Selvfølgelig kræver det mere end rygrad



Relaterede dokumenter
Sådan slipper du hash og styrer (dit liv) igen

Afhængig af alkohol? Mini-guide til behandlingen, der gør dig fri af afhængigheden

Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage

Stressmetoden A.K.T.I.V

Rygestop kursus DIN GENVEJ TIL SUNDHED

TNS Gallup December 2007

Monitorering af danskernes rygevaner, 2009, hele stikprøven Overblik over data: Side 1 af 88. år er du. år er du. år er du

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind

Psykiatri RYGNING ALKOHOL MOTION

TNS Gallup December 2007

RAW CAKE Workshop. -Pimp Dine Vaner PROGRAM. Tirsdag den 1. marts kl DOT House, Vesterbrogade 112C, 1. sal.

TNS Gallup December 2007

Guide: Sådan kvitter du smøgerne

RYGEAFVÆNNINGSVEJLEDNING

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

HVAD SKER DER, NÅR MAN HOLDER OP MED AT RYGE?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

om rygning og rygestop

Livsstilshold (vægttab) Individuel coaching. Kostvejledning

KAN MAN TALE SIG TIL ET LIV UDEN CIGARETTER?

4 trin, der får en stressramt til at slippe stress og genvinde balance, overskud og energi

Kommunikation. 19. januar Århus Universitetshospital Skejby. v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony.

HOLDNINGSKORT. Her er holdningskort til temaet Dine lunger dit valg

Børn og passiv rygning

Rygning og alkohol. Sundhedsdansk. Sundhedsdansk Rygning og alkohol. ORDLISTE Hvad betyder ordet? NYE ORD Rygning. Oversæt til eget sprog - forklar

Rygning og alkohol. Sundhedsdansk. NYE ORD Rygning

RYGER RYGER IKKE, Rygning Kræftens Bekæmpelse. Få ro med dine overvejelser. Træf beslutninger, der føles rigtige for dig.

Christina G. Pernille U. Jessen

Evaluering af Styr Livet Kursus

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Rygning og hjerte-kar-lidelser

af konkurrence med mig selv.

Spørgsmålsark til aktiviteten Spil om tobak

Tag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder.

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

ADD. Viden - Forståelse - Håndtering. Supervision der virker.

SAMTALEARK. Udfordringer skab rod i røgen Kroppen får det hurtigt bedre Nikotinens virkning Rygehistorien Kræft og andre sygdomme Fordele og ulemper

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

beslutning p l a n f o r s a m ta l e o m 4.1 for samtale om beslutning, og der fastsættes afbryde råd givningen.

STEVNS KOMMUNE ANSØGNING LÆGEMIDDELSTYRELSEN PILOTPROJEKT. Pilotprojekt - tilskud til NRT/rygestopmedicin. sundhed & omsorg

Røgfri graviditet. Rygestop er en gave til jeres barn. TEST: Parat til rygestop

Forandringer i et menneskes liv sker igennem dets relation til andre mennesker. Derfor er det fornuftigt - eller måske bare naturligt - at drage de

FORBEREDELSE UNDGÅ VANERYGNING RYGESTOP. opbakning, du har brug for til at fastholde din beslutning.

Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011

Coach dig selv til topresultater

3. Rygestop værd at vide... 3 Fastsæt en stopdag... 3 Bryd vanerne... 3 Bryd vanesmøgen... 3 Modstå fristelserne... 3 Hvad er abstinenser?...

Motivational interviewing.

DERFOR SKABER MELLEMLEDERNE HOS KD GRUPPEN LANGT BEDRE RESULTATER NU

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune


Bryd vanen, bøj fisken - og nå dine mål

PeakStates k l i n i k k e n

Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund

Den lille Rygestop-guide

Rygestop. Rygestop. Motivation: Parat, tro og vilje

Overspisning Teori og Praksis

Fortæller: Hver eneste cigaret skader. Rygning kan få blodet til at klumpe sig sammen. Det kan give blodpropper i hjernen.

NÅR RYGNING TRÆKKER I FORSKELLIGE RETNINGER

Om metoden Kuren mod Stress

#1 Her? MANDEN Ja, det er godt. #2 Hvad er det, vi skal? MANDEN Du lovede, at du ville hjælpe. Hvis du vil droppe det, skal du gå nu.

Efteruddannelse. Medlemsundersøgelse fra CA a-kasse

Rygning og diabetes. følgesygdomme, diabetikere må slås med. Denne

Rygning, graviditet og fødsel

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen

Velkommen til Lægedage

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

INDHOLDSFORTEGNELSE. Skriv selv: 1. Mit liv med alkohol Dagbog om at lære at drikke med måde

Vil du gennem 10 uger have redskaberne til at slippe kur, kilo og kamp? Og samtidig opnå et naturligt vægttab?

At smittet med. Arbejdsopgave. Sex & Samfund anbefaler. Beskrivelse. 30 minutter

Eksamensangst, farvel og tak!

Guide: Hvil dig... og kom i form

10 gode råd. til dig som arbejder sammen med en hjerneskadet kollega. HJERNESKADECENTRET BOMI

Almine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse -

Pårørende - reaktioner og gode råd

Monitorering af rygevaner, 2004 Frekvenstabeller Alle respondenter

Udfordringen. Nikotin i kroppen hvad sker der?

Guide. mental u-vending. Sådan laver du en. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil

Information om PSYKOTERAPI

LIVSSTILSFORLØB STARTEN PÅ EN VARIG LIVSSTILSÆNDRING MED FOKUS PÅ VÆGTTAB

DE KAN IKKE TALE, MEN HVOR KAN DE SIGE MEGET!

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Kopiering eller gengivelse af denne bog eller dele heraf er i henhold til gældende dansk lov ikke tilladt uden forudgående aftale med forfatteren.

Glæden ved at kvitte cannabis

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

Monitorering af rygevaner 2006 Frekvenser Alle respondenter

Personaer af patienter

Tjener eller tjenester. Hvor er vores fokus?

Motiverende samtaler af cand. psych. Morten Hesse

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes

Den. Erik Ansvang.

Hvorfor ryger de unge, og hvilken rolle spiller ungdomsuddannelsen?

Forebyggelse af stress

Hvorfor gives diagnosen? Hvad er autisme? Go between

Vedr. Sennels Børnehave

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen

Godt samarbejde - MBK A/S

SNUS FOR NUFT! SIG NEJ! DET ER SUNDHEDSCENTERVEST.DK/SNUSFORNUFT

Transkript:

Selvfølgelig kræver det mere end rygrad Uanset om du vil stoppe med at ryge cigaretter eller pibe, bruge nikotinplaster eller -tyggegummi er vilje sjældent nok. Det ved du, hvis du forgæves har prøvet at stoppe flere gange. Hvis du læser videre, ved du også hvorfor. Når du udelukkende bruger din viljestyrke til at stoppe på egen hånd, tvinger du nemlig dig selv ud af afhængigheden med stor fare for at falde i. Får du derimod professionel hjælp til både den fysiske og den mentale afvænning, bliver du støttet hele vejen og er drevet af lyst hvilket sikrer det bedste resultat. Hvordan kommer du videre? Siden 2000 har vi hjulpet hundredvis af mænd og kvinder ud af nikotin-afhængighed. Nogle plejede at ryge 10 cigaretter om dagen, andre 80. Nogle havde prøvet at stoppe mange gange selv, mens andre kom til os første gang. Nogle havde brug for flere behandlinger hos os, andre kun for en enkelt. Vil du også stoppe nu, hurtigt og uden ubehag? Så står vi klar til at afvænne dig fysisk via Biofeedback og mentalt via samtaleterapi i lige præcis det omfang, der passer til dit behov. Tænker du STOPNU når du gang på gang mærker, hvor afhængig du er af nikotin så få hjælp her

Fakta om STOPNU klinikkerne STOPNU klinikkerne har eksisteret siden år 2000, er ledet af Beata Andreassen og har speciale i at hjælpe mennesker ud af afhængigheder, som for eksempel nikotin. Vores terapeuter er alle professionelt uddannede og vant til at arbejde med mange typer mennesker. Desuden har de stor erfaring med både Biofeedback og forskellige samtaleterapiformer og kan effektivt fjerne både fysisk og mental afhængighed. Behandlingen er altid baseret på et individuelt forløb. Klinikkerne ligger i København og Silkeborg, så det er muligt få behandling flere steder i landet. Kontakt os på mail: info@stopnu.dk telefon: 86 82 50 71 Økonomiske fordele for medarbejdere og arbejdsgivere Vælger du som en del af en virksomhed at benytte vores nikotinafvænnings-tilbud, skal du vide, at både kurser og behandlingsforløb er skattefrie for medarbejdere og fradragsberettigede for arbejdsgivere. Behandlingen er altid individuel, men vi kommer gerne ud og holder et fælles kick-start-møde med fokus på motivation og gensidig støtte i et rygestop-forløb ligesom vi også kan lave fælles opfølgningsforløb for medarbejderne.

Afhængig af nikotin? Bliv fri igen af cigaretter, pibe, nikotinplaster eller nikotintyggegummi

U.DK STOPNU.DK STOPNU.DK STOPNU.DK STOP Du er ikke alene (selv om det kan føles sådan) Vores behandlere på STOPNU klinikkerne i Jylland og på Sjælland møder hver dag mange mennesker, der er afhængige, også af nikotin. Alle bliver mødt med forståelse, respekt og tilbuddet om professionel hjælp og personlig støtte. Vi tror ikke på forbud og kontrol, men på dig så du gør det samme. Og det er faktisk ligeså vigtigt som Biofeedback og samtaleterapi, der også er en del af den effektive behandling. Sådan stopper du nu Vil du slippe din nikotin-afhængighed, er det ikke nok, at du tager dig sammen (og slet ikke hvis andre beder dig om det). Du er nødt til selv at ville og både blive fri af trangen til stoffet og de indgroede vaner. Det får du effektiv behandling og professionel hjælp til hos os, så du kan stoppe hurtigere, lettere og for altid. Det foregår sådan her: Behandlingsforløbet er individuelt og består af en eller flere sessioner af 1 times varighed. Som tommelfingerregel skal du regne med to sessioner inden for samme uge, men det bedste resultat opnår du ved, at vi planlægger behandlingen fra gang til gang, så den støtter dig i takt med dine fremskridt. Her arbejder vi på baggrund af samtale med motivation, risiko-situationer og strategier for, hvad du gør, hvis du får lyst til de gamle vaner igen. Via Biofeedback-metoden hjælper vi dig også ud af din fysiske afhængighed, så nikotintrangen bliver erstattet med ro og balance, og du undgår abstinenser.

Efter 30 år med et dagligt forbrug på 20-25 cigaretter har jeg ikke røget siden afvænningen hos STOPNU. Helt utroligt! Arly Andersen Jeg har snart 1 års jubilæum som røgfri efter at have været i behandling hos STOPNU. Jeg har haft det godt, det har været rimeligt nemt og jeg vil faktisk påstå, at jeg ikke falder igen, som jeg ellers har gjort de andre gange, hvor jeg er holdt med at ryge uden professionel hjælp. Anni Kruse Inden behandlingen var jeg meget skeptisk, men dog åben overfor den. Her bagefter har jeg ikke haft behov for nogen form for tobak heller ikke selv om jeg har været steder, hvor folk har røget. Det rør mig ikke, og nu indrømmer jeg gerne, at sådan en omprogrammering af hjernen, som behandlingen hos STOPNU omfatter, er fantastisk. Tom Laursen

Om Biofeedback Biofeedback-metoden går i korte træk ud på, at vores behandlere smertefrit sender svage elektromagnetiske impulser ind i din krop via elektronisk udstyr. Det skaber specifikke svingninger i celler, organer og væv, og resultatet er, at der bliver tilføjet energi og skabt balance, ligesom de biokemiske processer overalt i kroppen også i hjernen forløber bedre. Dermed udebliver abstinenserne ved nikotin-stop, ligesom uro og ubehag i kroppen forsvinder og nervesystemet falder til ro. Det er kun muligt, fordi kroppen i sig selv er et elektromagnetisk ladet felt. Hver eneste celle har en bestemt svingning, og når svingningen igen bliver stærkere, genvinder kroppen sin modstandskraft og styrke. Beata Andreassen er leder af STOPNU klinikkerne og har over 12 års erfaring med Biofeedbackmetoden. Om samtaleterapi Samtaleterapi er et anerkendt værktøj til at styrke din motivation for at slippe nikotin. Grundtanken er, at dine negative tanker og følelser styrer dine valg og handlinger og på den måde styrer de faktisk også konsekvenserne. Ændrer vi sammen den måde, du tænker og føler, ænder du derfor også din adfærd fra negativ til positiv. Og det er essentielt for dig, der vil være fri af nikotin. Vores velafprøvede og effektive samtaleterapi bygger på en metode udviklet af STOPNUs leder, Beata Andreassen, med inspiration fra kognitiv terapi, NLP og Kræftens Bekæmpelse, hvor hun blandt andet er uddannet fra.