Indholdsfor tegnelse Velkommen til Say Oss! nr. 1 Sensei Yamaguchi i Danmark 2 CSKK til seminar hos JKS Tyskland i Kaiserslautern med Sensei Takashi Yamaguchi 6. dan 5 Brun- og sortbæltetræning I/2008 7 DKA s tekniske udvalg 8 Aktivitetskalender 2008-2009 10 Velkommen til Say Oss! nr. 1 Det er med stor glæde, at jeg har skrevet lederen tll sayoss nr. 1! Denmark Karate Association (DKA) er nu kommet rigtigt godt i gang med tilgang af nye klubber. Vi har allerede et meget spændende program for den kommende sæson. I flæng kan nævnes vores brun - og sortbæltetræninger, deltagelse i JKS EM, og seminar med en af verdens førende kata bunkai eksperter, nemlig sensei Iain Abernethy. En af formålene med DKA er at fostre den oprindelige karate ånd, hvor fremskridt opnås gennem regelmæssig, koncentreret træning. Jeg vil derfor opfordre alle medlemmerne til, at benytte sig af de tilbud, som DKA udbyder i videst mulig udstrækning! Ikke blot for træningens skyld, men også for at møde nye kammerater og se hvordan andre træner. Oss! Formand Palle Lech Co l o f o n: Redaktør: Jan Spatzek Layout: Michael Lund Skribenter: Jan Spatzek Jean Sørensen Jesper Markvardsen Troels Klem Thomsen Michael Sandstrøm Palle Lech 1
Sen s e i Ya m a g u c h i i Da n m a r k Sortbæltedeltagerne i Hvide Sande træningen: Nederste række fra v.: Brian Vang (1. dan), Michael Lund (3. dan), Sensei Jesper Markvardsen (5. dan), Sensei Michael Sandstrøm (4. dan). Øverste række fra v.: Michael Trier (2. dan), Henning Schröder (1. dan), Sensei Takashi Yamaguchi (6. dan), Sensei Jan Spatzek (6. dan) og Sensei Uwe Schwemm (6. dan) af Mick Michael Sandstrøm I dagene den 26 til 31 maj havde Danmark den store ære endnu engang, at have Yamaguchi Sensei på besøg. Skulle nogen være i tvivl, så er Sensei Takashi Yamaguchi Sensei, 6. dan, 5 dobbelt All Japan Grand Champion i både kata & kumite 1994 1999, 3 dobbelt verdensmester, -og elev i direkte linie af både afdøde Shihan Tetsuhiko Asai, 10. Dan (RIP) og Sensei Kagawa 8. Dan, JKS JAPAN. Planen var at Sensei Yamaguchi skulle undervise rundt omkring i JKS/DKA klubberne således, at alle fik mest muligt glæde af Sensei. Tillige deltog i arrangementet både vor egen JKS Denmark chefinstruktør, Sensei Jan Spatzek, samt Sensei Uwe Schwehm, JKS chefinstruktør Tyskland, som var taget hertil fra Kaiserslautern. Gentofte, Vejen og molekylær gastronomi Den første træning foregik i CSKK s lokaler i Kildeskovshallen, Gentofte, (se fulde program tilsidst) hvor Sensei Yamaguchi s undervisning bestod af masser af god hård kihon, afsluttende med kata træning, hvor alle fem Heian kata samt Jitte blev gennemgået. Dagen efter gik turen til Vejen, hvor vi undervejs lige var et smut forbi Jesper Sensei s forældre som diskede op med det store kolde frokost 2
bord. Frokosten var sørme noget af en oplevelse for os danskere, efter at have set Sensei Yamaguchi mixe roastbeef remoulade og karrysild sammen. Dog har Sensei jo ikke dette fra fremmede da Sensei Asai var kendt for, at formå at mixe salat med is, samt coca cola og ris, hvis ikke lige der var grøn te tilstede på bordet. I Vejen underviste Sensei Yamaguchi først børneholdet, hvor børnene gennemgik diverse kihon samt noget basis kumite. På voksenholdet blev der trænet tenshin (snurre rundt) og lavet albue teknikker efter-fulgt af take-downs træning. På brun og sortbælte holdet bestod træningen hovedsagligt af en gennemgang af mikiri, som vel enten er en blanding af-eller et punkt midt imellem deai/ sen no sen og go no sen. Hvide Sande Da vi dagen efter ankom til Hvide Sande, havde fået frokost og indkvarteret Yamaguchi Sensei på hotel, blev Sensei Uwe, Sensei Jesper, og jeg privat inkvarteret hos Michael San og familie, hvor vi sørme blev godt opvartet. Så Michael San og familie; tusind tak for den gode behandling! Træningen i Hvide Sande var også opdelt i tre hold, hvor børneholdet blev undervist i shiai kumite, voksenholdet i oikomi, og brun/sortbælter fik også her en gennemgang af mikiri samt kata; Joko Gosei. Struer Sidste træning i det jyske foregik i Struer Karate Klubs egne lokaler, og tillyke med dem, for det er godt nok et hyggeligt sted med alt hvad hjertet begærer mht. til lokaler og diverse faciliteter. I Struer underviste Sensei Yamaguchi børneholdet i keri-waza, voksenholdet i albue og åbenhånds-teknikker, og hvor brun/ sortbælter derefter fortsatte med flere og mere avanceret albue og åbenhåndsteknikker, afsluttende med kata genemgang af; Kata; Joko Gosei og Kakuyoko Nidan. Tilbageturen fra Struer til KBH forgik med færge-ruten Århus-Kalundborg. Det var rigtigt noget Sensei Yamaguchi kunne lide. Han gik ihverfald rundt og hyggede sig gevaldigt med at tage billeder. Gentofte Under fredagens to træninger i Gentofte, blev der på fredag aftens første to børne træninger under-vist i keri waza og shiai kumite, og på voksenholdet blev der også fik trænet diverse sparke teknikker, samt takedowns, og Kata; Tekki Shodan og-nidan. Sidste træning, hvilket var lørdag formiddag den 31. Maj, var tillige udbudt som et kumite arrangement under Dansk Karate Forbund. Og sørme om ikke hele een ung knægt kom for at deltage. I den desværre sidste omgang træning fik vi endnu engang lov til at gi den gas med alle mulige kombinationer som mikiri-kumite. Om arranementet i sin helhed kan jeg kun sige wauw, og samtidig kan jeg ikke lade være med at tænke på hvor nemt det idag ser ud til at være, at få den slags arrangementer op at køre. At det udelukkende skyldes Jan Sensei og Jesper Sensei s gode forbindelser til Japan og resten af verden skal der ikke herske tvivl om, men sådan var det altså ikke for 20-30 år siden. Der var man heldig hvis sådanne træninger var til rådighed een gang om året eller endda bare hvert andet. Til sidst en tak fra både Sensei Uwe og jeg- til Janne san for at stille sin lejlighed til rådighed i dagene vi trænede i KBH. 3
CSKK t i l s e m i n a r h o s JKS Ty s k l a n d i Ka i s e r s l a u t e r n m e d Sen s e i Takashi Yamaguchi 6. dan Af Troels Klem Thomsen En weekend i maj måned 2008 tog 4 medlemmer af CSKK afsted til seminaret med Sensei Yamaguchi i Tyskland - og det var en weekend med en masse træning og mange oplevelser og input til vores karatetræning. Turen startede med, at klubbens fire medlemmer, Sensei Jesper Markvardsen, Sensei Michael Sandstrøm, Sempai Janne Markvardsen og Troels Klem Thomsen, mødtes fredag morgen d. 23. maj 2008 i lufthavnen i Kastrup. Vi skulle afsted til en weekend med en masse oplevelser, og vi glædede os alle til at komme afsted. Turen gennem lufthavnen gik som planlagt - dog kiggede sikkerhedskontrollen en ekstra gang på vores tasker, da de var fyldte med karateudstyr. Bl.a. skabte det højlydt morskab, da sikkerhedspersonalet hev en skridtbeskytter ud af en taske midt i den travle sikkerhedskontrol. Resten af turen gik som planlagt, og da vi var landet i Frankfurt, fik vi vores udlejningsbil, så turen kunne gå nordpå mod Kaiserslautern, hjemby for den tyske JKS organisation og dermed Sensei Uwe Schwehms dojo. Sensei Uwe Schwehm har gennem en årrække arrangeret lignende seminarer med besøg af JKS Honbu Dojo instruktører, og traditionen tro var seminaret åbent for alle. Vi har ved tidligere besøg i Tyskland mødt mange JKS karate-ka er fra mange forskellige lande, og vi så derfor frem til at se, hvem der ville deltage på dette seminar. Vi ankom til Kaiserslautern ved 14-tiden fredag eftermiddag og blev indlogeret på Hotel & Restaurant Burgschänke, som er et hotel, der ligger lige ved sportshallen, hvor seminaret skulle holdes. Hotellet har en udmærket restaurant, så vi startede med lidt frokost, så vi blev klar til weekendens første træning. Der var planlagt ti træningssessioner i weekenden fordelt med 2 om fredagen, 4 om lørdagen og 4 om søndagen - alle af ca. 1,5 times varighed. Så hele weekenden skulle vi træne ca. 15 timer under en af verdens bedste instruktører. Ikke dårligt at se frem til over frokosten på Burgschänke. Halvdelen af sessionerne var breddetræninger for alle, og den anden halvdel var for brun- og sortbælter. Sessionerne var sat sammen i sæt, så vi trænede 1,5 time med breddetræning og 1,5 brun- og sortbæltetræning. På breddetræningerne deltog foruden brun- og sortbælterne primært børn fra 10. - 4. kyu. Brun- og sortbæltetræningerne var præget af voksne med nogle enkelte teenagere. Kombinationen af breddetræninger med børnene og voksentræning for øvede var rigtig god, idet vi fik lejlighed til at arbejde med basis kihon, kata og kumite i breddetræningerne og bygge videre på øvelserne i lidt mere avanceret sammenhæng senere i træningsforløbet. Da tiden nærmede sig kl. 18 fredag aften, mødtes vi foran Burgschänke en del af dem, der skulle deltage. Heldigvis var der masser af kendte ansigter bl.a. Sensei Beat Frey fra Schweiz, Sensei Uwe og selvfølgelig Sensei Yamaguchi. En del af de fremmødte kan man vel kalde Tordenskjolds soldater, da vi også deltog i en tilsvarende træning i Kaiserslautern i efteråret - og det var godt at se bekendtskaberne fra tidligere. Men det er vel ikke så meget andet end en stadfæstelse 4
af, at seminaret bestemt er rejsen værd. Fra Burgschänke gik vi et par hundrede meter til hallen, hvor vi skulle træne og gjorde os klar til det første af weekendens træningspas. Træningerne startede med opvarmning for alle, som typisk var ledet af en af Sensei Uwes instruktører. Opvarmningen forløb som de plejer at gøre, men blev hver gang lige fulgt op af Sensei Yamaguchi for at sikre, at vi nu var helt varme. Vi fik bl.a. lov til at lave gode benbøjninger, dybe zenkutsu-dachi, oi-zuki i kibadachi osv. Altid godt at kunne mærke benene fra starten - så ved man jo, at man rent faktisk har ben at stå på til resten af træningen. Efter endt opvarmning startede selve træningssessionerne. Som nævnt var breddetræningen målrettet karateudøvere på alle niveauer. Teknikkerne var derfor præget af basisteknikker. Træningen var dog sammensat, så hver session havde en rød tråd og søgte at give os en dybere forståelse af, hvordan kihon kan linkes til kata og derfra via bunkai til kumite prægede øvelser. Sensei Yamaguchi gjorde specielt meget ud af de teknikker, der i JKS stilen kan forbedres ved brug af snap- og rotationseffekter for både parader, stød, slag og spark. Vi trænede en hel del kihon, både basis og lidt mere avancerede kombinationer. Eksempelvis arbejdede vi med balance og korrekt teknik i spark som yoko-geri kekomi og ke-age, mawashi-geri og uchiro-geri - samt kombinationer heraf. Sparketræningen blev efterfølgende anvendt i kihon-ippon-kumite træning hvor specielt teknik og balance var centrale elementer. Herunder kan det nævnes, at Sensei Yamaguchi satte fokus på bl.a. hiki ashi s afgørende betydning for en effektiv anvendelse af yoko-geri kekomi i en kihon-ippon-kumite situation. Kekomi skal ikke kun virke som et stopspark - udøveren skal samtidig være i stand til at trække hiki ashi, så balancen genoprettes, og angrebet kan fortsættes ligegyldig, hvordan sparket pareres. Selv sagt ikke nemt at mestre - og det er et perfekt eksempel på, hvordan breddetræningen gennem hele weekenden kunne tilpasses den enkelte deltagers karateniveau, så alle kunne tage input med sig i udviklingen af ens karate. I umiddelbar forlængelse af hver session med breddetræning, efter børnene havde forladt dojo en, startede de næste 1,5 times træningspas for brun- og sortbælter. Traditionen tro skulle vi lige starte med at varme op for det kunne jo være, at vi ikke var helt varme efter 1,5 times træning. Vi fortsatte dog for det meste hurtigt med selve træningen. I hver session arbejdede Sensei Yamaguchi videre med de centrale budskaber i de øvelser, vi lavede i breddetræningen. Intensiteten var dog skruet op, teknikkerne blev mere avancerede, og kumitetræningen gik lidt mere direkte til biddet. Altså en perfekt rød tråd gennem træningen. I løbet af weekenden arbejdede vi med så mange forskellige teknikker og kumiteøvelser, at de ikke alle kan nævnes her. Det er dog nævneværdigt, at de JKS specifikke teknikker og øvelser relateret til Asai Ryuha Kata var i centrum. Eksempelvis arbejdede vi med kataen Junro Yondan i form af almindelig katatræning, i form af bunkai og endelig praktisk anvendelse af bunkai i kumitesituationer. Tilsvarende arbejdede vi med bl.a. Joko Issei, Chinte, Unsu og Nijushiho. I kumiteøvelser trænede vi ikke kun angrebs- og forsvarsteknikker men mindst lige så meget med afstand, timing og balance. Sensei Yamaguchi brugte bl.a. Junro Yondan som eksempel, da rotationerne og teknikkerne knyttet til rotationerne er uden tilstrækkelig effekt, hvis ikke timingen, afstanden og bal- 5
ancen er udnyttet optimalt. Vi startede med at træne hele kata en. Herefter arbejdede vi videre med udvalgte passager, som blev trænet i kihon med udgangspunkt i jiyu kamae. Til sidst blev bunkai øvelserne bragt i anvendelse dels i bunkaitræning med partner og endelig i en mere realistisk kumite situation. Sensei Yamaguchi demonstrerede løbende de centrale ideer og koncepter i teknikkerne og deres anvendelse i praksis - utroligt inspirerende og en helt fantastisk oplevelse at se, hvordan kihon, kata og kumite på ekspertniveau kan tolkes, linkes sammen og bringes i anvendelse med en imponerende effektivitet. En oplevelse, der kan anbefales og - desværre for pengepungen - også er stærkt vanedannende. Tidspunktet kom desværre, hvor den sidste træning var overstået søndag eftermiddag, og vi skulle vende næsen hjemad. Vi afsluttede weekenden med en frokost med Sensei Yamaguchi, Sensei Uwe og en række af de andre seminardeltagere og kørte herefter de ca. 1,5 time til Frankfurt lufthavn for at flyve hjem til Danmark. Vi var alle kede af at skulle hjem, men vi havde også fået input nok til at tilbringe en del tid med at reflektere over og lære af de øvelser, vi havde været igennem. Og så kunne vi da også mærke, at vi havde trænet lidt mere, end vi normalt gør i en weekend. Turen til lufthavnen - og resten af turen til Danmark - foregik derfor mere eller mindre i mokuso for os alle. CSKK, København 24. juni 2008 Se billeder og video fra seminaret på http:// www.facebook.com/group.php?gid=9903927932 www.cskk.dk Br u n- o g s o r t b æ lt et r æ n i n g I/2008 Så er det blevet tid til vores første brun- og sortbæltetræning i lang tid. Sted: Vejle Shotokan Karate-Do Idrættens Hus Kælderen under sal 1 7100 Vejle Gå ind ad den gule dør til venstre for hovedindgangen. Følg herefter trappen venstre rundt og ned ad gangen. Herefter er det den grønne dør næst efter bordtennis. Tid: 21. september 2008 kl. 11.30 - ca. 15.30 Pris: Emner : KATA: KIHON: KUMITE: kr.50,- pr. person Junro Shodan & Junro Nidan Evt. spørgsmål til gradueringspensum vil blive gennemgået. Maai, go no sen, sen no sen Tilmelding:senest 17. September 2008 til info@denmarkkarate.com eller til Sensei Jan Spatzek på tlf. nr. 22 44 27 05 6
DKA s tekniske udvalg SayOSS bringer her en præsentation af de tre senseis, der udgør DKA s tekniske udvalg. Sensei Jan Spatzek, 7. dan 1973 Startet Karatetræning 1978 Medstifter af SKIF-Danmark 1978 Landsholdskæmper SKIF-DK - SKIF EM 1979 1.Dan 1979 Landsholdskæmper SKIF-DK - SKIF EM 1980 Landsholdskæmper SKIF-DK - SKIF EM 1982 2.Dan 1982-86 Landsholdskæmper (Dansk Karate Forbund) 1984 Landsholdskæmper SKIF-DK - SKIF EM 1985 3.Dan 1985 Dommer SKIF VM (Tyskland) 1986 Træningsophold Japan 1989 4.Dan 1990 Dommer SKIF EM 1991 Dommer SKIF VM (Mexico) 1992 Stifter af Denmark Karate Association (DKA) 1992 Udnævnt som Chefinstruktør af JKA (Asai) 1992 Medlem af DKarF s dommerudvalg 1994 Dommer JKA (Asai) EM 1994 5.Dan 1994 Dommer SKIF VM (Japan) 1995 Dommerkursus European Karate Union (EKU) 1996 Udnævnt til Chefinstruktør for JKA Island 1996 Dommer 1. IJKA EM 1997 Dommer SKIF VM (Italien) 1997 Dommer 2. IJKA EM 1999 6.Dan 1999 Dommer 3. IJKA EM 2000 Dommer SKIF VM (Bali) (Belønnet med titlen Verdens bedste dommer) 2001 Chief Technical Director - Indian Traditional Karate Union 2001 Dommer JKS VM (Japan) 2003 Dommer SKIF VM (Sydafrika) 2004 Startet Arnistræning 2006 Dommer SKIF VM (Japan) 2007 7.Dan Sensei Jan Spatzek har udover at være Chefinstruktør for JKA Island (1996-2002) været Chief Technical Director for India Traditional Karate Union (2001-2006). Sensei Jan Spatzek har undervist på flere træningslejre i bl.a. Sverige, Norge, Grønland, Færøerne, Tyskland, England, Irland, Ungarn, Island, Indien, Rusland samt Svejts og virket som assistent for Shihan T. Asai 9.Dan, Shihan S. Kato 8.Dan samt Shihan T. Yamaguchi 8.Dan på flere større træningslejre. Sensei Jan Spatzek har dømt ved flere større stævner i både ind-, og udland og har siden 1992 siddet i Dansk Karate Forbunds dommerudvalg Sensei Jan Spatzek s ordsprog: Issho Benkyo (Altid elev) 7
Sensei Jean Sørensen, 6. dan 1983 Start til karate i Vejle Shotokan Karate-Do 1984 Starter som instruktør og instruktør assistent 1987 1. dan 1988 Udnævnt til chefinstruktør for Vejle Shotokan Karate-Do 1988 Guld ved SKIF Cup 1989 Guld ved SKIF Cup 1990 2. dan 1990 Guld ved DM 1990 SKIF C-licens 1990 Deltagelse ved SKIF EM i London 1991-95 Landsholdskæmper på DKF s landshold 1991 Deltagelse ved SKIF VM i Mexico 1992 3. dan 1992 Guld ved SKIF Cup 1993 DKF licens instruktør 1994 Guld ved DM 1994 SKIF B-licens 1994 Deltagelse ved SKIF VM i Japan 1995 Deltagelse ved SKIF Bellizona Cup i Schweitz 1997-2008 SKIF dommer 1997 SKIF A-licens 1998 2007 Har undervist på SKIF s A-, B- og C-instruktør kurser 1999 4. dan 2002 07 Har undervist på SKIF s sommerlejr 2004 5. dan 2004-06 Bestyrelsesmedlem i SKIF 2004 Sølv ved DM for veteraner 2005-07 DKF dommer 2005 DKF forbundsinstruktør 2005-07 Uddannelsesudvalg SKIF 2008 6. dan Sensei Jesper Markvardsen, 5. dan 1986 Start 1997 3.Dan JKA 1990 1.Dan JKA 1997 Træning japan 1993 2.Dan JKA 1997 EM IJKA 1994 EM IJKA 2001 4.Dan JKS 1995 Træning japan 2005-06 Træning Japan 1996 EM IJKA 2007 Træning japan 1996 VM JKA (Asai) 2007 5.Dan JKS 2007 VM JKS 8
Aktivitetskalender 2008-2009 Dato Aktivitet Sted 20.09.08 DM Hold (DKarF) Århus 21.09.08 Brun- og sortbæltetræning Vejle 10.-12.10.08 JKS Open Course & Europamesterskab Cambridge, England 17.10.08 CSKK & Vejle Børnelejr Roskilde 08.11.08 Kodomo Cup Vest (DKarF) Århus 09.11.08 Brun- og sortbæltetræning Vejle 07.02.09 Kata bunkai seminar m. sensei Iain Abernethy Sjælland 08.02.09 Kata bunkai seminar m. sensei Iain Abernethy Jylland 07.03.09 Brun- og sortbæltetræning Vejle 06.06.09 Brun- og sortbæltetræning Vejle Bemærk: Datoerne til brun- og sortbæltetræningerne i november, marts og juni er vejledende. Ændringer kan forekomme. Oversigt over DKA klubber Sjælland Kontaktperson: Tlf: Website: Charlottenlund Shotokan Karate Klub Casper Lech 2946 5363 www.cskk.dk Jylland: Honto Karate-Do Anders Jensen 2839 1606 www.hontokarate.mono.net Karate No Michi Jan Spatzek 2244 2705 www.karatenomichi.dk Nihon-Do Shotokan Karate Michael Lund 4046 3332 www.nihondo.dk Odder Shotokan Karate-Do Kai Jan T. Eriksen 2664 6555 www.odder-karate.dk Skanderborg Shotokan Karate-Do Henrik Christensen 2680 9614 Struer Karate Klub Tove Andersen 2812 6906 www.struerkarate.dk 9