GYMNASTIK & FITNESS SÆSONPROGRAM 2019-2020 Tilmelding starter 19. juni 2019 kl. 19.00 Holdnavn Dag Tidspunkt Sted Pris Instruktører Småbørnshold ca. 1½ 6 år Forældre/barn 1½ 2½ år* Mandag 17.00 17.45 Lystrup 650,- Tanja Forældre/barn 3 5 år* Mandag 16.00-17.00 Lystrup 800,- Marianne Familietons 3-5 år Torsdag 16.00-17.00 Lystrup 950,- Sofie Lasse Lørdagssjov for hele familien 2 8 år per Lørdag 10.00 11.15 Lystrup 50,- Tanja, Helle K., Marianne, Ann Børne/juniorhold ca. 6 18 år Spring: Smølferne 5-7 år mix Tirsdag 16.30-17.30 Lystrup 750,- Sabine, Karla Springpiger 0.-1. kl Onsdag 15.30-16.30 Lystrup 750,- Sofie, Emma Pigespring 0.-1. kl. Torsdag 17.00-18.00 Lystrup 750,- Emilie Marie Caroline MT Drengespring 0. 2. kl. Mandag 16.00-17.15 Elsted lille sal 750,- Marie, Caroline SJ Springpiger 2.-3. kl. Onsdag 16.30-17.45 Lystrup 750,- Sofie, Emma Pigespring 3.-5. kl. Mandag 17.15-19.00 Elsted lille sal 1.000,- Marie, Sara N GymGame for drenge 3. kl.-> Obs: Se også holdet for fædre under voksen gymnastik Juniorholdet mix 6 9 kl. Lystrup Mix fra 2. kl+ Lystrup Power Mix fra 2. kl+ Showholdet Lystrup (udtaget spring/rytme) Se holdbeskrivelsen for nærmere oplysninger inden tilmelding Fredag 16.00-17.30 Elsted lille sal 750,- Lars, Jesper, Morten C Tirsdag 17.30-19.00 Elsted store/lille sal Tirsdag 16.00-17.30 Elsted store/lille Torsdag 16.00-18.00 Elsted lille Tirsdag 16.00-18.00 Elsted lille/store Torsdag 16.00-18.00 Elsted lille/store Tirsdag 17.45 20.00 Elsted stor/lille Torsdag 17.30 19.45 Elsted lille sal 900,- Sabine, Solvejg 1.600,- Natascha, Michelle 1.800,- Victoria, Caroline V 2.950,- Tenna, Monica, Mikkel Rytme-dansehold: Rytmeprinsesserne 4 5 år Tirsdag 15.45 16.30 Lystrup 600,- Karla Showdance 6-8 år Mandag 15.00-16.00 Lystrup 650,- Christina R. Showdance 9-13 år Mandag 16.00-17.00 Elsted store sal 650,- Pernille 1
Grand Prix rytme Konkurrence: Prøvetræninger for årene 2008-2014 21. og 28. august Efter disse træninger fordeles holdene. Læs mere på holdbeskrivelser Prøvetræninger for årene 2002-2007 den 19. og 21. august Efter disse træninger fordeles holdene. Læs mere på holdbeskrivelser Grand Prix fælles træning** Fitnesshold børn og unge YoungFit styrke- og konditionstræning 9-12 år mix TeenFit styrke- og konditionstræning 13-18 år mix Gymnastikhold voksne Forstadsfruerne 30+ år rytmisk opvisningshold Spring for voksne GymGame for fædre til drenge 3. kl.-> Obs: Se også holdet for drengene under springholdene Onsdag 16.00-18.00 Elsted store sal 0,- Karla, Sarah, Signe Mandag Onsdag 17.00-19.00 18.00-20.00 Elsted store sal 0,- Helle, Helle Pernille, Caroline Fredag 16.30-18.30 Elsted lille/store 500,- Skiftende instruktører Torsdag 15.00-16.00 Lystrup 700,- Instruktør søges Torsdag 19.00-20.00 Lystrup 700,- Morten S Tirsdag 20.00 21.30 Efterår 20.00-22.00 Efter nytår Søndag èn om mdr. 1½ timer pr. Elsted lille sal 1.200,- Charlotte, Rie Elsted lille sal 50,- pr. Tenna, Mikkel Fredag 16.00-17.30 Elsted lille sal 500,- Lars, Jesper, Morten C. Fitnesshold voksne m/k Stram op Mandag 18.00 19.00 Lystrup 950,- Lucy Total bodywork Mandag 19.00 20.00 Lystrup 950,- Christina K Funktionel træning hold 1 Tirsdag 18.00-18.45 Lystrup 900,- Karina Funktionel træning hold 2 Tirsdag 18.45-19.30 Lystrup 900,- Karina Motion m/k Onsdag 19.00 20.15 Lystrup 1.050,- Pia Puls/styrke Torsdag 18.00 19.00 Lystrup 950,- Christina K Get in shape (cirkeltræning) Fredag 9.00-10.00 Lystrup idrætscenter hal 1 450,- / eller 40,- pr. Funktionel Cross Fredag 16.30-17.30 Lystrup 40,- pr. 2 Helle Karina
Body-Mind & Yoga m/k Pilates Onsdag 18.00 19.00 Lystrup 950,- Lucy Yoga - Hatha Tirsdag 17.00-18.25 Beboerhus sal 1.200,- Tara Yoga - Hatha Tirsdag 18.35-20.00 Beboerhus sal 1.200,- Tara Yoga for mænd Onsdag 19.00 20.00 Beboerhus sal 500,- Instruktør søges 1/9 31/12 Yoga for alle Torsdag 17.00-18.15 Beboerhus sal 1.050,- Isa Yoga Vinyasa flow Torsdag 18.30-19.30 Beboerhus sal 850,- Isa Mindfulness uge 39 uge 47 8 ugers forløb Onsdag 18.00-20.00 Lystrup 850,- Susanne Efterfødselstræning Efterfødselsgymnastik tilmelding pr. Efterfødselsgymnastik forløb fra 2. Tirsdag 10.00-11.00 Beboerhus sal 50,- pr. Karina Mandag 10.30-11.30 Beboerhus sal 800,- Lene september 25. november 2019 Floorball Floorball m/k Mandag 20.00-22.00 Elsted store sal 900,- Anders, Lars Seniorhold m/k Funktionel Seniortræninghel sæson Tirsdag 11.00-12.00 Beboerhus sal 800,- Karina Funktionel Seniortræning- Tirsdag 11.00-12.00 Beboerhus sal 30,- pr. Karina Tilmelding pr. Veteranmotion Torsdag 9.30-11.00 Lystrup Idrætscenter 750,- Ulla hal1 Smart træning Fredag 10.30-11.30 Sønderskovhus 500,- Karina Sæson og tidspunkter: Periode: 2. september 2019 5 april 2020. Sæsonen slutter med forårsopvisning den 28. eller 29. marts 2020. Enkelte hold fortsætter sæsonen længere se holdbeskrivelsen for det enkelte hold vedr. periode. Ved slut af timen er der et overlap på 5 minutter til næste hold. *Der er mulighed for at tilmelde barn eller voksen nr. 2 på forældre/barn holdene til reduceret kontingent. Se holdbeskrivelserne. ** Dette hold er et ekstra tilbud til vores Grand Prix Rytme konkurrencehold og kræver deltagelse på et af disse hold. 3
Betaling: Der kan betales med Dankort, Mastercard, Visa Electron, Visa og Mobilepay. Såfremt man ønsker, at betale på anden vis, kontakt da kassereren Else Kjærgaard (elsekj18@gmail.com) for anden aftale. Vi forbeholder os ret til at nedlægge hold, såfremt der ikke er deltagere nok, eller vi ikke har instruktører til holdet. Der er mulighed for en gratis prøvetime på holdene, medmindre holdene er fyldte eller overtegnede. Hvis du ønsker at sikre dig en plads på holdet, skal du tilmelde dig. Hvis du skal indløse fritidspas skal du kontakte vores kasserer Else Kjærgaard (elsekj18@gmail.com) med oplysning om hvilket hold du ønsker at tilmelde, samt navn og oplysninger på deltageren. Du får derefter besked fra Else om hvordan du skal forholde dig. Tilmelding: Børn skal tilmeldes i eget navn og ikke i forældrenes navn. Det er muligt, at oprette sig som forældre i Holdsport og herefter tilknytte børnene under ens egen profil. Begge forældre gøre dette. Er holdet fuldtegnet, er der mulighed for at komme på venteliste. Såfremt der bliver plads på holdet eller hvis der er mulighed for at få en plads på et tilsvarende hold, vil du blive kontaktet. Fortrydelsesret: Framelding inden den 15. september tilbagebetales kontingentet minus et gebyr på kr. 50,-. Framelding efter den 16. september er der ingen tilbagebetaling. Ved tilmelding på andre datoer gælder samme regler som ovenstående: Der gives mulighed for to prøvee og kontingentet kan tilbagebetales minus et gebyr på kr. 50,-.Ved framelding efter dette er der ingen tilbagebetaling. Rabat ved deltagelse på flere hold: Har du tilmeldt dig mere end ét hold i sæsonen 2019-20, ydes der rabat. Rabatten er personlig og kan ikke overføres til andre/ej heller til andre i husstanden. Første hold er til fuld pris og for efterfølgende hold gives rabat på kr. 250,-. Rabatten er kun gældende for hold, som kører en hel sæson med start i september. (Ej gældende for Grand Prix fælles træning eller til hold). Kontakt kasserer Else Kjærgaard på mail elsekj18@gmail.com for tilbagebetaling af rabat. Oplys holdnummer og navn samt bank reg. og kontonummer. Aflysninger: 4
Vi har ikke træning i skolernes ferier. Der kan derudover forekomme aflysninger i forbindelse med skolearrangementer, terminsprøver eller lignende. Disse timer erstattes ikke og der er taget højde for dem i beregningen af kontingentet. Aflysninger annonceres på vores hjemmeside under Kalender, på Facebook Lystrup IF Gymnastik & Fitness samt via information fra instruktørerne på det enkelte hold. Vedr. fotografering og videooptagelse: Ved tilmelding på et hold accepterer du samtidig, at der må tages fotos og/eller video af dig/dit barn/dine børn, som kan bruges til Lystrup Gymnastik & Fitness hjemmeside samt til trykte og sociale medier som f.eks. Facebook. Billeder og optagelser kan være af enkeltpersoner såvel som hold. Ønsker du ikke at give samtykke til offentliggørelse af billeder og videooptagelser, eller ønsker du at tilbagekalde et samtykke, kan du sende en mail herom med navn og hold til: gymnastik@lystrup-if.dk. Holdbeskrivelser og kontaktinformation: Hold- og instruktørbeskrivelser fremgår af www.lystrup-if.dk under Gymnastik & Fitness. Såfremt der er spørgsmål til program eller andet i forbindelse med de enkelte hold, kan der sendes en mail på følgende mailadresser: Småbørnshold, rytme dansehold, Grand Prix rytme, floorball: lystrupif.gym.fit@gmail.com Ann, Marianne, Susanne, Helle Springhold børn og voksne: spring.lystrupif.gym.fit@gmail.com Monica, Tenna, Sabine, Victoria Gymnastik- og Fitnesshold for børn, unge og voksne, body-mind, og seniorhold: Karina Vium - kvium75@gmail.com FERIEPLAN 2019/2020 Sommerferie 2019 - lørdag 29. juni - onsdag 7. august Efterårsferie - lørdag 12. oktober - søndag 20. oktober Juleferie - lørdag 21. december - søndag 5. januar Vinterferie - lørdag 8. februar - søndag 16. februar Påskeferie - lørdag 4. april - mandag 13. april 1. maj - fredag 1. maj St. Bededag - fredag 8. maj Kr. Himmelfartdag - torsdag 21. maj Fridag - fredag 22. maj Pinseferie - lørdag 30. maj - mandag 1. juni Grundlovsdag - fredag 5. juni Sommerferie 2020 - lørdag 27. juni - søndag 9. august 5