Velkommen til Vintersæson

Transkript

1 Bestyrelsen VHB: Formand: Torben Sørensen Næstformand: Jesper Olesen Kasserer: Annette Nielsen Sekrætær: Bitten Boelt Nielsen Menig: Jens Peter Jørgensen Udvalg: Fodbold: Christian Thielst Jens Thomsen Torben Nielsen Badminton: Annette Nielsen Gymnastik: Karen Sørensen Tina Christensen Joan Olesen Berit Nedergaard Volleyball: Signe Jensen Susanne Vesterg Spinning: Lars M. Nielsen Christian Thielst SIV: repræsentanter for VHB i ungdomsarb. fodbold: Jesper Olesen, Helle Gajhede og Mona Albrechtsen IT ansvarlig: Preben Skøttrup - se oplysninger på hjemmesiden: under VHB Velkommen til Vintersæson

2 Team Leder Spire (TLS): For at sikre den fremtidige foreningskultur samt give de unge medindflydelse og medbestemmelse, har VHB taget initiativ til at involvere de unge i foreningsarbejde gennem Team Leder Spire. Er du teenager eller skal konfirmeres i år, er du velkommen som Team Leder Spire. Kontakt en voksen i klubben eller ring til Karen på Konkret skal I: Sidde i en Team Leder Spire gruppe, der styres af jer selv med hjælp fra en voksen. I gruppen kan I arrangere hygge-aftener, festivals, små sportsstævner eller hvad fantasien rækker til. Deltage i kurser som vi i samarbejde med DGI og vores naboklubber vil arrangere. Være villige til at være hjælpetrænere på VHB s aktiviteter, eller Være villige til at sidde i Lunden s ungdomsafdeling. 2 11

3 Ældregymnastikken er for alle, der har lyst til sjov og forskelligartet motion og hyggeligt samvær i Lunden. Vi mødes hver fredag kl til Ringe til Berit for yderligere information Indholdsfortegnelse: Badminton side 4 Bordtennis side 4 Squash side 5 Indefodbold side 5 Præmiewhist side 5 Spinning side 6 Mix-Motionsvolley side 7 Gymnastik -spring side 8-10 Team Leder Spire side 11 Bestyrelsen VHB side 12 Rabat på aktiviteter. For børn gælder det, at man kan deltage i 3 aktiviteter for kr. 500,00, forudsat at man melder sig til 3 aktiviteter fra starten. Tilmelding kan ske til Karen / Vigtige datoer: Efterårsfest: 24. okt Generalforsamling: 4. feb Store hoppedag: 26. feb Gymnastikopvisning: 20. marts

4 Badminton: Der er meldt hold til turnering for både voksne og børn. Børnehold: Onsdag kl Børenholdene vil blive inddelt efter tilmelding Voksenhold: Onsdag kl Kontingent børn: kr. 250,00 Kontingent voksne: kr. 400,00 (incl. bolde) Hjælpetræner: Team-Leder-Spirer Motionsbadminton: Mandag kl til Tirsdag kl til Kontingent: kr. 300,00 Sæsonstart: uge Turneringshold stater i uge 38 Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl I hallen Kontingent: kr. 250,00 Træner: Kris Kristiansen Hjælpetræner Tem-Leder-Spire Sæsonstart uge 38 Motions-squash: Spring/rytmerødder: Går du i 3. kl. til 6. kl. tilbyder dette hold dig udfordringer på springbaner samt indøvning af springteknikker og rytmik. Trænere: Jacob, Susanne, Dennis Teenager Spring: Holdet henvender sig til unge fra 7. kl. og opefter. På holdet vil der være indøvning af springteknikker, styrketræning samt rytme. Vi lægger vægt på socialt samvær, så kom og vær med, uanset om du er øvet gymnast eller ej. Træner: Jacob J. Sørensen Super springere: Holdet er sammensat af springere fra de andre springhold; kravet er, at man vil give sig 100% i spring! Det er et ekstra tilbud, og du skal være tilmeldt et andet springhold. Inddeling i hold de første timer de mindste først. Træner: Lina, Magnus, Kasper og Kris Kontingent: + kr. 150,00 Step-aerobic / Bodytoning: Træner: Tina og Karen Kontingent: kr. 300,00 kr. 250,00 (for unge u/18 år) Ældregymnastik: 4 9

5 Hold Tidspunkt Mor/Far - Barn Mandag Super springere Tirsdag Mini Spring/Rytme Torsdag Minimotorikken Torsdag Spring/Rytmerødder Torsdag Teenager Spring Torsdag Step-bodytoning Mandag Ældregymnastik Fredag Kontingent børn: 250,00 Sæsonstart: uge 38 Forældre - Barn: (Start i uge 39) Hold er for børn fra 0 til 3 år, der sammen med deres forældre har lyst til at lege og bevæge sig. Der vil være fart på men også tid til hygge og stille musik. Trænere: Karin og Tina Minimotorikken: Holdet er for børn mellem 3 og 6 år. Her arbejdes med motorisk indlæring gennem sanglege og motorikbaner. Trænere: Camilla, Christina, Maria, TLS og Michala Er man 3 år, vælger man selv om det er holdet med forældre/barn eller minimotorikken man helst vil gå på. Minispring/Rytme: Går du i bh.kl. til og med 2. kl. tilbyder dette hold dig udfordringer på motorikbaner/springbaner samt lidt rytmisk gymnastik. Trænere: Julie, Maja, Benjamin, Niclas og Malene (Karen er supervisor) 8 Henvend dig til Torben Sørensen ( / ) om en fast tid, eller prøv om der skulle være en ledig tid, når det passer dig. Leje pr. bane/time: kr. 50,00 Bolde sælges: kr. 30,00 Kontingent fast tid: kr. 300,00 Indefodbold senior: Træningstidspunkt: Søndag kl Kontingent: inkluderet i udendørs senior fodbold ellers 20 kr pr. gang. Sæsonstart: uge 43 Kontakt: Fodboldudvalget Præmiewhist: Vi gentager succesen fra sidste vintersæson med præmiewhist om torsdagen fra kl til ca i mødelokalet i LUNDEN. (Efter kl er der alm. hygge ) Sæsonstart uge 40 Arrangører: Jimmy Borup ( ) og Per F. Christensen ( ) Pris: kr. 50,00 pr. gang inkl. kaffe og brød. Spinning: Øvede Mandag

6 Begynder/Let Mandag Øvede Onsdag Begynder/Let Onsdag Motion/Kvinde Torsdag Kontingent: kr. 400,00. 2 gange ugen kr. 600,00. Sæsonstart: uge 40. Trænere: Lars M. Nielsen mandag Christian Thielst onsdag Søs Thielst torsdag Øvede: 1 times spinning med få pauser og rimelig hård intensitet. (Puls og udholdenhed) Begynder/Let: 1 times spinning på motionsplan med flere indlagte pauser. På alle holdene vil vi øge intensiteten og hårdheden løbende så mød op fra start. Mix-Motionsvolley: Boldglade drenge, piger, mænd og kvinder fra 14 til 50+ er velkommen! At spille motions volleyball kræver ikke de store forkundskaber. Selve spillet og teknikken lærer man hurtigt. Spillet er for alle, der ikke kan være aktiv uden at have en bold med i spillet og for dem, der gerne vil have det sjovt, mens de dyrker motion. På motionsplan er volleyball først og fremmest et socialt spil, og det er nødvendigt, at alle på holdet kan arbejde sammen, for at få succes. 1. Volleyball er godt for skulder-, ryg-, bryst- og lårmuskulaturen. 2. Reglerne gør, at alle deltagerne kommer i spil Træningstidspunkt: Torsdag Kontingent voksen: kr. 300,00 Kontingent unge: kr. 250,00 Sæsonstart: uge 38 Gymnastik-spring: 6 7