Aktivitetskalender2015 FORÅR LØGET

Aktivitetskalender2015 FORÅR LØGET

Aktivitetsoversigt Forår 2015 Aktivitet Side Arrangementer Børnebanko Onsdag d. 1. april kl. 13.00 3 Danseaften kostumefest Lørdag d. 28. feb. kl. 18.00 3 Fastelavnsfest Søndag d. 15. feb. kl. 14-17 3 Påskefrokost Torsdag d. 2. april kl. 12.00 4 Skt. Hans-fest Tirsdag d. 23. juni kl. 18.00 4 Sommerhøjskole Uge 31 4 Sommertur Lørdag d. 4. juli 4 Uddannelsesdag for unge Torsdag d. 28. maj 4 Wellness for kvinder Onsdag d. 6. maj kl. 19.00 4 Børn og unge Aktiviteter i vinterferien Uge 7 5 Hip-hop for unge Torsdag kl.18.30-20 5 Lektiecafé Man-, ons- og tors. kl. 17-19 5 Mød sundhedsplejersken Tirsdag kl. 10-12 5 Sjove børn i Vejle Tirsdag kl. 17-19 6 Værestedet for drenge 17+ Fredag kl. 19-22 6 Caféen Åbent i caféen Man-, tors. kl. 15-20 7 + søn. i ulige uger kl. 14-17 Computer EDB i ro og mag Torsdag kl. 10.00-12.30 7 Dansk Dansk Tirsdag kl. 16.00-19.15 8 Foredrag Mobning foredrag og standup Onsdag d. 28. jan. kl. 18-20 8 Tænk dig rask nå dine mål Onsdag d. 8. april kl. 19.00 8 Aktivitet Side Kreativitet og musik Fotoklub Mandag i lige uger kl. 19.00-21.30 9 Fotokursus Tirsdag kl. 19.00-20.30 9 Guitar-undervisning Mandag kl. 17.00-17.30 10 Mandag kl. 17.30-18.00 10 Keramik Mandag kl. 10.00-13.00 10 Maling Mandag kl. 13.00-15.30 10 Sang for alle Torsdag kl. 19.00-20.30 10 Strikkekursus Tirsdag kl. 10.00-13.00 11 Syning Onsdag kl. 18.30-21.30 11 Motion og sport for voksne Billard Torsdag kl. 18.30-21.30 11 Gymnastik og dans til musik Tirsdag kl. 19.00-21.00 11 Gå- og løbeklub for kvinder Mandag kl. 14.30 12 Herregod træning kun for mænd Torsdag kl. 11.00-12.30 12 Linedance Mandag kl. 18.00-19.00 12 Yoga Onsdag kl. 9.00-10.30 12 Onsdag kl. 10.45-12.15 13 Zumba Mandag kl. 16.30-17.30 13 Sundhed og sygdom Ha det godt Kvinder og sundhed Onsdag kl. 10.00-12.00 13 Hjerterum - Sundhedscafé Mandag kl. 9.00-13.00 13 Madlavning og fællesskab Mandag i ulige uger kl. 17.00-20.00 14 Sprog Engelsk - begyndere Torsdag kl. 10.00-11.30 15 Øvrige aktiviteter Banko Onsdag i lige uger kl. 18.30 16 Bogbus Tirsdag kl. 16.30-17.50 16 Cykelværksted Onsdag kl. 16.00-17.30 16 Kvindecafé Tirsdag kl. 18.30-20.00 16 1 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 2

Arrangementer Påskefrokost Traditionel dansk påskefrokost og aktiviteter. Torsdag d. 2. april kl. 12.00 Voksne 50,- kr. børn 25,- kr Skt. Hans-fest Bål, båltale, musik og salg af mad. Tirsdag d. 23. juni kl. 18.00 Sommerhøjskole En sjov og lærerig uge for hele familien. Uge 31 Hold øje med opslag Arrangementer Børnebanko Banko for børn med fine gevinster. Børn som ikke selv kan spille, skal have en voksen med. Onsdag d. 1. april kl. 13.00 Sommertur En hyggelig tur til et dejligt sted i Danmark. Hold øje med opslag Lørdag d. 4. juli Danseaften - Kostumefest Spisning efterfulgt af dans til levende musik. Lørdag d. 28. feb. kl. 18.00 Kr. 150,- Uddannelsesdag for unge Orientering om ungdoms-, erhvervs- og videregående uddannelser. Torsdag d. 28. maj Fastelavnsfest Fastelavn fejres med tøndeslagning, udklædning og hygge. Søndag d. 15. feb kl. 14.00-17.00 Wellness for kvinder En aften kun for kvinder om pleje og skønhed. Onsdag d. 6. maj Start kl. 19.00 Kr. 30,- 3 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 4

Børn og unge Aktiviteter i vinterferien I vinterferien (uge 7) er der aktiviteter for børn i med blandt andet børnebanko og børnedisko. Uge 7 Hold øje med opslag Hip-hop for unge Dans for unge fra 12 år begyndere og let øvede. På kurset er der undervisning i hip-hop, street og funk. Tors. 5. feb. 2015 kl. 18.30-20.00 Antal 10 gange : Kr. 250,- for beboere i Løget/ kr. 350,- for Lektiecafé I lektiecaféen kan børn få hjælp til deres skolearbejde i dansk, engelsk og matematik. Fra kl. 17-18 er der folkeskolefag, og fra kl. 18-19 er der modermålsundervisning. Mandag, onsdag og torsdag kl. 17.00-19.00 Start 12. januar 2015 Børn og unge Mød Sundhedsplejersken Konsultér sundhedsplejersken om vejning af små børn, mad til småbørn, sund mad til hele familien, opdragelse af børn mv. Tidsbestilling er ikke nødvendig. Den første tirsdag i måneden kl. 10 er der aktivitet: 3/2: Førstehjælp til småbørn Lær at redde liv og undgå ulykker i hjemmet 3/3: Leg med læring Styrk dit barns motoriske udvikling 7/4: Babymassage - Nærvær, øget kropsbevidsthed, beroligelse og glæde til dit barn 5/5: Efterfødselstræning Inspiration til at komme i form efter fødslen. Tirsdage kl. 10-12 (året rundt undtaget skoleferier, august og december). Start 6. januar 2015 Sjove børn i Vejle Sjove og lærerige aktiviteter, hygge, leg og fantasi for børn 4-15 år. Frivillige voksne fra Sjove børn i Vejle står bag. Værestedet for drenge 17+ Målgruppe: Dreng og 17+ så er det noget for dig. Værestedet er et frirum for unge drenge i Løget med mulighed for hygge, spille brætspil / PS4, lave lektier og hænge ud med hinanden. Der er åbent hver fredag i det tidligere 18+ lokale. Tirsdag kl. 17.00-19.00 Start 6. januar 2015 for beboere i Løget Fredag kl. 19.00-22.00 Start 9. januar 2015 Løget Høj 17 5 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 6

Caféen Dansk Caféen I caféen kan du læse dagens avis, låne spil samt anvende computer. Caféen sælger varme og kolde drikke samt lette retter, slik, brød og kage. Mandag - torsdag kl. 15.00-20.00 søndage, ulige uger kl. 14.00-17.00 Se prisliste i Caféen. Dansk Her kan du blive bedre til at læse og skrive dansk. Vi anvender tekster fra din hverdag samt aktuelle nyheder fra aviser og tv. I undervisningen inddrages moderne udstyr som PC og ipad. Screening forud for kursets opstart er nødvendig. *Forudsætter målgruppe for FVU Tirsdag kl. 16.00-19.15 Screening 13/1 kl. 15.00 Start 20. januar 2015 Antal 40/80 lektioner * Computer Foredrag EDB i ro og mag EDB for begyndere og let øvede. Her kan du lære det, du har behov for inden for fx tekstbehandling (Word), regneark (Excel), internettet, E-boks og NemID. Du starter på det niveau, hvor netop du er. Torsdag kl. 10.00-12.30 Start 22. januar 2015 Antal 8 gange Kr. 250,- for beboere i Løget/kr. 350,- for Mobning foredrag og standup Oluf Christensen, kendt fra blandt andet Comedy Zoo, har i over 10 år rejst Danmark tyndt for at bekæmpe mobning. Nu kommer han til Løget med foredrag og standup baseret på egne erfaringer. Onsdag kl. 18.00-20.00 Start 28. januar 2015 for beboere i Løget/ kr. 50,- for Tænk dig rask nå dine mål Et foredrag ved Irma Lauridsen, brevkasseredaktør ved Ugeavisen, om tankens kraft, sundhed og glæde. Onsdag kl. 19.00 Start 8. april - 2015 Du er, hvad du tænker! Med målrettede tanker kan du skabe forandringer i dit liv. Tanken er koden til alt, også vores fysiske tilstand. Irma fortæller, hvordan vi med målrettede tanker kan gøre os selv sundere, smukkere og fyldt med glæde. Med visualisering kan vi lære at finde ro, mindske smerter eller komme igennem en alvorlig sygdom. Du vil også høre om, hvordan du kan finde gnisten i dit liv, forfølge dine drømme og nå dine mål. Kr. 20,- for beboere i Løget/ kr. 50,- for 7 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 8

Kreativitet og musik Guitar-undervisning Undervisning i akustisk guitar for begyndere og øvede. Undervisningen tilpasses dit niveau. Der undervises på små hold á tre personer. Hold 1 kl. 17.00-17.30 Hold 2 kl. 17.30-18.00 Mandag kl. 17.00-18.00 Start 26. januar 2015 Antal 10 gange Kr. 250,- for beboere i Løget/kr. 350,- for Keramik Du kan fremstille mange flotte, sjove og finurlige ting i de flotteste farver. Mandag kl. 10.00-13.00 Start 2. februar 2015 Grønnedalen 16B Det første halve kg. ler er gratis, herefter 40 kr./kg. Kreativitet og musik Fotoklub For alle med hang til at fotografere uanset udstyr og erfaring. Vi tager billeder i naturen og i Løget og snakker om dem. Der er fotoklub mandag i lige uger. Mandag kl. 19.00-21.30 Start 5. jan - 2015 Løget Center 77 Kr. 50 pr. måned Maling På kurset arbejdes der med tegning og maling. Der kræves ingen forkundskaber kun lyst og interesse. Der kommer udgifter til materialer. Antal : Mandag d. 26. jan. kl. 13.00-15.30 8 gange Grønnedalen 18A Kr. 200,- for beboere i Løget/kr. 275,- for. Fotokursus Tag bedre billeder og gør dine billeder bedre. På kurset lærer du dit kamera bedre at kende. Tekniske udtryk bliver forklaret på en jordnær måde, så det bliver let at forstå. Vi arbejder med at tage billeder samt med at redigere dem efterfølgende. Vi tager billeder forskellige steder, og vi redigerer billeder ved hjælp af forskellige programmer. Tirsdag kl. 19.00-20.30 Start 20. januar 2015 Antal gange 6 Kr. 200,- for beboere i Løget. Kr. 250,- for beboere udefra. Sang for alle Kom og oplev glæden ved sang! Fællessang er for alle; børn og unge som voksne og ældre. Vi bruger et bredt repertoire af sange gamle og velkendte som nye. Så kom og bliv i godt humør af at synge sammen med andre. Torsdag kl. 19.00-20.30 Start 22. januar 2015 Antal 9 gange Kr. 150,- for beboere i Løget/kr. 200,- for 9 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 10

Kreativitet og musik Strikkekursus På dette begynderkursus vil du lære de grundlæggende teknikker i strik: slå masker op, strikke ret og vrang masker, tage masker ud og ind, lukke masker af og læse en opskrift. En del af undervisningen vil foregå på video. Materialer: medbring to nøgler garn, der passer nogenlunde til pind 5-6. Materiale kan også købes af underviser. Antal Tirsdag d. 17. feb. kl. 10.00-13.00 1 gang Kr. 50,- for beboere i Løget/kr. 100,- for Motion og sport for voksne Syning Her kan du sy nyt tøj til dig selv eller andre, og du kan lære at omforandre eller reparere det gamle. Der kommer udgifter til materialer. Onsdag kl. 18.30-21.30 Start 28. januar 2015 Antal 12 gange Grønnedalen 18A : Kr. 300,- for beboere i Løget/kr. 400,- for. Gå- og løbeklub for kvinder Klubben er for alle kvinder - ung som gammel. Du behøver ikke være trænet - du vil blive hjulpet godt på vej. Vi starter ud fra dine ønsker og formåen og træner langsomt op. Mandag kl. 14.30 Start 12. januar 2015 Doras plæne Motion og sport for voksne Billard Spil billard sammen med andre beboere og få en snak over en kop kaffe eller en sodavand. Torsdag kl. 18.30-21.30 Start 8. januar 2015 Løget Center 77B Herregod træning kun for mænd Vi træner alt, hvad der er godt for kroppen; smidighed, styrke, de store muskelgrupper ryg og mave samt kondition/puls-træning. Alle kan være med. Vi bruger afvekslende programmer med plads til leg og latter. Hvis du selv vil, er der garanti for sved på panden og ømme muskler. Onsdag kl. 10.00-11.30 Start 21. januar 2015 Antal 12 gange Kr. 200,- for beboere i Løget/kr. 300,- for Gymnastik og dans til musik Der er gymnastik og dans af forskellig art for kvinder om tirsdagen i ulige uger. For tilmelding og spørgsmål: kontakt Anita Sørensen på tlf. 51 76 83 80. Tirsdag kl. 19.00-21.00 Start 13. januar 2015 Linedance Begynderkursus for dig, som aldrig har danset linedance eller kun kender lidt til det. Alle kan være med. Linedance er en danseform, hvor man danser på rækker og uden partner. Her gentages en række trin igen og igen, til melodien slutter. Mandag kl. 18.00-19.00 Start 19. januar 2015 Antal 9 gange : Kr. 150,- for beboere i Løget/kr. 200,- for 11 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 12

Motion og sport for voksne Sundhed og sygdom Yoga For begyndere og øvede. Yoga giver kropsbevidsthed, muskler og led styrkes og bliver mere smidige, og der opøves god balance i krop og sind. Hold 1 kl. 9.00-10.30 Hold 2 kl. 10.45-12.15 Onsdag Start 14. januar 2015 Antal 18 gange : Kr. 400,- for beboere i Løget/kr. 500,- for beboere udefra Madlavning og fællesskab Vi laver mad sammen og spiser sammen. Du vil blive inspireret af andre og selv være med til at inspirere. Børnepasning tilbydes. Der er madlavning mandag i ulige uger. Tilmelding til Maja senest dagen før kl. 12.00 er nødvendig: tlf. 23 95 16 84. Børn under 12 år kun ifølge med voksne. Mandag kl. 17.00-20.00 Start 12. januar 2015 Voksne: 30 kr. Børn: gratis (max 2 børn pr. voksen) Zumba Zumba er simple latinamerikanske dansetrin kombineret med fitness. Alle kan være med. Mandag kl. 16.30-17.30 Start 19. januar 2015 Antal 13 gange : Kr. 200,- for beboere i Løget/kr. 250,- for Sundhed og sygdom Ha det godt Kvinder og sundhed Et kursus med fokus på dig og dine behov. Der tages forskellige emner op som sund mad, bevægelse, humør, søvn og smerter. Hver gang starter med en halv times let bevægelse. Der er løbende optag på holdet. Før opstart gennemføres en samtale med en sundhedskonsulent. Tilmelding ved Tina Wagner. Antal Onsdag kl. 10.00-12.00 10 gange Hjerterum - Sundhedscafé I Hjerterum kan du få en snak om sundhed, få målt dit blodtryk samt få en vægtanalyse med fordeling af muskler og fedt samt body age. Mandag kl. 9.00-13.00 samt efter aftale 13 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 14

Sprog Øvrige aktiviteter Engelsk - begyndere Kurset er for dig, der aldrig har lært engelsk og for dig, hvor det du har lært, er gået i glemmebogen. Lær sproget fra bunden og få et godt og alsidigt ordforråd. På kurset får du en lettilgængelig indføring i den engelske grammatik, og du får en effektiv træning i god udtale. Et godt begyndergrundlag, der giver dig mulighed for at føre dagligdagssamtaler. Torsdag kl. 10.00-11.30 Start 22. januar 2015 Antal 12 gange Kr. 200,- for beboere i Løget/kr. 300,- for Banko Der er banko onsdage i lige uger. Dørene åbnes kl. 17.30. Der er gode gevinster, og der kan købes kaffe, brød og vand. Der er påskebanko den 1. april og sponsorbanko den 22. juni. Onsdag kl. 18.30 Start 7. januar 2015 Antal 11 gange Bogbus Biblioteksbussen kommer til Løget, hvor du kan låne og aflevere materiale. : Tirsdag Ved Rema 1000: kl. 16.30-17.00 Ved : kl. 17.05-17.50 Start 6. januar 2015 Cykelværksted Trænger din cykel til et tjek eller en kærlig hånd, så kom på cykelværkstedet og få hjælp. Onsdag kl. 16.00-17.30 samt efter aftale Start 7. januar 2015 Grønnedalen 16B Kvindecafé Dansk Flygtningehjælps frivilliggruppe i Vejle afholder kvindecafé på udvalgte tirsdage (se Kvindecaféens program). Tirsdag kl. 18.30-20.00 Start 6. januar 2015 15 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 16

Frivillig i Løget EGNE NOTER Frivillig Bliv frivillig i Løget Vær med til at gøre en forskel i lokalområdet Løget har et korps af frivillige, som er med til at gennemføre nogle af de aktiviteter, der er beskrevet her i Aktivitetskalenderen. Det gælder eksempelvis arrangementer, café og lektiecafé. Du kan også blive én af Løgets frivillige! Det kan være i en eksisterende aktivitet, eller det kan være, du har en ide til en ny aktivitet. Som frivillig er du med til at gøre noget for andre, som samtidig styrker og udfordrer dig selv. Du bidrager til et fællesskab, hvor man er med til at tage ansvar for hinanden. Du er med til at skabe en meningsfuld hverdag til gavn for andre. Som frivillig får du en god introduktion og løbende vejledning. Du får taknemmelige beboere og ansatte i Løget, hvilket resulterer i påskyndelse og opmuntring. Du får glæde og tilfredsstillelse ved eget engagement, og du får gode oplevelser, nye bekendtskaber og venskaber. Hvis du vil være frivillig, så kontakt Henrik eller Tina i for en snak. Du kan se kontaktoplysninger på bagsiden. 17 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 AKTIVITETSKALENDER I FORÅR 2015 18

INFORMATION Tilmelding og nærmere oplysninger... Du kan få flere oplysninger om aktiviteterne samt tilmelde dig i, Løget Høj 2A eller ved at rette henvendelse til: Tina Staalsen Wagner, tlf. 20 25 02 17, tsw@aabvejle.dk Henrik Thomsen, tlf. 21 46 12 53, projektkontor@projektkontor.dk Du er også altid velkommen til at kontakte os, hvis du har en ide til en ny aktivitet i Løget. Besøg vores hjemmeside på www.loegetby.dk Du kan også tilmelde dig vores facebookgruppe: Løget by Løget By Alle er velkomne til at deltage i aktiviteter i Løget. På kurserne er der differentieret pris i forhold til, om man er beboer i Løget eller ej. Dette skyldes, at beboerne i Løget via huslejen dels betaler til og dels betaler til en aktivitetsfond. www.loegetby.dk