ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre
2
Indledning På Psykiatrisk Center, Hvidovre har vi fokus på sund kost og motion som et middel til at opnå forbedret livskvalitet, og forebygge sygdom. I dag ved vi at det at være fysisk aktiv hjælper på en lang række tilstande som f.eks. angst, uro søvnbesvær og depression. Motion og sunde kostvaner giver øget energi og velvære, og kan være med til at understøtte den øvrige behandling. Psykiatriske lidelser kommer til udtryk på mange forskellige måder. F.eks. kan oplevelse af egen krop være forstyrret, hvilket kan påvirke ens opfattelse af sig selv, ens adfærd, og måske ens evne og lyst til at omgås andre mennesker, med andre ord ens funktionsevne. Mange mennesker oplever også både før og under indlæggelsen, at hverdagens aktiviteter bliver svære at udføre. Der kan være mange årsager til dette. Det kan skyldes nedsat interesse og lyst, manglende initiativ, angst, trang til at isolere sig, nedsat energi, koncentrationsbesvær, manglende overblik eller noget helt andet. Fysio- og ergoterapi kan medvirke til at bedre eller afhjælpe nogle af disse problemstillinger. I denne folder er der beskrevet hvilke forskellige fysio- og ergoterapeutiske tilbud der, findes på Psykiatrisk Center, Hvidovre. 3
Ergoterapi Ergoterapeutisk undersøgelse og behandling har fokus på hverdagens aktiviteter. Hverdagens aktiviteter giver mennesker mening, værdi og struktur og er nødvendige for vores eksistens og sundhed. Hverdagsaktiviteter kan fx være at købe ind, køre med bus, lave mad, passe børn, gå til fritidsaktiviteter m.v. Kort sagt gøremål der for den enkelte er meningsfulde eller nødvendige. Formålet Formålet med den ergoterapetiske undersøgelse er i samarbejde med dig at undersøge og klarlægge dine ressourcer og aktuelle problemer med hverdagsaktiviteter. Ergoterapeutisk undersøgelse Undersøgelsen foregår som en samtale, hvor ergoterapeuten anvender COPM-skema. Vha af COPM-skemaet klarlægger ergoterapeuten i samarbejde med dig om du har problemer med at udføre dine nødvendige og meningsfulde aktiviteter. Det er ofte nødvendigt for ergoterapeuten at se dig udføre en aktivitet i praksis for at kunne undersøge dine ressourser og problemer, når du udfører aktiviteter. Her anvender ergoterapeuten ofte testen AMPS. Ergoterapeuten kan supplere undersøgelsen med andre samtaler og tests fx Adult Sensory Profile eller MMSE. Ergoterapeutisk behandling Den ergoterapeutiske behandling tager udgangspunkt i den behandlingsplan, der er lagt for dig, sammen med dig, lægen og din kontaktperson. Hvad målet skal være, og hvordan den enkelte vil træne tager altid udgangspunkt i de aktiviteter der er ønskelige og nødvendige for dig, i din hverdag, både under indlæggelse og efter udskrivelse. Behandlingen kan foregå enten individuelt, i grupper på afsnittet eller på centrets fælles hold.(se liste bagest i folderen) 4
Også i grupperne har den enkelte mulighed for at træne ud fra egen målsætning. Ofte trænes flere funktioner i samme aktivitet. Det der trænes kan f.eks. være samvær med andre, koncentration, initiativ, struktur på dagen, at kunne tage offentlige transportmidler, kunne strukturere madlavning osv. En del af ergoterapien tager udgangspunkt i at kunne overskue helt almindelige ting i hverdagen. På Psykiatrisk Center, Hvidovre, arbejder ergoterapeuterne blandt andet med: Kost og motion Indkøb og køkkentræning (madlavning) Sociale aktiviteter Fritidsaktiviteter Hjemmebesøg Sansestimulering Strategier i forhold til den enkeltes sanseprofil Angstbehandling 5
Fysioterapi Fysioterapeutisk behandling har fokus på kroppen. Via samtale, undersøgelse og behandling bidrager fysioterapeuterne sammen med det øvrige personale til udredning, vurdering og behandling af patienterne. Oplevelser, belastninger og sygdom kommer til udtryk i kroppen og kan "aflæses" i kropsholdningen, på åndedrættet, i musklernes spændingsniveau og generelt i vores bevægemønstre. Formålet Formålet med fysioterapi er at generhverve funktionsevne, opleve bevægeglæde, og få succesoplevelser ved at bruge kroppen. Det kan også være at give dig oplevelsen af at kunne udføre dagligdagens gøremål uden "kropslige forhindringer" Dette undersøger fysioterapeuten Gennem en samtale med dig vurderer fysioterapeuten om der er behov for en krops-undersøgelse og om du evt. skal deltage på de fælles hold eller grupper. Kropsundersøgelsen består af samtale og øvelser, hvor fysioterapeuten vurderer dine kropslige ressourcer. Sådan foregår den fysioterapeutiske behandling Behandlingen foregår enten individuelt, i grupper på afsnittet, eller på hold som er fælles med de andre afsnit på Psykiatrisk Center, Hvidovre. Fysioterapeuten kan hjælpe dig med at tilrettelægge dit eget træningsprogram, hvis du ikke ønsker at træne i en gruppe. 6
På Psykiatrisk Center, Hvidovre, arbejder fysioterapeuterne med: Fysisk aktivitet Kropsterapi Genoptræning Fysisk aktivitet/motion kan være godt for patienter med: Angst, uro, rastløshed og generel anspændthed Depression Søvnproblemer og koncentrationsbesvær Nedsat kondition og overvægt Kropsterapi anvendes ved: Forstyrret kropsopfattelse Mangelfuld kropslig afgræsning/problemer med grænsesætning Motorisk uro og angst Svimmelhed, spændingshovedpine og anspændthed Balance og koordinationsproblemer. Søvnforstyrrelser Smerter Fysioterapi arbejder med fysisk aktivitet, kropsterapi og genoptræning. 7
Beskrivelse af fælles hold Holdtilbudene er et tilbud til alle indlagte patienter. Der kan være flere formål med at deltage på hold. I dag ved vi at fysisk aktivitet har en positiv effekt på angst og uro, søvnproblemer og depression. Fysisk aktivitet kan aflede fra tanker, styrke humøret, samt give en naturlig træthed. Individuelle mål laves i samarbejde med fysio-eller ergoterapeuten. Du har mulighed for at deltage på et eller flere hold. Løbehold På løbeholdet startes der med fælles opvarmning. Derefter løbes der i Brøndbyskoven. Der er forskellige ruter at vælge imellem, som er tilpasset den enkeltes behov og formåen. Gruppen afsluttes med fælles udspænding. Der er mulighed for at låne løbesko og tøj. Mødested: Festsalen ved hovedindgangen. Stavgang To gange om ugen går vi stavgang i Brøndbyskoven. Der er forskellige ruter at vælge imellem, som er tilpasset den enkeltes behov og formåen. Gruppen afsluttes med fælles udspænding. Der er mulighed for at låne sko og tøj. Mødested: Festsalen ved hovedindgangen. Træning i skoven I skovtræningsgruppen trænes både kondition og muskelstyrke. Vi bruger skovens muligheder for træning vha træstammer, træer og åbne pladser. Gruppen starter med opvarmning på vej til skoven. Der strækkes ud på vej tilbage. Hele gruppen gennemføres udenfor og aflyses i tilfælde af dårligt vejr. Mødested: Festsalen ved hovedindgangen. 8
Madlavning Her har du mulighed for at træne/vedligeholde dine færdigheder i at lave mad og/eller dine sociale kompetencer. Du har i samarbejde med ergoterapeuten sat egne mål for din deltagelse i gruppen. Det aftales i fællesskab, fra gang til gang, hvilken ret, der skal laves. I gruppen er der fokus på sund kost. Efterfølgende får du udleveret en kopi af opskriften på det tilberedte måltid, så du har mulighed for at anvende denne i din egen hverdag efter udskrivelse. Mødested: Træningskøkkenet overfor afsnit 811. Psykiatriforum Det er et åbent forum for patienter, pårørende og personale, hvor relevante emner inden for psykiatrien tages op. Det sker gennem undervisning og dialog om forskellige emner, samt mulighed for at udveksle erfaringer med andre. Det er ikke nødvendigt med tilmelding. Du kan se ugens emne på opslagstavlen på afsnittet. Mødested: Konferencerummet på afs. 806. Boldspil Der trænes både kondition og koordination samt sociale kompetencer. Gruppen starter med fælles opvarmning. Herefter spilles der boldspil. Der afsluttes med fælles udspænding. Det er ikke nødvendigt med forudgående kendskab til spillene Mødested: Fløjsalen/Oasen. 9
Kropsgruppe I kropsgruppen trænes den enkeltes evne til at blive bevidst om kropslige symptomer og signaler, samt i højere grad at blive i stand til at handle hensigtsmæssigt på disse. Målet er desuden at opnå øget indblik i og styrkelse af egne ressourcer. Indholdet vil variere fra gang til gang, men der vil altid være øvelser, der giver ro og afspænding. Mødested: Fløjsalen for enden af Oasen eller Fys/ergo rum ved afsnit 817 Få det bedre med dig og selv og kroppen. 10
Praktiske oplysninger Ergo og fysioterapeuterne er ofte på afsnittet i dagtimerne, og du kan altid henvende dig. Din kontaktperson kan også hjælpe dig med at rette henvendelse. For at kunne deltage på fællesholdene skal du have talt med en fysio- eller ergoterapeut, som vil give dig information om, hvornår du kan starte på holdet. Afbud Hvis du en dag er forhindret i at komme er det vigtigt at du melder afbud. Det kan du gøre til personalet på afsnittet. Afsnittets ergoterapeut: Afsnittets fysioterapeut: 11
Fælles hold Mandag: Kl.11.00 Boldspil Kl.13.00 Stavgang Kl.14.00 Psykiatriforum Tirsdag: Kl.11.00 Træning i skoven Onsdag: Kl.11.00 Stavgang Torsdag: Kl.10.00 Madgruppe Kl.11.00 Træning i skoven Kl.13.00 Kropsgruppe for afsnit 801/805/808 Fredag: Kl.11.00 Løb Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Telefon 38 64 56 66 psykiatri@regionh.dk www.psykiatri-hvidovre.dk 12