når vi nu hilser sommeren velkommen. Men gymnastikken foregår jo for det meste om vinteren. Dog deltager 5 gæve SIF-piger i Gymnaestradaen i Schweiz i juli. Så helt stille ligger gymnastikken ikke. Læs mere om det inde i bladet. Bladet ja... Måske synes du, det virker tykkere mellem dine hænder denne gang? Det er det skam også. Hele 56 sider med mange gode artikler og annoncer. Det er skønt at lave et blad, når der kommer så mange indlæg, som der har gjort denne gang. Det er tegn på aktiviteter og fortælleglæde. Så, stor tak for de mange indlæg. Glædeligt forår og god sommer! Tommy Jensen 3
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 4 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Tømrer/Snedker Tlf. 75 12 47 47 MUFFBYG ApS v/jakob Muff Bech Sallingsundvej 10 6710 Esbjerg V. Mobil: 26 80 47 47 Fax: 75 12 47 74 jakob@muffbyg.dk Gl. Vardevej 171 Gjesing Torv 6715 Esbjerg N. Tlf. 75 45 90 01 www.bellaitalia.dk Åbningstider: Mandag-torsdag 11.30-21.00 Fredag 11.00-22.00 Lørdag 12.00-22.00 Søn/helligdage 12.00-21.00 NYHED Alle pizzaer laves som fuldkornspizza De ringer - vi bringer 4
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 5 www.sifgymnastik.dk At hjælpe er også en gave Det kom som en overraskelse, da jeg hørte, at SIF faktisk kunne bruge min hjælp. Og det er lidt spøjs at tænke på, at jeg som forælder til drenge, der har været glad for at være på gymnastikhold fra de var helt små, nu selv er træner. I flere år har jeg med glæde afleveret dem til forskellige hold og været lykkelig for al den træning, de har fået. Fra i år er jeg også en del af det. Jeg indrømmer jeg var lidt nervøs. At sige højt: Jeg gerne vil hjælpe, hvis I kan bruge mig var én ting, men at komme på et hold og træne sammen med børnene, tja, det var noget helt andet. Men de andre trænere, ledere og medlemmer har virkelig taget sig af mig, og jeg har al den opbakning, jeg har brug for. Jeg skal snart på kursus for at blive endnu bedre til at træne drengene og pigerne på holdet, og jeg glæder mig til at omsætte min nye viden til praksis. Hver tirsdag møder jeg op sammen med mine drenge og træner med jeres vidunderlige børn. Sammen med lederen og den anden hjælpetræner, håber jeg, at jeg er med til at give børnene en god træning og nogle gode oplevelser. De skal lære at springe, ja, men de skal også synes, at det er sjovt, og noget de gerne vil være med til. Men at træne med dem giver mig også utrolig meget. Jeg giver dem halvanden time af min tid, men de giver mig meget, meget mere tilbage. De giver mig livsglæde - og de giver mig lysten til at komme tilbage hver uge til deres smil, deres latter og deres utrættelige måde at udfordre dem selv og deres kroppe på. Vores børn får meget fra SIF, men vi som forældre kan også give noget tilbage. Og som jeg har fundet ud af: At hjælpe er også en gave. Stephanie Pedersen 5
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 6 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Afslutningsfest på Den Røde Okse Efter opvisningen den. 26 marts 2011, vil der traditionen tro være en forrygende afslutningsfest for ledere, hjælpetrænere og voksengymnaster. I år afholdes festen igen på Den Røde Okse med start kl. 19,00 og fortsætter med den gode stemning, som er med os dagen igennem. Prisen er i år er kr. 250,- (ledere gratis). Menuen er i år forret og en lækker buffet. Drikkevarer er for egen regning. Ganske som vi plejer, vil vi afholde amerikansk lotteri med mange flotte præmier vil du også gerne sponsere en gave, kan du henvende dig til Lisbeth Ørnskov. Igen i år vil der være mulighed for en sving om på dansegulvet. Lyder dette som en aften for dig, og vil du være med til at afslutte sæsonen og opvisningsdagen på en rigtig god og hyggelig måde, så tilmeld dig hos din leder eller Lisbeth Ørnskov senest den 17. marts 2011! Bestyrelsen Holdfotografering Alle hold vil blive fotograferet lige før/efter deres opvisning i Stadionhallen. Billedet koster 20 kr. og SKAL bestilles og betales hos din leder inden opvisningen. Billedet bliver sendt ud til jer i starten af april. 6
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 7 www.sifgymnastik.dk Rådgivning er et spørgsmål om kvalitet - ikke kun pris a d v o k a t f i r m a e t THUESEN BØDKER& JÆGER Kongensgade 58 6701 Esbjerg Fax 79 12 54 54 Tlf. 79 12 54 55 tbjmail@tblaw.dk www.tblaw.dk 7
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 8 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Juleafslutning Handicapholdet Mandag den. 6 december 2010 afholdt vi traditionen tro vores årlige julefrokost på den Røde Okse, med den dejlige juleplatte. Der var som sædvanlig et flot og veldækket bord med julens farver, snakken gik lystigt under middagen. Efter spisningen skulle der deles gaver ud som alle havde medbragt dette foregik med trækning af et nummer, så alle fik en pakke med sig hjem. Vi sluttede aftenen med the og kaffe og lystig snak. Jeg vil gerne på holdets vegne takke Den Røde Okse for igen en service helt i top og for en god aften. Alex Herold P RÆ M I E S P I L Januar 2011: 200 kr. nr. 62 150 kr. nr. 87 50 kr. nr. 49 50 kr. nr. 63 50 kr. nr. 98 Februar 2011: 200 kr. nr. 66 150 kr. nr. 10 50 kr. nr. 18 50 kr. nr. 86 50 kr. nr. 68 Kongensgade 6700 Esbjerg Tlf. 75 13 01 00 8
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 9 www.sifgymnastik.dk Massage - Zoneterapi Professionel behandling Massør Idrætsskadeterapeut Zoneterapeut Erling Nancke V. Gjesingvej 15 6715 Esbjerg N Tlf. 7512 9822 Efter kl. 14.00 Medlem af Dansk Massør & Terapeutsammenslutning og Zoneconnection Denmark Patientskadeforsikret 9
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 10 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Sang isædding Det er en god, gammel sandhed, at man ikke samtidig kan synge og være sur. Det gælder i særlig grad, når sangen ledes af Johan Herold, som vi havde den glæde at gense ved sangeftermiddagen i Mødestedet den 2. november. Vi ville blive skuffet, hvis vi ikke sang Benny Andersen, Halfdan Rasmussen og Jens Rosendal; vi ville blive skuffet, hvis vi ikke lærte nogle nye sange, hvis Herold ikke fortalte anekdoter og historier fra det virkelige liv, og hvis vi ikke sluttede med I skovens dybe, stille ro. Men der var ingen grund til skuffelse! En stor tak til Sonja Søgaard, der orkede at stable arrangementet på benene, tak til hendes hjælpere og ikke mindst tak og på gensyn til Johan Herold. Marianne Eldrup 10
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 11 www.sifgymnastik.dk Far-søn dag Springfiduserne Hos Springfiduserne bestræber vi os på at holde en far-søn træning en gang i løbet af sæsonen. I denne sæson løb den af stabelen lørdag d. 15. januar og som så mange gange før, var der utrolig stor opbakning fra fædrene. Hovedparten dukkede op, men nogle beklagede, at de desværre var nødt til at være et andet sted denne dag. Hovedformålet med far-søn træningen er, at fædrene får prøvet det samme, som drengene prøver til deres træning. Det kan se så let ud, når man sidder på sidelinien og kigger på drengene, og Hvorfor gør de ikke bare.... Men i virkeligheden er det helt anderledes, når man prøver det på egen krop. Desuden er det dejligt for alle, at der nogen gange er noget, hvor far og søn er sammen uden indblanding fra andre familiemedlemmer (mødre og søskende kan være meget irriterende ind imellem) - og hvor det måske er sønnen, der er den bedste. Og så skal vi alle have det sjovt. Vi oplevede, at et par mødre var misundelige og mente, at vi også burde have en mor-søn dag. Til vores træning gør vi, som vi plejer; opråb af drengene, opvarmning, historie i redskabsrummet, mens der bliver stillet bane op, og derefter mange ture rundt på banen. Morten Basse stod for opvarmningen, og her skulle far/søn udføre øvelserne sammen. Det var sjovt for begge parter og ikke altid lige nemt. Selvfølgelig var der også nogle øvelser, hvor ikke mindst fædrene kom på arbejde; det er ikke så let at komme under sønnikes ben eller at tage armbøjninger med sønnike på ryggen. Fortsættes s. 12 11
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 12 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Fortsat fra s. 11 Men drengene syntes, det var vældig sjovt. Viktor stod for historiefortællingen. Drengene vælger en ting, et dyr, en person og et sted, og så er det bare om at finde på. Det bliver som regel nogle drabelige historier, der stiller krav til historiefortællerens fantasi. Fædrene syntes også, at det var sjovt, men hvor tit er det også lige, at de får lov til at høre historie? Banen stillede krav både til store og små. Der skulle hoppes højt, ståes på hænder, laves saltoer, hoppes langt ned, laves flagermus og meget andet. Ikke lige nemt for alle, men alle var virkelig aktive og gik til den med stor begejstring og iver. Af en eller anden grund var fædrene fra Springfiduserne 5-6 år dog mere trætte end de andre, så de holdt nogle flere pauser. I dagens anledning, havde vi stillet airtracken op i den anden sal, og efter det planlagte program, var det muligt at få brugt lidt mere krudt her og/eller slappe af med et æble og noget at drikke. Stemningen var helt i top, og der blev gået til den, og heldigvis var der ingen, der kom til skade. Da vi drog hjem, var det med en god fornemmelse af at have været aktive og have nydt både fædre og drenges selskab. Og en overbevisning om, at det bestemt ikke er sidste gang, vi bruger en lørdag eftermiddag sådan her. De store springfiduser: Viktor, Kasper, Christian, Morten, Frede og Inge 12
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 13 www.sifgymnastik.dk
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 14 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Generalforsamlingsreferat Mandag den 8. november 2010 afholdtes der ordinær generalforsamling i Spangsbjerg Idrætsforening Gymnastik (SIF) på Gjesing Fritidscenter. 1. Generalforsamlingen valgte enstemmigt Peter Boe Christensen som dirigent. Han konstaterede, at der forelå en indkaldelse i overensstemmelse med foreningens love. 2. Formanden Alex Herold aflagde beretning, der blev godkendt uden bemærkninger. 3. Kassereren Mona T. Sørensen forelagde, det reviderede regnskab, der blev godkendt uden bemærkninger. 4. Til bestyrelsen genvalgtes Mona T. Sørensen og Marianne Dueholm. Til bestyrelsen nyvalgtes Susanne Hye og Bjarke Klint. 5. Som suppleant til bestyrelsen genvalgtes Joan Gaarde Nørholm, mens Thomas Hansen nyvalgtes. 6. Som revisorer genvalgtes Erik Nielsen og Truels Varming. Som revisorsuppleant genvalgtes Henning Svarrer. 7. Indkomne forslag. Fra bestyrelsen var der indkommet forslag om vedtægtsændringer, dels vedr. ændring af betegnelse fra love til vedtægter, dels vedr. regnskabsår og endeligt vedr. kontingentopkrævning. Formanden begrundede forslagene. Efter drøftelse vedtoges forslagene i følgende form: I vedtægterne ændres ordet love til vedtægter. 3,2 formuleres således: Kontingent indbetaling sker til foreningens bankkonto på en af foreningen fastsat måde. 3,3 formuleres således: Dokumentation for betaling af kontingent er gyldigt medlemsbevis og skal på forlangende forevises. 5..generalforsamling afholdes inden udgangen af oktober måned. 25 års jubilar Hans Erik Laustsen 14
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 15 www.sifgymnastik.dk Generalforsamlingsreferat 5,1 formuleres således: Gymnastikafdelingens regnskabsår løber fra 1. oktober 2010 til 30. juni 2011. Derefter løber regnskabsåret fra 1. juli til 30. juni. 5,2 litra G formuleres således: Forslag indkommet til bestyrelsen senest 15. september. 8. Eventuelt. Efter en livlig debat takkede formanden de afgående bestyrelsesmedlemmer Inger Poulsen og Bjarne Lund for deres indsats. Som dirigent og referant Peter Boe Christensen Øverst ses den nye bestyrelse og på de to øvrige billeder takker formanden h.h.v. Inger og Bjarne for deres indsats i bestyrelsen gennem årene. 15
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 16 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Finn Ørnskov Tømrer og snedker Egedesmindevej 89 6715 Esbjerg N. Tlf. 75 15 54 32 Bil: 20 20 47 71 Aut. VVS-Installatør og kloakmester Målerhusvej 3 6700 Esbjerg Fax 75 45 34 60 www.deresblik.dk Tlf. 75 12 50 11 16
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 17 www.sifgymnastik.dk Konstituering bestyrelsen Formand Kontaktperson til: Alex Herold Bladudvalget 75 15 39 61 Næstformand Lene Juhl Grand Prix 75 13 13 83 Kasserer Mona Sørensen Kurser m.m. 75 45 26 92 Sekretær Bjarke Klint Square Dance 75 16 07 20 Marianne Dueholm Aerobic/showdance 75 45 94 24 Lisbeth Ørnskov Ropeskipping/idrætsmærker 75 15 61 80 Jane Davidsen Børneholdene 75 17 81 46 Susanne Hye Spring 75 15 60 12 Thomas Hansen Motion/handicap 75 45 61 64 Joan Gaarde Nørholm Grandprix/børneattester 75 18 15 99 Eventuelle henvendelser kan rettes til overnævnte personer. På bestyrelsens vegne Alex Herold 17
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 18 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Konstituering bestyrelsen Inger Poulsen og Bjarne Lund modtog ikke genvalg til bestyrelsen ved generalforsamlingen den 8. november 2010. De har begge siddet en årrække i bestyrelsen i SIF og har lagt mange kræfter og timer i SIF. Inger Poulsen fortsætter som leder for MK holdet, så hun er stadig at finde i klubben. Bjarne Lund fortsætter i bladudvalget, da Birthe Muff har valg at stoppe. Jeg vil gerne på bestyrelsens og egne vegne sige jer begge to tak for det store arbejde, I har lagt i SIF gennem årene, og jeg håber I er at finde i SIF mange år endnu. De to nye i bestyrelsen som blev valgt ind på generalforsamlingen er Bjarke Klint og Thomas Hansen. Bjarke Klint er Caller på vores 2 Square Dance hold og har i nogle år kørt parløb med Susanne Herold på holdene. Thomas Hansen har børn, som dyrker gymnastik i SIF, og han kunne godt tænke sig at bruge lidt af sin fritid i SIF. Begge to er kommet godt fra start og er i fuld gang med forskellige opgaver for SIF. Velkommen endnu engang til jer begge to. Alex Herold 18
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 19 www.sifgymnastik.dk SIFs vedtægter 1 Foreningens navn er Spangsbjerg IF, Gymnastik, og dens hjemsted er Esbjerg Kommune. 2 Formålsparagraf: Det er foreningens formål at virke for motionens og gymnastikkens fremme, dels ved at afholde undervisning, dels ved at deltage i opvisninger og konkurrencer. 3 1. Kontingentet fastsættes af bestyrelsen, forud for hver sæsons begyndelse. Eventuelle ændringer meddeles medlemmerne. 2. Kontingent indbetaling sker til foreningens bankkonto på en af foreningen fastsat måde. 3. Dokumentation for betaling af kontingent er gyldig medlemsbevis og skal på forlangende forevises. 4. Bestyrelsen kan til enhver tid fastsætte et reglement med hensyn til indbetaling af kontingent og evt. eksklusion på grund af manglende indbetaling. 4 1. Bestyrelsen består af 8 medlemmer + 2 suppleanter. Formand, kasserer, sekretær samt 5 menige bestyrelsesmedlemmer. 2. Formand er på valg i ulige år, kasserer i lige år og den øvrige bestyrelse på skift. Genvalg kan finde sted. 3. Formanden vælges separat på generalforsamlingen, mens bestyrel sen i øvrigt konstituerer sig selv. Ved et bestyrelsesmedlems fratræden mellem 2 generalforsamlinger, supplerer bestyrelsen sig selv. 4. Bestyrelsen ansætter og afskediger det til klubbens drift nødvendige personale. 19
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 20 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING 5 Der afholdes hvert år generalforsamling inden udgangen af oktober. 1. Gymnastikafdelingens regnskabsår løber fra 1.oktober 2010 til 30.juni 2011 derefter fra 1.juli til 30.juni. 2. Dagsorden for ordinær generalforsamling skal mindst indeholde: a. Valg af dirigent. b. Bestyrelsens beretning. c. Forelæggelse af det reviderede regnskab. d. Valg til bestyrelsen ifølge vedtægter 4. e. Valg af suppleant. f. Valg af revisor. g. Forslag indkommet til bestyrelsen senest 15. september. h. Eventuelt. 3. Alle aktive medlemmer over 16 år har stemmeret. Valgbarhed fra 18 år. 4. Alle sager afgøres ved simpelt stemmeflertal. Dog skal der til ved tægtsændringer for gymnastikafdelingen være mindst 2/3 af afgivne stemmer. 5. Ekstraordinær generalforsamling kan indkaldes, når bestyrelsen finder det nødvendigt, eller når mindst 1/3 af de stemmeberettigede medlemmer fremsætter skriftlig begæring herom. 6 Gymnastikafdelingen er pligtig til at være medlem af Danmarks Gymnastik Forbund. 7 Bestemmelse om foreningens opløsning kan kun tages på en i dette øjemed særlig indkaldt generalforsamling, uanset hvilket antal stemmeberettigede medlemmer, der er til stede. Der kræves simpelt stemmeflertal. I tilfælde af foreningens opløsning skal den formue, der er i behold, anvendes til idrætslige eller humanitære formål, der defineres af den afgående bestyrelse. Således vedtaget på generalforsamlingen 10. marts 1981 Senest ændret i oktober 2003/ i oktober 2009/i november 2010 20
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 21 www.sifgymnastik.dk Klub, skole og erhvervssalg Sports- og profilbeklædning Efterskole kollektioner Klubaftaler Branding- logotryk og broderi Kunde- og personalegaver Produktioner med private label Alle former for beklædning: promotion bolde Merchandise Give aways S H O W R O O M STENHUGGERVEJ 20 6710 ESBJERG V Tlf. 75 13 81 81 Fax 75 16 99 88 21
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 22 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Idrætsmærket I år begynder prøverne til Idrætsmærket lige efter forårsopvisningen, dvs. i uge 13. For at få mærket, skal der aflægges tre prøver. Idrætsmærket består af: Gruppe I Idræt Gruppe II Formprøve Gruppe III Udholdenhedsprøve Man skal bestå alle tre grupper, men der er mange valgmuligheder, og alle krav og discipliner er afpasset efter alder og køn, så kom og prøv, hvad der passer til dig. Der er mange måder at tage Idrætsmærket på. Vi har valgt, at man i gruppe I kan vælge mellem atletik eller BASK. BASK står for: B bevægelighed A afsæt S spring og svømning K kast og koordination Gruppe II er en formprøve, som alle skal tage, men hvor der også er forskellige øvelser og sværhedsgrader at vælge imellem. I gruppe III står valget mellem 8 km gang/stavgang for deltagere over 65 år falder kravet med en kilometer hvert femte år. 20 km cykling 10 km for deltagere over 70 år. Eller 5 km rulleskøjteløb. 22
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 23 www.sifgymnastik.dk Idrætsmærket En særlig måde at tage Idrætsmærket på er at løbe 2 godkendte motionsløb på tid inden for samme år. Der findes en liste med godkendte løb. Almen formprøve og BASK foregår i gymnastiksalen. Udholdenhed starter og slutter ved Gjesing fritidscenter. Atletikken foregår på Esbjerg atletikstadion. Henholdsvis almen formprøve, udholdenhed og BASK kan aflægges på en dag. Idrætsmærket kan tages fra det år man fylder 18 år. Almen formprøve på Gjesing fritidscenter Onsdag 30.03.11 kl. 18.00 19.30 Tirsdag 05.04.11 kl. 18.00 19.30 Gang/stavgang, cykling og rulleskøjteløb fra Gjesing fritidscenter Tirsdag 12.04.11 kl. 18.00 Torsdag 14.04.11 kl. 18.00 Atletik på Esbjerg atletikstadion I ugerne 19 20 21 BASK på Gjesing fritidscenter efter aftale. Bliver der behov for det, laver vi opsamlingsaftener, så alle kan få aflagt manglende prøver. Prisen er kr. 45,00 + mærkets pris Yderligere oplysninger om Idrætsmærket fås hos: Gerda Wirke tlf. 7513 8887 23
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 24 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Farvel og goddag Så oprandt dagen, hvor man skulle sige farvel til Esbjerg og goddag til Aalborg. Nyt studie som er idræt, ny by, nye mennesker, alt er nyt. Det var en kæmpe omvæltning at komme fra noget, som man kender, til det ukendte. Det var noget, jeg skulle vænne mig til, da jeg fra første dag blev nødt til at komme ud og finde steder, som jeg ikke havde nogen anelse om hvor lå. Men hvor intet voves intet vindes, så jeg kunne lige så godt springe ud i det, og det har været en kæmpe personlig succes. Efter de første par uger heroppe, hvor alt rent ud sagt var kaos og forvirring, begyndte jeg lidt efter lidt at falde til og finde ud af hvor tingene lå, og hvor jeg havde min daglige gang. Da idrætsstudiet i Aalborg, er forholdsvis nyt, er der stadig mange ting, som bliver ændret efterhånden, som man kommer længere og længere ind i studiet. Det har betydet, at egne lokaler som man normalt har på universitet ikke eksisterer på idræt og dermed er det først til mølle princippet for rum og gange, som er tilegnet studiet. Disse gange ligger i Nordkraft, det gamle kraftværk, som er blevet ombygget til en form for kulturhus med restaurant, DGI hus, forskellige cafeer, biograf, universitetslokaler og mange andre muligheder. Inden jeg flyttede til Aalborg, havde jeg besluttet, at ville holde pause fra trænergerningen og kun fokusere på min egen træning, da jeg ikke vidste hvilke udfordringer studiet og tiden i Aalborg ville bringe. Men da jeg kort tid efter blev anbefalet som leder, kunne jeg ikke sige nej, og i dag er jeg blevet træner i DGI huset i Nordkraft. Det bevirker, at jeg får udfordringer med meget varieret træning, da det er forskellige hold, som jeg kun har engang imellem. Ligeledes bliver jeg også tildelt forskellige events, som de afholder i DGI huset. Det er meget spændende, da man aldrig ved hvem, der kommer og hvad de evt. gerne vil prøve af de ting, som DGI huset har at byde på. 24
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 25 www.sifgymnastik.dk DGI huset er et mekka for sport. Man kan alt! Lige fra spring i et nyt moderne springcenter, til boldspil, klatring, spinning, switching, styrkecenter, karate og meget, meget mere. Det bedste ved dette arbejde er, at vi som trænere har mulighed for selv at bestemme alt. Vi har fået frie tøjler til at sige, at det vil vi gerne og får derefter lov til det. Lederne i huset vil gerne have det skal være så bredt som muligt, og derfor er alle ideer velkomne og uden tøven bliver de afprøvet. Da alt er nyt, ved man aldrig, hvad der bliver en succes. Udover min tid på studiet, hvor jeg får rig mulighed for at udfolde mig sportsligt, træner jeg selv på et lokalt gymnastikhold i AIG, hvor både spring og rytme er i højsædet. Vi har utrolige dygtige trænere, og det er et virkelig fedt hold at gå på, hvor vi udover gymnastikken også har en fast tradition omkring én enkelt på den lokale cafe Nordkraft efter træning. Det gør at sammenholdet er helt i top plus cafeejeren selvfølgelig er glad for den økonomiske støtte, vi yder til hans forretning! Udover studiet, vennerne, gymnastikken og en enkelt bytur engang imellem sker der ikke meget mere heroppe i det nordjyske, og dermed slutter min lille beretning om mit nye liv heroppe langt væk fra Esbjerg. Michael Hye Det er da faciliteter, der vil noget. Til højre ses en gigantisk klatrevæg. 25
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 26 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Idrætsfesten 2011 Fredag den 28. Januar var der atter uddeling af idrætspriser til kommunens mange dygtige sportsfolk for deres præstationer gennem 2010. Som sædvanlig foregik det på Tobakken, der var tætpakket af de mange sportsudøvere fra de forskellige discipliner. Det til trods for, at de danske herrer skulle spille semifinale mod Spanien denne aften. Det havde man dog tænkt på, så vi så anden halvleg på storskærm. Det er nu noget ganske særligt at overvære en så spændende kamp sammen med flere hundrede folk fremfor familien derhjemme. Det giver en helt anden stemning, som kan være svær både at forklare og beskrive. Men det var en god ide. På den måde blev årets sportspræstationer tilgodeset ligesom alle kunne overvære herrernes kamp mod finalen. Jeg tror ikke, at der var nogen, der syntes, at det var en dårlig ide med semifinalen på storskærm. Jo, det var ganske stemningsfuldt. SIF gymnastik var samlet om tre borde på første sal tæt på buffet og bar. Det var rigtig godt og praktisk. Hotel Hjerting stod for det kulinariske. Gert Jacobsen spillede på klaveret, mens folk fandt deres pladser og fik noget at spise og naboerne med Helge Engelbrecht og Tommy Rasmussen stod for underholdningen senere på aftenen. 26
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 27 www.sifgymnastik.dk Ellers blev de mange idrætspriser uddelt i en lind rækkefølge guidet af toastmaster Mads Stendorf, der er Kultur- og fritidschef i kommunen. Esbjerg Kommunes idrætspris gik til Elite Swim og Bo Jacobsen. Esbjerg Idrætsråds lederpris fik Kirsten Christensen fra Gredstedbro Gymnastikforening. Selv om man ikke får snakket så meget sammen på denne aften, så er det alligevel en hyggelig aften, hvor man i fællesskab nyder mad, drikkelse, prisuddeling og underholdning - så lige denne specielle aften, hvor sportsfolk fra mange forskellige grene var samlet om de danske SUPERdrenge i håndboldkampen mod Spanien på storskærm. Så tak for en god og hyggelig aften herfra Nogle billeder, der viser stemningen på Tobakken. Øverst th ses storskærmen, hvor vi så 2. halvleg. Nederst th snakkes om buffeten......eller blev der scoret af danskerne? 27
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 28 PROGRAM 26. marts 2011 HUSK: Tiderne er ca. tider, så kom i god tid 11.00: Fælles indmarch og opvarmning 11.10: Grand prix Micro, Sanne og Helle 11.14: Spring, Drenge 6-7 år, Tine, Anders, Alex 11.26: Puslinge (The Champs), Lisel, Michelle, Line, Louise, Lene 11.42: Handicap, Mette, Maria, Alex 11.54: Klippekortdamer, Aase 12.08: Springfiduser,4-5 år, Inge, Morten,Viktor, Kasper 12.20: Ropeskip beg., Rikke, Line, Michelle, Anne-Mette 12.35: Piger 5-7 år, Britt og Mie 12.47: Grandprix Mini, Sofie, Christina, Lise, Tine 13.00: Spring,Piger 5-7 år, Anna Michelle, Maiken, Malene, Lise 13.09: Showaerobic, Trine 13.24: Ropeskip øv. Christina, Maria, Sanni 13.39: Springfiduser 5-6 år, Inge, Frede, Christian, Viktor Forårsopvisning
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 29 13.51: Piger 8-10 år, Britt og Mie 14.05: Springmix, 8-10 år, Stephanie, Sebastian, Nicolai 14.15: Rytmedamer, Aase 14.29: Talenthold (Spring), Daniel og Nicolai 14.37: Grandprix Pigerækken, Bianca, Laura, Stine 14.48: Spring juniormix, Betina og Steffen 15.03: Show dance, 8-12 år, Stine, Nina, Ane 15.13: GrandprixTweens, Muna og Mette 15.25: Mor/Far/Barn, Mette 15.41: Seniormix, Simon og Daniel 15.52: Ropeskip, Motion, Sanni og Anette 16.04: Showdance, 12-17 år, Stine, Nina, Ane 16.12: GÆSTEHOLD: Lomborg Idræts-og efterskole, Line, Anders, Søren 16.50: Afslutning NB! Der uddeles 41 nåle og 3 pokaler Halvdelen overrækkes under opvisningen - bl.a. 1 45 års nål og 1 40 års nål. RET TIL ÆNDRINGER FORBEHOLDES!
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 30 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Aut. El-installatør Autoriseret af Sikkerhedsstyrelsen og medlem af brancheforeningentekniq Din sikkerhed for kvalitet Sprogøvej 90 6710 Esbjerg V Tlf. 75 15 72 77 30
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 31 www.sifgymnastik.dk Gymnastikskole 2011 Som noget helt nyt afholder Spangsbjerg IF Gymnastikskole i 2011. Skolen kommer til at foregå i Bramming Kultur og Fritidscenter fra den 4.7 til den 6.7 2011. Det bliver en døgnskole, dvs. alle gymnaster sover i Bramming Kultur og Fritidscenter. Alle gymnaster mellem 9 og 14 år er velkomne til 3 super sjove gymnastikdage, hvor der vil blive lagt stor vægt på springgymnastik - men vi skal også rope-sjippe, lave rytmisk gymnastik, svømme, danse, hygge og meget meget mere. Så har du lyst til nogle herlige gymnastikdage i sommerferien, så få fat i en Gymnastikskolefolder eller hold øje med SIF s og DGF s hjemmesider. Tilmelding starter den 2. marts kl. 12:00 Lene Dette blads vinvinder Notarius Publicus var denne gang Birte. Som sin sidste gerning trak hun Stephanie Pedersen ud, som kan få glæde af de liflige dråber fra Argentina. 31
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 32 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING En god gymnastikoplevelse Onsdag den 3. november 2010 var der arrangeret en fælles gymnastikaften i EGF-Hallen i Haraldsgade. Der var deltagere fra de forskellige gymnastikforeninger i området og også fra Varde og Grindsted. Vi skulle mødes kl. 19.30, og fra SIF var vi 5 damer. I alt var der ca. 45 damer og en enkelt modig mand. Instruktøren var Inger Marie Ditlevsen fra Varde og det var en dame med en fantastisk udstråling. I løbet af en times tid fik vi en masse motion, der var præget af tidens nye tendenser indenfor motion og af "Vild med Dans". Ca. 1 time med dejlig gymnastik og derefter hyggeligt kaffebord og fællessang. Inger Marie Ditlevsen orienterede om Gymnaestradaen i 2011, der skal afholdes i Lousanne fra den 10.-16. juli 2011. Er man interesseret i at læse mere om dette kan man finde det på: www.gymnaestrada2011.dk Det var en rigtig hyggelig aften - altid rart at møde andre med samme interesser som en selv. Ketty 32 En generalforsamling kan også blive lige kedelig nok. Så kan man da lige så godt forsøge at få kontakt med en af de søde kvindelige trænere...
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 33 www.sifgymnastik.dk Tak for indsatsen På sidste bladmøde sagde Bladudvalget farvel og tak for indsatsen til Birte. Lige så længe jeg kan huske tilbage, har Birte siddet i udvalget, og det er nu efterhånden 6-8 år siden, jeg startede med bladet. Igen i går kom vi til at snakke om den elektroniske udvikling på dette område. Da jeg kom ind i billedet, blev bladet klippet og klistret sammen og kopimaskinen flittigt brugt til at sætte tekst og tegninger op eller ned i passende størrelser. Jo, det var tider, som man sagtens i dag kan grine lidt af, men samtidigt huske tilbage på med salige smil. Det gik ikke så hurtigt den gang, men alligevel blev bladet lavet på een aften. I dag er det meget lettere at rette i tekst og billeder. Og det kan vi takke den elektroniske udvikling for. Men til dig Birte - Stor tak fra Bladudvalget for din indsats gennem de mange år og ha det godt i tiden fremover. Tommy Jensen Henning - også fra Bladudvalget - siger TAK for indsatsen gennem årene. 33
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 34 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Juleafslutning Aases damer Traditionen tro startede vores juleafslutning med hjemmelavet mad lavet af Aase, Lilli og Gerda og maden var bare vildt lækkert tak for det. Da vi var velforsynede startede julelegene, som var kreeret af Aase, Lisbeth og Gerda. Vi fik afprøvet kørefærdigheder, balance og intelligens, snorekørsel med bil, tæppevending og gåder/spørgsmål. Herefter raflede vi om pakker, som vi selv havde medbragt, samtidig med at vi nød Gerdas rigtig gode gløgg og spiste snolder. I lighed med de andre år gælder Aases regler om rafling om pakker ingen går hjem uden en pakke. Amerikansk Lotteri var også på programmet og vi siger rigtig mange tak for de fine gaver fra vores sponsorer. Slutningen på aftenen var som sædvane, at vinderne af julelegene bliver udnævnt og som sædvanlig er belønningen, at vinderholdet skal skrive til bladet (vi fik dog også en lille bitte flaske). Vores juleafslutning i 2010 var som altid bare hyggelig. Laila, Kirsten, Birgit, Jytte, Eva og Margit Ude med snøren? Fodkoldt? 34
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 35 www.sifgymnastik.dk Første runde DM Grand Prix Lørdag den 30/1 var 3 af Spangsbjerg s dygtige grandprix hold til første runde DM i Silkeborg. Det er første gang, at mini og pigerækken er med ved en 1. runde og det var derfor meget spændende, at se hvor langt holdene var kommet med sæsonens program. Jeg ved, at både trænere og gymnaster har arbejdet utroligt hårdt den sidste tid, for at få de sidste detaljer på plads. Det kunne vi så heldigvis også se resultatet af i Silkeborg, hvor alle tre hold kvalificerede sig til 1. division ved 2. runde af DM, som afholdes i Greve den 9.-10. april. Minipigerne fik hhv. en 8. og en 12. plads ud af 26 hold og Pigerækken fik en 5. plads ud af 15 hold. Det var en super flot præstation af alle tre hold. Et stort tillykke til både gymnaster og trænere. Nu glæder vi os til JM den 19.3 i Vejle, hvor vi også skal se vores dygtige Mikro og Tweenspiger i konkurrence. Lene Juhl 41 årsnåle uddeles til forårsopvisningen Der er 41 årsnåle til gymnaster i år. Omkring halvdelen bliver overrakt under opvisningen d. 26 marts. Deriblandt 1 40 års og 1 45 års nål. Der bliver uddelt 3 pokaler: Leder, Bent Rexens mindepokal og Kammeratskabs (valgt af lederne) 35
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 36 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING 265,- pr. pers. 198,- pr. pers. 150,- pr. pers. v/lægeeksamineret fodplejer Oddvør Danielsen Ivigtutvej 70 6715 Esbjerg N Tlf. 7515 5877 ell. 4068 5877 Ring og aftal tid Også udebehandling 36
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 37 www.sifgymnastik.dk Datoer at huske... MARTS 4.-6. Forårsopvisning Område Esbjerg 6. Sydjyllandskredsens Fællesstævne 19.-20. Jysk Mesterskab 26. SIF Forårsopvisning APRIL 8. Bymesterskab i Spring Så er der en anden ting at huske! Vi har en sponsoraftale med OK Benzin. For hvert kort der bliver tegnet, tilfalder der SIF et beløb, når man har købt 500 l på kortet! Vi har modtaget kr. 2.600,- 37
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 38 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING The Swinging Ladies Foreningens dukkedanserhold er still going strong. De har pr. 1. februar været ude at optræde ikke mindre end 201 gange. Det har været mest til runde fødselsdage, bryllupper, ditto kobber, sølv, guld og diamant, julefrokoster, gadefester, jubilæer, konfirmationer, men også til diverse afslutninger, på plejehjem og til modeopvisninger. Og så langt rundt om som Fyn, Herning, Løgumkloster og Ringkøbing. Holdet blev startet i 2004 som et indslag til foreningens 40 års jubilæum. Ment som en engangsforestilling, men fra 2005 begyndte efterspørgslen, og den er bare blevet større og større. I 2010 var vi oppe på 51 gange. AST Handel & Transport Kurer og autoreperation - Speciale autoglas Anders S. Thomsen Skovridervej 14 6715 Esbjerg N Tlf. 21763044-20149221 mail@ast-transport.dk 38
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 39 www.sifgymnastik.dk Og vi har det sjovt med det og møder en masse glade mennesker. Gang nr. 200 blev danset i Tjæreborg Forsamlingshus til en 80 års fødselsdag. Værten, Heine, som er en af vores Fans, serverede champagne bagefter. Bagefter samledes vi alle 11 hos Anna V., hvor vi fik noget godt at spise og drikke. Det blev en rigtig fornøjelig aften. Holdet består af 11 dansere (+ partnere), og skiftes med at tage ud ca. 5 ad gangen. Aase Laursen 39
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 40 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Maden var super... Det er fredag, fredag den 4. Februar - en rigtig våd, grå og kedelig vinterdag. Ikke fordi det er koldt, men fordi vi stadig er i vinterkvartalet, og vi længselsfuldt venter på det snarlige forår. Jeg har sat fire unge mennesker stævne på Spangsbjergskolen. Her er jeg selv lærer og Christian, den ene af de fire, er elev i 7. klasse. De andre tre er Viktor, Anders og Tine. De har været på hjælpetrænerkursus i Oksbøl. Jeg havde aftalt med Christian, at han skulle finde en dag, hvor vi alle kunne mødes, og det kunne så passe med i dag klokken 15:15! Dog kunne Tine ikke komme før 15:30, da hun havde lang skoledag om fredagen. Jeg havde gået og tænkt på, hvad man kunne spørge de unge hjælpetrænere om, for at få et læseværdigt interview. Da Tine kom, kunne vi tage snakken om kurset, der var delt op i to. Mine bekymringer om, hvad jeg skulle spørge om kunne være undgået. Det var helt tydeligt, at de to kurser havde været en oplevelse af de helt store. Snakken var ubetinget koncentreret om kurserne - ingen "sidespring". Alle snakkede og ville fortælle. 40
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 41 www.sifgymnastik.dk De to kurser fandt sted på RAGU i Oksbøl. Det første kursus lå i starten af efterårsferien og varede 5 dage. De ca 70 deltagere var alle unge i alderen 13-15 år. Så det var lidt af en hormonbombe, der var samlet i Oksbøl! Det andet kursus lå lidt senere på året og varede tre dage og byggede videre på det første. Her var ca. 15 deltagere og det var let at etablere venskaber. Det var et mere koncentreret kursus, som handlede mest om serier og modtagning. På skift fortalte de, at de startede fra begyndelsen, helt grundlæggende: Hvordan man taler til mindre børn, hvordan man behandler dem. Og her gik jeg så og troede, at en koldbøtte var en koldbøtte. Nææ, nej! Det lærte de også på kurset. Opvarmning med leg inden selve gymnastikken, serier, rytmisk gymnastik altsammen baseret på, at de små poder i salene får en god oplevelse ved at gå til gymnastik i SIF. Ja, siger en af drengene Og maden var bare god. Buffet morgen og middag. And og ris a la mande, saft og frugt! Der manglede ikke noget. De kigger meget indforstået på hinanden. Helt sikkert har det været en god oplevelse for dem. Kurserne var modulopbyggede, og programmet var bygget varieret op. Klokken 7 startede dagen med løb, hvorefter der så var morgenmad. Klokken 9 startede undervisningen, hvor der så var indlagt pauser med frugt og saft. Mellem klokken 12 og 14 var der så plads til at slå mave og hygge sig. Vi var nemlig ikke på hold sammmen, fortæller de. Så vi fik mange nye venner. Det var rigtig godt. 41
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 42 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Vi havde også en vild fed talentaften med show, sjov og spas, fortsætter de ivrigt. Snakken med de fire unge mennesker er på sin slutning. Jeg vælger dog lige at spørge hver enkelt, hvad de har fået ud af kurset, og hvad det betyder for dem at være hjælpetræner i SIF Gymnastik. Tine Det at være sammen med de små giver styrke. Det er en god oplevelse også at være på kurset, hvor man bliver mere sikker på sig selv. Og finder nye venner. Victor Det giver selvtillid at være hjælpetræner på et gymnastikhold. Jeg har lært rigtig meget. At tage ved når der skal laves en flick-flack eller baglæns salto. Igen det at få nye venner. Anders. Jeg har fået større selvtillid. I starten var det svært for mig at råbe højt til børnene. Det kan være nødvendigt en gang imellem, og nu har jeg lært det. På kurset har vi også fået nye redskaber. Christian Ja, måden at tale til børn på har vi lært. At gå ned i knæhøjde, så vi ikke kommer til at virke så store og skræmmende. Venskabet har også stor betydning. Lige pludselig er der helt stille på skolen. De fire unge mennesker skal videre. Det er fredag. Det er weekend. Det er. Jaae, der er mange muligheder. Tak for snakken, unge mennesker. Det var en fornøjelse./to 42
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 43 www.sifgymnastik.dk Jeg havde en aktiv ferie I uge 27 2010 tog jeg på Idrætscamp på Vejle Idræts Højskole. Forhistorie: I foråret sad jeg sammen med 2 veninder og snakkede om efterskoler, hvor jeg sagde, at jeg var helt misundelig på min søn Peter, at han fik det tilbud. Det mulighed ville jeg gerne have haft. Den ene veninde sagde, så skal du da tage på højskole. Nu hvor børnene er hver anden weekend hos deres far, tænkte jeg: Tre uger i sommerferien uden dem, hvordan skal jeg klare det? Så begyndte jeg at se på tilbud indenfor Højskoler, for her kan man komme alene til en fælles interesse og være sammen med andre mennesker. Valget faldt på Vejle Idræts Højskole, da man kunne lære at danse salsa og latinamerikanske danse. På Idrætscampen kunne man vælge i mellem Outdoor, fitness, adventure, bold og dans. I samme uge var der camp for to generationer og Sommercamp for unge indvandrere med sprogvanskeligheder. Lørdag d.3. juli 2010: Vi skulle indkvarteres kl. 17. Pga. toget var jeg tidlig derovre. I bybussen mødte jeg allerede en kvinde fra Hillerød, som også skulle være på danseholdet. Så vi startede ud med at gå en tur gennem Bredballe-skoven og ned til vandet. Vi startede med samling, hvor vi selvfølgelig sang fra højskolesangbogen og blev præsenteret for hinanden, en blanding fra 17 til 60 år, mænd og kvinder, 28 i alt. Så var det spisetid, derefter skulle vi mødes omklædt i hallen, hvor vi blev delt op i 7 grupper, vi skulle løbe rundt i hallen, når musikken stoppede, skulle vi enten stille op efter alder, skostørrelse, navn eller andre sjove ideer. Vi legede Havenisser og meget andet sjovt, hvor vi blev rystet godt og grundigt sammen. Fortsættes s. 44 43
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 44 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Fortsat fra s. 43 Søndag, d. 4. juli Starter dagen med morgensvømning Stjerneløb, alle bliver blandet i forskellige hold, vi får at vide, hvor posten er og skal derud for at løse opgaven. Tilbage til udgangspunkt, hvor vi får en ny post. Nogle opgaver er at hente 10 liter vand nede i en å, op at fylde spanden. Der er stejle bakker i skoven. Stable 18 mælkekasser oven på hinanden. Gå 4 personer på fælles ski, hvor den ene ikke har remme over fødderne. Og mange andre sjove opgaver. Om aftenen kl. 19.30 mødes vi med forældre fra 2 generationer, vi skal lære at danse salsa Mandag d. 5. juli 2010: Starter dagen med morgensvømning Så er det tid til at komme i gang med specialerne, for mit vedkommende Dans; latinamerikanske danse, yerv, chacha, rumba, samba mm. Aften, foredrag om at være indvandret på forskellig vis, for eksempel når man er ny tilflytter i en by. Tirsdag d. 6. juli 2010: Starter dagen med morgensvømning. Dans latinamerikanske danse, yerv, chacha, rumba, samba mm. Eftermiddag, foredrag om respiration og kost i forbindelse med motion. Aften, foredrag af Jeppe Søe, journalist, om hvordan medierne hjernevasker os Onsdag d. 7. juli 2010: Starter dagen med morgensvømning. Dans latinamerikanske danse, yerv, chacha, rumba, samba mm. Eftermiddag. Afslapnings-/afspændingsgymnastik. Aften. Fællessang. Torsdag d. 8. juli 2010: Starter dagen med morgensvømning. Dans latinamerikanske danse, yerv, chacha, rumba, samba mm. Efter frokost, bustur ud langs nord siden af Vejle Fjord, med en god fortæller om egnen og en lang gåtur ved Vejle Fjord Sanitoriet. 44
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 45 www.sifgymnastik.dk Torsdag d. 8. juli 2010: Aften, Fest Menu, underholdning, korsang, sketch: Jeg er amerikaner, der dyster mod Rusland i bordtennis, det er mimik kun med musik og lyde - meget sjov Efter spisning kommer forældrene, så er der fælles dans og hygge. Fredag d. 9. juli 2010: Starter dagen med morgensvømning. Så er det tid til at pakke Evaluering Vi har meget svært ved at forlade hinanden. Det har været en intens, sjov, underholdende, motionskrævende og fantastisk uge, hvor bespisningen var i top. Tre hovedmåltider som buffet og 3 mellemmåltider og forfriskninger ude ved vores afdelinger. En aktivferie som jeg kun kan anbefale andre at prøve. Alt er med i prisen. Se http://vih.dk/kortekurser/297 Har du spørgsmål eller andet du vil vide, kan du kontakte mig på mail ad@waldhauer.dk og mobil 23 67 64 29. Anette Waldhauer 45
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.43 Page 46 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Stedet, hvor man kommer igen! Gjesing Centret 6715 Esbjerg N Tlf. 75 15 65 14 - www.gjesingbistro.dk - hele byens aktive medspiller! Kongensgade 110-114 6700 Esbjerg Tlf. 76 11 42 00 www.ugeavisen-esbjerg.dk R ing til os p å 74 37 18 30 og få et økonimitjek og hør, hvad vi som Danmarks 4. største bank kan gøre for dig. Gl. Vardevej 183 6715 Esbjerg N tlf. 74 37 18 30 sydbank.dk 7737.0610 46
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.44 Page 47 www.sifgymnastik.dk Modne damer mødes til velvære At gå til gymnastik i Spangsbjerg Idrætsforening er mange ting. Der er noget for både legeme, sjæl og det sociale aspekt ikke at forglemme. Vi er et hold "modne" damer, der mødes hver mandag eftermiddag. Vi har et rigtig dejligt program, hvor alle kroppens muskler bliver gennemarbejdet, på en behagelig måde og ned til mindste detalje. Også lattermusklerne bliver rørt. Det giver os alle et "kick", så vi går hjem med dejlig fornemmelse af velvære i hele kroppen. Ydermere afsluttes hver gymnastikeftermiddag med afslapning og fordybelse til et dejligt stykke musik. Foruden gymnastik er der det sociale aspekt. Vi får en hyggelig sludder med hverandre, vi holder sangeftermiddag en gang om året, og vi har vores jule- og forårsafslutning med kaffe, brød, sang og hygge. For alt dette kan vi takke vores ildsjæl til underviser: Sonja Søgård. Mange af os har gået til gymnastik hos Sonja Søgård i langt over en menneskealder. Vi er hende evigt forbundet. På vegne af mandagsholdet Kirsten Nielsen 47
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.44 Page 48 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Idrætsdag i Hellehallen I år var vi rigtig mange, nemlig 17, fra Aases formiddagshold, der drog af sted til en spændende dag, fredag d. 28. januar. Mange havde deltaget før og for enkelte, var det første gang. Efter velkomsten blev kaffe og tekanderne båret frem sammen med rundstykkerne. Da depoterne var fyldt op, stod Annie Høst klar til en times intensiv træning af krop og hjerne. Supergodt! Dagens næste udfordring var en masse forskellige aktiviteter, hvoraf vi var mange, der valgte Linedance.Vi kom på en prøve, hvor Hanne med stor tålmodighed fik os guidet igennem 3 danse. Som ved så mange andre arrangementer betyder FROKOST lig med dejlig mad (energi) og meget af det sociale. Sådan var det også denne gang. 48
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.44 Page 49 www.sifgymnastik.dk Bagefter bød Hans Verner på oplevelser i Forsamlinghuset. Her blev vi udfordret i Polka, Snørebåndsbinding på et ben, en kropsvending i luften blev anbefalet til os ældre én gang hver dag. Næste punkt på dagsordenen var Leif Fabricius, der indviede os i Jydsk humor, hvor vi blev ført igennem humorens mange lag, og der blev åbnet op for en forståelse for, hvad humor også kan være. Det var en saglig, men også meget morsom gennemgang, hvor lattermusklerne i den grad blev rørt. Som afslutning underholdt Revl og Krat, mens vi nød både kaffen, musikken og fællessangene. En helt igennem vellykket dag, hvor tiden fløj af sted. Karen Juhl og Bente Andreasen Nej, det er ikke en plattenslager Det er Aase, som man kunne læse om i Familie Journalen i uge 6. Det er heller ikke platter, men flaskebakker, som Aase gennem 20 år har samlet på. Det er blevet til en anseelig mængde, som nu pryder den ene stuevæg. Som man kan se, er bakkerne af forskellig størrelse og med forskellige motiver. Imponerende! 49
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.44 Page 50 SPANGSBJERG IDRÆTS FORENING Afslutning med Sonjas Torsdagshold Den 16. december havde Sonjas torsdagsdamer juleafslutning i Fritidscentret. Vi havde en rigtig dejlig eftermiddag, hvor vi spiste dejlig mad, fik kaffe og småkager. Snakken gik livligt hele tiden. Der skulle selvfølgelig også synges julesalmer og sange. Vi skulle også have et slags pakkespil. Alle gik hjem med en pakke, de ikke selv havde købt. Det var nogle hyggelige timer, vi havde sammen med Sonja. Vi glæder os alle over, at vi har Sonja til gymnastik. Vi kan jo mærke, hvor effektivt det er. Tak for det, Sonja. På torsdagsdamernes vegne Maren Johanne Jørgensen Samtidig vil jeg gerne rose sangeftermiddagen i Sæddding Centret. Det er et samarbejde mellem SIF og Sonja. Det er en dejlig eftermiddag i selskab med Johan Herold. Han fortæller om tekst og melodi og spiller, når vi synger kendte og ukendte sange. Johan er meget engageret og derfor også værd at høre på. Maren Johanne Jørgensen 50
SIF blad 1.11_m. skærestreger 28/02/11 16.44 Page 51 www.sifgymnastik.dk HVIS LIVET GØR ONDT Kriser - sorg, individul-, par-, familie- & gruppeterapi Ved uddannet og exam. gestaltterapeut Lise Thygesen Tlf. 20 71 11 16 træffes bedst efter kl. 17 Grønnegårdsvej 24. 6705 Esbjerg Ø www.liset.dk BANG & OLUFSEN www.bang-olufsen.dk/esbjerg Gl. Vardevej 237. 6700 Esbjerg. 7512 5600 75 15 83 00 Alle former for el-installationer udføres 51