Når historien bliver historie og en styrke

Transkript

1 Når historien bliver historie og en styrke Vinkler fra forskning, psykologisk teori og klinisk praksis v. Helle Lindgaard

2 Præsentation Helle Lindgaard, psykolog, ph.d. Egen psykologvirksomhed (før Århus Universitet/CRF) Forskning, formidling/undervisning, supervision/terapi Alkohol/stof, især familier/børn, siden 1995 Ph.d: Voksne børn fra familier med alkohol/mestring og modstandsdygtighed NKR for alkoholbehandling Socialstyrelsen: Behandlingstilbud til børn/unge

3 Videns/kunnskaps-database

4 Program Når historien blir historie tilbud til voksne, voksne barn Hvorfor skal vi hjælpe? Hvorfor også voksne, voksne barn? Hvordan VBA-forløb og LUA Forandrings-faktorer Nerven det helt specielle Visjoner/anbefalinger

5 Der er mange, omtrent halvparten, har alvorlige problemer

6 Reduceret værktøykasse Overlevelses-strategier Mestrings- og problemløsning Livs-strategier

7 Problemfeltet stort og tungt, bl.a. Identitet, følelser, behov og grænser, jeg-fokus Generelt lavt selvværd Depression, angst, selvmord, ADHD, OCD, PTSD Spiseforstyrrelser, selvskadende adfærd Stress, udbrændthed Hyperaktivitet, impulsstyret, koncentrationsbesvær Søvnproblemer, mareridt Psykosomatik (mavepine, hovedpine etc.) Misbrugsproblemer Relationelle problemer: Ensomhed og konflikt Forstyrret uddannelse/job Kærlighedspartner Forældre-udfordringer

8 Mye mere belastning, end andre voksne

9 Meget mere belastning, end andre voksne psyk misb selvm spise vold skilt Voksne børn kontrolgr.

10 Fordi skader som kan følge dem hele livet!

11 Skyld og skam Et problem pakket ind i. Egen feilfølelse/forkerthedsfølelse, angst for afvisning Forældres skam, hemmelighet og nonkommunikation Loyalitet overfor forældrene, angst for at miste, skade dem (ofte v. forældres død) Ikke ser forbindelse: egne problemer - rusopvækst

12 Skam og tabu Et problem pakket ind i Grundantagelse: Verden er usikker, utryg, uforutsigbar Grundantagelse: Jeg er feil/ej værdifuld Ber ikke om hjælp/tar ikke kontakt

13 Tilbud til voksne VBA er Voksne over 24 år: år (33 år) Gruppe-forløb, ca. 9x, 1-4 forløb 16 deltagere (8 nye, 8 gamle) 2 behandlere NB: endret sig/også til unge ( Ung Revers )

14 Behandlingstemaer Psykoedukation kunnskap om Narrativer og rus-historie Eksternalisering Vold/overgreb Overlevelses-strategier/mestrings-strategier Arbejdspunkter/udvikling fremtiden

15 Hva som skjer? Økt autencitet, styrke og retning Økt selvfølelse og reflektion Økt selvbilde og identitet Mere ro, balance, stabilitet Mindre tabu, skam- og fejl-følelse Flere konstruktive mønstre/strategier Økt evne til navigation i eget liv, finde retning og træffe sunde valg

16 Som at få to bein å gå på som jeg er herre over og har bestemmelsesretten til har fået eierskapsfølelser over mit liv mere ro indeni, fokus på mig selv, andre trenger ikke forstå det

17 Hva som skjer? Økt mental helse Mindre mental/psykisk belastning/mindre sårbarhed Økt evne/styrke til at sanse/udtrykke følelser/behov/grænser Økt evne til at regulere emosjoner

18 .. Kan noen ganger kjenne følelserne mine, og reagere fornuftigt på dem.. Mere bevisst på mig selv, mine følelser og behov.. I større grad sige nei Engang var livet svart/hvitt, nå er det i farger

19 Hva som skjer? Økt relationskompetence Ærlige, dybe, mindre grænseoverskridende Parforhold: Sunt, ærligt, loyalt, forpligtende Egne barn: økt mentalisering (læse, romme og spejle følelser, tanker/intentioner) Egne forældre/alkohol: avgrænse, mindre ansvar, skyld, bekymring/tanke/tid = mindre stress/belastning

20 Oplever glede og lykke, kan give mig hen, færre krangel med mannen min, lykkelige/trygge/rolige barn, står mere ved mine meninger, stoler på meg selv Mere selvstændighed, selvværd, selvfølelse, drivkraft, forbedrede relationer, specielt til faren min.. lettere å være meg Ro, mere selvstændighed, mere stabilitet, inkludering, accept af mig selv og andre, mer lydhør

21 Hva som skjer? Økt jobb/utdanning Starter på uddanning Får (nyt) job Forøget glæde/tilfredshed med job/kolleger

22 Hva aktiverer forandring Psykoedukation VBA Vold og overgreb Eksternalisering Spejling Overlevelsesstrategier Mestrings-strategier Arbejdspunkter sier de voksne selv

23 Hva aktiverer forandring sier de voksne selv Gruppen og fællesskabet Flere forløb - dybde Nye og gamle deltagere To behandlere, der kan noget forskelligt

24 Hva aktiverer forandring - sier psykologen Kognitiv, narrativ praksis Eksternalisering ikke å være, men å ha.. Mentalisering, følelsesregulering Overlevelsesstrategier Livs- og mestringsstrategier

25 Nerven siger de voksne selv Specifik kunnskap om VBA-problematikken Årsak i stedet for symptom Å møte et spejl i stedet for en mur Som at blive genkendt, før man selv har set sig selv

26 Nerven siger de voksne selv Blive mødt, rommet og forstået Fri-rum, plads til at være sig selv Spejling og anerkendelse, ikke at føle sig forkert/fejl Begynde at kunne mærke egne følelser og behov Få øje på mønstre og strategier Få værktøy til nye handlemuligheder

27 At det er til voksne! Nerven sier psykologen Mentalisering: At de får kunnskap om og kontakt til følelser, og regulering Narrativer: Nye tyknede historier Fra overlevelses-strategier til livs- og problem mestring

28 VBA konklusion Identitet det hele selv Kompas Værktøykasse Glede, styrke, stolthed og retning De bliver bedre til at være i verden

29 LUA Lænkens unge Ambassadører Unge, som er konsulenter på deres liv: At være barn og ung i en familie med rusproblemer

30 LUA Lænkens unge Ambassadører Overbygning på VBA-forløbet Medlemsdrevet forening Frivillighed og uafhængighed Fællesskab med ligesindede Fælles mål: formidle kunnskap, bryte tabu, skaffe penge til hjælp til voksne VBA er

31 LUA fellesskapet Fellesskap med ligesindede - samme språk Familie, tryg base Rollemodeller, have.. Øve-plads øve sig i nye livsstrategier

32 LUA - foreningsarbejdet Øve-plads Bruke sin historie positivt Fra offer til styrke Flytte fokus udad/opad/større fællesskab Perspektiv Forståelse Mening SOC mestring Håndterbarhet

33 LUA - foreningsarbejdet Ejerskab Bygge noget op, sammen, fælles Autonomi, innflytelse og kontrol Ansvarlighed

34 LUA - foredragskorps Øveplads Bruke sin historie positivt Fra offer til styrke Flytte fokus udad/opad/større fællesskab Perspektiv Forståelse Mening SOC mestring Håndterbarhet

35 LUA - foredragskorps Anerkendelse Spejling og bevidning Tyknet historien Styrke til at stå selv og stærkt Rollemodel, være.. Være den der åpner de døre, ingen åpnede for dem gøre en forskel

36 Vigtig test /vigtig skritt Test på af-tabuisering/af-stigmatisering:.. våge gå ut av det trygge fællesskab med ligesindede = subkultur, ud i den store verden

37 Hva som forårsaket forandring? Empowerment Mestring - SOC Narrativ praksis ny identitet Tryg base : Familie, rollemodeller og håb

38 Empowerment Å finne mening og genvinde kontrol og indflydelse over eget liv: - Gjennom den selvstændige opbygning af en selvstyrende, frivillig organisation, - Ved at bruke sin historie, sin ekspertise og specielle kompetence til et højere formål

39 Empowerment De oplever selvbestemmelse og autonomi At kunne gøre en forskel For utsatte/sårbare barn/unge i en vanskelig situation I et socialt, samfundsmæssigt, meningsfuldt perspektiv

40 Empowerment Med LUA, der kan du bidra med det, du kan.. og handler om at give, handler om at opleve sig selv, som noet annet enn offer, komme videre, og være den, der er inde på banen og gi noet

41 Mestring: Sence of Coherence Jo bedre du er på å finne mening, forståelse og håndterbarhet i hændelser, jo bedre kan de mestre modstand og livet

42 Narrative praksis Å jobbe med historien sin; finde mening og generel kontekst og sammmenhæng i en traumatisk historie, skaber fornemmelse for mig selv og handlekraft/drivkraft

43 Livet er multi-historielt - at tykne sin historie Når historien fortælles flere ganger, husker man mere og mere, følelser og tanker man får flere brikker, og plutselig legger brikkerne sig, det gir mening Man lytter til de andre, lærer af det, og nye minner dukker op

44 Frem vokser en ny identitet At genfortælle historien mange gange, gør at historien udvikler sig, at ens identitet udvikler sig Du øver på å fortælle historien din, uten skam og skyld, og du øver på å være i verden på en ny måte

45 og historien bliver historie.. jeg er ikke der lenger, jeg er kommet over det. Sjelden tænker jeg på det i hverdagen min. Det er veldig sjelden, det kommer op. De problemer, jeg har nå, noen af dem kan jeg selvfølgelig godt spore tilbake, men ellers så tager jeg det som et problem, som er oppstått NÅ. I stedet for at tænke: Det er også min barndom, det er også min mor. Det er kommet på avstand, det bliver på en måte en historie mere enn nåtiden

46 Ellen: Man bliver ikke færdig med historien sin, man forstår den på nye måter

47 Tryg base, familie Tryg base, familie Neuropsykologi Tryg base = Forudsætning for udvikling Spejling og anerkendelse: Identitet og selvværd En del af flokken, ikke føle sig fejl/forkert Det implicitte i at alle har den samme historie, men ikke behøver forklare Non-specifikke faktorer: Tro, håp og kjærlighet

48 LUA samlet udbytte Bro : Tryg base og familie Positiv og tyknet historie Positiv selvopfattelse/identitet Selvværd, stolthed, styrke og handlekraft Glæde Empowerment

49 LUAs bidrag udadrettet - på samfundsniveau Av-tabuiserer og av-stigmatiserer Åbenhed, kommunikation og debat Gir kunnskap til professionelle og barn/unge Gir mot til og håp om forandring Ikke bare viser vejen, har gått vejen LUA åpner døre

50 LUA - konklusion LUA er ikke for alle LUA kan ikke stå alene LUA er et vigtigt og unikt - bidrag! For de voksne VBA er, for barn og unge i familier med rus og for samfundet som helhet

51 Visjoner og anbefalinger

52 Det vi samlet trenger Er ulike og let-tilgjengelige tilbud Lette at se Lette at gå til Uden betaling På alle tider i et livsperspektiv, som voksen, som barn og som familie

53 Det vi trenger er Løsningsmetoder, der er mangfoldige og komplekse Vi er mange om at hjælpe Samarbejder og tænker helhets-orienteret

54 Men fordi et problem i mørke Stigma og tabu Skam Hemmeligholdelse, skjult

55 Men fordi et problem i mørke Snakker ikke med nogen Søker ikke hjælp Kobler ikke Opvækst-voksenliv Forældres rusproblemer-med egne problemer Forsvars- og overlevelses strategier

56 VBA døre ind Windows of opportunity Jeg var gået tom, var ikke mere at kjøre på Først nu mot til at dykke ned i det Min far fik en psykose Da moren min døde, var jeg klar..

57 VBA døre ind Oppdaget sammenhængen mellem mine egne problemer og min fars rusproblemer ved en tilfeldighet I forbindelse med en depression, hjalp en psykolog mig på vej, adresserte min fars alkoholproblemer, henviste mig til TUBA

58 VBA døre ind Det var etter, jeg fik Anton. Jeg kom til et punkt, hvor jeg måtte få lidt hjelp. Fordi der begyndte jeg at føle noen udfordringer med at være forælder, og sorgen, som er, og det slo mig jeg har gået til psykolog hele livet, men det var vældig vanskelig å få noet, som hjalp, følte mig faktisk ikke set på noet tidspunkt, eller forstået.. Nå måtte jeg finde noen mennesker, som visste, hva de gjorde, for det var jo alkoholen, blev jeg enig med mig selv om

59 Akkurat der, gjør LUA en forskjell Ved at bevæge sig ud i feltet/verden Være der Vise dører Åbne dører Med deres historie vise vejen frem

60 VBA-del, Behandlingstilbud til en sårbar gruppe, som trenger et specielt tilbud, Der du har fagkunnskap, til at tage udgangspunkt i den specielle problemstilling at være VBA er, og de specielle behovene de har for hjelp: Samlet konklusion: Identitet, kompas og værktøy

61 Samlet konklusion: LUA-del, Overbygning giver mulighed for videre utvikling, Etterværn = familie / trygg base Løfter VBA erne videre Bidrar til udvikling i samfundsmæssigt felt Av-tabuisere, av-stigmatisere, gir kunnskap Åpne dører

62 Slik at: Historien blir historie Å vokse op med rus blir en styrke Til hjælp for mange

63 Tusind tak! Nyhetsbrev med nyeste forskning og kunnskap