1. Indledning. 2. TRIF-fodbold værdigrundlag

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "1. Indledning. 2. TRIF-fodbold værdigrundlag"

Transkript

1 Træningsvejledning

2 Indholdsfortegnelse 1. Indledning TRIF-fodbold værdigrundlag Generelt om udviklingen i ungdomsfodbold Vejledning i tilmelding af hold til turneringer og stævner Vejledning om indkaldelse til kampe og afvikling af hjemmekampe Samarbejde med forældrene Nærmere om U5 U Nærmere om U8 U Nærmere om U10 U Nærmere om U13 U

3 1. Indledning Denne træningsvejledning er tiltænkt som arbejdsredskab og vejledning til trænere i TRIF Fodbold i forhold til, hvordan man forventer de praktisk gennemfører træningen af respektive årgange og afvikler turneringskampe og deltager i stævner. Vejledningen er dækkende for årgangene U5 til U15. Vejledningen dækker både pigeog drengefodbold. Vejledningen er udarbejdet og godkendt af aktivitetsudvalget i TRIF Fodbold. Vejledningen er inddelt i følgende afsnit: TRIF Fodbolds værdigrundlag Generelt om udviklingen i ungdomsfodbold Vejledning i tilmelding af hold til turneringer og stævner Vejledning om indkaldelse til kampe og afvikling af hjemmekampe Samarbejde med forældrene Nærmere om U5 U7 Nærmere om U8 U9 Nærmere om U10 U12 Nærmere om U13 U15 2. TRIF-fodbold værdigrundlag TRIF fodbold ser det som sit formål at fremme fodbold som et attraktivt fritidstilbud til alle medlemmer i Rønde, Thorsager, Ugelbølle og omegn, uanset spillers køn, alder eller spillemæssigt niveau. TRIF fodboldklub ser sig selv som en større lokalklub, med plads til spillere i alle aldre børn, unge, senior samt oldboys. TRIF fodbold er et aktivt og engageret medlem af DBU og DGI. Vi tilstræber at vores ungdomsafdeling skal bygges omkring tankerne og ideerne i DBU-hæftet Holdninger & Handlinger, som alle trænere i TRIF Fodbold er forpligtet til at have læst se: TRIF Fodbold ønsker at være en fodboldklub, som er præget af: Plads til både breddespillere og semi-elite spillere 3

4 Spillere udvikles sportsligt og menneskeligt Kvalitet i tilrettelæggelse af aktiviteter på alle niveauer Engagerede trænere, ledere, spillere og forældre til børn og unge Godt samarbejde og god kommunikation mellem spillere, trænere, aktivitetsudvalg, ledere og forældre til børn, unge og voksne Kammeratskab, tryghed og glæde ved fodbolden Ligeværd og fairplay Ovenstående tilstræbes via efterlevelse af TRIF Fodbolds værdigrundlag: Loyalitet og tillid Motion og bevægelse Dialog Engagement Kammeratskab Respekt Åbenhed Tryghed Glæde Viljen til sejr 3. Generelt om udviklingen i ungdomsfodbold Ungdomsfodbold er i dag i en rivende udvikling både på og uden for banen. Fodbold er Danmarks nationalsport og fylder rigtig meget for mange børn og voksne. I TRIF Fodbold er der pt. ca. 480 medlemmer og ca. 40 trænere. TRIF Fodbold er hovedsageligt baseret på frivillig arbejdskraft. Der arbejdes meget engageret på alle fronter med henblik på, at TRIF Fodbold kan blive et endnu bedre samlingspunkt for både spillere, trænere og forældre i lokalområdet. En del børn starter allerede med at spille fodbold, når de er 4-5 år. Er de meget engageret i fodbold, og har de evt. mulighed for at øve derhjemme med større søskende og/eller forældre, så vil disse tidligt startende ofte være dygtige fodboldspillere allerede som 6-7 årige. En del af deres kammerater starter først til fodbold som 6-7 årige, hvorfor man skal være opmærksom på, at der kan være meget store niveauforskelle allerede i en tidlig alder både rent teknisk men også særligt i forhold til fodboldparathed. 4

5 Fodboldparathed har ikke nødvendigvis nogen sammenhæng med barnets modenhed i skolen eller andre sammenhænge. På langt de fleste årgange fordeler børnene sig i en gruppe af øvede og en gruppe af mindre øvede. På større årgange viser erfaringen, at børnene niveaumæssigt fordeler sig i 3 grupperinger: de mest øvede, mellemgruppen og de mindst øvede. Som det vil fremgå klart af denne håndbog, så skal der i TRIF Fodbold være plads til ALLE uanset niveau og fodboldparathed. Det skal op igennem alle ungdomsrækkerne være sjovt for ALLE at gå til fodbold i TRIF, og alle spillere skal udfordres på deres eget niveau og have en klar følelse af at være en del af det fællesskab, som knytter sig til et fodboldhold. TRIF Fodbold har ikke som ambition at være en eliteklub på højeste plan. Men elitefodbold er noget de større klubber er begyndt at prioritere helt ned i 8-9 års alderen. Det betyder, at talentfulde børn helt ned på dette alderstrin har mulighed for at blive elitetrænet i eksempelvis AGF. Nogle gange skifter børn permanent klub til eksempelvis AGF allerede som 8-9 årig som følge af forældrenes ambitioner. Det er TRIF Fodbolds holdning, at egentlig elitetræning og evt. skifte til AGF eller tilsvarende klub først bør ske permanent fra tidligst U12. Det er selvsagt i sidste ende barnets og forældrenes suveræne beslutning. Men den anførte udvikling betyder, at man i TRIF Fodbold også omvendt er forpligtet til at skabe gode rammer for, at de mest talentfulde børn i en tidlig alder kan blive udfordret, således at vi i TRIF Fodbold skaber nogle rammer, der gør, at man kan holde sammen på holdene længst muligt. Dette må aldrig ske på bekostning af børnene på laveste eller mellemste niveau i en årgang. ALLE børn skal have god og kvalificeret træning, og ALLE børn skal ud at spille et rimeligt antal kampe hen over sæsonen. Der er nogle vigtige faktorer for at få dette til at gå op i en højere enhed på alle årgange: 1) Der skal findes og uddannes flere trænere til hver årgang og målsætningen skal være, at der skal være en kompetent og engageret træner til hvert niveau på de enkelte årgange. Er der eksempelvis drenge i en årgang, så bør der være minimum 3 faste trænere, hvor en har hovedansvaret for de mest øvede, en har for mellemgruppen og en har for de mindst øvede. Herved sikres det, at ALLE børn får den nødvendige opmærksomhed i forhold til at udvikle sig til træning og i kampe. 2) Forældrene skal løbende via forældremøder og mails holdes orienteret om, hvad der sker på årgangen og have mulighed for at stille spørgsmål til trænerne. Forældrene skal uddannes i det at være forældre til et barn, der spiller ungdomsfodbold i dag, idet der er mange facetter forældrene skal være 5

6 opmærksomme på. Forældrene skal respektere, at TRIF Fodbold som anført hovedsageligt er baseret på frivillig arbejdskraft. Har man som forældre spørgsmål til træningen, afvikling af kampe eller andet, har man pligt til mundtligt at drøfte dette med den ansvarlige træner. Herved minimeres misforståelser og den gode kommunikation bibeholdes. Trænerteamet har den fulde kompetence til at træffe sportslige beslutninger. 3) Der skal på alle årgange 3-4 gange årligt afholdes sociale arrangementer for alle på årgangen eksempelvis i forbindelse med sæsonafslutning. Med hensyn til deltagelse i turneringskampe opfordrer TRIF Fodbold årgangene til at tilmelde sine hold i DBU turneringen, hvor der ikke tælles point før U13. Dog bør de enkelte årgange også overveje at tilmelde hold i DGI regi, idet det kan være et godt supplement til DBU kampene. Dette som følge af, at DBU og DGI kampene typisk ligger på forskellige dage, hvorfor der er mulighed for at mixe DBU holdene til kampe i DGI regi eller omvendt samt som følge af, at der i DGI regi tælles point i rækkerne, ligesom man kan gå videre til landsdelsmesterskaber, jysk-fynsk mesterskaber og landsmesterskaber i DGI regi. 4. Vejledning i tilmelding af hold til turneringer og stævner Tilmelding af turneringshold i DBU og DGI regi skal ske via kampfordeleren. Se kontaktinformation på kampfordeleren på Tilmelding af hold til efterårsturneringen skal normalt ske senest den omkring den 1. juni Holdene tilmeldt i efterårsturneringen fortsætter som udgangspunkt i forårssæsonen, medmindre man positivt trækker et hold eller tilmelder et yderligere hold. Kampfordeleren vil udsende mails med relevant information, når det er tid til at tilmelde turneringshold. Turneringsholdene skal som udgangspunkt tilmeldes i DBU regi, da disse kampe organisatorisk er meget nemmere at planlægge og koordinere for kamfordeleren. Tilmelding af hold i DGI regi er således tænkt som et godt supplement til DBU holdene. Deltagelse i DBU og DGI turneringskampe dækkes af TRIF Fodbold via kontingentet. Deltagelse i stævner dækkes som udgangspunkt via egenbetaling af de deltagende spillere. 6

7 Det er meget vigtigt, at trænerne sørger for at tilmelde nok turneringshold til, at alle kan tilbydes et rimeligt antal kampe. Alle skal også tilbydes stævner. Det accepteres, at der tilbydes ekstra stævner for de mest øvede, hvis trænerne har resourcer hertil. DBU turnering: Al information om DBU turneringsholdene kan læses på: I DBU regi spiller U6 og U7 kun 3-mands kampe. U8 og U9 spiller 5-mands kampe. Fra U10 tilbydes der 7-mands kampe. Fra U13 tilbydes der 11-mands fodbold. I 3-mands fodbold er der ingen niveauopdeling. Det er meget vigtigt, at trænerne derfor bestræber sig på at lave lige gode hold til kampe og er opmærksom DBU s Fair Play regler for 3-mands fodbold. I 5- mands, 7-mands og 11-mands fodbold er der som udgangspunkt niveauopdeling. Der tælles ikke point i DBU kampe, og holdene kan ikke gå videre til kredskampe eller finalestævner før end U13. Fra 5-mands kampe og op efter skal resultaterne dog indberettes af arrangørklubben. Kamprogrammerne for DBU kampene kan ses på: f For U6 U8 tilbyder DBU også en række stævner kaldet Jyske 3-bold storstævner. Der således til disse stævner mulighed for at tilmelde U8 hold til 3-mands bold. Dette er for de mindst øvede U8 spillere. Indendørs turneringshold i DBU regi tilmeldes særskilt en gang årligt. Kampfordeleren udsender særskilt information herom. DGI turnering: Al information om DGI turneringsholdene kan læses på: _[u5405].aspx I DGI regi spiller U6 kun 3-mands kampe. U7 spiller både 3-mands og 5-mands kampe. U8 spiller kun 5-mands kampe. U9 spiller 5-mands og 7-mands kampe. Fra U10 spilles kun 7-mands kampe. Fra U13 tilbydes der 11-mands fodbold. 7

8 Fra 5-mands fodbold er der niveauopdeling. Der tælles point i DGI kampe, og holdene kan gå videre til finalestævner, Jysk-Fynske Mesterskaber og Landsmesterskaber. Fra 5- mands kampe og op efter skal resultaterne indberettes af arrangørklubben. Kamprogrammerne for DGI kampene kan ses på: DGI tilbyder en række C stævner i de fleste årgange herunder kampe på oppustelige baner for U6 og U7. Stævner: TRIF Fodbold opfordrer til, at alle årgange løbende tilmelder hold til stævner udover DBU og DGI turneringskampe. Stævner over hele landet tilbydes på Det er vigtigt at tilmelde sig i god tid til de populære stævner, da de hurtigt bliver fyldt op med hold. Det anbefales, at nye trænere spørger mere erfarne trænere til råds om gode stævner. Vær opmærksom på at der findes både mange bredde, semi-elite og elitestævner. Overnatningsstævner: Der er mulighed for at deltage i en række overnatningsstævner. Der er ikke tradition for, at TRIF Fodbold deltager med mange hold i samme stævne men der vil i de kommende år blive arbejdet på, at der udvælges et eller flere overnatningsstævner, hvor så mange TRIF hold som muligt deltager. 5. Vejledning om indkaldelse til kampe og afvikling af hjemmekampe Indkaldelse til kampe Kampfordeleren udsender kampprogrammerne, når der tilgængelige. Det er meget vigtigt, at man tjekker sine kampprogrammer igennem, straks man modtager dem, da muligheden for evt. at flytte kampe er størst, hvis man er tidligt ude. Links til kampprogrammerne kan ses ovenfor i afsnit 4. Det anbefales, at trænerne ca dage før hver kamp sender mail ud til forældrene med kampinfo. Det anbefales, at trænerne sætter holdene fra gang efter deres egen 8

9 vurdering af spillernes niveau. Der bør være en vis rotation af spillere mellem holdene, hvis de er niveauopdelt. I mailen skal det anføres: Hvilken dato og tidspunkt kampene spilles Spillested (husk altid adresse) og mødetid (30 45 minutter før første kamp) Navne på udtagne spillere (så forældre evt. kan arrangere samkørsel) Deadline for tilmelding og kontaktinfo på trænerne Evt. ansvarlig for tøjvask Til 3 mands holdene bør der være 1 udskifter pr. hold. Til 5 mands holdene 1-2 udskiftere. Til 7-mands holdene bør der være 2 udskiftere. Til 11 mands holdene bør der være 2-3 udskiftere. Træneren har ansvaret for at medbringe spilletøj og målmandshandsker. Afvikling af hjemmekampe Klubberne skiftes til at være arrangørklub. En arrangørklub har visse pligter, som er meget vigtige at opfylde: Ved hjemmekampe bør træneren dagen før eller senest 1 1½ time før første kamp sikre sig, at målene står rigtigt på de baner, som der skal spilles på. Det er meget vigtigt at tjekke hele kampprogrammet for den pågældende spillerunde, da man som arrangørklub har ansvaret for både egne kampe men også for kampe, som ikke involvere egne hold. Hvis man har mulighed for det, er det optimalt, hvis man på forhånd har givet banerne numre og kan udlevere et kampprogram til udeholdenes trænere, når de ankommer. Trænerne skal byde alle udeholdenes trænere velkomne (give hånd) og vise dem til rette i omklædningsrum og på banerne. Træneren har ansvaret for at låse omklædningsrummene op senest 45 minutter før første kamp. Man kan ikke gå ud fra, at halbestyreren har låst op. Man har også ansvaret for at aflåse igen efter holdene har taget bad efter kampene. Nogle hold forventer, at man stiller bolde til rådighed til opvarmning. Dette skal helst undgås, da mange bolde forsvinder på den måde. Der skal være oppumpet kampbolde og om muligt liniedommerflag til hver bane. Ved samme trøjefarve skal der være overtrækstrøjer til rådighed. 9

10 Husk at notere alle resultater ned, da man som arrangørklub skal indberette alle resultater både i DBU og DGI direkte til DBU eller DGI pr. telefon efter kampene. Trænerne har ansvaret for, at der er dommere til alle kampe også til kampe hvor der ikke deltager TRIF hold. Se nærmere nedenfor. Dommere Som arrangørklub har man som anført ansvaret for at stille dommere til alle kampe den pågældende kampdag også til kampe hvor der ikke deltager TRIF hold. Der er pt. ikke nogen koordineret dommerfunktion i TRIF Fodbold, men der arbejdes på at etablere dette. I 3 mands og 5 mands kampe kan trænere og forældre uden problemer dømme. I 7 mands kampe bør der anvendes øvede dommere, og helst ikke forældre, hvis man kan finde alternative dommere. TRIF Fodbold stiller først sorte dommere til rådighed fra U12. Der arbejdes på at etablere en ordning, hvor årige drenge kan dømme 7 mands kampe mod betaling af 50 kr. pr. kamp fra TRIF Fodbold. Det er et krav, at dommeren har en fløjte og bruger den aktivt. Dommeren bør i alle kampe kalde alle spillere på banen inden kampstart og lave fairplay-hilsen samt trække lod om, hvem der starter med bolden. Spilletiden varierer fra DBU til DGI. Det skal tjekkes på de respektive hjemmesider for DBU og DGI. 6. Samarbejde med forældrene Det prioriteres meget højt, at trænerne har et godt samarbejde med forældrene. Dette sker bl.a. ved: Ugentlig orientering pr. mail om træning og kampe Afholdelse af forældremøder halvårligt Inddragelse af forældre til hjælp med oprydning efter træning, tøjvask, etablering af kørselsordning, hjælp til sociale arrangementer og stævner 10

11 7. Nærmere om U5 U7 Træning For børn på årgangene U5 U7 skal træning være meget fokuseret på leg, og alle spillere skal mest muligt øve med hver sin bold. Der skal tilbydes træning 1 gang om ugen af 1 times varighed. Der må ikke være niveauopdeling til træning. Man skal undgå øvelser, hvor der står 10 børn på en række og venter, da det medfører for stor ventetid, og da mange af børnene har svært ved i den alder at stå i en kø og vente på, at det er deres tur. I stedet skal der laves øvelser, hvor børnene med hver deres bold eksempelvis lære at drible, lave inderside afleveringer, tæmme bolden og skyde/afslutte. Begge ben skal trænes, dog således at det gode ben prioriteres for at bevare lysten til at spille fodbold. Træning bør afsluttes med ca. 15 minutters kamp, da børnene er meget glade herfor. Holdene skal blandes, så man tilstræber, at holdene er lige gode. Det er vigtigt, at trænerne og børnene kommer i god tid og er klar til at starte træningen op, når man har programsat træningen. Da der kun trænes 1 time, skal der ikke gå minutter med at få styr på børnene. Der skal heller ikke bruges tid på, at børnene løber rundt efter træneren for at fange hans bold eller lignende. Træning af børnenes individuelle færdigheder skal prioriteres under hele træningen. Hvis der er et meget forstyrrende barn, så kan træneren efter eget skøn bede barnet tage en pause på sidelinjen. Ingen børn må spolere træningen for de andre. Forældrene bør som udgangspunkt overvære træningen. Turneringskampe og stævner Alle spillere i U5 U7 skal tilbydes 3-mands kampe, som tilbydes i både DBU og DGI regi. Det er vigtigt, at der tilmeldes nok hold, så alle kan tilbydes kampe. Der skal altid forsøges at lave lige gode hold. Der er også særligt i indendørs mulighed for at deltage i mange stævner. De mest øvede U7 ere skal prøve at spille nogle 5-mands kampe, hvis man vurderer, at de er parate til det. DGI tilbyder 5-mands kampe for U7 både for øvede og mindre øvede. 11

12 Børnene må ikke tildeles faste pladser. Alle skal prøve at spille på forskellige pladser. Det skal i kampe have højest prioritet, at børnene lære at spille den rigtige vej, kæmpe for hinanden og spille sammen. Resultatet af kampene bør ikke være afgørende for at få en succesoplevelse. 8. Nærmere om U8 U9 Træning Træningen skal fortsat være meget fokuseret på leg, men der skal nu fokuseres mere på at øve basale fodboldmæssige færdigheder. Alle spillere skal mest muligt øve med hver sin bold. Der skal tilbydes træning 2 gang om ugen af 1½ times varighed. Der må niveauopdeles efter DBU s princip, hvorefter børnene 25 % af tiden bør udfordres af spillere under deres eget niveau, 50 % af tiden af spillere på deres eget niveau og 25 % af tiden af spillere over deres eget niveau. Dvs. der skal gennemføres begyndende niveauopdeling, som dog aldrig må være permanent. Ingen børn må føle sig fastlåst i en gruppe. Børnene skal trænes i: driblinger (korte driblinger med både inderside, yderside og vrist) afleveringer (inderside og længere afleveringer med halv læggende vrist) tæmninger (med fod, lår og bryst) vendinger (inderside og yderside cut m.fl.) afslutninger (både langskud og afslutninger tæt på mål) sammenspil 1 mod 1 (lære at drible forbi direkte modspiller) indkast hovedstød hjørnespark Begge ben skal trænes, det gode ben skal ikke længere prioriteres. Børnene skal lære at holde fart i øvelserne herunder lære temposkift. Der skal koordinationstrænes med stiger. 12

13 Det bør tilstræbes, at der trænes 2-4 målmænd pr. årgang, som skal modtage specialtræning i en del af træningerne. Træning bør afsluttes med ca minutters kamp. Forældrene bør som udgangspunkt ikke overvære træningen. Turneringskampe og stævner Alle spillere i U8 og U9 skal tilbydes 5-mands kampe, som tilbydes i både DBU og DGI regi. Det er vigtigt, at der tilmeldes nok hold, så alle kan tilbydes kampe. Er der store niveauforskelle på årgangen, bør der både deltages i turneringer og stævner med niveauopdelte hold, ligesom der også bør deltages med blandede hold, som tilmeldes på passende niveau. Det er tilladt, at de mest øvede og ivrige spiller flere kampe end de andre, dog således at alle spillere tilbydes et rimeligt antal kampe hen over sæsonen. Der er også særligt i indendørs mulighed for at deltage i mange stævner. De mest øvede U9 ere skal prøve at spille nogle 7-mands kampe, hvis man vurderer, at de er parate til det. DGI tilbyder 7-mands kampe for U9 både for øvede og mindre øvede. Børnene bør ikke tildeles faste pladser. Alle bør spille forskellige pladser. Det skal i kampe have højest prioritet, at børnene lære at kæmpe for hinanden og spille sammen. Resultatet af kampene bør ikke være afgørende for at få en succesoplevelse. 13

14 9. Nærmere om U10 U12 Træning Træningen skal ikke længere være fokuseret på leg. Der skal derimod fokuseres på videreudvikling af børnenes basale fodboldmæssige færdigheder, øvelse af nye færdigheder samt begyndende indøvning af taktisk forståelse og spillemønstre. Alle spillere skal fortsat mest muligt øve med hver sin bold. Der skal tilbydes træning minimum 2 gang om ugen af 1½ times varighed og gerne en tredje ugentlig træning for de mest øvede. Der skal nu niveauopdeles efter DBU s princip, hvorefter børnene 25 % af tiden bør udfordres af spillere under deres eget niveau, 50 % af tiden af spillere på deres eget niveau og 25 % af tiden af spillere over deres eget niveau. Dvs. der skal gennemføres niveauopdeling, som dog aldrig må være permanent. Ingen børn må føle sig fastlåst i en gruppe. Børnene skal trænes i de øvelser, som omtalt ovenfor under øvelser for U8 til U9. Derudover skal børnene indlæres taktisk forståelse for fodboldspillets forskellige elementer man skal således eksempelvis øve forskellige: opspilsmuligheder forsvarstekniker presspil opstillinger ved målspark, frispark og hjørnespark Begge ben skal fortsat trænes. Børnene skal i meget høj grad fortsat lære at holde fart i øvelserne herunder lære temposkift. Børnene skal i meget høj grad lære at tage fra i nærkampe og ikke lade deres direkte modstander drible eller løbe forbi med bolden. Der skal fortsat koordinationstrænes med stiger. Det bør ligeledes fortsat tilstræbes, at der trænes 2-4 målmænd pr. årgang, som skal modtage specialtræning i en del af træningerne. Træning bør ca. hver anden gang afsluttes med ca minutters kamp. Forældrene bør som udgangspunkt ikke overvære træningen. 14

15 Turneringskampe og stævner Alle spillere i U10 U12 skal tilbydes 7-mands kampe, som tilbydes i både DBU og DGI regi. Det er vigtigt, at der tilmeldes nok hold, så alle kan tilbydes kampe. Man bør i både turneringer og stævner som udgangspunkt deltage med niveauopdelte hold. Der bør indimellem også deltages med blandede hold, som tilmeldes på passende niveau. Det er tilladt, at de mest øvede og ivrige spiller flere kampe end de andre, dog således at alle spillere tilbydes et rimeligt antal kampe hen over sæsonen. Der er også særligt i indendørs mulighed for at deltage i mange stævner. De mest øvede U12 ere skal prøve at spille nogle 11-mands kampe, hvis man vurderer, at de er parate til det. Det er tilladt, at børnene begynder at tildeles faste pladser på holdene, dog således at man ikke fastlåser spillere i helt faste pladser. Hver spiller bør således i kampsituationer trænes i at kunne spille minimum to forskellige positioner. Det skal fortsat i kampe have højest prioritet, at børnene lære at kæmpe for hinanden og spille sammen. Resultatet af kampene bør fortsat ikke være afgørende for at få en succesoplevelse. 10. Nærmere om U13 U15 Træning Træningen skal være fokuseret på videreudvikling af børnenes basale fodboldmæssige færdigheder, øvelse af nye færdigheder samt indøvning af taktisk forståelse og spillemønstre. Alle spillere skal fortsat mest muligt øve med hver sin bold. Der skal tilbydes træning minimum 2 gang om ugen af 1½-2 times varighed og gerne en tredje ugentlig træning for de mest øvede. Der skal fortsat niveauopdeles efter DBU s princip, hvorefter børnene 25 % af tiden bør udfordres af spillere under deres eget niveau, 50 % af tiden af spillere på deres eget niveau og 25 % af tiden af spillere over deres eget niveau. Dvs. der skal gennemføres niveauopdeling, som dog aldrig må være permanent. Træningen skal bl.a. øvelse af følgende færdigheder: Udvikling af vristspark (lodret og halvliggende) 15

16 Afleveringsteknikken udbygges (højere tempo, pres m. m. ) Kombinationsspil Skud på mål Halv- og helflugtning Boldmodtagelse (tæmning) langs jorden, men også i luften (bryst, lår, m. m. ) Headning Dribling/finter - løb med bolden - lær dem nye finter. At vende med bolden Boldkontrol, herunder jonglering Bolderobring (at gå imellem og at tackle) løbeteknik - koordination (hurtigt løb - langt løb) Husk både venstre og højre ben Individuel og parvis træning Spil langs kanterne på den store bane Småspil med bestemte tekniske færdigheder (indersidespark, tæmningm.m.) sæt krav på øvelserne: eks. Retningsbestemte 1. berøringer. Spiltræning til store mål Headning kan med fordel øves indendørs og evt. med lette bolde Benyt stadig lege med og uden bold som afveksling, konkurrence m. v. (stafetter og FANGLEGE) Evt. kan video bruges (kortvarigt!) Få evt. ældre ungdomsspillere til at vise den ønskede detalje Angrebsspil: udnytte banens bredde og dybde bandespil at gøre sig spilbar (løbe fri og i frie områder) at "følge med frem" så kæderne hænger sammen at komme fri af opdækningen ("skyggen ) Forsvarsspil: markering (på rigtig side) opbakning som grundlag for zonespil Spil i mindre grupper til 1) små mål 2) store mål 16

17 Halvbanespil, hvor banens bredde er som i rigtig kamp Spil 11: 1 på stor bane er nødvendigt til træning Spillernes placering på banen Offside reglen Småspil (dan jævnbyrdige hold, så spillerne får succesoplevelser) Husk at STOPPE i forbindelse med spil og at FORKLARE/FOREVISE, hvad der skal gøres Ved spil på bane beslut måden der skal spilles på: eks. Dybt før bredt og lignende. 17

Velkommen i TRIF TRIF fodbold byder dit barn velkommen i TRIF fodbold. TRIF fodbold er en klub i positiv udvikling, som er fundamenteret i følgende

Velkommen i TRIF TRIF fodbold byder dit barn velkommen i TRIF fodbold. TRIF fodbold er en klub i positiv udvikling, som er fundamenteret i følgende Forældreinformation Velkommen i TRIF TRIF fodbold byder dit barn velkommen i TRIF fodbold. TRIF fodbold er en klub i positiv udvikling, som er fundamenteret i følgende grundlæggende værdier: Loyalitet

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF Den Gule Linie Målet og Vejen Tekniktræning og talentudvikling i ØFC ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF 1918 Egedal Teknikmærke Egedal Teknikmærke er et begyndermærke, der i sin grundstruktur svarer til DBU s Bronzemærke,

Læs mere

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk HIF Fodbold Årgangsbog for U9 Det blå bånd & den Røde tråd! HIF s fodboldafdelings formål Foreningens formål er gennem fodboldspil og almindeligt socialt samvær for børn og voksne, at fremme kammeratskab

Læs mere

Årsplan. U8-9 Piger. Efterår

Årsplan. U8-9 Piger. Efterår Årsplan U8-9 Piger Efterår 2010 Årsplan for U8-9 piger Årgang: Pigespillere født i 2003 og 2002 Trænere: Søren Skytte Vibevej 14 Sunds Tlf.97141418 Jacob Ganc Linåparken 81 Sunds Tlf. 25370737 Linette

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære.

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. DEN GRØNNE TRÅD 1 BØRNEFODBOLD U9-10 Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. At lære nyt bliver motiverende for spillerne og den fysiske opbygning af kroppen begynder,

Læs mere

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille Børnefodbold i Gundsølille Indhold Forord... 3 Fokuspunkter fra den sportslige koordinator... 4 De 10 trænerbud (DBU)... 5 Niveauet, mængden, holdet og bolden.... 6 Intro til oversigten... 6 Trænerkvalifikationer...

Læs mere

MICRO FODBOLD. U6-U8 Starten på et fodboldeventyr. Microfodbold U6-U8

MICRO FODBOLD. U6-U8 Starten på et fodboldeventyr. Microfodbold U6-U8 MICRO FODBOLD U6-U8 Starten på et fodboldeventyr 1 Velkommen Alle trænere og ledere omkring Microfodbolden i Odense Boldklub vil gerne byde jeres dreng eller pige velkommen. Vi er glade for at I har valgt

Læs mere

Trænerhåndbog - Solbjerg IF Fodbold

Trænerhåndbog - Solbjerg IF Fodbold Trænerhåndbog - Solbjerg IF Fodbold Indhold Indledning... 2 Målsætning for Solbjerg IF Fodbold s ungdomsafdeling... 2 Værdier i Solbjerg IF Fodbold... 3 Solbjerg IF Fodbold s værdigrundlag er:... 3 Politikker...

Læs mere

Velkommen som ny træner i Aabenraa Boldklub

Velkommen som ny træner i Aabenraa Boldklub Velkommen som ny træner i Aabenraa Boldklub Hermed vil vi gerne byde dig velkommen som træner i Aabenraa Boldklub. Som ny træner har du helt sikkert en lang række spørgsmål, som vi med dette velkomstbrev

Læs mere

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd Den Blå Tråd Den blå tråd er overordnet et arbejdsredskab for trænerne i Koldby-Hørdum idrætsforenings ungdomsafdeling. Den skal være en vejledning for trænerne i at træne de rigtige elementer i fodboldspillet

Læs mere

Kære trænere i EFB s børneafdeling

Kære trænere i EFB s børneafdeling Træning U11 Kære trænere i EFB s børneafdeling Hvert år betræder massevis af små og større fodboldspillere banerne i EFB alle i håbet om at have det sjovt og blive bedre fodboldspillere. Nogle drømmer

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination Løbeskoling Boldmestering mig og bold Modtagninger og afleveringer Ældste miniput begyndende arbejde

Læs mere

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning Øvelseskatalog til børnetræning Indholdsfortegnelse Forord... 3 Opvarmning... 5 Finter, vendinger og teknik... 10 Tæmninger og 1. berøring... 16 1v1... 19 2v2... 24 3v0, 3v2 & 3v3... 25 Overtal og undertal...

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 Klub Overblik Organisationsdiagram Den røde tråd DBU DB Klub DB 3 DB 2 DB 1 Trænerteamets ansvarsområder Sportsdirektør (Henrik Vinther) o Udtage

Læs mere

Den hvid-røde tråd Fodbold - Ungdomsafdelingen

Den hvid-røde tråd Fodbold - Ungdomsafdelingen Indhold Indledning...1 Målsætning...2 Retningslinier for træning...2 Ideer til træningsøvelser...2 Pode/mikro afdelingen (0-8 år)...2 Miniput afdelingen (8-10 år)...3 Drengelilleput-afdelingen (10-12 år)...4

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke

Læs mere

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren: 4.2. Finter Ideen med fintespillet er, at angrebsspilleren kan finte sig på kant af sin direkte forsvarsspiller ved anvendelse af mindst mulig plads og dermed få skabt en overtalssituation. Angrebsspillet

Læs mere

Børnefodbold i Randers Freja. Februar 2014

Børnefodbold i Randers Freja. Februar 2014 Børnefodbold i Randers Freja Februar 2014 Fælles bestemmelser Trænere og ledere Træningsprincipper Kampafvikling De 10 Forældrebud Generelle Retningslinjer Børnefodbold i Randers Freja omfatter alle drenge-

Læs mere

Varde IF Den lille hvide tråd. MÅLSÆTNING for Ungdomsafdelingen i Varde IF

Varde IF Den lille hvide tråd. MÅLSÆTNING for Ungdomsafdelingen i Varde IF Varde IF Den lille hvide tråd Denne manual giver en beskrivelse af, hvordan Varde IF ønsker, at klubbens ungdomsspillere skal udvikle sig. Manualen skal også give ny inspiration til ungdomstræningen i

Læs mere

DBU KØBENHAVN BØRNESTÆVNER DBU KØBENHAVN EN DEL AF NOGET STØRRE WWW.DBUKOEBENHAVN.DK

DBU KØBENHAVN BØRNESTÆVNER DBU KØBENHAVN EN DEL AF NOGET STØRRE WWW.DBUKOEBENHAVN.DK DBU KØBENHAVN BØRNESTÆVNER WWW.DBUKOEBENHAVN.DK DBU KØBENHAVN EN DEL AF NOGET STØRRE INDHOLD 03 Introduktion DBU København og medlemsklubberne skal i fællesskab skabe de bedste rammer om DBU Københavns

Læs mere

Spillerudviklingsprogram.

Spillerudviklingsprogram. Spillerudviklingsprogram. Introduktion - HIKs fodboldmiljø rammer og målsætninger. I Hellerup Idrætsklub findes der en lang tradition for at børn, unge og voksne mødes og finder glæden ved at spille verdens

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U7 U8

Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Driblinger Alle 1 bold pr. spiller Der laves en firkant hvor hver spiller har en bold, træneren tager også en bold så spiller kan se hvad der skal laves. Man starter

Læs mere

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de mindre øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne.

Læs mere

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Træner manual for Tarp Boldklub

Træner manual for Tarp Boldklub 2014 Træner manual for Tarp Boldklub Bestyrelsen Tarp Boldklub 10-04-2014 Tarp Boldklub Den røde tråd Denne manual giver en beskrivelse af, hvordan Tarp Boldklub forventer, at klubbens ungdomsspillere

Læs mere

Udvikling fra barn til voksen

Udvikling fra barn til voksen Udvikling fra barn til voksen Den grønne Tråd HIF og DBU s spillerudviklingsmodel med spilleren i centrum U 5 til og med U14 (U18 på Pigesiden). Indholdsfortegnelse 1. Den grønne tråd... 2 1.1. Baggrund...

Læs mere

Introduktion til Boldklubben Friheden

Introduktion til Boldklubben Friheden Indledning At starte til fodbold skal være en sjov og inspirerende fornøjelse for både børn og deres forældre. I denne introduktion, vil du få lidt information om hvordan vi i Friheden forsøger at leve

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT ØVELSESKORT MED FODBOLDTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fodbolddelen

Læs mere

Brabrand IF Fodbold. Praktiske informationer. Velkommen!

Brabrand IF Fodbold. Praktiske informationer. Velkommen! Praktiske informationer Velkommen! TAK fordi DU i den kommende periode er ungdomstræner i Brabrand IF s fodboldafdeling. Vi er helt sikre på, at du får en af de bedste perioder i dit liv, og vi er ligeledes

Læs mere

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016 Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Trænere Gustavo Molina Preben Holm Nielsen Mobil: 20677759 E-Mail:

Læs mere

Randers Sportsklub Freja Fodbold

Randers Sportsklub Freja Fodbold Randers Sportsklub Freja Fodbold April 2009 Overordnet målsætning: Randers Freja Fodbold At spille kombinationsfodbold på et så højt teknisk niveau, som spillermaterialet og spillernes alder tillader det.

Læs mere

Holdninger & Handlinger. Krav. Retningslinier. Visioner Værdier. Roller. Missioner. Målsætninger. Børnefodbold 2009. Udarbejdet af Fodbold-udvalget

Holdninger & Handlinger. Krav. Retningslinier. Visioner Værdier. Roller. Missioner. Målsætninger. Børnefodbold 2009. Udarbejdet af Fodbold-udvalget Holdninger & Handlinger Retningslinier Krav Visioner Værdier Missioner Roller Målsætninger Børnefodbold 2009 Udarbejdet af Fodbold-udvalget 1 1. Præsentation af Klubben. 1.1. Mission: IF62 Fodbold skal

Læs mere

Dragør Boldklub: Venner og vindere, "Den Gule tråd"

Dragør Boldklub: Venner og vindere, Den Gule tråd Dragør Boldklub - Den gule tråd - en holdningsguide til en god årgang i Dragør Boldklub Dragør Boldklub: Venner og vindere, "Den Gule tråd" - En holdningsguide til en god årgang i Dragør Boldklub Indhold:

Læs mere

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere.

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere. Nr.9835 Alder: 6-12 år - Tid: 5 min. Nr.9834 Alder: 6-14 år - Tid: 10 min. Peters hjul 2 Vedkommende spiller den videre til en ny og så videre, indtil bolden ender hos den der Handlespil i gang ved at

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD (DGT),

DEN GRØNNE TRÅD (DGT), Forord I Jetsmark IF/Jammerbugt FC er der blevet udarbejdet DEN GRØNNE TRÅD (DGT), med målet om at opkvalificere organisationen, samarbejdet, trænerne, træningen og udviklingen af klubbens spillere for

Læs mere

Koncept Indendørs Fodbold Koncept Indendørs Fodbold

Koncept Indendørs Fodbold Koncept Indendørs Fodbold Koncept Indendørs DGI Midtjylland fodbold - Koncept for Indendørs Side 1 af 10 Indholdsfortegnelse i DGI Midtjylland... 3 Terminer... 3 Rækker... 4 Puljenummerering... 6 Puljeinddeling... 6 Placeringer...

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen

5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen 5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen Katrine Thoe Nielsen Breddekonsulent i DHF Søren Simonsen Udviklingschef i DHF Rigtig mange børn og voksne kender til håndbold. Vi ser det i fjernsynet og rigtig

Læs mere

Koordination & teknik. for talentfulde fodboldpiger. i Sønderjylland

Koordination & teknik. for talentfulde fodboldpiger. i Sønderjylland Koordination & teknik for talentfulde fodboldpiger i Sønderjylland Verdensklasse Ekspert Talent 1 Teknikmærket er udarbejdet som et supplement til DBU s teknikmærke og som hjælp og inspiration til den

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

Talentfulde fodboldpiger

Talentfulde fodboldpiger Talentfulde fodboldpiger Årgang 2001 >>Sin egen bedste stjernespiller

Læs mere

Angrebsspil og contra U-12

Angrebsspil og contra U-12 Angrebsspil og contra 11 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige, men alle

Læs mere

Hirtshals Boldklub Søndergade 20 9850 Hirtshals Tlf. 60 72 98 94 hb@hirtshalsboldklub.dk

Hirtshals Boldklub Søndergade 20 9850 Hirtshals Tlf. 60 72 98 94 hb@hirtshalsboldklub.dk Hirtshals Boldklub Søndergade 20 9850 Hirtshals Tlf. 60 72 98 94 hb@hirtshalsboldklub.dk VELKOMMEN TIL Hirtshals Boldklub - ungdomsafdelingen byder alle velkommen til årets skolefodbold-stævne. Interessen

Læs mere

Træningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse:

Træningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse: Træningsmanual Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse Se billedet Nr. 2 sætter i gang, spiller nr. 3 på fjerneste fod, som vender og spiller op på nr. 4 der lægger den af, imens kommer nr. 5 ned i banen

Læs mere

Vision. Med ønske om en god sæson. Børne- og Ungdomsudvalget i Løgstør HK

Vision. Med ønske om en god sæson. Børne- og Ungdomsudvalget i Løgstør HK Trænermappen r Г Vision Ungdomsudvalget vil gerne med denne trænermappe prøve at gøre dagligdagen nemmere for alle Jer trænere, der gør et fantastisk stykke arbejde med klubbens ungdomsspillere. Vi håber

Læs mere

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3 FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden

Læs mere

DEN RØDE TRÅD Med sportslig hilsen

DEN RØDE TRÅD Med sportslig hilsen Jeg håber den røde tråd kan virke til inspiration for alle eksisterende, såvel som kommende trænere i Foulum IF. Jeg har bevidst ikke fortalt hvilke øvelser der skal udføres, men appellere til, at alle

Læs mere

For piger og drenge født 1993-1999

For piger og drenge født 1993-1999 For piger og drenge født 1993-1999 2007 Officielle sponsorer for DBU Børn og ungdom fra leg til landshold Velkommen på DBUs Fodboldskole 2007 Så er det allerede tid til, at vi for 15. gang kan byde velkommen

Læs mere

Målmandstræning i FA 2000. Målmandsakademiet FA 2000

Målmandstræning i FA 2000. Målmandsakademiet FA 2000 Målmandsakademiet FA 2000 Målmænd i FA 2000, årgang 2001/2002 Indholdsfortegnelse Forord Baggrund Målmandstræning i FA 2000 Den blå tråd i målmandstræning Hvordan træner vi i FA 2000 Krav og forventninger

Læs mere

Brande Idrætsforening DEN STRIBEDE TRÅD TRÆNERGUIDE FOR BRANDE IF UNGDOM

Brande Idrætsforening DEN STRIBEDE TRÅD TRÆNERGUIDE FOR BRANDE IF UNGDOM DEN STRIBEDE TRÅD TRÆNERGUIDE FOR BRANDE IF UNGDOM 1 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 1.0 Indledning... 3 2.0 Form ålet m ed den stribede... tråd 3 3.0 Styrkelse af sportsligt niveau... 3 3.1

Læs mere

Halvliggende vristspark

Halvliggende vristspark Halvliggende vristspark Anvendes til afleveringer over lange distancer, sideskift, indlæg fra siden, målspark, hjørnespark og skud på mål. Tilløb Tilløbet skal være vinklet i forhold til sparkeretningen

Læs mere

Håndbog for U11 Drenge Forår 2011

Håndbog for U11 Drenge Forår 2011 Håndbog for U11 Drenge Forår 2011 Målsætningen for U11 Drenge er, at alle drengene bliver tilgodeset på det niveau og med de behov de har - fokus på eliten såvel som på bredden. Derudover skal der arbejdes

Læs mere

Boldklubben FREM - vejen frem

Boldklubben FREM - vejen frem Boldklubben FREM - vejen frem Boldklubben FREM vejen frem Denne folder bør ses som fundamentet for fodbolden i Boldklubben FREM og samtidig være udgangspunkt for den daglige omgang i klubben. Boldklubben

Læs mere

DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold.

DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold. DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold. En anden måde at spille fodbold på Fair Fodbold er et

Læs mere

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

VISIONER, MÅL OG STRATEGI FOR FODBOLDAFDELINGEN FREM SKØRPING

VISIONER, MÅL OG STRATEGI FOR FODBOLDAFDELINGEN FREM SKØRPING VISIONER, MÅL OG STRATEGI FOR FODBOLDAFDELINGEN FREM SKØRPING Revideret september 2014 INDHOLDSFORTEGNELSE Side Forord 3 Visioner 4 Mål 5 Strategi - ungdomsafdelingen 6-8 Strategi - seniorafdelingen 9

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

Velkommen i klubben. HI-Fodbold. Målsætning og filosofi vision. Est. 1923. Trænere/holdledere. Kontor. Til nye medlemmer

Velkommen i klubben. HI-Fodbold. Målsætning og filosofi vision. Est. 1923. Trænere/holdledere. Kontor. Til nye medlemmer HI-Fodbold Velkommen i klubben Est. 1923 Til nye medlemmer Herlev Fodbold Tvedvangen 200 2730 Herlev. Opdateret september 2014. (Nord) Med denne folder byder vi dig velkommen til HI-Fodbold. HI-Fodbold

Læs mere

Hvad er betingelserne for at måtte spærre en modspiller vejen til bolden med kroppen?

Hvad er betingelserne for at måtte spærre en modspiller vejen til bolden med kroppen? Navn Beskrivelse Forsvarerne har fået tilkendt et frispark lige uden for eget straffesparksfelt. Sparkeren vil tage frisparket hurtigt, selv om en angriber ikke er 9,15 m væk. Da bolden passerer angriberen,

Læs mere

Den gule tråd Sportslig og social målsætning for HOG Fodbold

Den gule tråd Sportslig og social målsætning for HOG Fodbold Den gule tråd Sportslig og social målsætning for HOG Fodbold Version 1.2. 06.04.2014 Side 1 af 23 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Baggrund og rammer for sportslig og social målsætning... 3

Læs mere

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012 Årsplan U-9 2012 1 af 6 27-03-2012 Årgang: Drengespillere født i 2003 eller som går i 2. klasse. Trænere: Claus Kristensen tlf. 97 22 63 69 29 99 25 80 Koustrupparken 18 claus@friendtex.dk Bjarne Krogstrup

Læs mere

Trænermanual Kjellerup Håndboldklub

Trænermanual Kjellerup Håndboldklub Trænermanual Kjellerup Håndboldklub For U8, U10, U12 og U14-1 - Juni 2011, Leo Jespersen Indholdsfortegnelse: Indledning:.. Side 3 U8:. Side 5 U10:.. Side 7 U12:.. Side 10 U14:.. Side 13 Krav til træner:..

Læs mere

Den lyseblå tråd i FCKG Esbjerg

Den lyseblå tråd i FCKG Esbjerg Den lyseblå tråd i FCKG Esbjerg Baggrund Igennem flere år har der i bestyrelsen i FC King George været en drøm om at starte en børne- og ungdomsfodbold afdeling i klubben, og 2013 er året, hvor denne drøm

Læs mere

Indhold Basisteknisk træning: Fodboldkoordination Lodret vristspark Løb med bolden Modtagelse

Indhold Basisteknisk træning: Fodboldkoordination Lodret vristspark Løb med bolden Modtagelse U5 U11: Tilvænningsperioden FUN-damentals Spillerne udvikler de vigtigste basale bevægelsesfærdigheder, der danner fundamentet for yderligere udvikling. Fun-damentals udtrykker både, at træningen skal

Læs mere

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Koordination: kaosøvelse med servere KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Der løbes fra midterkegle (startkegle) til server i rundkreds, hvor der udføres teknisk øvelse. Derefter løbes retur til midterkegle og

Læs mere

SkolemælkCup er blevet til i et samarbejde mellem Laudrup & Høgh, Fodboldfabrikken, Mejeriernes skolemælksordning og Dansk Skoleidræt

SkolemælkCup er blevet til i et samarbejde mellem Laudrup & Høgh, Fodboldfabrikken, Mejeriernes skolemælksordning og Dansk Skoleidræt Afviklingsmateriale SkolemælkCup SkolemælkCup er en utraditionel indendørs fodboldturnering, hvor klasser og skoler kæmper imod hinanden på en sjov og anderledes måde, så alle fra 3-4 klasse kan være med.

Læs mere

Nibe håndboldklub. Den røde tråd

Nibe håndboldklub. Den røde tråd Nibe håndboldklub Den røde tråd Klubben: Håndbold er en individuel idrætsgren med en kollektiv tankegang. Klubben er ansvarlig for, at der sker udvikling både for de enkelte spillere, holdet og for klubben

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

5-mands & Jyske 3-bold Turnering 2013-14

5-mands & Jyske 3-bold Turnering 2013-14 5-mands & Jyske 3-bold Turnering 2013-14 NY turnering = ingen hold tilmeldt 1 Turnering 5-mands & Jyske 3-bold 2013-14 Dette hæfte indeholder en oversigt over de rækker, som DBU Jylland Region 3 udbyder

Læs mere

5-mands & Jyske 3-bold Turnering 2012-13

5-mands & Jyske 3-bold Turnering 2012-13 5-mands & Jyske 3-bold Turnering 2012-13 1 Turnering 5-mands & Jyske 3-bold 2012-13 Dette hæfte indeholder en oversigt over de rækker, som DBU Jylland Region 3 udbyder i 2012-13. HUSK Tilmelding til alle

Læs mere

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD?

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? Aldersrelateret træning -Målrettet og forsvarlig træning af børn b og unge Det er vigtigt at spillerne udvikler sine kompetencer på de rigtige tidspunkter i forhold til sin udvikling.

Læs mere

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Årsplan. U12/U13 Drenge 2010/11

Årsplan. U12/U13 Drenge 2010/11 Årsplan U12/U13 Drenge 2010/11 Årsplan for U12 & U13 Drenge Årgang Spillere født i 1999 og 1998 eller 4. kvartal i 1997. (5. og 6. klasse). Ledere: Træner Jørgen Jensen Hjejlevej 113 mobil 2540 5810 7451

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U9. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U9. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U9 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK Nr.1605 Alder: 10-12 år - Tid: 6 min. Nr.1603 Flamingoen spiller kaster bolden til makkerens hoved. Spilleren, som står på et ben, header tilbage. Drillepinden med en bold mellem knæene. Den anden spiller

Læs mere

Kampleder 7- og11 mands

Kampleder 7- og11 mands Spilleregler for 7:7 rækker (For U-10 Drenge, U-11 Piger, U-11 Drenge, U-12 Piger, U-12 Drenge) Se regler her Banestørrelsen Længde min. 50 meter max. 68 meter. Bredde min. 36 meter max 56 meter. Idealstørrelse

Læs mere

FORSLAG TIL ÆNDRING I LOVENE

FORSLAG TIL ÆNDRING I LOVENE FORSLAG TIL ÆNDRING I LOVENE Forslag 1 4 Medlemmer (Ny tekst) 4.1 Som medlemmer kan optages fodboldspillende foreninger, samt høj-og efterskoler. 4.2 Foreninger og høj-og efterskoler, der ønsker at blive

Læs mere

DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub.

DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. DEN GRØNNE LINIE U6 Senior Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. FHF har udarbejdet Den Grønne Linie med ønsket om at opkvalificere organisationen, trænerne,

Læs mere

Det skal være sjovt, og jeg vil være dygtigere

Det skal være sjovt, og jeg vil være dygtigere DEN RØDE TRÅD for Skagen Idræts Klub Den røde tråd er udviklet, da vi har et ønske om en klar, overskuelig og overordnet linje i fodbolden i SIK. Den røde tråd skal skabe overblik for alle, der er involveret

Læs mere

flyt fødderne og løb let!

flyt fødderne og løb let! Dansk Håndbold Forbund s Håndboldskoler for børn og unge 2002 flyt fødderne og løb let! - koordinations- og bevægelsestræning - DET TEKNISKE SATSNINGSOMRÅDE 2002: Koordinations- og bevægelsestræning Som

Læs mere

VRI Fodbold DEN GULE TRÅD

VRI Fodbold DEN GULE TRÅD VRI Fodbold DEN GULE TRÅD Politik for VRI Fodbold... 2 Den gule tråd i arbejdet med VRI-børnefodbold og VRI B&U... 3 Holdninger, mål og temaer... 4 Årgangene U5, U6 og U7... 4 Årgangene U8 og U9... 5 Årgangene

Læs mere

BK 2012 Samarbejdsaftale

BK 2012 Samarbejdsaftale ENSTED IF, VARNÆS/BOVRUP IF, FELSTED IF OG LUNDTOFT BK2012 Samarbejdsaftale udkast 2 d. 10 02 2014 endelig aftale d. 01.12.2015 BK 2012 Samarbejdsaftale Indholdsfortegnelse Beskrivelse. Formål. Vision.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Haverslev Idrætsforening

Haverslev Idrætsforening Haverslev Idrætsforening Fodbold-Ungdom Træner mappe Med denne træner-mapper ønsker vi at give vores trænere et indblik i, dels klubbens holdninger til fodbolden, dels at give et praktisk værktøj hvor

Læs mere

Den grønne tråd i SH:

Den grønne tråd i SH: Den grønne tråd i SH: Fed skrift = Fuld fokus Den grønne tråd i Skjern Håndbold er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til Skjern Håndbolds børne- og ungdomstrænere.

Læs mere

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U12 teknisk træning 2016/2017

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U12 teknisk træning 2016/2017 Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U12 teknisk træning 2016/2017 Jørgen Matthiesen, Carsten Schwaermer, Dennis Skipper, Jonas Sørensen, Hans Thomsen og Preben Holm Nielsen 2016-10-07 Trænere Jørgen

Læs mere

Velkommen til Humlebæk Badminton Klub

Velkommen til Humlebæk Badminton Klub Velkommen til Humlebæk Badminton Klub Information til nye og øvede ungdomsspillere Kort information om sæsonen 2014-2015 Sæsonen 2014-2015 starter med første træningsdag den 1. september. Vi har til denne

Læs mere

BØRNEHÅNDBOLD STÆVNER

BØRNEHÅNDBOLD STÆVNER HÅNDBOLD REGION ØST BØRNEHÅNDBOLD STÆVNER Håndbog 2011-2012 til: Børnetrænere Børneledere Forældre Andre interesserede INDHOLDSFORTEGNELSE - HÅNDBOG BØRNEHÅNDBOLDSTÆVNER Side 2 Side 3 Side 4-7 Side 7-9

Læs mere

Den Røde og Sorte Tråd

Den Røde og Sorte Tråd Den Røde og Sorte Tråd Indholdsfortegnelse: Forord Side 2 U6-U7 Side 3 U8 Side 5 U9 Side 8 U10-U11 Side 12 U12-U13 Side 18 U14-U15 Side 26 U17-U19 Side 36 Eksempel på træningspas U6-U7 Side 45 Eksempel

Læs mere

Forslag til ændringer skal sendes til den siddende formand for Team Ø, som så vil tage det med på næstkommende møde.

Forslag til ændringer skal sendes til den siddende formand for Team Ø, som så vil tage det med på næstkommende møde. Forord Denne håndbog er et arbejdsredskab for samarbejdsklubberne og Team Ø udvalget. Det er lavet som en vejledning og hjælp til alle der måtte have brug for dette! Håndbogen tænkes mere som en guide

Læs mere

Fra Ælling til Svane. Børneafdelingen Køge Boldklub

Fra Ælling til Svane. Børneafdelingen Køge Boldklub Fra Ælling til Svane Børneafdelingen Køge Boldklub 1 Indholdsfortegnelse Værdier og målsætninger... 3 Rammer og organisation... 4 Legepladsen... 5 Byggepladsen 3:3... 5 Forældreopgaver... 6 Principper

Læs mere

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning.

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Teknikmærke 2000/2001/2002 Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Der kan opnås et af følgende teknikmærker: Spilleren opnår en samlet score > 9 point = Bronzemærke

Læs mere

U-5, U-6, U-7 & U-8 Stævner 2014-2015

U-5, U-6, U-7 & U-8 Stævner 2014-2015 U-5, U-6, U-7 & U-8 Stævner 2014-2015 Vejledning til de arrangerende foreninger Ca. 2 onsdage før et stævne, ligger kampprogrammet klar på hjemmesiden, med puljeinddeling og tidsrum for afvikling af de

Læs mere

Retningslinjer for Ungdomsafdelingen. 1. udgave, 2013

Retningslinjer for Ungdomsafdelingen. 1. udgave, 2013 Retningslinjer for Ungdomsafdelingen 1. udgave, 2013 Holluf Pile - Tornbjerg Idrætsforening (HPTI) Nøglens Kvarter 12, 5220 Odense SØ www.hpti.dk Stiftet 27. juni 1980 Børnefodbold og træning af børn:

Læs mere

Forsvarstræning med 5 stationer

Forsvarstræning med 5 stationer Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt

Læs mere

Team Hørning Den røde tråd

Team Hørning Den røde tråd Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/Driblinger/Spil

Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/Driblinger/Spil Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/riblinger/Spil REL: 5-mands bane SPILLERE: 8-24 MTERILER: Én bold pr. spiller ca. 24 kegler 6 toppe 6 stænger/hjørneflag 1 stk. 3, 5 el. 7-mands mål Fløjte OPVRMNING

Læs mere