Indhold: Nyt fra bestyrelsen. ODKulturklub. Roser fra bestyrelsen. Sommer gymnastik. Store bolde. Extra spring til DM. Ski Tur. Nr.

Indhold: Nyt fra bestyrelsen ODKulturklub Roser fra bestyrelsen Sommer gymnastik Store bolde Extra spring til DM Ski Tur Nr. 5-2005 Oktober

RASMUS er medlemsblad for Gymnastikforeningen ODK (Ollerup Delingsførere København) tilsluttet Frederiksberg Idræts Union (FIU) og ODK Nord. Begge er tilsluttet amtsforeningen DGI Storkøbenhavn (Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger) Årgang 33 Nr. 5 Ekspedition: Pr. post Trykning: PE offset Adresseændringer skal meddeles til: Gymnastikforeningen ODK, Kasserer: Martin Johnsen Evas Alle 5 2600 Glostrup Ansvarshavende redaktør Mette B. Hansen Holmbladsgade 12, 2 th 2300 København S Tlf. 61 27 93 10 Send indlæg til Mette B. Hansen eller på vores e-mail rasmus@odk.dk Artikler og indlæg udtrykker kun den enkelte skribents mening og holdning, ikke nødvendigvis Bladudvalgets. Forsiden Sommergymnastik i Lindevangsparken Velkommen! Af Allan Jakobsen Rasmus vil gerne byde alle jer, der læser og skriver til Rasmus, velkommen til en ny sæson. Fra Rasmus redaktion skal der lyde stort tak til alle skribenter og læsere, der sidste sæson bakkede op om vores fælles blad. Vi håber, I også i denne sæson er med, samt at der komme mange nye skribenter til. ODK s program byder på 21 børnehold, 3 juniorhold og 14 hold med gymnastik, motion og anden idræt for voksne. Vi håber på, at det lykkedes at få alle hold op at stå og ser frem til at høre mere om netop din sæson start. Skriv gerne til: rasmus@odk.dk ODK har også en hjemmeside med nyheder og anden relevant information. Tjek nyhederne på www.odk.dk! Debat: Hvad synes du om ODK s nye tilmeldingsform web-shop? Skriv en kort kommentar til: rasmus@odk.dk

Hvad sker der i bestyrelsen Af Connie Gjelstrup Så er sæson 05/06 i fuld gang. Siden sidst har vi haft lynende travlt. Den travleste tid på året for os i bestyrelsen er faktisk hen over sommeren hvor alle andre holder ferie. Det skyldes at vi skal have fat i en masse nye instruktører og få de sidste hold på plads, samt lave program og diverse ting som skal være klar før sæsonstart. Når så kalenderen viser 1. september får vi endnu mere at se til, idet vi så skal rundt på holdene og se om alt er som det skal være. Og så er der altid noget som ikke lige går helt som det skal. Der kommer f.eks. lige en aflysning i sidste øjeblik som ødelægger hele planlægningen, eller der er nogle instruktører som ikke har fået nøgler. Een ulykke kommer som bekendt sjældent alene, men vi forsøger altid at løse de problemer der dukker op, så godt vi kan. Igen i år har der været en hel overvældende interesse omkring vores børnehold og vi har været ude på stort set samtlige børnehold for at tjekke om de børn der mødte op nu også havde billet til at kunne gå på holdet. Vi måtte i år kun afvise et få antal børn og forældre og det takker vi den nye web-shop for. Det er en stor lettelse for os at I som medlemmer selv skulle taste jeres data ind og vi har fået mange positive henvendelser fra jer, da I med det samme kunne se om I var med på holdet eller ej. Det er helt sikkert et koncept vi vil udvikle og bruge fremover. Der er børn på ventelister på mange af børneholdene og vi ville gerne have oprettet mange flere børnehold. Desværre har vi ikke kunnet finde instruktører til flere hold i år. Vi glæder os dog over, at vi allerede ved sæsonstart kunne melde udsolgt på 17 ud af vores 24 børne- og juniorhold. Det er dejligt at så mange støtter op om Gymnastikforeningen ODK. Husk at vi meget gerne vil høre fra dig hvis du har en god historie, ris eller ros. 3

Skriv til bestyrelsen eller et indlæg til RASMUS. For at Gymnastikforeningen ODK kan blive endnu bedre har vi brug for respons fra dig. Vi vil nu arbejde videre i bestyrelsen med kurser, redskaber, ekstratræninger, ansøgninger om tilskud m.m. og glæde os over at se alle jer glade gymnaster når vi kommer rundt i salene og hallerne rundt omkring. Håber alle må få en rigtig god gymnastiksæson. Vi ses. Sommer i Lindevangen Af Line Kristensen & Janni Andersen Sommeren er nu gået på hæld og vintersæsonen er i fuld gang. Men her tager vi lige et lille kig tilbage på en dejlig sommer i Lindevangsparken. Vi har igen i år haft sommergymnastik i Lindevangsparken, hvor vi startede for fuld musik på en rigtig solskinsdag onsdag den 1. juni. Sommeren blev skud i gang med en lille peptalk fra Pernille Høxbro (B), medlem af kommunalbestyrelsen i Frederiksberg Kommune og medlem af Bolig- og Ejendomsudvalget samt Idræts- og Fritidsudvalget og ODK s formand Connie Gjelstrup. Sommergymnastikken er et samarbejde imellem Frederiksberg Kommune og gymnastikforeningen ODK. Der var som altid fuld fart på motionister og børn, men i år var der også mulighed for stavgængere at få en rask tur igennem Lindevangen. 4

Igennem hele sommeren har frivillige fra ODK givet børn og motionister nogle hyggelige timer hver onsdag. Børnene har ved forskellige lege fået lidt opvarmning, så de var klar til de store udfordringer på redskabsbanen. På redskabsbanen har de kunne tomle sig på airtracken, lave forlæns- og baglænskolbøtter, øve sig i at stå på hænder og springe i trampolin. Der har været stor spredning på alderen bland børnene, lige fra 0 til 14 år. Der har dog været en overvægt i gruppen 1-6 år, som flittigt mødte op hver gang. Mange af de små turde dårligt nærme sig redskaberne i starten, så det har været sjovt at følge udviklingen hos de små, der blev modigere og modigere som sommeren skred frem. Forældrene tog dem troligt rundt på redskabsbanen, hvor de kun turde prøve tingene, hvis de holdt mor eller far i hånden. Senere var det nok at mor eller far blot så på, og til sidst, var det for mange nok, at de bare sad på plænen i nærheden. De større børn har kunnet øve sig på de ting de allerede kunne i forvejen. Og de er også blevet mere habile og sikre i løbet af sæsonen. Imens børnene har tumlet på redskaberne, har nogle af forældrene og andre voksne fået sved på panden til motionsgymnastikken lige ved siden af. De har trænet konditionen og musklerne til god musik og under kyndig vejledning af trænere fra ODK. Vi har været rigtig heldige med vejret i sommer, så selvom det virker som om at den danske sommer ikke har vist sig fra sin bedste side, så har onsdagene næsten alle været uden regn, og vi har kun måttet aflyse en enkelt gang på motionssiden. 5

Onsdag den 17. august, var den sidste dag i Lindevangen denne sommer. Også denne onsdag skinnede solen fra en skyfri himmel, og det var svært at få stoppet aktiviteterne, så vi kunne få pakket det hele sammen og lukket og slukket for denne sommer. Nogle af forældrene var så søde at samle ind til lidt chokolade til de frivillige hjælpere. Tusind tak for dette. Vi vil hermed på ODK s vegne gerne sige tak til alle de fremmødte børn og voksne, som endnu en gang har været med til at gøre sommergymnastikken til en dejlig oplevelse. Og en stor tak Lene Gottrup, Lotte Mørch og Lise Bjerre som var tovholdere på sommergymnastikken. Gymnastikforeningen ODK Gymnastikforeningen ODK har i år mere end 70 frivillige instruktører og hjælpeinstruktører. Husk lige at give dem et klap på skulderen næste gang du møder en af dem. De gør et stort stykke arbejde og uden dem kunne du og/eller dit barn ikke gå til gymnastik. 6

Ny start på en sæson Af Martin Johnsen, kasserer ODK-shop, nattelig kapløb og ventelister Dette er nogle af de ord man kan sætte på starten af denne sæson. Som noget nyt skulle man i denne sæson tilmelde sig det/de hold man vil gå på via internettet. ODK har fået en web-shop som ikke kun skal bruges til bestilling af plads på hold, men også salg af billetter og andre ting, som tidligere har været en stor administrativ byrde. blot 8 timer kommet over 200 tilmeldinger, og et hold var allerede lukket for yderlig tilmelding. Ja, det minder jo mest af alt salget af billetter til en koncert med en pop-star men det her er ODK hold, som er så populære. Vi er meget glade for at vi har nogle gode trænere som kan trække så mange gymnasterne til. Den negative side af denne succes er at, vi desværre igen må skuffe mange med en plads på en venteliste. Vi arbejder hele tiden på at skaffe nye trænere til foreningen, men kan beklageligvis ikke finde nok til at dække efterspørgslen. Det var med spænding at min mail blev åbnet lørdag morgen, hvor salget af pladser var startet ca. 8 timer tidligere ved midnat. Hurtigt væltede det ind med mails med tilmeldinger. Der var på Sæsonen er nu godt i gang, og vi er spændt på at se antallet af medlemmer i foreningen efter de er talt op efter betalingsfristens udløb 1. oktober. Jeg vil ønske jer alle en god sæson, og håber på at se mange af jer til ODK s arrangementer. 7

ODKulturklub Af Kim Abelstedt Der bliver talt og skrevet meget om at det er svært at engagere folk til klubarbejde i foreninger, og med det udvalg af tilbud der er i en by som København, er der også rigeligt at vælge på menuen, uden at skulle gøre ret meget andet, end at betale og møde op. Det virker derfor lidt underligt at jeg kommer med et indlæg, hvor jeg så opfordrer nogle til at engagere sig mere end de allerede er. Grunden til det er at ODK primært er en gymnastikforening, og mange kun ser dem de er på hold sammen med. For at lære nogle flere i foreningen at kende, på tværs af hold, havde jeg tænkt mig at oprette et kulturudvalg. Der er på nuværende tidspunkt kun fester og skiferie på programmet. Ideen er, at lave nogle arrangementer, som medlemmer i ODK kan deltage i på tværs af hold. Tilbudet gælder selvfølgelig også forældre til børn på børneholdene. Hvad kan man så opleve? Kultur er mange ting. Ikke kun kunst og musik. Der vil være mange muligheder. Det kunne ud over koncerter og udstillinger f.eks. være en tur i biografen med en tur på cafe bag efter, vineller ølsmagning, en tur rundt i København med nattevægterne, en svampetur og mange andre ting. Jeg vil selvfølgelig gerne selv deltage i planlægning, og afvikling af sådanne events, men vil gerne have et par sparringspartnere med gode ideer. Hvis der er nogen der kunne tænke sig at være med, må man gerne kontakte mig på følgende mailadresse: kim@smaghvadduvilha.dk Jeg håber der er et par stykker, der kunne tænke sig at være med. 8

Store bolde i galla Af Malene Schat-Holm 10 store sølvgrå bolde kom flyvende igennem luften lørdag aften den 3. september, hvor DGI Storkøbenhavn afholdte Gallaopvisning med udvalgte hold fra sæsonen 04/05. Det sorte galla gulv blev hurtigt fyldt med 10 bolde og 10 smilende gymnaster fra ODKs "Store bolde og flade maver". De gav et fint olympisk signal på, at de var klar til at vise nogle af de færdigheder, de havde trænet på i løbet af sæsonen. "Black Eyed Peas" bragede igennem højtalerne samtidig med, at gymnasterne fik "stød" og væltede rundt på bolden. Der kom godt gang i gallaopvisningens publikum, da gymnasterne i takt vrikkede, hoppede, studsede og balancerede på boldene. Der var smil på læberne på både gymnaster og publikum. Man kunne tydelig mærke respekten til gymnasterne sprede sig. "Tænk at de kan sidde på bolden uden at røre gulvet!!", "Fantastisk at de holder rytmen med de store bolde" og "Sikke en kropskontrol de må have", det var bare nogen af de kommentarer, der var til "Store bolde"s opvisning. Gymnasterne fik nikket af, sagt tak for en god sæson og givet nye kommende "Store bolde"-gymnaster blod på tanden. Husk træning på store bolde er mere end rigtig god træning, - det er også super sjovt!!! 9

BØRNE-JULEARRANGEMENT Sæt kryds i kalenderen. Børneudvalgets julearrangement løber af stablen den 3. december. Der bliver julehygge, knas, pynt og meget mere! Børneudvalget ODK-FIRMA-JULEFROKOST Sæsonens første fest i ODK bliver den 3. december 2005. Vi håber, at I vil bakke op om det ved at lægge jeres hold-julefrokost den dag - sammen med alle vi andre. Vi holder en stor "firma-julefrokost" på Gimle. Vi kommer rundt og præsenterer arrangementet på holdene i uge 39. Mere information i næste nummer af Rasmus! Festudvalget

Til Gressoney og Monte Rosa Fra d. 21.-28. januar 2006 Tag siderne ud og gem dem ODK Skitur

Turen går til Italien. Det er en del år siden ODK s skitur sidst er gået til Italien. Så nu må det være på tide. Destinationen er i år Gressoney. Gressoney er en lille guldgrube for den inkarnerede skiløber. Det er her de rigtige skientuiaster komme. Hér er der skiløb for alle pengene uden liftkøer. Liftsystemet er ikke topmoderne men til gengæld er der ikke mange mennesker. En nyhed der vil noget her i livet. I Gressoney venter dig en enorm oplevelse i uforstyrret, højalpint terræn og kilometervis af uberørte områder til den der søger udfordringer i off-pist'en, men her er også rigtig gode muligheder for den "almindelige" dansker, der elsker brede boulevarder. Gressoney by består af to dele: Gressoney La Trinité, og Grssoney Saint Jacques. Vi skal bo I den by der ligger højest La Trinité. Byen har få, men meget hyggelige restauranter og barer så det vilde natteliv bliver det nok ikke til, men vi plejer nu at være gode til at lave en lille fest i lejlighederne så det er ikke noget problem. Facts om Gressoney: Byens beliggenhed: 1644 m.o.h. Højeste skistart: 3550 m Antal km pist: 200 Blå pister: 40 Røde pister: 120 Sorte: 20 Langrend: Ja Snowboardpark: Ja Svømmehal: Ja ODK Skitur

Priser m.m. Indkvartering: Vi vil bo i hotellejligheder i Villa della Regina, det er lejligheder, hvor der er et lille køkken uden ovn. Til gengæld ligger de lige ved liften. Lejlighederne er 6-7 personers 3 værelses lejligheder. Standarden på størrelsen af lejligheder er noget bedre i Italien, end i Frankrig så det er gode lejligheder. Det er også muligt at få lejligheder til 4 og 2 personer men de koster lidt mere. Transport kan ske med fly afgang d. 21.01 hjemkomst d. 28.01. Man kan også køre selv. Priser: Alle priser er inkl. 6 dages liftkort. Fly og lejlighed 4745 kr. Kør selv og lejlighed 2595 kr. Tillæg for ekstra dages lift kort: Til 7 dage: 135 kr. Til 8 dage: 270 kr. Dansk skiundervisning: 4x2 timer 725 kr. Der vil blive lagt flere informationer, pistekort, billeder fra sidste år, links m.m. på ODK s hjemmeside inden for kort tid. Læs også om sidste års tur i Rasmus nr. 3. Der vil blive arrangeret en vinsmagning i løbet af ferien. Hvis man ikke vil stå på ski alle dagene, prøver jeg at lave en tur, hvor vi besøger en vinbonde m.m. og evt. et par timer i Torino eller Milano. For tilmelding og yderligere information: ODK s hjemmeside Eller kontakt. Kim Abelstedt Tlf: 32 84 00 32 Mail: ski@odk.dk ODK Skitur

ODK Skitur

X-traspring til Danmarks Mesterskaberne i power tumbling Af Pia Melcher, instruktør for X-traspring Lørdag d.14. maj stod 8 gymnaster (ud af 11 mulige) fra ODK s X-traspring, et par forældre og to trænere MEGET tidligt op. Klokken var kun halv syv, da vi mødtes på parkeringspladsen foran Institut for Idræt. Alle så mere eller mindre søvndrukne ud. Og mens de tre biler trillede mod Fyn, faldt et par af gymnasterne i søvn på bagsædet med hver deres pude, mens træneren forsøgte at holde sig vågen (hun kendte nemlig vejen). Lidt over 9 ankom vi til SG- Hallen midt i Svendborg. Hallen summede allerede af liv, men der var også kun 1 time til den første konkurrence gik i gang. 7 af ODK s gymnaster var meldt til i Række 1 for hhv. piger (Merle og Nina) og drenge (Mathias L, Philip, Buster, Thomas og Alexander) indtil 14 år, mens Paul, der var for gammel (17 år) til Række 1, stillede op i Række 2, hvor kravene var lidt højere. Alle gymnaster skulle udføre to springserier på tumblingbanen, som er en 25 m lang fjedrende springbane. I Række 1 skulle gymnasterne i første spring lave håndstand-rulle-vejrmøllevejrmølle-rondat og i andet spring vejrmølle-vejrmølle-rondat-baglænsrulle-til-håndstand. I Række 2 var første spring rondat-flikflak, mens andet spring var valgfrit. Mens gymnasterne fandt sig til rette i hallerne, måtte jeg lige hen til dommerbordet og spørge, hvorfor Thomas ikke stod på nogen af listerne, for vi havde jo tilmeldt ham samtidigt med alle de andre. Det kunne dommerbordet heller ikke forstå, og det var faktisk lige før, han ikke kunne få lov til at stille op (pga. tekniske problemer med at ajourføre startlisterne på deres computersystem!). Men vi fik snakket med lidt STORE ord, og så kom Thomas på listen Pyha., ellers var han vidst også blevet lidt ked af det! 15

Der blev holdt tale og sunget Der er et yndigt land (det var næsten ligesom at være til fodboldlandskamp i Parken), og der var vidst ingen af vores gymnaster, der kunne undgå at lægge Opvarmning og prøvespring i hallen ved siden af konkurrencehallen her Mathias i en vejrmølle! I træningshallen lavede vi en hurtig opvarmning med vores gymnaster, og derefter kunne de få lov til at træne deres spring et par gange på en springbane, som var lagt ud derinde. Efter opvarmning og prøvespring skulle alle stille op til fælles indmarch. Der var ret mange deltagere, men indmarchen var planlagt til sidste detalje, så intet kunne gå galt. Desværre havde vi ikke ODK s fane med, da vi for sent kom i tanke om det og derfor ikke kunne nå at få hentet den (det må vi huske til næste år!). Til indmarchen gik alle gymnaster ind på en lang række og stillede op efter hold. Alle gymnaster til indmarch. mærke til den høje neger fra Svendborg. Hans navn er If Ofodile, og han var træner for de mindste piger fra Svendborg Gymnastikforening. Derudover er han også en af Danmarks dygtigste tumblere, så alle var spændte på at se ham springe i eliterækken for voksne sidst på dagen. Men først skulle vores egen konkurrence overstås! Under opvarmning og prøvespring var det nogle meget stille og mutte gymnaster, vi havde med os. De var vidst alle 16

spændte på, hvad der skulle ske og måske også lidt nervøse! Endelig gik det hele rigtigt i gang. Pigerne sad på den ene side af måtten og drengene på den anden deres trænere sad sammen med dem og opmuntrede dem til at gøre deres bedste, huske at strække benene og afslutte med at tage armene op over hovedet og stå stille i 2 sekunder for at vise, at man var færdig med springet og at man havde været FOR SEJ!!! Skiftevis blev der råbt et drengenavn og et pigenavn op. Når ens navn blev råbt op, gik man op på banen og gjorde sig klar koncentrationen lyste ud af gymnasterne! På et tegn fra dommerne om, at nu var de klar, gik hver enkelt gymnast i gang med sin springserie. Ved afslutningen klappede alle publikummerne, som fyldte tilskuerbænkene i hallen godt op. Thomas s far havde fået overdraget Pia s videokamera og optog alle spring, så vi kunne se dem til næste træning. Alle vores gymnaster kom godt igennem deres spring næsten alle med flotte strakte ben og arme. Den baglæns rulle til håndstand voldte for nogle lidt problemer, men der var gymnaster fra andre foreninger, som slet ikke forsøgte at lave springet, men blot lavede en baglæns rulle. Så vi synes, at vores gymnaster var lidt seje, fordi de forsøgte. Og i hvert fald havde alle gjort det bedste, de kunne og det er hovedsagen! Efter hvert spring voterede dommerne, og en karakter kom op på storskærmen, som var sat op i den ene ende af hallen. Det var spændende. og efterhånden som alle gymnaster havde været igennem deres to spring, kunne vi se, at Buster og Philip lå ret pænt placeret! Da det gik op for os, at Philip var blevet nummer tre og derfor skulle have en bronzemedalje, var alle glade og sagde tillykke til Philip. Buster var blevet nr.4 han var også glad, men sagde straks, at næste år, så ville han slå Philip og vinde en medalje. Skønt at ambitionerne ikke fejler noget. I Drengerække 1 fordelte ODK s gymnaster sig således, at Alexander blev nr. 11, Mathias nr. 8, Thomas nr. 7, mens Merle blev nr. 21 og Nina nr. 7 i Pigerække 1. 17

Før diplomer og medaljer skulle uddeles, skulle der afvikles konkurrence i de øvrige ungdomsrækker, og her skulle Paul i kamp. Hans første spring (rondat-flikflak) var lige på grænsen for hvad han kunne, når der ikke måtte være modtagning. Men vi aftalte, at Daniel stod ved siden af måtten, som sikkerhedsmodtager, hvis Paul skulle kikse. Modtagningen blev heldigvis ikke nødvendig, men Paul fik ikke helt hænderne på i flikflak et og kom derfor lidt skævt ud af springet. Heldigvis tog han revance i sin anden springserie, hvor han flot udførte vejrmølle-vejrmøllerondat-baglæns rulle til håndstand. Paul blev nr. 17 i Række 2. Resultat: Power Tumbling - Danske Mesterskaber 2005 Niveau 1 Piger Forening Spring 1 Spring 2 Resultat 1 Katrine J. Hansen Vestjysk GF (VGF89) 13.60 13.80 27.40 2 Sandra Warming Svendborg GF 12.70 12.80 25.50 3 Maria Olsen Vestjysk GF (VGF89) 12.70 12.50 25.20 7 Nina Larsen ODK 12.70 11.40 24.10 21 Merle Christiansen ODK 10.80 9.40 20.20 - ud af 26 deltagere Niveau 1 Drenge Forening Spring 1 Spring 2 Resultat 1 Rasmus Andresen Odense GF 12.50 11.50 24.00 2 Niels Schmidt Vejle Gymnastik- Forening 11.90 11.40 23.30 3 Phillip Have ODK 12.00 11.10 23.10 18

4 Buster Marcher ODK 11.70 10.80 22.50 7 Thomas Flensted Jensen ODK 11.50 10.50 22.00 8 Mathias Løvgren ODK 11.10 10.80 21.90 11 Alexander Phillip ODK 11.10 10.10 21.20 - ud af 12 deltagere Niveau 2 Drenge Forening Spring 1 Spring 2 Resultat 1 Adam Matthiesen Odense GF 13.90 13.60 27.50 2 Mark Lemann Sørenseskoles GF Bøvling Idrætsefter- 13.20 12.60 25.80 2 Morten Kirkegaard Odense GF 13.20 12.60 25.80 17 Paul Roy ODK 11.00 11.60 22.60 - ud af 19 deltagere Så har nogle af ODK-gymnasterne fået deres diplomer. 19

I ventetiden blev de medbragte madpakker fortæret og Nina havde lækre kager med, som vi også guffede i os. Man skal jo huske også at hygge sig, når man er på tur, så det hele ikke kun går op i gymnastik. Endelig blev alle gymnaster kaldt ind på gulvet igen i en lang række. Og en efter en blev navnene råbt op, og hver gymnast skulle træde frem for at modtage sit diplom. Ved de tre øverst placerede startede man med nr. 1, derefter nr. 2 og til sidst nr. 3. I Drengerække 1 ventede vi ODK ere spændt på, at Philip blev kaldt frem og skulle op på præmie-skamlerne, som var stillet op i midten af hallen. Her fik han en bronzemedalje om halsen og en pose med nogle sponsorpræmier, som bl.a. var noget hårshampoo (jeg tror, at Philip s mor bedre kunne bruge præmien end Philip ). Men medaljen var også vigtigere og som man kan se på billedet, så klæder den ham ganske godt. Philip viser stolt sin medalje og sit diplom frem. Alle 8 gymnaster fik et diplom med hjem! Philip på medaljeskamlen. Efter ungdomskonkurrencerne, skulle ynglingene i gang og sidst på eftermiddagen kom turen til voksenrækken. I 20

ventetiden blev der sprunget på livet løs inde i opvarmningshallen nu var nerverne væk, og smilene var kommet frem på alles ansigter. Der blev også guffet lidt is og slik Vi så starten af konkurrencen for de voksne, og If var det helt store idol blandt vores gymnaster måske især også pga. hans mørke hudfarve og sjove navn (kan man virkelig hedde If?). Efter de indledende runder var det tid til at vende snuden tilbage mod København efter en laaaaang dag (husk at vi havde været oppe fra kl.6 om morgenen!). Det skal nævnes, at If blev Dansk Mester efter at have vundet finalerunden. Det havde været en oplevelsesrig dag for os alle, og på turen hjem var der igen nogle, der faldt i søvn på bagsædet. ODK s bestyrelse foreslog, at vi sendte resultaterne til Frederiksberg Bladet, og her på siden kan ses den notits, der var på Frederiksberg Bladets sportssider ugen efter! Vi siger tak til forældrene, som kørte os frem og tilbage i deres biler. Vi håber, at vi får mulighed for at tage af sted igen til næste forår. Vi har allerede haft de første træninger med X-traspring i den nye sæson, og i år var der 16 gymnaster, og vi er glade for, at der er mange flere end sidste år, hvor vi kun var 4-5 gymnaster til de første par træninger! Denne lille notits var i Frederiksberg Bladet tirsdag d.24. maj 2005. 21

De 8 ODK-gymnaster samt to af deres trænere: (bagerste række fra ve) Pia, Merle, Nina, Paul, Mathias, Daniel, (forreste række fra ve) Thomas, Buster, Philip, Alexander. 22

Bestyrelse og udvalg i ODK Bestyrelsen (gymnastikforeningen@odk.dk) Formand: Connie Gjelstrup -------Ellebjergvej 20, 1. dør 4 ------------ 2450 København SV---------- tlf. 36 46 84 68 Næstformand: Viggo B. Nielsen-Wilkensvej 8, 2. mf.------------------ 2000 Frederiksberg ----------- tlf. 38 86 19 08 Kasserer: Martin Johnsen---------Evas Allé 5 ---------------------------- 2600 Glostrup ------------------ tlf. 43 43 77 99 Ida Pico Nielsen ----------------------Humlebækgade 45, 4. th. ---------- 2200 København N ----------- tlf. 35 36 00 24 Karina Petersen ----------------------Borups Alle 243, 1. th. -------------- 2400 København NV --------- tlf. 35 85 73 63 Marianne Hermansen ---------------Tøndergade 9, st.-------------------- 1668 København V------------ tlf. 35 39 10 98 Per Schlander-------------------------Kjeldsgårdsvej 37A, 2. th.---------- 2500 Valby ---------------------- tlf. 36 17 77 75 Suppleant: Line Kristensen -------Nyelandsvej 47, st. tv. -------------- 2000 Frederiksberg ----------- tlf. 38 33 15 60 Suppleant: Ulla Persson-----------Jydeholmen 29, st. tv. -------------- 2720 Vanløse------------------- tlf. 38 71 56 46 Børneudvalg Anette Bæk ----------------------------Dickens Allé 36----------------------- 2860 Søborg-------------------- tlf. 39 67 64 14 Annette Kargo-------------------------Normansvej 27 ----------------------- 2000 Frederiksberg ----------- tlf. 38 10 36 30 Leif Nielsen ----------------------------Fasanvænget 543 ------------------- 2980 Kokkedal ----------------- tlf. 49 14 39 34 Kirsten Andersen---------------------Risø Huse 43 ------------------------- 4000 Roskilde ------------------ tlf. 46 74 12 12 Karin Andersen -----------------------Guldstjernevej 8, 1. th. ------------- 2400 København NV --------- tlf. 39 66 56 28 Lotte Mørch----------------------------Glasvej 9, st.tv. ----------------------- 2400 København NV --------- tlf. 51 74 82 69 Bladudvalg (rasmus@odk.dk) Redaktør: Mette B. Hansen-------Holmbladsgade 12, 2. th. ---------- 2300 København S------------ tlf. 36 70 93 10 Allan Jakobsen -----------------------Højmarksvej 8 ------------------------ 2860 Søborg-------------------- tlf. 39 69 29 79 Brian Larsen---------------------------Prinsesse Christines Vej 1, 4. tv. 2300 København S------------ tlf. 35 81 05 26 Janni Andersen -----------------------Tomsgårdsvej 16, st. tv.------------ 2400 København NV --------- tlf. 38 33 88 97 Line Kristensen -----------------------Nyelandsvej 47, st. tv. -------------- 2000 Frederiksberg ----------- tlf. 38 33 15 60 Martin Johnsen -----------------------Evas Allé 5 ---------------------------- 2600 Glostrup ------------------ tlf. 43 43 77 99 Webmaster: Jens Dyrløv ----------Prinsesse Maries Allé 13, 3. tv. -- 1908 Frederiksberg C -------- tlf. 33 24 54 69 Ski-udvalg (ski@odk.dk) Kim Abelstedt -------------------------Ewaldsgade 12, st. tv. -------------- 2200 København N ----------- tlf. 32 84 00 32 23

Afsender: ODK v/martin Johnsen Evas Alle 5 2600 Glostrup Magasinpost 12625 Selvfølgelig kan man gå til springgymnastik, når man er fyldt 25 (eller 35 )! Her er holdet for alle veteraner m/k, som stadig har lyst til at lave gymnastik og springe andet end vejrmøller. Vi har (endnu) ikke nogen træner, men skiftes til at lave en god opvarmning, så vi kan komme til at springe. Vi skal springe airtrack og trampolin (mest til grav) måske skal vi også lave lidt tekniktræning, hvis der er nogle spring, der trænger til en opfrisker. Måske finder vi en rytme-træner, som vil lave en lille serie til os, måske er vi vilde for at komme til opvisning (og fest) det finder vi ud af i fællesskab, når vi starter holdet. Helt sikkert er det, at vi skal på café efter træning, for uden mad og drikke... 17. 23. oktober Efterårsferie skolerne og DGI-byen 3. december Julearrangement for børn * 3. december Julefest for voksne * 19. december 1. januar Juleferie skolerne 22. december 1. januar Juleferie DGI-byen og IfI 21. januar Stenbrostævne i DGI-byen 21. 28. januar ODK skiferie * * Læs mere i dette nummer af RASMUS Hvis du vil høre mere, så ring eller mail til Hanne Frølund tlf. 25 85 00 49 / hannemail@yahoo.dk Sted: DGI Byen, Gymnastikhuset, Tid: Torsdag kl. 18-20, 1. træning: 6. oktober Deadline RASMUS forventes at udkomme 20. oktober uge 46 (8. - 13. november) 20. november uge 50 (6. - 11. december) 14. december uge 1 (3. - 8. januar)