Fødevaredatabanken, version 6.0 Andringer fra version ænderede værdier Juni Side 1

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Fødevaredatabanken, version 6.0 Andringer fra version 5.0 - ænderede værdier Juni 2005. Side 1"

Transkript

1 Side Abrikos, tørret 0000 Energi kj Abrikos, tørret 0007 kulhydrat, tilgængelig g Abrikos, tørret 0014 A-vitamin RE Abrikos, tørret 0061 Jern, Fe mg Agurk, rå 0000 Energi kj Agurk, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Agurk, rå 0010 kostfibre g Agurk, rå 0013 Vand g Agurk, rå 0014 A-vitamin RE Agurk, rå 0036 B1-vitamin, thiamin mg Agurk, rå 0041 B6-vitamin mg Agurk, rå 0047 Folat µg Agurk, rå 0050 C-vitamin mg Agurk, rå 0051 L-ascorbinsyre mg Agurk, rå 0057 Kalium, K mg Agurk, rå 0061 Jern, Fe mg Ananas, rå 0000 Energi kj Ananas, rå 0004 mættede fedtsyrer g Ananas, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Ananas, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Ananas, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Ananas, rå 0014 A-vitamin RE Ananas, rå 0061 Jern, Fe mg Ananas, konserves 0000 Energi kj Ananas, konserves 0007 kulhydrat, tilgængelig g Ananas, konserves 0014 A-vitamin RE Ananas, konserves 0061 Jern, Fe mg Appelsin, rå 0000 Energi kj Appelsin, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Appelsin, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Appelsin, rå 0010 kostfibre g Appelsin, rå 0013 Vand g Appelsin, rå 0014 A-vitamin RE Appelsin, rå 0036 B1-vitamin, thiamin mg Appelsin, rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Appelsin, rå 0041 B6-vitamin mg Appelsin, rå 0050 C-vitamin mg Appelsin, rå 0051 L-ascorbinsyre mg Appelsin, rå 0057 Kalium, K mg Appelsin, rå 0061 Jern, Fe mg Appelsin, rå 0065 Zink, Zn mg And, kød og skind, rå 0000 Energi kj And, kød og skind, rå 0061 Jern, Fe mg And, kød og skind, rå 0223 Cholesterol mg And, kød, rå 0000 Energi kj And, kød, rå 0061 Jern, Fe mg And, kød, rå 0223 Cholesterol mg Asparges, uspec., rå 0000 Energi kj Asparges, uspec., rå 0004 mættede fedtsyrer g Asparges, uspec., rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Asparges, uspec., rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Asparges, uspec., rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Asparges, uspec., rå 0014 A-vitamin RE Asparges, uspec., rå 0040 tryptofans bidrag mg Asparges, uspec., rå 0061 Jern, Fe mg Asparges, konserves 0000 Energi kj Asparges, konserves 0005 monoumætt. fedtsyrer g

2 Side Asparges, konserves 0007 kulhydrat, tilgængelig g Asparges, konserves 0014 A-vitamin RE Asparges, konserves 0040 tryptofans bidrag mg Asparges, konserves 0061 Jern, Fe mg Aubergine, rå 0000 Energi kj Aubergine, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Aubergine, rå 0008 Kulhydrat, total g Aubergine, rå 0061 Jern, Fe mg Avocado, rå 0000 Energi kj Avocado, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Avocado, rå 0008 Kulhydrat, total g Avocado, rå 0014 A-vitamin RE Avocado, rå 0061 Jern, Fe mg Svinebryst, kogestykke, helt, 0000 Energi kj Svinebryst, kogestykke, helt, 0004 mættede fedtsyrer g Svinebryst, kogestykke, helt, 0005 monoumætt. fedtsyrer g Svinebryst, kogestykke, helt, 0006 polyumætt. fedtsyrer g Svinebryst, kogestykke, helt, 0023 D-vitamin µg Svinebryst, kogestykke, helt, 0038 Niacin NE Svinebryst, kogestykke, helt, 0040 tryptofans bidrag mg Svinebryst, kogestykke, helt, 0061 Jern, Fe mg Svinebryst, kogestykke, helt, 0223 Cholesterol mg Svinebryst, stegestykke, helt 0000 Energi kj Svinebryst, stegestykke, helt 0001 Protein, total g Svinebryst, stegestykke, helt 0003 Fedt, total g Svinebryst, stegestykke, helt 0004 mættede fedtsyrer g Svinebryst, stegestykke, helt 0005 monoumætt. fedtsyrer g Svinebryst, stegestykke, helt 0006 polyumætt. fedtsyrer g Svinebryst, stegestykke, helt 0007 kulhydrat, tilgængelig g Svinebryst, stegestykke, helt 0008 Kulhydrat, total g Svinebryst, stegestykke, helt 0013 Vand g Svinebryst, stegestykke, helt 0023 D-vitamin µg Svinebryst, stegestykke, helt 0038 Niacin NE Svinebryst, stegestykke, helt 0040 tryptofans bidrag mg Svinebryst, stegestykke, helt 0061 Jern, Fe mg Svinebryst, stegestykke, helt 0223 Cholesterol mg Banan, rå 0000 Energi kj Banan, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Banan, rå 0008 Kulhydrat, total g Banan, rå 0010 kostfibre g Banan, rå 0013 Vand g Banan, rå 0014 A-vitamin RE Banan, rå 0036 B1-vitamin, thiamin mg Banan, rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Banan, rå 0041 B6-vitamin mg Banan, rå 0047 Folat µg Banan, rå 0057 Kalium, K mg Banan, rå 0059 Magnesium, Mg mg Banan, rå 0061 Jern, Fe mg Bladselleri, rå 0000 Energi kj Bladselleri, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Bladselleri, rå 0014 A-vitamin RE Bladselleri, rå 0061 Jern, Fe mg Blodpølse 0000 Energi kj Blodpølse 0004 mættede fedtsyrer g Blodpølse 0005 monoumætt. fedtsyrer g Blodpølse 0007 kulhydrat, tilgængelig g

3 Side Blodpølse 0223 Cholesterol mg Blomkål, uspec., rå 0000 Energi kj Blomkål, uspec., rå 0004 mættede fedtsyrer g Blomkål, uspec., rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Blomkål, uspec., rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Blomkål, uspec., rå 0010 kostfibre g Blomkål, uspec., rå 0013 Vand g Blomkål, uspec., rå 0014 A-vitamin RE Blomkål, uspec., rå 0036 B1-vitamin, thiamin mg Blomkål, uspec., rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Blomkål, uspec., rå 0040 tryptofans bidrag mg Blomkål, uspec., rå 0041 B6-vitamin mg Blomkål, uspec., rå 0047 Folat µg Blomkål, uspec., rå 0050 C-vitamin mg Blomkål, uspec., rå 0051 L-ascorbinsyre mg Blomkål, uspec., rå 0057 Kalium, K mg Blomkål, uspec., rå 0059 Magnesium, Mg mg Blomkål, uspec., rå 0061 Jern, Fe mg Blomkål, uspec., rå 0065 Zink, Zn mg Blomme, rå 0000 Energi kj Blomme, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Blomme, rå 0014 A-vitamin RE Blomme, rå 0061 Jern, Fe mg Blæksprutte, rå 0061 Jern, Fe mg Blåbær, rå 0000 Energi kj Blåbær, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Blåbær, rå 0014 A-vitamin RE Blåbær, rå 0061 Jern, Fe mg Broccoli, rå 0000 Energi kj Broccoli, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Broccoli, rå 0010 kostfibre g Broccoli, rå 0013 Vand g Broccoli, rå 0014 A-vitamin RE Broccoli, rå 0036 B1-vitamin, thiamin mg Broccoli, rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Broccoli, rå 0041 B6-vitamin mg Broccoli, rå 0047 Folat µg Broccoli, rå 0050 C-vitamin mg Broccoli, rå 0051 L-ascorbinsyre mg Broccoli, rå 0057 Kalium, K mg Broccoli, rå 0059 Magnesium, Mg mg Broccoli, rå 0061 Jern, Fe mg Broccoli, rå 0065 Zink, Zn mg Brombær, rå 0000 Energi kj Brombær, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Brombær, rå 0014 A-vitamin RE Brombær, rå 0061 Jern, Fe mg Brøndkarse, rå 0000 Energi kj Brøndkarse, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Brøndkarse, rå 0014 A-vitamin RE Brøndkarse, rå 0061 Jern, Fe mg Byggryn, rå 0000 Energi kj Byggryn, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Byggryn, rå 0061 Jern, Fe mg Byggryn, rå 0066 Jod, I µg Hvide bønner, tørrede 0000 Energi kj Hvide bønner, tørrede 0007 kulhydrat, tilgængelig g

4 Side Hvide bønner, tørrede 0014 A-vitamin RE Hvide bønner, tørrede 0061 Jern, Fe mg Grønne bønner, konserves 0000 Energi kj Grønne bønner, konserves 0006 polyumætt. fedtsyrer g Grønne bønner, konserves 0007 kulhydrat, tilgængelig g Grønne bønner, konserves 0014 A-vitamin RE Grønne bønner, konserves 0040 tryptofans bidrag mg Grønne bønner, konserves 0061 Jern, Fe mg Grønne bønner, dybfrost 0000 Energi kj Grønne bønner, dybfrost 0006 polyumætt. fedtsyrer g Grønne bønner, dybfrost 0007 kulhydrat, tilgængelig g Grønne bønner, dybfrost 0014 A-vitamin RE Grønne bønner, dybfrost 0040 tryptofans bidrag mg Grønne bønner, dybfrost 0061 Jern, Fe mg Grønne bønner, rå 0000 Energi kj Grønne bønner, rå 0004 mættede fedtsyrer g Grønne bønner, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Grønne bønner, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Grønne bønner, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Grønne bønner, rå 0014 A-vitamin RE Grønne bønner, rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Grønne bønner, rå 0061 Jern, Fe mg Bønner, brune, tørrede 0000 Energi kj Bønner, brune, tørrede 0007 kulhydrat, tilgængelig g Bønner, brune, tørrede 0014 A-vitamin RE Bønner, brune, tørrede 0061 Jern, Fe mg Voksbønner, rå 0000 Energi kj Voksbønner, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Voksbønner, rå 0014 A-vitamin RE Voksbønner, rå 0061 Jern, Fe mg Voksbønner, konserves 0000 Energi kj Voksbønner, konserves 0007 kulhydrat, tilgængelig g Voksbønner, konserves 0014 A-vitamin RE Voksbønner, konserves 0061 Jern, Fe mg Sojabønner, tørrede 0000 Energi kj Sojabønner, tørrede 0007 kulhydrat, tilgængelig g Sojabønner, tørrede 0014 A-vitamin RE Sojabønner, tørrede 0061 Jern, Fe mg Bønnespirer, soja, rå 0000 Energi kj Bønnespirer, soja, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Bønnespirer, soja, rå 0014 A-vitamin RE Bønnespirer, soja, rå 0061 Jern, Fe mg Cacao, pulver 0000 Energi kj Cacao, pulver 0007 kulhydrat, tilgængelig g Cacao, pulver 0008 Kulhydrat, total g Cacao, pulver 0014 A-vitamin RE Cacao, instant, uden mælk, p0000 Energi kj Cacao, instant, uden mælk, p0007 kulhydrat, tilgængelig g Cacao, instant, uden mælk, p0008 Kulhydrat, total g Cacao, instant, uden mælk, p0061 Jern, Fe mg Champignon, rå 0000 Energi kj Champignon, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Champignon, rå 0010 kostfibre g Champignon, rå 0013 Vand g Champignon, rå 0014 A-vitamin RE Champignon, rå 0036 B1-vitamin, thiamin mg Champignon, rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg

5 Side Champignon, rå 0041 B6-vitamin mg Champignon, rå 0047 Folat µg Champignon, rå 0050 C-vitamin mg Champignon, rå 0057 Kalium, K mg Champignon, rå 0061 Jern, Fe mg Champignon, rå 0065 Zink, Zn mg Flødechokolade 0000 Energi kj Flødechokolade 0007 kulhydrat, tilgængelig g Flødechokolade 0014 A-vitamin RE Flødechokolade 0061 Jern, Fe mg Flødechokolade 0223 Cholesterol mg Mørk chokolade 0000 Energi kj Mørk chokolade 0007 kulhydrat, tilgængelig g Mørk chokolade 0008 Kulhydrat, total g Mørk chokolade 0014 A-vitamin RE Mørk chokolade 0061 Jern, Fe mg Mørk chokolade 0223 Cholesterol mg Citron, rå 0000 Energi kj Citron, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Citron, rå 0014 A-vitamin RE Citron, rå 0061 Jern, Fe mg Citronsaft, friskpresset 0014 A-vitamin RE Citronsaft, friskpresset 0061 Jern, Fe mg Cornflakes, uspec Energi kj Cornflakes, uspec monoumætt. fedtsyrer g Cornflakes, uspec polyumætt. fedtsyrer g Cornflakes, uspec kulhydrat, tilgængelig g Cornflakes, uspec kostfibre g Cornflakes, uspec Jern, Fe mg Cornflakes, uspec Jod, I µg Daddel, tørret 0000 Energi kj Daddel, tørret 0007 kulhydrat, tilgængelig g Daddel, tørret 0008 Kulhydrat, total g Daddel, tørret 0014 A-vitamin RE Daddel, tørret 0061 Jern, Fe mg Dild, rå 0000 Energi kj Dild, rå 0001 Protein, total g Dild, rå 0003 Fedt, total g Dild, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Dild, rå 0008 Kulhydrat, total g Dild, rå 0012 Aske g Dild, rå 0014 A-vitamin RE Dild, rå 0058 Calcium, Ca mg Dild, rå 0061 Jern, Fe mg Eddike 0061 Jern, Fe mg Due, kød og skind, rå 0000 Energi kj Due, kød og skind, rå 0061 Jern, Fe mg Due, kød og skind, rå 0223 Cholesterol mg Due, kød, rå 0000 Energi kj Due, kød, rå 0061 Jern, Fe mg Due, kød, rå 0223 Cholesterol mg Fersken, rå 0000 Energi kj Fersken, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Fersken, rå 0014 A-vitamin RE Fersken, rå 0061 Jern, Fe mg Fersken, konserves 0000 Energi kj Fersken, konserves 0007 kulhydrat, tilgængelig g

6 Side Fersken, konserves 0014 A-vitamin RE Fersken, konserves 0061 Jern, Fe mg Figen, tørret 0000 Energi kj Figen, tørret 0007 kulhydrat, tilgængelig g Figen, tørret 0014 A-vitamin RE Figen, tørret 0061 Jern, Fe mg Fårekød, bov, rå 0000 Energi kj Fårekød, bov, rå 0061 Jern, Fe mg Fårekød, bov, rå 0223 Cholesterol mg Fårekød, kølle, rå 0000 Energi kj Fårekød, kølle, rå 0061 Jern, Fe mg Fårekød, kølle, rå 0223 Cholesterol mg Gedde, rå 0000 Energi kj Gedde, rå 0061 Jern, Fe mg Gedde, rå 0223 Cholesterol mg Gelatine 0061 Jern, Fe mg Grapefrugt, rå 0000 Energi kj Grapefrugt, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Grapefrugt, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Grapefrugt, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Grapefrugt, rå 0014 A-vitamin RE Grapefrugt, rå 0061 Jern, Fe mg Grapefrugtjuice, konserves, u0005 monoumætt. fedtsyrer g Grapefrugtjuice, konserves, u0061 Jern, Fe mg Græskar, rå 0000 Energi kj Græskar, rå 0004 mættede fedtsyrer g Græskar, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Græskar, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Græskar, rå 0014 A-vitamin RE Græskar, rå 0061 Jern, Fe mg Græskar, konserves 0000 Energi kj Græskar, konserves 0004 mættede fedtsyrer g Græskar, konserves 0006 polyumætt. fedtsyrer g Græskar, konserves 0007 kulhydrat, tilgængelig g Græskar, konserves 0014 A-vitamin RE Græskar, konserves 0061 Jern, Fe mg Grønkål, rå 0000 Energi kj Grønkål, rå 0004 mættede fedtsyrer g Grønkål, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Grønkål, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Grønkål, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Grønkål, rå 0014 A-vitamin RE Grønkål, rå 0061 Jern, Fe mg Grønkål, dybfrost 0000 Energi kj Grønkål, dybfrost 0004 mættede fedtsyrer g Grønkål, dybfrost 0006 polyumætt. fedtsyrer g Grønkål, dybfrost 0007 kulhydrat, tilgængelig g Grønkål, dybfrost 0014 A-vitamin RE Grønkål, dybfrost 0040 tryptofans bidrag mg Grønkål, dybfrost 0061 Jern, Fe mg Gulerod, uspec., rå 0000 Energi kj Gulerod, uspec., rå 0004 mættede fedtsyrer g Gulerod, uspec., rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Gulerod, uspec., rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Gulerod, uspec., rå 0010 kostfibre g Gulerod, uspec., rå 0013 Vand g Gulerod, uspec., rå 0014 A-vitamin RE

7 Side Gulerod, uspec., rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Gulerod, uspec., rå 0040 tryptofans bidrag mg Gulerod, uspec., rå 0041 B6-vitamin mg Gulerod, uspec., rå 0047 Folat µg Gulerod, uspec., rå 0050 C-vitamin mg Gulerod, uspec., rå 0051 L-ascorbinsyre mg Gulerod, uspec., rå 0057 Kalium, K mg Gulerod, uspec., rå 0059 Magnesium, Mg mg Gulerod, uspec., rå 0061 Jern, Fe mg Gulerod, uspec., rå 0065 Zink, Zn mg Gås, kød og skind, rå 0000 Energi kj Gås, kød og skind, rå 0061 Jern, Fe mg Gås, kød og skind, rå 0223 Cholesterol mg Gås, kød, rå 0000 Energi kj Gås, kød, rå 0061 Jern, Fe mg Gås, kød, rå 0223 Cholesterol mg Bagegær, presset, rå 0000 Energi kj Bagegær, presset, rå 0061 Jern, Fe mg Hare, rå 0000 Energi kj Hare, rå 0061 Jern, Fe mg Hare, rå 0223 Cholesterol mg Havkat, rå 0000 Energi kj Havkat, rå 0061 Jern, Fe mg Havkat, rå 0223 Cholesterol mg Hellefisk, rå 0000 Energi kj Hellefisk, rå 0061 Jern, Fe mg Hellefisk, rå 0223 Cholesterol mg Hellefisk, røget 0000 Energi kj Hellefisk, røget 0061 Jern, Fe mg Hellefisk, røget 0223 Cholesterol mg Helleflynder, rå 0000 Energi kj Helleflynder, rå 0061 Jern, Fe mg Helleflynder, rå 0223 Cholesterol mg Hestekød, råt 0000 Energi kj Hestekød, råt 0014 A-vitamin RE Hestekød, råt 0061 Jern, Fe mg Hestekød, råt 0223 Cholesterol mg Hindbær, rå 0000 Energi kj Hindbær, rå 0004 mættede fedtsyrer g Hindbær, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Hindbær, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Hindbær, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Hindbær, rå 0014 A-vitamin RE Hindbær, rå 0061 Jern, Fe mg Hjerte, kalv, råt 0000 Energi kj Hjerte, kalv, råt 0061 Jern, Fe mg Hjerte, høne (kylling), råt 0000 Energi kj Hjerte, høne (kylling), råt 0061 Jern, Fe mg Hjerte, okse, råt 0000 Energi kj Hjerte, okse, råt 0061 Jern, Fe mg Hjerte, svin, råt 0000 Energi kj Hjerte, svin, råt 0004 mættede fedtsyrer g Hjerte, svin, råt 0006 polyumætt. fedtsyrer g Hjerte, svin, råt 0061 Jern, Fe mg Honning 0000 Energi kj Honning 0007 kulhydrat, tilgængelig g Honning 0008 Kulhydrat, total g

8 Side Honning 0061 Jern, Fe mg Hornfisk, rå 0000 Energi kj Hornfisk, rå 0004 mættede fedtsyrer g Hornfisk, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Hornfisk, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Hornfisk, rå 0038 Niacin NE Hornfisk, rå 0061 Jern, Fe mg Hornfisk, rå 0223 Cholesterol mg Hummer, rå 0000 Energi kj Hummer, rå 0061 Jern, Fe mg Hummer, konserves 0000 Energi kj Hummer, konserves 0061 Jern, Fe mg Hvedekim, rå 0000 Energi kj Hvedekim, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Hvedekim, rå 0008 Kulhydrat, total g Hvedekim, rå 0061 Jern, Fe mg Hvedeklid 0000 Energi kj Hvedeklid 0007 kulhydrat, tilgængelig g Hvedeklid 0066 Jod, I µg Hvidkål, rå 0000 Energi kj Hvidkål, rå 0004 mættede fedtsyrer g Hvidkål, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Hvidkål, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Hvidkål, rå 0010 kostfibre g Hvidkål, rå 0013 Vand g Hvidkål, rå 0014 A-vitamin RE Hvidkål, rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Hvidkål, rå 0040 tryptofans bidrag mg Hvidkål, rå 0041 B6-vitamin mg Hvidkål, rå 0047 Folat µg Hvidkål, rå 0050 C-vitamin mg Hvidkål, rå 0051 L-ascorbinsyre mg Hvidkål, rå 0057 Kalium, K mg Hvidkål, rå 0061 Jern, Fe mg Hvidkål, rå 0065 Zink, Zn mg Hvidløg, rå 0000 Energi kj Hvidløg, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Hvidløg, rå 0061 Jern, Fe mg Hvidløg, tørret, pulver 0000 Energi kj Hvidløg, tørret, pulver 0007 kulhydrat, tilgængelig g Hvidløg, tørret, pulver 0061 Jern, Fe mg Hvidvin, medium 0000 Energi kj Hvidvin, medium 0008 Kulhydrat, total g Hvidvin, medium 0061 Jern, Fe mg Hvidvin, medium 0069 Selen, Se µg Hvidvin, sød 0000 Energi kj Hvidvin, sød 0061 Jern, Fe mg Hvidvin, sød 0069 Selen, Se µg Hvidvin, tør 0000 Energi kj Hvidvin, tør 0061 Jern, Fe mg Hvidvin, tør 0069 Selen, Se µg Hyben, rå 0000 Energi kj Hyben, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Hyben, rå 0008 Kulhydrat, total g Hyben, rå 0014 A-vitamin RE Hyben, rå 0061 Jern, Fe mg Hyben pulver, tørret 0000 Energi kj

9 Side Hyben pulver, tørret 0007 kulhydrat, tilgængelig g Hyben pulver, tørret 0014 A-vitamin RE Hyben pulver, tørret 0061 Jern, Fe mg Hyldebær, rå 0000 Energi kj Hyldebær, rå 0004 mættede fedtsyrer g Hyldebær, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Hyldebær, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Hyldebær, rå 0008 Kulhydrat, total g Hyldebær, rå 0014 A-vitamin RE Hyldebær, rå 0061 Jern, Fe mg Høne, kød, rå 0000 Energi kj Høne, kød, rå 0061 Jern, Fe mg Høne, kød, rå 0223 Cholesterol mg Høne, kød og skind, rå 0000 Energi kj Høne, kød og skind, rå 0061 Jern, Fe mg Høne, kød og skind, rå 0223 Cholesterol mg Ising, rå 0000 Energi kj Ising, rå 0061 Jern, Fe mg Ising, rå 0223 Cholesterol mg Jordbær, rå 0000 Energi kj Jordbær, rå 0004 mættede fedtsyrer g Jordbær, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Jordbær, rå 0008 Kulhydrat, total g Jordbær, rå 0010 kostfibre g Jordbær, rå 0013 Vand g Jordbær, rå 0014 A-vitamin RE Jordbær, rå 0036 B1-vitamin, thiamin mg Jordbær, rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Jordbær, rå 0040 tryptofans bidrag mg Jordbær, rå 0041 B6-vitamin mg Jordbær, rå 0047 Folat µg Jordbær, rå 0050 C-vitamin mg Jordbær, rå 0057 Kalium, K mg Jordbær, rå 0059 Magnesium, Mg mg Jordbær, rå 0061 Jern, Fe mg Jordskok, rå 0000 Energi kj Jordskok, rå 0004 mættede fedtsyrer g Jordskok, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Jordskok, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Jordskok, rå 0014 A-vitamin RE Jordskok, rå 0040 tryptofans bidrag mg Jordskok, rå 0061 Jern, Fe mg Jordskok, rå 0069 Selen, Se µg Julesalat, rå 0000 Energi kj Julesalat, rå 0004 mættede fedtsyrer g Julesalat, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Julesalat, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Julesalat, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Julesalat, rå 0014 A-vitamin RE Julesalat, rå 0038 Niacin NE Julesalat, rå 0040 tryptofans bidrag mg Julesalat, rå 0061 Jern, Fe mg Kaffebønne, ristet, formalet 0000 Energi kj Kaffebønne, ristet, formalet 0007 kulhydrat, tilgængelig g Kaffebønne, ristet, formalet 0008 Kulhydrat, total g Kaffebønne, ristet, formalet 0061 Jern, Fe mg Kaffe, instant, pulver 0000 Energi kj

10 Side Kaffe, instant, pulver 0007 kulhydrat, tilgængelig g Kaffe, instant, pulver 0008 Kulhydrat, total g Kaffe, instant, pulver 0061 Jern, Fe mg Kaffe, drikkeklar 0045 Pantothensyre mg Kanin, kød, rå 0000 Energi kj Kanin, kød, rå 0061 Jern, Fe mg Kanin, kød, rå 0223 Cholesterol mg Karse, frisk 0000 Energi kj Karse, frisk 0004 mættede fedtsyrer g Karse, frisk 0005 monoumætt. fedtsyrer g Karse, frisk 0006 polyumætt. fedtsyrer g Karse, frisk 0007 kulhydrat, tilgængelig g Karse, frisk 0014 A-vitamin RE Karse, frisk 0040 tryptofans bidrag mg Karse, frisk 0061 Jern, Fe mg Kantarel, rå 0000 Energi kj Kantarel, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Kantarel, rå 0014 A-vitamin RE Kantarel, rå 0061 Jern, Fe mg Kalkun, kød og skind, rå 0000 Energi kj Kalkun, kød og skind, rå 0061 Jern, Fe mg Kalkun, kød og skind, rå 0223 Cholesterol mg Kalkun, kød, rå 0000 Energi kj Kalkun, kød, rå 0061 Jern, Fe mg Kalkun, kød, rå 0223 Cholesterol mg Kalvekød, helt magert 0000 Energi kj Kalvekød, helt magert 0061 Jern, Fe mg Kalvekød, helt magert 0223 Cholesterol mg Kalvekød, magert, råt 0000 Energi kj Kalvekød, magert, råt 0061 Jern, Fe mg Kalvekød, magert, råt 0223 Cholesterol mg Kalvekød, middelfedt, råt 0000 Energi kj Kalvekød, middelfedt, råt 0061 Jern, Fe mg Kalvekød, middelfedt, råt 0223 Cholesterol mg Kalvekød, fedt, råt 0000 Energi kj Kalvekød, fedt, råt 0061 Jern, Fe mg Kalvekød, fedt, råt 0223 Cholesterol mg Kartoffel, uspec., rå 0000 Energi kj Kartoffel, uspec., rå 0004 mættede fedtsyrer g Kartoffel, uspec., rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Kartoffel, uspec., rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Kartoffel, uspec., rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Kartoffel, uspec., rå 0010 kostfibre g Kartoffel, uspec., rå 0013 Vand g Kartoffel, uspec., rå 0014 A-vitamin RE Kartoffel, uspec., rå 0036 B1-vitamin, thiamin mg Kartoffel, uspec., rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Kartoffel, uspec., rå 0040 tryptofans bidrag mg Kartoffel, uspec., rå 0047 Folat µg Kartoffel, uspec., rå 0050 C-vitamin mg Kartoffel, uspec., rå 0051 L-ascorbinsyre mg Kartoffel, uspec., rå 0057 Kalium, K mg Kartoffel, uspec., rå 0061 Jern, Fe mg Kartoffel, uspec., rå 0065 Zink, Zn mg Kartoffelmel 0000 Energi kj Kartoffelmel 0004 mættede fedtsyrer g Kartoffelmel 0007 kulhydrat, tilgængelig g

11 Side Kartoffelmel 0038 Niacin NE Kartoffelmel 0040 tryptofans bidrag mg Kartoffelmel 0061 Jern, Fe mg Kastanje, ægte, rå 0000 Energi kj Kastanje, ægte, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Kastanje, ægte, rå 0008 Kulhydrat, total g Kastanje, ægte, rå 0014 A-vitamin RE Kastanje, ægte, rå 0061 Jern, Fe mg Kaviar, uægte (stenbiderrogn0000 Energi kj Kaviar, uægte (stenbiderrogn0004 mættede fedtsyrer g Kaviar, uægte (stenbiderrogn0005 monoumætt. fedtsyrer g Kaviar, uægte (stenbiderrogn0006 polyumætt. fedtsyrer g Kaviar, uægte (stenbiderrogn0061 Jern, Fe mg Kinakål, pe-tsai, rå 0000 Energi kj Kinakål, pe-tsai, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Kinakål, pe-tsai, rå 0014 A-vitamin RE Kinakål, pe-tsai, rå 0061 Jern, Fe mg Kirsebær, rå 0000 Energi kj Kirsebær, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Kirsebær, rå 0008 Kulhydrat, total g Kirsebær, rå 0014 A-vitamin RE Kirsebær, rå 0061 Jern, Fe mg Kippers i olie, konserves 0000 Energi kj Kippers i olie, konserves 0061 Jern, Fe mg Kippers i olie, konserves 0223 Cholesterol mg Klipfisk 0061 Jern, Fe mg Klipfisk 0223 Cholesterol mg Knækbrød, rug-, fint 0000 Energi kj Knækbrød, rug-, fint 0007 kulhydrat, tilgængelig g Knækbrød, rug-, fint 0014 A-vitamin RE Knækbrød, rug-, fint 0061 Jern, Fe mg Knækbrød, rug-, fint 0066 Jod, I µg Kokosmel 0000 Energi kj Kokosmel 0007 kulhydrat, tilgængelig g Kokosmel 0008 Kulhydrat, total g Kokosmel 0061 Jern, Fe mg Kongeål (pighaj), rå 0000 Energi kj Kongeål (pighaj), rå 0061 Jern, Fe mg Kongeål (pighaj), rå 0223 Cholesterol mg Krabbe, kogt 0000 Energi kj Krabbe, kogt 0061 Jern, Fe mg Krabbe, kogt 0223 Cholesterol mg Krabbekløer, konserves 0000 Energi kj Krabbekløer, konserves 0061 Jern, Fe mg Krabbekløer, konserves 0223 Cholesterol mg Kråse, kylling, rå 0000 Energi kj Kråse, kylling, rå 0061 Jern, Fe mg Kylling, kød, rå 0000 Energi kj Kylling, kød, rå 0004 mættede fedtsyrer g Kylling, kød, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Kylling, kød, rå 0023 D-vitamin µg Kylling, kød, rå 0061 Jern, Fe mg Kylling, kød, rå 0223 Cholesterol mg Kylling, kød og skind, rå 0000 Energi kj Kylling, kød og skind, rå 0002 total-n g Kylling, kød og skind, rå 0023 D-vitamin µg Kylling, kød og skind, rå 0061 Jern, Fe mg

12 Side Kylling, kød og skind, rå 0223 Cholesterol mg Kørvel, rå 0000 Energi kj Kørvel, rå 0004 mættede fedtsyrer g Kørvel, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Kørvel, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Kørvel, rå 0014 A-vitamin RE Kørvel, rå 0040 tryptofans bidrag mg Kørvel, rå 0061 Jern, Fe mg Kålrabi, kålroe, rå 0000 Energi kj Kålrabi, kålroe, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Kålrabi, kålroe, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Kålrabi, kålroe, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Kålrabi, kålroe, rå 0014 A-vitamin RE Kålrabi, kålroe, rå 0040 tryptofans bidrag mg Kålrabi, kålroe, rå 0061 Jern, Fe mg Laks, rå 0000 Energi kj Laks, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Laks, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Laks, rå 0061 Jern, Fe mg Laks, rå 0223 Cholesterol mg Laks, konserves 0000 Energi kj Laks, konserves 0006 polyumætt. fedtsyrer g Laks, konserves 0038 Niacin NE Laks, konserves 0061 Jern, Fe mg Laks, konserves 0223 Cholesterol mg Laks, røget, udskåret 0000 Energi kj Laks, røget, udskåret 0004 mættede fedtsyrer g Laks, røget, udskåret 0005 monoumætt. fedtsyrer g Laks, røget, udskåret 0006 polyumætt. fedtsyrer g Laks, røget, udskåret 0038 Niacin NE Laks, røget, udskåret 0061 Jern, Fe mg Laks, røget, udskåret 0223 Cholesterol mg Lammekød, bov, rå 0000 Energi kj Lammekød, bov, rå 0061 Jern, Fe mg Lammekød, bov, rå 0223 Cholesterol mg Lammekød, bryst, råt 0000 Energi kj Lammekød, bryst, råt 0061 Jern, Fe mg Lammekød, bryst, råt 0223 Cholesterol mg Lever, kylling, rå 0000 Energi kj Lever, kylling, rå 0002 total-n g Lever, kylling, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Lever, kylling, rå 0014 A-vitamin RE Lever, kylling, rå 0061 Jern, Fe mg Lever, kalv, rå 0000 Energi kj Lever, kalv, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Lever, kalv, rå 0008 Kulhydrat, total g Lever, kalv, rå 0014 A-vitamin RE Lever, kalv, rå 0061 Jern, Fe mg Lever, okse, rå 0000 Energi kj Lever, okse, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Lever, okse, rå 0014 A-vitamin RE Lever, okse, rå 0061 Jern, Fe mg Lever, svin, rå 0000 Energi kj Lever, svin, rå 0004 mættede fedtsyrer g Lever, svin, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Lever, svin, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Lever, svin, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g 2 2.0

13 Side Lever, svin, rå 0008 Kulhydrat, total g Lever, svin, rå 0014 A-vitamin RE Linser, tørrede 0000 Energi kj Linser, tørrede 0007 kulhydrat, tilgængelig g Linser, tørrede 0008 Kulhydrat, total g Linser, tørrede 0014 A-vitamin RE Linser, tørrede 0061 Jern, Fe mg Løg, rå 0000 Energi kj Løg, rå 0004 mættede fedtsyrer g Løg, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Løg, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Løg, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Løg, rå 0010 kostfibre g Løg, rå 0014 A-vitamin RE Løg, rå 0036 B1-vitamin, thiamin mg Løg, rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Løg, rå 0041 B6-vitamin mg Løg, rå 0047 Folat µg Løg, rå 0057 Kalium, K mg Løg, rå 0059 Magnesium, Mg mg Løg, rå 0061 Jern, Fe mg Løg, rå 0065 Zink, Zn mg Majroe, rå 0000 Energi kj Majroe, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Majroe, rå 0061 Jern, Fe mg Majskolbe, rå 0000 Energi kj Majskolbe, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Majskolbe, rå 0014 A-vitamin RE Majskolbe, rå 0061 Jern, Fe mg Majskolbe, rå 0066 Jod, I µg Majs, kerner, konserves 0000 Energi kj Majs, kerner, konserves 0007 kulhydrat, tilgængelig g Majs, kerner, konserves 0014 A-vitamin RE Majs, kerner, konserves 0061 Jern, Fe mg Majs, kerner, konserves 0066 Jod, I µg Majs, kerner, dybfrost 0000 Energi kj Majs, kerner, dybfrost 0007 kulhydrat, tilgængelig g Majs, kerner, dybfrost 0014 A-vitamin RE Majs, kerner, dybfrost 0061 Jern, Fe mg Majs, kerner, dybfrost 0066 Jod, I µg Majsolie 0000 Energi kj Majsolie 0061 Jern, Fe mg Sukker, stødt melis (saccharo0012 Aske g Sukker, stødt melis (saccharo0061 Jern, Fe mg Sojamel 0000 Energi kj Sojamel 0007 kulhydrat, tilgængelig g Sojamel 0014 A-vitamin RE Sojamel 0061 Jern, Fe mg Sødmælk 0000 Energi kj Sødmælk 0014 A-vitamin RE Sødmælk 0061 Jern, Fe mg Sødmælk 0066 Jod, I µg Sødmælk 0223 Cholesterol mg A38, acidophilus tykmælk 0000 Energi kj A38, acidophilus tykmælk 0014 A-vitamin RE A38, acidophilus tykmælk 0061 Jern, Fe mg A38, acidophilus tykmælk 0066 Jod, I µg

14 Side A38, acidophilus tykmælk 0223 Cholesterol mg Cacaomælk 0000 Energi kj Cacaomælk 0007 kulhydrat, tilgængelig g Cacaomælk 0014 A-vitamin RE Cacaomælk 0061 Jern, Fe mg Cacaomælk 0066 Jod, I µg Cacaomælk 0223 Cholesterol mg Creme fraiche 18 % 0000 Energi kj Creme fraiche 18 % 0014 A-vitamin RE Creme fraiche 18 % 0061 Jern, Fe mg Creme fraiche 18 % 0066 Jod, I µg Creme fraiche 18 % 0223 Cholesterol mg Creme fraiche 38 % 0000 Energi kj Creme fraiche 38 % 0014 A-vitamin RE Creme fraiche 38 % 0061 Jern, Fe mg Creme fraiche 38 % 0066 Jod, I µg Fløde 9 % 0000 Energi kj Fløde 9 % 0014 A-vitamin RE Fløde 9 % 0061 Jern, Fe mg Fløde 9 % 0066 Jod, I µg Fløde 9 % 0223 Cholesterol mg Fløde 13 % 0000 Energi kj Fløde 13 % 0014 A-vitamin RE Fløde 13 % 0061 Jern, Fe mg Fløde 13 % 0066 Jod, I µg Fløde 13 % 0223 Cholesterol mg Fløde 38 %, piskefløde 0000 Energi kj Fløde 38 %, piskefløde 0014 A-vitamin RE Fløde 38 %, piskefløde 0061 Jern, Fe mg Fløde 38 %, piskefløde 0066 Jod, I µg Kærnemælk 0014 A-vitamin RE Kærnemælk 0061 Jern, Fe mg Kærnemælk 0066 Jod, I µg Kærnemælk 0223 Cholesterol mg Kærnemælk med citronsaft 0000 Energi kj Kærnemælk med citronsaft 0014 A-vitamin RE Kærnemælk med citronsaft 0061 Jern, Fe mg Kærnemælk med citronsaft 0066 Jod, I µg Kærnemælk med citronsaft 0223 Cholesterol mg Letmælk 0000 Energi kj Letmælk 0004 mættede fedtsyrer g Letmælk 0005 monoumætt. fedtsyrer g Letmælk 0006 polyumætt. fedtsyrer g Letmælk 0061 Jern, Fe mg Letmælk 0066 Jod, I µg Letmælk 0223 Cholesterol mg Champignon, konserves 0000 Energi kj Champignon, konserves 0007 kulhydrat, tilgængelig g Champignon, konserves 0014 A-vitamin RE Champignon, konserves 0061 Jern, Fe mg Majsmel 0000 Energi kj Majsmel 0007 kulhydrat, tilgængelig g Majsmel 0014 A-vitamin RE Majsmel 0061 Jern, Fe mg Majsstivelse 0000 Energi kj Majsstivelse 0007 kulhydrat, tilgængelig g Majsstivelse 0039 niacin mg 0 0.0

15 Side Majsstivelse 0061 Jern, Fe mg Majsstivelse 0066 Jod, I µg Makaroni, spaghetti, rå 0000 Energi kj Makaroni, spaghetti, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Makaroni, spaghetti, rå 0061 Jern, Fe mg Makaroni, spaghetti, rå 0066 Jod, I µg Makrel, rå 0000 Energi kj Makrel, rå 0061 Jern, Fe mg Makrel, rå 0223 Cholesterol mg Makrel, filet, naturel, konserv 0000 Energi kj Makrel, filet, naturel, konserv 0061 Jern, Fe mg Makrel, filet, naturel, konserv 0223 Cholesterol mg Makrel, røget 0000 Energi kj Makrel, røget 0061 Jern, Fe mg Makrel, røget 0223 Cholesterol mg Makrel i tomat, konserves 0000 Energi kj Makrel i tomat, konserves 0010 kostfibre g Makrel i tomat, konserves 0061 Jern, Fe mg Makrel i tomat, konserves 0223 Cholesterol mg Mandarin, rå 0000 Energi kj Mandarin, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Mandarin, rå 0008 Kulhydrat, total g Mandarin, rå 0014 A-vitamin RE Mandarin, rå 0061 Jern, Fe mg Mandarin, konserves 0000 Energi kj Mandarin, konserves 0007 kulhydrat, tilgængelig g Mandarin, konserves 0008 Kulhydrat, total g Mandarin, konserves 0014 A-vitamin RE Mandarin, konserves 0061 Jern, Fe mg Mandel, rå 0000 Energi kj Mandel, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Mandel, rå 0008 Kulhydrat, total g Mandel, rå 0061 Jern, Fe mg Hvedegryn, mannagryn 0000 Energi kj Hvedegryn, mannagryn 0007 kulhydrat, tilgængelig g Hvedegryn, mannagryn 0061 Jern, Fe mg Hvedegryn, mannagryn 0066 Jod, I µg Mayonnaise 0000 Energi kj Mayonnaise 0061 Jern, Fe mg Netmelon, rå 0000 Energi kj Netmelon, rå 0004 mættede fedtsyrer g Netmelon, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Netmelon, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Netmelon, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Netmelon, rå 0008 Kulhydrat, total g Netmelon, rå 0014 A-vitamin RE Netmelon, rå 0040 tryptofans bidrag mg Netmelon, rå 0061 Jern, Fe mg Vandmelon, rå 0000 Energi kj Vandmelon, rå 0004 mættede fedtsyrer g Vandmelon, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Vandmelon, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Vandmelon, rå 0014 A-vitamin RE Vandmelon, rå 0040 tryptofans bidrag mg Vandmelon, rå 0061 Jern, Fe mg Musling, rå 0000 Energi kj Musling, rå 0061 Jern, Fe mg

16 Side Musling, rå 0223 Cholesterol mg Musling, konserves 0000 Energi kj Musling, konserves 0061 Jern, Fe mg Musling, konserves 0223 Cholesterol mg Nyre, kalv, rå 0000 Energi kj Nyre, kalv, rå 0014 A-vitamin RE Nyre, kalv, rå 0061 Jern, Fe mg Nyre, okse, rå 0000 Energi kj Nyre, okse, rå 0061 Jern, Fe mg Nyre, svin, rå 0000 Energi kj Nyre, svin, rå 0014 A-vitamin RE Nyre, svin, rå 0061 Jern, Fe mg Hasselnød, tørret 0000 Energi kj Hasselnød, tørret 0007 kulhydrat, tilgængelig g Hasselnød, tørret 0008 Kulhydrat, total g Hasselnød, tørret 0014 A-vitamin RE Hasselnød, tørret 0061 Jern, Fe mg Jordnød, tørret 0000 Energi kj Jordnød, tørret 0007 kulhydrat, tilgængelig g Jordnød, tørret 0008 Kulhydrat, total g Jordnød, tørret 0061 Jern, Fe mg Peanuts, (jordnød, ristet og s0000 Energi kj Peanuts, (jordnød, ristet og s0007 kulhydrat, tilgængelig g Peanuts, (jordnød, ristet og s0008 Kulhydrat, total g Peanuts, (jordnød, ristet og s0061 Jern, Fe mg Jordnøddesmør 0000 Energi kj Jordnøddesmør 0061 Jern, Fe mg Kokosnød, rå 0000 Energi kj Kokosnød, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Kokosnød, rå 0008 Kulhydrat, total g Kokosnød, rå 0061 Jern, Fe mg Paranød 0000 Energi kj Paranød 0007 kulhydrat, tilgængelig g Paranød 0008 Kulhydrat, total g Paranød 0061 Jern, Fe mg Valnød 0000 Energi kj Valnød 0007 kulhydrat, tilgængelig g Valnød 0008 Kulhydrat, total g Valnød 0061 Jern, Fe mg Oliven, grønne, marinerede, 0000 Energi kj Oliven, grønne, marinerede, 0007 kulhydrat, tilgængelig g Oliven, grønne, marinerede, 0008 Kulhydrat, total g Oliven, grønne, marinerede, 0014 A-vitamin RE Oliven, grønne, marinerede, 0061 Jern, Fe mg Oliven, sorte, saltede, i olie 0000 Energi kj Oliven, sorte, saltede, i olie 0014 A-vitamin RE Oliven, sorte, saltede, i olie 0061 Jern, Fe mg Pastinak, rå 0000 Energi kj Pastinak, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Pastinak, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Pastinak, rå 0014 A-vitamin RE Pastinak, rå 0040 tryptofans bidrag mg Pastinak, rå 0061 Jern, Fe mg Peberfrugt, grøn, rå 0000 Energi kj Peberfrugt, grøn, rå 0004 mættede fedtsyrer g Peberfrugt, grøn, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Peberfrugt, grøn, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g

17 Side Peberfrugt, grøn, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Peberfrugt, grøn, rå 0010 kostfibre g Peberfrugt, grøn, rå 0013 Vand g Peberfrugt, grøn, rå 0014 A-vitamin RE Peberfrugt, grøn, rå 0036 B1-vitamin, thiamin mg Peberfrugt, grøn, rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Peberfrugt, grøn, rå 0041 B6-vitamin mg Peberfrugt, grøn, rå 0047 Folat µg Peberfrugt, grøn, rå 0050 C-vitamin mg Peberfrugt, grøn, rå 0051 L-ascorbinsyre mg Peberfrugt, grøn, rå 0057 Kalium, K mg Peberfrugt, grøn, rå 0061 Jern, Fe mg Peberfrugt, grøn, rå 0065 Zink, Zn mg Peberfrugt, rød, rå 0000 Energi kj Peberfrugt, rød, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Peberfrugt, rød, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Peberfrugt, rød, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Peberfrugt, rød, rå 0010 kostfibre g Peberfrugt, rød, rå 0013 Vand g Peberfrugt, rød, rå 0014 A-vitamin RE Peberfrugt, rød, rå 0036 B1-vitamin, thiamin mg Peberfrugt, rød, rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Peberfrugt, rød, rå 0041 B6-vitamin mg Peberfrugt, rød, rå 0047 Folat µg Peberfrugt, rød, rå 0050 C-vitamin mg Peberfrugt, rød, rå 0051 L-ascorbinsyre mg Peberfrugt, rød, rå 0057 Kalium, K mg Peberfrugt, rød, rå 0059 Magnesium, Mg mg Peberfrugt, rød, rå 0061 Jern, Fe mg Peberfrugt, rød, rå 0065 Zink, Zn mg Peberrod, rå 0000 Energi kj Peberrod, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Peberrod, rå 0014 A-vitamin RE Peberrod, rå 0040 tryptofans bidrag mg Peberrod, rå 0061 Jern, Fe mg Persille, rå 0000 Energi kj Persille, rå 0004 mættede fedtsyrer g Persille, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Persille, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Persille, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Persille, rå 0014 A-vitamin RE Persille, rå 0040 tryptofans bidrag mg Persille, rå 0061 Jern, Fe mg Persillerod, rå 0000 Energi kj Persillerod, rå 0004 mættede fedtsyrer g Persillerod, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Persillerod, rå 0014 A-vitamin RE Persillerod, rå 0061 Jern, Fe mg Pighvarre, rå 0000 Energi kj Pighvarre, rå 0061 Jern, Fe mg Pighvarre, rå 0223 Cholesterol mg Porre, rå 0000 Energi kj Porre, rå 0004 mættede fedtsyrer g Porre, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Porre, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Porre, rå 0014 A-vitamin RE Porre, rå 0040 tryptofans bidrag mg

18 Side Porre, rå 0061 Jern, Fe mg Purløg, rå 0000 Energi kj Purløg, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Purløg, rå 0014 A-vitamin RE Purløg, rå 0040 tryptofans bidrag mg Purløg, rå 0061 Jern, Fe mg Pære, rå 0000 Energi kj Pære, rå 0004 mættede fedtsyrer g Pære, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Pære, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Pære, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Pære, rå 0008 Kulhydrat, total g Pære, rå 0010 kostfibre g Pære, rå 0013 Vand g Pære, rå 0014 A-vitamin RE Pære, rå 0036 B1-vitamin, thiamin mg Pære, rå 0037 B2-vitamin, riboflavin mg Pære, rå 0047 Folat µg Pære, rå 0057 Kalium, K mg Pære, rå 0061 Jern, Fe mg Pære, rå 0065 Zink, Zn mg Pære, konserves 0000 Energi kj Pære, konserves 0007 kulhydrat, tilgængelig g Pære, konserves 0008 Kulhydrat, total g Pære, konserves 0014 A-vitamin RE Pære, konserves 0038 Niacin NE Pære, konserves 0040 tryptofans bidrag mg Pære, konserves 0061 Jern, Fe mg Rabarber, rå 0000 Energi kj Rabarber, rå 0004 mættede fedtsyrer g Rabarber, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Rabarber, rå 0014 A-vitamin RE Rabarber, rå 0038 Niacin NE Rabarber, rå 0040 tryptofans bidrag mg Rabarber, rå 0061 Jern, Fe mg Radise, rå 0000 Energi kj Radise, rå 0004 mættede fedtsyrer g Radise, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Radise, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Radise, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Radise, rå 0014 A-vitamin RE Radise, rå 0038 Niacin NE Radise, rå 0040 tryptofans bidrag mg Radise, rå 0061 Jern, Fe mg Reje, dybfrost 0000 Energi kj Reje, dybfrost 0061 Jern, Fe mg Reje, konserves 0000 Energi kj Reje, konserves 0061 Jern, Fe mg Ribs, rå 0000 Energi kj Ribs, rå 0004 mættede fedtsyrer g Ribs, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Ribs, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Ribs, rå 0008 Kulhydrat, total g Ribs, rå 0014 A-vitamin RE Ribs, rå 0040 tryptofans bidrag mg Ribs, rå 0061 Jern, Fe mg Ris, brune, rå 0000 Energi kj

19 Side Ris, brune, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Ris, brune, rå 0061 Jern, Fe mg Ris, brune, rå 0066 Jod, I µg Rismel 0000 Energi kj Rismel 0007 kulhydrat, tilgængelig g Rismel 0061 Jern, Fe mg Rismel 0066 Jod, I µg Ris, parboiled, rå 0000 Energi kj Ris, parboiled, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Ris, parboiled, rå 0061 Jern, Fe mg Ris, parboiled, rå 0066 Jod, I µg Ris, polerede, rå 0000 Energi kj Ris, polerede, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Ris, polerede, rå 0061 Jern, Fe mg Ris, polerede, rå 0066 Jod, I µg Rosenkål, uspec., rå 0000 Energi kj Rosenkål, uspec., rå 0004 mættede fedtsyrer g Rosenkål, uspec., rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Rosenkål, uspec., rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Rosenkål, uspec., rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Rosenkål, uspec., rå 0010 kostfibre g Rosenkål, uspec., rå 0014 A-vitamin RE Rosenkål, uspec., rå 0040 tryptofans bidrag mg Rosenkål, uspec., rå 0061 Jern, Fe mg Rosenkål, dybfrost 0000 Energi kj Rosenkål, dybfrost 0004 mættede fedtsyrer g Rosenkål, dybfrost 0005 monoumætt. fedtsyrer g Rosenkål, dybfrost 0006 polyumætt. fedtsyrer g Rosenkål, dybfrost 0007 kulhydrat, tilgængelig g Rosenkål, dybfrost 0014 A-vitamin RE Rosenkål, dybfrost 0061 Jern, Fe mg Rosin uden kerner 0000 Energi kj Rosin uden kerner 0007 kulhydrat, tilgængelig g Rosin uden kerner 0014 A-vitamin RE Rosin uden kerner 0061 Jern, Fe mg Ræddike, rå 0000 Energi kj Ræddike, rå 0004 mættede fedtsyrer g Ræddike, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Ræddike, rå 0014 A-vitamin RE Ræddike, rå 0061 Jern, Fe mg Rødbede, rå 0000 Energi kj Rødbede, rå 0004 mættede fedtsyrer g Rødbede, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Rødbede, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Rødbede, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Rødbede, rå 0040 tryptofans bidrag mg Rødbede, rå 0061 Jern, Fe mg Rødbede, konserves 0000 Energi kj Rødbede, konserves 0004 mættede fedtsyrer g Rødbede, konserves 0006 polyumætt. fedtsyrer g Rødbede, konserves 0007 kulhydrat, tilgængelig g Rødbede, konserves 0061 Jern, Fe mg Rødkål, rå 0000 Energi kj Rødkål, rå 0004 mættede fedtsyrer g Rødkål, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Rødkål, rå 0014 A-vitamin RE Rødkål, rå 0040 tryptofans bidrag mg

20 Side Rødkål, rå 0061 Jern, Fe mg Rødkål, konserves 0000 Energi kj Rødkål, konserves 0004 mættede fedtsyrer g Rødkål, konserves 0007 kulhydrat, tilgængelig g Rødkål, konserves 0014 A-vitamin RE Rødkål, konserves 0040 tryptofans bidrag mg Rødkål, konserves 0061 Jern, Fe mg Rødspætte, rå 0000 Energi kj Rødspætte, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Rødspætte, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Rødspætte, rå 0040 tryptofans bidrag mg Rødspætte, rå 0061 Jern, Fe mg Rødspætte, rå 0223 Cholesterol mg Rødvin 0000 Energi kj Rødvin 0061 Jern, Fe mg Sagogryn (kartoffelstivelse) 0000 Energi kj Sagogryn (kartoffelstivelse) 0007 kulhydrat, tilgængelig g Sagogryn (kartoffelstivelse) 0061 Jern, Fe mg Salat, hovedsalat, rå 0000 Energi kj Salat, hovedsalat, rå 0004 mættede fedtsyrer g Salat, hovedsalat, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Salat, hovedsalat, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Salat, hovedsalat, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Salat, hovedsalat, rå 0014 A-vitamin RE Salat, hovedsalat, rå 0061 Jern, Fe mg Sardin, i olie, konserves 0000 Energi kj Sardin, i olie, konserves 0005 monoumætt. fedtsyrer g Sardin, i olie, konserves 0040 tryptofans bidrag mg Sardin, i olie, konserves 0061 Jern, Fe mg Sardin, i olie, konserves 0223 Cholesterol mg Sardin, i tomat, konserves 0000 Energi kj Sardin, i tomat, konserves 0004 mættede fedtsyrer g Sardin, i tomat, konserves 0005 monoumætt. fedtsyrer g Sardin, i tomat, konserves 0006 polyumætt. fedtsyrer g Sardin, i tomat, konserves 0040 tryptofans bidrag mg Sardin, i tomat, konserves 0061 Jern, Fe mg Sardin, i tomat, konserves 0223 Cholesterol mg Selleri, rod, rå 0000 Energi kj Selleri, rod, rå 0004 mættede fedtsyrer g Selleri, rod, rå 0005 monoumætt. fedtsyrer g Selleri, rod, rå 0006 polyumætt. fedtsyrer g Selleri, rod, rå 0007 kulhydrat, tilgængelig g Selleri, rod, rå 0014 A-vitamin RE Selleri, rod, rå 0061 Jern, Fe mg Sild, marineret 0000 Energi kj Sild, marineret 0004 mættede fedtsyrer g Sild, marineret 0005 monoumætt. fedtsyrer g Sild, marineret 0006 polyumætt. fedtsyrer g Sild, marineret 0008 Kulhydrat, total g Sild, marineret 0061 Jern, Fe mg Sild, marineret 0223 Cholesterol mg Sild, røget 0000 Energi kj Sild, røget 0061 Jern, Fe mg Sild, røget 0223 Cholesterol mg Sild, rå 0000 Energi kj Sild, rå 0061 Jern, Fe mg Sild, rå 0223 Cholesterol mg

side 1 26. februar 2009 Ændringer i data fra version 6.2 til version 7.01 på baggrund af anden kilde. Ialt 7716 datalinjer

side 1 26. februar 2009 Ændringer i data fra version 6.2 til version 7.01 på baggrund af anden kilde. Ialt 7716 datalinjer 0001 Abrikos, tørret 2 total-n 0.464 0.5 5165 050 0001 Abrikos, tørret 7 Kulhydrat best. v/diff. 57.2 66.5 050 5165 0001 Abrikos, tørret 13 Vand 28.6 26.2 5148, 5165 5165 0001 Abrikos, tørret 51 L-ascorbinsyre

Læs mere

26. februar 2009 Ændringer > 5% i data fra version 6.2 til version 7.01 på baggrund af ændret beregning (samme kilde), Ialt 6664 datalinjer

26. februar 2009 Ændringer > 5% i data fra version 6.2 til version 7.01 på baggrund af ændret beregning (samme kilde), Ialt 6664 datalinjer side 1 0001 Abrikos, tørret 4 mættede fedtsyrer 0.14 0.1 050 050 0001 Abrikos, tørret 5 monoumætt. fedtsyrer 0.84 0.6 050 050 0001 Abrikos, tørret 6 polyumætt. fedtsyrer 0.38 0.6 050 050 0001 Abrikos,

Læs mere

Foodcomp.dk Forskelle version 6 til 7 01-12-2008 ID Navn c_id Komponent Før Nu 0001 Abrikos, tørret 0005 monoumætt. fedtsyrer 0.84 0.

Foodcomp.dk Forskelle version 6 til 7 01-12-2008 ID Navn c_id Komponent Før Nu 0001 Abrikos, tørret 0005 monoumætt. fedtsyrer 0.84 0. 0001 Abrikos, tørret 0005 monoumætt. fedtsyrer 0.84 0.610 0001 Abrikos, tørret 0006 polyumætt. fedtsyrer 0.38 0.610 0001 Abrikos, tørret 0007 kulhydrat, tilgængelig 57.2 66.5 0001 Abrikos, tørret 0013

Læs mere

MADSPIL FRUGT OG GRØNT

MADSPIL FRUGT OG GRØNT MADSPIL FRUGT OG GRØNT Champignon 120kj Protein 2,9g Kulhydrat 3,4g Fedt 0,3g Kostfibre 1,6g 1RE 2mg 9mg 0,8mg Agurk 51kj Protein 0,7g Kulhydrat 2,1g Fedt 0,1g Kostfibre 0,7g 5RE 14mg 21mg 0,3mg Nektarin

Læs mere

Amagergryde. Blomkålssuppe m/ blomkål, kødboller,brød. Blommekompot m/ flødeskum. Argentinsk biksemad m/ rugbrød, smør

Amagergryde. Blomkålssuppe m/ blomkål, kødboller,brød. Blommekompot m/ flødeskum. Argentinsk biksemad m/ rugbrød, smør Amagergryde Blomkålssuppe m/ blomkål, kødboller,brød Svinekød, bov i tern, rå, Blomkål, dybfrost, Gulerødder, dybfrost, Kartofler, Vand, Ærter, grønne, dybfrost, svinebouillon, Salt. køkkensalt, Persille,

Læs mere

Fra www.foedevareallergi.dk. Indholdsfortegnelse

Fra www.foedevareallergi.dk. Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse Mad med meget nikkel Side 2 De første måneder med nikkelfattig mad Side 3 Hvis du fortsat skal spise nikkelfattigt Side 6 Eksempler på mad med meget og lidt nikkel Side 8 Lister over

Læs mere

Patientvejledning. Oligosakkarider. Forslag til kost med begrænset indhold af kulhydraterne

Patientvejledning. Oligosakkarider. Forslag til kost med begrænset indhold af kulhydraterne Patientvejledning Oligosakkarider Forslag til kost med begrænset indhold af kulhydraterne En stor del af den energi vi indtager dagligt, kommer fra kulhydrater. Kulhydrater er sukkerstoffer. Der findes

Læs mere

Æg i kosten. Grethe Andersen ga@lf.dk. Dansk Fjerkrækongres den 2. februar 2012

Æg i kosten. Grethe Andersen ga@lf.dk. Dansk Fjerkrækongres den 2. februar 2012 Æg i kosten Grethe Andersen ga@lf.dk Dansk Fjerkrækongres den 2. februar 2012 Æg som en sund fødevare Informationsaktiviteter der medvirker til at øge viden om både produktionen og sundhedsværdien af æg.

Læs mere

Æg i kosten, del.1. v. Grethe Andersen ga@lf.dk. Dansk Fjerkræskongres den 2. februar 2012

Æg i kosten, del.1. v. Grethe Andersen ga@lf.dk. Dansk Fjerkræskongres den 2. februar 2012 Æg i kosten, del.1 v. Grethe Andersen ga@lf.dk Dansk Fjerkræskongres den 2. februar 2012 Æg som en sund fødevare Informationsaktiviteter der medvirker til at øge viden om både produktionen og sundhedsværdien

Læs mere

Alterne.dk - dit naturlige liv

Alterne.dk - dit naturlige liv Syre/basetabel Tilføjet af Birgitte Harms søndag 02. november 2008 Sidst opdateret mandag 24. august 2009 For meget syre i kroppen kan give ubehagelige symptomer af flere slags. Gentagne infektioner, ledsmerter,

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en mand på 18 30 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en mand på 18 30 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en mand på 18 30 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 11.100 kj/dag + råderum på 1200 kj/dag til tomme kalorier svarende til 10 % af energiindtaget (Svarer til ca.

Læs mere

Individuel kort rapport

Individuel kort rapport Individuel kort rapport Side 1 Mrs. Test Fødselsdag: 31-08-1996 Dato: 12-02-2013 IgG antistoffer detektion af 07-02-2013 ID nummer : eh20643 Resultat Prøve Antal af fødevarer Enheder Detektion af IgG-antistoffer

Læs mere

Individuel kort rapport

Individuel kort rapport Individuel kort rapport Side 1 Attila Hanko Fødselsdag: 28-01-1941 Dato: 20-01-2014 IgG antistoffer detektion af 15-01-2014 Prøvemateriale: menenske kapillærblod ID nummer : eh26231 Prøve Antal af fødevarer

Læs mere

EN RET GO FROKOST. Gode råvarer Godt håndværk Smag Stabilitet Unik service Hjemmebagt brød Variation

EN RET GO FROKOST. Gode råvarer Godt håndværk Smag Stabilitet Unik service Hjemmebagt brød Variation Frokostmenu A uge 39 Mandag Coq au vin Blanc Kylling med perleløg, svampe og hvidvin Små kartofler med oliven olie og krydderurter Broccoli salat med ristet bacon, syltede rødløg og ristede nødder Tynde

Læs mere

DETAILSLAGTER Delikatesse Svendeprøvevejledning til uddannelsesbekendtgørelse for uddannelsen til Detailslagter nr. 1244 af 23.

DETAILSLAGTER Delikatesse Svendeprøvevejledning til uddannelsesbekendtgørelse for uddannelsen til Detailslagter nr. 1244 af 23. DETAILSLAGTER Delikatesse Svendeprøvevejledning til uddannelsesbekendtgørelse for uddannelsen til Detailslagter nr. 1244 af 23. oktober 2007 Slagterfagets Fællesudvalg Maglegårdsvej 8 - Postboks 209 4000

Læs mere

Mandag d.2. november 2015

Mandag d.2. november 2015 Mandag d.2. november 2015 Fiskefrikadelle med persillesovs, børstede kartofler og grøntsagssymfoni Orientalsk karrygryde(kalv, løg, peber, ananas, bambus og kokos), kartoffelmos og grøntsagssymfoni Fiskefrikadelle

Læs mere

Dukan Diæt fasernes fødevarer og drikkelse.

Dukan Diæt fasernes fødevarer og drikkelse. Dukan Diæt fasernes fødevarer og drikkelse. Angrebsfasen Oksekød Hakket Okse Kalvekød Hestekød Lever Tunge Fisk Skalddyr Fjerkræ Skinke Æg Fedtfattige Drikkevarer som er tilladt Coca Cola Zero Coca Cola

Læs mere

GUIDE TIL FORÆLDRE OPFØLGNING AF EN KOSTUNDERSØGELSE BLANDT AUTISTISKE BØRN OG DERES SØSKENDE

GUIDE TIL FORÆLDRE OPFØLGNING AF EN KOSTUNDERSØGELSE BLANDT AUTISTISKE BØRN OG DERES SØSKENDE GUIDE TIL FORÆLDRE OPFØLGNING AF EN KOSTUNDERSØGELSE BLANDT AUTISTISKE BØRN OG DERES SØSKENDE Udarbejdet af Suzanne Runstedt, Stud. Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed I N S T I T U T F O R O P T

Læs mere

Pesticider i kosten 1. kvartal 2012

Pesticider i kosten 1. kvartal 2012 Pesticidkontrol af fødevarer, 1. kvartal 2012 Pesticider i kosten 1. kvartal 2012 Jens Hinge Andersen DTU Fødevareinstituttet ISSN: 2245-1641 Ingen af de påviste sprøjterester i frugt, grønt og korn udgør

Læs mere

Patientvejledning. Kostplan. 1500 kcal

Patientvejledning. Kostplan. 1500 kcal Patientvejledning Kostplan 1500 kcal Kostplan på 1500 kcal/6000 kj Morgen Formiddag Frokost Eftermiddag Aften Sen aften 1 skive (50 g) rugbrød ½ stk. (25 g) groft franskbrød evt. skrabet minarine 1 skive

Læs mere

Sildesalat med karry. Fyldte æg. Ingredienser til 4 personer:

Sildesalat med karry. Fyldte æg. Ingredienser til 4 personer: Sildesalat med karry Ingredienser til 4 personer: 200 g marinerede sildefileter 3 spsk. cremefraiche 18 % 1 dl yoghurt naturel max. 3,5 % 2 tsk. karry friskkværnet peber 1 stort æble, fx Cox Orange 1 rødløg

Læs mere

EN RET GO FROKOST. Revet gulerod, revet rødbede med sesam, Romana bønner, Conchiglini skaller med pesto, peberfrugt og ristede solsikke kerner

EN RET GO FROKOST. Revet gulerod, revet rødbede med sesam, Romana bønner, Conchiglini skaller med pesto, peberfrugt og ristede solsikke kerner Frokostmenu A uge 44 Mandag Skiver af kyllingebryst i paprika/rosmarin flødesauce med stegte auberginer, friske cherrytomater og peberfrugter Lun pastasalat vendt med hjemmelavet tomatpesto, ost og ristede

Læs mere

KOPIARK 1-10 0.-1. KLASSETRIN

KOPIARK 1-10 0.-1. KLASSETRIN KOPIARK 1-10 0.-1. KLASSETRIN PIA ROSENLUND & CHRISTINE BENDIX KONSULENTER FOR FØDEVARESTYRELSEN. UDDANNEDE FOLKESKOLELÆRERE MED BACHELOR I HJEMKUNDSKAB ET SUNDERE VALG MED NØGLEHULLET Kopiarkene kan hentes

Læs mere

Minestronesuppe Februar side 9. Funky bede-, grønkåls-, gulerodssalat m. peberrod & appelsin Marts side 1

Minestronesuppe Februar side 9. Funky bede-, grønkåls-, gulerodssalat m. peberrod & appelsin Marts side 1 Indholdsfortegnelse over opskrifter Alle mulige grøntsager i retten Funky bede-, grønkåls-, gulerodssalat m. peberrod & appelsin Marts side 1 Det store, rå knasefad med rygeostcreme Juni side 1 Fryseoprydning

Læs mere

Tirsdag. Mandag. vaegtkonsulenterne.dk 70 23 73 93

Tirsdag. Mandag. vaegtkonsulenterne.dk 70 23 73 93 Mandag 5 g DDV plante 70 30 g brød 75 g ost 20+ 1 ¼ dl appelsinsaft > Brødet smøres og ost og marmelade kommes evt på. Drik appelsinsaften. Broccoli i fad 300 g broccolibuketter 2 æg salt & citronpeber

Læs mere

Hvad indeholder din mad Øvelse 01

Hvad indeholder din mad Øvelse 01 Hvad indeholder din mad Øvelse 1 På de fleste madvarer kan du læse, hvad de indeholder. Heriblandt også hvor meget protein, kulhydrat og fedt madvaren indeholder pr. 1 gram. Beskrivelsen af maden kaldes

Læs mere

SÆSONENS MENUFORSLAG. Torvet 9, 4990 Sakskøbing hotel-saxkjobing.dk +45 5470 4039

SÆSONENS MENUFORSLAG. Torvet 9, 4990 Sakskøbing hotel-saxkjobing.dk +45 5470 4039 SÆSONENS MENUFORSLAG Torvet 9, 4990 Sakskøbing hotel-saxkjobing.dk +45 5470 4039 Foråret er tiden hvor Lolland-Falster vågner op til en ny og spændende sæson. Markerne og landevejs- boderne bugner med

Læs mere

*Kyllinge-, svine- kalve- eller kalkunkød efter smag og behag kan evt. marineres i nogle timer før stegning med saften fra ½ limefrugt.

*Kyllinge-, svine- kalve- eller kalkunkød efter smag og behag kan evt. marineres i nogle timer før stegning med saften fra ½ limefrugt. Wokretter Asiatisk wokret* 1 løg pilles skæres på langs i tynde skiver. ½ peberfrugt renses skæres i strimler. 1 gulerod skrælles snittes i tynde skiver eller strimler. 100 g hvidkål 100 g porre eller

Læs mere

Når torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber.

Når torskerognen har stegt ca. 1 minut, smuldres og vendes den med persille, saft af citron og salt og peber. Madplan for uge 8 Mandag: Omelet med persille, torskerogn og kartofler og porrer: Til 4 personer 8 æg 60 g mælk 20 g smør 300 g torskerogn, skåret i skiver og ristet 2 store håndfulde frisk persille, plukket

Læs mere

E-vitamin. E-vitamin er en antioxidant og er derfor en af din krops bedste beskyttere

E-vitamin. E-vitamin er en antioxidant og er derfor en af din krops bedste beskyttere e-vitamin E-vitamin er en antioxidant og er derfor en af din krops bedste beskyttere E-vitamin beskytter dig mod røg og forurening i den luft, du indånder Pigen her har brug for mere E-vitamin, end da

Læs mere

FRUGT OG GRØNT. FRUGT OG GRØNT FRA MORGEN TIL AFTEN Det er en god vane at spise frugt og grønt til både mellemmåltider

FRUGT OG GRØNT. FRUGT OG GRØNT FRA MORGEN TIL AFTEN Det er en god vane at spise frugt og grønt til både mellemmåltider FRUGT OG GRØNT Fruter o røntsaer er en fælles betenelse for alle spiselie plantedele med undtaelse af korn o krydderurter. Fruter o røntsaer udør en stor del af de veetabilske fødevarer. Grøntsaer kaldes

Læs mere

Madpakken. Område Skærbæk - Dagtilbud. Hvorfor er madpakken vigtig? Hvad kommer man i madpakken? Anbefalinger, idéer, hvad er lækkert?

Madpakken. Område Skærbæk - Dagtilbud. Hvorfor er madpakken vigtig? Hvad kommer man i madpakken? Anbefalinger, idéer, hvad er lækkert? Madpakken Område Skærbæk - Dagtilbud Til småbørn og børnehavebørn Regnbuen Spiren Døstrup Børnehus Rømø Børnecenter Æblehuset Brøns Børnehave Nyskoven Hvorfor er madpakken vigtig? Hvad kommer man i madpakken?

Læs mere

Johanne s fashionable Mad af huset menukort

Johanne s fashionable Mad af huset menukort Johanne s fashionable Mad af huset menukort Menukortet lever op til vores normale kvalitet, med gode råvarer tilberedt fra bunden i vores eget køkken. Vi tager forbehold for retter med sæson råvarer! Johanne

Læs mere

Forslag til dagens måltider

Forslag til dagens måltider Forslag til dagens måltider for en kvinde på 31 60 år med normal vægt og fysisk aktivitet, som ikke indtager mælkeprodukter 8300 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 900 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget

Læs mere

Madplan for mænd til hele ugen

Madplan for mænd til hele ugen Sundhedsfremme Sundhedsfremme Furesø Kommune Stiager 2 3500 Værløse Madplan for mænd til hele ugen Tlf. 7235 5657 sundhed@furesoe.dk www.sund.furesoe.dk Furesø Kommune Rådhustorvet 2 3520 Farum www.furesoe.dk

Læs mere

Kvikstart 2. Mandag Morgenmad 1 æg 30 g rugbrød 1 tsk DDV plante 70 1¼ dl friskpresset appelsinsaft kaffe & te

Kvikstart 2. Mandag Morgenmad 1 æg 30 g rugbrød 1 tsk DDV plante 70 1¼ dl friskpresset appelsinsaft kaffe & te Kvikstart 2 Mandag 1 æg 30 g rugbrød 1 tsk DDV plante 70 1¼ dl friskpresset appelsinsaft kaffe & te Server ægget som blødkogt eller hårdkogt. Smør fedtstoffet på rugbrødet. Drik appelsinsaften. Makrel

Læs mere

Chili-/kakaomarineret kæmpesteak til grill eller pande med marineret sommerkål. Hakkebøffer med krydderkant og barbeque-kartofler

Chili-/kakaomarineret kæmpesteak til grill eller pande med marineret sommerkål. Hakkebøffer med krydderkant og barbeque-kartofler Chili-/kakaomarineret kæmpesteak til grill eller pande med marineret sommerkål Opskrift 1 Opskrift 2 Hakkebøffer med krydderkant og barbeque-kartofler 1 chili kakao marineret kæmpesteak ½ sommerkål Saften

Læs mere

Påske, Frokost,skærtorsdag, standarddiæt. Æg m. mayonnaise og cherrytomat, glutenfri. Æg m. mayonnaise og cherrytomat, lactose/mælkefri

Påske, Frokost,skærtorsdag, standarddiæt. Æg m. mayonnaise og cherrytomat, glutenfri. Æg m. mayonnaise og cherrytomat, lactose/mælkefri Påske, Frokost,skærtorsdag, standarddiæt Menupunkt: Glutenfri, Rugbrød til smørrebrød Glutenfri, fersk/salt pålæg 1 Glutenfri, fisk og pålægssalater Glutenfri, æg Glutenfri, lun ret Glutenfri, eftermiddagstilbud

Læs mere

Nigiri Sushi og Futo maki sushi. Til fire seks personer.

Nigiri Sushi og Futo maki sushi. Til fire seks personer. Nigiri Sushi og Futo maki sushi. Til fire seks personer. Sushi ris: 4 dl sushi ris 5 dl vand Marinade: ½ dl riseddike ¼ tsk salt 2 spsk sukker. Nigiri sushi. 20 25 stk. Tynde skiver laks, tun eller hellefisk

Læs mere

Patientinformation. Grønsager. - spis bare løs! Diætambulatoriet

Patientinformation. Grønsager. - spis bare løs! Diætambulatoriet Patientinformation Grønsager - spis bare løs! Diætambulatoriet Indholdsfortegnelse Side 2 Side 3 Side 5 Side 7 Side 7 Side 8 Side 9 Side 9 Side 10 Side 10 Side 11 Side 12 Side 12 Side 13 Side 13 Side 14

Læs mere

[ succeser fra kantinen ]

[ succeser fra kantinen ] [ succeser fra kantinen ] Bagt lange med persillepesto [ 4 pers. ] Spicy fiskefrikadeller [ 4 pers. ] 600 g langefilet Bagte rodfrugter 1 kg rodfrugter fx kartofler, gulerødder, persillerod, pastinak og

Læs mere

Agurkesalat* Avocado med oliven* Banansalat* Bedstemors salat til børnene

Agurkesalat* Avocado med oliven* Banansalat* Bedstemors salat til børnene Grønne salater Agurkesalat* 1½ dl eddike Sødemiddel [=¾ dl/65 g sukker] 2½ tsk salt ¾ tsk peber blandes godt i en skål, til salt sødemiddel er helt opløst. 1 stor agurk skæres i tynde skiver fx med en

Læs mere

Pesticidkontrol af fødevarer, 1. kvartal 2011. Pesticider i kosten. 1. kvartal 2011. Jens Hinge Andersen DTU Fødevareinstituttet

Pesticidkontrol af fødevarer, 1. kvartal 2011. Pesticider i kosten. 1. kvartal 2011. Jens Hinge Andersen DTU Fødevareinstituttet Pesticidkontrol af fødevarer, 1. kvartal 2011 Pesticider i kosten 1. kvartal 2011 Jens Hinge Andersen DTU Fødevareinstituttet Alle fund af sprøjteresterne er under de sundhedsmæssige grænser, viser resultaterne

Læs mere

Ry Roklub. Mad, krop og motion kurset Vinter 2006/2007 Opskrifter som er energiberegnet af diætist Eva Myrup

Ry Roklub. Mad, krop og motion kurset Vinter 2006/2007 Opskrifter som er energiberegnet af diætist Eva Myrup Torsk med banan i fad 750 g torskefilet/sejfilet ¼ liter fløde 5 stk. bananer 100 g mangochutney (stærk) Salt og karry 25 g mandelflager Læg torsken i et smurt ildfast fad. Halver bananerne og kom dem

Læs mere

MORGENMAD FROKOST AFTENSMAD DESSERT MELLEMMÅLTIDER

MORGENMAD FROKOST AFTENSMAD DESSERT MELLEMMÅLTIDER MORGENMAD Nybagt rugbrød og franskbrød Rullepølse og hamburgerryg Skæreost og brie Skyr m/flødeskum og honningristet müsli Havregrød m/rabarberkompot, brun farin Blødkogt æg FROKOST Klar suppe med boller

Læs mere

Menuplan mix buffet cafe. November

Menuplan mix buffet cafe. November 44 d. 1/11 d. 2/11 d. 3/11 d. 4/11 d. 5/11 d. 6/11 Krydre kylling Nudelsalat m/ soja ristet sesam, peberfugt & gulerod & fint snittet hvidkål Marinerede champignon med hvidløg & persille St. fisk Kartoffelsalat

Læs mere

Sandwich (mellemtrin og udskoling)

Sandwich (mellemtrin og udskoling) Uge 10 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Indhold Spegepølse,okse, stave, grov Agurg Indhold Lammekød, røget Coleslaw, grov, Melon Indhold Makrelfilet, røget Rygeostecreme Æg, cherry Indhold af Roastbeef

Læs mere

Kostplan - 1900 kcal

Kostplan - 1900 kcal Kostplan - 1900 kcal Kostplanen er lavet således at der indtages 45 E% fra protein, 45 E% fra kulhydrat og 10 E% fra fedt. Kostplanen er lavet så der indtages 6 måltider på en dag: Morgenmad Mellemmåltid

Læs mere

børkop vandmølle SELSKABSMENUER Festmenuer, gourmet, buffet og frokost

børkop vandmølle SELSKABSMENUER Festmenuer, gourmet, buffet og frokost børkop vandmølle SELSKABSMENUER Festmenuer, gourmet, buffet og frokost VELKOMMEN Kunne I tænke jer en velkomstdrink? Mousserende vin kr. 35,- Kir kr. 45,- Kir Royal kr. 58,- Hvidvin med hyldeblomstsaft

Læs mere

Kyllingebryst og grillede courgetter med hvidløgsolie. Hakkebøffer med BBQ-kartofler. Opskrift 1 Opskrift 2. 4 stk.

Kyllingebryst og grillede courgetter med hvidløgsolie. Hakkebøffer med BBQ-kartofler. Opskrift 1 Opskrift 2. 4 stk. Hakkebøffer med BBQ-kartofler Opskrift 1 Opskrift 2 Kyllingebryst og grillede courgetter med hvidløgsolie 4 stk. hakkebøffer med krydderkant 800 g kogte kartofler 1-2 dl barbecuesauce Vend kartoflerne

Læs mere

EN RET GO FROKOST. Gode råvarer Godt håndværk Smag Stabilitet Unik service Hjemmebagt brød Variation

EN RET GO FROKOST. Gode råvarer Godt håndværk Smag Stabilitet Unik service Hjemmebagt brød Variation Frokostmenu A uge 42 Mandag Kalkuncuvette marineret i Provence krydderi og tomat Pastasalat med forårsløg, semi dried tomater, frisk rød peber, syltet piment, sorte oliven, kapers og masser af frisk hakket

Læs mere

Tabel Fra Kalorier til skridt Skridtlængde 0,70 meter

Tabel Fra Kalorier til skridt Skridtlængde 0,70 meter Tabel Fra Kalorier til skridt Skridtlængde 0,70 meter Denne tabel gælder for personer med en Skridtlængde på 0.70 m = 0.0007 km. Kalorieforbrug (kcal) = antal skridt x skridtlængde (km) x vægt (kg) Antal

Læs mere

Patientinformation. Fedtfattig sovs. - opskrifter

Patientinformation. Fedtfattig sovs. - opskrifter Patientinformation Fedtfattig sovs - opskrifter INDHOLDSFORTEGNELSE Side 2 Side 3 Side 4 Side 6 Varm sovs: Side 7 Side 7 Side 8 Side 8 Side 9 Side 9 Side 10 Side 10 Side 11 Side 11 Side 12 Side 12 Side

Læs mere

1 pakke fuldkornsknækbrød (til alle 4 uger) 1 pakke rugbrød (til uge 1)

1 pakke fuldkornsknækbrød (til alle 4 uger) 1 pakke rugbrød (til uge 1) Indkøbslister til VBK 2.0 Vi har lavet indkøbslister til fase 1, hvor vi anbefaler, at du køber ind hver lørdag og tirsdag. Nogle af varerne vil du kunne bruge hele ugen, fx en pakke fuldkornsrugbrød,

Læs mere

Moderne smørrebrød bygger på det samme som klassisk smørrebrød hvor man kombinere alle 5 grundsmage, på bund af rugbrød.

Moderne smørrebrød bygger på det samme som klassisk smørrebrød hvor man kombinere alle 5 grundsmage, på bund af rugbrød. Moderne smørrebrød Moderne smørrebrød bygger på det samme som klassisk smørrebrød hvor man kombinere alle 5 grundsmage, på bund af rugbrød. Moderne smørrebrød udspringer af det nye nordiske manifest, hvor

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Mandag d. 18. januar. 2016

Mandag d. 18. januar. 2016 Mandag d. 18. januar. 2016 Stegt karbonade med stuvede ærter og gulerødder serveret med kartofler Stegt karbonade med stuvede ærter og gulerødder serveret med kartoffelmos Millionbøf med kartoffelmos og

Læs mere

OPSKRIFTER TIL RØDSPÆTTEFILET LÆSES NEMMEST LODRET PÅ TABLET

OPSKRIFTER TIL RØDSPÆTTEFILET LÆSES NEMMEST LODRET PÅ TABLET OPSKRIFTER TIL RØDSPÆTTEFILET LÆSES NEMMEST LODRET PÅ TABLET Næringsindhold pr. 100 g (ca) Energi: 370 kj Protein: 18,4g Kulhydrat: 0g Fedt: 1,5g Opskrifter i samarbejde med 2gangeomugen Fiskemesteren

Læs mere

Hver dag leveres frisk- og hjemmebagt rugbrød, + madbrød

Hver dag leveres frisk- og hjemmebagt rugbrød, + madbrød Frokostmenu A uge 48 Mandag Tapas Tirsdag Onsdag Suppe Torsdag Fredag Fredagssødt Appelsin glaseret hamburgerryg med bagte gulerødder Stuvet spinat, kål og kartofler tilsmagt med citron og krydderurter

Læs mere

Æg i kosten og betydningen for sundhed og sygdom

Æg i kosten og betydningen for sundhed og sygdom Æg i kosten og betydningen for sundhed og sygdom Heddie Mejborn, Solfrid Merethe Jacobsen og Ellen Trolle Afdeling for Ernæring Menu 1. Næringsstofindhold i æg og danskernes indtag af æg 2. Æg og risikoen

Læs mere

Syre-basebalancen i Krop & Kost

Syre-basebalancen i Krop & Kost Syre-basebalancen i Krop & Kost I kroppens blod og c findes en svagt varierende balancen mellem svage syrer og deres korresponderende baser, og denne balance mellem syrer og baser har stor betydning for

Læs mere

MENUKORT. Indhold: Frokostkort Aftenkort Vinkort Kolde og varme drikkevarer. Bestil og betal venligst i baren. På forhånd tak!

MENUKORT. Indhold: Frokostkort Aftenkort Vinkort Kolde og varme drikkevarer. Bestil og betal venligst i baren. På forhånd tak! MENUKORT Indhold: Frokostkort Aftenkort Vinkort Kolde og varme drikkevarer Bestil og betal venligst i baren. På forhånd tak! (Udenlandske / danske kreditkort - kun mod gebyr på 2,90 %) Vis venligst hensyn

Læs mere

Hver dag. Frokostmenu A uge 34 EN RET GO FROKOST. leveres frisk- og hjemmebagt rugbrød, madbrød og baguette/ naturbrød

Hver dag. Frokostmenu A uge 34 EN RET GO FROKOST. leveres frisk- og hjemmebagt rugbrød, madbrød og baguette/ naturbrød Frokostmenu A uge 34 Mandag Hamburgerryg med honning-glaserede grøntsager Kartoffelsalat af nye kartofler vendt med grøn pesto, toppet med radise i julienne Tapas Wraps med makrel-mousse og krydderurter

Læs mere

Sprød sommer salat med Grillet Bornholmerhane, æggecreme og crouton

Sprød sommer salat med Grillet Bornholmerhane, æggecreme og crouton Mikkel Marschall er kok på Restaurant Herman Sprød sommer salat med Grillet Bornholmerhane, æggecreme og crouton 4 Bornholmerhane bryster 1 stk. romaine salat 2 stk. hjertesalat 2 skalotteløg 1 dl mayonnaise

Læs mere

Praktisk madlavning 4. Vægtstopgruppen

Praktisk madlavning 4. Vægtstopgruppen Praktisk madlavning 4 Vægtstopgruppen Syddjurs kommune 2011 Af Jette Jensen Program for 4. gang praktisk madlavning Hvordan går det med vægtstopprojektet? Dagens menu og opdeling af grupper Praktisk madlavning

Læs mere

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen Praktisk madlavning 2 Vægtstopsgruppen Syddjurs kommune 2010/2011 Af Jette Jensen Program for 2. gang praktisk madlavning Hvordan går det med vægtstopprojektet? Fortæl om Jeres succeser Hvad gør I, når

Læs mere

GRØNSAGER: SAVOYKÅL 7100 Savoykål tern 20 x 20 mm 7300 Savoykål strimler 10 mm 7350 Savoykål fin 7352 Savoykål mellemfin

GRØNSAGER: SAVOYKÅL 7100 Savoykål tern 20 x 20 mm 7300 Savoykål strimler 10 mm 7350 Savoykål fin 7352 Savoykål mellemfin GRØNSAGER: LØG 1001 Løg hele 1022 Løg halve 1023 Løg kvarte 1028 Løg ottendedel 1100 Løg tern 10x10x10 mm 1104 Løg store tern 18x18x18 mm 1116 Løg små tern 6 x 6 x 6 mm 1110 Løg ekstra små tern 3 x 3 x

Læs mere

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

M a d t i l k r æ s n e g a n e r Mad til kræsne ganer Rødtungefilét bagt i filodej serveret med cremet ratatouille Forret til 10 personer 10 rødtungefileter á ca. 60-70 g hakkede krydderurter efter eget valg (fx grøn basilikum) 15 oliven

Læs mere

GRUNDNOTAT TIL FOLKETINGETS EUROPAUDVALG

GRUNDNOTAT TIL FOLKETINGETS EUROPAUDVALG Ministeriet for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri Fødevarestyrelsen, Kemi og Fødevarekvalitet/Enheden for EU og internationale forhold Sagsnr.: 2012-29-221-01515/Dep.sagsnr.: 18266 Den 29. november 2012 FVM

Læs mere

EN RET GO FROKOST. Gode råvarer Godt håndværk Smag Stabilitet Unik service Hjemmebagt brød Variation

EN RET GO FROKOST. Gode råvarer Godt håndværk Smag Stabilitet Unik service Hjemmebagt brød Variation Frokostmenu A uge 43 Mandag Farsbrød lavet på oksekød med fetaost, peberfrugt og chili Salt bagte små kartofler med rosmarin og olivenolie Waldorfsalat a la Frokost+ med romaine og frisee salat, blå druer,

Læs mere

Mandag d. 9. maj. 2016

Mandag d. 9. maj. 2016 Mandag d. 9. maj. 2016 Stegt karbonade med stuvede ærter og gulerødder serveret med kartofler Stegt karbonade med stuvede ærter og gulerødder serveret med kartoffelmos Millionbøf med kartoffelmos og rødbeder

Læs mere

Mad og måltider i dagtilbud i Gladsaxe Kommune

Mad og måltider i dagtilbud i Gladsaxe Kommune gladsaxe.dk Mad og måltider i dagtilbud i Gladsaxe Kommune Indhold Intro Mad og måltider til 0-6 års området... 3 Gode madvaner... 4 Børn, mad og ernæring... 5 Mad til børn, 0-2 år... 6 Mad til større

Læs mere

EN RET GO FROKOST. Gode råvarer Godt håndværk Smag Stabilitet Unik service Hjemmebagt brød Variation

EN RET GO FROKOST. Gode råvarer Godt håndværk Smag Stabilitet Unik service Hjemmebagt brød Variation Frokostmenu A uge 41 Mandag Tapas Chili/vanilje stegt skinkesteg med bouillon braiserede rodfugter og små ovnstegte kartofler Grissini serveret med crudite af gule gulerødder samt aubergine creme Hvedekerne

Læs mere

Pesticider i kosten 3. kvartal 2013 Jens Hinge Andersen og Bodil Hamborg Jensen DTU Fødevareinstituttet

Pesticider i kosten 3. kvartal 2013 Jens Hinge Andersen og Bodil Hamborg Jensen DTU Fødevareinstituttet Pesticidkontrol af fødevarer, 3. kvartal 2013 Pesticider i kosten 3. kvartal 2013 Jens Hinge Andersen og Bodil Hamborg Jensen DTU Fødevareinstituttet ISSN: 2245-1641 Ingen af de påviste sprøjterester i

Læs mere

syv sunde salat-opskrifter

syv sunde salat-opskrifter Smarte Salater syv sunde salat-opskrifter FoodService Grillet brystfilet med hotte tomater og ærtedip 4 stk. Rose Poultry Brystfi let (gerne en marineret variant) 4 skiver citron 400 g cherrytomater 1/2

Læs mere

Dampet Tsing Tao courgette

Dampet Tsing Tao courgette Dampet Tsing Tao courgette 1 Tsing Tao øl ( eller anden lys asian øl 2 små courgetter 3 spsk mizka eddike 1 alm løg 1 stor knold ingefær 1 kvist rosmarin 2 spsk honning Lidt oliven olie Vask dine grøntsager.

Læs mere

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer

Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges 4 personer Mandag: Chili con carne med bønner og perlespelt med grønne asparges Chili con carne: 800 g hakket dansk oksekød, magert og af god kvalitet 2 løg, pillet og finthakket 1 chili, meget finthakket 2 fed hvidløg,

Læs mere

Starters. Serveres fra kl. 11.00-21.30. 1. 2 stk. Bruschetta m/tomat, løg, ost og hvidløg 45,-

Starters. Serveres fra kl. 11.00-21.30. 1. 2 stk. Bruschetta m/tomat, løg, ost og hvidløg 45,- & MENU vinkort Starters Serveres fra kl. 11.00-21.30 1. 2 stk. Bruschetta m/tomat, løg, ost og hvidløg 45,- 2. 2 stk. Bruschetta m/marinerede svampe, trøffelpure, ricottaost, parmaskinke og revet ost 55,-

Læs mere

Inspiration til simreretter i en kold tid. Vintertema. Dr. Oetker Danmark A/S +45 44 94 52 33 www.oetker-fs.dk

Inspiration til simreretter i en kold tid. Vintertema. Dr. Oetker Danmark A/S +45 44 94 52 33 www.oetker-fs.dk Inspiration til simreretter i en kold tid Vintertema 2 kg fiskeben (lys fisk) 3 skalotteløg (60 g) 2 tsk. Dr. Oetker Knust hvidløg 1 porre (200 g) 1 persillerod (100 g) ¼ selleri (250 g) 3 spsk. olivenolie

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en kvinde over 74 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en kvinde over 74 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en kvinde over 74 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 7400 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 800 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget (Svarer til 1750

Læs mere

Forår+sommer OPSKRIFTSSAMLING. Inspiration til nyresyge og andre interesserede

Forår+sommer OPSKRIFTSSAMLING. Inspiration til nyresyge og andre interesserede Forår+sommer OPSKRIFTSSAMLING Inspiration til nyresyge og andre interesserede FORORD Velkommen til Nyreforeningens opskriftssamling, som, vi håber, vil fungere som inspiration til madlavningen i forårs-

Læs mere

EN RET GO FROKOST. Gode råvarer Godt håndværk Smag Stabilitet Unik service Hjemmebagt brød Variation

EN RET GO FROKOST. Gode råvarer Godt håndværk Smag Stabilitet Unik service Hjemmebagt brød Variation Frokostmenu A uge 37 Mandag Thailandsk karry ret med kylling, ananas, rosiner, peanuts, bambus og bønnespirer Løse ris med gulerod og krydderurter Røget makrel æggestand, tomat og purløg Tomat salat med

Læs mere

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Kostfibre hvorfor. De mætter De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Maden flyttes hurtigere gennem kroppen De tager plads for andre fødevarer Tager lang tid at spise giver hurtigere

Læs mere

EN RET GO FROKOST. Spidskåls slaw, revet squash, orangemarinerede selleri i tern, peberfrugt, broccoli og honning dyppet bananchips

EN RET GO FROKOST. Spidskåls slaw, revet squash, orangemarinerede selleri i tern, peberfrugt, broccoli og honning dyppet bananchips Frokostmenu A uge 45 Mandag Koteletter bagt med tomat panade, parmesan og rasp Stuvet spinat, kål og kartofler tilsmagt med citron og krydderurter Røget makrel med æggestand og salater Puy Linsesalat med

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. KOSTPLAN - UgE 27 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienser til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt Æbler Peberrod Cherrytomater Frugt og grønt: Rødbede Courgette Rød peberfrugt

Læs mere

Agurker, farserede. Artiskokker, gratinerede. 1. Stilken og den øverste tredjedel skæres af artiskokkerne.

Agurker, farserede. Artiskokker, gratinerede. 1. Stilken og den øverste tredjedel skæres af artiskokkerne. Agurker, farserede 1. Agurkerne skæres i 5-6 cm lange stykker, som skæres igennem på tværs. Artiskokker, gratinerede 1. Stilken og den øverste tredjedel skæres af artiskokkerne. 2. Stykkerne udhules med

Læs mere

Madplan Varm mad m. smør selv Uge: 112015

Madplan Varm mad m. smør selv Uge: 112015 Madplan m. smør selv Uge: 112015 Paprikagryde, kalkunbryst Kartoffelmos Blomkål Tomat Bananer Kold mad Kold mad Falafel Kødsovs, oksekød Rugbrød Hønsekødpølse Fuldkornspasta Agurk Torskerogn salat Gulerødder

Læs mere

Forret, hovedret og dessert

Forret, hovedret og dessert Forret, hovedret og dessert Forretter Røget dådyrkølle m/ honningmelon Blåmuslingesuppe m/ urter Ørredmousse m/ lakserogn - citron - rødløg creme fraiche - brød. Smør gratineret pandekagepose m/ spinat

Læs mere

Grønt gnavegrønt, salat eller pålæg

Grønt gnavegrønt, salat eller pålæg GRØNT Gnavegrønt Agurk Avocado Bladselleri Blomkål Bønner Gulerod Kinaradise Majskolbe Minimajs Peberfrugt rød, grøn, gul Radiser Tomat Squash Sukkerærter Ærter i bælg Grønt som salat Råkost Bagte rodfrugter

Læs mere

Kategorier af ingredienser, for hvilke angivelse af kategorien kan erstatte angivelse af den specifikke betegnelse

Kategorier af ingredienser, for hvilke angivelse af kategorien kan erstatte angivelse af den specifikke betegnelse Bilag l Kategorier af ingredienser, for hvilke angivelse af kategorien kan erstatte angivelse af den specifikke betegnelse Definition Raffinerede olier, bortset fra olivenolie. Raffinerede fedtstoffer.

Læs mere

Pesticidrester 1. kvartal 2015

Pesticidrester 1. kvartal 2015 Downloaded from orbit.dtu.dk on: Jan 10, 2016 Pesticidrester 1. kvartal 2015 Andersen, Jens Hinge; Jensen, Bodil Hamborg Publication date: 2015 Document Version Forlagets endelige version (ofte forlagets

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Patientinformation FISK. - gerne flere gange om ugen. Diætambulatoriet

Patientinformation FISK. - gerne flere gange om ugen. Diætambulatoriet Patientinformation FISK - gerne flere gange om ugen. Diætambulatoriet Indholdsfortegnelse Side 1...Indholdsfortegnelse Side 2...Spis fisk Side 2...Fisk kan erstatte hinanden Side 2...Sæson Side 3...Sildesalat

Læs mere

Lovtidende A. Bekendtgørelse om fødevarer til særlige medicinske formål 1)

Lovtidende A. Bekendtgørelse om fødevarer til særlige medicinske formål 1) Lovtidende A Bekendtgørelse om fødevarer til særlige medicinske formål 1) I medfør af 7, 8, stk. 2, 11, stk. 2, 15, 16, 17, stk. 1, 19, 49, stk. 1, og 60, stk. 3, i lov om fødevarer, jf. lovbekendtgørelse

Læs mere

Mad fra Mexico m.m. Pris pr. kuvert: kr. 199,00. Mexicansk 2

Mad fra Mexico m.m. Pris pr. kuvert: kr. 199,00. Mexicansk 2 Mad fra Mexico m.m. Mexicansk 1 nachos m/ ost oliven peberfrugt enchiladas m/ oksekødsfyld empenadas (kødfyldte butterdejsmåner) chili con carne lune kyllingestykker i hvid rom flødesauce bagt kartoffel

Læs mere

BASISKØKKENET Low FODMAP diet indkøbsliste nu som app til smartphone Brug QR-koden her!

BASISKØKKENET Low FODMAP diet indkøbsliste nu som app til smartphone Brug QR-koden her! 29 BASISKØKKENET I dette kapitel gennemgås forskellige fødevarer, som kan indgå i low FODMAP diet. Med basiskøkkenet dannes der et godt grundlag for at kunne spise en sund og varieret kost på low FODMAP

Læs mere

K4: EKSEMPLER PÅ FORSKELLIGE TYPER AF DAGSKOST - JERN

K4: EKSEMPLER PÅ FORSKELLIGE TYPER AF DAGSKOST - JERN ØVELSE K4 KØDKVALITET DENATURERING AF PROTEINER OG HÆM-JERN VED VARMEBEHANDLING SIDE 1 AF 1 K4: EKSEMPLER PÅ FORSKELLIGE TYPER AF DAGSKOST - JERN På de følgende sider findes en række færdigberegnede kostregistreringer

Læs mere

M a d t i l k r æ s n e g a n e r

M a d t i l k r æ s n e g a n e r Mad til kræsne ganer Carpaccio af røget lammekølle 600 g røget lammekølle Dressing: 1 dl olivenolie 3 spsk. citronsaft 1 stk. soltørret tomat 1 fed hvidløg salt og peber ½ potte grøn basilikum ½ potte

Læs mere

Liste over hvilke nødder, frugt, grønt, friske krydderurter og hvilke slags grene papegøjer og andre fugle må få.

Liste over hvilke nødder, frugt, grønt, friske krydderurter og hvilke slags grene papegøjer og andre fugle må få. Liste over hvilke nødder, frugt, grønt, friske krydderurter og hvilke slags grene papegøjer og andre fugle må få. Nødder og frø: Cashewnødder. Cedernødder. Chiafrø. Hasselnødder. Hirsefrø/kolber. Hørfrø.

Læs mere

Madpakker til unge unge

Madpakker til unge unge Hvorfor Madpakker til unge unge Ca. 1/3 af den daglige energi skal indtages mens man er i skole eller på arbejde. Når man spiser sundt gavner det helbredet, man får mere energi og en bedre koncentrationsevne

Læs mere