Kan du forestille dig at du en dag ser ud af dit vindue og ser dette, med hilsen fra din kæreste?

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Kan du forestille dig at du en dag ser ud af dit vindue og ser dette, med hilsen fra din kæreste?"

Transkript

1 1 Sut ikke kun på det Bid livet i låret og find dig en kæreste Kan du forestille dig at du en dag ser ud af dit vindue og ser dette, med hilsen fra din kæreste? Den ægte og langvarige kærlighed er som en flot, sjælden og skrøbelig blomst, der kun vokser helt ude på afgrundens rand. Hvis du vil have den ind i dit liv, må du derfor vove dig helt der ud, hvor du aldrig før har været.

2 2 9 måder at finde sig en kæreste: Lidt om hvorfor vi skrev bogen, se side 3 1. Kender du Trin for trin strategien? se side Har du overset en kæreste på din arbejdsplads? Se side Hvem i dit bolig- og nærmiljø er også single? + Hvad kan du lære af Skilsmisse statistikken? Se side Gå efter fritidsinteresser og fælles livsværdier, se side Kontaktannoncer er ok, og lidt for let og som metode en god træning i at række ud, få selvtillid og kontakt. se side Den listige og effektive storebror-/storesøsterstrategi, se side Lær at bruge "Kirsten Giftekniv" legen, se side Tag initiativ til en anderledes Single Fest se side Tag et studieår, hvor du sætter focus på kærlighed, som dit vigtigste tema, nu i dit liv se side Et eventyr om kærlighedens magi, se side Andre gode bøger om singleliv, dating, sex og kærlighed, se side 120

3 3 Forord Bid livet i låret" er en opslagsbog til dig, der - ligesom langt over 1 million andre danske singler, går rundt her i Dronningeriget og tænker: "Hvor og Hvordan finder jeg ham/hende, der er værd at elske - og som jeg savner? Hvor er der en kæreste og/eller en bedste ven til mig?" Vi håber, at du en dag vil finde dig en kærlig kæreste, du har lyst til at leve lykkeligt og trofast sammen med til dine dages ende - med eller uden børn. Men det er ikke kun for at hjælpe dig med dette store og ret ambitiøse kærlighedsmål, vi har skrevet bogen. De 9 "jagt-strategier" og bogens mange andre forslag kan med lidt held også bruges af dig, som kun ønsker dig en glad og sjov aften uden at tænde for fjernsynet. Og af dig, der søger nye venner, en måske/måske ikke kæreste - eller en fræk weekendven, du glæder dig til at elske vildt med. Vi har dog især tænkt på dig, som seriøst ønsker at finde dig en fast X, der er værd at elske - og som fortsat ønsker at bo i din egen bolig i de næste par år. Ligesom vi håber, at du, der måske nu allerede har et blomstrende singel kærlighedsliv, også kan finde noget nyt hist og pist her i teksten, som du forhåbentlig får lyst til at afprøve i praksis. I stedet for at vikle os ind i abstrakte fagpsykologiske teorier om kærlighedens mange veje og vildveje, har vi prøvet at skrive en kontant Jæger- og Rejsehåndbog med en masse nærgående spørgsmål og opgaver, som vi håber vil kunne give dig nye ideer, nye tanker, en større livsglæde - og en god kæreste i de kommende år. Kort sagt ønsker vi i al beskedenhed at lære dig at blive en bedre jæger og en mere nysgerrig opdagelsesrejsende ud i kærlighedens helt specielle landskab, cirkus, jungle og univers.

4 4 Kunsten at blive en god jæger: Som du, kære Jæger, ved vi også godt, at der ikke eksisterer en facitliste eller en 100% sikker slagplan, som virker hver gang og bare passer til alle. Det er heldigvis en umulighed. Det er muligt, at du ind imellem vil få det indtryk - men lad dig endelig ikke forføre af vores engagement - og det skrevne ords lethed. Ord og Billeder kan så let misforståes. Landkortet er ikke landskabet. Drømme-billeder er oftest illusioner.

5 5 Vi ved det godt, det ikke er let. Rejsen kan være svær, vild og besværlig At det som er en pragtfuld sejltur for den ene, kan være et rent mareridt for den anden. At det, som er god mad for mig, kan være ren gift for dig - og at vi alle hver især har vores helt egen smag, sang, dans - og stilart. Kærlighedens veje, bi- og sideveje er, som du ved, lige så mangfoldige, som vi mennesker er. Vi må aldrig glemme, at livet er magisk, overraskende - og ærlig talt oftest totalt uforudsigeligt. Og alligevel er der nogle tips, veje og stier, der med større sandsynlighed kan føre dig frem til et heldigt resultat. Især synes heldet og miraklerne jo at indtræffe der, hvor den gode forberedelse møder muligheden. Din indstilling til rejsen ind i kærlighedens specielle univers er vigtig. Så ja, det er bestemt en stor fordel at finde en nysgerrig, kreativ, afprøvende og optimistisk holdning frem. Så udover at inspirere dig til at gøre din "jagt" til en mere effektiv, legende og optimistisk opdagelsesproces, håber vi også at lære dig, at det ikke kun er rejsens slutmål, der er vigtig, men at hele den måde, du søger og leder efter kærlighed, er mindst lige så vigtig.

6 6 En desværre alt for almindelig hverdags historie: I vores psykologpraksis bliver vi ofte kontaktet af depressive, ulykkelige og frustrede singler, der alt for længe har været ude af pardansen. De føler sig lammet, ja panisk angste ved tanken om resten af livet at skulle leve alene - og ønsker nu igen at genfinde modet til at vove sig der ud, hvor hjertet både kan såres og glædes. Vi manglede her en bog i reolen om den vigtige begyndelses fase: Jæger-stadiet og Kærlighedsåbningen og derfor holder du nu endnu en bog om kærlighed og dating i din hånd. Kender du følelsen? Tove er 36 år og single. Hun sidder overfor mig i mit terapirum og læser følgende op fra sin dagbog, som jeg har overtalt hende til at anskaffe sig, så hun i højere grad kan begynde at opleve sit liv som en opdagelsesrejse - fremfor som noget, der blot sker: "Lørdag aften, og her sidder jeg nu igen i min velkendte muddergrøft en sen nattetime og synger min sorgmodige blues! I øjeblikket føles det, som om der overhovedet ikke findes een eneste ordentlig mand her i verden til sådan een som mig, og at jeg altid vil være alene, som nu - og det gør forbandet ondt at tænke sådan!"

7 7 Det næste jeg tænker er: "Åh, hvor er det dog synd for mig. Stakkels lille dumme, umulige og total håbløse mig!" - Og så fik jeg En usigelig stærk trang til at tænde for fjernsynet og drikke mig fuld." Hun ser op fra dagbogen og udbryder vredt: "Hvor er det dog let at have ondt af sig selv og derpå hade sig selv, bare fordi man føler sig ensom og livet gør ondt.... Shit, hvor jeg dog hader at befinde mig i den der sorte selvopgivende tilstand! Er det ikke frygtelig banalt?" udbryder hun derefter med et suk Nej, det er blot frygtelig basalt", svarer jeg, "Er der flere vers i den blues?" Tove: "Ja. - "Det føles ligesom at stå og vente i en uendelighed i en lang biografkø. Alle de andre har efterhånden fået deres billetter ved lugen og går glade og leende ind til de to meget roste forestillinger: "Dig, mig og os to" og "Den lykkelige familie". Og sidst i køen står så "lille søde, glade, og barnlige troskyldige mig", som er den side af mig, der simpelhen er helt utroligt dumnaiv og ganske tanketom, når det gælder - og som jeg hader. Endelig bliver det min tur, og med store forventninger rækker jeg hånden ind i billetlugen til billetdamen. Der blot ser koldt og fortravlet på mig og i sin bestillingsliste, inden hun hårdt og brutalt siger disse knusende ord: "Desværre, frøken, men der er altså ikke blevet reserveret en plads til Dem. Alt er udsolgt. Beklager." "Pjat", svarer jeg og stikker næsen helt ind i ansigtet på hende. "Vil du lige med det vums checke det af! Mit telefonnummer er Skal jeg gentage det langsomt for dig? Se nu lige efter en gang til, please! ?" Indigneret betragter damen mig igennem sine grimme briller og lader utålmodigt en gulnet finger glide ned over den tætbeskrevne bestillingsseddel: " Nej, jeg beklager. Og desuden må vi melde alt udsolgt til begge de to ønskede forestillinger, frøken!" Hun smiler sødt, men ser samtidig så aldeles uhjerteligt og koldt lige tværs igennem mig, at jeg pludselig føler mig frygtelig nøgen og helt helt alene i verden. - Jeg er ved at få et panikanfald, nu da jeg for alvor sanser virkeligheden. Jeg tager mig voldsomt sammen for ikke at stortude: " Nå, men når der er udsolgt til "Den lykkelige familie" og "Dig og mig og os 2", er der så ikke en billet til en anden forestilling i en af jeres andre biografer?", siger jeg så med den desperates mod, til den der skide sure gamle harpe, som jeg nu i et oplyst glimt kan se er min skæbnegudinde og inkarnationen af min inderste frygt. "Jo", siger hun med noget, der ligner lidenskab, men som måske blot er sadisme: "Vi har endnu ikke fået udsolgt alle billetterne til forestillingen ovre i den tredje sal." "Herligt, hvad går der så dér?", spørger jeg optimistisk. "Jo, der går: "Det går slet ikke, men heldigvis er der altid nogle, der har det værre end dig,

8 8 Den hedder: Hip hip Hurrah!" En meget moderne film, hvor der overhovedet ikke er hoved og hale i handlingen, men til gengæld er der masser af action, ketchup, flødeskum, dåselatter, spænding og ensomhed, druk, selvmord, pillemisbrug, og mange andre interessante boller på suppen.... Det er lige en film for sådan en som Dem, frøken." Med stigende panik råber jeg nu: "Hvorfor skal jeg ind og se den, når alle de andre, skal ind og se "Familien" eller "Dig, mig og os to"? - "Fordi, der ikke er blevet bestilt en billet til Dem frøken. Derfor!" Hvorpå hun brutalt smækker lugen i. - Sådan føles det.. Kender du følelsen? I det følgende vil vi prøve at vise dig, hvor fejlene er og hvordan du alligevel kan ende op med få dig en billet til par-dansens glæder, så du ikke mere behøver at sidde helt alene og kun se længselsfuldt op på Kærligheden på et tomt indre filmlærred Vi vil prøve at vise dig, hvordan du kan komme ind i pardansen igen, så du ikke mere behøver at sidde helt alene og kun se længselsfuldt op på Kærligheden (med stort K) på et filmlærred eller leve dit liv som singelsolist foran en fjernsyns- eller en komputerskærm. Kom dog ud af dit sutteri, din lunkenhed, dine dagdrømme, og mareridt. Åbn - og vip lidt op og ned med øjnene, tag så en god dyb indånding - og begynd at kæmp for det, som du savner og virkelig har kært.

9 9 Du er min. Ja, jeg er din. Så 1. ønsker vi at lære dig at nytænke din kærlighedsdrøm. Og 2. håber vi også, at du via forslagene, de nye ideer og opgaverne vil blive mere opmærksom på din helt egen individuelle måde at søge efter din mage. Og derved finde kærligheden, så du tillige bliver klogere mht. hvor din stilart virker ok for dig - og hvor den måske med fordel godt kan forbedres med nogle nye trin, nye ideer, tanker og nyttige finpudsninger - så hvis du allerede er god, hvor kan du blive bedre? Kender du f. eks. dine plusser? Ved du, hvad du allerede gør, som er godt? Og er godt nok? Og ved du, hvor din nuværende strategi reelt ikke funkler, og hvor du derfor er tvunget til at gøre noget helt nyt og andet, end du før har gjort - hvis du altså virkelig ønsker, at der skal ske noget helt nyt og andet, end det, der sædvanligvis plejer at ske? Gør du kun det, som du plejer at gøre, ja så sker der sandsynligvis også kun det, der plejer at ske. Lad os starte med de spørgsmål, der igen og igen dukker op, når vi taler med kærlighedssøgende singler: Hvor går man hen? Hvad vil være klogt at gøre? Ikke gøre? Hvad skal jeg lade være med? Hvilke fif, ideer, skumle kneb og effektive strategier er gode at kende? Og hvilke af de mange bøger om dating/parforhold er værd at læse?

10 10 "Bid livet i låret" er, kort sagt, en samling af de bedste ideer, tips og råd samt de 9 mest vellykkede dating-strategier, vi har lært at kende i de nu 28 år, vi har rådgivet singler - og set virke. Vi vil hjerteligt opfordre dig til at gå mere til biddet - og give dig en broget buket ideer til at bide livet lidt sjovere i låret, f. eks. ved bevidst at finde dig en god kæreste. Et liv uden erotik, kærlighed, venskab, intimitet, børn, glæde og kreativitet er ikke værd at leve, så mht. disse basale livsværdier må du ikke bare give op og resignere. Og ok, du kan sagtens overleve uden at holde hjertet varmt - men livet bliver sørme også derefter. Det er ud fra den holdning, vi har skrevet bogen - og vi håber fra hjertet, at den vil bringe dig held og lykke. Hav en god rejse ud i - og ind i kærlighedens forunderlige land. Der er mindst een til os alle sammen, hvis vi ikke giver op. Opdaterede udgave, Århus, den 1. maj 2009 Ebbe Scheel Krüger, cand. psych. Else Marie Schultz Rasmussen, cand. mag. Vi har arbejdet som par- og psykoterapeuter siden 1980, og lever i det samme hus i et kærligt og trofast parforhold, som - mærkelig nok - nu har varet i over 32 år Du kan læse mere om os her:

11 11 1. strategi: Gå fremad 1 trin ad gangen Michelle møder Poul til en venindes bryllupsfest, (hvilken forøvrigt er en vældig god jagtmark, hvis du gerne vil finde dig en kæreste. Stemningen er fuld af amoriner og godt humør). Omkring midnat befinder hun sig ude på græsplænen i månelyset med Poul, som hun knap nok kender. De ler, kysser, snakker godt - og glemmer helt alle de andre. Hun spørger, hvorfor han er single, og hvordan han har det med det - og får at vide, at han sidste år kom sammen med en meget flot, spændende pige og at han endnu ikke rigtigt er kommet sig over, at hun en dag bare forsvandt totalt ud af hans liv, uden at ville høre på hans version. Det gør ondt at snakke om, fornemmer hun. Hun bider også mærke i at bortset fra arbejdet, synes han nu at kede sig bravt i sin sparsomme fritid, hvor han blot ser tv og ind imellem besøger en ven. Han er kort sagt fri og ledig - og måske plukkemoden?, tænker hun indeni, og ser på ham igen. Da det er ved at blive tid til afsked, spørger han, om hun har lyst til at se hans udsøgte cd-samling. Hun er nu tilstrækkelig nysgerrig og siger ja - til at se, hvor og hvordan han bor, og tilføjer klogt: "Du skal bare ikke regne med, at jeg vil blive natten over og elsker med dig her den første gang, vi er sammen. Jeg vil godt lære dig lidt bedre at kende først." Det fortæller hun ham klart og tydeligt efter et hedt kys - og en lille tænkepause. Dette nej, tak og den plan fastholdt hun, hvilket betød, at hun tog hjem til sig selv i en taxa efter kun at have været hos ham en times tid. Hun kunne godt lide, at han respekterede hendes nej tak til at blive forført, og at de alligevel kunne snakke videre, uden at han skældte ud eller plagede. Hun havde dog husket at få hans telefonnummer og ringede ham straks op, da hun kom hjem. Fortalte, det havde været dejligt at møde ham, og at hun lige nu smilede og ville gå i seng og sove, fordi hun var træt - og så gav hun ham et telefonkys og sagde godnat. Ikke et ord om de skulle mødes igen eller andet pres, blot et hej og et godnatkys. Et par dage efter ringede hun hen på aftenen og spurgte, om han ville med til en revy næste lørdag, hun længe havde haft lyst til at se. De mødtes på en restauration lige ved siden af teatret før forestillingen - og tog hjem til ham til en rejemad, efter en dejlig aften med megen snak, flirt og latter. Hun blev kun en times tid - og bortset fra lidt kysseri, fik hun sagt: "Jeg tør simpelthen ikke gå i seng med dig - endnu, fordi du meget let kan komme til at betyde mere for mig end bare en sjov aften." Derpå tog hun igen en taxa og ringede, da hun kom hjem, og sagde kort og varmt godnat uden at lave nogen ny aftale med ham. Hun havde nemlig taget en fast beslutning om, at hvis han ikke ringede i løbet af den næste uge, vil hun skrue ned for blusset og kun møde ham een gang til for at undersøge, hvorfor i alverden han dog ikke havde ringet til hende. Det ville hun godt vide, og hun ville have et ærligt svar!

12 12 "Ellers skal jeg gå og bruge en masse tanker på at spekulere over, hvad der egentlig gik galt, og det gider jeg ikke mere spilde min tid på blot at gætte på. Jeg vil ikke mere sidde og vente på en telefon, som aldrig ringer. Derfor vil jeg hellere spørge ham direkte og acceptere det svar, jeg får - og derpå tænke over dette." Hun ville ikke mødes med ham for at plage, bebrejde, forklare sig eller anklage ham for noget, men simpelhen for at lære af oplevelsen. Måske var han endnu mere bange end hun for igen at involvere sig på et dybere hjerteplan? Måske var hun blot ikke hans type? Måske var han såret over, hun havde sagt nej tak til at elske med ham? Måske var det en stor dumhed ikke at gå i seng med ham den anden aften, de mødtes? Og måske havde hun sagt eller gjort noget forkert? Eller måske var de bare begge to blevet grebet lidt for meget af stemningen, fordi de havde mødt hinanden til et bryllup? Og måske var der en helt syvende forklaring. Eller var han så sløvet af arbejdspresset, at han simpelhen ikke havde fået taget sig sammen til at ringe til hende? Et lunkent kærlighedsmønster, som hun bestemt ikke var interesseret i at blive viklet ind i igen, som dengang med... og..., der gik helt galt. Hun ville have hans svar, så hun kunne lære af oplevelsen. Hun ville ikke mere som før, blot nøjes med at føle sig afvist - uden hans forklaring. Så i stedet for at gætte sig frem og køre sig selv ned i en indre dialog ang. "Hvorfor"-spørgsmålet, (der forudsigeligt nok ville ende med et klart selvmål, dvs. en negativ selvkritik), så ville hun ganske enkelt møde virkeligheden. Det næste trin: Hvis nu han ringer og inviterer hende ud, begynder det jo at ligne noget, der måske kan udvikle sig. Hvis han ikke ringer i løbet af den næste uge, gør hun klogt i at droppe ham - efter et tredje udforskende møde! Fordi det grundmønster, disse første dansetrin, som hun og han nu har lagt ind i deres forhold, med stor sandsynlighed vil gentage sig, igen og igen. (Hvis hun de første fire gange er den, som kontakter og tager initiativer, hvorfor skulle dette kontaktmønster så forandre sig efter den 7., 25., 50., eller gang? Det sker, ja måske - men det sker meget sjældent). I langt de fleste tilfælde bør hun droppe ham, og følge episoden op med en god ærlig snak. Eller mødes med ham en sidste aften, elske vildt med ham og så sige farvel - som en slags punktum finale! Nogle gange kan det være en rigtig god og befriende måde at gøre en ufærdig situation helt færdig på. Og hvorfor dog gå glip af en smuk oplevelse? Prøv at se de forskellige "prøve-forhold", du fremover sandsynligvis vil involvere dig i - og træde ud af igen, som muligheder for at finde dine svar på et af kærlighedens grundspørgsmål: Hvad tænder og fascinerer dig?

13 13 Hvad gør dig glad? Er du noget, som du selv aktivt gør? eller noget du får? Hvad kan du lide ved X - og hvorfor kan X lide dig? Hvilken slags menneske er han/hun egentlig? Dette kan du ikke afgøre ved det første møde, men de fleste kan godt svare på f. eks disse basale spørgsmål - efter 3 møder: Er X en korttidsaffære? - Eller er X mere langtidsholdbar? Er det Ham/Hende, som du godt vil dele dit liv med det næste år? Hvad vil du have her? Hvad vil du give? Hvad elsker du her? Hvad vil du i hvert fald ikke have sker? etc. Disse vigtige spørgsmål tager det lang tid - og da mindst 1 års tid at besvare fyldestgørende. Så forvent ikke en åbenbaring efter de første "afprøvelser", men lær at stole på din intuition og fornemmelse, som vil give dig et klart og tydelig første svar efter 3 møder. Her kan vi ogå minde dig om, at enhver attraktiv person du lærer at kende hjerte til hjerte, godt kan give dig endnu en brik til dit livs puslespil - og at X, X 2. og X 3. i det store perspektiv, måske kan ses som vigtige milepæle på din vej hen imod at virkeliggøre det, som i dag blot er en uklar og tåget fremtidsdrøm. Det afhænger af din holdning - og din parathed til at lære. Spis ikke desserten, før du har smagt forretten Pointen i historien om Michelle og Poul er: Tag dig god tid, før du skruer ned for fornuften og helt op for hjertets stærke følelser. Nyd hver trin. Lykken er ikke en endestation, men en rejsemåde - og når målet er sat, handler det om at koncentrere sig om at få så meget ud af det trin, som du træder lige netop nu - som du kan. Nyd selve det at lære at se ham/hende rigtigt an: Se, hvordan X bor. Kan du lide rummene og atmosfæren? Se fotografier, pladesamlingen, farverne, blomsterne og bøgerne på reolen, og boligindretningen. Er han/hun et stort rodehoved, eller har X lært at indrette sig med personlig stil og smag? Den måde vi indretter vores hjem og værelser på, spejler utroligt godt hvem vi er - hvilke evner og livsværdier vi reelt indeholder. - (+ Savner han/hun f. eks. en kok, en oprydder eller en rengøringshjælp?, ja så bliver det job sandsynligvis dit om et par år).

14 14 Lær af det som sker, og prøv at opdage om det er sandt, at det ofte tænder mænd, når du giver dem et frisk pust af tiltrækning - og afvisning: dvs. en udfordring? Og at det, der bedst tænder kvinder, er totalt umuligt at forudse - hvorfor mænd gør klogt i at blive bedre til at se og lytte med det 3. øre, (dvs. høre det, som bliver "sagt" imellem linjerne og mærke følelserne i stilheden). (Dette er ofte svært for os mænd fra Mars). Kan du lide den måde, I snakker på - og forhåbentlig danser med hinanden? Kan du skabe et jævnbyrdigt give og tage mønster, du kan lide og som gør dig glad dig, sammen med X? Smag på oplevelserne. Væn dig lige fra starten til at sætte ord på, hvad du oplever, føler og tænker - også mht. din indre dialog, så du derved bryder ud af privatheden og singlelivets ulidelige solist-tænkning, (der let kan ende med at blive helt uhelbredelig). Tal personligt, dvs væn dig til at tale lige fra hjertet, stil spørgsmål - og lyt. Dvs. vis og fortæl først hvem du selv er, og giv så plads til din ukendte X. Er han/hun et meget privat, forsigtigt, genert og tilknappet menneske? Eller er X et åbent, spontant og socialt menneske? Det gør en vigtig forskel, om X er et mere indadvendt stille end et udadvendt socialt menneske, for dette forandrer sig sjældent særlig meget med årene. Hvis du er på udkik efter en livsledsager, så prøv at bide mærke i alt det, som er uforanderligt. Spørg dig selv, om du vil finde at det er ok - ja måske ligefrem ønskværdigt - om et par år? Kan du f. eks. opleve hans stritører som sjove, glade ører, eller se hendes små bryster som ekstra sensitive? Eller se ordensansen som et udtryk for æstetik - og rodet som et udtryk for engagement i noget andet? Kan du lide hans/hendes job, tanker, evnt. børn, venner, familie og livsindstilling? Hvad er ægte - og derfor uforanderligt? Er X god at snakke med om følelser - og kan han/hun forstå dig, når du fortæller, at du har brug for at se ham/hende lidt nøjere an først? Er X ægte interesseret i at lære dig at kende som den personlighed, du er? Kort sagt: Hvad interesserer og tænder X og dig? Din hovedopgave her ved det første, fjerde og 101. møde er altså at være nysgerrig og opdagende. Det betyder i praksis spørg, spørg og atter spørg om, hvem han/hun er. Hvad X tænker, føler, mener, vil, ikke vil, kan lide og ikke lide? Hvad planlægger, drømmer X om, og er X optaget af nu i sit liv? (Bortset fra dig). Hvad er uforanderligt? Og hvad er mere overfladisk? Kærlighed starter med ærlighed, og siden kommer der måske et K foran, så start med at være ærlig overfor dig selv. Når I mødes, så giv dig god tid til indvendig at føle og mærke efter om det første sympatiske indtryk, førstehåndsindtrykket, også stadigvæk holder ved det tredje og fjerde møde - og om du egentlig har lyst til, at I mødes igen? Er der ægte glæde ved at se dig, og kommer der et smil frem på dit ansigt? Er dit hjerte blevet varmere? Hvis svaret er:"ja, jeg vil gerne møde X igen! Jeg føler mig gladere end før", så ring, når du er kommet hjem. Sig godnat og tag måske en lille eftersnak, så du ikke efterlader et indtryk af, at du er ligeglad, egoist - og afvisende.

15 15 En telefonsnak kan være utroligt intim, fræk og morsom eller hyggelig - og mange føler sig ofte meget mere fri der, end i nærkontakten. Hvis svaret er nej, eller tiltrækningen ikke er gensidig, ok så mærk efter, hvordan det føles at acceptere det - og lær så at give slip, dvs. sig nej tak. Lykønsk dig selv for at have opdaget det umulige i forholdet i så god tid, at du endnu ikke har bundet dig eller åbnet helt op for dit hjerte - og dine mest sårbare tanker og forhåbninger. Værdsæt at du turde tage et initiativ og godt kunne håndtere et farvel! At det er ok, at du nu står tilbage med en god selvbekræftende styrkefølelse, en forøget selvtillid - og en skuffelse, som heldigvis ikke tynger, men mere er som et stille suk. Er det ikke sandt, at her i livet er det mindst lige så vigtigt at opdage og vide, hvad du siger nej tak til, som hvad du siger ja til? Det er en livskunst at kunne give slip på det tomme, det lunkne og døde, som ikke fører til liv, glæde og kærlighed uden at føle sig skyldig eller forkert. Ja eller nej til sex første gang I mødes? Et klassisk spørgsmål, du er nødt til at finde dit eget svar på. På forhånd. Især kvinder opdager tit, at det er betydeligt sværere at sige Nej, tak! senere hen til en mand, som de alligevel ikke ønsker sig, når de først har delt den erotiske nydelse sammen. Ligesom det let kommer til at føles meget sårende for dit ego og forfængelighed, hvis du aldrig mere hører fra ham, efter at I har tilbragt en hed og måske løfterig elskovsnat sammen. Det kan meget nemt føles som en afvisning. Trist nok er vores råd derfor til kvinderne: Bliv ikke for længe i sofaen med ham de første gange, I er alene. Forløbet bliver alt for forudsigeligt! Rejs dig op og foreslå, at I f. eks. går en aftentur, hvis det bliver lidt for varmt, alt for hurtigt. Det er også lettere at snakke frit, når I går en tur i det fri - og samtidig undgår du fristelsen. Oh, du utålmodige, husk at nyde hvert øjeblik - bid for bid. Måden du rejser på, er mindst lige så vigtigt som at nå målet. Når du så, efter de første indledende møder, "giver efter" og ender i elskov, er det oftest en god idé ikke at overnatte de første par uger. Kys farvel, og tag hjem efter at I har elsket og ring f. eks. og sig godmorgen næste dag, inden du går på arbejde. Det forøger mystikken og tiltrækningen. Det er tit et stort antiklimax og ret forvirrende at vågne op sammen de første par gange, når makeup en er løbet ud, håret stritter eller toupeen hænger skævt etc. - og så oveni skulle sige et forhastet farvel. Hvad er der egentlig at sige til hinanden i den situation? Det varmer betydeligt mere at få en kort uventet /telefonhilsen. Men det er selvfølgelig et spørgsmål om personlig stil, lyst og smag - og hvad du lægger i jeres elskovsnat. Sex flytter et forhold op på - og ind i et andet stadie. En klog kvinde ved det og giver sig god tid til at lære ham lidt bedre

16 16 at kende, fordi hun ikke har lyst til at komme op på dette stadium, før hun er rimeligt sikker på, at det nu også er der, hun ønsker være - med denne, endnu ret ukendte, mand. Ofte vil hun trække "forretten" lidt i langdrag, for det forøger lysten og appetitten. Det der må kæmpes for, er som bekendt ofte mere værd end det, der foræres væk. Og hvis han virkelig er blevet interesseret i DIG, så har han intet imod at vente. Han har jo allerede ventet meget længe på en guldklump som dig! Denne "slow, make fast" strategi fremhæves også i en meget morsom bog af Steven Carter & Julia Sokol: "Hvad kloge kvinder ved om kærlighed", Munksgaard, hvor de skriver følgende visdomsord: "Ingen af os blev født kloge på mænd/kvinder. Klog er noget, vi kun kan blive ved at lære af vores erfaringer. F. eks. i det øjeblik du deler nydelsen med en mand, er der en særdeles stor chance for, at du vil blive endnu mere svag og sårbar overfor hans fejl. Det ved mænd godt og det er bl. a. derfor de hurtigst mulig vil i bukserne på dig, fordi så føler de sig meget mere trygge og mere ovenpå. Og er mere sikre på dig, når du opdager - hvem han også er." Mænd synes selvklart modsat, at sex er den allerbedste og hurtigste måde at lære en ny kvinde bedre at kende på. Hvilket jo også er rigtigt, blot på en lidt anden måde. Denne urgamle forskellighed giver dansen vitalitet og krydderi, hvis I lærer jer kunsten at finde kreative løsninger på forskellighederne, fremfor blot at køre hinanden ned i skyttegravene. Når du er kommet dertil, så spørg dig selv: Hvordan synes du, I passer sammen sexuelt set? Når der breder sig et stort glad smil hen over dit ansigt ved tanken om sex og elskov sammen med din potentielle kæreste, er du tæt på at blive forelsket - og så bevæger dit kærlighedsliv sig væk fra det frie jægerliv og hen imod "måske at bygge en fremtid sammen?" - stadiet.

17 17 Den romantik, der gror frem af sex og desperation, holder ikke længe. Det der varer ved, gror langsomt. Selve det at finde en god kærlig og langtidsholdbar kæreste tager tid. Hemmeligheden er helt fra starten at øve sig i at opnå en god personlig kontakt. Hele tiden at holde af sig selv, selv åbne op for nærhed og gradvis så måske føle en større og større kærlighed. Føle dit liv er blevet mere værdifuldt, mere værd at leve. Ikke mere føle dig helt alene og kun køre sololøb. Føle kærlighed, venskab og en større glæde ved at være levende. En forelskelse kan være som at få en smuk buket afskårne blomster. Den kan være smuk og flot. Den kærlighed som varer ved er mere som et træ, der vokser sig større og bredere, år for år. Nøglen til selvtillid ligger ikke i at undgå at involvere dig i noget, der måske kan komme til at gøre ondt, og som måske endda skræmmer dig. Hemmeligheden består i, at du gradvis åbner dig, dit hjerte og accepterer frygten, sårbarheden og den uundgåelige usikkerhed, som en større åbning, naturligvis altid vil medføre. Der er ingen smutveje eller pas. Det koster modet til at du tage en chance at overvinde dig selv. "Sig straks om jeg forstyrrer, siger du i døråbningen. Så går jeg med det samme. Du ikke bare forstyrrer, svarer jeg. Du ryster hele min tilværelse. - Velkommen!", som Eeva Kilpi så præcist (i "En sang om kærlighed" fra 1981) beskrev overvindelsen af frygten og intimitet-forskrækkelsen, som er kærlighedens modsætning. Selvtillidsfølelsen kommer desværre først, når du har handlet! Styrkebruset kommer først bagefter, når du har vovet - og når det, du gjorde lykkedes. Mangler du selvtillid, er det også godt at vide, at selvtillid ikke er noget, du har eller ikke har, ligesom du har en hånd eller en bil. Selvtillid er en følelse som kommer og går, ligesom alle de andre følelser - og hænger tæt sammen med, hvor optimistisk du tør se ind i fremtiden. Og fremtiden kender vi som bekendt ikke, højst som en tendens - fordi den jo skabes af det, du og andre gør nu i dag og i morgen. Det eneste du ved noget helt sikkert om, er nu et - så at åbne sig for nuets muligheder er godt. Mod er ikke fravær af frygt, angst, bæven og usikkerhed, men er at føle DU kan styre med i det, du vover dig ud i - med mere eller mindre åbne øjne og bævende knæ. At du har indflydelse på det, som sker. Har du øvet og lært det, tør du mere. Mod i kærlighedens land er at turde gøre sig mere sårbar, (dvs. åbne hjertet) igen, efter en længere tids dvale. Mod er at gøre noget nyt og vove sig ud i noget ukendt. Mod er at glemme at være bange. Mod er at samle sig om netop det øjeblik, du er i nu, imens du er i det. Og ja, mod er så meget forskelligt for os hver især. Hvornår har du f. eks. sidst været modig? Ved du forøvrigt, hvad der er modigt i dine øjne?

18 18 Ebbe mødte engang en desperat kvinde med en stor hat, som fortalte, at hun allerede - efter blot fem minutters snak over en kop kaffe - med en tilfældig attraktiv mand, sad og fantaserede om, hvordan det mon ville blive at have 3 børn med ham. - Jeg så lidt målløs på hende og spurgte: "Hvad tror du, at han sad og fantaserede om?" Tænk, det havde hun slet ikke tænkt over. Jeg trak mod til mig og gav hende dette råd: "Gad vide, hvad der var sket, hvis du pludselig havde afbrudt jeres overfladesnak, lagt en varm hånd på hans lår og sagt: "Hvis du vil svare mig helt ærligt på, hvad du lige nu sidder og tænker på - omme bag de mange tomme ord, vi siger til hinanden, så vil jeg fortælle dig om en af mine helt vilde fantasier. Kort sagt: oh du smukke Hvad sidder du og tænker på - lige nu, inden i?" Pointen er: Det er klogt at holde fast i de helt nære her og nu spørgsmål i den første tid. i stedet for at forvirre og forskrække såvel dig selv som din måske kommende ægtemage med alle de endnu helt ubesvarlige spørgsmål, som: "Er du mon den rette for mig?" og "Kan jeg virkelig stole på dig?", - "Elsker du mig nu også rigtigt?" - "Vil du altid elske mig, ligesom nu?" eller "Hvordan tror du, vi vil have det sammen på plejehjemmet?" Drop også alle de irriterende inkvisatoriske plagespørgsmål ala "Er jeg den smukkeste kvinde, den bedste elsker du nogensinde har mødt?" - "Hvor mange børn skal vi have?" - "Hvad vil du med dit liv?" og "Hvem er du dybest set?" Eller det helt umulige: Er jeg bedre og mere interessant end de andre, du tidligere har kendt? - Er jeg den nr. 1, som du har ventet på hele dit liv? Er du mr. Right? Er jeg dit ideal? Er du min kvinde/mand? osv. Osv. Svarene på disse megastore spørgsmål kender X og du jo først efter mange små og store konflikter, og konkrete erfaringer fra et hverdagsliv sammen - så du må lære at udholde uvisheden og usikkerheden, uden at løbe væk. Det er let nok at sige - og skrive - og utroligt svært, når ordene skal omsættes til handling. Og det ved du jo godt. Det er derfor, vi her i bogen har lagt hovedvægten på at forklare dig, hvordan du kan gøre noget nyt. Trin for trin strategien, denne dvælen i, og styrkelsen af sansen for at kunne nyde såvel duften af og smagen på øjeblikkene undervejs er, den tryggeste, fornøjeligste og mest lærerige måde at lære en ny ven, kæreste - og måske en kommende ægtemage at kende på, vi kender. Denne "slow make fast" måde at rejse igennem livet på kan varieres på utrolig mange individuelle måder - og er underforstået i de andre 8 jagtmetoder og kærlighedsstrategier, som vi vil tale mere om her i bogen. Du når lige langt, hvis du kun tager eet skridt frem ad gangen, som hvis du tager fem skridt frem - og fire tilbage. Prøv dig frem i dit eget tempo, trin for trin - og mærk selv forskellen på selvtilliden.

19 19 Du kan se og læse meget mere om hvordan du vinder selvtillid ved at klikke dig ind på disse mange websider derom:

20 20 Et 1. trin: Kan du huske sidste gang, du var forelsket? Tag en læsepause, læg bogen væk - og luk øjnene. Hvordan husker du denne berusende dejlige følelse? Ved du overhovedet, hvordan det føles at være forelsket? Prøv et øjeblik, om du tør åbne op for dine indre længselsbilleder. Focuser nu ind på eet af dine smukkeste minder og prøv så - som i en dagdrøm - at genopleve det øjeblik. Husk at trække vejret imens - gerne dybt, så du bedre kan føle det du nu mindes.- Hvad husker du især? Hvem var med? - Mærk om du stadigvæk kan huske følelsen. - Hvornår var følelsen stærkest? Hvad skete der egentlig? Hvad glædede og tændte dig især? Var det det, at jeg var glad? Følte glæden over at være glad for - og værdifuld for en anden? At solen endelig kom frem bag skyerne efter lang tids ensomhed? Følte du dig begæret, og følte du selv begær? Følte du dig beæret værdsat og betydningsfuld? Følte du blot den helt basale glæde over at være i live? - Hvad kan du især huske? Vil du opleve det igen? OK? Hvad lægger du så især vægt på? Prøv at nævne 5 eksempler på noget, som kan tænde glæde og fascinere dig hos et andet menneske: Du kan læse mere om Forelskelses-følelsen her:

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt Af Ben Furman Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt er en historie om en lille dreng som finder en løsning på sine tilbagevendende mareridt. Jesper overnatter hos hans bedstemor

Læs mere

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT

KAN JEG EGOISTISK? 3 TRIN TIL AT GRATIS EBOG KAN JEG KALDE DIG EGOISTISK? (UDEN AT DU BLIVER SUR) 3 TRIN TIL AT ELSKE HELE DIG (OG IKKE KUN DINE PÆNE SIDER!) IDA BLOM Indhold Intro Trin 1 D I S C O V E R Trin 2 A C C E P T Trin 3 F I

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

Bilag 2: Interviewguide

Bilag 2: Interviewguide Bilag 2: Interviewguide Tema Læsning og læsevanskeligheder Specialundervisning og itrygsæk Selvtillid/selvfølelse Praksisfællesskaber Spørgsmål 1. Hvordan har du det med at læse og skrive? 2. Hvad kan

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer

Læs mere

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk

N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk N. KOCHS SKOLE Skt. Johannes Allé 4 8000 Århus C Tlf.: 87 321 999 Fax: 87 321 991 e-mail: kochs@kochs.dk www.kochs.dk Trøjborg d. 29. maj 2009 Kære 9. og 10. klasse. Så er problemerne overstået i denne

Læs mere

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt SKYLD En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt H en ad vejen så man en lille fyr komme gående. Han var ikke særlig stor, nærmest lidt lille. Bare 45 cm høj. Han var bleg at se på. Hans øjne

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt KYS FRØEN Kunsten at bruge utroskab positivt ALLE forhold oplever før eller siden utroskab eller optakten til det. Derfor er det vigtigt, at du kender kunsten at vende utroskab til noget positivt. Utroskab

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Kort sagt: succes med netdating.

Kort sagt: succes med netdating. Indledning I denne e- bog får du en guide til, hvordan du knækker netdating koden! Du finder alt hvad du skal bruge, for at komme igang med at møde søde piger på nettet. Få f.eks. besvaret følgende spørgsmål:

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

Anja Lysholm. Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab

Anja Lysholm. Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab Anja Lysholm Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab Anja Lysholm:

Læs mere

Guide: Sådan lytter du med hjertet

Guide: Sådan lytter du med hjertet Guide: Sådan lytter du med hjertet Når du i dine kærlighedsrelationer er I stand til at lytte med dit hjerte, opnår du som oftest at kunne bevare det intense og mest dyrebare i et forhold. Når du lytter

Læs mere

Nej! Men det er personligheder og det er vores. Tag testen og bliv klogere. The Erotic Hotspots personlighedstest: Find din scorepersonlighed SCOR

Nej! Men det er personligheder og det er vores. Tag testen og bliv klogere. The Erotic Hotspots personlighedstest: Find din scorepersonlighed SCOR The Erotic Hotspots personlighedstest: Find din scorepersonlighed SCOR kæreste sexpartner legekammerat www.erotichotspot.dk Nej! Jeg ser heller ikke så godt ud, og jeg kan heller ikke bare lade mit gode

Læs mere

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Steffan Lykke 1. Ta mig tilbage Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Her er masser af plads I mit lille ydmyg palads men Her er koldt og trist uden dig Men hvor er du

Læs mere

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger

Læs mere

Jeg ved det ikke. Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde?

Jeg ved det ikke. Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde? Jeg ved det ikke Hvordan kan vi forstå, hvad det kan handle om, og hvad kan vi så tilbyde? Spørg barnet De bedste kurser, vi kan gå på, er hos dem, vi arbejder med Børn er typisk objekter, der bliver studeret

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

15.s.e.trin. Matt. 6,24-34. Pengene eller livet

15.s.e.trin. Matt. 6,24-34. Pengene eller livet 15.s.e.trin. Matt. 6,24-34. Pengene eller livet Pengene eller livet det er det, det handler om i dag. Ingen kan tjene to herrer. Han vil enten hade den ene og elske den anden eller holde sig til den ene

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

Det er nærliggende at tro, at det, der føles godt, vil vi gerne have mere af. Og det, der føles ubehageligt, vil vi gerne undgå.

Det er nærliggende at tro, at det, der føles godt, vil vi gerne have mere af. Og det, der føles ubehageligt, vil vi gerne undgå. Næste gang: Lørdag d. 16. april 2016 Kl. 10.00 16.00 5 TRIN TIL DINE DRØMME Kan man få, hvad man beder om? Ja! Men det kræver indsigt og træning. Få her 5 trin, der sætter dig på sporet til at nå dine

Læs mere

Peter får hjælp til at styre sin ADHD

Peter får hjælp til at styre sin ADHD Peter får hjælp til at styre sin ADHD Skrevet og tegnet af: Jan og Rikke Have Odgaard Rikke og Jan Have Odgaard, har konsulentfirmaet JHO Consult De arbejder som konsulenter på hele det specalpædagogiske

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

2) En anden vigtig betydning er at sætte noget eller nogen i en bestemt tilstand, beskrevet med et adjektiv (se dog 4 nedenfor):

2) En anden vigtig betydning er at sætte noget eller nogen i en bestemt tilstand, beskrevet med et adjektiv (se dog 4 nedenfor): Gøre 1) Gøre kan være et tomt ekko af et andet verbum - eller et tomt spørgsmål: Jeg elsker hestekød ja, det gør jeg også! Hvad gør du dog? Jeg fik bare lyst til at smage på tulipanerne! 2) En anden vigtig

Læs mere

KROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega.

KROPPENS UDVIKLING. Hej. Jeg en dreng på 12. Har allerede fået hår under armene. Det er mega tidligt og det irriterer mig mega. Hej. u er bestemt ikke en særling! er er altid nogen, der skal være den første til noget, og du er så den første i din klasse. Jeg synes ikke, du skal bruge din energi på at tænke på det. et ændrer jo

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Tidspunkt for interview: Torsdag 5/3-2015, kl. 9.00. Interviewede: Respondent A (RA): 14-årig pige, 8. klasse. Respondent B (RB):

Læs mere

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har

Læs mere

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Flere gange om året bliver jeg ringet op af nogen som er bekymrede over en spøgelsesagtig tilstedeværelse, sædvanligvis i deres hjem. Nogle af dem er ligesom

Læs mere

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem Tak fordi du har taget dig tid til at downloade de 10 datingfælder, og hvordan du undgår dem. Datingfælder er forskellige måder, du opfører dig på, når du involverer

Læs mere

Livet er for kort til at kede sig

Livet er for kort til at kede sig Artikel i Muskelkraft nr. 6, 2005 Livet er for kort til at kede sig Venner, bowling, chat jeg har et godt liv, fordi jeg gør de ting, jeg vil, siger Malene Christiansen Af Jane W. Schelde Engang imellem

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

2) En anden vigtig betydning er at sætte noget eller nogen i en bestemt tilstand, beskrevet med et adjektiv (se dog 4 nedenfor):

2) En anden vigtig betydning er at sætte noget eller nogen i en bestemt tilstand, beskrevet med et adjektiv (se dog 4 nedenfor): Gøre 1) Gøre kan være et tomt ekko af et andet verbum - eller et tomt spørgsmål: Jeg elsker hestekød ja, det gør jeg også! Hvad gør du dog? Jeg fik bare lyst til at smage på tulipanerne! 2) En anden vigtig

Læs mere

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til:

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: 1 Professoren - flytter ind! 2015 af Kim Christensen Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: Shelley - for at bringe ideen på bane Professor - opdrætter - D. Materzok-Köppen

Læs mere

Uddrag. 5. scene. Stykket foregår aftenen før Tors konfirmation. I lejligheden, hvor festen skal holdes, er man godt i gang med forberedelserne.

Uddrag. 5. scene. Stykket foregår aftenen før Tors konfirmation. I lejligheden, hvor festen skal holdes, er man godt i gang med forberedelserne. EBBE KLØVEDAL REICH Ebbe Kløvedal Reich har et langt forfatterskab bag sig. Som ung studerede han historie ved Københavns Universitet, og mange af hans romaner har da også et historisk indhold. Det gælder

Læs mere

Transskription af interview Jette

Transskription af interview Jette 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte

Læs mere

MORDET. EMIL (22) Hva gutter, skal vi ikke lige snuppe en øl oppe hos mig? Asger kigger grinende på Emil og svarer ham med et blink i øjet.

MORDET. EMIL (22) Hva gutter, skal vi ikke lige snuppe en øl oppe hos mig? Asger kigger grinende på Emil og svarer ham med et blink i øjet. EXT. VED DØR PÅ GADE. NAT MORDET Tre unge mænd ude foran en trappeopgang til en lejlighed i et mørkt København efter en bytur. Berusede folk og andre skøre skæbner råber og griner på gaden. Den ene af

Læs mere

Formandsberetning Aalborg IMU 2010

Formandsberetning Aalborg IMU 2010 Formandsberetning Aalborg IMU 2010 Denne formandsberetning er opdelt i to dele. Første del vil handle om året der er gået, hvad der er sket af interessante ting i Aalborg IMU, lidt om mine tanker og oplevelser

Læs mere

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Ungdom: Når du starter i Klubben Holme Søndergård (Klubben), er du på vej til at blive ung. At være ung betyder at: - Du ikke er barn længere, og at du er på vej til

Læs mere

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning: 0-3 årige Gør det kort Helt små børn kan kun koncentrere sig i kort tid. Når dit barn ikke gider mere, så stop. 5 minutter er lang tid

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Det blev vinter det blev vår mange gange.

Det blev vinter det blev vår mange gange. 1 Hortensia Der var engang den yndigste lille pige. De første mange måneder af hendes liv, levede hun i en blomst. Den skærmede hende og varmede hende. Hun blev født en solrig majdag, hvor anemonerne lige

Læs mere

Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler?

Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler? Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler? På den følgende liste skal du finde de emotionelle sætninger og udsagn,

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

Interview med drengene

Interview med drengene Interview med drengene Interviewer: Julie = J og Michelle = M. Interviewpersoner: Christian = C og Lasse = L. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 J: Hvad er det I

Læs mere

Se filmen: 2 sider af samme sag Nikolajs version sammen med din klasse. Herefter kan klassen tale om nedenstående spørgsmål.

Se filmen: 2 sider af samme sag Nikolajs version sammen med din klasse. Herefter kan klassen tale om nedenstående spørgsmål. Film og spørgsmål Se filmen: 2 sider af samme sag Nikolajs version sammen med din klasse. Herefter kan klassen tale om nedenstående spørgsmål. Spørgsmål til 2 sider af samme sag Nikolajs version Hvad tænker

Læs mere

Mailene. Dit liv B side 14

Mailene. Dit liv B side 14 Dit liv B side 14 Mailene En kort præsentation af hovedpersonen i denne bog, der gerne vil være anonym: Lad os kalde vedkommende Henri, så kan du kære læser selv bestemme, om det er Henrik eller Henriette:

Læs mere

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C Trøjborg 29. juni 2009 Kære 9. årgang. En tøjklemme. Ja, sådan ser den ud den er blevet lidt gammel og grå lidt angrebet af vejr og vind den er blevet brugt meget. I kender alle sammen tøjklemmer, nogle

Læs mere

Historien om Tankernes Hus

Historien om Tankernes Hus Historien om Tankernes Hus På en måde kan man godt sige, at tankerne bor inde i hovedet. Forestil dig, at tankerne bor i et hus med mange rum, hvor du kan bevæge dig rundt og opdage dem. Når du skal opdage

Læs mere

Der var engang Et eventyr om et ungt pars lykke

Der var engang Et eventyr om et ungt pars lykke Der var engang Et eventyr om et ungt pars lykke Der var engang Ja, sådan starter et rigtigt eventyr. Det der følger er også et eventyr, som man ikke har kendt mage. Lad eventyret begynde: Der var engang

Læs mere

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften? SOLAR PLEXUS af Sigrid Johannesen Lys blændet ned. er på toilettet, ude på Nørrebrogade. åbner døren til Grob, går ind tydeligt fuld, mumlende. Tænder standerlampe placeret på scenen. pakker mad ud, langsomt,

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag Det Fælles Bedste Sådan holder du din egen samtalemiddag Kære vært, tak fordi du vil tage del i Det Fælles Bedste ved at være vært for en samtalemiddag om et af de emner, der ligger dig på sinde. En samtalemiddag

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

Interview med Gunnar Eide

Interview med Gunnar Eide Interview med Gunnar Eide Gunnar Eide er Familieterapeut fra Kristianssand i Norge. Han har i mange år beskæftiget sig med børn som pårørende og gennemført gruppeforløb for børn. Hvordan taler jeg med

Læs mere

FØLELSER Brug af Termometer

FØLELSER Brug af Termometer FØLELSER Brug af Termometer Begejstret Beskriv en situation, hvor man kunne være begejstret. Hvor begejstret ville du være i den Lykkelig Beskriv en situation, hvor man kunne være lykkelig. Hvor lykkelig

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Jeanette Ringkøbing Rothenborg

Jeanette Ringkøbing Rothenborg INTRODUKTION Jeanette Ringkøbing Rothenborg cand.merc.int. (interkulturel kommunikation, strategi & ledelse, CBS/WSU) Journalist og ICC-certificeret coach Kommunikationschef Center for Familieudvikling,

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN VESTER AABY 2012 SØNDAG DEN 15.APRIL KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Salmer: 749,331,Sin pagt i dag,441,2 Det måtte ikke være for let. For så lignede det ikke virkeligheden.

Læs mere

Mette Frederiksen, 30101019, Vejledere: Morten Kortf Madsen og Charlotte Reusch

Mette Frederiksen, 30101019, Vejledere: Morten Kortf Madsen og Charlotte Reusch Interviewguide: Den gode bog: - Vil I ikke fortælle mig om den bedste bog, I har læst? - Hvornår er en bog god? Hvornår er en historie god? - Hvordan vælger I de bøger, som I læser? Læsning i skolen/derhjemme:

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11.

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 1 Juleaften hører vi om glæden for hele folket og så kan skeptikerne tilføje: - hvis man da ellers kan tro på nogle overtroiske hyrder. I fasten hører vi om Jesu

Læs mere

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? - Ja, en.

Læs mere

Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser

Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser Hvem er du? Køn, alder, beskæftigelse: 1. kvinde, 63, sekretariatschef udsatte børn og unge 2. mand, 55, præst/revisor 3. pige, 20, sabbath år, arbejde 4. mand,

Læs mere

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om.

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Prædiken Pinse på Herrens Mark 2. pinsedag. og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Rikke: Sådan tror jeg egentlig,

Læs mere

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig Gode råd & observationer fra nuværende grønlandske efterskoleelever til kommende grønlandske elever Tanker før afgang: Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

sexliv Guide Få et blomstrende sider - med den samme partner hele livet Maj Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

sexliv Guide Få et blomstrende sider - med den samme partner hele livet Maj Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Få et blomstrende 20 sexliv - med den samme partner hele livet sider Øvelser - hvis det er svært at komme i gang Fokus på det gode

Læs mere

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Hvad enten du er eller har været i parforhold i kortere eller længere tid, kan du her søge gode råd om, hvordan du får et bedre eller bevarer dit parforhold. Vores

Læs mere

Indledning. Hej kære læser. Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog.

Indledning. Hej kære læser. Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog. Indledning Hej kære læser Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog. Jeg hedder Kirsten og er en 24 årig blogger, som interesserer mig for selvkærlighed og personlig udvikling og det at få det bedste

Læs mere

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 16 Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 17 Mange psykisk syge er fyldt med fordomme, siger 32-årige Katrine Woel, der har valgt en usædvanlig måde at håndtere sin egen sygdom på: Den (næsten) totale åbenhed.

Læs mere

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

LÆSEVÆRKSTEDET. Special-pædagogisk forlag. Tre venner OPGAVER TIL. Tal i grupper om jeres egne erfaringer med arbejde. Brug ordene på tavlen.

LÆSEVÆRKSTEDET. Special-pædagogisk forlag. Tre venner OPGAVER TIL. Tal i grupper om jeres egne erfaringer med arbejde. Brug ordene på tavlen. OPGAVER TIL Tre venner NAVN: OPGAVER SOM KAN LAVES I KLASSEN Før I læser romanen Lav en brainstorm med alle de ord, I kender, om arbejde. Tal i grupper om jeres egne erfaringer med arbejde. Brug ordene

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697

Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014 Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Læsninger: 1. Mos. 18,20-33 og Luk. 18,1-8 I begyndelsen skabte Gud himlen og jorden. Det er

Læs mere

Forord. Julen 2005. Hej med jer!

Forord. Julen 2005. Hej med jer! Indhold Julen 2005. Forord 2 1. Historien om jul i Muserup Yderkær. 4 2. Venner af Muserup Yderkær. 7 3. Den mærkeligste dag på året. 9 4. I nødens stund. 11 5. Bedste hædres som heltenisse. 14 6. Den

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

Hør mig! Et manus af. 8.a, Henriette Hørlücks Skole. (7. Udkast)

Hør mig! Et manus af. 8.a, Henriette Hørlücks Skole. (7. Udkast) Hør mig! Et manus af 8.a, Henriette Hørlücks Skole (7. Udkast) SCENE 1. INT. I KØKKENET HOS DAG/MORGEN Louise (14) kommer svedende ind i køkkenet, tørrer sig om munden som om hun har kastet op. Hun sætter

Læs mere

Min Livshistorie. Skriv eventuelt livshistorien sammen med dine pårørende, det giver ofte en god oplevelse. God fornøjelse. Navn:.

Min Livshistorie. Skriv eventuelt livshistorien sammen med dine pårørende, det giver ofte en god oplevelse. God fornøjelse. Navn:. Min Livshistorie En livshistorie er en fortælling om dit liv. Livshistorien omhandler alt det du har oplevet og alt det, der har betydning for dig. Din livshistorie hjælper således os på Tullebølle Plejecenter

Læs mere