LÆR AT TACKLE hverdagen med langvarig sygdom Pædagogik og underviserkompetencer v. Lea Hegaard Dunkerley Seminar Danske Ældreråds ældrepolitiske konference Nicolaj Holm Ravn Faber, Chefkonsulent 1
Disposition Præsentation Kursernes effekt En smagsprøve på selvhjælp LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende Perspektiver Spørgsmål
Komiteen for Sundhedsoplysning Ansatte Tandlægers Organisation Danmarks Apotekerforening Dansk Kiropraktor Forening Dansk Psykolog Forening Dansk Sygeplejeråd Dansk Tandplejerforening Danske Fodterapeuter Danske Fysioterapeuter Danske Regioner Ergoterapeutforeningen Farmakonomforeningen Jordemoderforeningen Kommunernes Landsforening Lægeforeningen Tandlægeforeningen
Kursusprogrammerne LÆR AT TACKLE 2 rollemodeller som kursusledere (frivillige) 7*2½ times kursus i 7 uger Aktiv selvhjælp
Organisation i Danmark Komiteen for Sundhedsoplysning Instruktørkursus 2 masterinstruktører 16 instruktører X-købing Kommune 7*2½time 2 instruktører 12-16 kursister
Symptomcirklen Dårlig søvn Træthed Muskelspænding Åndenød Den aktive selvhjælper Indre uro Sorg/tab Vanskelige følelser Stress
Aktiv selvhjælp betyder at træne følgende: At træffe beslutninger At lave handleplaner At løse problemer Vejrtrækningsøvelser Kommunikation Konflikthåndtering At spise sundt Fysisk aktivitet Tanketeknikker Muskelafspænding Håndtere symptomer fx træthed, smerte, depression eller angst Samarbejde med sundhedsvæsenet mm. Forebyggelsesstrategi er
At lave en handleplan: Gør noget godt for dig selv!! 1. Noget DU ønsker 2. Realistisk 3. En handling 4. Svar på spørgsmålene 1. Hvad 2. Hvor meget 3. Hvornår 4. Hvor ofte 5. Hvor sikker er du (0-10)?
Status 2017: LÆR AT TACKLE i drift 64 kommuner (81) 3.689 kursister i 2016 Over 24.000 kursister siden 2003
National følgegruppe for LÆR AT TACKLE (referencegruppe med fed) Danske Regioner og KL 5 kommuner og 5 regioner Psykiatrisk Center København Kræftens Bekæmpelse DAB Landsforeningen af væresteder PIO Mental Sundhed BL Angstforeningen Sundhedsstyrelsen EN AF OS Depressionsforeningen Region Hovedstadens Psykiatri Sundhedskartellet (Dansk Sygeplejeråd) Danske Patienter Region Hovedstadens Psykiatri Dansk Psykolog Forening Sundhedskartellet OUH, Indvandrermedicinsk klinik Sjældne Diagnoser Pårørende i Danmark Ældresagen Alzheimerforeningen Parkinsonforeningen Hjerteforeningen Samvirkende Menighedsplejer SIND Røde Kors
Effekten af LÆR AT TACKLE Moderat til god evidens for: Bedre selvvurderet helbred Reduktion af bekymring for helbred Reduktion af smerte og træthed Reduktion i funktionsnedsættelse Øget fysisk aktivitet Øget brug af tanketeknikker til at håndtere symptomer Øget self-efficacy
Effekten af LÆR AT TACKLE Patientuddannelse en medicinsk teknologivurdering. Sundhedsstyrelsen 2009. Lær at leve med kronisk sygdom. Dansk Sundhedsinstitut 2011. Mehlsen M et al. A prospective evaluation of the Chronic Pain Self-Management Programme in a Danish population of chronic pain patients. Patient Education and Counseling; 2015. Mehlsen M et al. LÆR AT TACKLE kroniske smerter. En randomiseret kontrolleret effektevaluering umuddelbart efter kurset og ved 5-måneders opfølgning. Århus Universitetshospital, 2015. Kristensen, Søren et al. Evaluering af Satspuljeprojektet LÆR AT TACKLE angst og depression. Sundhedsstyrelsen 2016.
LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende Formål: At forebygge mistrivsel, stress og ensomhed hos pårørende At forebygge at pårørende selv bliver syge At styrke den pårørendes evne til at passe på sig selv Målgruppe: Voksne pårørende til mennesker med langvarig sygdom/funktionsnedsættelser De pårørende kan både være partnere, voksne børn og nære venner/familie
Stresscirklen Udfordrende situationer Sorg/tab Dårlig kommunikation Usikker fremtid Vanskelige følelser Træthed/søvn Ikke nok tid Svære beslutninger
Måling af udvikling i trivsel (WHO-5) Bevægelse fra start til slut på kursus (29 pct.) Har flyttet sig fra stor risiko til ingen umiddelbar risiko for stressbelastning /depression (21 pct.) Har flyttet sig fra nogen risiko til ingen umiddelbar risiko for stressbelastning /depression (21 pct.) Har oplevet en større eller mindre forbedring, men udviklingen er sket indenfor den samme kategori (16 pct.) Har oplevet en mindre forværring, men indenfor den samme kategori (13 pct.) Har ikke oplevet nogen ændring i deres trivsel
Hvordan kommer man på kursus? www.lærattackle.dk Hjemmeside for kursister med information om kurser, afspændingsøvelser, kursistberetninger og kursistvideoer m.m.
Perspektivering Online selvhjælpskurser Særlige kurser til mennesker der ikke taler så godt dansk Frivillighed som en målbar størrelse Styrkelse af det lokale samfund Udvikling af peer-begrebet
Spørgsmål? Pædagogik og underviserkompetencer v. Lea Hegaard Dunkerley Tak for ordet! Kontakt: nhf@sundkom.dk eller +45 22671012 www.patientuddannelse.info 18