Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9)

Transkript

1 Gymnastik i Hornum Gymnastik er udfordringer til alle i alle aldre. Bevægelse er sjovt og sundt. PROGRAM 2014/2015 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9)

2 Velkommen til en ny sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til, at gøre brug af vore spændende tilbud i sæsonen Selvom foreningen har mange år på bagen prøver i altid på at forny os. Vi kan også i år tilbyde gymnastik fra 1-99 år. Der er blevet ændret lidt på holdene, så se godt efter hvilket hold, som passer dig. Hvis netop det hold du aldersmæssigt passer til, ikke passer dig tidsmæssigt. Er du velkommen til at kontakte leder eller bestyrelsen for, at høre om det er muligt, at komme med på et andet. Styrke/spring/bold for voksne - er tænkt som et hold for alle voksne, som gerne vil røre sig og få styrket deres krop. Med fælles opvarmning/styrke og afsluttes med fælles udstrækning. Derimellem er der plads til at dem som ønsker at springe kan det, og de øvrige vil der være forskellige bold spil evt. aerobic, tilpasset til deltagernes ønsker. Det er altså et hold som bliver tilpasset gymnasternes ønsker, så vidt muligt. På en del af vore hold er der blevet ændret på instruktørstaben. Vi kan med glæde sige velkommen til gamle som nye instruktører, som vi håber, kan give ny inspiration og masser af gode oplevelser til jer. Vi vil fortsat tilbyde spilopperne, at blive hentet i børnehaverne i Hornum. Husk - at se efter listen i børnehaven i god tid. Hvis dit barn lider af en sygdom, som vi burde vide, er det en rigtig god idé, at kontakte instruktøren på holdet og orientere, hvad man kan gøre for at hjælpe gymnasten hvis noget sker.!! Det skaber tryghed hos både instruktør, barn og forældre. Da det har været en succes, at starte vores sæson omkring 1. sep. Er første træningsgang: mandag d.1. sep. og tirsdag d. 2. sep Husk: Tilmelding/indskrivning og kontant betaling er d. 29/9 og 30/ i hallen. Medbring tilmeldingsblanketten. Første træningsgang er gratis. Vores forventningsfulde søde og dygtige instruktører og hjælpere glæder sig til at se jer alle. God sæson. Med venlig hilsen Bestyrelsen Søttrup Gymnastikforening

3 Hornum hallen Mandag kl ALDERSGRUPPE: 3-6 ÅR SÅ ER DET IGEN BLEVET GYMNASTIK-TID. I år skal vi lave en masse sjove ting i hallen hver mandag. Vi skal: - Lege - Slå kolbøtter - Øve vores balance og koordination - Krybe kravle og springe - Øve nogle gentagelser fra gang til gang Vi håber at se en masse glade børnehavebørn!!!! Birgitte Stine F Jesper Katrine

4 Hornum Hallen Tirsdag kl HORNUM Går du i 0., 1., 2. eller 3. klasse? Kan du lide udfordringer og lære noget nyt? Hvis det er tilfældet er holdet her helt sikkert noget for dig! I løbet af sæsonen skal vi springe i trampolin, air tracks og bruge mange andre redskaber, lave rytmiske serier, lege og have det enormt sjovt! I vil blive delt op sommetider så ikke alle laver det samme. Drengene kan lave vilde/styrke ting mens pigerne laver rytmeøvelser måske med håndredskaber. Eller nogen springer i trampolin mens andre øver sig på air track. Men vi skal også lave styrketræning alle sammen så vi kan blive stærke og smidige nok til at lave de seje spring og flotte rytmeserier. Hvis du er frisk, så mød endelig op, og hjælp os med at få en fantastisk sæson! Vi glæder os meget til at se jer. Vi står klar med nogle rigtig seje trænere. Jan Katrine Kenneth Jesper

5 I Hornum Hallen Mandag kl Dreng eller pige? 4.kl. 18 år? Kan du lide at springe, lave rytmiske serier og kan du arbejde seriøst med teknik og klare en almindelig opvarmning? eller vil du lære det? Så er Junior Mix noget for dig. På holdet skal vi selvfølgelig lege og have det sjovt, men også lære noget nyt. Derfor skal du være parat til at arbejde seriøst med din form og din egen udvikling både indenfor spring såvel som rytme. Sæsonen skulle gerne bringe os frem til et opvisningsprogram, hvor du og holdet sammen skal vise hvad det har lært. Vi glæder os til en sjov og lærerig sæson! Anders & Steffen

6 I Hornum Hallen Mandag kl GRÆSHOPPERNE - drenge og piger 1-3 år - - en sjov time, hvor voksen og barn er aktive sammen. - BEVÆGELSE - MOTORIK - RYTMIK - MUSIK - LEG PÅ REDSKABER - SANGLEGE Timen har en fast og genkendelig struktur, hvor vi bruger musik, forskellige små legeredskaber og motorikbaner. Det er vigtigt, at den voksne også deltager aktivt både i sanglege og i de fysiske udfordringer. Det er en god ide at have gymnastiksko eller dup-sokker på. Vi glæder os til at se rigtig mange små gymnaster og deres voksne. Medbring gerne et stykke frugt el. lign. til opfriskning inden hjemturen. Søskende fra Spillopper er velkomne til at overvære timen fra bænken eller cafeteriet. Vi henstiller til at pusletasker, madpakker m.m opbevares i omklædningsrummene, mens vi dyrker gymnastik Tanja Mette L

7 I Hornum Hallen Mandag kl Er det en realitet at I også i år har muligheden for have det Det sker hver mandag fra kl. 19:30 20:30 i Hallen. Så er du fyldt 25 år er her HOLDET til dig som: Måske har haft en dejlig sommer med god grillmad men måske har fået for meget af den. Ikke har fået rørt dig lige som du gerne ville Har trænet hele sommeren og nu ikke ved hvordan du skal holde dig aktiv på den sjove måde hele vinteren Har lyst til at have det sjovt, svede og lave mange af de ting du gjorde i skolen eller bare godt kunne tænke dig. Hvad vi så laver sådan en mandag aften: Vi skal varme op, da vi jo ikke er helt unge mere Cirkeltræning, som er godt for konditionen og musklerne Boldspil og leg, for at få lattermuskler og konkurrencegenet vækket Og meget mere Det vigtigste af alt er, at vi får det sjovt, godt og hyggeligt socialt. Så alle kvinder og mænd dette må og kan i ikke går glip af. Få fat i din nabo, kollega, veninde, kammerat, holdkammerat, kone, mand og hvem i ellers kan komme i tanke om, og mød op til supersjov og til tider hård træning.. Det vigtigste er: ALLE KAN VÆRE MED. De bedste sportslige hilsener fra Anette Kold

8 I Kantinen Hornum Skole Mandag Kl Bugg er en svensk pardans, som kan danses til al slags populærmusik, hurtig som langsom. Dansen består af 4 grundtrin og forskellige ture og drejninger, som manden signalerer Bugg, som sammen med foxtrot er de mest populære selskabs- og pardanse i Sverige, har sine rødder i Jitterbug. Dansen kom til Sverige i midten af 40 erne. Denne dansestil har siden udviklet sig til moderne Bugg, vi kender i dag, Rigs Bugg. Som pardans er Bugg usædvanlig ved at de dansende ikke holder om hinanden som f.eks. foxtrot eller vals. I stedet holder man hinanden i en eller begge hænder det meste af tiden og skifter ofte greb. Bugg er en enkelt og nem danseform at lære, uanset alder, der er kun 4 grundtrin. Er du blevet nysgerrig eller har du lyst til at gentage successen fra sidste sæson?? Så tag din partner, nabo, et familiemedlem med eller mød op alene. Der er mulighed for at se mere om dansen på Youtube under Bugg Dgi. Begynderhold kl Fortsætterhold kl Kom og prøv!... Mød op i flade sko Steen og Anita

9 Allerede nu ved vi følgende: Kalender: sep./ 2. sep. Gymnastikken begynder 3. og 4. okt. Marathon gymnastikdag/nat. Uge 42 Ingen gymnastik, efterårsferien 1. december Fælles juleafslutning på holdene 5. og 6. januar Gymnastikken begynder efter juleferien. Uge 7 Uge 8 Ingen gymnastik. Mandag Badetur. Ingen gymnastik. Vinterferie. 13 og 14. marts Forårsopvisning i Farsø (0.kl 18. år. ) (DGI) 15. marts Gymnastikopvisning i Hornum hallen for alle. 16. og 17. marts Sidste træningsdag på holdene. 30. marts Generalforsamling

10 KLIP UD OG GEM KLIP UD OG GEM KLIP UD OG GEM Tilmelding og betaling: Tilmeldingsblanketten skal udfyldes og afleveres til instruktøren ved første træning, eller tages med sammen med kontant betaling d. 29/9 eller 30/9-14. Første gang er gratis. Hvis ikke kontingent er rettidig betalt ser vi os ret til at sende en rykker pålagt gebyr 25,-kr. Kontingentet dækker ud over gymnastikken flg.: - Opvisningsdragter til låns. - Frugt til jul - Tilskud til turen til Badedag i uge 7. - Tilskud til Alternativ Marathon gymnastikdag/nat i oktober. Kontingent for sæsonen , Pr. gymnastikhold 325,- kr. Kontingent Bugg Pr. pers. 325,- kr. Hvis en gymnast deltager på 2 hold, er billigst hold ½ pris. Ved tilmelding til et hold i Søttrup gymnastikforening accepterer du samtidig, at der må tages fotos af dig/dit barn/dine børn for at vise foreningens aktiviteter. Billederne kan være enkeltpersoner og hold (portrætbilleder). Billederne kan vises på foreningens side på eller trykte medier. Ønsker du ikke at give samtykke til offentliggørelse af portrætbilleder eller ønsker du at tilbagekalde et samtykke kan du give skriftlig oplysning med navn og hold til instruktøren.

11 Tilmelding gymnastik 2014/2015 Afleveres senest d. 29/9 eller 30/9, sammen med kontant betaling ved indgangen til hallen. Hold: Navn: Adresse: By: Fødselsdag og år: Klasse: Tlf. ved akut behov: Lider gymnasten af en sygdom, som instruktøren bør vide noget om: Har behov for at blive hentet i børnehaven: ja nej Forældre underskrift: Tilmelding gymnastik 2014/2015 Afleveres senest d. 29/9 eller 30/9, sammen med kontant betaling ved indgangen til hallen. Hold: Navn: Adresse: By: Fødselsdag og år: Klasse: Tlf. ved akut behov: Lider gymnasten af en sygdom, som instruktøren bør vide noget om: Har behov for at blive hentet i børnehaven: ja nej Forældre underskrift:

12 Bestyrelsen Et godt FORENINGSLIV kræver aktive medlemmer, Der interessere sig for hvad der foregår. Mød op: - til gymnastikken, - til generalforsamlingen Og når din forening invitere. Din forening HAR BRUG FOR DIG!!! Medlem: Ann Andersen Medlem: Jette B. Poulsen Sekretær Mette Sørensen : Næstformand: Jannie Sørensen Kasserer: Janne A. Knudsen Formand Mette Larsen SPONSOR