80/20 REGLEN. Med andre ord vil det sige, at 80 procent af dine arbejdsresultate, stammer fra 20 procent af den tid, du arbejder.

Relaterede dokumenter
Spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø. Her er gjort plads til institutionens/firmaets eget logo og navn

3 skridt nærmere karrieren 30. april 2013

Hvem er mest stressede? En sammenligning af stressniveauet hos voksne danskere i og uden for arbejdsmarkedet

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Sådan skabes resultater gennem engagement

Hvordan du kan skabe orden og struktur, som gør din arbejdsdag mere effektiv

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Inkluderende byggesten

Stresscoaching. Den hurtigste og mest effektive metode til et liv uden stress. Specialist i stresscoaching, stressbehandling og stresshåndtering

Kontakt dit nærmeste Center for Sundhed og Livsstil for yderligere oplysninger samt aftale

HOGANDEVELOP INSIGHT. Rapport for: John Doe ID: UH Dato: 11 April HOGAN ASSESSMENT SYSTEMS INC.

7 GODE VANER (1-3 I UDDRAG)

InspirationsOplæg Teamudvikling PerformanceTjek Events Workshops Coaching

bliv trænet i at udnytte optimalt

Medarbejderudviklingssamtale i Landsskatteretten

Stressmetoden A.K.T.I.V

Robert Biswas-Diener. invitation. positiv psykologi. til positiv psykologi. Viden og værktøj til professionelle

When business gets personal! Mangler du som leder den kompetence, der skal til for at være excellent?

Stress specialist & Foredragsholder

Vil du have minutter mere om dagen?

S A F E T Y H O G A NR E P O R T S SIKKER ARBEJDSADFÆRD. Rapport for: Sam Poole ID: HE Dato: 08 November 2017 S E L E C T D E V E L O P L E A D

Nå mere og arbejd mindre

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Trivselsmåling - Elever - november 2015

Arbejdsglæde og stresshåndtering! I arbejdet med demensramte og deres pårørende

KAPITALFORVALTNING FOR MENNESKER MED SUNDE VÆRDIER

gymnasiet Sammenfatning af resultater og anbefalinger AARHUS UNIVERSITET

Trivselsmåling - Elever - august 2015

Resultater Dette afsnit består af spørgsmålene og svarene fra de fire interviews i stikordsform

Motivation, værdier og optimisme

Psykisk arbejdsmiljø i ventetiden frem mod et fælles campus i Odense

Velkommen Gruppe SJ-1

Retningslinjer for stresshåndtering

Insight Motives, Values, Preferences Inventory (MVPI)

Tænderskæren gør dig syg

Sov godt! hjælp til en god nattesøvn uden medicin

Modul 2: Systemisk tilgang til ledelse af den indre balance og mentale sundhed

Energi i harmoni er nøglen til succes, sundhed og velstand Torben'Hecksher' fengshuimaster'

Lederuddannelsen Den Bevidste Leder

Tilfredshed 2010/11. Sygehusapoteket. Januar Fortroligt. Region Nordjylland. Gitte Søndergaard Nielsen Svarprocent: 94% (129/137)

Attraktive og effektive

Skab din perfekte komfortzone med evohome WiFi

STRESSCOACHING. Hvem tager sig af jeres stressramte?

S A F E T Y H O G A NR E P O R T S SIKKER ARBEJDSADFÆRD. Rapport for: John Doe ID: HA Dato: 30 Marts 2012 S E L E C T D E V E L O P L E A D

Protection Training Academy. Kvinder, hverken spørger efter, inviterer til eller fortjener, at blive overfaldet og voldtaget.

Om metoden Kuren mod Stress

Trivselsrapport for 2 BKF - By- og Kulturforvaltningen

AARHUS KOMMUNE, SUNDHED OG OMSORG

Kan jeg være min egen arbejdsmiljøleder?

STRESS SOM EN MULIGHED. Hvordan kan vi vende stress til arbejdsglæde og livsglæde? Ét bud er at se stress som en mulighed.

Chris MacDonald: 'Derfor varer lykke kort tid'

Spørgeskemaet er et samlet skema, der indeholder spørgsmål om din trivsel, det psykiske arbejdsmiljø og evaluering af din nærmeste leder.

Trivselsundersøgelse 2015

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist

Børn og Unge Trivselsundersøgelse Spørgeskema

Gode råd om hvordan man kommer af med stress

Værdifuld. Sådan arbejder og samarbejder vi i EKF

Eksempel på udfyldelse. Skal ikke bruges Eksempel på udfyldelse. Skal ikke bruges

Chris MacDonald: Få en perfekt powernap. Læs her, hvordan du opnår den perfekte powernap

Vurdering af forudsætninger og vilkår for læring og kreativitet - Elev spørgeskema

Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø

SAMPLE. Før du begynder at undersøge MBTIpræferencerne, Dit mål med at anvende MBTI-værktøjet

Nyhedsbrev SUPERDIVE. Årgang 1, Udgave 1

IUniversitätsklinikum I

Personlig planlægning

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

Essens Instituttet Bevidsthed, nærvær, lederskab

Planlæg bedre få mere tid

Konsulent virksomheden Personalesundhed Indehaver Pia Løbner Jeppesen Behandling skal tage udgangspunkt i det hele menneske

ORIENTERING om ledelse

ET GODT PSYKISK ARBEJDSMILJØ NÅR KOLLEGAER SKAL INKLUDERES PÅ ARBEJDSPLADSEN

Hvordan hænger det sammen? Hvad betyder det? Hvordan virker rusmidler på en ADHD-hjerne?

Ledelsesforventninger blandt unge Ledelsesforventninger blandt unge

Mindfulness. En gummigeneration eller hvad? At styrke trivsel, arbejde og ledelse

Dette faktaark omhandler djøfernes oplevelse af stress på arbejdspladsen og deres oplevelse af stress i hverdagen.

Matematik og samfundsfag Gini-koefficienten

Ledelseskvaliteten kan den måles

Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom. Den kort varige stress. Den langvarige stress

KOMMUNIKATION. JYSKs kommunikationskanaler 2. Hjemmeside 3. Reklamer 4. Pressemeddelelser 5. Facebook og YouTube 6. Karriere- og elevavis 7 GO JYSK 8

Ungepolitikken. - hjælper unge med livsmestring og arbejdsliv

ALT OM TRÆTHED. Solutions with you in mind

Alt om. træthed. Solutions with you in mind

Ringe Fri- og Efterskole. Samlet Resultat

STIFINDER PROGRAMMET AUTHENTIC LEADERSHIP PROGRAMMES

Børn og Unge Trivselsundersøgelse 2015 Spørgeskema

Thermometer. Udvalget 1: (Deltagere i udvalget: 28) Køn Mand Udvalget 2: (Deltagere i udvalget: 8) Køn Kvinde

Pathfinder. intensive. en intensiv indføring i centrale Stifinderværktøjer og indsigter

Thermometer. Udvalget 1: (Deltagere i udvalget: 28) Køn Mand Udvalget 2: (Deltagere i udvalget: 8) Køn Kvinde

9-Lad os tale om penge.

PERSONLIG TIME MANAGEMENT

Arbejdsark Unge & ADHD

TekSam Årsdag TekSam s tilbud til industriens virksomheder. Jan Lorentzen og Peter Dragsbæk

Sådan undgår du, at stress forstyrrer din søvn

Værdigrundlag for Korsager Skole og Frithuset

Kokain ændrer din hjerne

Transkript:

NLPHenrik.dk Forandringsledelse, Stress og Trivsel Projekt-, Program og porteføljeledelse Organisation-, Team- og Individuel Coaching Outplacement og Jobsøgningsrådgivning 80/20 REGLEN Den korte udgave: 80/20 reglen er det udbredte fænomen at 80% af konsekvenserne indenfor et område skyldes 20% af årsagerne. Reglen kaldes også Pareto-princippet efter italieneren Vilfredo Pareto, der i 1906 bemærkede at 20% af Italiens befolkning ejede 80% af værdierne. Reglen bruges også til at udtrykke en slags lovmæssig skævdeling, for eksempel at 20% af husholdningerne har 80% af indkomsten. Den lidt længere udgave: 80/20 reglen, også kaldet Paretovs lov, bør anvendes af enhver fornuftig person, både som et personligt værktøj og i virksomheder. 80/20 hævder, at den mindste del af alle årsager, alle input og al indsats sædvanligvis fører til den største del af alle resultater, output eller belønning. Med andre ord vil det sige, at 80 procent af dine arbejdsresultate, stammer fra 20 procent af den tid, du arbejder. Eller på en virksomhed vil 80 procent af alle fejl skyldes 20 procent af fejltyperne. Man vil altså kunne fjerne 80 % af de begåede fejl i en produktion ved at eliminere 20 % af fejltyperne. Tankevækkende, men er det nu rigtigt? Det var den italienske økonom Vilfredo Pareto (1848-1923), der i 1897 opdagede en interessant sammenhæng. Han opdagede tilfældigvis sammenhæng mellem formuefordeling og indkomstfordeling i England. Han fandt ud af, at størstedelen af formuen og indkomsten tilhørte et mindretal blandt udvalgte grupper. Dette var måske ikke overraskende, men for det første var der et stabilt matematisk forhold mellem andelen af mennesker og mængden af indkomst eller formuer i denne gruppe. Det viste sig, at hvis 20 % af gruppen ejede 80 % af formuen, kunne man med rimelighed antage, at 10 % havde f.eks. 65 % af formuen, og 5 % havde 50 %. Kontor: Lindeager 5, DK-2605, Brøndby Praksis: Læge og Sundhedscentret Park Alle 156.1, 2605 Brøndby Tlf.: +45 2424 2389 - E-Mail: nlphenrik@gmail.com Web: nlphenrik.dk

2 Hovedbudskabet er ikke procenttallene, men den kendsgerning, at formuefordelingen i gruppen var i forudsigelig ubalance. Nu bliver det rigtig spændende, for hvis man kigger nærmere på andre fænomener her på kloden, vil man opdage den samme ubalance. ca. 20 % af de kriminelle er ansvarlige for ca. 80 % af kriminaliteten. 20 % af trafikanterne forårsager 80 % af uheldene. 20 % af dem, der gifter sig, udgør 80 % i skilsmissestatistikken. 20 % af børnene opnår 80 % af de tilgængelige, uddannelsesmæssige kvalifikationer. I dit hjem vil 20 % af dine tæpper blive udsat for 80 % af slitagen. 20 % af dit tøj vil være i brug 80 % af tiden. Forbrændingsmotoren er en stor hyldest til 80/20 reglen, da 80 % af energien går til spilde under forbrændingen, og kun 20 % når frem til hjulene. Forbindelsen mellem 80/20 reglen og kaosteorien er spørgsmålet om ubalance. De to teorier hævder begge, at universet er ude af balance, dvs. at årsag og virkning er sjældent forbundet på en jævnbyrdig måde. En stor del af det, der sker, er uden betydning, og dog findes der altid nogle kræfter, som har en effekt, der rækker langt ud over deres antal. Manden bag kvalitetsrevolutionen, den amerikanske ingeniør Joseph Moses Juran, 1950-1990, benyttede Paretos lov og "reglen om de afgørende få" i jagten på en højere produktivitet. Hans store idé var at anvende 80/20 reglen, for sammen med andre statistiske metoder at udrydde kvalitetsbrist og øge pålideligheden og værdien af produkter. Ingen i de førende amerikanske industrier interesserede sig for Jurans teorier. I 1953 blev han opfordret til at holde en forelæsning i Japan, og her mødte han et modtageligt publikum. Han blev boende for at arbejde for forskellige japanske virksomheder med henblik på at omdanne den kvalitetsmæssige værdi af deres forbrugsgoder.

3 Juran blev først taget alvorlig i Vesten efter 1970, da den japanske trussel mod amerikansk industri var en realitet. Hvordan kan du bruge 80/20 reglen i din hverdag? Læs ikke en bog fra ende til anden (med mindre du læser den for din fornøjelses skyld). Man kan finde ud af, hvad en bog indeholder, på meget kortere tid. Læs først konklusionen, så indledningen, og så konklusionen igen. Dernæst kan man fordybe sig i de mere interessante afsnit. Vil du gøre lynkarriere, så koncentrer dig om 20 % af de vigtigste spørgsmål. Det er bedre at være på rette sted end at være dygtig og hårdtarbejdende. Det er bedre at fokusere på resultatet end på inputtet. Led efter genveje frem for at gå den slagne vej. Udøv kontrol over tilværelsen med den mindst mulige anstrengelse. Være selektiv, ikke grundig. Tilstræb fremragende dygtighed på nogle få områder frem for en god arbejdsindsats på mange. Uddeleger mest muligt i dagligdagen og lad dig anspore af skattesystemet på dette område, frem for at føle dig straffet (brug gartnere, mekanikere, indretningsarkitekter og andre specialister frem for at gøre det selv). Vælg din karriere og din arbejdsgiver med særlig omhu og ansæt om muligt andre frem for at være ansat. Gør kun de ting, som du er bedst til, og som du nyder mest. Se ind bag tilværelsens struktur for at afdække ironier og særheder. Gennemtænk, på hvilke områder 20 % af indsatsen kan føre til 80 % af resultaterne. Slap af, arbejd mindre og fastsæt et begrænset antal meget værdifulde mål, hvor 80/20 reglen vil arbejde for dig, frem for at forsøge at udnytte enhver chance. Få det bedste ud af de "heldige" tidspunkter i livet, hvor du befinder dig på et kreativt højdepunkt og skæbnen garanterer succes.

4 Hvordan kan 80/20 reglen omsættes til dagligdags stresshåndtering? Spørgsmål: Hvis jeg som medarbejder leverer 20% efffektivt arbejde på en dag, vil det så dermed give 80% af den krævede indsats? Svar: Ja, hvis det er de rigtige 20% Spørgsmål: Hvor meget er 20% og hvordan leveres disse effektivt? Svar: Her kommer løsningen... Hvis du nu arbejde i gennemsnit 7,5 time pr dag, vil det betyde at 20% er det 1,5 time eller 90 minutter eller 6 kvarter... Dvs. du skal finde 6x15 minutter i løbet af en dag, til levering af den korrekte effektivitet, så har de leveret 80% af det som forventes... Spørgsmål: Hvad er den korrekte effektivitet? Svar: Det skal du aftale med din leder. Du kan muligvis også finde det i din jobbeskrivelse, hvis den er afstemt med dit nuværende job. De bedste minutter er om morgenen, efter en god lang nats søvn. Og ellers i de røde tidszoner jf. skemaet nedenfor (med undtagelse af weekenden).

5 Struktur på dagen fremover Når vi sover, arbejder vores hjerne på de udfordringer vi har i vores hverdag, herunder arbejdsopgaver. Hvis vi hver dag, inden vi går hjem, laver en To-Do-Liste med de udfordringer vi har fra dagen samt det vi ikke nåede i dag. Og kun prioritere de 3 vigtigeste opgaver som A, B og C. Så kan vores hjerne arbejde med disse 3 opgaver, imens vi sover den gode lange nattesøvn. Når vi vågner og kommer på arbejde, har vi ofte løsningerne klar allerede fra start. Og ellers kommer de hurtigt indenfor de første par timer. Derfor er det yders vigtigt, at du ikke forstyrres af en masse mails og telefon opkald med nye og andre opgaver, du ikke er klar på. Din leders vigtigeste opgave er, at lade dig levere de første 20% om morgenen, efter den gode søvn, da det lige præcis er her du er mest effektiv. Og du har løsningerne klar. Reglen er som vi i skemaet nedenfor, at du kun læser mails og tager nye opgaver ind, i de grønne tidszoner. Ellers kan du ikke arbejde effektivt, som din leder reelt set ønsker at du gør. Og i weekenden holder du 100% fri fra mails og telefoner...