Kursuskatalog Peer-undervisning - Undervisning for alle

Transkript

1 Kursuskatalog Peer-undervisning - Undervisning for alle Efteråret 2017 Recovery-skolen igestillet støtte EN VEJ TIL REC VERY

2 Om Recovery-skolen og peer-undervisning Recovery er et ord venligst udlånt fra det engelske sprog. Recovery handler her om, at man kan komme sig helt eller delvist fra psykisk sygdom. Recovery handler om at skabe en meningsfyldt og tilfredsstillende tilværelse på egne betingelser. Nøgleordene er ligeværdighed, håb og livsmestring. Målet med recovery er at mestre sit liv med anvendelse af sine personlige ressourcer og forudsætninger. Formålet med Recovery-skolen er at tilbyde undervisning, som understøtter processen hen imod dette mål. Peer-undervisning betyder ligestillet undervisning. Dette refererer til, at der i denne form for undervisning medvirker en underviser, som selv har oplevet psykisk sygdom. Denne underviser er nu uddannet til at bruge sin erfaring i undervisningsrummet til at give andre mulighed for at spejle sig og skabe håb om recovery. Hvem henvender kurserne sig til? Alle er velkomne: Kurserne henvender sig til mennesker med eller uden psykisk sårbarhed, til fagprofessionelle, pårørende og til alle andre med personlig eller faglig interesse for recovery. Der undervises i livsnære emner, som berører alle, - dog med rodfæste i psykiske problemstillinger. Deltagelse er gratis. Hvordan foregår undervisningen? I Recovery-skolen ligestilles de levede erfaringer og den professionelle viden. Al peer-undervisning bliver derfor udviklet og afholdt i et ligeværdigt samarbejde mellem to undervisere: En peer-underviser med egne levede erfaringer og en fagprofessionel underviser. Målet med undervisningen er, at den skal være engagerende og vedkommende for alle. De levede erfaringer og erfaringskompetencerne hos såvel undervisere som deltagere er omdrejningspunktet i al peer-undervisning. Det betyder, at du som deltager bidrager til at skabe undervisningen og har rig mulighed for - i samspil med alle andre i rummet - at sætte dit præg på, hvad den skal indeholde. Peer-undervisningen er en del af Projekt Ligestillet Støtte. Projektet forløber i et partnerskab mellem Region Midt, SIND Pårørenderådgivning og Viborg, Aarhus og Randers Kommuner. Recovery-skolen Viborg Center for Mestring Søndersøparken Viborg Se kort side 5

3 Parkeringsmuligheder Kom gerne i god tid og husk at bruge parkeringskort. Oversigt over p-pladser og parkeringskort er ved info-skærmen ved indgangen til Center for Mestring. Tilmelding Tilmelding til undervisningen kan ske på tlf eller mail (se under hvert enkelt kursus). Spørgsmål Spørgsmål om projektet rettes til tovholder i Viborg Kommune i Projekt Ligestillet Støtte: Anne Bruhn-Houen a1h@viborg.dk og tlf Mere info om Recovery-skolen Viborg se hjemmeside og på Facebook Recovery-skolen igestillet støtte EN VEJ TIL REC VERY 3

4 Kursusoversigt Tænk positivt Psykisk robusthed hvad vil det sige? Nysgerrig på recovery Fokus i hverdagen Fokus på kropssprog Huller i cv et hva så? Bliv ven med dine stemmer Håb i recovery At komme videre Lær at tilgive dig selv Livet efter en barsk barndom Ordene vi bruger om os selv og hinanden Pas godt på dig selv og dit netværk

5 DUMPEN SØVÆNGET LINDEVEJ STADION ALLE KASERNEVEJ GL. SKIVEVEJ GL. A HANS TAUSEN BIRKEVEJ RØDEVEJ LL. SCT. KJELDS GADE BØGEVEJ TJØRNEVEJ OVERDAMSVEJ TINGVEJ EKSERCERPLADSEN ADE CHR. ERICHSØNS VEJ. S. ØRSTEDS VEJ DALGASVEJ URSINSVEJ JYLLANDSGADE SKOVGAARDSVEJ VESTERBROGADE BANEGÅRDSPLADSEN S RAMSVEJ JERNBANEGADE GOTHERSGADE BOYESGADE NØRREGADE TOLDBODGADE FÆLLEDVEJ DANNEBROGSGADE SJÆLLANDSGADE FYNSGADE SLAGTERIVEJ GRØNNEGADE GRAVENE SCT. JØRGENS VEJ SCT. MATHIAS GADE LL. SCT. PEDER STRÆDE LL. SCT. HANS GADE ST. SCT. HANS GADE HJUL- TORVET NYTORVGYDE GRÅBRØDRE KIRKESTR. STÆNDERPLADSEN DOMKIRKESTR. SCT. LEONIS GADE LL. SCT. MIKKELSGADE SCT. IBS GADE ROSENSTRÆDE SØVEJ KILDEVEJ BORGVOLD RANDERSVEJ BROVEJ SØNDERMARKSVEJ TULIPANVEJ ERANTISVEJ KLOSTERVÆNGET VALMUEVEJ BELLISVEJ VINKELVEJ MARSK STIGS VEJ GL. ÅRHUSVEJ ROSENVÆNGET 5

6 6

7 Tænk positivt Citater fra tidligere kursister: En god blanding af samtale og øvelse. Alle har deltaget aktivt. Det bedste ved kurset var: Alt. Kursusnummer 108 Måske ligger det i tiden, at vi nemt kommer til at fokusere på alt det, vi ikke kan, og på alt det, der ikke lykkes. Eller på de ønsker, vi kunne have for livet, som ikke lige ser ud til at kunne gå i opfyldelse. Måske bliver jeg aldrig direktør med en årsløn på over en million. Måske finder jeg aldrig den eneste ene Men hvad godt kommer der ud af at have denne negative og pessimistiske tilgang til livet? Nej vel! Dette kursus har som formål at spore dig ind på de positive og glædelige aspekter, som er en del af alle menneskers liv. På kurset vil vi sammen identificere og forstørre disse aspekter, så de får mere fylde og betydning i hverdagen. Indhold Har vi indflydelse på vores eget livssyn? Vi hjælper hinanden med at finde de positive holdepunkter i hverdagen De positive omformuleringers kunst At vende opgivenhed til optimisme Kan vi bruge følgende formuleringer til noget: Ord skaber virkeligheden og Det, man siger, er man selv Dato og klokkeslæt Kurset er over to dage: onsdag d. 16. august og 23. august 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 11. august Kurset er over to dage: onsdag d. 8. november og 15. november 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 3. november Sted Recovery-skolen, lokale 1.1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Ane Menik Andreasen og medunderviser Tilmelding Ane Menik Andreasen: antan@viborg.dk eller tlf. nr

8 8

9 Psykisk robusthed hvad vil det sige? Citater fra tidligere kursister: Jeg, personligt, har fået idéer med, som giver mening i eget liv. Kursusnummer 109 At være psykisk robust er et udtryk, der bliver mere og mere populært fx i jobannoncer. Men hvad vil det sige at være psykisk robust? Handler det om at kunne holde til alt og bare udvikle bredere og bredere skuldre? Hvad dækker udtrykket over? Hvordan bliver du psykisk robust? Er det muligt at være psykisk robust, når du samtidig er, eller har været, psykisk sårbar? Vi vil på kurset forsøge at blive klogere på hvad begrebet kan dække over, og hvilke forventninger der følger med. Vi stiller i fællesskab skarpt på, hvordan vi kan vi kan være psykisk robuste eller øve os på at være det. Indhold Dele viden og erfaring med andre kursister Præsentation af forskellige tilgange til begrebet psykisk robust Få inspiration til, hvordan psykisk robusthed bliver noget, vi kan relatere positivt til Dato og klokkeslæt Torsdag d. 24. august kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 18. august Torsdag d. 12. oktober kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 6. oktober Sted Recovery-skolen, lokale 1. 1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Mette Ludvigsen og medunderviser Tilmelding Mette Ludvigsen: met@viborg.dk eller tlf. nr

10 10

11 Nysgerrig på recovery Citater fra tidligere kursister: Nærvær og høre andres perspektiv og idéer. Deling af værktøjer. Kursusnummer 103 Nysgerrig på recovery er et kursus, hvor vi taler om, hvad recovery er. Hvad vil det sige at komme sig efter psykisk sygdom? Hvordan kan en personlig recovery-proces se ud? Recovery handler ikke om at være fri for alle symptomer og sygdom, men mere om hvordan hvert enkelt menneske kan skabe sig et meningsfyldt liv ud fra egne forudsætninger. Recovery-tanken kan også bruges af personale og pårørende. Du kan støtte et andet menneske i at finde håb og drømme for fremtiden efter sygdom. Indhold Du får mulighed for at udveksle viden og erfaringer med andre kursister. Kort introduktion i recovery-teori og begreber I samspil med de andre på holdet kan du få inspiration til at arbejde med din egen recoveryproces Du kan desuden få inspiration til, hvordan du kan støtte andre på deres personlige vej mod recovery Dato og klokkeslæt Tirsdag d. 29. august 2017 kl Tilmeldingsfrist: freddag d. 25. august Tirsdag d. 24. oktober 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 20. oktober Sted Recovery-skolen, lokale 1.1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Christina Lisby Kraft og Anne Aarup Søe Tilmelding Christina Lisby Kraft: chk@viborg.dk eller tlf. nr

12 12

13 Fokus i hverdagen Citater fra tidligere kursister: At høre andres vinkler på psykisk sygdom. Forskellige input og undervisningsformen. Kursusnummer 110 At komme sig handler ikke blot om at undgå at blive syg igen. Det handler også om at få en god hverdag, at tro på sig selv, at komme videre i livet og turde mærke efter, hvad man føler. Hvad prioriteres i din hverdag? Nogle starter alt for mange ting op, andre bliver fanget af sofaen og tv og får ingenting lavet. Hvordan kan vi have en god balance mellem aktivitet og ro i vores hverdag? Hvad gør vi, når det lykkes for os at have fokus i hverdagen? Kan vi gøre mere af det? Under kurset vil vi forsøge at stille skarpt på, hvad vi kan gøre for at øge nærværet og være mere tilstede i nuet. Indhold Dele viden og erfaring med andre kursister Tale om de ressourcer og belastninger, som hverdagen indeholder Hvad er god egenomsorg for dig? Få inspiration til, hvordan du og dine nærmeste bedst kan være nærværende og have fokus i hverdagen 13 Dato og klokkeslæt Tirsdag d. 12. september kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 1. september Sted Recovery-skolen, lokale 1.1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Christina Horsager Madsen og Mette Ludvigsen Tilmelding Mette Ludvigsen: met@viborg.dk eller tlf. nr Dato og klokkeslæt Tirsdag d. 28. november 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 24. november Sted Recovery-skolen, lokale 1.1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Christina Lisby Kraft og Charlotte Maagaard Tilmelding Christina Lisby Kraft: chk@viborg.dk eller tlf. nr

14 14

15 Fokus på kropssprog Citater fra tidligere kursister: At der er underviser tilstede med egne erfaringer. Kursusnummer 111 Kroppen kan tale og fortæller det vi tænker men som vi ikke altid har lyst til at sige højt. Vores kropssprog og kropsholdning fortæller, hvordan vi har det, og hvem vi er. Kropssprog afslører utrolig meget om os både fysisk og psykisk, og er det vi aflæser og opfanger først ved hinanden. Vores kropsholdning, bevægelser, ansigtsudtryk og blik fortæller om, hvad vi tænker. Recovery sker også i kroppen, ikke kun i tankerne. På dette kursus vil vi se på, hvad vores kropssprog signalerer, og hvordan vi kan blive bedre til at forstå både vores eget og andres kropssprog. Vi vil blandt andet lave øvelser, hvor vi fx aflæser hinandens kropssprog, lærer at styrke vores kropssprog og lærer om, hvad vores krop fortæller. Indhold Hvad signalerer vores kropssprog? Hvordan aflæser vi andres kropssprog? Øvelser i kropssprog Se på eksempler på kropssprog Dato og klokkeslæt Onsdag d. 13. september 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 8. september Sted Recovery-skolen, lokale 1.1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Ane Menik Andreasen og Christina Horsager Madsen Tilmelding Ane Menik Andreasen: antan@viborg.dk eller tlf. nr

16 16

17 Huller i cv et hva så? Citater fra tidligere kursister: Meget spændende læringsrum med dybt engageret underviser. Kursusnummer 112 Når vi fortæller om os selv, har ordvalg og formuleringer betydning for hvordan andre tænker om os, og hvordan vi tænker om os selv. Vi ser på, hvordan vi skriver os selv op i stedet for ned og minder hinanden om, hvad det er, der gør os værdifulde som mennesker. Måske har du huller i cv et, hvor du har været ramt af sygdom. Glem det, og fokusér på ting, DU dur til. Om du søger skånejob, flexjob eller blot er begyndt at drømme om et arbejdsliv, så kom og vær med. Vi lægger fejlfinderen på hylden og ser i stedet styrker i os selv og hinanden. Indhold Hvordan beskriver du dig selv, hvis du har mange sygdomsperioder og afbrydelser? Hvordan svarer du, hvis du bliver spurgt om hullerne? Erfaringsudveksling hvor vi gerne vil høre om gode erfaringer Vi skriver ikke færdige cv på kurset, men vi giver tips og idéer til, hvordan du kan gribe det an Dato og klokkeslæt Tirsdag 19. september 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 15. september Tirsdag 12. december 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 8. december Sted Recovery-skolen, lokale 1.1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Christina Lisby Kraft og Tine Bjerre Fuks Tilmelding Christina Lisby Kraft: chk@viborg.dk eller tlf. nr

18 18

19 Bliv ven med dine stemmer Citater fra tidligere kursister: At høre andres erfaring. Et fedt læringsrum med åbenhed. Kursusnummer 104 Hører man stemmer, siges man at have sygdommen skizofreni. Er det altid sådan? Mange oplever at høre stemmer. Nogle hører gode stemmer, der hjælper én med at komme igennem dagen. Andre hører trælse stemmer, der taler grimt om én. Et liv med stemmer kan opleves på mange måder. På dette kursus vil du både møde mennesker, der eventuelt som du selv hører stemmer og mennesker, som kommer for at få en forståelse af, hvad det vil sige at høre stemmer, og på hvilke måder man kan være til støtte for stemmehørere blandt mennesker, man kender. Indhold At dele viden og erfaring med andre kursister på holdet At tale med hinanden om de udfordringer det giver i hverdagen at høre stemmer Inspiration til hvordan du kan støtte andre i dine omgivelser, som hører stemmer Dato og klokkeslæt Onsdag d. 20. september 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 15. september Onsdag d. 29. november 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 24. november Sted Recovery-skolen, lokale 1.1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Birte Juul og Lene Lyngsøe Tilmelding Birte Juul: bijp@viborg.dk eller tlf. nr

20 20

21 Håb i recovery At komme videre.. Citater fra tidligere kursister: En god blanding af faglig viden og personlig erfaring. At høre peer-undervisers åbenhed og interesse i rummet. Kursusnummer 113 Begynder du at se tingene kun sort/ hvidt og føler, at du kun har lidt, imens andre har det hele til sidst kan du ende med en negativ historie om dig selv, hvor du aldrig kan få, hvad du ønsker dig. Hvor tit hører vi ikke eller tænker selv, nu må du altså også til at komme videre, men vi ved også hvor svært det kan være at tage sig sammen. Hvad giver mening for dig i hverdagen, og hvordan skaber du de rette rammer for at komme videre? Recovery er et personlig forløb. Hvad skal der til af byggesten for at lige præcis du kommer videre. Recovery handler også om at kunne tilrettelægge din hverdag, så den giver mening for lige præcis dig. At tænke positivt, bevare håbet og bruge de ressourcer som er omkring dig. Indhold Kort intro af recovery-processen Personlige beretninger fra undervisers egen recovery-proces - hvad virkede for os? Erfaringsudveksling mellem andre kursister Inspiration til mulige strategier som fremmer egen eller andres recovery Dato og klokkeslæt Onsdag d. 27. september 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 22. september Sted HUSET, St. Sct. Hans Gade 6, 8800 Viborg Dato og klokkeslæt Onsdag d. 6. december 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 1. december Sted Recovery-skolen, lokale 1.1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Birte Juul og Jens Lundager Thomsen 21 Tilmelding Birte Juul: bijp@viborg.dk eller tlf. nr

22 22

23 Lær at tilgive dig selv Citater fra tidligere kursister: Første undervisning jeg har været til hvor jeg lyttede med hjertet. Kursusnummer 114 Det er menneskeligt at fejle og en helt naturlig del af livet, men det kan være svært at acceptere overfor sig selv. Det kan blive helt uoverskueligt. Det kan blive en stopklods kun at se på sine fejl, det man ikke kan og dermed dømme sig selv. Det at tilgive sig selv er ofte noget af det sværeste. Den måde vi behandler og ser os selv på, påvirker vores relationer til andre mennesker. Hvordan stopper du med at slå dig selv oveni hovedet, hvis noget du har planlagt ikke lykkes eller du føler, at du har reageret på en uhensigtsmæssig måde i en given situation? Dette kursus henvender sig til dig der ønsker at få redskaber til at være bedre til at tilgive dig selv og få de negative tanker om dig selv vendt til positive. Indhold Er der situationer hvor jeg synes, det er særligt svært at tilgive mig selv? Hvordan lærer jeg ikke at dømme mig selv? Hvordan får jeg vendt mine tanker, så jeg bliver min egen bedste ven? Hvordan taler jeg mig selv op og ikke ned? Hvordan lærer jeg bedre at acceptere, at jeg begår fejl? Dato og klokkeslæt Kurset er over to dage: onsdag d. 4. oktober og 11. oktober 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 29. september Sted Recovery-skolen, lokale 1.1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Ane Menik Andreasen og medunderviser Tilmelding Ane Menik Andreassen: antan@viborg.dk eller tlf. nr

24 24

25 Livet efter en barsk barndom Citater fra tidligere kursister: Det bedste ved kurset var de forskellige historier og situationer både. Kursusnummer 115 Nogle gange oplever vi noget som børn, som vi helst havde været foruden, og som sætter uslettelige spor i krop og sjæl. De spor der er sat, laver nogle gange en anden virkelighed end den vi havde forstillet os og drømt om. Og nogle gange kan de oplevelser vi har haft, give senfølger langt ind i voksenlivet. Nu er vi nødt til at tilpasse os og gerne få det allerbedste ud af livet. Det kan have sine udfordringer, og på dette kursus vil vi sammen prøve at kigge på, hvad der kan hæmme os og hvad der kan hjælpe os videre. Indhold Vi deler viden og erfaringer med andre kursister Vi taler om de ressourcer og belastninger vi har, og de strategier vi benytter os af Få inspiration til, hvordan vi bedst navigere i den virkelighed vi er havnet i, og skal tage ansvar for Dato og klokkeslæt Kurset er over to dage: tirsdag d. 7. og 14. november 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 3. november Sted Recovery-skolen, lokale 1.1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Christina Horsager Madsen og Mette Ludvigsen Tilmelding Mette Ludvigsen: met@viborg.dk eller tlf. nr

26 ORD ORD ANDRE ORD ORD ORD ORD MIG ORD ORD ORD ORD 26

27 Ordene vi bruger om os selv og hinanden det man siger er man selv Citater fra tidligere kursister: At få en forståelse for, hvad recovery er. Kursusnummer 116 Frygter du også nogen gange småsnak til middagsselskaber? Er du træt af at svare ik noget når du bliver spurgt hvad laver du? Få nye idéer til, hvordan vi kan svare på spørgsmål om os selv. Selvfølgelig kan du svare jeg er syg, men måske det giver mere mening for dig, at lære at sige at jeg arbejder på at få det bedre, jeg deltager i kurser på Recovery-skolen eller noget andet. Det er altid vigtigt, hvordan vi taler om os selv og andre. Indenfor recovery er det måske særligt vigtigt. Fordi nogle måder kan give os styrke, empowerment, mens andre måder at tale på kan gøre, at vi føler os svage. Pårørende eller personale kan måske være træt af at høre på, at psykisk syge er farlige, ikke bliver raske eller andre fordomme. Her kan du få nye idéer til, hvordan du kan svare, og være med til at bestemme, hvordan der tales om psykisk sygdom. Indhold Ord og deres magt Begreber som selvstigmatisering, empowerment, håb og identitet Vi kobler begreberne fra recovery med vores egne erfaringer Vi finder forslag til, hvordan vi taler om os selv og andre på den bedste måde Dato og klokkeslæt Mandag d. 27. november 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 24. november Sted Recovery-skolen, lokale 1.1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Christina Lisby Kraft og Thomas Lind Hansen Tilmelding Christina Lisby Kraft: chk@viborg.dk eller tlf. nr

28 28

29 Pas godt på dig selv og dit netværk Citater fra tidligere kursister: Er helt klart det som peer-underviserne kommer med. Kursusnummer 117 I en travl hverdag, kender mange sikkert til, at det er svært at huske at passe på sig selv. Ofte tager vi hensyn til andre på bekostning af os selv. I farten kan det være svært at få sat grænser både overfor os selv og overfor andre. Hvis du er psykisk sårbar kan det måske være ekstra svært at passe på dig selv. Det kan måske også være særligt svært at få sat grænser i forholdet til én du kender, der er psykisk sårbar. Vi skal tage hensyn til os selv og hinanden - uden at spænde ben for hinanden i processen. Kan du nikke genkendende til ovenstående? Om du er søster, bror, mand, kone, mor eller ven til et menneske med psykisk sårbarhed, om du har en professionel rolle i forhold til mennesker, som er psykisk sårbare eller om du selv er psykisk sårbar du er velkommen på kurset! I fællesskab vil vi forsøge at finde ind til, hvordan vi bedst passer på os selv og hinanden. Indhold Vi deler vores viden og erfaring med hinanden Vi sparrer med hinanden om, hvad der kan hjælpe os videre Dato og klokkeslæt Torsdag d. 7. december 2017 kl Tilmeldingsfrist: fredag d. 1. december Sted Recovery-skolen, lokale 1. 1, Søndersøparken 16, 8800 Viborg Undervisere Mette Ludvigsen og Anne Bruhn-Houen Tilmelding Mette Ludvigsen: met@viborg.dk eller tlf. nr

30 Kursuskalender August Onsdag d. 16. august og 23. august 2017 kl Tænkt positivt (Kursusnr. 108) Torsdag d. 24. august kl Psykisk robusthed (Kursusnr. 109) Tirsdag d. 29. august 2017 kl Nysgerrig på recovery (Kursusnr. 103) September Tirsdag d. 12. september kl Fokus i hverdagen (Kursusnr. 110) Onsdag d. 13. september 2017 kl Fokus på kropssprog (Kursusnr. 111) Tirsdag d. 19. september 2017 kl Huller i cv et hva så? (Kursusnr. 112) Onsdag d. 20. september 2017 kl Bliv ven med dine stemmer (Kursusnr. 104) Onsdag d. 27. september 2017 kl Håb i recovery (Kursusnr. 113) Oktober Onsdag d. 4. oktober og 11. oktober 2017 kl Lær at tilgive dig selv (Kursusnr. 114) Torsdag d. 12. oktober kl Psykisk robusthed (Kursusnr. 109) Tirsdag d. 24. oktober 2017 kl Nysgerrig på recovery (Kursusnr. 103) 30

31 November Tirsdag d. 7. og 14. november 2017 kl Livet efter en barsk barndom (Kursusnr. 115) Onsdag d. 8. november og 15. november 2017 kl Tænkt positivt (Kursusnr. 108) Mandag d. 27. november 2017 kl Ordene vi bruger om os selv og hinanden Det man siger er man selv (Kursusnr. 116) Tirsdag d. 28. november 2017 kl Fokus i hverdagen (Kursusnr. 110) Onsdag d. 29. november 2017 kl Bliv ven med dine stemmer (Kursusnr. 104) December Onsdag d. 6. december 2017 kl Håb i recovery (Kursusnr. 113) Torsdag d. 7. december 2017 kl Pas godt på dig selv og dit netværk (Kursusnr. 117) 31

32