GHRI-gymnastik 2010/2011

Transkript

1 GHRI-gymnastik 2010/2011 Side 1

2 Gymnastiksæsonen 2010 / 2011 Nu begynder sæsonen med gymnastik for enhver. I Gymnastikafdelingen mener vi, at alle skal have mulighed for at deltage. Vi har fået samlet et godt team af instruktører og hjælpetrænere i år, som vi er sikker på, vil give jer alle store som små en masse god motion. Så spørg lige dine venner, klassekammerater og naboer, om ikke I skulle følges ad. Det vil blive så hyggeligt. Husk at hjælpe hinanden med at behandle vores redskaber godt og stille det tilbage på sin plads. Hjælp jeres instruktører med at slæbe det giver også god fysik! VIGTIG har I som forældre nogle specielle hensyn, der kan komme på tale med netop dit barn, vil vi bede jer om at informere instruktørerne om det, så unødige situationer ikke opstår. Desværre har vi p.t. ikke fundet en instruktør til at tage Junior Spring. Har du en ide til en som måske kunne være interesseret, så kontakt gymnastik bestyrelsen. Sæsonstart : Alle hold begynder UGE 39 Hvor : Gymnastiksalen på Egekratskolen i Grimstrup. Indgang ved kælderen ved klublokalet. Drengeomklædning er i kælderen. Pigeomklædning oppe på gangen. Tag hensyn til dette, idet der kan være andre piger og drenge, som bader før dit hold. Kontingent : Betaling via girokort Gratis træning i ugerne 39 og 40, derefter bindende tilmelding. Åbent hus : Der vil blive afholdt åbent hus arrangement på alle hold i uge 47. Her vil det være muligt at komme og overvære en træningstime. Opvisning : Lokal opvisning i Helle Hallen Lørdag den 12. marts 2011 Område opvisning weekenden marts 2011 Ferier : Efterårsferie d. 18. Oktober 22. Oktober 2010 (uge 42) Juleferie d. 20. December 2. Januar 2011 (uge 51 & uge 52) Vinterferie d. 14. Februar 18. Februar 2011 (uge 7) Side 2

3 FORÆLDRE / BARN Susanne Hansen Egelundvej 32, Grimstrup Tlf.: Kontaktperson Gymnastikafdeling Susanne Hansen Tlf.: / Tidspunkt : Mandag kl Kontingent : kr. 200/barn, kr. 200/voksen Så er det igen blevet tid til at finde gymnastiktøjet frem både børn og forældre. Vi skal lave en masse gymnastik til musik vi skal synge og lege sanglege. Vi vil også bruge sjove redskaber, alt sammen for at have det sjovt og styrke børnenes motorik. Det bliver RIGTIG sjovt - og jeg glæder mig rigtigt meget til at se jer. Så.. Kom og vær med. PUSLINGE Hjælpere : Janet Døssing, Egebakken 22, Grimstrup, Tlf Andreas Nikolajsen Jens Krogh Sabine Krell Camilla Clausen Trine Olesen Anja Nielsen Kontaktperson Gymnastikafdeling Susanne Hansen Tlf.: / Tidspunkt : Tirsdag kl Kontingent : kr. 310 Det er et krav at børnene skal være fyldt 3 år for at være på dette hold. Men så vil vi også gerne have det sjovt sammen med dem helt indtil de skal i skole. For vi kan lide at lege, tumle, pjatte og bevæge os. Vi bruger hver gang en times tid på at have det sjovt. Det betyder gymnastik på gulvet, redskabsgymnastik og forskellige lege, hvor vi bruger kroppen på forskellige måder. Vi glæder os til at se jer. Side 3

4 0. 2. Kl. PIGER og DRENGE Hjælpere : Klaus Nissen Agernvej 13, Grimstrup Tlf.: Magnus Nissen Simon Husted Simone Stokholm Emma Beier Kontaktperson Gymnastikafdeling Gitte Bruun Tlf.: / Tidspunkt.: Torsdag kl Kontingent : kr. 340 Hej Superkids. Så starter en ny sæson for jer SUPER piger og drenge i klasse. Vi skal hoppe, springe, løbe, lave salto både forfra og bagfra. Der vil selvfølgelig også være tid til grin og sjove lege. I år har vi mange hjælpe-instruktører på holdet, så nu er der ekstra mulighed for at øve håndstand, vejrmøller, araberspring, flik-flak og salto. Vi glæder os til at se en masse friske piger og drenge. Gymnastikhilsener Simone, Emma, Simon, Magnus og Klaus Side 4

5 3. 5. Kl. PIGER og DRENGE- SPRING Ledere : Magnus Lønne Grimstrup Hovedvej 36, Grimstrup, Tlf Hjalte Thomsen Digevej 9, Grimstrup, Tlf Johannes Nissen Agernvej 13, Grimstrup, Tlf Kontaktperson Gymnastikafdeling Gitte Bruun Tlf.: / Tidspunkt : Onsdag kl Kontingent : kr klasses drenge og piger. Vi sørger for en masse sjov og spas! Håber vi får en masse børn, så bliver det endnu sjovere Kl. PIGER RYTME Camilla Lauridsen, Digevej 2, Grimstrup, Tlf Emma Biltoft, Agernvej 14, Grimstrup, Tlf Kontaktperson Gymnastikafdeling Gitte Bruun Tlf.: / Tidspunkt : Onsdag kl Kontingent : kr. 340 Er du en frisk pige, som er klar på en masse sjov, ballade og en masse fede serier?? Så kom og træn med os! Vi skal ha det sjovt, høre højt musik og bruge en masse energi. Vi ses Hvis man vil deltage på spring holdet lige før, er samlet pris for rytme og spring 500 kr. Side 5

6 JUNIOR PIGER Rytme Mai Lyngbak Kristensen Harvevænget Esbjerg Ø Tlf Nina Brøns Kristensen Højtoftevej Esbjerg, Tlf Kontaktperson Gymnastikafdeling Anne Sophie Christensen Tlf.: Tidspunkt : Onsdag kl Kontingent : kr. 380 Hej! Vi er to unge piger på 19 år, der starter et hold op for nogle friske rytmetøser! Det er vores første hold som trænere, hvilket vil sige vi har tusindvis af spændende idéer som vi håber vi kan gøre virkelige hvis i melder jer på holdet. Nina kommer fra Esbjerg og har tidligere været på springlinje på efterskole, dyrket rytmisk gymnastik og har desuden gået til diverse former for dans. Mai kommer fra Skads og har kun været i gymnastikverdenen i små 3 år, men fyldt med idéer der vil vende det klassiske rytmiske til noget nyt og spændende, som måske aldrig er set før! Vi vil arbejde med lange bløde sving serier og masse af funk! Vi håber, at i vil møde op og give det en chance! Nina & MaiSå begynder junior holdet igen og vi er alle klar til at give den gas. Så er du fra 6. kl. og opefter ses vi hver mandag til spring, rytme, funk fede spring weekender og ekstra træningsdage! Power puls for hunkøn Louise Poulsen Agernvej 6, Grimstrup Tlf Kontaktperson Gymnastikafdeling Gitte Bruun Tlf.: Tidspunkt : Mandag kl Start sæson : Uge 33 men i er stadigvæk velkommen. Kontingent : kr. 425 Endnu en sæson i GHRI nærmer sig, og i år er der et nyt træningshold på programmet for alle interesserede piger/kvinder. Træningen er en god blanding af pulstræning, styrke, step, aerobic, weight-aerobic, yoga, udstrækning og dans. Målet er en varieret træning, hvor vi prøver nye motionsformer og hvor vi får sved på panden, bliver strammet op og selvfølgelig har det sjovt på samme tid. Det er et hold hvor alle kan være med, uanset alder og kondital (dog min. 16 år) Mød op i gymnastiksalen i Grimstrup Side 6

7 KARLE Anni Jepsen Vardevej 52, Knoldeflod 6800 Varde Tlf.: Kontaktperson Gymnastikafdeling Helge Mathiesen Tlf.: / Tidspunkt.: Torsdag kl Kontingent : kr. 425 Hvad foregår der i gymnastiktimen? Først god opvarmning. Bevægelighed, styrke og konditræning er en fast del i gymnastiktimen. Men ingen gymnastik uden ryg- og maveøvelser. Bevægelighedstræning : Det gør vi for at bevare naturlig bevægelighed i kroppens led og mindske skades risikoen ved idrætsudøvelse. Styrke, konditionstræning : Gør kroppen stærkere, hurtigere, mere udholdende og bedre koordineret. Udspænding : Giver en god blodcirkulation i led og muskler og forbygger muskelinfiltrationer. Så er der selvfølgelig DET SOCIALE SAMVÆR. Side 7

8 Gymnastikafdelingens bestyrelse 2010/2011 Formand: Sekretær: Anna Sofie Christensen Grimstrup Hovedvej 4 Tlf / aschristensen@bbsyd.dk Gitte Bruun Dalmosevej 10, Grimstrup Tlf / dalmosesvin@bbsyd.dk Susanne Hansen Egelundvej 32, Grimstrup Tlf / sholst@hmnet.dk Helge Mathiesen Grimstrupvej 7 Raunsø 6740 Bramming Tlf / mathiesen.hoejager@gmail.com Kirsten Sandager Grimstrup Hovedvej 31b Grimstrup Tlf kirstengraversen@sol.dk Suppleant: Lane Nielsen Grimstrup Hovedvej Esbjerg Ø Tlf laneogjimmy@privat.dk Side 8