Byrumsidræt -sundhed for alle i den levende by



Relaterede dokumenter
GymPoint PRODUKTBLADE - sundhed for alle i den levende by

GymPoint PRODUKTBLADE - sundhed for alle i den levende by

Breddeidræt - sundhed for alle

Byrumsidræt - sundhed for alle i den levende by

Norwell ApS Pilekrogen Faaborg bruger manual

Byrumsidræt. - sundhed for alle i den levende by. GymPoint

Klemensker Idrætsforening Fitness. Mød os på vores hjemmeside Og på Facebook KIF Fitness Klemensker

Elastik-træning til søs

Planken Knæbøjninger

Udendørs Fitness-Udstyr Tlf

OUTDOOR FITNESS GUIDE Inspiration til motion og styrketræning for alle fra begyndere til øvede

O u t d O O r F i t n e s s

Basis træning på en sjov og anderledes måde Fitness - Cross - Grundtræning. Gribskov Elite og Talentudviklings morgentræning

Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb

Rigshospitalet. Træningsprogram når du ligger i sengen

UGE 3, TRÆNING 1 OPVARMNING ELEVATED LUNGES. TRICEP OVERHEAD 3 runder á 15 gentagelser. Pause ca. 60 sek. SUMO SQUAT

PRO-PAKKE 2. Udvalgte programmer til 1., 2. og 3. trimester. 1., 2. & 3. trimester (9 træningsvideoer, 90 minutters VIDEO + PROGRAM (pdf).

KOM I GANG MED AT LØBE EN GUIDE, DER KAN HJÆLPE DIG TIL AT LØBE MED FORNØJELSE.

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

Træn maven flad med måtten som redskab

Styrketræning med frie vægte

UGE 4, TRÆNING 1 OPVARMNING. Har du spørgsmål? Send mig en mail på micha@initiumfitness.com

Nederste del af ryggen Stræk

Hardcore - få den fulde effekt, når du træner! Du har fortjent det bedste også når du træner

på ferien guide Hold dig i form sider Tips og tricks: 14 øvelser Ultimativ workout med Suspension

Viivaa.dk. Træningsprogram FRISK-genoptræning albue generelt. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

Ringkøbing Skole. Tilbud på Norwell fitnessredskaber Maj 2014

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade Struer

Introduktion til step

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:

Naturfitness Tekster til illustrationerne

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro


1. Gå i rask tempo i 1 3 min. Kig frem. Gentag efter kort pause (4 gange).

SKOVFITNESS. SKOVFITNESS er et supplement til din løbetræning. Det er nemlig

Træningskort. Fit In? Side 1

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Information og træningsprogram til hjertepatienter

AquaMama. Vandtræning for gravide

En uges træningsprogram til Gravide

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

KONDITIONS- OG MUSKELTRÆNING - Forslag til træningsprogram ridebukselår/ballefedt

Sådan laver du rygøvelser

ØVELSER TIL ØVELSER TIL STEP/TRAPPETRIN // 1

VEJEN TIL SJOV FITNESS. Guide og inspiration til motion og styrketræning for juniorer

til patienter med hoftebrud 1Træningsguide til patienter med hoftebrud

Intro til CrossGymLøb

TRÆNING I EGET HJEM. *Bonusmateriale

STÆRKE ARME MED YOGA. 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen

Enkelt benpres / Step up

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

Velkommen.

Øvelser til dig med morbus Bechterew

Konditionstræningsprogram

Styrk din krop med 24 hurtige

EKSPERTEN Henrik Johansen er uddannet fysioterapeut og underviser Instruktørskolen.

FYSISK TRÆNING. De skævheder og spændinger, vi har i. Forslag til træning i klubberne

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte

Send bagdelen 5 cm. i vejret. guide. sider. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria. August Se flere guider på bt.dk/plus og b.

Powerfull Running. Program:

Det kan være en fordel at lave nogle strækøvelser hjemme og man behøver ikke bruge lang tid på det for at opnå positive resultater.

TILBUD PÅ UDENDØRS FITNESS - ÅRSLEV

Grundtræning. Hvad er grundtræning?

Tekst, øvelser og tilrettelæggelse Sundheds- og idrætskonsulent Karin Schultz, Ældre Sagen

Øvelsesbank for trænere. Crossfit Copenhagen sommer 2016.

- MUSKELOPBYGNING / 5-DAGES 2-SPLIT/ 3-SPLIT HYBRID PROGRAM

U T K N. Stole gymnastik

Hvad kan du opnå med fysioterapi?

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Benøvelse med. Armstrækning viskestykke FITNESS BASKET FITNESS BASKET.

KOMPAN -Erglade for at præsentereen legeplads speciel designet til:

BRANCHEVEJLEDNING FYSISK TRÆNING FOR BRAND- OG AMBULANCEFOLK

xxx MARTS Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her hvordan du: FOREBYG LØBESKADER 1sid2er 5 effektive øvelser 4 ekstra øvelser

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog

intelligent Guide Træn hårdt og Guide: Træn dig fit for fight Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

Styrketræning. Primære store muskelgrupper: Bug, ryggen, hoftebøjere, ballerne, hasen, knæstrækkere,, læggen.

Træningsprogram 14: muskelprogram

Øvelser for gravide i vand

Torsdag. Bryst & triceps. Bænkpres 5 sæt x 5 gentagelser. Olympisk squat 5 sæt x 5 gentagelser Incline dumbbell press 4 sæt x 8 gentagelser

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Aktiv og udfordrende naturfitness. Perfekt til friarealer, boligforeninger og centre

Undervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand. v/merete Stoltze

Fysisk træning også mens du er syg

UNDERVISNING I VAND. Babysvømning hold 1-5. Leg & Plask hold 1-4. Tryg ved Vand. Lone U. Elmstrøm. Mandag kl ,-

Undervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze. Babysvømning - 3 v/lone Ussing Elmstrøm

Viivaa.dk. Træningsprogram Viivaa genoptræningsprogram Bryst. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Transkript:

Byrumsidræt -sundhed for alle i den levende by www.gympoint.dk GymPoint skaber liv... free to use aktivitets-udstyr til parker, havnepromenader, boligområder, sundhedscenter, skoler, idrætsanlæg mv. www.gympoint.dk august 2013

www.gympoint.dk Address: GymPoint ApS Dalgasgade 3, 2 DK-9000 Aalborg Denmark Rikke +45 60 70 13 75 rikke@gympoint.dk Moshe +45 26 37 42 60 moshe@gympoint.dk Spar Nord Bank Account: IBAN.DK95 92784574578480 BIC/SWIFT: SPNODK22 CVR-nr.32883370 www.gympoint.dk 2 august 2013

KATALOGOVERSIGT www.gympoint.dk GymPoint Referencer og introduktion S. 4-10 GymPoint Udendørs Træningsredskaber S.11-26 GymPoint Bordtennis og Basket S.32-33 Bordtennis Bænke og Affaldsspande S.34-35 www.gympoint.dk 3 august 2013

GYMPOINT REFERENCER & SAMARBEJDSPARTNERE Realiserede projekter 2012-13 Rigshospitalet, Afdeling O Københavns Kommune Billede er på vej Grøndalscentret, Københavns Kommune Albertinelund Camping, Norddjurs Kommune Ryåen Oplevelsescenter, Jammerbugt Kommune www.gympoint.dk Børglum Beboerforening, Vrå 4 august 2013

MÅLGRUPPE GymPoint er for alle aldre og for alle sundhedsniveauer www.gympoint.dk 5 august 2013

SOCIALT SAMLINGSSTED GymPoint er samlingssted for motion og socialt samvær GymPoint er en oase af redskaber SUNDHED FOR ALLE Livskvalitet og velvære Bænk med pedaler Et længere liv-lægge år til livet Et sundere liv-lægge sundhed til livet Et rigere liv-lægge liv til årene Lighed i sundhed Kilde: WHO Sundhed for alle Strategi 2000 www.gympoint.dk 6 august 2013

SIGNALVÆRDI Ved etablering af et GymPoint sendes der er vigtigt signal til alle borgere/ beboere/brugere. GymPoint er velegnet til alle miljøer FILOSOFIEN BAG GYMPOINT Vægten fra din egen krop Træk ned Socialt samvær på vore dobbelte redskaber Din vægt GymPoint redskaber er specielt udviklet til at man under øvelser hovedsageligt arbejder med sin egen kropsvægt Robuste Vejrbestandige Lette at montere www.gympoint.dk 7 august 2013

NYHED GymPoint til handicappede Som de eneste udbydere af udendørs træningsredskaber har vi udviklet en hel work-out serie til handicappede. Serien omfatter 19 redskaber. Handicap Feet and Arm Trainer 1020 480 1290mm Kørestolsbrugeren har direkte adgang til redskaberne. Handicap Pull Down Challenger & Power Push 2170 840 2050mm Handicap Arm Raising & Butterfly 1690 760 1350mm www.gympoint.dk 8 august 2013

NYHED GymPoint til børn Som de eneste udbydere af udendørs træningsredskaber har vi udviklet en hel work-out børneserie som er identisk med serien til voksne. Serien omfatter 17 redskaber. Running Machine 790 790 1300mm Elliptical Trainer 940 530 1250mm Push Chairs 1755 763 1348mm www.gympoint.dk 9 august 2013

GYMPOINT UDENDØRS REDSKABER - let genkendelige! GymPoint redskaber er af internationalt design Let genkendelige i forhold til kendte redskaber fra fitness centre Leg Press Pull Chair Cross Trainer Bicycle Specielt udviklet til at modstå alle tænkelige vejrforhold Serierne fremstår som skulpturelle indslag Instruktion på hvert redskab på Dansk og Engelsk! www.gympoint.dk 10 august 2013

www.gympoint.dk GYMPOINT UDENDØRS TRÆNINGS REDSKABER De viste redskaberi kataloget er kun et lille udpluk af et stort udvalg. Alle redskaber opfylder TÛV kravene. www.gympoint.dk 11 august 2013

PUSH CHAIR/CHEST Kategori: Styrke Styrker musklerne i øvre lemmer, bryst, forside af skuldre samt triceps. Stimulerer fleksibilitet og koordination i skulder samt albueled. 2265x662x1920mm (LxBxH) PULL CHAIR/BACK Kategori: Styrke Opbygger musklerne i øvre lemmer; ryg, skuldre og biceps 2265x742x1920mm (LxBxH) www.gympoint.dk 12 august 2013

SURFBOARD Kategori: Smidighed og balance Opbygger smidighed og balance. Styrker muskler primært omkring lænd. 1020x800x1480mm (LxBxH) SPACE WALKER Kategori: Kredsløb/fleksibilitet Forbedrer kroppens kredsløbsfunktion og øger fleksibilitet i hofte og lårmuskulatur. Godt supplement til løbetræning. 1094x365x1350mm (LxBxH) www.gympoint.dk 13 august 2013

SEATED PEDAL TRAINER Kategori: Styrke Her trænes nogle af de mest kraftfulde muskler såsom lår og sædemuskler. For at opnå yderligere styrkeniveau kan øvelserne udføres med et ben af gangen. 2025x522x1655mm (LxBxH) WAB BOARD/SIT UP Kategori: Styrke Styrker muskler i mave og lænd. 972x980x462mm (LxBxH) www.gympoint.dk 14 august 2013

Kategori: Kredsløb, koordination og styrke CROSS TRAINER Effektiv træning af muskulaturen i ben og hofter. Skåner leddene med ellipseformede bevægelser. Styrker kredsløbsfunktion samt koordination. 1140x732x1410mm (LxBxH) Kategori: Smidighed og balance WAIST MOVEMENT/TWISTER Forbedrer smidighed i ryg og hofter 1590x1400x1380mm (LxBxH) www.gympoint.dk 15 august 2013

BICYCLE Kategori: Kondition og kredsløb Til konditions og kredsløbstræning. Styrker lårmuskulatur, lægge samt sædemuskler. 1010x472x1116mm (LxBxH) STEPPER Kategori: Kredsløb Styrker benmuskler samt skulderparti og forbedrer kroppens kredsløb. 1085x805x1480mm (LxBxH) www.gympoint.dk 16 august 2013

Kategori: Kondition, styrke, kredsløb RIDING TRAINER Styrker musklerne i nedre lemmer, primært lår og sædemuskulatur. Styrker kredsløb samt kondition. 880x560x1080mm (LxBxH) Kategori: Styrke, kredsløb, fleksibilitet ROWER Styrker øvre ryg, lænd, skuldre, biceps og underarme. Styrker kredsløb samt fleksibilitet 1400x900x830mm (LxBxH) www.gympoint.dk 17 august 2013

Kategori: Kredsløb, kondition, koordination RUN & JUMP BARS Styrker kredsløb, kondition samt koordination. Styrker ankler og knæ og stimulerer balancen samt muskler i læg, lår og baller. Kategori: Smidighed, udstræk LEG PRESS/STRETCH Til udstrækning og smidighedstræning www.gympoint.dk 18 august 2013

PUSH UP BARS Kategori: Styrke Opbygger brystmuskulatur, skuldre, triceps samt lænd. 940x600x570mm (LxBxH) BALANCE JUMP Kategori: Balance, koordination Stimulerer balancen og tyrker ankler og knæ Φ2000mm h:150cm www.gympoint.dk 19 august 2013

Kategori: Styrke, smidighed, udstrækning MULTI BAR Multifunktionelt redskab til en lang række øvelser; skulder og armstræk, grebsøvelser, kropsløft, udstrækning mv. 300x1500x2600mm (LxBxH) www.gympoint.dk 20 august 2013

Kategori: Styrke, koordination HORISONTAL LADDER Styrker musklerne i øvre lemmer, primært skuldre, biceps samt triceps. Stimulerer fleksibilitet og koordination 3000x950x2400mm (LxBxH) www.gympoint.dk 21 august 2013

Kategori: Styrke, udstrækning WALL BARS/PULL UP Alsidigt redskab til en række øvelser såsom kropsløft, skulder-og armstræk, grebsøvelser samt udstrækning af ryggens muskler. 1430x114x1800mm (LxBxH) www.gympoint.dk 22 august 2013

FLEKSIBILITET Single eller dobbelte redskaber GymPoint udendørs træningsredskaber kan mikses som single eller dobbelte redskaber alt efter ønske og behov Dobbelte redskaber øger det sociale samvær under øvelserne www.gympoint.dk 23 august 2013

GYMPOINT FARVESAMMENSÆTNING Vælg din egen farve Holdbar overfor friktion Let at rengøre, hygiejnisk Modstandsdygtig overfor olie og kemikalier Æstetisk Indeholder IKKE opløsningsmidler www.gympoint.dk 24 august 2013

UDFORMNING GymPoint kan udformes efter eget ønske. Type og antal redskaber kan variere fra 3-24 alt afhængig af pladsen og ønsker www.gympoint.dk 25 august 2013

INSTRUKTION Af hensyn til nye brugere, udenlandske gæster mv. er alle redskaber udstyret med både tekst og billedillustration. tekst instruktion på dansk og engelsk. Billedinstruktion med hvilke muskelgrupper der aktiveres samt brugsinstruktion med pile der indikerer hvordan redskabet skal bruges. INSTALLATION AF GYMPOINT REDSKABER Trin 1 Støb Trin 2 montér Trin 3 Klar til brug Jernsokkel (medfølger) Skruer (medfølger) Cementsokkel Dæksel (medfølger) Trin 1 Redskabets jernsokkel støbes ned i en cementsokkel Trin 2 Redskabet monteres på soklen med 4 skruer. Bund/skruer indkapsles med dæksel. Trin 3 Redskabet er klar til brug. www.gympoint.dk 26 august 2013

www.gympoint.dk GYMPOINT LEGEREDSKABER De viste legeredskaber i kataloget er kun et lille udpluk af et stort udvalg. Alle redskaber opfylder TÛV kravene. www.gympoint.dk 27 august 2013

TEENAGE SERIE Flere modeller haves Teenage Series WD-TN0101 Teenage Series WD-TN0102 Teenage Series WD-TN0103 Teenage Series WD-TN0104 Teenage Series WD-TN0105 Mark Teenager Series WD-TN0301 www.gympoint.dk 28 august 2013

TEENAGE SERIE Flere modeller haves Mark Teenager Series WD-TN0302 Mark Teenager Series WD-TN0303 Mark Teenager Series WD-TN0304 Teenage Series WD-TN0105 QS Teenage Series WD-QS003 QS Teenager Series WD-QS004B www.gympoint.dk 29 august 2013

www.gympoint.dk GYMPOINT BORDTENNIS & BASKET INDEN- OG UDENDØRS MED TILBEHØR www.gympoint.dk 30 august 2013

BORDTENNIS(UDE/INDE) Mange modeller Udendørs bordtennisbord (06-313XO ) 2740x1525x760 mm Foldbar Bordtennisbord (06-201 ) 1525x2740x760 mm BASKET (UDE/INDE) Mange modeller Foldbar basket ball stand med hydraulik (JM- 1001 ) 5325 1800 3955 mm Basketball kurve. www.gympoint.dk 31 august 2013

TEENAGE SERIE Flere modeller haves Climbing Wall Series WD-PY301 Climbing Wall Series WD-PY302 Climbing Wall Series WD-PY303 Climbing Wall Series WD-PY304 Climbing Wall Series WD-PY305 www.gympoint.dk 32 august 2013

CHILDREN PHYSICAL GAME Flere modeller haves Children Physical Games WD-HT201 Children Physical Games WD-HT202 Children Physical Games WD-HT206 Children Physical Games Climbing Ladder JML-28 Children Physical Games Spaceball JML-49 Children Physical Games Swing JME www.gympoint.dk 33 august 2013

www.gympoint.dk GYMPOINT BÆNKE & AFFALDSSPANDE www.gympoint.dk 34 august 2013

BÆNKE Flere modeller haves Bænk i træplast og aluminium (JMT - 25) 1495x420x426 mm Bænk i træ og støbejern (JMY - 08) 1300x560x760 / 1500x560x760 mm AFFALDSBEHOLDERE Flere modeller haves Affaldsbeholder i rustfri stål (JMR-1002 ) 700x360x800 mm Affaldsbeholder i træplast og stål (JMR-4015 ) 360x360x800 mm www.gympoint.dk 35 august 2013

www.gympoint.dk 36 august 2013