PA FARTEN! Trin for trin. VoVeHaLsEn. På farten! Niveau 1. Årstid: Primært sommer og forår. Lokation: Hvor det er muligt

Transkript

1 Årstid: Primært sommer og forår Lokation: Hvor det er muligt Forløbets varighed: 4 trin + en dag PA FARTEN! Trin for trin Kan du lide fart og adrenalinsus, så vil du blive udfordret på begge dele i denne udfordring! I dette mærke skal der fart over feltet. I skal afprøve forskellige transportmidler, som kan skaffe jer fra et punkt til et andet, men som sætter pulsen op på den ene eller anden måde. Udfordringsmærket På farten niveau 1 tager udgangspunkt i de tre elementer jord, luft og vand. Der tages udgangspunkt i elementerne jord, luft og vand, da pigerne skal få en fornemmelse af de forskellige måder, man kan bruge disse elementer til at få pulsen op. Det handler altså om at få pulsen op, og der er ikke nødvendigvis en sammenhæng mellem de ting, I har planlagt i de tre trin og så de ting, pigerne skal gøre under udfordringen, andet end at det har med de tre elementer at gøre. 1

2 Indledning Dette mærke indeholder store grader af frihed, og indholdet af mærkerne afhænger af, hvad I som ledere vurderer, kan lade sig gøre i jeres område, og hvad I synes sammen med jeres piger kunne være sjovt og udfordrende for lige præcis jer! Det kan i den forbindelse være nødvendigt, at trinnene er fleksible, og det kan være, at nogle af trinnene er af lidt længere tids varighed alt efter hvilken disciplin, I vælger for hvert trin. Det er vigtigt, at I sørger for, at både udstyr og pigerne overholder de rette sikkerhedsprocedurer, for det I skal vælge at lave. Undersøg derfor forholdene for hver aktivitet grundigt. Til Udfordringen er det nødvendigt, at pigerne har kendskab til at navigere efter kort og kompas, og at pigerne har trænet deres form nogenlunde, da der er nogle hårde fysiske krav til Udfordringen. Om trinnenes opbygning Trinnene er således bygget op om elementerne jord, luft og vand. Det vil sige, at første trin tager udgangspunkt i transportmidler og aktiviteter, der har forbindelse med og virker på jorden. I vil i hvert trin finde forslag til, hvilke aktiviteter, I kan vælge at lave her. Andet trin tager udgangspunkt i luften, og det er her transportmidler og aktiviteter, der foregår i luften eller højt oppe, kan afprøves. På tredje trin kan vandbaserede aktiviteter afprøves! For at få overblik over hvor mange muligheder, der er for at lave en aktivitet, kan I kigge på bilag 1 Mulige aktiviteter til trinnene til På farten. Dette er et bilag, hvor I kan se, hvor udbredt en aktivitet kan være, hvad det ca prisleje er for aktiviteten og om der er nogle specielle aldersbe-grænsninger. Dette bilag skal blot ses som en vejledning, og I bliver selv nødt til at undersøge, om aktiviteterne er mulige i jeres område, om der er specielle aldersbegrænsninger, sikkerhedshensyn, prisniveau og andet. I øvrigt gives der samme muligheder for aktiviteter både på og Niveau 2. Dette er vurderet ud fra, at I selv skal have lov til at skabe jeres egne udfordringer i trinnene, alt efter hvilke piger, I har i jeres gruppe. Der er selvfølgelig nogle aktiviteter, hvor der er en aldersmæssig begrænsning, som udelukker de yngste, og I må så vælge noget alternativt. Men det handler altså om at tage udgangspunkt i pigernes erfaringer og ønsker. og Niveau 2 er derfor på de første tre trin bygget op på den helt samme måde. Fjerde trin skal bruges til at planlægge og forberede pigerne på deres Udfordring og måske til at opfriske deres navigationsevner. 2

3 Trin 1 Jord - cykelcross - mountainbike, - Cykling - go-carts - parcours, - rulleskøjter/inliners/rulleski - Løbehjul - Hesteridning - Stå på slalomski/langrendsski/snowboard/ - Skateboard - motocross Se bilag 1 for yderligere informationer/inspiration. 3

4 Trin 2 Luft/højt oppe - Klatring træklatring eller på klatrevæg - Bungy-jump/Elastikspring - Basejumping, - Rebbaner - hanggliding/dragefly, - paragliding, - slackline, - rapelling, - bjergbestigning, - Trafikfly-simulator nødlanding - Faldskærmsudsprings-simulator - Svævefly - Luftballon - Drager - forestillinger om mennesket der kan flyve - dyr i luften - falkonering - vejr og vind - Springe faldskærm - Kæmpe svævebane Se bilag 1 for yderligere informationer/inspiration. 4

5 Trin 3 Vand - Kajak - Kano - Sejl- eller optimistjolle - Kite-surfing/wind-surfing - Dykning - Snorkling - Udspring - river-rafting, - fri-dykning, - Stå på vandski - Svømme mindst 200 meter - Robåd - Kajak evt. kajak-basketball? - Tømmerflåde - Risbåd - vandbolde Se bilag 1 for yderligere informationer/inspiration. 5

6 Trin 4 På dette trin skal I følge op på tre forrige discipliner, og eventuelt afprøve dem endnu engang. På dette trin skal I forberede jer. I skal planlægge, hvad I skal have med på turen. Fordel det medbragte materiel på pigerne. Fordelingen skal ske ud fra, at belastningen fra rygsækken svarer til hver enkelt deltagers generelle form. I skal øve/repetere at bevæge sig efter kort og kompas. Hvis I vælger at ruten skal være ud fra en Gps i stedet for, skal dette øves med pigerne. 6