DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1

Transkript

1 DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1

2 Klub Overblik Organisationsdiagram Den røde tråd DBU DB Klub DB 3 DB 2 DB 1 Trænerteamets ansvarsområder Sportsdirektør (Henrik Vinther) o Udtage hold og holdsætning o Forhandling af spillerkontrakter o Scouting o Udvikling af spillekoncept o Kampplanlægning o Motivation og spillerudvikling (mentalt) o Kontakt til DBU og den røde tråd o Kontakt til DB fodboldudvalg/bestyrelse o Truppens sociale velbefindende Manager/Træner (Henrik Ottesen) o Træning o Kampforberedelse & taktik o Motivation og spillerudvikling (teknisk, taktisk) o Opvarmning til kamp o Spillertruppens underudvalg

3 Trænerteamets 10 bud 1. Mød op til træning 2. Mød op til tiden 3. Mød op med godt humør og positiv indstilling til kamp og træning 4. Ingen rygning på banen eller i omklædningsrum, hverken til kamp eller træning 5. Vi skal ha det sjovt, men det er altid sjovest at vinde 6. Husk at betale din kontingent 7. Meld ind på facebook i god tid 8. Støt op om de sociale arrangementer 9. Støt holdet selv om du ikke spiller 10. Vær en god holdkammerat Truppens værdigrundlag og sæsonmål Mission Målet med DB 3 er at skabe et frirum for fodboldelskere, der kan lide god hygge, god træning og god fodbold. DB 3 skal rumme såvel de sociale som de spillemæssige ambitioner og være det mest attraktive hold i Randers at være en del af. Vision At rykke op i serie 3 efter efterårssæsonen 2015 samt opstart af nyt talenthold i serie 6. Samtidig skal træningsniveauet fra 2014 videreudvikles og vores spilkoncept skal finpudses. Mål o Oprykning til serie 3 o Fastholde og udvide den nuværende trup o Fastholde nye spillere o At have 25 mand til træning hver gang o Alle skal betale kontingent Truppens organisation Spillertrup Anfører Underudvalg o Talenthold Anders Dahl Christian Sass Danny Jönson o Sponsorudvalg Henrik Vinther Henrik Ottesen o Festudvalg Mike Kristensen Anders Andersen Lasse Boier

4 o Øl & vand kasse Mathias Sehested o Foto og video Lasse Brock o Facebook Mathias Sehested Anders Dahl o Udstyr (bolde, skjolde, vandflasker, lægetaske mv.) Mathias Brock Lasse bojer Økonomi Kontingent: Minimum betaling for tre kampe á 50 kr. Herefter 50 kr. pr. kamp spillet Fest: Afslutning forår kr 150, Afslutning efterår kr 150, (plus evt. fælles ekstraudgifter til underholdning) Diverse fester eller arrangementer i løbet af sæsonen arrangeres typisk med en mindre betaling på kr og det er naturligvis altid frivilligt at deltage. Øl og vand: Forår kr 100, Efterår kr100, Vintersæson (indendørs) kr 150, (Øvrige indbetalinger efter behov kr.) Træningstur til Spanien: Turen forventes gennemført med en betaling på kr. pr. spiller. Turen ventes gennemført i sidste uge af oktober Alle betalinger kan foretages via mobilepay til følgende nummer: nummer følger Ved betaling anfør venligst følgende tekst: Senior3 + spillernavn Indbetalinger til træningsophold i Spanien skal være foretaget inden Indbetalinger kan foretages via mobilepay med teksten Spanien + spillernavn

5 Trænings og kampprogram Al træning foregår i en stor samlet trup. Opdeling til træning sker på tværs af niveau med fokus på at underbygge det sociale fundament. Hver enkelt spiller har selv ansvar for at tilpasse intensiteten og engagementet i hver enkelt øvelse så maksimal effekt opnås af den samlede træning. Forsæson Træning i forsæsonen vil have fokus på tilvænning til knoldede baner frem for indendørshallens glatte gulv. Træningen vil altid være med bold og være en blanding af teknisk og taktisk træning. Efterårssæsonen Træning i efterårssæsonen vil have fokus på tilvænning til de hårde sommerbaner samt at bygge videre på forårets fundament. Træningen vil altid være med bold og være en blanding af teknisk og taktisk træning. Alt træning forudsætter, at folk møder op i tilstrækkelig god form til at deltage, så godt man nu kan i træningen. Træningen indeholder således IKKE konditionstræning og løbeøvelser. Denne form for træning må du som spiller selv sørge for på ugens øvrige dage, såfremt du føler et behov herfor. Trænerteamet vil i forbindelse med holdsætning forsøge at tage højde for din konditionsmæssige tilstand og dosere din spilletid således, at denne stemmer overens med de kræfter du har til rådighed. En typisk træningsaften vil bestå af følgende elementer: Tirsdag: Barcelonaspil 2 mod 4 (sjovt spil, der ikke giver skader) Opvarmning med let leg (giver varmen i hele kroppen så vi undgår skader) Teknisk træning (Tæmme, heade, aflevere mv.) Teknisk spil (Diverse spiløvelser) Skudtræning Frit spil på to mål Torsdag: Barcelonaspil 2 mod 4 (sjovt spil, der ikke giver skader) Opvarmning med let leg (giver varmen i hele kroppen så vi undgår skader) Taktisk træning (Diverse spiløvelser) Skabelonøvelser Standardsituationer Skudtræning Frit spil på to mål Træningstid fra er hver torsdag klokken på de gamle baner på Toldbodgade i Randers (Nede bag Vinther) Træningstid fra er hver tirsdag og torsdag klokken på græs i DB

6 Kampprogram for opstartssæson 2014 Kampprogram for forårssæson 2014

7 Trup & taktik Holdoversigt 1. Målmand (MM) 2. Central forsvar (FC) 3. Central forsvar (FC) 4. Central forsvar (FC) 5. Defensiv midt (DM) 6. Defensiv midt (DM) 7. Offensiv midt, højre (OMH) 8. Offensiv midt (OM) 9. Offensiv midt, venstre (OMV) 10. Angriber central (AC) 11. Angriber central (AC) 12. Udskifter 13. Udskifter 14. Udskifter AC AC OMV OMC OMH DM DM MM FC FC FC

8 Holdformation 352 med en kontrolleret offensiv, der afvikles hurtigt og direkte. Spillestil Afleveringer: Kreativ frihed: Markering: Bevægelsesfrihed: Direkte a la Dortmund Stor Lukker ned ved midterlinie eller på egen banehalvdel Hårdt Tæt markering med 3 mands zoneforsvar bagerst Hårdt mod forreste stol eller fladt skråt bagud i feltet Lav, for de fem defensiv spillere og høj, for alle offensiv spillere Detaljerede instruktioner: Defensiv linie: Defensiv linie står 10 meter foran eget felt Bredde: Spil bredt over kanterne Tempo: Højt tempo Tidsspild: Brug rutinen når vi er foran Afleveringer: Ned ad begge kanter Kontra: Så ofte som muligt Spil på offside: Nej Playmaker: Targetman: Nr. 8 Nr. 10 spilles i fødderne

9 Holdrapport Målmand (MM) Rolle: Målmandens rolle er kontrollere forsvaret og have en risikofri boldomgang med simple afleveringer til frie spillere. Hvis en spiller ikke er fri sparker målmanden langt på en sikker måde. Målmanden har udelukkende defensive pligter Kreativ frihed: Byt position med: Bevægelsesfrihed: Boldfordeling: Spil bolden til: Afleveringsstil: Løb med bold: Dybe stikninger: Hold på bolden: Defensiv Lav Ingen Ingen Træder ud af feltet ved pres højt oppe på banen Kort Spiller nærmeste forsvarsspiller i fødderne Direkte Tag god tid når vi er foran Bliver tilbage Bliver tilbage Bliv i målet

10 Central forsvar venstre (FCV) Rolle: Spillerens rolle er at lukke midt forsvarszonen ned og minimere bevægelsesfrihed for modstanderens centralangribere. Spilleren skal have en risikofri boldomgang med simple afleveringer til frie spillere. Hvis en spiller ikke er fri afleveres langt lige op ad banen på en sikker måde. Spilleren har primært defensive pligter men skal deltage aktivt i det opbyggende spil med sikre afleveringer op i banen. Defensiv Kreativ frihed: Lav Bevægelsesfrihed: Ingen Følger back linien Boldfordeling: Kort Spil bolden til: Spiller nærmeste forsvars eller midtbanespiller i fødderne Løb med bold: Dybe stikninger: Bliv tilbage Bliv tilbage Træk ud i venstre side og inviter til at modtage bolden

11 Forsvar Central (FC) Rolle: Spillerens rolle er at lukke midt forsvarszonen ned og minimere bevægelsesfrihed for modstanderens centralangribere. Spilleren skal have en risikofri boldomgang med simple afleveringer til frie spillere. Hvis en spiller ikke er fri afleveres langt lige op ad banen på en sikker måde. Spilleren har primært defensive pligter men skal deltage aktivt i det opbyggende spil med sikre afleveringer op i banen. Defensiv Kreativ frihed: Lav Bevægelsesfrihed: Ingen Følger back linien Boldfordeling: Kort Spil bolden til: Spiller nærmeste forsvars eller midtbanespiller i fødderne Løb med bold: Dybe stikninger: Gå med frem Gå med frem Bliv centralt

12 Central forsvar højre (FCH) Rolle: Spillerens rolle er at lukke midt forsvarszonen ned og minimere bevægelsesfrihed for modstanderens centralangribere. Spilleren skal have en risikofri boldomgang med simple afleveringer til frie spillere. Hvis en spiller ikke er fri afleveres langt lige op ad banen på en sikker måde. Spilleren har primært defensive pligter men skal deltage aktivt i det opbyggende spil med sikre afleveringer op i banen. Defensiv Kreativ frihed: Lav Bevægelsesfrihed: Ingen Følger back linien Boldfordeling: Kort Spil bolden til: Spiller nærmeste forsvars eller midtbanespiller i fødderne Løb med bold: Dybe stikninger: Bliv tilbage Bliv tilbage Træk ud i højre side og inviter til at modtage bolden

13 Defensiv midt (DM) Rolle: Spillerens rolle er at skabe balance mellem offensiv og defensiv. Spilleren skal minimere modstanderens rolle for hurtige omstillinger og lukke rummet umiddelbart foran de to centrale forsvarsspillere. Spilleren skal deltage aktivt i det offensive spil med korte afleveringer frem i banen med lav risiko. Hvis en spiller ikke er fri spilles lange afleveringer mod hjørneflaget. Spilleren har både offensive og defensive pligter, men har primært ansvar for den defensive balance på holdet. Defensiv Kreativ frihed: Lav Bevægelsesfrihed: Ingen Pres starter foran egen back kæde Boldfordeling: Kort Spil bolden til: Spiller nærmeste medspiller i fødderne Løb med bold: Dybe stikninger: Central angriber Bliv tilbage Bliv tilbage Træk ud i siden og inviter til at modtage bolden

14 Defensiv midt (DM) Rolle: Spillerens rolle er at skabe balance mellem offensiv og defensiv. Spilleren skal minimere modstanderens rolle for hurtige omstillinger og lukke rummet umiddelbart foran de to centrale forsvarsspillere. Spilleren skal deltage aktivt i det offensive spil med korte afleveringer frem i banen med lav risiko. Hvis en spiller ikke er fri spilles lange afleveringer mod hjørneflaget. Spilleren har både offensive og defensive pligter, men har primært ansvar for den defensive balance på holdet. Defensiv Kreativ frihed: Lav Bevægelsesfrihed: Ingen Pres starter foran egen back kæde Boldfordeling: Kort Spil bolden til: Spiller nærmeste medspiller i fødderne Løb med bold: Dybe stikninger: Central angriber Bliv tilbage Bliv tilbage Træk ud i siden og inviter til at modtage bolden

15 Midtbane højre (OMH) Rolle: Spillerens rolle er at lukke højresiden og minimere offensive løb fra modstanderens højre midt og højre back. Spilleren skal deltage aktivt i det offensive spil med direkte løb mod baglinien med og uden bold. Spilleren skal have en udfordrende boldomgang med korte afleveringer til frie spillere. Hvis en spiller ikke er fri søges direkte udfordringer med modspilleren. Spilleren har både offensive og defensive pligter men har primært ansvar for direkte udfordringer og indlæg fra baglinien. Offensiv Kreativ frihed: Høj Bevægelsesfrihed: Stor Pres starter ved midterlinie Boldfordeling: Kort Spil bolden til: Spiller nærmeste medspiller i fødderne Løb med bold: Dybe stikninger: Baglinie Central angriber Gå med frem Gå med Frem Træk ud i højre side og inviter til at modtage bolden

16 Midtbane højre (OMV) Rolle: Spillerens rolle er at lukke venstresiden og minimere offensive løb fra modstanderens venstre midt og venstre back. Spilleren skal deltage aktivt i det offensive spil med direkte løb mod baglinien med og uden bold. Spilleren skal have en udfordrende boldomgang med korte afleveringer til frie spillere. Hvis en spiller ikke er fri søges direkte udfordringer med modspilleren. Spilleren har både offensive og defensive pligter men har primært ansvar for direkte udfordringer og indlæg fra baglinien. Offensiv Kreativ frihed: Høj Bevægelsesfrihed: Stor Pres starter ved midterlinie Boldfordeling: Kort Spil bolden til: Spiller nærmeste medspiller i fødderne Løb med bold: Dybe stikninger: Baglinie Central angriber Gå med frem Gå med Frem Træk ud i venstre side og inviter til at modtage bolden

17 Offensiv midt (OMC) Rolle: Spillerens rolle er at styre offensiven at skabe overtals situationer i vores opspil. Spilleren skal samtidig styre vores første pres og sikre sammenhæng mellem vores midtbane og vores angribere. Spilleren skal deltage aktivt i det offensive spil med direkte afleveringer til angriberne, med langskud og med direkte udfordringer af modstanderen. Spilleren skal at et omfattende løbepensum uden bold. Spilleren skal have en udfordrende boldomgang med korte afleveringer til frie spillere. Hvis en spiller ikke er fri søges direkte udfordringer med modspilleren. Spilleren har både offensive og defensive pligter men har primært ansvar for holdets offensive aktioner. Offensiv Kreativ frihed: Høj Bevægelsesfrihed: Stor Pres starter ved midterlinie Boldfordeling: Kort Spil bolden til: Spiller nærmeste medspiller i fødderne Løb med bold: Dybe stikninger: Baglinie Central angriber Gå med frem Gå med Frem Træk ud i højre side og inviter til at modtage bolden

18 Angriber central (AC) Rolle: Spillerens rolle er at skabe plads i modstanderens forsvar ved konstant at lave løb i dybden og dermed tvinge modstanderens forsvar baglæns. Spilleren skal deltage aktivt i det offensive spil med direkte spil mod modstanderens mål via langskud og med direkte udfordringer af modstanderen. Spilleren skal bidrage defensivt ved at tvinge modstanderens opspil ud på kanten til modstanderens backs. Spilleren skal have en udfordrende boldomgang med direkte afleveringer til frie spillere. Hvis en spiller ikke er fri søges direkte udfordringer med modspilleren. Spilleren har primært offensive pligter men bidrager til defensiven via første pres på modstanderens forsvar. Offensiv Kreativ frihed: Høj Bevægelsesfrihed: Stor Pres starter på den anden side af midterlinie Boldfordeling: Direkte Spil bolden til: Spiller nærmeste medspiller i fødderne Løb med bold: Dybe stikninger: Baglinie Central angriber Gå med frem Gå med Frem Træk ud i højre side og inviter til at modtage bolden

19 Angriber central (AC) Rolle: Spillerens rolle er at agere skarpretter og konstant holde modstanderens centrale forsvar under pres. Spilleren skal aktivt søge frie rum i feltet for at komme til afslutning. Spilleren bidrgaer i det offensive spil med direkte spil mod modstanderens mål via langskud og med direkte udfordringer af modstanderen. Spilleren skal bidrage defensivt ved at tvinge modstanderens opspil ud på kanten til modstanderens backs. Spilleren skal have en udfordrende boldomgang med direkte afleveringer til frie spillere. Hvis en spiller ikke er fri søges direkte udfordringer med modspilleren. Spilleren har primært offensive pligter, men bidrager til defensiven via første pres på modstanderens forsvar. Offensiv Kreativ frihed: Høj Bevægelsesfrihed: Stor Pres starter ved egen midterlinie Boldfordeling: Kort Spil bolden til: Spiller nærmeste medspiller i fødderne Løb med bold: Dybe stikninger: Baglinie Central angriber Gå med frem Gå med Frem Træk ud i højre side og inviter til at modtage bolden