"Sådan hjælper du det eksplosive og vrede barn i ro igen" - guide for forældre og fagpersonale af psykoterapeut Dorthe Gjerlevsen - for mennesker med sensitivitet inde på livet
"Sådan hjælper du det eksplosive og vrede barn i ro igen" Hvad sker der? Eks. 1: Det er "ulvetimen". Du beder barnet om at slukke for fjernsynet, da I skal spise. Dit barn eksploderer i frustration - og du føler dig uforstående og magtesløs. Eks. 2: Du ønsker, at barnet skal stoppe og forlade en igangværende aktivitet, slukke for Ipad, og i stedet børste tænder, lave lektier... En situation hvor barnet skal løsrive fra én fordybelse og gøre noget andet. Hvorfor sker det? Det særligt sensitive barns vrede og frustrationer er udtryk for, at barnet i en situation eller for en stund ikke har følt sig set/ hørt og forstået VÆRDSAT. Måske er der også sket så meget dagen igennem, at hans/hendes knold er overloadet og fyldt til bristepunktet med indtryk. Det kan være ny viden, oplevelser i samvær med kammerater eller lærere/pædagoger, sanseindtryk, stemninger og følelser, der alt sammen er kommet ind i "modtagelsen, men endnu ikke er sorteret og sat på de rette hylder. Barnet har brug for tid og ro til sorteringsarbejdet. 2
Du kan hjælpe barnet til at finde roen igen ved at følge nedenstående guide. Det er ikke stor videnskab. Det kræver din fulde opmærksomhed og nærvær. Gevinst: Du får et roligt glad barn - og barnet lærer på sigt selv at rumme og sætte ord på frustrationer og følelser. Hvordan gør du? Her får du min supervirksomme guide til "1. hjælp" for dig og barnet. VIGTIGT: Når barnet er meget vredt, dybt frustreret, ophidset eller rasende, hører det ikke betydningen af dine ord. Du hjælper på følgende måde: 1. Stop det du ellers er midt i og vær 100% til stede. 2. Tal til hende/ham med rolig stemme og være opmærksom på, at du bevarer et roligt kropssprog. Fortæl stille (med ord, tone og kropssprog) barnet, at det er okay at blive vred og frustreret, - også selv om man ikke ved præcist hvorfor. At du er lige her for at hjælpe hende/ham. Forestil dig evt. at alle barnets frustrationer gennem dig (dit indre system) omdannes til ro, tryghed og forståelse. Det sender du kærligt tilbage til barnet. 3. Tilbyd, at være ved siden af hende/ham. Måske kan barnet lide en rolig berøring. Ellers bare vær i nærheden. Det giver tryghed og beroliger. Det viser barnet, at I kan være sammen, selv om følelserne 3
lige nu er svære. Det fremmer også, at barnet senere selv mestrer vrede og frustrationer på en konstruktiv måde. 4. Forlang ikke, at barnet skal se på dig eller koncentrere sig, om det du siger lige nu, midt i krisen. Minimer øjenkontakt. Det afstresser og beroliger i situationen. 5. Forestil dig, at der ved siden af dig står en stor kurv, hvori alle barnets frustrationer og vrede havner. Herved minimerer du changen for, at du selv overvældes af følelserne og du kan derfor bedre hjælpe barnet. Senere kan i sammen tale om - og sætte ord på, hvad der evt. er sket. Alt efter barnets alder og evne til at formulerer sig. Når barnet er faldet helt til ro, kan du tale med hende. Du kan f.eks. sige. Sikke vred du lige blev. Hvad mon det handler om? Eller: "Hvad mon har gjort dig så rasende?". Husk: Børn gør altid det bedste, de kan. Vrede og frustrationer er udtryk for, at barnet i en situation eller for en stund, ikke har følt sig set/ hørt og forstået. Ikke har følt sig værdifuldt i forhold til et menneske, hvortil det har en vigtig relation. 4
Brug din empati(indlevelsesevne) Vær nysgerrig, undersøgende og vis interesse for, hvad der kan ligge til grund for vreden. Årsagen skal ofte findes i hændelser eller i stemningen i hjemmet, i institution/ skole eller blandt barnets nære venner. Lærer/pædagoger... Guiden er selvfølgelig også brugbar ift. din elev eller barnet i institutionen. Drøft med kolleger, hvordan I sikrer tid til nærvær og opmærksomhed på det barn, der har brug for det. Hvad hvis du ikke gør det? Hvis du vælger ikke at prioritere som foreslået, får du sikkert en lang og drænende konflikt. Måske kommer du til at bruge metoder som overtalelse, straf, trusler, at bruge nedladende ord, vrisse eller være manipulerende overfor barnet. Du kan komme ud i en magtkamp med barnet og senere har du måske et barn, der har svært ved at finde ro, at koncentrere sig og være opmærksom. Her føler du dig sikkert ikke særlig vellykket som far/mor/pædagog/lærer... 5
Hvor kan jeg få mere viden? Ja - og det er let, at få fat i mere forståelse, redskaber og viden. 4 kurser er allerede planlagt her i foråret - og der kommer flere til. Tjek ud hvilken dato og hvilket sted, der passer dig bedst. Kurser forår 2015 Ps. Faktisk er det ikke min mission at lære dig noget. Men jeg vil gerne dele al min faglige/personlige erfaring og viden med DIG. Læs mere om Sensitive Care v. Dorthe Gjerlevsen på www.sensitive-care.dk Her kan du tilmelde dig mit nyhedsbrev med nyttige tips, ny viden, info om kurser, foredrag m. m. Du kan også følge Sensitive Care på Facebook-siden: www.facebook.com/sensitivecare Du kan kontakte mig på dorthe@sensitive-care.dk. Eller du kan skrive, bestille samtale, foredrag eller undervisning via kontaktformularen på min hjemmeside. 6