Program til hjemmesiden 2011-2012 LOF Slangerup Program for 2011 / 2012 Velkommen til nye og gamle elever til sæsonens aktiveter Vi håber, du vil lade dig inspirere af vore kurser, og at vores program motiverer - både nye og tidligere kursister - til at benytte sig af de muligheder, vi tilbyder. Tilmelding kan ske på følgende måder: Tlf: 47 38 83 34 / 47 33 43 72 E-mail: slangerup@lof.dk Via denne hjemmeside: www.lof.dk/slangerup Hvis der er færre tilmeldinger til et hold end det angivne deltagerantal, må det påregnes, at deltagerprisen stiger eller holdet aflyses. Ret til ændringer i de annoncerede priser forbeholdes. Alle materialeudgifter betales af deltagerne. Vort mål er at etablere undervisning, oplysning og kulturelle aktiviteter til gavn og glæde for alle. Yderligere oplysninger ved henvendelse til: LOF Slangerup v/ skoleleder Jens Jensen Slagslundevej 5 3550 Slangerup Tlf. 4738 83 34 / 47 33 43 72 E-mail: slangerup@lof.dk www.lof.dk/slangerup Obs! Ingen undervisning i uge 42 og uge 7 Debatskabende Arrangementer Hold 700 Hunden hvordan opdrager vi den? Tid: Tirsdag den 23. august 2011 kl. 19.00 21.00 Pris: Gratis Indledere: Tove Helmer Christensen og Jens Peter Pedersen Hunden hvordan opdrager vi den? LOF s to erfarne lærere i hundetræning, Tove og Jens Peter, vil indlede, og der vil være mulighed for at stille spørgsmål i forbindelse med opdragelse af hund hundeadfærd træningsmetoder og meget mere. Endvidere vil lærerne komme med indlæg og introducere sig selv. Der vil samme aften være indskrivning til efterårets hundetræning. Hold 701 Hvilken race når man vil have hund? Tid: Tirsdag den 6. marts 2012 kl. 19.00 21.00 Pris: Gratis Indledere: Tove Helmer Christensen og Holger H. Aamann Hvilken race når man vil have hund? 1
Ja, hvilken race? Derfor er det måske noget for dig at deltage i denne debataften, hvor LOF s to rutinerede hundetrænere Tove og Jens Peter vil fortælle noget om hundeadfærd, hundeproblemer og indpasningen hos familien. Vi vil lægge stor vægt på at tale om, hvilken race der harmonerer bedst i forhold til familiens planer og ønsker. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål og selvfølgelig også for at tale med andre hundeejere om deres erfaringer. For dem, som allerede har hund, er der mulighed for at tale om evt. problemer og måske få et par gode råd med på vejen. Der vil samme aften være indskrivning til forårets hundetræning. Undervisning Obs! Ingen undervisning i uge 42 og uge 7 Alle materialeudgifter afholdes af deltagerne. Hold 705 Fransk Opfriskningskursus for let øvede / øvede Onsdag kl.18.00 19.40 Start 2. maj 2012. Slut: 30. maj 2012. 5 gange - 10 lektioner Pris: 320,- kr. ved min. 9 deltagere Lærer: Andreé Hald Tlf. 48 26 10 72 / 21 53 56 54 E-mail: andreehald@yahoo.dk Da vor fransklærer Andreé Hald, der kommer fra den fransktalende del af Belgien, også er bortrejst i den kommende vinter, har vi valgt at tilbyde et rejsekursus / genopfriskningskursus i forsommeren 2011, således at man er klar, når man besøger et fransktalende land i løbet af sommeren. Undervisningen tilrettelægges under hensyntagen til såvel nye som gamle elever. Hold 706 Russisk Tirsdage kl.17.15 18.50 Start 27. september 2011. Slut: 13. marts 2012 20 gange - 40 lektioner Pris: 1.280,- kr. ved min. 9 deltagere Lærer: Marianna Petterson Tlf. 27 32 17 01 E-mail: mjelvacova@yahoo.dk Har du lyst til at prøve noget nyt, så er russisk noget for dig. Et helt andet alfabet og en hel anden kultur end den danske giver mange muligheder for nye kontakter, og gør det i dag utroligt spændende at lære russisk. Skal du på rejse til Rusland for dit firma eller på besøg som turist, kan du have glæde af dette kursus. Vi starter med alfabetet, træner udtale og lærer almindelige hverdagsdialoger osv., alt efter kursisternes behov. Læreren Marianna Petterson er opvokset i Rusland. Hold 707 Klaverundervisning for begyndere til meget øvede Tirsdag fra kl. 16.00 Tid aftales med læreren Start 20. september 2011. Slut: 13. marts 2012. 20 gange Pris: 1.620,- kr. Lærer: Anna Tomczak Tlf. 26 22 44 93 2
Klaverkurset henvender sig til alle. Deltagerens forkundskaber er uden betydning. Du lærer trin for trin at få det rigtige udbytte af node-læsning og becifringsakkorder, så du i løbet af kort tid vil kunne spille populære melodier m.v. Hold 708 Sangteknik / Solosang for både begyndere og øvede Onsdag fra kl. 17.00 Tid aftales med læreren. Start 22. september 2011. Slut: 21. marts 2012. 22 gange a 30 min Pris: 1960,- kr. Lærer: Marianna Petterson Tlf. 27 32 17 01 E-mail: mjelvacova@yahoo.dk Hvis du har lyst til at lære at synge og har gå på mod eller vil du lære mere om vejrtrækningsteknik og evnen til at lære tonestøttet artikulering osv., altså at blive dygtigere til sang, så har du her muligheden. Der kræves ingen Pavarotti-forudsætninger, bare du kan lide at synge Hold 709 Rytmisk og almindeligt klaver Mandage kl.16.15 17.55 Start 19. september 2011. Slut: 19. marts 2012 22 gange Pris: 1.690,- kr. Lærer: Allan Jarmer Tlf. 49 14 34 05 E-mail: jarmer@sol.dk Du lærer at improvisere et akkompagnement over nogle faste mønstre, samt solo- og improvisationsspil efter gehør og noder. På alle niveauer og for alle aldersgrupper. Hold 710 Klaver og Blokfløjte Torsdage kl.14.00 17.00 Start: 15. september 2011. Slut: 26. april 2012 Sted: Musiklokalet på Byvangskolen, 28 gange Pris: 2.270,- kr. Der betales 1.135,- kr. ved start og 1.135,- kr. i januar 2010 Lærer: Hanne Mårtensson Tlf. 48181233 / 29661723 E-mail: morton.hm@mail.dk Der kræves ingen forudsætninger for at deltage. Alle kan være med. Undervisningen tilpasses den enkelte deltager og er for alle aldersgrupper. Hold 711 Syning / Tilskæring Mandag kl.19.00 21.35 Start 12. september 2011. Slut: 5. marts 2012 Sted: Syhjørnet, Askelundscentret, Askelundsvej 2G, Frederikssund 20 gange - 60 lektioner Pris: 1.490,- kr. ved min. 12 deltagere Lærer: Karna Jørgensen Tlf. 47 31 60 99 / 61 27 60 99 E-mail: karna@mailme.dk Syning for både begyndere og øvede. Undervisningen er baseret på individuel vejledning, som giver dig mulighed for at sy, hvad du har lyst til. Du vil få inspiration til smarte snit, nye detaljer og lærer syteknikker der giver tøjet den rigtige finish. 3
Der er de seneste år sket rigtig meget med hjemmesyningen, bl.a. maskinbroderi (på alm. symaskiner), som bruges til pynt på tøjet, moderne plissering se www.charlotteostergaard.dk Mange syr også fantastiske gallakjoler, f.eks. med corsager. Men ikke mindst er der kommet computermønstre til privat brug, hvor man laver mønstre efter individuelle mål, d.v.s. de er rigtig gode hvis du ikke lige er en standard størrelse, se www.pppp.dk Kom og få en dejlig tid med ligesindede synørder. Massevis af de nyeste stoffer og sytilbehør kan købes på kurserne. 712 Blomsterbinding Torsdag kl. 19.00 20.40 Start 29. september 2011. Slut. 23. februar 2012 18 gange - 36 lektioner Pris: 1.155,- kr. ved min 9 deltagere Lærer: Britt Rasmussen Tlf. 47361860 / 47334140 E-mail: info@fruhyacinth.dk Gør blomsterbinding til en leg. Lad blomsterne sætte kulør på din tilværelse på en ny og spændende måde. Der arbejdes både med friske og tørrede blomster. Lad årstidernes muligheder blive til en nydelse i dagligdagen. 713 Juledekorationer Tid: Søndag den 27. november 2011 kl. 10.00 15.30 6 lektioner Pris: 270,- kr. ved min 9 deltagere Lærer: Britt Rasmussen Tlf. 47361860 / 47334140 E-mail: info@fruhyacinth.dk Julen står for døren. Kom og sæt dit eget præg på dit eget hjem. Det er rigtig spændende at lære teknikken og udfolde kreativ tænkning. 714 Påskedekorationer Tid: Søndag den 18. marts 2012 kl. 10.00 15.30 6 lektioner Pris: 270,- kr. ved min 9 deltagere Lærer: Britt Rasmussen Tlf. 47361860 / 47334140 E-mail: info@fruhyacinth.dk Giv påsken et ekstra pift med flotte og spændende dekorationer. Du lærer teknik og kreativ tænkning. Foråret står for døren. Kom og lad dig inspirere af påsken med æg og fjer og det kommende forår. Hold 715 Hensyntagende afspændingsgymnastik Tirsdag kl. 08.45 10.30 Start: 20. september 2011. Slut: 28. februar 2012 Sted: Slangerup Fysioterapi, Kongensgade 31, 3550 Slangerup 20 gange - 40 lektioner Pris: 840,- kr. Lærer: Anita Jarrett Tlf. 47 33 36 38 E-mail: slangefys@mail.dk 4
Her laver vi gymnastik på et lille hold, hvor der tages individuelle hensyn. Der lægges vægt på at arbejde hele kroppen igennem, at udfordre balancen, at styrke musklerne samt at smidiggøre alle led. Vi slutter hver gang med 15 min. afspænding. Hold 716 Hensyntagende afspændingsgymnastik Fredag kl. 09.00 10.45 Start: 23. september 2011. Slut: 2. marts 2012 Sted: Slangerup Fysioterapi, Kongensgade 31, 3550 Slangerup 20 gange - 40 lektioner Pris: 840,- kr. Lærer: Anita Jarrett Tlf. 47 33 36 38 E-mail: slangefys@mail.dk Her laver vi gymnastik på et lille hold, hvor der tages individuelle hensyn. Der lægges vægt på at arbejde hele kroppen igennem, at udfordre balancen, at styrke musklerne samt at smidiggøre alle led. Vi slutter hver gang med 15 min. afspænding. Hold 717 Bækkenbundstræning - efterår Hver 2. onsdag kl.15.00 15.45 Start: 14. september 2011. Slut: 7. december 2011. Sted: Slangerup Fysioterapi, Kongensgade 31, 3550 Slangerup 7 gange - 7 lektioner Pris: 200,- kr. Lærer: Anita Jarrett Tlf. 47 33 36 38 E-mail: slangefys@mail.dk Holdet er stilet mod kvinder, der har inkontinens, dvs. problemer med at holde på vandet. Deltagerne på holdet vil få indsigt i hvordan bækkenbunden og underlivet fungerer, hvilke hjælpemidler man kan benytte sig af, hvordan man ved at ændre vaner kan påvirke problemet. Og vigtigst lære at træne bækkenbundsmusklerne korrekt. Holdet er ment som hjælp til selvhjælp. Underviseren er fysioterapeut, som har specialiseret sig i undersøgelse og behandling af kvinder med bækkenbundsproblemer. Påklædning: Gymnastiktøj / træningstøj. Hold 718 Bækkenbundstræning - forår Hver 2. onsdag kl.15.00 15.45 Start: 11. januar 2012. Slut: 4. april 2011. Sted: Slangerup Fysioterapi, Kongensgade 31, 3550 Slangerup 7 gange - 7 lektioner Pris: 200,- kr. Lærer: Anita Jarrett Tlf. 47 33 36 38 E-mail: slangefys@mail.dk Holdet er stilet mod kvinder, der har inkontinens, dvs. problemer med at holde på vandet. Deltagerne på holdet vil få indsigt i hvordan bækkenbunden og underlivet fungerer, hvilke hjælpemidler man kan benytte sig af, hvordan man ved at ændre vaner kan påvirke problemet. Og vigtigst lære at træne bækkenbundsmusklerne korrekt. Holdet er ment som hjælp til selvhjælp. Underviseren er fysioterapeut, som har specialiseret sig i undersøgelse og behandling af kvinder med bækkenbundsproblemer. Påklædning: Gymnastiktøj / træningstøj Hold 719 Callanetics Soft Tirsdag kl. 18.30 19.45 Start 20. september 2011. Slut: 28. februar 2012. 5
Sted: Lindegårdskolen 19 gange 28,5 lektioner Pris: 910,- kr. ved min. 9 deltagere Lærer: Ingrid Carlsson Tlf. 47 33 57 14 / 22 50 46 17 E-mail: jorgenelg@sol.dk Callanetics kan dyrkes af alle og giver ingen skader. Brug alle muskelgrupper i hele kroppen, også dem du normalt aldrig bruger. Dermed opnås en opstramning og fedt omdannes til slanke stærke muskler, hvilket bevirker, at du får en mere harmonisk krop. Medbring behagelig påklædning og underlag Hold 720 Hensyntagende yoga - Daghold Tirsdag kl. 15.45 17.25 Start 13. september 2011. Slut: 27. marts 2012. Sted: Lindegårdskolen 24 gange - 48 lektioner Pris: 1020,- kr. Lærer: Jytte Ingrid Rasmussen Tlf. 32186578 / 26946578 E-mail: jytteingrid@email.dk Har du problemer med ryg, skuldre, gigt eller andet, er det vigtigt at få styrket kroppen på den rette måde og små hold gør det muligt at tage individuelle hensyn. Yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspænding indvirker på fysiske og psykiske blokeringer i kroppen, hvorved blodgennemstrømningen øges. Muskler og led smidiggøres, og der skabes større helhed og balance. En øget opmærksomhed på, hvordan din krop fungerer, kan blive et godt redskab til at få en bedre hverdag. Medbring behageligt tøj, underlag og tæppe. Jytte Ingrid Rasmussen er en erfaren yogalærer, der afløser Helene S. Jørgensen, der går på pension. Hold 721 Yoga - Hensyntagende Yoga Tirsdag kl. 17.30 19.10 Start 13. september 2011. Slut: 28. marts 2012 Sted: Lindegårdskolen 24 gange - 48 lektioner Pris: 1020,- kr. Lærer: Jytte Ingrid Rasmussen Tlf. 32186578 / 26946578 E-mail: jytteingrid@email.dk Har du problemer med ryg, skuldre, gigt eller andet, er det vigtigt at få styrket kroppen på den rette måde og små hold gør det muligt at tage individuelle hensyn. Yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspænding indvirker på fysiske og psykiske blokeringer i kroppen, hvorved blodgennemstrømningen øges. Muskler og led smidiggøres, og der skabes større helhed og balance. En øget opmærksomhed på, hvordan din krop fungerer, kan blive et godt redskab til at få en bedre hverdag. Medbring behageligt tøj, underlag og tæppe. Jytte Ingrid Rasmussen er en erfaren yogalærer, der afløser Helene S. Jørgensen, der går på pension. Hold 722 Orientalsk Mavedans Torsdag kl. 17.30 19.10 Start 22. september 2011. Slut: 15. marts 2012. Sted: Lindegårdskolen 22 gange - 44 lektioner Pris: 1.410,- kr. ved min. 9 deltagere Lærer: Dorte Wegge Tlf. 29 90 35 82 E-mail: dortemalene@yahoo.dk 6
Mavedans er god motion, mens du har det sjovt. Vi starter med opvarmning og grundtrinstræning og sætter trin sammen til en dans. Påklædning: Behagelig og afslappet tøj, evt. et tørklæde. For alle aldre og størrelser. Hold 723 Hundetræning for hvalpe og uøvede Efterår Debataften og indskrivning tirsdag den 23. august 2011 kl. 19.00 Træning: Tirsdag kl. 19.00 19.45 Start: 30. august 2010. Slut: 22. november 2010. Sted: Boxerklubbens areal ved Slangerup Speedway 12 gange - 12 lektioner Pris: 470,- kr. ved 8 deltagere Lærer: Tove Helmer Christensen Tlf. 47 38 33 05 / 20 83 62 42 E-mail: jechristo@mail.tele.dk Vægten lægges på ved hjælp af motivationstræning at få en lydig og socialt velfungerende hund. Der arbejdes bl.a. med: Indkald, linieføring, sid, stå, dæk, fodernægtelse, binde hunden af, støjoplevelser, lette spring m.m.m. Under den teoretiske del tages der emner op som sygdom / sundhed, førstehjælp, lidt hundepsykologi, ligesom der arbejdes en del ud fra lederskabsøvelser. Undervejs vil trænerne forsøge at vurdere den enkelte hund, og tage fat på de problemer, der evt. måtte opstå. Særlige informationer vedr. hundetræning: Ved indskrivning skal der medbringes følgende: Forsikringspapirer der godtgør, at hunden er dækket af udvidet ansvar (figurantdækning), og vaccinationsattest der viser status for hundens vacciner. Der skal være vaccineret mod hundesyge og parvo virus. Hold 724 Hundetræning for unghunde og voksne / let øvede og øvede Efterår Debataften og indskrivning tirsdag den 23. august 2009 kl. 19.00 Træning: Tirsdag kl. 20.00 20.45 Start: 30. august 2011. Slut: 22. november 2011. Sted: Boxerklubbens areal ved Slangerup Speedway 12 gange - 12 lektioner Pris: 470,- kr. ved 8 deltagere Lærere: Jens Peter Pedersen og Tove Helmer Christensen Tlf. 47 38 33 05 / 20 83 62 42 E-mail: jechristo@mail.tele.dk Vægten lægges på ved hjælp af motivationstræning at få en lydig og socialt velfungerende hund. Der arbejdes bl.a. med: Indkald, linieføring, sid, stå, dæk, fodernægtelse, binde hunden af, støjoplevelser, lette spring m.m.m. Under den teoretiske del tages der emner op som sygdom / sundhed, førstehjælp, lidt hundepsykologi, ligesom der arbejdes en del ud fra lederskabsøvelser. Undervejs vil trænerne forsøge at vurdere den enkelte hund, og tage fat på de problemer, der evt. måtte opstå. Særlige informationer vedr. hundetræning: Ved indskrivning skal der medbringes følgende: Forsikringspapirer der godtgør, at hunden er dækket af udvidet ansvar (figurantdækning), og vaccinationsattest der viser status for hundens vacciner. Der skal være vaccineret mod hundesyge og parvo virus. 725 Hundetræning for hvalpe og uøvede Forår Debataften og indskrivning tirsdag den 6. marts 2012 kl. 19.00 Træning: Tirsdag kl. 19.00 19.45 Start: 13. marts 2011. Slut: 12. juni 2011. 7
Sted: Boxerklubbens areal ved Slangerup Speedway 12 gange - 12 lektioner Pris: 470,- kr. ved 8 deltagere Lærer: Tove Helmer Christensen Tlf. 47 38 33 05 / 20 83 62 42 E-mail: jechristo@mail.tele.dk Vægten lægges på ved hjælp af motivationstræning at få en lydig og socialt velfungerende hund. Der arbejdes bl.a. med: Indkald, linieføring, sid, stå, dæk, fodernægtelse, binde hunden af, støjoplevelser, lette spring m.m.m. Under den teoretiske del tages der emner op som sygdom / sundhed, førstehjælp, lidt hundepsykologi, ligesom der arbejdes en del ud fra lederskabsøvelser. Undervejs vil trænerne forsøge at vurdere den enkelte hund, og tage fat på de problemer, der evt. måtte opstå. Særlige informationer vedr. hundetræning: Ved indskrivning skal der medbringes følgende: Forsikringspapirer der godtgør, at hunden er dækket af udvidet ansvar (figurantdækning), og vaccinationsattest der viser status for hundens vacciner. Der skal være vaccineret mod hundesyge og parvo virus. Hold 726 Hundetræning for unghunde og voksne / let øvede og øvede Forår Debataften og indskrivning tirsdag den 6. marts 2012 kl. 19.00 Træning: Tirsdag kl. 20.00 20.45 Start: 13. marts 2012. Slut: 12. juni 2012. Sted: Boxerklubbens areal ved Slangerup Speedway 12 gange - 12 lektioner Pris: 470,- kr. ved 8 deltagere Lærere: Jens Peter Pedersen og Tove Helmer Christensen Tlf. 47 38 33 05 / 20 83 62 42 E-mail: jechristo@mail.tele.dk Vægten lægges på ved hjælp af motivationstræning at få en lydig og socialt velfungerende hund. Der arbejdes bl.a. med: Indkald, linieføring, sid, stå, dæk, fodernægtelse, binde hunden af, støjoplevelser, lette spring m.m.m. Under den teoretiske del tages der emner op som sygdom / sundhed, førstehjælp, lidt hundepsykologi, ligesom der arbejdes en del ud fra lederskabsøvelser. Undervejs vil trænerne forsøge at vurdere den enkelte hund, og tage fat på de problemer, der evt. måtte opstå. Særlige informationer vedr. hundetræning: Ved indskrivning skal der medbringes følgende: Forsikringspapirer der godtgør, at hunden er dækket af udvidet ansvar (figurantdækning), og vaccinationsattest der viser status for hundens vacciner. Der skal være vaccineret mod hundesyge og parvo virus. 8