"Klik her og indsæt billede eller slet teksten" Fokusgruppe om ensomhed
En ny Sundhedspolitik I forbindelse med at Egedal Kommune er i gang med at udarbejde en ny Sundhedspolitik i tæt dialog med kommunens borgere, er du blevet udvalgt til at deltage i en fokusgruppe om ensomhed. Udover denne fokusgruppe vil der også blive gennemført fokusgrupper om en række andre temaer, der tilsammen vil danne overskrifterne i den nye Sundhedspolitik. Temaerne er valgt i tæt samspil med borgere, politikere og medarbejdere i Egedal Kommune via en såkaldt Sundhedsstafet gennemført i foråret 2014. Her fik alle mulighed for at komme med forslag til de sundhedstemaer, som de syntes skulle have et særligt fokus i den nye Sundhedspolitik. Dette resulterede i en liste på 38 forskellige temaer. Listen blev herefter lagt ud til en vejledende afstemning, hvor over 1000 personer stemte på de fem temaer, som de syntes, var de vigtigste at fokusere på. På baggrund af afstemningsresultatet blev der i juni 2014 politisk peget på følgende seks overordnede temaer til den nye Sundhedspolitik: Kost og motion for børn og unge Mental sundhed stress og mobning Aktiv transport og den sikre skolevej Idrætsfaciliteter Ensomhed Livsstil og sundhed for borgere med særlige behov Disse overordnede temaer vil alle blive grundigt behandlet i ni forskellige fokusgrupper i løbet af november, december og januar.
Hvad er en fokusgruppe? Et fokusgruppeinterview er en styret samtale mellem en gruppe mennesker, der er samlet for at drøfte et bestemt tema. Samtalen styres af en interviewer, og målet er, at deltagerne taler om deres erfaringer og holdninger til temaet. Formålet med interviewet er ikke, at deltagerne skal blive enige. Formålet er snarere at tilvejebringe kvalificerede input, refleksioner og forslag fra udvalgte borgere, erhvervsdrivende og ansatte i Egedal Kommune inden formuleringen af selve Sundhedspolitikken. Der vil udover en interviewer også være en referent tilstede, som udarbejder et fyldigt anonymiseret referat af hele fokusgruppeinterviewet. Dette referat vil blive brugt i det videre arbejde med at formulere kommunens Sundhedspolitik. Du kan i dette materiale se, hvem der ellers er inviteret til at deltage i fokusgruppen, få nogle baggrundsinformationer om selve temaet, samt se hvilke overordnede spørgsmål, der vil blive berørt under fokusgruppeinterviewet. Du kan læse mere om hele processen frem mod en ny Sundhedspolitik i den vedlagte pjece Sundhedspolitik fordi det skal være lettere at leve sundt.
Ensomhed Ensomhed er en subjektiv følelse, som kan komme til udtryk på forskellige måder. At være ensom er ikke det samme som at være alene. Man kan sagtens føle sig ensom, selvom man er omgivet af mennesker, ligesom man kan være alene uden at føle sig ensom. Det at være alene kan vælges til, mens ensomhed er en ufrivillig, subjektiv følelse, der aldrig er selvvalgt. Ensomhed handler om kvaliteten af de relationer et menneske har. Ensomhed er når den enkelte ikke føler, at han/hun hører til nogen steder, at ingen rigtigt sætter pris på ham/hende og i værste fald; at ingen ville savne, hvis han/hun ikke var her længere. Oplevelsen af ensomhed hænger således tæt sammen med den enkeltes behov for socialt samvær, for at føle sig socialt integreret og for den følelsesmæssige oplevelse af nærhed og nærvær. Det kan være rigtig svært at tale om ensomhed, da det ofte ses som en form for lavstatussymbol i vores samfund. Men ensomheden kan ramme alle høj som lav, og for at bryde ensomheden er det vigtigt at være opmærksom på signalerne. Ensomheden kan have forskellig karakter. Den kan være kortvarig og situationsbestemt. Eksempelvis udløst af, at man flytter, er blevet mobbet, skifter studie eller job, eller oplever sygdom eller dødsfald i familien. Den kortvarige ensomhed er ikke farlig, men bliver den til langvarig ensomhed, kan det få meget alvorlige konsekvenser i form af nedsat sundhed, lavt selvværd og selvmordsforsøg. Det estimeres at 1.000-1.500 dødsfald årligt kan relateres til svage sociale relationer. Det svarer til 2-3 % af alle dødsfald. Ensomhed kan føre til mistrivsel, men omvendt kommer mange, der mistrives over længere tid også til at føle sig ensomme. Mistrivsel og ensomhed er altså tæt forbundne, og en indsats i forhold til ensomhed er derfor en indsats for bedre trivsel helt generelt. Det kan ske i en weekend, at du trænger til at snakke med en eller anden. Du har set et rådyr ude i haven, eller du er ked af et eller andet. Og så tænker du: Jeg kan jo ringe til en ven, og så ringer du, men vedkommende svarer ikke, eller også har de gæster eller et eller andet. Og så sidder man med en forbistret tom fornemmelse, for der var lige noget, man trængte til at dele.
Ensomhed og sundhed Ensomhed er skadeligt for helbredet og koster årligt samfundet millioner af kroner. Frekvensen af hjertekar-sygdomme, Alzheimers, depression og andre livsstilssygdomme stiger betydeligt blandt personer, der føler sig ensomme over en længere periode. Der er flere forklaringer på sammenhængen mellem sociale relationer og helbred. Via gode sociale relationer kan man lære at forbedre sin sundhed og reagere hensigtsmæssigt på belastning eller sygdom. De gode sociale relationer øger modstandskraften og giver bedre mulighed for hjælp og støtte ved sygdom. Derudover virker gode sociale relationer beskyttende mod stress og andre belastende hændelser. Ensomhed har også indflydelse på levetid. Mænd med svage sociale relationer dør i gennemsnit tre år for tidligt, mens svage sociale relationer betyder to års kortere levetid blandt kvinder. Samtidig kan personer med svage sociale relationer opleve færre leveår uden langvarig belastende sygdom end personer med stærke sociale relationer. For unge mennesker fremhæves især risikoen for depressioner, selvmord, spiseforstyrrelser og andre psykiske problemer, ligesom det også nedbryder personens fysiske modstandskraft. Derudover er der en sammenhæng mellem ensomhed og frafald på uddannelserne. Svage sociale relationer er mest udbredt blandt mænd, borgere med kort uddannelse og uden erhvervstilknytning, enlige og borgere med ikke-vestlig baggrund. Region Hovedstaden har i 2013 spurgt borgerne i Egedal omkring deres sociale relationer: 8 % (2600 borgere) har mindre end en gang om måneden kontakt til venner. 6,7 % (2100 borgere) har mindre end én gang om måneden har kontakt til familie, som de ikke bor sammen med 3,4 % (1100 borgere) er ofte uønsket alene 4,6 % (1500 borgere) har ikke nogen at tale med, når de har problemer eller brug for støtte Borgere, som sjældent har kontakt til venner eller familie og som ikke kan forvente hjælp fra andre i tilfælde af sygdom, koster sundhedsvæsenet ca. 150-300 mio. kr. om året i nettoomkostninger. Samtidig kan op til 100.000 ekstra fraværsdage og 150-200 tilfælde af førtidspension hvert år relateres til svage sociale relationer.
Ung og ensomhed 6 % af de unge i gymnasierne føler sig tit eller altid ensomme. Oplevelsen af ensomhed er ofte forbundet med symptomer på psykiske problemer, selvmordstanker og selvskade. 7 % af de unge i 8. klasse føler sig tit eller altid ensomme. 17 % føler sig næsten altid udenfor, når de er sammen med jævnaldrende. 14 % af 16-24 årige føler sig ofte eller meget ofte ensomme 11 % af de 15-24 årige svarer ofte til mindst et af spørgsmålene: Føler du dig isoleret?, Savner du nogen at være sammen med? og "Føler du dig holdt udenfor? Jeg skal til at gå i gymnasiet. Det er en udfordring, da jeg ikke er så udadvendt. Jeg glæder mig og håber virkeligt, jeg får nogle venner hurtigt. Altså, at jeg bliver mere udadvendt. Men jeg er også bange for at jeg ikke får nogen venner. Interviewer: Hvordan bange? For at jeg bliver i den rolle, jeg har. Hvor jeg bliver meget indadvendt og bare sidder der i klassen og er aktiv i timerne, men ikke så meget bagefter. Ældre og ensomhed Hver fjerde ældre oplever en gang imellem eller ofte ufrivillig ensomhed Årsagen til ensomhed for ældre er især tab af ægtefælle I 2006 var der 650 selvmord i Danmark, og 196 af dem blev begået af ældre mænd For 65+-årige gør det sig årligt gældende, at 50.000-100.000 besøg hos alment praktiserende læger, mere end 3.000 indlæggelser og 1.500-2.000 dødsfald, kan relateres til svage sociale relationer Sommer er jo enhver ensoms mareridt, for alle er udenfor med deres venner. Lugten af grill og børnestemmer og så sidder man der. I Netto ser man alle de andre købe ind til grillfest, og så står man der med 1 liter sødmælk i den ene hånd og et reb i den anden. Det er sat på spidsen, men det er sådan det føles. Og man tænker, kan det ikke bare blive mørkt derude igen? Så man kan krybe i skjul, og alle andre også er tvunget til at sidde indenfor og kigge på kassen.
Fokusgruppeinterviewet Ambitionen med den nye Sundhedspolitik er, at den skal være med til at understøtte og give konkrete bud på, hvordan vi sammen kan gøre det lettere at leve sundt og træffe sunde valg, når man bor eller arbejder i Egedal Kommune. Interviewet skal i denne henseende både være med til at komme med overordnede visionære betragtninger og give helt konkrete forslag til handling, som den efterfølgende politikformulering kan tage udgangspunkt i. Konkret vil interviewet blandt andet beskæftige sig med: Hvilke sammenhænge ser du mellem ensomhed og sundhed og hvad synes du, der bør sættes et særligt sundhedspolitisk fokus på i denne henseende? Hvor ser du de største barrierer og udfordringer for at leve sundt/træffe sunde valg på dette område? Hvilke konkrete aktiviteter synes du, der bør sættes i værk på dette område? Helt overordnet vil interviewet håndtere drøftelserne om ensomhed ud fra denne tredeling: Hvori består kommunens ansvar og hvad kan kommunen biddrage med på området? Hvori består borgernes ansvar og hvad kan borgerne biddrage med på området? Hvor er der et fælles ansvar og hvad kan kommunen og borger bidrage med sammen?
Inviterede 1 Forsker i ensomhed, midt og sent i livet 2 Forsker i ensomhed, Unge 3 Frivilligkoordinator i Egedal Kommune 4 Forebyggende medarbejder 5 Elevrådsformand - Egedal Gymnasium og HF 6 Sundhedsplejerske 7 Bartender fra lokalt værtshus 8 Seniorrådsrepræsentant 9 En borger som er visiteret til det kommunale aktivitetscenter 10 Leder af plejecenter i Egedal Kommune 11 Formand for Ældresagen i Ølstykke 12 Præst 13 Borger, der har haft ensomhed inde på livet 14 Privat praktiserende psykolog
Fokusgruppeinterview Ensomhed Torsdag den 20. november 2014 Klokken 17.00-20.30 Egedal Rådhus Dronning Dagmars Vej 200 3650 Ølstykke Møderum 2.1 Egedal Kommune Dronning Dagmars Vej 200 3650 Ølstykke