SUNDHEDSCOACHING SKABER

Transkript

1 SUNDHEDSCOACHING SKABER FOREBYGGELSE OG SUNDHEDSFREMME v/ Rikke Ager sundhedscoach snart PCC certificeret, medlem af ICF global tidligere sygeplejerske forfatter til bogen Den helbredende patientsamtale fra livsstilssygdom til livskvalitet udvikler af den coachende spørgeteknik RESPONS udvikler af det resultatorienterede kursus VÆLG DIT FOKUS

2 DAGENS DANMARK STATUS: Ca sygemelder sig med stress hver dag Ca er i dag sygemeldte med depression. 2/3 oplever tilbagefald % af alle henvendelser til behandlingssystemet i den vestlige verden udspringer af stressrelaterede symptomer WHO forudser at 70 % af alle hospital indlæggelser i 2020 er forårsaget af livsstilssygdomme. Henleder til stress og kuk i KRAMS, nedsat immunsystem, stigende antal med livsstilssygdomme og kræft, nedsat kognitiv funktion og for tidlig død At vende udviklingen kræver nytænkning

3 RESULTATER MED SUNDHEDSCOACHING Omkring 1200 sygemeldte personer med livsstilssygdomme har gennemført Vælg dit fokus forløbet, heraf 52% raskmeldte på 3 fulde uger, set over en 4 årig periode; Målgrupper: Mennesker med symptomer eller diagnoser på fysiske og eller mentale lidelser og sygdomme, kroniske eller nyopdagende, også langtidssygmeldte. Det være sig stressede, deprimerede, angste, kriseramte, mobbede, overvægtige og borgere med alkoholrelaterede problemer, work/life ubalancer, også personer med diffuse fysiske smerter m.fl Ca sundhedsprofessionelle har lært den coachende spørgeteknik RESPONS - den effektive livsstilssamtale og fungerer i dag som coachende sundhedsformidlere, herunder: Målgrupper: konsultationssygeplejersker, praktiserende læger, fodterapeuter, diabetes sygeplejersker, socialrådgivere, fængselssygeplejersker, jordemødre, fysioterapeuter, diætister, hjertesygeplejersker, endokrinologer

4 DEFINITION AF SUNDHEDSCOACHING En professionel sundhedsformidler kommunikerer overvejende coachende med afsæt i egen faglighed, med størst mulig respekt for individualiteten og ydmyghed overfor autonomien. OVERORDNET FORMÅL MED SUNDHEDSCOACHING At øge den generelle folkesundhed og dæmme op for uligheden i sundheden gennem en klar fælles tilgang og tankegang.

5 FOREBYGGENDE OG SUNDHEDSFREMMENDE DILEMMA Uddannede til at rådgive og vejlede ud fra et løsningsorienteret perspektiv i en fast defineret kontekst Konsekvenser: 1. kan øge den negative stressrespons yderligere pga. manglende fokus og målsætning 2. kan fastholde uhensigtsmæssig livsstil pga. manglende motivation og ejerskab 3. ressource og tidsspilde, herunder 40-80% af samtalen anvendes til historiefortællinger 4. kuk i KRAMS Faglig udfordringer: 1. Fokus på uddannelse; bryde faglige vaner, og justere vores tilgang og fagidentitet 2. Fokus på årsagsbehandling frem for symptombehandling; helhedstænkning 3. Fokus på brobygning; tilbageholdenhed med råd og vejledning, 4. Fokus på patientcentreret samtaler; større fokus på anvendelse af patientens viden og selvhelbredende evne. Mod patienten på patientens præmisser. 5. Fokus på outcome; hvad vil patienten have ud af samtalen? Hvad vil du opnå?

6 KONSEKVENSER FOR PATIENTEN = STRESS/SYGDOM KONSEKVENSER FOR BEHANDLER = LAV ARB.GLÆDE KONSEKVENSER FOR SAMFUNDET = RESSOURCESPILD >symptomer på sygdom >rådgivning/ vejledning

7 GOD KOMMUNIKATION SET FRA PATIENTEN Er åbne og villige til at gå i dialog Aktivt opfordrer til at stille spørgsmål Præsenterer sig selv Taler direkte til patienten ser patienten Kommunikerer ligeværdigt Er nærværende Kilde: Helle Petersen, p.hd. i forandringsledelse: Det kommunikerende hospital

8 < symptomer på sygdom >livskvalitet <løsning/vejledning >forebyggende og sundhedsfremmende resultater

9 K R A M S K = kost; 2 % af alle dødsfald R = rygning; 24 % af alle dødsfald A = alkohol; 5 % af alle dødsfald M = motion; 8 % af alle dødsfald. S = søvn; essentiel for liv Kemi til livsstilsændringer forudsætter balance i KRAMS Ubalance i KRAMS skaber cortisol og fysiske og mentale forandringer/sygdomme opstår. Ubalance lukker ned for vores kognitive processer (rationel tænkning, hukommelse og logiske handlinger) Livsstilssyge har ofte voldsom ubalance i KRAMS hvorfor ejerskab og motivation til forandring kan være lav

10 Træthed T M F Lav selvværd T M F Livskvalitet afhænger af handling på det vigtigste Fra 1-10 Tilfredshed=1> Mental tid=10> Fysisk tid=2> Overvægt T M F Utilstrækkelighed T M F

11 VÆLG DIT FOKUS Vælg dit fokus er kursuskonceptet, der udelukkende benytter den coachende tilgang og tankegang. Det enkelte menneske arbejder ud fra sit eget personlige udgangspunkt under hele forløbet i en gruppe på 8 personer. Alle er fritaget for rådgivning og vejledning, hvilket skaber det nødvendige ejerskab og engagement for egen livsstilsændring, nu og på sigt. Resultater viser at 52 % bliver tilstrækkelig symptomfrie/raske og parate til beskæftigelse på kun 3 fulde uger, 16 % anses raskmeldte indenfor overskuelig fremtid, 32% behov for anden hjælp. Vælg dit fokus er en effektiv metode, som er handlingsorienteret og virkningsfuld på kort såvel som lang sigt, fordi der skabes bro mellem egen erkendelse og eget potentiale til at træffe nye valg. Vælg dit fokus er metoden, der skaber sundhedsfremmende resultater, fordi hver borger ud fra sin egen subjektive og selvvalgte handlingsplan hver uge flytter fokus fra tanke til handling. Vælg dit fokus er også metoden, der nedbryder uhensigtsmæssige fysiske og mentale vaner, så disse ikke længere forhindrer en fremadrettet og sundhedsfremmende proces. Den enkelte kursist motiveres til at gøre den nødvendige indsats for eget helbred og fokus på beskæftigelse, fordi fokus vendes indad på egne ressourcer og åbner op for eget potentiale. Endelig er Vælg dit fokus også en metode, som kan fjerne sygdomssymptomer og smerter, og begrænser eller fjerner behovet for medicinsk og terapeutisk behandling.

12 KONTAKT: Udvikler og underviser i metoden Vælg dit fokus Forfatter til bogen Den helbredende patientsamtale fra livsstilssygdom til livskvalitet Udvikler og underviser i metoden RESPONS den effektive livsstilssamtale blandt andet gennem Dagens medicin og i samarbejde med medicinalvirksomheder og Dansk sygeplejeråd m.fl. Uddannet og certificeret PCC coach og tidligere sygeplejerske, foredragsholder og underviser Stifter og direktør i SundhedsCoaching. rikke@sundhedscoaching.com Tlf: