Kære støttemedlemmer.!



Relaterede dokumenter
OPSKRIFTER ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38 MESTERSLAGTERENS

Spansk tortilla i ovn. 4 pers. 2 bagekartofler 1 løg 1 spsk olivenolie 1 rød peberfrugt 6 æg 100 g frisk spinat. Salt og peber

Vask svampene og del dem i kvarte. Rist svampene og fennikel af på en pande med lidt olie.

FORKÆL DIN MAD ASIATISK KYLLINGESUPPE MED PEBERFRUGT, FORÅRSLØG & KARRY MED PHILADELPHIA

Uge 27. Indkøb: Basis: Denne uge består madplanen af:

Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad

Indisk mad. Indisk buffet 11. November

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk

Morgenmad og mellemmåltid

OPSKRIFTER KRYDREDE FRIKADELLER MED FLØDETOMATSAUCE OG PASTA. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 43 MESTERSLAGTERENS

Kyllingespyd med kartoffel-/ spinatcurry og agurkeraita

Vinter De kliniske diætister

Opskrifter. i karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45. mesterslagterens

Opskrifter MED BLØDE LØG. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 50. mesterslagterens

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 34 FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD

Opskrifter. Moussaka med squash og græsk yoghurt. Fremgangsmåde. Ingredienser. Pandekager. Yoghurtlag. Uge 27

Bruschetta med tun. Bruschetta med friskost og grillet peberfrugt. Bruschetta med parmesan og purløg. 1 flutes (45 cm) Lidt olie til pensling

Indkøbsliste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 44-45

Morgenmad og mellemmåltid

Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/

Opskrifter. Familielasagne. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 37. mesterslagterens. Rens champignon og hak dem. Hak løg, gulerod og hvidløg fint.

Knasende sund Pizza. Forvarm ovnen til 220 grader C.

Græsk buffet. Græsk buffet. Aarhus 7. oktober

Indkøbsliste. Ugepakken. inderholder i denne uge. Uge 38-39

Madplan okt. 1. Madværkstedets. Hokkaidosuppe med sprødt, surt og grønt. Karbonader med stuvede grøntsager og kartofler

Indkøbsliste. Ugepakken. UGe inderholder i denne uge

Tjek at du selv har: JuleMåltidsKassen indeholder:

Kostplan En uge fra Diva Light

Bryndzové halusky slovakisk bolle ret

OPSKRIFTER GULLASCH. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45 MESTERSLAGTERENS

IndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41

Opskrifter. Deller på spyd med dip og ristet rugbrød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 25. mesterslagterens

Her får du seks opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson om vinteren. Der er både retter med og uden kød.

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat

Guide. opskrifter. Lene Hansson. Alle i sund og slank version. sider. 16 opskrifter i alt. Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.

PHILADELPHIA ELSKER SUPPER

OPSKRIFTER STEGT FLÆSK MED PERSILLESOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 27 MESTERSLAGTERENS

Madværkstedets. Madplan sept. 2. Chilikylling med blomkålsris og jalapeños. bagte søde rødder

Opskrifter. Oksegryde. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 18. mesterslagterens

Kokkelærerens madplan

Opskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens

OPSKRIFTER GRYDERET. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 31 MESTERSLAGTERENS. Varm retten op i gryde.

OPSKRIFTER PIROGGER MED KRYDRET SVINEKØD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 30 MESTERSLAGTERENS

KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA

Opskrifter med majs og kartofler

Opskrifter. med champignon. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 36. mesterslagterens. Farsbrød

OPSKRIFTER SKINKESCHNITZLER MED MARINEREDE CHAMPIGNON. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS. 4 skinkeschnitzler 250 g champignon

Opskrifter. Frikadeller med havregryn. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 35. mesterslagterens

OPSKRIFTER FRIKADELLER MED KARTOFFELSALAT MED RYGEOST. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 36 MESTERSLAGTERENS

Eriks Mad og Musik 29. september 2009 Europa rundt 3. og sidste del

KØD / GRØNSAGS SUPPER

Opskrifter. Kalvegryde steg med perleløg og persillekartofler. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 22. mesterslagterens

Opskrifter. Risnudler med hakket oksekød og grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 28. mesterslagterens

OPSKRIFTER FORLOREN HARE MED VILDT SAUCE. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 48 MESTERSLAGTERENS. Sæt haren i ovnen, ved 225 C i ca. ½ time.

DIÆTISTENS YNDLINGS PLANTEBASEREDE OPSKRIFTER PLANTEBASEREDE OPSKRIFTER

Opskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens

OKSEKØD (OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER)

Eriks Mad og Musik Tema: Italiensk mad 2

Grøntsager og kostfibre

Indholdsfortegnelse:

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 10 HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG

Opskrifter. Indbagt oksefars med salat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46. mesterslagterens

Opskrifter. Ovnbagte kåldolmer med skinkekød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 39. mesterslagterens

Opskrifter. med melon og bønnesalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 32. mesterslagterens

Turmad Hovedretter. Fisk med stærk sauce

Kokkelærerens madplan

Forret: Grillet lam med rosmarin, citron og hvidløg. ca. 1kg lamme culotte. 8 kviste rosmarin. 2 citroner. 6 spsk. oliven olie. 1 bakke ruccola.

OPSKRIFTER ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46 MESTERSLAGTERENS

De 2 løg kommes i en kasserolle sammen med - kasserollen sættes på lav varme (fx 2 af 6), og der røres jævnligt.

OPSKRIFTER THAI RET MED KYLLING, GRØNT OG RIS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 06 MESTERSLAGTERENS

K D Tag en FRI dag n n a Med inspiration fra Dite Ingem

8 retter med Lene hansson - alle i en sund og en slank version Lene Hansson har lavet 8 opskrifter i to versioner - en sund og en slank

Uge 7. Indkøb. Basis. Rema1000. Rodfrugtlasagne Nakkekam med citron og bagte kartofler Alt i en gryde

Vask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.

5. oktober 2017 Lidt vildt må det godt være!

OPSKRIFTER. INFORMATIONSDAG D. 22 april Rødbedebøffer Laksecocktail med Humus. Havreflute. Årstidens salat Quinoasalat Bønnesalat

K D Tag en FRI dag n n a Med inspiration fra Dite Ingem

Madværkstedets. Madplan April 1. Stegt laks med dampet spidskål og tzatziki. Teryaki-kylling med ris og ærtepesto. Lasagne og gulerodssalat

Salat og dressing. Dressing. Regionshospitalet Viborg, Skive, Kjellerup Børneafdelingen. Vælg dressing med højst 5 g fedt pr. 100 g.

BØNNER & LINSER Opskriftshæfte, januar 2018

Opskrifter. Farsrulle med fyld. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 26. mesterslagterens

Æg og avocado. 2 store modne avocado. 4 små æg. 1 tsk. karry paste. 1 spsk. sesamolie. 1 spsk. citron saft (jeg har brugt yuzu)

OPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS

Menu. Karrymarinerede Scampirejer med avocado og mango. Oksemørbrad, Provencalske tomater, Duchess og brun fond. Pistacie mazarin med hindbærskum.

Madplan Juli 1. Madværkstedets. Flanksteak med timian kartofler og tomatsalat. Fisk i fad med fennikel salat

OPSKRIFTER FORLOREN HARE. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 37 MESTERSLAGTERENS. Rør det hakkede svinekød med de andre ingredienser.

Opskrifter. Sommerfrikadeller. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 31. mesterslagterens

400 g rodfrugter (f.eks. persillerod, pastinak, gulerod, rødbede) 4 tsk olie 2 tsk citronsaft 1 tsk salt

VILDMOSEKARTOFFELFESTIVAL 14. OKTOBER 2017

Opskrifter. Farspandekage og smørdampede grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 41. mesterslagterens

FRISKE RÅVARER. Sensommerens. med kød på

OPSKRIFTER PARISERBURGER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 40 MESTERSLAGTERENS

OPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 13 MESTERSLAGTERENS

Kartoffelsuppe. Kartoffelsuppe. 8 portioner

Opskrifter. Små farsbrød. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 33. mesterslagterens

Italienske retter. Opskrifter. Dr. Oetker Danmark A/S

MESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 35 VIETNAMESISKE BAGUETTES MED SYLTET CHILLI OG SPICY MAYO

Opskrifter. Marineret kyllingebryst med pasta. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 02. mesterslagterens

1. Hirsegrød med ingefær og granatæble 1 del hirseflager, frisk ingefær, 1 håndfuld granatæble.

OPSKRIFTER THAI NUDELSALAT MED BØNNER OG KÅL. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 33 MESTERSLAGTERENS

Transkript:

Kære støttemedlemmer.! Nyhedsbrevet Så er vi lige ved at være i mål, hvis vi ser på året som arbejdsrunde, og det er det jo meget for bakkedalens vedkommende. Der er mange ting der skal være i hus inden jul og nytår, helst alle grøntsager og det er de sådan set også. Vi har måske 2 trillebørfuld gulerødder siddende i jorden til at bruge af som friske, men dem sender jeg ikke ud til jer mere, da de efterhånden har fået en del orm. Vi har også en del porre og grønkål stående, så i må være indstillet på at få en del grønkål i januar måned. På lager har vi mange løg, som dog ikke har så god holdbarhed i år. Gulerødderne i kulen er meget fine; dem satser vi på at have januar ud. Nå ja vi har jo også en del fine jordskokker og lidt savojkål. Ellers er det ikke gået så godt med rødkålen og hvidkålen, som blev svigtet i væksten på et afgørende tidspunkt. Derimod var spidskål og broccoli rigtigt godt med. Vækst sæsonen har jo været noget varmere end de foregående år. I år flyttede vi gulerodssåningen 3 uger hen mod sommeren for at undgå så mange orm. Det betød så at vi selv måtte forestå al lugningen, da folk var taget på ferie. Men egentlig må vi ikke klage over hjælp fra unge mennesker udefra og danske wwoofere i juli og efteråret. Vi fik lavet og bjerget noget meget fint hø i store mængder da vi jo havde nogle lange tørre perioder uden vand ( 3 uger) Kornhøsten blev også fin, men var drøj at få ind, da vi ikke havde nogen hjælp på dette tidspunkt og den faldt i forlængelse af høhøsten. Ellers har jeg (Per) installeret vores nye central fyr her i efteråret, så vi nu har det dejlig varmt. Stormen gjorde et stort indhug i vores gamle store popler og store grantræer op ad bakken. Grantræerne har Brandom fra USA, som i øjeblikket er hos os, gået og afkvistet, så de er klar til at blive savet ud på vores savværk. De resterende 50 rummeter popler må vi save op til brænde i løbet af vinteren. Det store drivhus mistede gavlen, som vi dog har fået sat i igen, medens den modsatte gavl mangler at blive repareret. Ellers er der store tagskader på Uglebjerggård, som jeg jo lejer til avl, og de skal gerne udbedres i Januar 2014. Her i slutningen af november fik vi sat en stor mængde hvidløg (15kg.) så vi har jo været rigtigt heldige med det milde vejr. De har også fået et vinter dække af halm og kompost. Ellers arbejder vi stadig sideløbende på vores store renoveringsarbejde af huset. Her til slut ønsker vi jer alle Glædelig jul og godt Nytår. 1

Årsmøde og Generalforsamling Støtteforeningen Bakkedalen indbyder hermed til årsmøde Fredag d. 24.1.2014 I Det Gamle Bibliotek, Grønnegade 44, 5600 Faaborg 17.00 Ankomst/Entre 17.30 Spisning (Tilmelding nødvendigt) 18.45 Generalforsamling i flg. Vedtægter. Program (Forslag skal indsendes senest 14 dage før til formanden) 19.15 Foredrag ved Lars Mikkelsen (se introduktion næste side) 21.00 Afslutning Tilmelding & Priser Tilmelding (nødvendigt) til vegetarisk måltid/foredrag senest torsdag.23.1. men gerne NU til: Tine Tine@bakkedalen.dk eller tlf.: 20 78 97 56 eller Jørgen : elper57@gmail.com eller tlf.: 66 10 21 42 Medlemmer.: Entre: 20 kr., Spisning: 110kr. Ikke medlemmer Entre:30 kr., Spisning:140 kr. Som altid kan der købes vand, øl og vin. En Joke? Ja, men desværre og sandt! Oversættelse Venstre side: Hej, jeg hedder Michael Taylor, tidligere vicepræsident for Monsanto Vi forgifter alt hvad du spiser. Højre side: hej, jeg hedder Michael Taylor, næstkommanderende i FDA jeg er her for at beskytte dig imod idioter som mig selv. (FDA= food and drug administration svarer til vores sundhedsstyrelse) Sker det kun i USA? 2

Foredragsholder til årsmødet fredag d. 24.1.2014 Lars Mikkelsen, Skævinge Biodynamisk avler, vegetar, for natursundhed og enkel levevis lever simpelt, spiser ingen giftholdige fødevarer. Naturvidenskabsmand og har 8 børnebørn, som han vil hjælpe med en bedre verden. Ledende i Biodynamisk Forbrugersammenslutning. Årtiers erfaringer med naturmedicin. Ved meget om GMO, om skader ved sprøjtegifte og andre tilsætningsstoffer, Medstifter af europæisk gruppe for grundindkomst. Lars Mikkelsen er den danske hovedrepræsentant i den europæiske arbejdsgruppe for Ubetinget Grundindkomst, der har startet en indsamling af 1 mio. underskrifter til EU- Kommissionen. (se følgende link: http://basicincome2013.eu/ubi/da/ ) Fristen udløber d. 14.1.2014 Lars Mikkelsen, som på billedet til venstre ses i sit rette element, er en ildsjæl. Han deler gerne ud af sin viden og engagerer sig i mange sager, som kan fremme det biodynamiske element både i Danmark og i udlandet Han holder ofte kurser i biodynamisk havebrug med erfaringer fra sin egen store have. Når du til årsmødet har hørt Lars Mikkelsen foredrag om sine erfaringer med biodynamisk dyrkning, hvor der er hyppige referencer til Rudolf Steiners teorier, så har du måske også lyst til at høre mere og lære at dyrke din have selv på den måde. Nedenstående er en annoncering af et kursus på Kullerup Højskole ved Nyborg i april måned Biodynamisk Havekursus På Kullerup Kurser lørdag d. 5. april kl. 11 til 6. april 2014 kl. 16. I sit princip kan biodynamisk dyrkning læres på få timer. Det praktiske arbejde er næsten som i enhver have. Lær at bruge Såkalenderen, om hvordan en kompostbunke sættes op og om hvordan de biodynamiske præparater skaffes og anvendes. Der kommer konkrete anvisninger, så tag støvler og varmt tøj med. Ingolf vil vise os beskæringen af et frugttræ. Vi vil også tale om maden. Om hvorfor den biodynamiske føde overtrumfer alt andet i kvalitet. Dette er naturvidenskabeligt bevist/sandsynliggjort. Tag gerne frø med til at bytte med. Vi vil komme ind på, hvordan ikke-fysiske væsener virker ind i dyrkningen, herunder om ønskeligt om snegle o.l. Kurset er ved biodynamisk avler Lars Mikkelsen. Tilmelding/oplysninger til Kullerup Kurser på 6531 5431 eller e-mail: Ingolf Plesner (kullerupkurser@gmail.com) Pris 370 kurset, 605 for Kost/logi, i alt 975 kr. Tilskud kan søges hos Kullerup Kurser. 3

Første langtidsundersøgelse af grise og kvæg, som er fodret med GMO soja og majs viser skræmmende resultater Resultatet af en langtidsundersøgelse foretaget af en australsk forskergruppe ledet af Dr. Judy Carman fra Institute of Health and Environmental Research i Australien, viser, at det er alt andet end sikkert at fodre dyr med GMO soja og majs. Efter at USDA (US department of agriculture) gav tilladelse til salg af GMO majs og soja tilbage i 1996 er husdyr rundt om i verden igennem to årtier blevet fodret med GMO foder. Meget af kødet fra disse dyr er blevet solgt til Europa og endda til Australien, som ellers har masser af kvæg. Denne seneste undersøgelse af langtidsvirkningerne viser os, at der bør stilles skrappere krav til store multinationale selskaber som Monsanto om at foretage nogle grundigere undersøgelser af GMO i vores natur, miljø og helbred. Et smuthul i den europæiske lovgivning har pga. lobbyarbejde fra store amerikanske karteller (Bunge, ADM,Cargill) tilladt indførsel af store mængder GMO fødevarer i Europa. Den australske undersøgelse viser at grise og kvæg fodret med en hyppig brugt blanding af GMO majs og soja lider af fordøjelses sygdomme og reproduktionsforstyrrelser. Dette er især vigtigt fordi det menneskelige fordøjelses system er meget lig grisenes. Dr. Carman forklarer, at man tog 168 lige afvænnede smågrise fra en kommerciel svineproduktion i USA. Halvdelen af dem blev fodret med en typisk blanding af GMO foder af soja og majs og halvdelen blev fodret med ikke GMO foder i en periode over 22.5 uger (5 måneder) indtil grisene var klar til slagtning. GMO foderet indeholdt tre manipulerede gener og derfor tre GMO proteiner; et af dem ukrudtsresistent og de to andre skadedyrsreistente. Kort fortalt blev blanding af GMO foderet til en giftigt coktail i grisenes fordøjelseskanal, som medførte nedsat reproduktionsevne. Alle dyr i undersøgelesn var påvirket af GMO foderet. Hos hungrisene fandt man nedenstående mulige sygdomsudvikling (undersøgt efter slagtningen): Endometriose hyperplasi (fortykket livmoderslimhinder), Carcinoma (kræft), Adenomyosis (slimhindecyster i livermodermusklen),inflammation og flere polypper. Der sås op til 25 % større livmoder pga. væskeophobninger. Desuden havde grisene mavesår, inflammation af både mavesæk og tolvfingertarm samt en tyndere tyndtarm og hyppigere blødninger fra tarmen. Forskerne bemærkede, at ingen af disse forfærdelige fund, har været rapporteret i de biokemiske undersøgelser udført af Monsanto eller andre i GMO industrien. Med videnskabelige undersøgelser som denne, der ikke er udført og betalt af Monsanto og andre GMO Selskaber, har verdens befolkninger mulighed for at se, hvor ondsindede disse institutioner er, der udvikler og spreder disse ændrede og sundhedsødelæggende afgrøder. Sammendrag oversat fra artikel i www.nationofchange.org d. 23.7.13 Konventionel landmand Ib B. Pedersen fra Spentrup har erfaringer med smågrise født med misdannelser etc. Hanmistænker imidlertid glyphosat fra Round Up at være årsagen. Hans grise har været undersøgt i Tyskland hvor tysk TV har vist et indslag med de døde smågrise. Se følgende link: http//www.mdr.de/fakt/video160092.html 4

Opskrifter Julesalat med appelsin, fennikel og granatæbler ( 4 6 personer) En lidt anderledes frisk råkost som passer godt til den lidt tungere julemad. 350 g. fennikel, som snittes i tyndeskiver evt. på mandolinjern 2 appelsiner, som skæres i tern 3 julesalat, som snittes fint fra top mod bund 6 spsk. Hasselnøddeolie eller anden fin olie havsalt og friskkværnet peber 1 granatæble, som masseres og halveres og bankes med træske, så kerner løsner sig. Bland den fintsnittede fennikel med appelsinerne og julesalaten og vend hasselnøddeolien i med salt og peber og pynt salaten med granatæblekerner (julesalaten kan blive brun, hvis den snittes for tidlig) Pastinaksuppe med ingefær (4-6 personer) En rigtig dejlig suppe til de kolde juledage 1 spsk. olivenolie og 15 g. smør 1 stort løg finthakket 2 fed hvidløg finthakkede 4-5cm frisk ingefær, skrællet og finthakket ¼ tsk. Stødt kardemomme ¼ tsk. stødt spidskommen (kan også bruges hel) ¼ tsk. cayennepeber 500 g. pastinakker, skrællet og skåret i tern på ca. 1 cm 8dl. Grøntsagsbouillon 2 dl. Sødmælk (evt. fløde og vand) havsalt og friskkværnet peber Til servering: Tørristede græskarkerne og græsk yoghurt eller piskefløde Krydderierne svitses i olie/smørblandingen og løg og hvidløg tilsættes og simrer til løget er blankt Vend pastinakkerne i og tilsæt bouillon, salt og peber og lad det simre ca. 15 min til pastinakkerne er bløde. Køl suppen lidt af og blend den til den er glat. Tilsæt mælk/flødevand og kog suppen igennem. Tilsæt evt. mere salt og peber. Er den for tyk tilsættes lidt kogende vand. Rist græskarkerne på tør pande til de tager farve. Tag panden af og tilsæt lidt soja. (dette kan gøres først så de kan stå og køle af). Server med en skefuld yoghurt til hver person Speltotto med kålrabi (4 personer) God solid vinterkost. Kålrabien kan erstattes af ovnbagte stykker af hokkaido græskar eller rødbeder, (som først kommes i retten til sidst). 1 ltr. Grøntsagsbouillon 20 g. smør 2 spsk. Olivenolie 2 mellemstore hakkede løg 1 fed finthakket hvidløg 350 g. kålrabi skåret i tern på ca. 1 cm 300 g. perlespelt eller perlebyg 1 stor håndfuld finthakket persille 75 g. parmesan, fast gedeost eller tilsvarende fast ost, som rives lidt revet muskatnød havsalt og friskkværnet sort peber Varm bouillonen i en gryde og lad den simre. Smelt smør og olie i stor gryde og steg løgene under omrøring ved jævn varme til de er bløde. Tilsæt spelt/byg og lad dem stege et par minutter. Tilsæt den varme bouillon ca. ¼ af gangen som man gør ved risotto. Al væden skal være opsuget før du kommer næste portion i. Lad risottoen simre og rør ofte i den i ca. 25 minutter. Og til kålrabien er helt mør. Rør persille og ¾ ost i. Krydr med salt, peber og muskatnød. Server med et drys ost over. 5

Navne og telefonnumre: Bakkedalen Per Uglebjerg Jensen & Birgit Madsen Tværgyden1, Horne, 5600 Faaborg. Tlf. 6260 2008 Varetur Onsdag fra kl. 1400 til kl. ca.15.30 står vi på Rudolf Steinerskolen i Lindved. Derfra videre over Nr. Lyndelse, Korinth, Diernæs, Faaborg, Vester Åby, Gundestrup, Strandhuse, Ulbølle, V. Skerninge, Ollerup, området omkring Hvidkilde samt Svendborg. E-mail: bakkedalen@bakkedalen.dk www.bakkedalen.dk Støtteforeningens Bestyrelse Nyhedsbrevet/formand: Tine Jensen, Iller Damvej 9b, 8643 Ans By; Tlf:2078 9756 E mail: tine@bakkedalen.dk Vil du gerne købe grøntsager/grøntsagskasse? Bor du i eller i nærheden af ovennævnte byer, kan du aftale med Per, hvordan du får din kasse og hvordan den skal være sammensat Du har mulighed for at bestille via internettet. Skriv til Tine@bakkedalen.dk og få et log in, så kan du gå ind på hjemmesidens produkter og bestille varer. Kasserer: Jørgen Hansen Ryttervej 19, 5642 Millinge Tlf.: 6610 2142 E-mail: elper@mail.dk Anette Laursen, Lundbjergvej 107, Gårdslev 8070 Børkop Tlf.: 3178 7059 anettegitte@hotmail.com Jack Schou Hedebovej 29c 5750 Ringe Tlf.:2085 7007 E-mail: jack@inkorpi.dk 6