61.68 Fødselshåndbogen: hjælper dig til at føde på din måde (2011)

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "61.68 Fødselshåndbogen: hjælper dig til at føde på din måde (2011)"

Transkript

1

2 Graviditet Gravid - uge for uge (2008) Gitte Dencker Titlen siger næsten sig selv. Her kan du læse om fostrets udvikling og de undersøgelser, som I skal til. Desuden er der gode råd om bl.a. kost, vitaminer og graviditetsgener. Jeg har selv brugt bogen meget. Du kan også følge din graviditet uge for uge på nettet f.eks. på libero.dk, som de flest læger også henviser til. Liberoklubben findes også på app i både App Store og Google Play. Den store graviditetsbog (2013) Lea Johansen, Torun Birkbak og Anne Deans (red.) Denne bog kommer vidt omkring graviditeten, fødslen og barnet. Den fortæller om bl.a. de fysiske og de psykiske forandringer i forbindelse med graviditeten og fødslen hos mor og barn, og om følelser og tanker hos den kommende far. Hvis du kun skal læse én bog om graviditet og fødsel, så er denne bog et godt bud. Din graviditet og fødsel (2012) Agnete Nørrelund-Madsen Her får du en bunke gode råd om din graviditet og fødsel. Forfatteren er jordemor og fortæller også, hvad der sker i løbet af din graviditet, hvilke undersøgelser du skal til, og hvad de forskellige ting betyder. Hvad betyder f.eks. en lav blodprocent, og er plukkeveer farlige? En bog, jeg ville ønske, jeg havde haft, da jeg var gravid. Fødsel Fødselshåndbogen: hjælper dig til at føde på din måde (2011) Hanna S. Úlfsdóttir, Linn Eriksson og Hanne Fjellvang Her er en virkelig grundig håndbog om din kommende fødsel. Bl.a. beskrives fødslens forskellige stadier, hvilken smertelindring du eventuelt har mulighed for at få, og hvordan du kan forberede dig mentalt på fødslen. Altsammen forklaret på en let forståelig måde og med personlige fødselsbeskrivelser Du bliver en skøn mor (2008) Pia Hern og Helen Lyng Hansen Efter min mening burde denne bog udleveres til alle gravide ved deres første tjek ved lægen! Den forbereder dig på det at være gravid, fødslen og at blive mor. Jeg er endnu ikke støt på nogen bog, der har forberedt mig så godt på hele processen. Læs den NU! Helen Lyng Hansen er en af mine helt store helte. Hun har skrevet flere gode bøger om børn, f.eks. Børn & søvn og Børn & mad, og så hjælper og rådgiver hun forældre på netsundhedsplejerske.dk Lykken findes: 10 kvinder fortæller om at føde (2009) Camilla Gohs Miehe-Renard Hvis du savner ærlige beretninger om, hvad der kan ske under en fødsel, så er denne bog et godt bud. Det er ikke sikkert, at kvinderne i din omgangskreds kan eller vil fortælle dig helt så detaljeret om deres fødsler. Kvinderne i bogen her fortæller helt nede på jorden og meget personligt, hvordan det kan føles og opleves at føde. Tvillinger / flerlinger Bogen om tvillinger 0-10 år (2010) Joan Tønder Grønning Denne bog indeholder de samme emner som andre bøger om graviditet og fødsel, men her er vinklen bare lagt på det at få tvillinger. Mindst én mor til tvillinger har sagt til mig, at det er denne bog, du skal læse, når du finder ud af, at du venter tvillinger. Den har også tips til gode hjemmesider og andre gode bøger. Tvillinge tips: fra tvillingeforældre til tvillingeforældre (2012) Abelone Glahn Du kan nok først rigtig bruge denne bog, når tvillingerne er kommet til verden. Men du kan også bruge den til at forberede dig lidt mere på den tid, der kommer med de skønne små. Ved hvert opslag er der forskellige råd fra forskellige forældre, og du kan på den måde let danne dig et indtryk af, hvad der er rigtigt for dig. Mere end svært at blive gravid Klar til børn - guide til sundhed og fertilitet (2009) Else Marie Lehman Hvilke muligheder har I, hvis børnene ikke kommer lige med det samme? Hvordan optimerer I jeres chancer for at blive gravide på naturlig vis? Hvornår ved I, at I måske har mere end svært ved at blive gravide? Få svarene i denne gode bog, der kan hjælpe jer til at komme videre, hvis I ikke bliver gravide lige med det samme.

3 Sådan holder du hovedet koldt (2013) Liselotte Vejborg En rigtig fin og letlæst guide til den måske knap så søde ventetid. Forfatteren deler rundhåndet ud af egne erfaringer og stiller coachende spørgsmål, så ventetiden kan bruges konstruktivt. Her er gode råd om processen og bekymringerne, både til adoption og fertilitetsbehandling. Far, mor og donorbarn (2012) Kirsten List Larsen Her er en lille, særdeles brugbar og letlæst guide om at bruge sæd- og ægdonorer. En anonym sæddoner, en insemineret mor m.fl. bliver interviewet og fortæller bl.a. om etiske problemer og de tanker, de senere har gjort sig. Med i bogen får du også forskellige redskaber til at skabe det bedste fundament som donorfamilie. Adoptionshåndbogen (2012) Iben Krarup Høgsberg og Anette Buch-Illing (red.) Denne bog er til jer, der har adopteret, eller jer, der skal til at adoptere. Bogens redaktører er begge adoptionsmødre, og de beskriver de særlige udfordringer, som adoptionsbørn står over for. Heldigvis beskrives også nogle mulige løsninger på udfordringerne. Læs også Barnløshed, adoption og kulørt familieliv: fra din mave til min favn af Monica Lorenzo Pugholm Mad under graviditeten Sund mad til gravide og ammende (2007) Gunilla Lindeberg og Marie Löf Lindeberg er eksamineret diætist, mens Löf er ernæringsekspert og læge. Babymad er lidt af en jungle, for man kan ikke proppe hvad som helst i munden på et spædbarn. Mad under graviditeten giver svar på en masse spørgsmål, såsom hvordan undgår jeg kvalme, halsbrand og træg mave? Rådene er meget fornuftige og veldokumenteret, og du får gode opskrifter på mad, du kan spise, mens du er gravid Verdens sundeste mor og barn (2013) Christian Bitz og Arne Astrup I første del af bogen giver de to herrer gode råd om mad, vægt, vitaminer og kosttilskud, til når du planlægger at blive gravid, og når du er blevet gravid. Anden del af bogen, som fylder mest, er opskrifter til før, under og efter graviditeten. De er super lækre, og bl.a. opskrifterne på spændende snacknødder skal jeg i hvert fald prøve! Din motion før, under og efter graviditeten Træning & graviditet: et spørgsmål om tryghed (2011) Jean Vennestrøm Denne bog er hovedsageligt bygget op om spørgsmål og svar i forhold til forskellige motionsformer, med det kan du og det kan du ikke i de forskellige trimestre. Den starter med at beskrive kroppens forandringer gennem de trimestrene og beskriver, hvad du generelt kan på motionsfronten i løbet af din graviditet. Bogen indeholder også et hjemmetræningsprogram og et mindre træningsprogram for bækkebunden Træn dig til en bedre fødsel (2011) Rim El Sammaa-Aru Det overordnede budskab i denne bog er: det er aldrig for sent at begynde at træne, også selvom du ikke plejer at træne. Det er næsten altid en fordel at træne eller motionere under graviditeten, så bare kom i gang. Der er 81 øvelser i bogen, alle godt beskrevet og illustreret med fotos. De fleste af øvelserne kræver dog udstyr, eller at du bruger et motionscenter. Graviditet & motion (2012) Bente Klarlund Pedersen Endnu en bog, som jeg godt kunne have brugt, da jeg var gravid. Nu kan du få glæde af den. Forfatteren er overlæge på Rigshospitalet og fortæller her om forskellige undersøgelser, der er lavet om graviditet og motion. Hun fortæller kort om, hvilke former for motion der er frarådes, og hvilke du godt kan dyrke. Bogen er krydret med lette øvelser, der mindsker eller forebygger gener under graviditeten, f.eks. åreknuder og smerter i ryggen. Til nogle af øvleserne er der billeder. Læs også Hva nu, hvis jeg hader sport?: 100 spørgsmål til sundhedsprofessoren (2011) af samme forfatter.

4 Mest for fædre Du skal være far: og du har 40 uger til at fatte det (2012) Thomas Oldrup Især de kommende fædre har gavn af at læse denne bog, men mødre in spe kan med fordel læse med. I korte kapitler bliver graviditeten beskrevet uge for uge, mest ud fra den kommende fars synspunkt. Den er både alvorlig, humoristisk og praktisk, og så er den nem at læse. Skal du være far, og orker du kun at læse én bog om graviditet, så vælg denne. Dagens mand & far (2013) Jesper Juul Overvægten af graviditetsbøger fokuserer på den vordende mor, og faren er helt glemt i de ni lange måneder. I denne bog kan den kommende far begynde at forberede sig lidt mere på sin rolle som far. Kompetente Jesper Juul tager forskellige emner op til overvejelse, f.eks. at være far under graviditeten, at være autentisk og at skjule sine følelser. Bogen kan læses i små bidder og giver samtidig en masse at arbejde med. Læs også Fars ABC af Jens Blauenfeldt Forældrerollen Den gode barsel (2009) Nina Kirstine Brandt Jacobsen Bliv coachet med nogle nemme og enkle øvelser til en god barsel, og bliv forberedt på forældrerollen. Mellem øvelserne er der fine citater og gode cases. Det er muligt, du ser på bogen og bare ikke orker de øvelser, der er. Men du behøver ikke lave dem alle, og det er tid, der er givet godt ud - tro mig. Lav måske øvelserne med din partner - før fødslen. Dumme mor (2011) Rikke Haarbye Som der står på forsiden: Du er ikke alene! Det som ingen andre fortæller dig om at være mor. Hudløs ærlig barselsgyser blottet for politisk korrekthed. Det er lige, hvad denne bog er, dog med en anelse humor. Selvom din baby ikke er mere krævende end andre, så er det ikke altid lutter lykke at blive mor. Det kan godt være p... besværligt, kedeligt og træls indimellem, men som sagt du er ikke alene. Din komplette helt uundværlige, stærkt beroligende og fuldstændig ærlige mor-manual (2011) Tine Tholander Jeg ville ønske, jeg havde kendt til denne bog, da jeg den første tid efter fødslen ofte sad hele dagen med min søn i armene. Gode råd, opmuntrende ord og fortællinger om du er ikke den eneste, ærlig og uden omsvøb. Her er en masse citater fra andre mødre og lister med gode råd om alt fra krop og motion til mødregrupper. Du får også forslag til, hvad du kan gøre, hvis ikke alt går efter planen, f.eks hvis amningen ikke helt vil fungere. Du kan læse bogen i små bidder. Babykaos: sådan overlever du din high-need baby (2012) Tina Schrøder Lunøe Er den først tid med din baby ikke helt så lyserød og lykkelig, som du havde forventet? Er din baby hyperaktiv, krævende, sover dårligt, spiser ofte m.m.? Så har du måske en Highneed baby, der kræver lidt mere end andre babyer. Denne bog kan derfor komme til at blive en livline i en svær tid. Forfatteren er selv mor til en High-need baby og deler ud af egne og andres råd og praktiske redskaber. Babyhåndbøger Politikens babybog (2013) Benedikte Hertel En håndbog ud i forældrerollens mange mysterier. Bogen er inddelt efter alder, og for hver alder bliver de samme emner behandlet. Der er mange uddybende artikler, der alle er nemme at læse. Du kan plukke fra den nyttige viden og praktiske information. Bogen behøver ikke at blive læst fra start til slut. Babyhåndbogen: din baby a-å (2009) Helle Andersen Forfatteren er sundhedsplejerske og har her kreeret en fin opslagsbog, der er hurtig og nem at slå op i. Bogen er ikke proppet med alenlange artikler, men kommer alligevel ind på de vigtigste pointer i hvert opslag. Den har dog et stort afsnit om mad, herunder opskrifter til den første mos og mad. Emnerne er meget brede med artikler om alt fra afføring til varemærker.

5 Barnets udvikling Det afgørende første år: hvad babyer har brug for at deres forældre ved (2011) Penelope Leach Her er en internationalt kendt ekspert i børns udvikling, der kan hjælpe jer til at forstå jeres baby. En god guide, som oser af erfaring og er meget omfattende. Som et lille plus er der flere steder kommentarer til emnerne i forhold til tvillinger. Den har masser af billeder og er nem at læse. Bogen er meget beroligende, og forfatteren vil gerne hjælpe uden at stresse Helens bog om dit barns udvikling: fra tilfreds baby til glad tumling (2012) Helen Lyng Hansen Kærlighed til børn og mødre oser ud af denne bog, som er en af mine favoritbøger om barnets første år. På en let og overskuelig måde beskrives den rivende udvikling, jeres baby flere gange gennemgår på få uger i det første år. Derudover er der før hvert kapitel små afsnit, hvor forfatteren har forsøgt at beskrive verden ud fra barnets synspunkt. Denne bog er identisk med en tidligere bog: Sådan støtter du dit barns udvikling. Læs mere om de udviklingsspring, jeres baby tager, i Vidunderlige uger af Hetty van de Rijt og Frans Plooij. Amning Alt om amning (2007) Stine Roldgaard og Christina Tatarczuk Lægger vægt på, at amning er vigtig og godt for barnet, men undgår at bebrejde mødre, der må opgive at amme. Det er beroligende at læse, at min søn er et sundt og raskt flaskebarn. God og letlæst bog, dog med få billeder og illustrationer og lidt teksttung. Bogen er krydret med citater og historier fra andre mødre og fædre om amning. Der er et særlig afsnit om amning og familieliv, hvoraf en del er henvendt til fædre. Amning - få en god start (2007) Lene Skou Jensen Denne bog kan med fordel læses, før barnet kommer, da der er et særligt afsnit om forberedelse til amning. Havde jeg haft denne bog, var det måske lykkedes for mig at forberede mig rigtigt og få rigtig gang i amningen. Bogen har en del billeder og faktabokse, der også gør det nemt at springe rundt i bogen og læse det, du har brug for. Her er der tips til både fædre og mødre. Skulle det blive nødvendigt at stoppe med at amme, så bliver du ikke bebrejdet det her. Mad til baby - opskrifter og gode råd En sund start - på et godt liv (2011) Anne Diemer Moisen Her er en god og enkel bog om at lave babymad ved hjælp af mikroovn. Lav små portioner let og hurtigt. Bogen kommer også med gode råd om, hvad baby kan spise hvornår, og i hvilken form, maden skal være (mos, fingermad osv.). Opskrifterne er også inddelt efter alder. Mad til småfolk: en sund start på livet (2010) Karen Ansel og Charity Ferreira Denne bog har ikke bare flotte billeder af god mad, den kan også bruges. Vi havde selv svært ved at finde på varieret mad, men fandt her en masse inspiration. Opskrifterne er nemme at gå til og inddelt i afsnit efter alder. Det meste af maden kan fryses ned, så lav bare store portioner. Der er også gode råd og vejledning, bl.a. i hvordan I bedst introducerer ny mad. Søvn Godnat min skat (2008) Benedikte Hertel En glimrende guide til mysterierne om god søvn og rolige nætter. Meget uddybende og fyldt med god råd, men den bør nok læses, før problemerne opstår. Den er også fyldt med forældre, der fortæller om de problemer, de har haft, og hvordan de løste dem.

6 Alt, hvad du behøver at vide om barnets søvn, men som du har været for træt til at spørge om (2008) Anna-Maria Stawreberg Ræk straks ud efter denne bog, når I har akut brug for hjælp. Hos os har vi konsulteret den flere gange og har haft succes med fem-minutters metoden eller gradvis tilvending. Heldigvis er der mange forskellige løsningsforslag at vælge imellem, og der er sandsynligvis et, der kan hjælpe jer. Bogen er nem og hurtig at læse for trætte øjne. Leg og motorik 79.3 Leg og lær: 1001 sjove aktiviteter til børn fra 0-6 år (2009) Susan Elisabeth Davis og Nancy Wilson Hall Her er en masse små ideer til aktiviteter, leg og læring med dit lille vidunder. Kapitlerne er inddelt i alder, og forslagene er nemme at overskue i en travl hverdag eller barsel. Det er en fin håndbog, som alle kan bruge, også bedsteforældre med ti tommelfingre. Den er intet mindre end genial. Små lege behøver ikke være svære eller besværlige Leg med din baby: 0-12 måneder Mette Vainer Wegloop og Lone Spliid Dette er lidt mere end en kort introduktion til tumlastik, men teksten er i korte, overskuelige afsnit, der ikke bliver for meget for trætte øjne. Der er fine billeder og detaljerede beskrivelser af lege og aktiviteter, så de er nemme at lave sammen med din baby. Bogen er inddelt i lege for 0-3 mdr., 3-6 mdr., 6-9 mdr. og 9-12 mdr Syng og bevæg din baby glad (2013) Dorte Nørgaard Styrkelse af motorikken gribes lidt anderledes an i denne bog, hvor babyrytmikken bliver akkompagneret af musik og sang. De fleste af sangene er kendte, og skulle du komme i tvivl om melodien, så medfølger en cd med 18 af de 21 sange. Sangene og legene er nemme at gå til og fint beskrevet. Som en lille bonus indledes bogen med lidt teori og gode råd om stimulering af motorikken og sanserne hos de små poder. Hent Babytummel i App Store eller Google Play snakke med dit barn. Vi havde stor glæde af at bruge babytegn, og vores nu to-årige søn bruger stadig nogle enkle af dem Babytegn (2012) Nana Winther Her får du lidt mere at vide om teorien bag babytegn. Teorien er nem at forstå og ikke kedelig. Du kan begynde at bruge tegnene allerede fra otte måneders alderen. Bogen er krydret med små historier om forældre og børn, der har brugt tegnene i forskellige situationer. Tegnene er lette at lære og lette at forstå. Her er også ideer til fagtesange, som I kan synge sammen. God fornøjelse Styrk dit barns sprog 0-3 år (2008) Lis Klausen og Gry Hodal Dette er en lille, kort introduktion til, hvordan du styrker dit barns sprog. Der er en kort indledning med teori om børns sprog, og bogens inddeling i alder gør den let og overskuelig. Til hver alder er der ideer til sproglige aktiviteter og forslag til bøger, musik m.m. til aldersgruppen. Ideerne er meget enkle, så du nemt kan lave dem uden at stresse over det. Læs også Leg der styrker motorikken 0-5 år af Vibeke Winter Sprog og stimulering Tot kan tegn (2010) Mie Raunsmed Svane Denne billedbog er en hurtig, god og nem indgang til brugen af babytegn. Bogen kan også bruges som pegebog sammen med barnet. Du skal være opmærksom på, at tegnene godt kan variere fra bog til bog, men brug bare de tegn, du er startet med, og udvikl eventuelt med flere fra andre bøger. Prøv et eller to tegn ad gangen, og oplev hvor let det kan være at Min søn er vild med Fagtesangbogen (men min mand er ved at blive vanvittig). Hent den i App Store eller Google Play Udarbejder: Christina Hæstrup Jespersen Omslag: Henriette Mørk Design Udgiver: Biblioteksmedier as, Ballerup 2014 Tryk: Nofoprint, Helsingør Varenr.:

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Når 2 bliver til 3 hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Det er naturligt og normalt at være gravid Men under graviditeten sker

Læs mere

Genfind din figur. Din ultimative guide til at få din krop tilbage. E-guide 2 Uge 13-20 efter fødslen. En e-publikation af Thora Bjørn-Kristensen

Genfind din figur. Din ultimative guide til at få din krop tilbage. E-guide 2 Uge 13-20 efter fødslen. En e-publikation af Thora Bjørn-Kristensen Genfind din figur Din ultimative guide til at få din krop tilbage E-guide 2 Uge 13-20 efter fødslen En e-publikation af Thora Bjørn-Kristensen Sæt tændstikken til lunten Velkommen til Superfit Mor s E-guide

Læs mere

Analyseresultater Graviditetsbesøg

Analyseresultater Graviditetsbesøg Analyseresultater Graviditetsbesøg Hovedkonklusion I analysearbejdet er der fokuseret på graviditetsbesøg som forældreforberedende generel indsats i forhold til primært jordemorens tilbud til vordende

Læs mere

Kopiering eller gengivelse af denne bog eller dele heraf er i henhold til gældende dansk lov ikke tilladt uden forudgående aftale med forfatteren.

Kopiering eller gengivelse af denne bog eller dele heraf er i henhold til gældende dansk lov ikke tilladt uden forudgående aftale med forfatteren. 1 Fertilitetsyoga - en smagsprøve. Else Marie Lehman 2013 Lehman Bøger. 1. udgave. ISBN: 978-87-92989-02-4 Forfatter: Else Marie Lehman Foto: Lars Kaae Illustrationer: Global Solution India Grafisk tilrettelæggelse

Læs mere

TYPE 2 DIABETES OG GRAVIDITET

TYPE 2 DIABETES OG GRAVIDITET TYPE 2 DIABETES OG GRAVIDITET Type 2 diabetes og graviditet Type 2 diabetes er en permanent sygdom, der påvirker den måde, kroppen omdanner mad til energi. Når du spiser, omdanner kroppen maden til et

Læs mere

Fødselsreaktioner. Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige

Fødselsreaktioner. Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige Fødselsreaktioner Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige Hvad er en fødselsreaktion * Efter en fødsel gennemlever mange forældre både en psykisk og legemlig forandring. * Stiller store krav

Læs mere

uge for uge KALENDER

uge for uge KALENDER JOAN TØNDER GRØNNING E-bog uge for uge KALENDER Til dig, der venter tvillinger 1 Kalenderen her kan blive et hyggeligt minde fra nogle helt specielle måneder, ligesom den kan blive jeres helt egen, individuelle

Læs mere

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre 18 smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre Smerter i ryg og bækken er den hyppigste årsag til sygefravær blandt gravide kvinder og bækkenløsning i graviditeten koster det danske samfund 300.000 sygedage

Læs mere

Mor i bevægelse. Et udviklingsprojekt om fremme af fysisk aktivitet blandt inaktive gravide og kvinder påp

Mor i bevægelse. Et udviklingsprojekt om fremme af fysisk aktivitet blandt inaktive gravide og kvinder påp Mor i bevægelse Et udviklingsprojekt om fremme af fysisk aktivitet blandt inaktive gravide og kvinder påp barsel Samarbejde mellem: Gigtforeningen Sundhedsplejen Randers kommune Gynækologisk Obstetrisk

Læs mere

Til forældre. der mister et spædbarn. på Rigshospitalet

Til forældre. der mister et spædbarn. på Rigshospitalet Til forældre der mister et spædbarn på Rigshospitalet Indholdsfortegnelse Opfølgende samtale 2 Svangreafdelingen 2 Neonatalklinikken 2 Socialrådgiver 3 Psykolog 3 Præst 3 Sundhedsplejerske 3 Fysiske forhold

Læs mere

Efterfødselsreaktion kan jeg få det? Til kvinden: www.libero.dk

Efterfødselsreaktion kan jeg få det? Til kvinden: www.libero.dk Til kvinden: kan jeg få det? Hvad er en efterfødselsreaktion? Hvordan føles det? Hvad kan du gøre? Hvordan føles det? Hvad kan jeg gøre? Vigtigt at huske på Tag imod hjælp. Bed om hjælp. www.libero.dk

Læs mere

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness

Læs mere

Et afgørende valg året 2007

Et afgørende valg året 2007 Et afgørende valg året 2007 Det er gået fint. Du havde otte flotte æg. Vi har befrugtet dem med din mands sæd, og de har alle delt sig. Tre af dem har delt sig i fire. Du kan få sat to af de æg op i dag.

Læs mere

EFTERFØDSELSREAKTIONER

EFTERFØDSELSREAKTIONER FOREBYGGELSE AF EFTERFØDSELSREAKTIONER GUIDELINES Af LISBETH VILLUMSEN Statistisk set løber mindst hver fjerde kvinde og hver syvende mand ind i reaktioner/depressioner i forbindelse med at få barn. Reaktionerne

Læs mere

Evaluering af projekt Mor i bevægelse. Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet

Evaluering af projekt Mor i bevægelse. Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet Evaluering af projekt Mor i bevægelse Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet 1 Evaluering Interventionsgruppe (n=65) Matchet kontrolgruppe (n=89)

Læs mere

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 KARL OG EMMAS MOR ER BLEVET RUNDTOSSET Forfatter: Susanna Gerstorff Thidemann ISBN: 87-89814-89-6 Tekstbearbejdning og layout: Qivi

Læs mere

guide Sådan tackler du rollen som tvillingeforælder sider Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

guide Sådan tackler du rollen som tvillingeforælder sider Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus guide Juli 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan tackler du rollen som tvillingeforælder 10 sider INDHOLD I DETTE HÆFTE: Barsel fra helvede... 4 Guide: Sådan tackler du rollen som tvillingeforælder...

Læs mere

Mød dine nye sunde guider

Mød dine nye sunde guider 7 dages kickstart til en sundere krop Mød dine nye sunde guider Andrea og louise Andrea Elisabeth Rudolph og Louise Bruun er to travle kvinder, der har gjort det naturlige til deres levevej. På de næste

Læs mere

GRAVID...hvad nu? Med ganske få undtagelser kan du frit vælge, hvor i landet du vil føde. De fleste vælger dog et fødested tæt på deres bopæl.

GRAVID...hvad nu? Med ganske få undtagelser kan du frit vælge, hvor i landet du vil føde. De fleste vælger dog et fødested tæt på deres bopæl. GRAVID...hvad nu? Med ganske få undtagelser kan du frit vælge, hvor i landet du vil føde. De fleste vælger dog et fødested tæt på deres bopæl. Som borger i Københavns Amt er de nærmeste fødesteder Amtssygehuset

Læs mere

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE Biologisk forskel i nervesystemet. Har et mere følsomt nervesystem. Stimuli, indtryk

Læs mere

Atju h-asger og det store fodboldnys

Atju h-asger og det store fodboldnys Jesper Tolstrup Thomas Balle Andre bøger i serien: Lille kloge bi zoomer ind på Buster Baktus den store vaskehænderbog (om bakterier og hygiejne) Ulrik T. Skafte og Stine Gram Sørensen Jeg er plejebarn

Læs mere

GRATIS UDDRAG FITNESS FOR GRAVIDE DIN TRÆNINGSGUIDE TIL EN FIT GRAVIDITET AF ANN SOFIE BÆKGAARD, SOFIEB.DK

GRATIS UDDRAG FITNESS FOR GRAVIDE DIN TRÆNINGSGUIDE TIL EN FIT GRAVIDITET AF ANN SOFIE BÆKGAARD, SOFIEB.DK GRATIS UDDRAG FITNESS FOR GRAVIDE DIN TRÆNINGSGUIDE TIL EN FIT GRAVIDITET AF ANN SOFIE BÆKGAARD, SOFIEB.DK FITNESS FOR GRAVIDE GRATIS Ann Sofie Deleuran Laugesen Bækgaard FITNESS FOR GRAVIDE - din træningsguide

Læs mere

At være to om det - også når det gælder abort

At være to om det - også når det gælder abort At være to om det - også når det gælder abort Arbejdsopgave Tidsforbrug Cirka 1-2 timer Forberedelse Kopiering af artiklen At være to om det også når det gælder abort eller deling af denne pdf. Eleverne

Læs mere

Pia Ingerslev fysioterapeut og jordemoder

Pia Ingerslev fysioterapeut og jordemoder Pia Ingerslev fysioterapeut og jordemoder Program Præsentation Budskaber og den gravide modtager Forskningsprojektet Livsstil og graviditet Coaching Motivationssamtalen Forandringsspiralen Sammenfatning

Læs mere

Projekt Ønskebarn. En bog om ufrivillig barnløshed. Læge Helle Pilgaard

Projekt Ønskebarn. En bog om ufrivillig barnløshed. Læge Helle Pilgaard Projekt Ønskebarn En bog om ufrivillig barnløshed Læge Helle Pilgaard [ ] P R O J E K T Ø N S K E B A R N - e n b o g o m b a r n l ø s h e d Læge Helle Pilgaard 3 [ ] Projekt Ønskebarn - en bog om barnløshed.

Læs mere

Spørgeskema om graviditet, fødsel og barsel_kvinder_2015

Spørgeskema om graviditet, fødsel og barsel_kvinder_2015 Spørgeskema om graviditet, fødsel og barsel_kvinder_2015 Bemærk at kvinderne besvarer spørgeskemaet i en elektronisk opsat udgave. De vil derfor kun se de, som er relevante i forhold til deres forudgående

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FYSISK OG MENTAL UDFORDRING INDHOLD:

Læs mere

Information til patienten. Velkommen til verden. - til forældre med for tidligt fødte børn. Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest

Information til patienten. Velkommen til verden. - til forældre med for tidligt fødte børn. Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Information til patienten Velkommen til verden - til forældre med for tidligt fødte børn Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Kære forældre Hjertelig tillykke med jeres lille for tidligt fødte barn.

Læs mere

BØRNEINDBLIK 1/14 ANALYSE: VOKSNE TALER FOR LIDT MED BØRN OM SVÆRE EMNER KYS, KÆRLIGHED OG KØNSHÅR 13-ÅRIGE VIL TALE OM DET

BØRNEINDBLIK 1/14 ANALYSE: VOKSNE TALER FOR LIDT MED BØRN OM SVÆRE EMNER KYS, KÆRLIGHED OG KØNSHÅR 13-ÅRIGE VIL TALE OM DET BØRNEINDBLIK 1/14 ANALYSENOTAT FRA BØRNERÅDET NR. 1/2014 1. ÅRGANG 28. JANUAR 2014 ANALYSE: VOKSNE TALER FOR LIDT MED BØRN OM SVÆRE EMNER KYS, KÆRLIGHED OG KØNSHÅR 13-ÅRIGE VIL TALE OM DET En ny undersøgelse

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

Lisbeth Villumsen - Skibdalsvej 25, 7990 Ø Assels, Danmark - Tlf.:+45 97764174 - Mobil: +45 21905868 - Lisbeth@livviadialog.dk.

Lisbeth Villumsen - Skibdalsvej 25, 7990 Ø Assels, Danmark - Tlf.:+45 97764174 - Mobil: +45 21905868 - Lisbeth@livviadialog.dk. Artikel af Lisbeth Villumsen Privatpraktiserende sundhedsplejerske, Psykoterapeut MPF, ECP godkendt. Narrativ terapeut med internationalt diplom. Indehaver af Narrativ institut og Liv via dialog. Lisbeth

Læs mere

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression!

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Vores datter Emma blev født i okt. 2003. Vi havde været gravide før men jeg aborterede i 7. uge af graviditeten. Graviditeten med Emma var præget af angst

Læs mere

jo slet ikke havde regnet med positivt resultat så hurtigt.

jo slet ikke havde regnet med positivt resultat så hurtigt. I 2013 da jeg smed p-pillerne, var jeg en ung kvinde på 26, der havde været sammen med min kæreste i næsten 5 år. Min kæreste var dengang 29 år og var færdiguddannet. Vi havde længe snakket om at det ville

Læs mere

Graviditet, fødsel og barsel

Graviditet, fødsel og barsel Graviditet, fødsel og barsel Tillykke med din graviditet I denne pjece kan du læse om det vi i Region Sjælland tilbyder i løbet af din graviditet, fødsel og barsel. Vi ønsker, at du får en god og sammenhængende

Læs mere

Guide. Foto: Iris. August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Styrk dit liv med Chris MacDonald. sund. på jobbet

Guide. Foto: Iris. August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Styrk dit liv med Chris MacDonald. sund. på jobbet Foto: Iris Guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan sund holder du på jobbet Sådan holder du d PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde

Læs mere

Kan du lide de andre børn? 11 9 Tror du de andre børn kan lide dig? 15 3 1 1

Kan du lide de andre børn? 11 9 Tror du de andre børn kan lide dig? 15 3 1 1 Samlet resultat fra børnemiljøundersøgelsen Børnecentret Vesterparken Samlet antal besvarelser 20 Pige 7 Dreng 13 Svarmuligheder: Glad for at gå i børnehave. 19 1 Er glad for den stue, man går på 16 2

Læs mere

Alice Ilona Jensen Jobkonsulent Sygedagpengeafd. E-mail: aij@silkeborg.dk Mobil: Tlf: 89 70 47 23

Alice Ilona Jensen Jobkonsulent Sygedagpengeafd. E-mail: aij@silkeborg.dk Mobil: Tlf: 89 70 47 23 Alice Ilona Jensen Jobkonsulent E-mail: aij@silkeborg.dk 89 70 47 23 Anders Pedersen Socialrådgiver/Jobkonsulent E-mail: ape@silkeborg.dk 89 70 47 49 Anette Riis Anette Ulrik Psykolog E-mail: arn@silkeborg.dk

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

Hvis du er gravid eller ammer

Hvis du er gravid eller ammer Hvis du er gravid eller ammer Der er ikke tvivl om at en vegansk ernæring fuldt ud kan dække dine behov, også selv om du er gravid eller ammer. Der er dog visse vitaminer og mineraler man skal være ekstra

Læs mere

Graviditet, fødsel og barsel

Graviditet, fødsel og barsel Pjece til gravide i Region Syddanmark Graviditet, fødsel og barsel Tillykke med graviditeten Graviditeten Tillykke med graviditeten Region Syddanmark ønsker med denne pjece at beskrive de tilbud, regionen

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften? SOLAR PLEXUS af Sigrid Johannesen Lys blændet ned. er på toilettet, ude på Nørrebrogade. åbner døren til Grob, går ind tydeligt fuld, mumlende. Tænder standerlampe placeret på scenen. pakker mad ud, langsomt,

Læs mere

Ny skolegård efter påskeferien.

Ny skolegård efter påskeferien. FORDYBELSESUGE PÅ HELLIG KORS SKOLE 29. MATS 2. APRIL 2004 Ny skolegård efter påskeferien. Vi var ned i skolegården og der fortalte håndværkerne os at de bliver færdige om ti dage. De laver den nye skolegård

Læs mere

En Smuk Bog. Unge der har mistet. Michelle Dettmer

En Smuk Bog. Unge der har mistet. Michelle Dettmer En Smuk Bog Unge der har mistet Michelle Dettmer og Matilde, Ditte, Steffan, Rikke, Martin, Martin, Louise, Nicklas, Ida, Line, Camilla, Camilla, Johannes, Sofie, Martin, Tina, Malene, Ann og Karin 5 Michelle

Læs mere

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C

Den er et fremragende eksempel på, at 1+1+1 giver langt mere end 3. N. Kochs Skole, Skt. Johannes Allé 4, 8000 Århus C Trøjborg 29. juni 2009 Kære 9. årgang. En tøjklemme. Ja, sådan ser den ud den er blevet lidt gammel og grå lidt angrebet af vejr og vind den er blevet brugt meget. I kender alle sammen tøjklemmer, nogle

Læs mere

Hvordan har du det? 2010

Hvordan har du det? 2010 Hvordan har du det? 2010 Sundhedsprofil for region og kommuner unge Sammenfatning Folkesundhed og Kvalitetsudvikling Hvordan har du det? 2010 Sundhedsprofil for region og kommuner unge sammenfatning Udarbejdet

Læs mere

Screeningsmanual for projekt Tidlig opsporing af fødselsdepression hos vordende forældre

Screeningsmanual for projekt Tidlig opsporing af fødselsdepression hos vordende forældre Screeningsmanual for projekt Tidlig opsporing af fødselsdepression hos vordende forældre Det er op til den enkelte praksis at vælge hvilken procedure for udlevering af patientinformation og spørgeskemaer,

Læs mere

Indhold. FADL s Forlag Blegdamsvej 26 2200 København N www.forlag-fadl.dk forlag@fadl.dk. Skriv til forlagsredaktøren: tt@fadl.dk

Indhold. FADL s Forlag Blegdamsvej 26 2200 København N www.forlag-fadl.dk forlag@fadl.dk. Skriv til forlagsredaktøren: tt@fadl.dk Indhold Din guide til et varigt vægttab Susanne Kristensen, Lone Viggers og Allan Stubbe Christensen 1. udgave, 1. oplag 2011, FADL s Forlag, København ISBN: 978-87-7749-609-7 Fotografier efter aftale

Læs mere

Er du klar over det mand?

Er du klar over det mand? Er du klar over det mand? Det behøver ikke være kedeligt at leve længere Mange mænd spiser for meget, bevæger sig for lidt, ryger og drikker for meget alkohol. Og de knokler på arbejdet. Men de snakker

Læs mere

Kommunikation. 19. januar 2010. Århus Universitetshospital Skejby. v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony. www.sanneanthony.dk. www.sanneanthony.

Kommunikation. 19. januar 2010. Århus Universitetshospital Skejby. v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony. www.sanneanthony.dk. www.sanneanthony. Kommunikation Århus Universitetshospital Skejby 19. januar 2010 v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony CV for Susanne Anthony E.F.T. Terapeut 2006 Hypnose Terapeut 2004 NLP-psykoterapeut 1999 Reg.Lægemiddelkonsulent

Læs mere

Om forfatteren 8 Kig nogle af de bedste svømmere i verden over skuldrene 10 Forord 12. KAPITEL 1 Du skal træne for at lave en god eksamen 14

Om forfatteren 8 Kig nogle af de bedste svømmere i verden over skuldrene 10 Forord 12. KAPITEL 1 Du skal træne for at lave en god eksamen 14 Indholdsfortegnelse Om forfatteren 8 Kig nogle af de bedste svømmere i verden over skuldrene 10 Forord 12 KAPITEL 1 Du skal træne for at lave en god eksamen 14 Sådan bruger du bogen 14 KAPITEL 2 Sådan

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN. Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad

BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN. Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN 4 Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad Som led i den løbende kvalitetsudvikling af tandplejen gennemførte vi i Lemvig kommunale tandpleje i foråret 4 en spørgeskemaundersøgelse

Læs mere

Mikkel og Line får stråler

Mikkel og Line får stråler Mikkel og Line får stråler En bog for børn om at få strålebehandling Aarhus Universitetshospital Onkologisk Afdeling D Stråleterapien Mikkel og Line får stråler Denne bog handler om Mikkel og Line. De

Læs mere

Min Guide til Trisomi X

Min Guide til Trisomi X Min Guide til Trisomi X En Guide for Triple-X piger og deres forældre Skrevet af Kathleen Erskine Kathleen.e.erskine@gmail.com Kathleen Erskine var, da hun skrev hæftet, kandidatstuderende på Joan H. Marks

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Fælles konference om Overvægt - et fælles ansvar den 1. november 2011 i ToRVEhallerne i Vejle

Fælles konference om Overvægt - et fælles ansvar den 1. november 2011 i ToRVEhallerne i Vejle Fælles konference om Overvægt - et fælles ansvar den 1. november 2011 i ToRVEhallerne i Vejle Program for konferencen Overvægt et fælles ansvar Ordstyrer: cand. brom. Regitze Siggaard, partner i Aktivo

Læs mere

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning: 0-3 årige Gør det kort Helt små børn kan kun koncentrere sig i kort tid. Når dit barn ikke gider mere, så stop. 5 minutter er lang tid

Læs mere

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske www.æblebørn.dk ved Anette Opstrup, sundhedsplejerske og behandler Side 1 Med denne guide vil jeg give dig et bud på, hvilke kosttilskud, som du kan styrke dig

Læs mere

- målet er: at lære deltagerne at kunne være på i en ukendt og evt. pressset situation med kort varsel.

- målet er: at lære deltagerne at kunne være på i en ukendt og evt. pressset situation med kort varsel. Intro forløb forløbet er lavet til at kunne afvikles over 2 lektioner. 1 Lektion: Gennemgang af konceptet. Jeg snakker ud fra mine egne erfaringer og oplevelser med filosofien. I slutningen af timen får

Læs mere

Det fremtidige fødemiljø. fra patient til rask gravid 2.0

Det fremtidige fødemiljø. fra patient til rask gravid 2.0 Det fremtidige fødemiljø fra patient til rask gravid 2.0 Normalt forbinder man smerte med sygdom og død, og nu skal man forbinde den med glæde. Ditte, Jordemoder Problemfelt Mange gravide kvinder føler

Læs mere

Efterårsprogram 2015

Efterårsprogram 2015 Efterårsprogram 2015 Kære beboer Velkommen til Nivå Nu s efterårsprogram 2015. Her kan du læse om de forskellige aktiviteter, som vi laver i dit lokalområde i løbet af efteråret, og du kan finde kontaktoplysninger

Læs mere

Velkommen til Akut Modtagelse for Gravide

Velkommen til Akut Modtagelse for Gravide April 2012 Gynækologisk-Obstetrisk Afdeling Hillerød Hospital Hillerød Hospital Gynækologisk-Obstetrisk Afdeling Velkommen til Akut Modtagelse for Gravide Velkommen til Akut Modtagelse for Gravide På Akut

Læs mere

AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk

AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk Gør det ondt? -- kan vi undgå muskel- og skeletbesvær? -v. Pia Jakobsen Program Forebyggelse af MSB i tre led Den bio-psyko-sociale model Egenindsats Virksomhedens indsats Drøftelser undervejs Ondt i kroppen

Læs mere

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag Det Fælles Bedste Sådan holder du din egen samtalemiddag Kære vært, tak fordi du vil tage del i Det Fælles Bedste ved at være vært for en samtalemiddag om et af de emner, der ligger dig på sinde. En samtalemiddag

Læs mere

Guide: Sådan brænder du kalorier af uden træning

Guide: Sådan brænder du kalorier af uden træning Guide: Sådan brænder du kalorier af uden træning Forvandl støvsugning og trappevask til fedtforbrænding og styrketræning. Af Line Felholt, november 2012 03 Tab dig uden træning 05 Guide: Så meget 'sport'

Læs mere

FOREBYG VUGGEDØD og undgå skæv hovedfacon og fladt baghoved. Til forældre

FOREBYG VUGGEDØD og undgå skæv hovedfacon og fladt baghoved. Til forældre FOREBYG VUGGEDØD og undgå skæv hovedfacon og fladt baghoved Til forældre 2011 Sundhedsstyrelsen Island Brygge 67 2300 København S Telefon 72 22 74 00 sst@sst.dk www.sst.dk Pjecen kan bestilles hos: Rosendahls

Læs mere

ADOPTION EN GOD VEJ TIL EN FAMILIE Udgivet af AC Børnehjælp

ADOPTION EN GOD VEJ TIL EN FAMILIE Udgivet af AC Børnehjælp ADOPTION EN GOD VEJ TIL EN FAMILIE Udgivet af AC Børnehjælp En far til en datter adopteret fra Kina: Jeg har aldrig prøvet at elske et lille barn, så jeg frygtede, om jeg kunne. Det har jeg gået og været

Læs mere

GHRI-gymnastik 2010/2011

GHRI-gymnastik 2010/2011 GHRI-gymnastik 2010/2011 Side 1 Gymnastiksæsonen 2010 / 2011 Nu begynder sæsonen med gymnastik for enhver. I Gymnastikafdelingen mener vi, at alle skal have mulighed for at deltage. Vi har fået samlet

Læs mere

Ski Fitness bedre form og sjovere skiferier

Ski Fitness bedre form og sjovere skiferier Ski Fitness Marina Aagaard Ski Fitness bedre form og sjovere skiferier aagaard SKI FITNESS bedre form og sjovere skiferier Marina Aagaard Fotos: Claus Petersen, CPhotography, med undtagelse af: dreamstime.com

Læs mere

Samlet Evaluering af modul 5 Hold Feb. 2014.

Samlet Evaluering af modul 5 Hold Feb. 2014. Samlet Evaluering af modul 5 Hold Feb. 2014. Kan indgå i tværprofessionelt samarbejde med respekt for og anerkendelse af egen professions ansvar og kompetence såvel som øvrige sundhedsprofessioners og

Læs mere

PRO-PAKKE 2. Udvalgte programmer til 1., 2. og 3. trimester. 1., 2. & 3. trimester (9 træningsvideoer, 90 minutters VIDEO + PROGRAM (pdf).

PRO-PAKKE 2. Udvalgte programmer til 1., 2. og 3. trimester. 1., 2. & 3. trimester (9 træningsvideoer, 90 minutters VIDEO + PROGRAM (pdf). PRO-PAKKE 2 Udvalgte programmer til 1., 2. og 3. trimester. 1., 2. & 3. trimester (9 træningsvideoer, 90 minutters VIDEO + PROGRAM (pdf).) kr. 449,- (værdi kr. 711,-) 1. Pulsprogram #2 (1.-2 trimester,

Læs mere

Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab At stifte familie med HD

Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab At stifte familie med HD Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab At stifte familie med HD At stifte familie med HD: HDBuzz' nye temaartikel om teknikker der kan

Læs mere

Informationsmateriale før insemination

Informationsmateriale før insemination Informationsmateriale før insemination Velkommen hos Storkereden Hos Storkereden er vi klar til at tage godt imod dig for at sikre et godt inseminationsforløb. Det er vigtigt at du føler dig tryg og i

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE? FØR- OG EFTERFØDSELSGYMNASTIK Opmærksomhed, støtte og viden Den gravide krop har brug for energigivende træning, der giver kræfter til vægtforøgelse

Læs mere

Tab dig 20-25 kg uden kirurgi

Tab dig 20-25 kg uden kirurgi Tab dig 20-25 kg uden kirurgi På Privathospitalet Møn samarbejder den bariatriske speciallæge med dedikerede diætister fra Frk. Skrump om et vægttabsprogram, der sikrer optimalt udbytte af et intensivt

Læs mere

Lærervejledning. www.5nyeemner.dk

Lærervejledning. www.5nyeemner.dk Lærervejledning 5 nye emner er bygget op omkring emnerne: hverdag, lokalområde, sundhed, fester og miljø. Emnerne kan gennemgås separat og i vilkårlig rækkefølge alt efter behov. Den tilhørende hjemmeside,,

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

MINDFULNESS FOR BØRN

MINDFULNESS FOR BØRN MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere

Læs mere

EVALUERING AF SPØRGESKEMA VEDR. TRIVSEL OG ARBEJDSMILJØ I BØRNEHØJDE PÅ SKOVGÅRDEN. ULTIMO 2011.

EVALUERING AF SPØRGESKEMA VEDR. TRIVSEL OG ARBEJDSMILJØ I BØRNEHØJDE PÅ SKOVGÅRDEN. ULTIMO 2011. EVALUERING AF SPØRGESKEMA VEDR. TRIVSEL OG ARBEJDSMILJØ I BØRNEHØJDE PÅ SKOVGÅRDEN. ULTIMO 2011. Undersøgelsen er foretaget med udgangspunkt i materialet fra www.termometeret.dk & DCUM. Eleverne har afkrydset

Læs mere

MAM s amningsinformationer

MAM s amningsinformationer MAM s amningsinformationer Amning et samspil Når du ammer dit barn, handler det ikke kun om mad. Det handler også om nærhed, kærlighed, tillid, men somme tider også om uro, smerter og sorg. For nogle bliver

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

om præmature og andre sarte børn

om præmature og andre sarte børn efterår 2010 foredragskatalog om præmature og andre sarte børn foredragsholdere anne-marie aaen (psykolog & forfatter) anne olin (klinisk diætisk) hannah harboe (børnefysioterapeut) patricia egge (talehørepædagog)

Læs mere

Rikke Berntsen. Nørresundby. Har gennemført 17 km i tiden 1:50:50

Rikke Berntsen. Nørresundby. Har gennemført 17 km i tiden 1:50:50 Rikke Berntsen Start nr.: 1079 Nørresundby Har gennemført 17 km i tiden 1:50:50 Lars R. Kongsbak Start nr.: 1077 Frederikshavn Har gennemført 12,75 km i tiden 1:06:58 Jane Clausen FKI Start nr.: 1028 Frederikshavn

Læs mere

Jaydess (levonorgestrel) minispiral

Jaydess (levonorgestrel) minispiral Jaydess (levonorgestrel) minispiral Brugervejledning Indhold Hvad er en minispiral? Virkning? Påvirkning? Velkommen Alle har forskellige prioriteringer, og på det her tidspunkt i dit liv er graviditet

Læs mere

Indhold. Forord 9 Indledning 13

Indhold. Forord 9 Indledning 13 Indhold Forord 9 Indledning 13 Træn dig til en bedre fødsel Rim El Sammaa-Aru 1. udgave, 1. oplag 2011, FADL s Forlag, København ISBN: 978-87-7749-648-6 Fotos: Les Kaner Forlagsredaktion: Thomas Bo Thomsen

Læs mere

Golf Fitness - stærkere fysik og bedre golf

Golf Fitness - stærkere fysik og bedre golf Golf Fitness Marina Aagaard Golf Fitness - stærkere fysik og bedre golf aagaard GOLF FITNESS stærkere fysik og bedre golf Marina Aagaard og Forlaget Hovedland Fotos: Claus Petersen, CPhotography, med

Læs mere

Tilbud om graviditetsbesøg. Sundhedstjenesten. Ønsker du/i et graviditetsbesøg er du/i velkomne til at kontakte Sundhedstjenesten.

Tilbud om graviditetsbesøg. Sundhedstjenesten. Ønsker du/i et graviditetsbesøg er du/i velkomne til at kontakte Sundhedstjenesten. Ønsker du/i et graviditetsbesøg er du/i velkomne til at kontakte Sundhedstjenesten. Tilbud om graviditetsbesøg Sekretæren træffes mandag-torsdag kl. 8-14 på telefon nr. 7259 6720. E-mail: sundhedstjenensten@egekom.dk

Læs mere

Det Etiske Råds høringssvar angående forslag til lov om ændring. af børneloven og forskellige andre love (Medmoderskab mv.)

Det Etiske Råds høringssvar angående forslag til lov om ændring. af børneloven og forskellige andre love (Medmoderskab mv.) NOTAT 12. marts 2013 J.nr.: 1301003 Dok. nr.: 1171103 HKJ.DKETIK s høringssvar angående forslag til lov om ændring af børneloven og forskellige andre love (Medmoderskab mv.) har modtaget et udkast til

Læs mere

SANGE TIL BABYRYTMIK I FREDENS-NAZARET KIRKER

SANGE TIL BABYRYTMIK I FREDENS-NAZARET KIRKER SANGE TIL BABYRYTMIK I FREDENS-NAZARET KIRKER Velkommen til babyrytmik! I mappen her finder du de sange, vi synger til babyrytmik i kirken. Du er velkommen til at låne en mappe med hjem, hvis I har lyst

Læs mere

Sofie Katrine Jørgensen og Louise Thomsen. styrk dit barns. motorik. 1-3 år

Sofie Katrine Jørgensen og Louise Thomsen. styrk dit barns. motorik. 1-3 år Sofie Katrine Jørgensen og Louise Thomsen styrk dit barns motorik 1-3 år Sofie Katrine Jørgensen og Louise Thomsen Styrk dit barns motorik 1-3 år 1. udgave, 1. oplag, 2011 2011 Dafolo Forlag og forfatterne

Læs mere

vanen og se KNÆK AF GITTE HOLM FOTO: PANTHERSTOCK OG PR

vanen og se KNÆK AF GITTE HOLM FOTO: PANTHERSTOCK OG PR vanen og se resultater! Savner du synlige resultater af din træning? Og er du lidt kørt fast i en rutine? Fortvivl ej. Det kræver blot lidt mod og handling at knække de fastgroede træningsvaner. Giv din

Læs mere

"Mød dig selv"-metoden

Mød dig selv-metoden "Mød dig selv"-metoden af Bjarne W. Andresen En lille plante løfter en tung sten for at kunne udfolde sig til sit fulde potentiale. Egå Engsø forår 2014. Bjarne W. Andresen 1. udgave. Aarhus, april 2015

Læs mere

atelier dit hund barns Andrea McHugh Sådan hjælper du dine børn med at tage sig af deres hund

atelier dit hund barns Andrea McHugh Sådan hjælper du dine børn med at tage sig af deres hund dit barns hund atelier dit hund barns Andrea McHugh Sådan hjælper du dine børn med at tage sig af deres hund Fø rst udgivet i England 2007 af Hamlyn, a division of Octopus Publishing Group Ltd Copyright

Læs mere

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes Kontakt:

Læs mere